أسباب تجعلك تضيف الليمون إلى ماء الشرب

29-09-2022 12:48 AM

فوائد الليمون عديدة انها تحتوي على فيتامين c اليكم في هذا المقال اسباب تجعلك تضيف الليمون إلى ماء الشربترطيب الجسمالترطيب المناسب عن طريق الماء العادي ضروري للصحة العامة، لكن أجسامنا تتطلب الكثير منها على مدار اليوم، ويمكن أن يكون الحصول على كمية كافية من الماء أمرا صعبا إذا كنت شخصا يحتاج إلى...

كيف تعرف أنك بحاجة لمزيد من النوم؟

29-09-2022 12:22 AM

لأسباب مختلفة يُعاني بعض الأشخاص من قلة النوم، إما بسبب ضغوط العمل أو بسبب مسؤوليات الحياة المختلفة.وهناك بعض العلامات العابرة للرغبة في النوم كالتثاؤب والنعاس، لكن هناك بعض الأعراض الأخرى التي تخبرك بأنك في حاجة لزيادة ساعات نومك قليلاً، من أجل صحة أفضل، وأيضاً لكي تتمكن من مواصلة أعمالك...

علاج السكري بالماء .. حقيقة أم خرافة؟

29-09-2022 12:17 AM

يمكن لمريض السكري أن يتعايش مع هذا المرض لفترة طويلة ولكنه يُعالج إجمالاً عن طريق حقن مادة ‏الأنسولين في الجسم للتعويض عن النقص في هذه المادة. ولكن ماذا عن علاج السكري بالماء؟ وما هي ‏طريقته؟إن علاج السكري باستخدام الماء هي طريقة ابتكرها اليابانيون، وتقوم هذه الطريقة على شرب الماء (640 ‏ملل) في...

احذروها .. 4 أخطاء ترتكبونها عند رش العطر

29-09-2022 12:08 AM

هناك الكثير من الأخطاء التي نقوم بها خلال رش العطر تتسبّب في زوال رائحته. اليك أبرز هذه الأخطاء في المقال التالي:– من أكثر الأخطاء شيوعاً عند رش العطور فرك المعصمين ببعضهما. فهذه الطريقة في توزيع العطر تتسبّب في تكسر جزيئاته نتيجة الاحتكاك المباشر مع الجلد. فتتلاشى النوتات العليا من العطر وهذا ما...

سلالة فيروسية قاتلة تنتشر في أنحاء العالم هذا الشتاء

28-09-2022 05:29 PM

تسعى وكالات الصحة في بريطانيا إلى التنبؤ بما سيحدث في أوروبا مع انتهاء الصيف واقتراب الشتاء، إذ تراقب أنماط الإصابة بالإنفلونزا في أستراليا مع تعاقب الفصول، بسبب انتشار المرض بصورة ملحوظة. وحذر خبراء الصحة من سلالة قاتلة من فيروس الإنفلونزا تنتشر حاليا في أنحاء العالم، مشيرين إلى أنها قد تشكل...

حل سحري بسيط للتخلص من الوزن الزائد

28-09-2022 05:14 PM

إذا كنت تعاني من الوزن الزائد فهناك حل سحري بسيط كشفت عنه طبيبة روسية وليس له أي عواقب سلبية للصحة،وأوضحت الدكتورة يلينا تيخوميروفا، أخصائية التغذية الروسية، أن على الراغبين في التخلص من الوزن الزائد، التخلي عن استهلاك السكر تماما.وأشارت الأخصائية في حديث لصحيفة إزفيستيا، إلى أن التخلي المفاجئ...

الوحدة والتعاسة يضران الجسم أكثر من التدخين

28-09-2022 05:06 PM

توصلت دراسة صادمة أجراها باحثون من جامعة ستانفورد في كاليفورنيا، إلى أن الشعور بالوحدة والتعاسة يضر بالصحة أكثر من التدخين. ووجد الباحثون أن العواطف تسرع الساعات البيولوجية للناس أكثر من السجائر.وكشفت النتائج أن الشعور بالوحدة والتعاسة يضيف ما يصل إلى سنة وثمانية أشهر إلى عمر الشخص، أي ما يزيد...

شرب الماء للتخلص من الصداع

28-09-2022 05:02 PM

يؤكد علماء أنه يستحسن محاولة التخلص من الصداع عبر شرب الماء، قبل اللجوء إلى الأدوية والأطباء، وذلك وفق وكالة «سبوتنيك». ويشير طبيب الأعصاب الروسي بافل خوروشيف، إلى أن الصداع في أحيان كثيرة لا يشير إلى مرض ما، بل إلى نقص الماء في الجسم.ويقول: «عند شعور المرء بالصداع، عليه تذكر كمية الماء التي...

6 ممارسات تقيك من التقاط الفيروسات هذا الخريف

28-09-2022 01:17 PM

إذا جلب وباء كورونا للجميع الكثير من المضايقات، فقد أتاح أيضًا إعادة تأهيل بعض ردود الفعل الأساسية المتعلقة بالنظافة، مثل غسل اليدين بانتظام أو تجديد الهواء الداخلي وغير ذلك.إليك 6 ممارسات تقيك من التقاط الفيروسات وبالتالي المرض هذا الخريف:غسل اليدين بانتظامقبل الوباء، أظهرت الدراسات أن حوالي...

دراسة جديدة .. كوب من القهوة يطيل عمرك

28-09-2022 12:21 PM

كشفت دراسة جديدة اجراها باحثون أستراليون من معهد ميلبورن لبحوث القلب ومرض السكري، أن شرب كوب من القهوة يوميا يمكن أن يطيل من العمر.وتابع الباحثون المشرفون على الدراسة، أن محبي القهوة يميلون إلى العيش لفترة أطول وأن يكون لديهم قلوب أكثر صحة من اقرانهم الذين لا يقومون بشرب كوب من القهوة يوميا.-...

هل التحكم في القشعريرة ممكن؟

28-09-2022 11:19 AM

بالرغم من اعتقاد البعض أن افتعال القشعريرة أمر طبيعي، إلا أنها ليست كذلك. فلا يستطيع كل الناس افتعال ردة الفعل هذه بحسب ما أثبتت آخر الدراسات.ما هي القشعريرة؟إن القشعريرة سمة تطورية ورثناها من أسلافنا، تنقبض فيها العضلات المحيطة بجذور شعيرات الجسم ما يجعلها تنتصب فيبدو الكائن أضخم حجمًا وأكثر...

هكذا يُغير التدخين شكل ولون وجه الشخص

28-09-2022 11:13 AM

مع انتشار أعداد المدخنين في الأردن في الفترة الأخيرة، ليكون في المرتبة الأولى عربيًا والسادس عالميًا في نسبة المدخنين، تحدثت بعض الدراسات عن القدرة على تمييز الشخص المدخن من خلال صفات معينة واضحة في وجهه.يختلف شكل وجه المدخن عن شكل الإنسان العادي غير المدخن، حيث تقول أخصائية تجميل الوجه والفكين...

أفضل المواد الغذائية في الخريف والشتاء

28-09-2022 11:02 AM

حددت الدكتورة مريم سيفولينا، أخصائية التغذية الروسية، المواد الغذائية المفيد تناولها في فصلي الخريف والشتاء من أجل تعزيز الصحة.وتشير الأخصائية إلى أن الجسم في فصلي الخريف والشتاء يحتاج إلى دعم. لذلك يجب في هذه الفترة من السنة إضافة الخضروات والفواكه إلى النظام الغذائي، لأن هذه المواد هي مصادر...

دراسة جديدة .. ٣ حبات من السوداني يحميك من الإصابة بالأمراض المختلفة

28-09-2022 10:06 AM

توصلت دراسة حديثة بأن تناول ٣ حبات من السوداني يوميا قد يحميك من الإصابة بالأمراض المختلفة، وتحديدا ٣ امراض مزمنة محددة.ويقال إن تناول الفول السوداني باعتدال يقلل من الكوليسترول الضار ويزيد الكوليسترول الجيد في الجسم ، والذي يقال إنه يحسن صحة القلب.- أطعمة بسيطة تخفض الكوليسترول في الدم وأشارت...

علاج ارتجاع المريء بالأعشاب الطبيعية

28-09-2022 08:27 AM

ارتجاع المعدي المريئي من الامراض الهضمية الشائعة، حيث يعاني حوالي ما بين 20% إلى 44% من اجمالي سكان الدول الغربية من اعراض ارتجاع المريء، وهي نسبة اعلى بكثير مقارنة بالدول الآسيوية. ويرى الكثير من الباحثين إلى ان تزايد نسبة المصابين بمرض ارتجاع المريء، ناتج عن اتباع الأنظمة الغذائية غير الصحية....

فوائد عصير التفاح .. يعزز الصحة ويكافح الأمراض ويعتني بالجمال

28-09-2022 08:24 AM

عصير التفاح هو واحد من عصائر الفاكهة الأكثر شعبية والمتاحة على نطاق واسع في العالم، بسبب فوائدها الصحية المثيرة للإعجاب والقيمة الغذائية الكثيفة، تابع المقال التالي لمعرفة فوائد عصير التفاح للصحة العامة ومكافحة الأمراض والعناية بالجمال.فوائد عصير التفاحيتضمن عصير التفاح العديد من الفوائد الصحية...

طرق التخلص من التوتر في 5 دقائق بـ 40 طريقة

28-09-2022 08:22 AM

مع كثرة المسؤليات و ضغوط الحياة يتولد داخلنا شعور بالضغط و التوتر و نتمنى كثيراً لو باستطاعتنا أن نأخذ أجازة طويلة نذهب فيها إلي الشاطئ لنستمتع و نتخلص من ضغوط الحياة، و لكن مجرد التفكير في تلك الأجازه قد يكون حلم كبير لا نستطيع تحقيقة و لكن لا يعني ذلك أن نعيش في توتر حتى نحظى بالأجازة، تعرف...

دراسة: ضبابية الدماغ الأكثر شيوعاً بعد عامين من الإصابة بكورونا

28-09-2022 02:03 AM

أظهرت دراسة أجرتها جامعة أكسفورد البريطانية ازدياد احتمالات التشخيص بضبابية الدماغ والخرف والصرع، بين الذين أصيبوا بكوفيد 19، بعد سنتين من التقاطهم العدوىونقلت هيئة بي بي سي عن الدراسة أن ذلك الأمر كان شائعاً أكثر لدى مرضى فيروس كورونا مقارنة بالمصابين بأنواع أخرى من عدوى الجهاز التنفسيوأضافت...

شرب القهوة باعتدال يطيل العمر ويحمي من أمراض القلب

27-09-2022 11:42 PM

قالت دراسة أسترالية إن شرب فنجانين أو 3 من مختلف أنواع القهوة بما في ذلك سريعة التحضير ودون لكافيين يطيل العمر ويخفض مخاطر أمراض القلب، ويجب اعتباره جزءاً من أسلوب الحياة الصحي.ونُشرت الدراسة أمس في المجلة الأوروبية لأمراض القلب، بعد دراسة أصناف القهوة المطحونة الفورية والخالية من الكافيين إلى...

ماذا يعني مصطلح "أطعمة خارقة"؟

27-09-2022 11:40 PM

ينتشر مصطلح أطعمة فائقة أو أطعمة خارقة على وسائل التواصل الاجتماعي، وكل فترة يظهر اسم أحد هذه الأطعمة بشكل متكرر، لكن هل توجد فعلاً أطعمة خارقة؟ وماذا تفعل؟بحسب جاياشيري أركوت خبير التغذية في جامعة ساوث ويلز، قبل رواج هذا المصطلح كانت هذه الأطعمة تُعرف باسم الأطعمة الوظيفية، والتي يؤدي نقصها إلى...