مقادير باذنجان رول بالجبنة - الباذنجان : 2 حبة (كبير الحجم)- جبن موزاريلا : 200 غم (مبشور)- جبن كريمي : 2 ملعقة كبيرة- الثوم : فص (مهروس)- ملح : رشّة- فلفل أسود : رشّة- الزيت : حسب الحاجة (للقلي)- بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (مفروم / للتزيين)طريقة تحضير باذنجان رول بالجبنةإغسلي الباذنجان بالماء،...
مقادير فيليه سمك حامض حلو - سمك الفيليه : 600 غراماً- عصير الليمون : ربع كوب (حامض)- الصويا صوص : 2 ملعقة كبيرة- العسل : 2 ملعقة كبيرة (صوص العسل)- الزنجبيل : 2 ملعقة صغيرة- الثوم : فصّان (مهروس)- ملح : رشّة- فلفل أسود : رشّة- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرةطريقة تحضير فيليه سمك حامض حلوإمزجي عصير...
مقادير السمبوسة بحشوة اللحم والخضار- عجينة سمبوسة : 12 ورقة (جاهزة)- لحم مفروم : 200 غم- الجزر : نصف كوب (مبشور)- الكوسا : نصف كوب (مبشور)- البصل : 1 حبة (صغير الحجم ومفروم ناعم)- الثوم : فص (مهروس)- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة- ملح : نصف ملعقة صغيرة- بهارات مشكلة : نصف ملعقة صغيرة- بقدونس :...
مقادير كرات اللحم بالصلصة- للصلصة :الزيت النباتي : ملعقة كبيرةالثوم : فصّان (مفروم)عصير الطماطم : 2 كوبمعجون الطماطم : ملعقة كبيرةملح : رشّةفلفل أسود : رشّة- لحم مفروم : 500 غراماً- البصل : 1 حبة (مفروم ناعم)- البيض : 1 حبة- بقسماط : نصف كوب- بهارات مشكلة : ملعقة صغيرة- ملح : حسب الرغبة- فلفل...
مقادير فيليه دجاج بصوص الرانش الكريمي - للدجاج :فيليه دجاج : 4 قطعملح : نصف ملعقة صغيرةفلفل أسود : ربع ملعقة صغيرةثوم بودرة : ملعقة صغيرةزيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرةالزبدة : 1 مكعب (صغير)- للصوص الكريمي :الدقيق الأبيض : ملعقة كبيرةالزبدة : 1 مكعب (صغير)مرق دجاج : 2 كوبالكريما الحامضة : ربع كوبقشدة...
بودينج الشوكولاتة بالأفوكادو للرجيم ... إليك من مطبخ سيدتي وصفات الحلويات الخفيفة المناسبة للرجيم، جربي وصفات البودينغ السهلة والسريعة وتمتعي بطعمها الشهيمقادير بودينج الشوكولاتة بالأفوكادو للرجيم- حليب لوز : كوب (غير محلى)- الأفوكادو : 2 حبة (مقشر ومنزوع النواة)- الكاكاو : ثلث كوب (غير محلى / مع...
بودينج بذور الشيا للرجيم ... من الحلويات الصحية، مستوحاة من المطبخ الأمريكي. تُستخدم بذور الشيا لما لها من قدرة على امتصاص السوائل وتكوين قوام هلامي يشبه البودينج، وتعتبر خياراً ممتازاً للوجبات الخفيفة أو الإفطار الصحي.مقادير بودينج بذور الشيا للرجيم- لبن زبادي : كوب (خالي الدسم)- حبوب الشيا : 3...
عجينة القطايف بالخميرة الفورية ... القطايف من الحلويات الشرقية الرمضانية الشهيرة المحببة لدى الكبار والصغار، إذ يمكن حشو القطايف بالجبن أو المكسرات أو القشطة حسب الرغبة لتصبح حلوى شهية تناسب جميع الأذواق، كما يمكن إعداد عجينة القطايف منزلياً بخطوات بسيطة ومقادير متوفرة في كل مطبخ، إليكِ...
الجمبري المشوي للرجيم ... الجمبري المشوي واحداً من الأطباق المثالية للرجيم، فهو قليل السعرات وغني بالبروتين، كما أنه سهل وسريع التحضير، ويمكن تقديمه إلى جانب السلطات أو خضار سوتيه ليصبح وجبة متكاملة صحية ومشبعة دون زيادة في السعرات الحرارية، إليكِ الطريقة.مقادير الجمبري المشوي للرجيم- الجمبري :...
فيليه دجاج بصوص الرانش الكريمي ... من الأطباق العالمية الشهيرة، حيث يُستخدم صوص الرانش لإضفاء نكهة كريمية غنية على الدجاج المشوي أو المقلي. أصبح هذا الطبق من الخيارات المحببة في المطاعم والمنازل لأنه سريع التحضير ولذيذ. طبق مناسب كوجبة رئيسية مع السلطة أو الخضار.مقادير فيليه دجاج بصوص الرانش...
طاجن مكرونة بالبسطرمة ... تعتبر وصفات المكرونة من الأكلات السريعة التي يمكن تحضيرها في وقت قصير، يمكنك عمل طاجن المكرونة بالبسطرمة بخطوات بسيطة بدقائق معدودة بمطبخك.مقادير طاجن مكرونة بالبسطرمة- معكرونة : 500 غراماً (بيني)- صلصة البشاميل : 4 اكواب- فليفلة ملونة : كوب (مقطعة مكعبات صغيرة)-...
السمبوسة باللحم المفروم والجبن ... السمبوسة من أشهى المقبلات الساخنة المعروف تواجدها على السفرة العربية، وطرق تحضير السمبوسة تعتبر بسيطة وسريعة، ومكونات حشواتها متعددة ولذيذة، ومن أكثر الحشوات المفضّلة لدى الكثير من الأشخاص، ما يُقدم باللحمة المفرومة، أو بتشكيلة من الأجبان المنوعة، إليكِ الطريقة...
السمبوسة بالخضار لإفطار رمضان ... طبق السمبوسة من أطباق المقبلات الرمضانية الساخنة المشهورة في المطبخ العربي والهندي، وتقدم كثيراً في رمضان. السمبوسة بالحشوات النباتية من الخيارات الصحية والسهلة التحضير، وتتميز بمذاق مقرمش ولذيذ يرضي الكبار والصغار.مقادير السمبوسة بالخضار لإفطار رمضان- عجينة...
فيليه دجاج بصوص الرانش الكريمي ... من الأطباق العالمية الشهيرة، حيث يُستخدم صوص الرانش لإضفاء نكهة كريمية غنية على الدجاج المشوي أو المقلي. أصبح هذا الطبق من الخيارات المحببة في المطاعم والمنازل لأنه سريع التحضير ولذيذ. طبق مناسب كوجبة رئيسية مع السلطة أو الخضار.مقادير فيليه دجاج بصوص الرانش...
مقادير فيليه دجاج بصوص الرانش الكريمي- للدجاج :فيليه دجاج : 4 قطعملح : نصف ملعقة صغيرةفلفل أسود : ربع ملعقة صغيرةثوم بودرة : ملعقة صغيرةزيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرةالزبدة : 1 مكعب (صغير)- للصوص الكريمي :الدقيق الأبيض : ملعقة كبيرةالزبدة : 1 مكعب (صغير)مرق دجاج : 2 كوبالكريما الحامضة : ربع كوبقشدة...
مقادير طاجن مكرونة بالبسطرمة - معكرونة : 500 غراماً (بيني)- صلصة البشاميل : 4 اكواب- فليفلة ملونة : كوب (مقطعة مكعبات صغيرة)- البسطرمة : 250 غراماً (مقطعة قطعاً صغيرة)- زيتون أسود : 250 غراماً (شرائح)- الجبن الرومي : 125 غراماً (مبشور)- جبن موزاريلا : 125 غراماً (مبشور)- الزيت النباتي : 2 ملعقة...
مقادير سمك مشوي بصوص المسالا - سمك الفيليه : 500 غراماً- عصير الليمون : ملعقة كبيرة- ملح : نصف ملعقة صغيرة- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة- زبادي : كوب- البصل : نصف كوب (مفروم)- الثوم : 2 ملعقة صغيرة (مهروس)- الزنجبيل : نصف ملعقة صغيرة (مبشور)- بهارات المسالا الهندية : ملعقة صغيرة- الكركم : نصف...
عصير الكركديه والتوت ... يعتبر عصير الكركديه والتوت واحداً من أشهى المشروبات الصحية والمنعشة، حيث يشتهر في الكثير من البلدان العربية، ويُقدَّم بارداً في الصيف أو مع الوجبات للإستمتاع بلمسة طبيعية ومنعشة، كما أن إضافة التوت تجعله أكثر حلاوة وغنى بالعناصر الغذائية المفيدة مثل مضادات الأكسدة...
قرنبيط مقلي بتتبيلة مقرمشة ... القرنبيط المقلي من وصفات المقبلات الساخنة الشهية التي يحبها الكبار والصغار، ويتميز بقوامه المقرمش من الخارج وطراوته من الداخل. تعتمد هذه الوصفة على تتبيلة بسيطة تمنح القرنبيط نكهة غنية ومميزة، لتكون طبقاً جانبياً لذيذاً ومميزاً.مقادير قرنبيط مقلي بتتبيلة مقرمشة-...
بطاطس محشية بالفرن ... البطاطس المحشية بالفرن من الأطباق الشهية وسهلة التحضير، كما أنها تناسب جميع الأذواق، وهي خيار مثالي للوجبات العائلية السريعة أو كطبق جانبي، جرّبي معنا طريقة عمل بطاطس محشية بالفرن بخطوات بسيطة لتزيّني سفرتك بوجبة مثالية مع العائلة.مقادير بطاطس محشية بالفرن- للحشوة :لحم...