كيك الشوفان بالشوكولاتة بالمج بثلاث دقائق ... حضري أطيب الكيكات المحضرة بالمايكروويف بوقت قصير وطعم لذيذ ومميز، قدمي كيك الشوفان لأطفالك بنكهة الشوكولاتة الرائعة*المقادير:- البيض : 1 حبة- الشوفان : 40 غراماً (سريع التحضير)- حليب : 3 ملاعق كبيرة (سائل)- بودرة الكاكاو : ملعقة كبيرة- الزيت النباتي :...
- طحين : كوب ونصف (أسمر)- الشوفان : كوب ونصف- الزعتر : ثلاث أرباع الكوب- ملح : ملعقة صغيرة- السمسم : 2 ملعقة كبيرة- بيكنج بودر : ملعقة كبيرة- الزيت النباتي : ربع كوب- الماء : كوب ونصفاخلطي الطحين والشوفان، والملح، والبيكنج باودر، ثم أضيفي الزعتر، والسمسم، واخلطي المكونات حتى تتداخلأضيفي الزيت،...
- عجينة البيتزا : مقدار (جاهزة)- السبانخ : نصف كيلو- البصل : كوب (مقطع قطع صغيرة)- صدر الدجاج : 2 صدر (مخلي ومقطع أجزاء صغيرة)- الثوم : ملعقة صغيرة- الفلفل الأخضر : كوب (مقطع صغير)- جبن موزاريلا : كوب (مبشور)- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة- صلصة طماطم : حسب الحاجةافردي عجينة البيتزا الجاهزة في...
يرجح أغلب الناس أنّ سبب البقع الداكنة على الملابس هي: الفطريات، والبكتريا، والعفن، ويُمكن أن ترى هذه البقع حتى بعد الغسل والتجفيف، أيضًا يُمكن ظهور البقع الداكنة إذا لم يتمّ فصل الألوان أثناء عملية الغسل.كيفية إزالة البقع السوداء عن الملابس الملونةهناك طريقتان لإزالة البقع السوداء عن الملابس،...
ساندويشات كرواسان بالتونة ... وصفات سهلة وسريعة يمكنكِ تحضيرها بالتونة، حضري لأطفالك ساندويشات طيبة ومغذية بحبات الكرواسان المحشية بالتونة، يمكنكِ أيضاً اختيار الخضار المفضلة لعائلتك في مقادير الحشوة*المقادير:- التونا : علبة- عصير الليمون : نصف حبة- الشبت : ملعقة كبيرة (مفروم)- المايونيز : 2...
المقادير:- الدجاج : دجاجة (مقطعة 4 قطع)- البطاطس : كيلو (مقطعة دوائر)- البصل : 2 حبة (مقطع شرائح)- طماطم : 1 حبة (مقطعة شرائح)- الماء : كوب- عصير الليمون : ربع كوب- زيت الزيتون : 5 ملاعق كبيرة- الثوم : 2 ملعقة كبيرة (مهروس)- ملح : ملعقة كبيرة- بهارات مشكلة : ملعقة كبيرة- فلفل أسود : ملعقة كبيرة-...
متبل شمندر لمرضى السكر ... احرصي على اختيار وصفات من الأطباق الجانبية بعناية عند تقديمها لمرضى السكر، جربي متبل الشمندر بخطوات سهلة ومكونات بسيطة *المقادير:- الشمندر : 100 غراماً (مسلوق)- الطحينية : 75 غراماً- الثوم : 20 غراماً- عصير الليمون : 40 غراماً- ملح : نصف ملعقة صغيرة*طريقة التحضير:ضعي...
المقادير:- الجمبري : 700 غم (مغسول ومقشر)- الزيت النباتي : 3 ملاعق كبيرة- البصل : 1 حبة (مفروم)- الثوم : 5 فصوص (مفروم)- ملح : حسب الرغبة- فلفل أسود : رشّة- كزبرة يابسة : ملعقة كبيرة- دقيق : ملعقة كبيرة- حليب : 2 كوب- بابريكا : ملعقة صغيرة- جبن موزاريلا : 150 غراماً (مبشور)طريقة التحضير:حمّي...
- كيك : حسب الحاجة (سادة)- جبن كريمي : كوب- مانغو : 3 حبات (مقطع مكعبات)- كريمة : 2 ظرف (بودرة)- كريمة الخفق : كوب- النشاء : ملعقة كبيرة- عصير المانغو : كوباخفقي الجبن الكريمي مع عصير المانجو، والكريمة، والنشا، حتى تحصلي على كريمة سميكة القوامفي وعاء ضعي الكيك، ثم المانجو والكريمةضعي الترايفل في...
- التفاح الاخضر : 4 حبات (مقشر ومقطع شرائح رفيعة)- سكر البودرة : 6 ملاعق كبيرة- الفانيليا : ملعقة صغيرة- سكر البودرة : كوب- العسل : ملعقة صغيرة- عصير التفاح : ربع كوب- عصير الليمون : 2 ملعقة صغيرة- طحين : كوبان ونصف- الزبدة : نصف كوب (مذوبة)- زبيب : نصف كوب- القرفة : ملعقة كبيرة- البيض : 2...
- للوجه :البيض : 1 حبةحليب : نصف كوب- للزينة :السمسم : نصف كوبحبّ البركة : نصف كوب- طحين : 2 كوب- الزبدة : 4 ملاعق كبيرة- ملح : ملعقة صغيرة- سكر : ملعقة كبيرة- حليب : كوب (سائل)- كربونات الصودا : ملعقة كبيرة- الماء : حسب الحاجة (للعجن)- خميرة : ملعقة كبيرة (جافة)ضعي في وعاء للخلط، الطحين، والسكر،...
كرات الطاقة الصحية بالمكسرات ... إليكِ أفضل وصفة حلويات صحية يمكنكِ إعدادها بخطوات سهلة وسريعة وبمكونات متوفرة لديكِ، جربي كرات الطاقة الصحية بطعم المكسرات، وتمتعي بمذاقها الرائع واللذيذ*المقادير:- الجوز : كوب (مفروم)- لوز : كوب- بندق : نصف كوب (مفروم)- جوز الهند : كوب (مبشور ناعم)- زبدة الفول...
- كفتة : نصف كيلو- البصل : 1 حبة (المفروم فرماً ناعماً)- الثوم : فصّان (مفروم)- فليفلة ملونة : 2 حبة (مفرومة فرماً ناعماً)- البقدونس : نصف كوب (مفروم فرماً ناعماً)- ملح : رشّة- بهارات مشكلة : رشّة- بندورة : 4 حبات (لصلصة البندورة)- دبس الرمان : ملعقة كبيرة (لصلصة البندورة)- ملح : قليل (لصلصة...
الزعتر الأخضر : كوب ونصف (طازج)- طحين : 4 اكواب- السمسم : 2 ملعقة كبيرة- خميرة : ملعقة كبيرة- حبّ البركة : ملعقة كبيرة- سكر : ملعقة كبيرة- جبنة الحلوم : 2 كوب (مبروشة)- ملح : رشّة- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة- الزيت النباتي : ثلث كوب- البيض : 1 حبة- حليب : نصف كوب- الماء : حسب الحاجة (للعجن)حمّي...
سلطة الشمندر والرمان ... بجانب الأطباق المشوية، حضري طبق من السلطة السهلة التحضير والمميزة بمذاقها الرائع، جربي سلطة الشمندر والرمان بلونها الأحمر الفاتح للشهية وبطعم ولا أطيب منه*المقادير:- الشمندر : 3 حبات (متوسط الحجم / غير مقشر)- الرمان : 2 حبة (مفرط البذور)- البصل الأحمر : 1 حبة (صغير الحجم...
شوفان بالشيا والعسل صحي .... نقدم لكِ وصفة حلويات صحية مميزة وطيبة جداً، جربي وصفات الغذاء الصحي بالشوفان، والشيا، وحلّي الطبق بالعسل الطبيعي اللذيذ*المقادير:- الشوفان : كوب- القرفة : ملعقة صغيرة- ملح : رشّة- الفانيليا : 2 ملعقة صغيرة- العسل : 2 ملعقة كبيرة- حبوب الشيا : 4 ملاعق كبيرة- الماء :...
- 1 كوب أوراق بقدونس، مَفرية ناعماً- 1 حبة بصل متوسطة الحجم، مَفرية ناعماً- 2 حبة طماطم متوسطة الحجم، مَبشورة- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون- 1 ملعقة صغيرة 7 بهارات- 1 ½ ملعقة صغيرة ملح- ½ ملعقة صغيرة فلفل أسودالطريقة:1-يُسكب الأرز فى وعاء عميق، ويضاف إليه البصل والطماطم والبقدونس والبهار والملح...
- الروبيان : كيلو ونصف (مقشر ومنظف)- البصل : 1 حبة (مفروم ناعم)- الكاري : ملعقة صغيرة- طحين : ملعقة كبيرة- كريمة الطبخ : كوب- صلصة طماطم : 2 ملعقة كبيرة- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة- الزنجبيل : ملعقة صغيرة (طازج)- بابريكا : ملعقة صغيرة- ثوم بودرة : ملعقة صغيرة- ملح :...
- خبز التورتيلا : 16 رغيف- لحم البقر : 700 غم (مفروم، لحشوة اللحم)- البصل : 2 حبة (متوسط الحجم، ومفروم)- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة (لحشوة اللحم)- بهار مشكل : ملعقة صغيرة (لحشوة اللحم)- بودرة فلفل أحمر : ملعقة صغيرة (لحشوة اللحم)- الكمون : ملعقتان صغيرتان (لحشوة اللحم)- الكزبرة : ملعقة صغيرة...
- بسكويت : عبوة (متوسطة)- السكر الأسمر : ملعقة صغيرة- الزبدة : 2 ملعقة كبيرة- زبادي : ليتر- البيض : 4 حبات- سكر : كوب وربع- الفانيليا : 2 ملعقة صغيرة- عصير الليمون : 2 ملعقة صغيرة- النشاء : ملعقة كبيرةفي وعاء مناسب، ضعي البسكويت، وأضيفي إليه السكر والزبدة واطحنيهم جيداًحضري صينية متحركة القاعدة،...