البكاء مفيد للصحة!

01-08-2021 10:12 AM

يمكن أن يؤدي الحزن والغضب والسعادة، وكذلك الألم الجسدي وتهيج العين، إلى البكاء العاطفي، لكن البكاء ليس مجرد وظيفة جسدية عشوائية، بل له عدة أغراض صحية مفيدة.وتحدث موقع إكسبريس البريطاني مع روبرت لونغهيرست، استشاري البصريات في Phoenix Hospital Group، لمعرفة الأسباب الخمسة التي تجعل البكاء...

خوفا من دلتا .. بريطانيا تحض الحوامل على تلقي لقاح كورونا

31-07-2021 11:09 PM

حضت سلطات الصحة البريطانية الحوامل على تلقي اللقاح المضاد لفيروس كورونا، بعد أن أظهرت دراسة وطنية أن المتحورة دلتا تضاعف على ما يبدو مخاطر إصابتهن بعوارض شديدة.وحضت مسؤولة قابلات التوليد في إنكلترا الحوامل على تلقي اللقاح عقب صدور بيانات جديدة أظهرت زيادة العوارض المرضية الشديدة بين الحوامل...

10 فوائد صحية وتجميلية للكركديه

31-07-2021 11:08 PM

يصنع شراب الكركديه من عشبة زهرة الكركديه المجففة، ويقدم ساخنًا أو مثلجًا، ولقد عرف هذا الشراب في الطب التقليدي منذ القدم بسبب فوائده العديدة التي أثبتت نجاحها على العديد من الحالات الطبية، وفي الإشارة إلى أهم فوائده:مرض السكري: وفقًا لدراسة علمية، فإن الكركديه “روزا سينينسيس” يتميز بتأثير مضاد...

هذه الأطعمة تساعد الأطفال على النمو وزيادة الطول

31-07-2021 11:06 PM

تلعب عوامل متعددة في نمو الأطفال وزيادة الطول منها يتعلق بعوامل وراثية واخرى تتعلق بأنماط الحياة الصحية.ويوجد بعض الأطعمة التي يمكنك تضمنيها لطفلك في مرحلة النمو للمساعدة في زيادة الطول ومن أهمها:– البيض– الخضروات الورقية– الجزر– الحبوب الكاملة– الزبادي– المكسرات– منتجات الألبان– الدجاج–...

دراسة جديدة - نظام غذائي يخفض الجلوكوز بالدم

31-07-2021 05:55 PM

أوضحت دراسة جديدة، بقيادة المعهد الدولي لأبحاث المحاصيل في المناطق المدارية شبه القاحلة، أن الالتزام بنظام غذائي قائم على حبوب الدخن قد يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وكذلك إدارة مستويات السكر في الدم بشكل كبير. وأشارت الدراسة إلى أن مستويات الجلوكوز في الدم لدى مرضى السكري...

كيف نتصرف عندما نشعر بالعصبية؟

31-07-2021 05:42 PM

جميعنا نشعر بالعصبية في أوقات معينة بسبب عوامل عديدة منها الضغوط ومشاكل الحياة والعمل. ولكن كيف يمكننا التعامل مع هذه العصبية لإخراج الطاقة السلبية من داخلنا؟إليك عدة حلول فعالة لتخفيف العصبية:– التنفس العميق:يساعدك التنفس العميق على الشعور بالهدوء، ولا يجب عليك أن تلتزم بعدد معين من الأنفاس، أو...

فصيلة الدم هذه تعرضكِ لخطر الإصابة بالخرف

31-07-2021 12:40 PM

فصيلة دمكِ قد تكون مصدراً يكشف عن بعض الأمراض التي من الممكن أن تُصيبكِ بالمستقبل، مثلما إذا كنتِ تعانين من مشكلة في القلب أو الإصابة بمرض السكري أو مشكلات الذاكرة، بما في ذلك الخرف، حسبما اكتشف باحثون.ووفقًا لتقارير، أظهرت دراسة نُشرت في المجلة الطبية للأكاديمية الأميركية لطب الأعصاب (AAN) أنَّ...

منظمة الصحة العالمية تنتقد السجائر الإلكترونية في تقريرها لوباء التبغ لعام 2021

31-07-2021 10:23 AM

حذرت منظمة الصحة العالمية من السجائر الإلكترونية وغيرها من الأجهزة الإلكترونية لاستهلاك النيكوتين في تقريرها الثامن بشأن وباء التبغ العالمي، الذي نشر أمس الثلاثاء.وقال الأمين العام لمنظمة الصحة العالمية تيدروس ادهانون جيبريسيوس في التقرير مع توصيف هذه المنتجات كإسهام في السيطرة العالمية على...

4 آثار جانبية لتناول الدجاج يومياً

31-07-2021 10:22 AM

ربما يكون الدجاج هو الاختيار الأكثر شعبية لدى الذين لا يفضلون الخضار، فالدجاج بشتى أنواعه من المقبلات إلى الطبق الرئيسي، يطهى بعدد كبير من وصفات الطهي.وعادة ما يكون الدجاج عنصراً صحياً ومليئاً بالطاقة والبروتين ويوفر عددًا من العناصر الغذائية لجسم الإنسانK ولكن هل يمكن أن يسبب الاستهلاك اليومي...

كيف يؤثر فيروس كورونا على مرضى التهاب الكبد؟

31-07-2021 10:21 AM

يؤثر فيروس التهاب الكبد الوبائي بأنواعه المختلفة على ملايين المرضى حول العالم، ومع ظهور وباء فيروس كورونا، ظهر تحدي جديد لهؤلاء المرضى.وتشير الأبحاث إلى أن مرضى كورونا لديهم مستويات متفاوتة من إصابات الكبد، نتيجة التأثيرات الفيروسية المباشرة على الكبد وكذلك الأدوية السامة للكبد. وتجلى ذلك من خلال...

نصف حبة جريب فروت يوميًا تحافظ على صحة الدماغ

31-07-2021 10:18 AM

توصلت دراسة جديدة إلى أن تناول الكثير من الجريب فروت والجزر والفلفل يمكن أن يقلل من خطر التدهور العقلي بأكثر من الثلث.ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يتناولون نظامًا غذائيًا يتضمن ما لا يقل عن نصف حصة يوميًا من الطعام الغني بالفلافونويد قد يكونون أقل عرضة للإصابة بالتدهور المعرفي. مركبات...

الإسراف في تناول القهوة يُصيب بالخرف

31-07-2021 09:33 AM

في حين أنَّ القهوة يُمكن أن تكون مفيدةً لتمنحكِ اليقظةً والطاقةً، لكنها قد لا تكون رائعةً لصحة دماغكِ، إذا كنتِ تستهلكينها بكميات كبيرة.وتناول أكثر من ستة فناجين من القهوة يومياً ارتبط بزيادة خطر الإصابة بالخرف‎، مع حجم دماغ أصغر، حسبما اكتشف فريق بحث أسترالي.ويقول باحثو الدراسة إنَّ الذين...

أفضل 4 علاجات طبيعية لعلاج تساقط الشعر

31-07-2021 12:57 AM

غالبا ما يعد تساقط الشعر مشكلة مزعجة للجميع رغم أنه قد لايكون علامة على الصحة السيئة. وبالنسبة للكثيرين، يحدث هذا بشكل طبيعي مع تقدم العمر.ويمكن أن يكون فقدان الشعر المؤقت ناتجا عن الإجهاد أو فقدان الوزن أو نقص الحديد. وفي هذه الظروف، قد يكون تساقط الشعر قابلا للانعكاس.إقرأ المزيد5 أسباب قد تؤدي...

5 أسباب مهمة لوجوب عدم النوم مع تشغيل المروحة

30-07-2021 08:40 PM

يعد النوم مع مروحة أمرا ضروريا عندما يكون الجو حارا، ولكنه قد يكون ضارا بصحتك من عدة نواح.ووفقا للخبراء في Sleep Advisor، قد يكون النوم مع مروحة ليلا أمرا سيئا، حاصة للمصابين بالربو والحساسية وجفاف الجلد.وكشف خبراء النوم عن خمسة أسباب وسيناريوهات مهمة يجب أن تتخلى فيها عن المروحة.ردود الفعل...

طبيب يكشف المواد الغذائية المسببة لتكون حصى الكلى

30-07-2021 08:10 PM

أعلن الطبيب الروسي الشهير ألكسندر مياسنيكوف، أن هناك مواد غذائية يؤدي تناولها بانتظام إلى تكون الحصى في الكلى.ويشير مياسنيكوف، في حديث تلفزيوني، إلى أنه يجب تجنب الإفراط بتناول الأطعمة الغنية بالدهون الحيوانية، مثل اللحوم، وكذلك الملح والسكر، لأنها تساهم في تكون حصى الكالسيوم.ويقول، عصير الغريب...

حقيقة صادمة .. احذروا من وضع البيض في باب الثلاجة

30-07-2021 04:37 PM

الكثير من ربات المنزل يضعن البيض، في باب الثلاجة وذلك للحفاظ على سلامته من التلف، ويعتقدن أن وضعه في درجة حرارة الغرفة أو في المطبخ قد يسبب تلفه.ولكن وفقًا لأحدث الدراسات التي نشرها موقع ” justhealthylifestyle”، فأن وضع البيض في الثلاجة يزيد من خطورته، لأنه يجعله مجال خصب لنمو بكتريا تسمى ”...

خلال فصل الصيف .. تخلص من الكرش في 3 أسابيع فقط

30-07-2021 01:01 PM

مع انتهاء موسم عيد الأضحى الذي يتميز بالولائم العائلية التي تحتوي العديد من الأطباق الدسمة، وبدء موسم الصيف حيث ارتياد الشواطئ للهرب من حرارة الجو مع الاستمتاع بالأطعمة والعصائر الصيفية والآيس كريم وغيرها من العادات التي نكتسب بها الوزن الزائد ويزيد معها تراكم الدهون أكثر وأكثر في منطقة البطن،...

دراسة: تناول البطاطا بكثرة يزيد من خطر الإصابة بحالات صحية خطيرة!

30-07-2021 12:41 PM

تعد البطاطا غذاء أساسيا في وقت الوجبات، لكنها يمكن أن تشكل مخاطر صحية خفية إذا جرى تناولها كثيرا.وكشف موقع Harvard Health أن الإكثار من تناول البطاطا في نظامك الغذائي يمكن أن يزيد من خطر إصابتك بثلاث حالات صحية خطيرة.وكما يوضح: “فهي غنية بنوع الكربوهيدرات التي يهضمها الجسم بسرعة، ما يؤدي إلى...

لبان الذكر .. فوائد شرب منقوعه على الريق

30-07-2021 10:01 AM

يقال ان للبان الذكر او الكندر اهمية كبرى على الصحة. من هنا نتطرق في المقال التالي الى فوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق. ما هو لبان الذكر: لبان الذكر هو صمغ تنتجه بعض سيقان بعض الأشجار الموجودة في شبه الجزيرة العربية. ويتمّ استخراج هذا الصمغ بطرق عدة أشهرها هي عبر جرح الساق وامتصاص العصارة...

دراسة تكشف عن وجبة في الفطور فعالة بشكل مفاجئ في حرق الدهون وفقدان الوزن

30-07-2021 09:59 AM

يعد فقدان الوزن أمرا صعبا، وبدء اليوم بشكل صحيح هو وسيلة مهمة لإعداد نفسك للنحافة. وغالبا ما تتضمن خطط النظام الغذائي وجبات إفطار صحية، وقد وجد الخبراء أن وجبة فطور محددة مفاجئة قد تساعد بشكل فعال في إنقاص الوزن. إقرأ المزيد ووجدت دراسة أن تناول شوكولاتة الحليب في الصباح يمكن أن يساعد الجسم على...