عند شراء اللحم المفروم .. لا تغفلي عن هذه الأشياء الهامة

25-06-2022 08:35 PM

اللحم المفروم من المنتجات التي تدخل في كثير من أطباقنا، ولكن كثيراً ما نقع في حيرة كيف نضمن جودة اللحموفي هذا المقال سوف نستعرض القواعد السليمة لشراء المفروم:1. تجنبي اللحم المجمد (المعلب)استخدمي اللحم الطازج، فاللحم المجمد أو المعلب لا تعرفين مصدره ولا المكونات التي أضيفت له لحفظه، كما أنك...

كيف اجعل لبسي انيق

25-06-2022 05:30 PM

الملاءمة والراحة من أساسيات اختيار الملابس الانتباه إلى كونها ملائمة من حيث الحجم؛ فعند شراء الملابس، وقياس مدى ملاءمتها للجسم من حيث الحجم من الجيّد أن تكون بالحجم المناسب، فكونها أكبر من الحجم المطلوب سيظهرها فضفاضة وقديمة، ويشار إلى ضرورة أن تكون الملابس مريحة، ففي حال لم تكن كذلك فإنّ الشخص...

العلاج الطبيعي: هل يمكنه علاج آلام الظهر؟

25-06-2022 05:25 PM

تكشف نتائج بحث نشر، مؤخرا، في صحيفة الطب البريطاني أن سلسلة من العلاجات الفيزيائية المتبعة للحد من آلام الظهر ليست ذات أكثر جدوى من عملية التقييم والنصائح التي يقدمها المعالج الفيزيائي خلال جلسة واحدة فقط. هذا البحث الذي أجري في بريطانيا اختبر 286 مريضا كانوا يعانون من آلام الظهر بدرجة قليلة وحتى...

علاج تراجع اللثة بالعسل: حقيقة أم خرافة؟

25-06-2022 05:19 PM

هل تُعاني من مشكلة تراجع اللثة وتبحث عن حل طبيعي بسيط؟ تعرف على طريقة علاج تراجع اللثة بالعسل بشكل مفصل من خلال مقالنا الموجز.علاج تراجع اللثة بالعسل: حقيقة أم خرافة؟كثيرًا ما نسمع عن استخدامات العسل في علاج مشكلات الفم بشكل عام، لكن ما حقيقة علاج تراجع اللثة بالعسل؟ الإجابة مرفقة في السطور...

علاج تهيج البشرة

25-06-2022 05:14 PM

علاج تهيج البشرة: الأدوية قد يصاب بعض الأشخاص بتهيج البشرة، مما يسبب الحساسية والاحمرار والحكة والتورم، وقد تختفي من تلقائها في كثير من الأحيان.أما إذا كان تهيج البشرة شديد وكان المريض يعاني من مشاكل جلدية فلا تختفي من تلقاء نفسها بل تحتاج إلى مراجعة الطبيب لتقديم العلاج.قد يلجأ الطبيب لوصف...

علاج الوسواس القهري

25-06-2022 03:37 PM

اضطراب الوسواس القهري (OCD) هو مرض عقلي يتسبب في تكرار الأفكار أو الأحاسيس غير المرغوب فيها (الوساوس)، أو الرغبة في فعل شيء مراراً وتكراراً (الإكراه).وقد يعاني بعض الأشخاص من الوساوس والأفعال القهرية، في حين لا يتعلق الوسواس القهري بعادات مثل قضم أظافرك أو التفكير في أفكار سلبية، فقد يكون التفكير...

كيفية تأثير النظام الغذائي الصحي على القلب

25-06-2022 03:14 PM

القلب هو عضو معقد يعمل باستمرار لتزويد جسمك بإمدادات مستمرة من الدم المؤكسج، وتتمثل إحدى أهم الطرق للحفاظ على صحة نظام القلب والأوعية الدموية لديك في اتباع نظام غذائي صحي منخفض في الأطعمة والمشروبات المرتبطة بضعف صحة القلب وزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.وفي الواقع، تشير...

الممنوعون من تناول الأناناس!

25-06-2022 12:05 PM

أعلنت الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية، أن على الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في المعدة والأمعاء الامتناع عن تناول الأناناس.ووفقا للخبيرة، الأناناس ثمرة مفيدة جداـ تساعد منظومة المناعة وتؤثر إيجابيا في ميكروبيوم الأمعاء. ويحتوي الأناناس على فيتامين С والكالسيوم وإنزيم البروميلين...

النظام الغذائي النباتي يقلل خطر الإصابة بسرطان الثدي

25-06-2022 10:02 AM

اظهرت دراسة فرنسية نقلتها مجلة Santé Magazine ان النساء اللواتي يتبعن نظاماً غذائياً نباتياً صحياً اقل عرضة للاصابة بسرطان الثدي.النظام الغذائي المثالي يتكون من الحبوب الكاملة والخضار والفواكه والمكسرات والبقوليات ويمكن للدواجن واللحوم الحمراء ان تشكل جزءا ولكن بشكل اقل من هذا النظام.وتابع...

خضروات يفضل تناولها مسلوقة

25-06-2022 10:01 AM

أعلنت البروفيسورة مارغريتا كوروليوفا خبيرة التغذية الروسية، أن بعض الخضروات من الأفضل تناولها مسلوقة، للحصول على الفائدة القصوى منها.وتشير الخبيرة إلى أن العديد من الخضروات لا تفقد خصائصها المفيدة للجسم بعد المعالجة الحرارية، بل تزداد فائدتها. لأن بعض الفيتامينات التي تذوب في الدهون الموجودة فيها...

بعض المكملات الغذائية قد تؤدي الى مشاكل في القلب .. ما هي؟

25-06-2022 08:39 AM

ربطت أربعة مكملات غذائية تستخدم على نطاق واسع لتحسين الأداء الرياضي والعقلي، بتطور اضطراب نظم القلب، وفقا للهيئات الصحية.ويمكن أن يتسبب هذا في ضربات العضو ببطء شديد أو بسرعة كبيرة أو غير منتظمة. وفي حين أن الحالة الشاذة يمكن أن تكون غير ضارة، إلا أن الحالات الشديدة قد تؤدي إلى الوفاة. ت وتشمل...

لتفادي الوصول الى مرحلة فقدان السمع .. اليكم بعض النصائح

25-06-2022 08:38 AM

تعد الأذنان جزءا مهما من الجسم، ويمكن أن يؤدي تلف الهياكل الحساسة الموجودة هناك إلى فقدان السمع ومشاكل في التوازن.وكلاهما يمكن أن يحدث فجأة أو بمرور الوقت. ومن الشائع أن يعاني البالغون من ضعف السمع ومشاكل في التوازن مع تقدمهم في السن، ولكن فقدان السمع يمكن أن يحدث أيضا في أي عمر بسبب عدد من...

3 مكونات للسلطة لا يجب عليك تخزينها في البراد

25-06-2022 08:36 AM

يقوم الكثيرون عادة بوضع خضراوات السلطة في براد المنزل (الثلاجة)، إلا أن هناك بعض المكونات، التي يجب تخزينها بالفعل في الخزانة أو في درجة حرارة الغرفة. لكن من وجهة النظر العلمية، فإن بعض الفاكهة والخضراوات، مثل الخيار والطماطم والبصل، هي في الواقع أكثر ملاءمة للبيئة المعتدلة ويساعد إبقاؤها خارج...

الكتل غير المؤلمة تحت الجلد .. هل هي خطيرة؟

25-06-2022 08:35 AM

يساعد الكشف المبكر عن السرطان في إحداث فرق كبير في فرصة المصاب في الشفاء والبقاء على قيد الحياة، ومنع استفحال المرض.ولكن بالنسبة لبعض الأنواع النادرة من المرض، قد يكون من الصعب معرفة ما الذي تبحث عنه. وتعرف أورام الأنسجة الرخوة بأنها مجموعة من السرطانات النادرة الموجودة في الأنسجة التي تربط وتدعم...

تمرين خطر الموت .. الوقوف على ساق واحدة

24-06-2022 10:38 PM

أظهرت دراسة مخيفة أن عدم القدرة على الوقوف على ساق واحدة لمدة 10 ثوانٍ في وقت لاحق من العمر قد يرتبط بمضاعفة خطر الوفاة من أي سبب خلال العقد المقبل.واقترح البحث، الذي نُشر في المجلة البريطانية للطب الرياضي، أن اختبار التوازن البسيط قد يكون مفيدًا في الاختبارات البدنية الروتينية للأشخاص في منتصف...

خفقان القلب والدوخة والصداع من أعراض نقص الحديد،. تعرفوا معنا على باقي الأعراض وعلاج النقص

24-06-2022 08:21 PM

يعتبر نقص الحديد في الدم أحد أشكال فقر الدم أو الأنيميا، وهو أحد أشهر أنواع فقر الدم، وهو يحدث بسبب عدم وجود كمية كافية من الحديد بما يكفي لإنتاج خلايا الدم الحمراء، والتي تمكنه من حمل الأكسجين، فما هي اعراض نقص الحديد في الدم؟ وما هي أسباب حدوثه؟ وكيف يمكن علاجه؟ هذا ما سنناقشه بالتفصيل في هذا...

8 فوائد صحية للحضن .. بينها شفاء الجروح

24-06-2022 08:16 PM

يعبر كل شخص عن مشاعره تجاه الآخرين بطرق مختلفة، ويعد الحضن واحدا من أفضل طرق التعبير عن المشاعرولكن ما يجهله كثيرون أن الحضن لا يقتصر فقط على التعبير عن المشاعر، بل يحقق فوائد تؤثر إيجابيًا على صحة الإنسان الجسدية والنفسية بسبب هرمون الأوكسيتوسين الذي يلعب دور كبير في الحد من خطر الإصابة بأمراض...

يدخل شمع البرافين في الكثير من المستحضرات المتخصصة في العناية بالوجه

24-06-2022 06:41 PM

يدخل شمع البرافين في الكثير من المستحضرات المتخصصة في العناية بالوجه؛ حيث يُستعمل بكثرة في مراكز التجميل والمنتجعات الصحية، فاعتمديه لتألقك وجمال بشرتك وصحتهاما هو شمع البرافين؟ماهو شمع البرافين؟تتم صناعة شمع البرافين من مادة السلاك بمزج الشمع والزيت معاً؛ حيث يُستخلص الشمع ويُعزل عن الزيت عن...

أحسن علاج لتساقط الشعر

24-06-2022 06:24 PM

طُرُق طبِّية لعلاج تساقط الشعر عند البحث عن أفضل علاج لتساقط الشعر وتكثيفه، يُصادف الشخص خيارات عديدة، منها الكريمات الموضعيّة التي تُستعمَل لمَنْع تساقط الشعر، ومنها ما يأتي:[١] أدوية الكورتيكوستيرويدات: (بالإنجليزيّة: Corticosteroids)، وهي من الأدوية الشائعة؛ لعلاج تساقط الشعر، كما يُمكن أن...

وصفة لتسمين الوجه

24-06-2022 06:22 PM

وصفات لتسمين الوجه هنالك العديد من الطرق الطبيعية والمنزلية للحصول على خدود ممتلئة، وتتضمن تمارين محددة، واستخدام وصفات مختلفة، وتناول أغذية معينة ندرج فيما يلي بعضًا منها:[١][٢] الجلسرين وماء الورد: ويمكن تطبيق هذه الوصفة بتحضير مزيج يتكون نصفه من الجلسرين ونصفه الآخر من ماء الورد، ومن ثم يتم...