تبدأ كثافة العظام والعضلات في التناقص قبل الـ 40، لكن بعد تخطي هذه العتبة تتراجع القدرة الوظيفية لأعضاء أخرى بالجسم. ويتطلّب ذلك تزويدها بمغذيات أساسية، وممارسة نمط حياة صحي يحصل فيه الجسم على 7 ساعات من النوم يومياً، إلى جانب الحركة والنشاط البدني. وتنصح توصيات التغذية بتناول أطعمة معينة...
عندما تستيقظ في منتصف الليل وقلبك ينبض بسرعة بعد تجربة حلم تعكس واقعا مجهدا، مثل العمل، فقد يعني ذلك أن الأحلام تعبر عما يثير قلقنا أو عن أعمق أسرارنا.ويمكن للأحلام أن تقدم رؤى مفيدة لحياتنا، ولكن، على الرغم من المعتقدات التي تسوق لها أفلام هوليوود أو بعض الروايات، فإنه لا يوجد أي دليل يوضح أن...
يتوق الجميع للحصول على بعض الاسترخاء أمام الدفاية عندما يكون الجو باردا. لا تسترخي كثيرا، لأن العديد من أنواع أجهزة التدفئة يمكن أن تشكل خطرا حقيقيا على السلامة.بشكل خاص عندما تعمل هذه الأجهزة بالغاز أو الزيت أو الخشب، يمكن للأفران والدفايات والمواقد وسخانات الماء أن تطلق غاز أول أكسيد الكربون...
تعين على السيدات، تجنب قائمة بعدد من الأطعمة والمشروبات خلال فترة الحمل، لاحتوائها على عناصر الغذائية تتعارض مع صحة الأم والجنين، وقد تعرضهما إلى لمضاعفات خطيرة، ولكن هل ينطبق نفس الأمر على الشاي الأخضر؟في التقرير التالي، نستعرض لكم من الكونسلتو تأثير الشاي الأخضر على الحامل، وفقًا لموقع...
البصل رغم رائحته النفاذة، فهو من الخضراوات المهمة والتي تعتبر مكونا رئيسيا في معظم الأطعمة التي نتناولها يوميًا، ويتميز بخصائص علاجية، نظرًا لأنه غني بمركبات الكبريت المعروفة بدورها المقاوم للالتهابات، لذلك كان يستخدم في الطرق الشعبية القديمة لعلاج كثير من الأمراض.وضع البصل في الجوارب يعالج...
قال البروفيسور الألماني فولفجانج فيشباخ، اختصاصي أمراض الجهاز الهضمي، إنه يمكن الاستدلال على التهاب الكبد من خلال ملاحظة بعض الأعراض مثل التعب الشديد والمستمر والخمول وعدم القدرة على بذل المجهود وانتفاخ البطن وتقلبات الوزن والحكة وآلام الأطراف والغثيان والقيء واصفرار الجلد والعين، بالإضافة إلى...
الوصول للقوام المثالي، هدف يسعى إليه الكثيرون، ويكبدهم عناء اتباع الحميات الغذائية، لفقدان الوزن، ولعل أبرزها رجيم النقاط، وهو من أكثر أنظمة الدايت شعبية على مستوى العالم، حيث يطلق عليه البعض اسم رجيم المشاهير، لأن الإعلامية الأمريكية، أوبرا وينفري، سبق وأن اتبعت هذه الحمية، وكانت إطلالتها مثيرة...
خلصت دراسة طبية حديثة إلى أن درجة الحرارة الطبيعية لجسم الإنسان لم تعد 37 درجة مئوية، بل انخفضت على مدى القرن ونصف الماضيين لتصبح حوالي 36.3 درجة مئوية، ما قد يستدعي إعادة النظر بالكثير من الحسابات الطبية.وبحسب صحيفة (البيان)، قبل حوالي 150 عاما، حلل طبيب ألماني مليون قياس لدرجة حرارة تعود لحوالي...
كشف علماء من جامعة ييل في الولايات المتحدة أن أحد الأسباب الرئيسية للنوبة القلبية المفاجئة هو التعرض لجزيئات متناهية الصغر، غالباً ما تتواجد في الهواء الملوث.حلل باحثون في أوغسبورغ بألمانيا بيانات حالات غير قاتلة لانسداد عضلة القلب لدى ستة آلاف مريض تقريبا، كما تمت مقارنة وقت حدوث النوبات القلبية...
قالت الجمعية الألمانية لجراحات الأطفال إن آلام البطن لدى الأطفال ترجع لأسباب عدة، مثل الإمساك وعدوى الجهاز الهضمي والاعتلال البولي الانسدادي وعدم تحمل أطعمة معينة أو أسباب نفسية.وأضافت الجمعية أن آلام البطن لدى الأطفال تستلزم استشارة الطبيب على وجه السرعة إذا كانت شديدة وفي الجانب الأيمن السفلي...
اكتشف علماء بريطانيون، عن طريق الصدفة، نوعا جديدا من الخلايا المناعية التي تحارب معظم أنواع السرطان، وهو ما قد يؤدي إلى تقدم كبير في مسار العلاج.وقالت صحيفة تلغراف البريطانية إن باحثين بجامعة كارديف البريطانية كانوا يحللون عينات من الدم ويبحثون عن الخلايا المناعية التي يمكنها محاربة البكتيريات،...
يخشى كثيرون من فاكهة الأفوكادو، لأنها ترتبط بالدهون في نظرهم، لكن الخبراء يحثون على تناول هذه الثمرة، نظرا لمساعدتها في خسارة الوزن الزائد والوقاية من عدة اضطرابات صحية.وبحسب موقع ستاندرد ميديا، فإن فاكهة الأفوكادو غنية بالدهون الصحية التي يحتاجها الجسم، لأنها طبيعية ومفيدة، بخلاف الدهون الأخرى...
كشفت دراسة حديثة صادمة عدم صحة التقديرات السابقة فيما يتعلق بقدرة الجنين على الشعور بالألم في الأشهر الأولى من الحمل.يبرر العديد من علماء الغرب إمكانية الإجهاض الاختياري بالادعاء أن الجنين لا يشعر بالألم خلال الأشهر الـ 5 الأولى من الحمل، ولكن الآن كشفت دراسة حديثة أجراها باحثو الكلية الملكية...
كشفت دراسة علمية حديثة عن تفسير لأول مرة عن سر أن قلب النساء أضعف من قلوب الرجال.ونشرت مجلة جاما كارديولوجي العلمية المتخصصة، تقريرا كشف فيه عن سر أن ضعف قلب السيدات يكمن في الأوعية الدموية. ويجعل هذا الأمر، وفقا للدراسة، النساء أكثر عرضة من الرجال لخطر الإصابة بأمراض القلب، وضعف عضلة القلب بحسب...
يخشى كثيرون من فاكهة الأفوكادو، لأنها ترتبط بالدهون في نظرهم، لكن الخبراء يحثون على تناول هذه الثمرة، نظرا لمساعدتها في خسارة الوزن الزائد والوقاية من عدة اضطرابات صحية.وبحسب موقع ستاندرد ميديا، فإن فاكهة الأفوكادو غنية بالدهون الصحية التي يحتاجها الجسم، لأنها طبيعية ومفيدة، بخلاف الدهون الأخرى...
كشف ديفيد أنجوس، مؤسس معهد لورنس ج. إليسون للطب التحويلي بجامعة جنوب كاليفورنيا، خلال التجمع السنوي موسكو السليمة في العاصمة الروسية، عن سر طول العمر.وذكر الخبير الأمريكي، أنه من الضروري تناول الأطعمة الطبيعية فقط والتوقف عن تناول الفيتامينات والمكملات والإضافات الغذائية بحسب (روسيا اليوم). كما...
كشفت دراسة علمية حديثة عن تفسير لأول مرة عن سر أن قلب النساء أضعف من قلوب الرجال.ونشرت مجلة جاما كارديولوجي العلمية المتخصصة، تقريرا كشف فيه عن سر أن ضعف قلب السيدات يكمن في الأوعية الدموية. ويجعل هذا الأمر، وفقا للدراسة، النساء أكثر عرضة من الرجال لخطر الإصابة بأمراض القلب، وضعف عضلة القلب بحسب...
وفقًا لدراسة جديدة من جامعة هارفارد، فإن هناك مجموعة من خيارات نمط الحياة الصحية، مثل الحفاظ على وزن صحي، وعدم التدخين، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، يمكن أن تزيد بشكل كبير عدد السنوات التي ينجو فيها جسم الإنسان من الإصابة بمرض، وذلك بحسب ما نشره موقع Medical News Today نقلا عن الدورية...
يؤثر العقم على ما يقرب من 15 ٪ من جميع الأزواج على مستوى العالم، ويعتبر ضعف خصوبة الذكور مسؤولا عن 40 ٪ من هذه الحالات، ولذلك جلبنا لكم فيما يأتي من مجلة ”ذا هيلث سايت“، أفضل الأطعمة لتعزيز خصوبة الرجال:زيت السمككشفت دراسة دنماركية حديثة، أن المكملات الغذائية التي تحتوي على زيت السمك تساعد في...
أصبح التوتر والضغط العصبي جزءا أساسيا من يوم معظم الناس، إن لم يكن جميعهم، فسواء كانت الأمور العائلية أو ما يتعلق بضغط العمل أو غيره من أمور، هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى التوتر.ومع التوتر، يجد الشخص صعوبة في استكمال مهمته، كما قد يصاحبه صداع وألم في المعدة وأعراض أخرى، وفي حين أنه عادة...
برمجة و استضافة يونكس هوست
