التخلص من 300 سعرة حرارية يومياً يحميكم من هذه الأمراض

16-07-2019 06:22 PM

توصل علماء إلى أن التخلص من 300 سعرة حرارية يوميا يمكن أن يحمي القلب ويقلص خطر الإصابة بالسرطان، حتى لدى الأصحاء.وكشفت الدراسة التي أجراها المركز الطبي في جامعة Duke نورث كارولينا، بالولايات المتحدة، ونُشرت الدراسة في مجلة لانسيت للسكري والغدد الصماء، أن تناول سعرات حرارية أقل يؤدي إلى تغيير...

ما تجهلونه عن الخيار .. فوائده ستدهشكم!

16-07-2019 06:21 PM

قد تعتقدون أنّ فائدة الخيار تقتصر فقط على إضافة شرائحه إلى كوب من المياه لمزيد من الانتعاش، أو وضعه على الوجه لبشرة أكثر نضارة. لكن عندما يتعلّق الأمر بتناوله، فهل يملك الخيار فعلاً أيّ قيمة غذائية وصحّية؟الخبر الجيّد الذي أدلت به إختصاصية التغذية، جيسيكا بيريز، من كندا أنه وعلى غرار أي نوع آخر...

التخلص من 300 سعرة حرارية يومياً يحميكم من هذه الأمراض

16-07-2019 03:50 PM

توصل علماء إلى أن التخلص من 300 سعرة حرارية يوميا يمكن أن يحمي القلب ويقلص خطر الإصابة بالسرطان، حتى لدى الأصحاء.وكشفت الدراسة التي أجراها المركز الطبي في جامعة Duke نورث كارولينا، بالولايات المتحدة، ونُشرت الدراسة في مجلة لانسيت للسكري والغدد الصماء، أن تناول سعرات حرارية أقل يؤدي إلى تغيير...

تُعد وكرا مخفيا للكثير من الجراثيم .. متى يجب تبديل فرشاة الأسنان؟

16-07-2019 10:50 AM

إن فرشاة الأسنان تعتبر بيئة مثالية لظهور عدد من الأمراض وتكاثر البكتيريا في حال لم يتم تغييرها بالوقت المناسب، وذلك وفق تحذيرات طبية، ونتائج أبحاث ودراسات مكثفة.وحذر أطباء الفم والأسنان مرارا، من عدم تغيير فرشاة الأسنان باستمرار، خاصة أن أبحاثا كثيرة وجدت أن الفرشاة تعد وكرا مخفيا للكثير من...

ماذا يحصل للجسم عند تناول التمور يوميا

15-07-2019 08:07 PM

تعتبر التمور من المواد الغذائية المفيدة. لأنها غنية بالفيتامينات والعناصر المعدنية وغيرها من المواد التي تؤثر إيجابيا في حالة الجسم الصحية. ولكن ماذا سيحصل عند تناول التمور يوميا؟تحتوي التمور على ألياف غذائية ضرورية لعمل الجهاز الهضمي بصورة طبيعية. لذلك بفضل تناول التمور يتم تنظيف الأمعاء لأنها...

أطعمة مفيدة للصحة في فصل الصيف

15-07-2019 06:29 PM

تحتوي بعض الأطعمة على مغذيات خاصة توفر فوائد وقائية مميزة، مثل مضادات الأكسدة التي تحمي من الالتهابات والسرطان والشيخوخة، فإذا تناولت هذه الأطعمة طازجة في موسمها تحصل على أكبر فائدة، كما أن الموسم هو الوقت المناسب لتخزين هذه المغذيات في الجسم.إليكم الأطعمة المناسبة في فصل الصيف:- البطيخ: هو...

تُعد وكرا مخفيا للكثير من الجراثيم .. متى يجب تبديل فرشاة الأسنان؟

15-07-2019 06:28 PM

إن فرشاة الأسنان تعتبر بيئة مثالية لظهور عدد من الأمراض وتكاثر البكتيريا في حال لم يتم تغييرها بالوقت المناسب، وذلك وفق تحذيرات طبية، ونتائج أبحاث ودراسات مكثفة.وحذر أطباء الفم والأسنان مرارا، من عدم تغيير فرشاة الأسنان باستمرار، خاصة أن أبحاثا كثيرة وجدت أن الفرشاة تعد وكرا مخفيا للكثير من...

'غيبوبة الطعام' .. لماذا نشعر بالنعاس بعد تناول وجبة الغداء!

15-07-2019 12:39 PM

أغلبنا مر بشعور النعاس بعد تناول وجبة الغداء . والسؤال هنا لماذا يخالجنا هذا الشعور؟ من أين يأتي هذا الخمول والرغبة القاتلة في النوم بعد تناول الطعام؟- غيبوبة الطعام :الشعور بالخمول والرغبة في النوم بعد تناول الطعام ظاهرة شائعة للغاية تحدث مع الكثير من الاشخاص، لدرجة أنه قد يكون السبب في عادة...

سبب صادم .. لهذا السبب لا يشرب طاقم الطائرة الشاي والقهوة

15-07-2019 08:54 AM

ذكرت تقارير أن طاقم الطائرات ومهندسي الصيانة لا يشربون الشاي والقهوة في الطائرات، لأسباب تتعلق بالنظافة.يتطلع معظم المسافرين لشرب الشاي أو القهوة على متن الطائرة، لتخفيف أعباء الرحلات الطويلة، والحصول على جرعة من الطاقة، بعد ساعات الانتظار الطويلة في المطارات، إلا أن تقارير أظهرت مؤخرا خطورة...

أعراض تُنذر بتدهور صحي إذا ترافقت مع تساقط الشعر .. انتبهوا لها!

15-07-2019 08:35 AM

يحدث تساقط الشعر غالباً بسبب التقدُّم في السن ويعتمد إلى حد كبير على الجينات الوراثية. ووفقًا لمجلة إنسايدر، يُسمى هذا النوع الصلع الوراثي أو الثعلبة ذكرية الشكل، ولكن في بعض الأحيان يكون تساقط الشعر أحد أعراض مشكلة طبية أكبر، وخاصةً إذا صاحبه أحد الأعراض التالية:تساقط شعر الرموش أو الحواجبإذا...

بالفيديو .. الارجيلة أخطر من السيجارة .. هذا ما يحصل لجسمك مع كل نفس!

15-07-2019 08:33 AM

دخين النرجيلة يتسبب بنفس الأضرار التي يتسبب بها تدخين السجائر من المتعارف عليه بأن دخان التبغ يحتوي على مواد سامة تؤدي إلى الإصابة بأمراض السرطان المختلفة، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وأمراض الرئة المزمنة، ويؤثر سلبا على القدرة الجسمية والجنسية، ويؤدي إلى الترهل المبكر للجلد وغيره .اليكم...

تحديد أعراض السكتة القلبية .. إليكم التفاصيل

14-07-2019 07:00 PM

قال خبراء من عيادة أمراض القلب والأوعية الدموية في بالم بيتش في الولايات المتحدة الأميركية، إن الوفاة بسبب السكتة القلبية لا تحدث من دون أعراض، لهذا من الضرورة معرفتهم في الوقت المناسب. وفي التفاصيل أنّ الأطباء قاموا بتحليل البيانات الخاصة لـ600 رجل تتراوح أعمارهم بين 35 و65 عامًا والذين أصيبوا...

اكتشفوا أعراض نقص "المغنيسيوم" في الجسم!

14-07-2019 06:58 PM

يساعد الماغنيسيوم القلب، والعضلات، والجهاز المناعي على العمل بشكل صحيح، كما يساعد في تنظيم العديد من وظائف الجسم، بما فيها إنتاج الطاقة وتقلص العضلات، بالإضافة إلى الحفاظ على الخلايا العصبية والعضلية.كمية الماغنيسيوم التي يحتاجها الجسم:يوجد حوالي 60% منه في العظام والباقي في أنسجة الجسم، وحوالي...

طريقة عمل بلح الشام بالقهوة

13-07-2019 09:56 AM

بلح الشام بالقهوة من الحلويات الشهية التى يعشقها الكثير من الأشخاص، فنقدم لكم طريقة عمل بلح الشام بالقهوة من مطبخ الشيف نجلاء الشرشابى مقدمة برنامج على قد الإيد.مقادير بلح الشام بالقهوة2 كوب دقيق 1 و نصف كوب ماء رشة ملح 1 ملعقة كبيرة قهوة سريعة الذوبان 1 ملعقة كبيرة سكر 5 بيضة 3 باكو فانيليا نصف...

كيف تزيّنين الأطباق لحفلة عيد ميلاد طفلك؟

13-07-2019 09:09 AM

اقترب موعد عيد ميلاد طفلك وتبحثين عن بعض الافكار الجديدة لتحضير الاطباق الشهية تزيينها بطريقة ممتعة ومسلية ليحظى بحفل رائع ويتستمتع به برفقة اصدقائه؟ اليك اليوم في هذه الصور من موقع أنوثة أجمل أفكار لتزيين الاطباق في حفلات عيد الميلاد، لعلّك تجدين بينها بعض الطرق السهلة والملفتة التي تثير اعجابك...

ساعة واحدة من الضوء الأزرق ليلا قد تصيبك بهذا المرض

13-07-2019 08:47 AM

أظهرت دراسة دولية حديثة أن التعرض لمدة ساعة واحدة فقط للضوء الأزرق ليلاً، يرفع مستويات السكر في الدم، ويزيد من الرغبة بتناول الوجبات الغنية بالسكر.وأجرى الدراسة باحثون من جامعة ستراسبورغ الفرنسية وجامعة أمستردام الهولندية، وعرضوا نتائجها أمام المؤتمر السنوي لجمعية دراسة السلوك. وأوضح الباحثون أن...

حلول منزلية تحمي من لدغات البعوض .. تعرّفوا اليها!

13-07-2019 08:40 AM

اليكم 10 منتجات منزلية، يمكنكم الاستعانة بها، للتخفيف من الألم، الذي ينتجُ عن لدغات البعوض خلال فصل الصيف، وهي:معجون الأسنان: يتسم إلى جانب خواصه المضادة للبكتيريا، في التخفيف من الالتهابات والآلام.الأسبرين: يعتبر أشهر أنواع مسكنات الألم، ويفيدُ في القضاء على معظم التهيجات.الشوفان: يحتوي على مواد...

مكملات غذائية قد تؤدي للوفاة .. احذروا منها

13-07-2019 08:38 AM

يلجأ الكثير من الشباب والمراهقين إلى تناول مستحضرات ومكملات غذائية، يتم صرفها من دون وصفات طبية، لإنقاص الوزن أو بناء عضلات ملفتة، ولكن كشفت دراسة جديدة أن الشباب، الذين تقل أعمارهم عن 25 عامًا، معرضون بشكل خاص لآثار جانبية خطيرة ناجمة عن تعاطي تلك المكملات الغذائية، بحسب ما نشرته صحيفة ديلي ميل...

6 أغذية تسرع ظهور "حب الشباب"

12-07-2019 05:32 PM

تعد آثار حب الشباب المتمثلة بالندبات من المشكلات الجلدية المزعجة التي يعاني منها كثيرون، وخصوصا أن التخلص منها ليس بالأمر السهل.وهناك العديد من العوامل التي تساهم في ظهور حب الشباب، ومنها النظام الغذائي الذي يلعب دورا رئيسيا في ذلك، وفق ما ذكر موقع هيلث لاين المتخصص بالأخبار الطبية.وأشار الموقع...

وجبة تقيك من الأزمات القلبية والجلطات

12-07-2019 02:39 PM

رغم أنها وجبة مهمة جدا، وتعد اقوى سلاح طبيعى يقى من الإصابة بالامراض الخطيرة مثل تصلب الشرايين والقلب، إلا أن كثيرا من الناس يهملون تناولها أسبوعيا، ولا يعلمون أن تناولهم تلك الوجبة عدة مرات فى الأسبوع، كفيل بحمايتهم من تلك الأمراض الخطيرة، كما لا تعلم الحوامل حجم الفوائد العظيمة لتلك الوجبة...