لا أستطيع النوم وبالي مشغول دائما .. ماذا أفعل ؟

28-11-2021 02:59 PM

أنا عمري 24 سنة، تعرضت لموقف صحي أقلقني كثيرا، وأصبحت لا أنام خوفا على حياتي، ثم تحسن وضعي الصحي، ولكن رغم ذلك لا أستطيع النوم، وإن نمت يكون النوم متقطعا، وأصبت بصداع شديد.ذهبت لطبيب نفسي، ووصف لي دواء ، ولم أستفد منه في النوم رغم اتباعي السلوكيات الصحيحة للنوم، مثل الذهاب للسرير في موعد محدد،...

زوجي مريض نفسيا !!

28-11-2021 02:58 PM

زوجي يعاني من حالة نفسية، حيث لديه مشكلة مستمرة معه من قبل الزواج، فهو يعاني من وسواس قهري وميل للعزلة والانطواء، ويتحدث معه نفسه بالساعات، ويقضي بعض الليالي سهران يسير في الشقة ذهابا إيابا، وبعض الأوقات يصدر أصواتا كالمخنوق ويهز ذراعيه.ذهب للدكتور بخدعة؛ لأنه كان رافض نهايئا العلاج، وغير معترفا...

اشعر بالوحدة وقلة الثقة بالنفس .. ما الحل ؟

28-11-2021 01:00 PM

أنا شاب عمري 22 سنة، أعاني من الاكتئاب الشديد . الحمد لله وبفضله وضعي تحسن تماما عن السابق بمراحل وبشكل ملحوظ ، وبالنسبة لي أنا اليوم تعافيت و - الحمد لله -، ولكن كما قال الطبيب علي متابعة دوائي.تبقى لدي نقطة واحدة لم أجد لها حلا، وهي العزلة، فأنا أجلس لأسابيع في غرفتي بدون فعل شيء، فقط استخدم...

لدي فوبيا من الإرتباط .. ما الحل ؟

28-11-2021 12:59 PM

أنا فتاة في العشرين من عمري، تقدم لي شابا ميسور الحال، أعجبتني صفاته، وارتحت عند حديثي معه، لكنه اشترط أن نستقر مع أهله بعد الزواج، استغربت من الأمر خاصة عندما كانت حجته الظروف المادية لأنني أعمل أيضا، كما خفت من هذا الشرط، فكما نشاهد في مجتمعاتنا تعاني أغلب الأسر من هذا، وتغيب الحرية داخل البيت...

تزوجت حديثاً وأشعر بحنين دائم للأهل

27-11-2021 10:04 AM

أنا حديثة الزواج، متزوجة منذ أسبوعين، ومنذ أن تزوجت وخاصة قبل انتهاء فترة شهر العسل وأنا أشعر بضيق، وخاصة في قلبي وصدري، دائماً، ولا أدري ما السبب؟! ليس هناك ما يدعو لهذا الضيق، فزوجي -حمداً لله- رجل كريم وطيب.أنام وأستيقظ وعندي رغبة كبيرة في البكاء، ولا أستطيع الاستمتاع بأي شيء، أشعر بثقل في...

زوجي أناني ولا يفكر الا بنفسه !

27-11-2021 10:03 AM

يعرَّف الشخص الأناني بالشخص المتمركز حول نفسه، أي الذي يشعر أن كل شيء يدور حوله، والذي يضع رغباته فوق كل شيء آخر ولو على حساب راحة الآخرين.و تشمل الأنانية الشعور بالاستحقاق، فالشخص الأناني يشعر بأنه يستحق المزيد من كل شيء، دون أن يقدم مقابل لما يحصل عليه، وفق (نواعم).فالزواج علاقة مشاركة، لذا فإن...

كيف أتعامل مع طفلي كثير الطلبات؟

27-11-2021 10:01 AM

تعاني الكثير من الأمهات من زن الأطفال الذي قد يكون مثير للإزعاج و للعجب، حتى يحصلوا على ما يريدون، بشكل يثير التساؤل: من أين له هذه الطاقة، وممّن ورث هذه الطريقة في الزنّ و التطلّب؟.و قد يصل بعضهم إلى تكرار ما يريد، بترديد جملة على طريقة الروبوت، هو أسلوب يثير غضب الآباء والأمهات، فيضطرون...

أهم الطرق للتحكم في الغضب بين الأزواج

27-11-2021 10:01 AM

يجتاح الكثير منا الأشخاص شعور بالحاجة للصراخ في وجه شريكه كونه غاضبا جدا من تصرفاته، ما ينذر بتصاعد الأمور إلى حد لا تحمد عقباه.و في الواقع، الغضب هو أحد الأسباب الرئيسية لتحطيم العلاقات، تاركا وراءه ندبة مروعة، لذلك هناك ضرورة لنتعلم كيفية ترويض هذا الغضب .1. ابتعدمن الحكمة أن تترك الجدال عندما...

زوجي أناني ولا يفكر الا بنفسه !

25-11-2021 09:59 AM

يعرَّف الشخص الأناني بالشخص المتمركز حول نفسه، أي الذي يشعر أن كل شيء يدور حوله، والذي يضع رغباته فوق كل شيء آخر ولو على حساب راحة الآخرين.و تشمل الأنانية الشعور بالاستحقاق، فالشخص الأناني يشعر بأنه يستحق المزيد من كل شيء، دون أن يقدم مقابل لما يحصل عليه، وفق (نواعم).فالزواج علاقة مشاركة، لذا فإن...

فشل الابناء المدللين

25-11-2021 09:58 AM

الكاتبة مها احمد لي ابن واحد على اربعة بنات وكونه جاء بعد البنات فقد كان مدلل لا يتحمل مسؤولية كان هذا يغضب زوجي كثيرا ويقول نفسي احس اني انجبت ولد يعتمد عليه عندما ارى اولاد عمه من المجتهدين بالدراسة وابني لا يفلح بأي عمل سواء بالدارسة او غير دارسة فاني قد اصيب بالسكتة القلبية بسببه ويضيف...

مديري في العمل يغضب بسرعة ولا يتمالك اعصابه

25-11-2021 09:58 AM

اصبح مديري يبدي غضبه وانزعاجه بشكل كبير وعلى ابسط الأمور في العمل ، وهذا بدأ يشعرني بالتوتر والقلق ما جعلني اشعر بحالة من الريبة والنفور . حاولت التواصل معه بشكل أو بآخر للوقوف على مواطن الخلل لكن بلا فائدة ، ما زال مصرا على اظهار غضبه على الجميع بلا استثناء

زوجتي تغار من امي وشقيقاتي

25-11-2021 09:57 AM

لاحظت مؤخراً أن زوجتي تنزعج من زيارتي لأمي وشقيقاتي وتفتعل المشاكل عند قيامي بذلك ، وهذا يدل على انها لا تريد تواصلي معهم . زوجتي بالمجمل قلبها طيب وحسنة المظهر وتحبني الا انها تريد تملكي وان اقطع علاقتي مع أي شخص قريب لي ، ماذا افعل وكيف اتصرف معها ؟

أعاني من نقص فيتامين B12 .. ما الحل ؟

22-11-2021 10:19 AM

يتسبب نقص فيتامين B12 في مجموعة من التأثيرات المقلقة على الجسم، فيما يساعد الفيتامين في إنتاج خلايا الدم الحمراء، والحمض النووي، والعمل الطبيعي للجهاز العصبي.وأوضح أطباء أنه إذا كنت تستيقظ متعبا، على الرغم من حصولك على نوم جيد ليلا، فقد يعني ذلك انخفاض مستويات B12. وذلك لأن نقص هذا الفيتامين يمكن...

متى يلجأ الرجل للكذب على زوجته ؟

22-11-2021 10:18 AM

يلجأ بعض الأشخاص إلى الكذب على شريك حياته في بعض المواقف، رغم تعدد الأسباب.والكذب في جميع الأحوال صفة سيئة لا يجب أن يتحلى بها الشخص، لكن أورد موقع برايت سايد الأمريكي، بعض المواقف التي يكون فيها الكذب مقبولا لاستمرار العلاقة بما لا تؤذي أي طرف، وهي كالتالي كما أوردت مصراوي.1- مشاعرك تجاه...

خطيبي فقير الحال .. هل أصبر عليه ؟

22-11-2021 10:17 AM

مها احمد بدأت قصتي عندما تقدّم شابّاً لخطبتي ، كان فقير الحال ، قلت لنفسي : الفقر ليس عيباً ، فالمهم هو الأخلاق ،تمّت خطبتنا و نظراً لوضعه المادّي لم يستطع إكمال المهر المطلوب فاستمرت الخطبة ثلاث سنوات ، ممّا أغضب العائلة و خاصّة والدي ، نادى أبي على خطيبي و أخبره بأنّه إمّا أن يكمل المهر...

لعنة القبعه

18-11-2021 12:41 PM

الكاتبة مها احمدمشكلتي مع زوجي الذي برجي يختلف عن برجه حيث احب التنزه والرحلات ، عكس زوجي الذي يفضل البقاء في البيت وشرب القهوة والجلوس مع هاتفه الخاص ، ولا يخرج من البيت إلا للضرورهذلك يغضبني كثيرآ ، وكثيرا ما حاولت مرارآ وتكرارآ إن أقنعه بالذهاب في رحله معي ومع الأولادولكنه كان يرفض بإستمرار...

ابنائي فشلوا بسبب دلالي الزائد لهم

17-11-2021 10:15 AM

الكاتبة مها احمد لي ابن واحد على اربعة بنات وكونه جاء بعد البنات فقد كان مدلل لا يتحمل مسؤولية كان هذا يغضب زوجي كثيرا ويقول نفسي احس اني انجبت ولد يعتمد عليه عندما ارى اولاد عمه من المجتهدين بالدراسة وابني لا يفلح بأي عمل سواء بالدارسة او غير دارسة فاني قد اصيب بالسكتة القلبية بسببه ويضيف...

اشعر بالوحدة وقلة الثقة بالنفس .. ما الحل ؟

17-11-2021 10:14 AM

أنا شاب عمري 22 سنة، أعاني من الاكتئاب الشديد . الحمد لله وبفضله وضعي تحسن تماما عن السابق بمراحل وبشكل ملحوظ ، وبالنسبة لي أنا اليوم تعافيت و - الحمد لله -، ولكن كما قال الطبيب علي متابعة دوائي.تبقى لدي نقطة واحدة لم أجد لها حلا، وهي العزلة، فأنا أجلس لأسابيع في غرفتي بدون فعل شيء، فقط استخدم...

ابني مدلل أكثر من اللازم

17-11-2021 10:14 AM

الكاتبة مها احمد لي ابن واحد على اربعة بنات وكونه جاء بعد البنات فقد كان مدلل لا يتحمل مسؤولية كان هذا يغضب زوجي كثيرا ويقول نفسي احس اني انجبت ولد يعتمد عليه عندما ارى اولاد عمه من المجتهدين بالدراسة وابني لا يفلح بأي عمل سواء بالدارسة او غير دارسة فاني قد اصيب بالسكتة القلبية بسببه ويضيف...

زوجي يكذب بإستمرار .. ما الحل ؟

17-11-2021 10:13 AM

يعتبر الصدق أساس كل العلاقات الصحية، وقد يظن البعض أن الكذب المدمر للعلاقات هو الكذب الكبير الذي يتعلق بأمور محورية في الحياة، ولكن الواقع مهما كان الكذب بسيطاً، يسبب تدمير العلاقات، لا سيما العلاقة بين الزوجين.و قد يظن أحد الطرفين أن بإمكانه الكذب بشأن أمور تافهة وبسيطة دون أن يحدث ضرراً في...