دجاج مشوي عالفحم للرجيم

31-12-2025 08:43 AM

دجاج مشوي عالفحم للرجيم ... يعد الدجاج المشوي على الفحم للرجيم من الخيارات الرائعة والخفيفة لمن يبحث عن وجبة غنية بالبروتين وسهلة الهضم ومنخفضة الدهون، حيث يمكن تقديمه مع السلطات الطازجة أو الخضار المشوية للحصول على وجبة متكاملة وصحية، إليكِ الطريقة.مقادير دجاج مشوي عالفحم للرجيم- الدجاج : دجاجة...

طريقة عمل سلطة الطماطم بالبسطرمة

30-12-2025 07:37 PM

مقادير طريقة عمل سلطة الطماطم بالبسطرمة :2 طماطم كبيرة مقطعة2 ملعقة كبيرة شبث مفروم ناعم2 ملعقة كبيرة زيت زيتونملح وفلفل أسود3 شريحة بسطرمة، دون الثوم مقطعة قطع صغيرة2 شريحة طماطم، للتزيينطريقة عمل سلطة الطماطم بالبسطرمة :1- اغسلي الطماطم وقطعيها مكعبات متوسطة.2- أضيفي الملح والفلفل، أضيفي باقي...

طريقة عمل سلطة الطحينة باللبنة

30-12-2025 07:34 PM

مقادير طريقة عمل سلطة الطحينة باللبنة :¼ كيلوغرام طحينة2 كوب لبنة1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم½ ملعقة صغيرة شطة½ ملعقة صغيرة كمون1 ملعقة صغيرة ملح½ ملعقة صغيرة فلفل أسود3 ملعقة صغيرة خل1 عصير ليمون حامضماء للعجنطريقة عمل سلطة الطحينة باللبنة :1- في وعاء، ضعي الطحينة وأضيفي عليها اللبنة، الخل والثوم...

طريقة عمل فطائرالجبنة بالنعناع

30-12-2025 07:33 PM

مقادير طريقة عمل فطائرالجبنة بالنعناع :1 كوب جبنة بيضاء، عكاوي مبروش½ كوب نعناع أخضر، أوراق طازجة2 ملعقة كبيرة زيت زيتون1 ملعقة كبيرة شطة حمراءطريقة عمل فطائرالجبنة بالنعناع :1- جهزي المقادير ثم اخلطيها جيداً.2- خذي مقدار صغير من العجين وافرديه بالشوبك، ضعي في وسطه ملعقة من الحشو وأغلقيه بالشكل...

طريقة عمل الدونات المحشية بالكريمة

29-12-2025 11:05 PM

مقادير طريقة عمل الدونات المحشية بالكريمة بالصور :1 كوب دقيق1 ملعقة خميرة4 ملعقة سكر2 ملعقة زبدة½ كوب حليب1 ملعقة صغيرة ملح1 ملعقة فانيليا2 بيضةزيت للقلي2 كوب كريمة مخفوقةطريقة عمل الدونات المحشية بالكريمة بالصور :1- احضري كوب وضعي الخميرة ومع ربع كوب من الماء واتركيها تتخمر.2- احضري وعاء وضعي...

طريقة عمل البشاميل اللذيذ بطريقة سريعة

29-12-2025 09:59 PM

مقادير طريقة عمل البشاميل اللذيذ بطريقة سريعة :1 كوب طحين1 كوب حليب بودرة1 كوب زيت1 مكعب مرق دجاجبرش جوزة الطيب1 ملعقة صغيرة هيل مطحونملح وفلفلماءطريقة عمل البشاميل اللذيذ بطريقة سريعة :1- اخلطي المكونات مع بعضها ثم ضعيها في وعاء الخلاط، املئي الوعاء بالماء واخفقيهم معاً حتى تتجانس.2- ضعي الخليط...

الشاي الكرك

29-12-2025 08:41 AM

الشاي الكرك ... هو مشروب ساخن شعبي مشهور في المطبخ الخليجي والهندي، عبارة عن شاي أسود مركز ممزوج بالحليب والتوابل المميزة مثل الهيل والزنجبيل، يُقدَّم ساخناً في الصباح أو بعد الوجبات، ويعد خياراً رائعاً لمحبي النكهات الغنية والقوية.مقادير الشاي الكرك- الماء : 2 كوب- الشاي الأسود : 2 ملعقة صغيرة-...

طريقة عمل فخارة الكبدة

29-12-2025 08:14 AM

فخارة الكبدة ... من الوصفات الشرقية الشهية التي تجمع بين البساطة وغنى النكهة، حيث تُطهى الكبدة الطرية داخل الفخار مع البصل والتوابل العطرية لتمنحها مذاقاً وقواماً غنياً. الكبدة من الأطباق الشعبية المميزة، فهي غنية بالحديد والبروتين، وسريعة التحضير. مقادير فخارة الكبدة- كبدة الدجاج : 500 غراماً...

أشهر دول العالم في فنون الطهي التقليدي

28-12-2025 08:01 PM

يُعد فن الطهي التقليدي أحد أبرز ملامح الهوية الثقافية للشعوب، إذ يحمل في تفاصيله تاريخ الأمم وتأثيرات الجغرافيا والمناخ والعادات الاجتماعية المتوارثة. وتحوّل الطعام في كثير من دول العالم من مجرد وسيلة للعيش إلى عنصر أساسي في التجربة السياحية، حيث يسافر ملايين الزوار بدافع تذوق الأطباق المحلية...

السلطة الخضراء للرجيم

28-12-2025 07:40 PM

مقادير السلطة الخضراء للرجيم- طماطم : 1 حبة (مقطعة مكعبات)- خيار : 1 حبة (مقطع مكعبات)- الجزر : 1 حبة (مقشر ومقطع)- البصل : 1 حبة (مفروم)- الفلفل الأخضر : 1 حبة (مفروم)- الكمون : ربع ملعقة صغيرة- عصير الليمون : ملعقة كبيرة- ملح : ربع ملعقة صغيرة- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرةطريقة تحضير السلطة...

طريقة عمل الأرز البخاري باللحم

28-12-2025 07:39 PM

مقادير الأرز البخاري باللحم- لحم غنم : كيلو (مع العظم)- أرز بسمتي : 3 اكواب (مغسول ومنقوع لمدة 20 دقيقة)- البصل : 1 حبة (مقطع أرباع)- البصل : 2 حبة (مقطع شرائح)- الجزر : 3 حبات (مبشور طولياً)- الثوم : 3 فصوص (مهروس)- طماطم : 2 حبة (مفرومة)- الزيت النباتي : 3 ملاعق كبيرة- معجون الطماطم : ملعقة...

كرواسان محشو بالنوتيلا والموز للفطور

28-12-2025 08:21 AM

كرواسان محشو بالنوتيلا والموز للفطور .. بأبسط المكونات وبألذهامقادير كرواسان محشو بالنوتيلا والموز للفطور- الكرواسان : 4 قطع (بالزبدة / طازج)- شوكولاتة نيوتيلا : 4 ملاعق كبيرة- الموز : 2 حبة (مقطع دوائر)طريقة تحضير كرواسان محشو بالنوتيلا والموز للفطور1.افتحي حبات الكرواسان ووزعي شوكولاتة النوتيلا...

طريقة عمل جبن بالزعتر

28-12-2025 08:16 AM

جبن بالزعتر ... وصفة فطور سهلة وسريعة لأطفالك مقادير جبن بالزعتر- توست : 2 حبة- جبن كريمي : 2 ملعقة كبيرة- الزعتر : ملعقة متوسّطة- سماق : نصف ملعقةطريقة تحضير جبن بالزعتر1.ندهن الجبن السائل في التوست.2.نرش الزعتر على التوست.3.نضع الساندويش في الحماصة مدة لاتقل عن دقيقة.4.نزين الساندويش بالسماق...

خمس وصفات مميزة لتحضير البيض غير مقلى ولا مسلوق

27-12-2025 07:46 PM

يؤكد التقرير أن البيض من أسـاسيات المائدة المصرية، وهو غذاء سهل التحضير ومتنوع التقديم. يظل خياراً مناسباً لجميع الأعمار بفضل قيمته الغذائية العالية وتوافره في الأسواق. يبرز التقرير أيضاً أن الاعتماد على طرق مختلفة يجعل الوجبات بسيطة وصحية دون تكرار. وتُعرض في النص عدة طرق لإعداد البيض تناسب...

صينية كفتة بالطحينة والبطاطا

27-12-2025 06:46 PM

مقادير صينية كفتة بالطحينة والبطاطا- للكفتة :لحم مفروم : نصف كيلوالبصل : 1 حبة (صغير ومفروم ناعم)بقدونس : ربع كوب (مفروم)بهار مشكل : نصف ملعقة صغيرةملح : حسب الرغبةفلفل أسود : حسب الرغبة- لصلصة الطحينة :الطحينية : نصف كوبماء دافئ : نصف كوب (أو حسب القوام المطلوب)عصير الليمون : 1 حبةالخل : ملعقة...

طريقة عمل لازانيا باللحم المفروم

27-12-2025 06:43 PM

مقادير لازانيا باللحم المفروم- للبشاميل :الزبدة : 2 ملعقة كبيرةدقيق : 2 ملعقة كبيرةحليب : 2 كوبملح : رشّةفلفل أسود : نصف ملعقة صغيرةجوزة الطيب : ربع ملعقة صغيرة- للوجه :جبن موزاريلا : كوب (مبشور)جبن البارميزان : 2 ملعقة كبيرة (مبشور)- عجينة اللازانيا : 12 شريحة (جاهزة)- لحم مفروم : 400 غراماً-...

طريقة عمل الدجاج التركي مع الخبز

26-12-2025 12:48 PM

مقادير الدجاج التركي مع الخبز- للدجاج :صدر الدجاج : كيلو (أو أفخاذ دجاج مقطعة)لبن زبادي : 2 ملعقة كبيرةبابريكا : ملعقة صغيرةالكركم : ملعقة صغيرةالكمون : ملعقة صغيرةبهار مشكل : ملعقة صغيرةالثوم : فصّان (مهروس)زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرةعصير الليمون : نصف حبةملح : حسب الرغبةفلفل أسود : حسب الرغبة-...

فريكة دجاج باللوز

26-12-2025 12:47 PM

مقادير فريكة دجاج باللوز- الدجاج : دجاجة (كاملة ومقطعة إلى 4 قطع)- الفريكة : 2 كوب- الماء : 4 اكواب- البصل : 1 حبة (متوسط الحجم / مفروم)- الثوم : فصّان (مهروس)- سمن : 4 ملاعق كبيرة- ملح : حسب الرغبة- فلفل أسود : حسب الرغبة- بهارات مشكلة : نصف ملعقة صغيرة- القرفة : رشّة (مطحونة / اختياري)- لوز :...

وداعاً لرائحة البصل .. حيل منزلية بسيطة لإزالة الرائحة من اليدين بسرعة

25-12-2025 09:56 AM

تُعد رائحة البصل العالقة باليدين من أكثر الأمور إزعاجاً بعد الطهي، إذ تنتج عن مركبات الكبريت التي تلتصق بزيوت الجلد وتبقى لساعات. لكن التخلص منها سهل باستخدام مكونات منزلية بسيطة. الفولاذ المقاوم للصدأ: فرك اليدين تحت ماء جارٍ على سطح معدني أو باستخدام صابون فولاذي يساعد على معادلة مركبات الكبريت...

ميني بان كيك بدون سكر

25-12-2025 08:59 AM

ميني بان كيك بدون سكر ... وجبة فطور أو حلوى صحية وخفيفة، مناسبة للصغار وللرجيم أو لمن يرغب بتقليل نسبة السكريات. يمكن تقديمها مع الفواكة الطازجة أو زبدة الفول السوداني أو العسل الطبيعي لإضافة نكهة دون إفراط في السعرات.مقادير ميني بان كيك بدون سكر- دقيق : كوب (شوفان)- البيض : 1 حبة- حليب : نصف كوب...