كيف يوقف صيام رمضان عجلة الشيخوخة؟

20-02-2026 05:19 PM

لا يقتصر صيام رمضان على البعد الروحاني فحسب، بل يمنح الجسم فرصة ثمينة للراحة والتجدد، ما يبطئ الشيخوخة البيولوجية ويحسّن المؤشرات الصحية الداخلية.وبحسب تقرير نشرته صحيفة خليج تايمز فخلال ساعات الصيام، يحصل الجسم على استراحة طويلة من الهضم وتقلبات مستويات السكر، ما يسمح للخلايا بالتركيز على...

السبب الحقيقي وراء انتشار قصر النظر

20-02-2026 03:53 PM

لطالما اعتقد العلماء أن الاستخدام المتزايد للشاشات، خاصة بين الأطفال والشباب، هو المسؤول الأول عن ارتفاع معدلات قصر النظر في العالم. لكن دراسة جديدة من كلية البصريات بجامعة ولاية نيويورك تشير إلى أن الأمر أكثر تعقيدا، وأن المشكلة قد تكمن في سلوك بصري يومي بسيط نمارسه داخل المنازل.ففي الدراسة...

دراسة جديدة: تأثير الجينات على طول العمر يتغير مع تحسن البيئة

20-02-2026 03:48 PM

كشفت دراسة حديثة نشرتها مجلة ساينس الأمريكية أن قوة تأثير الجينات على طول العمر ليست ثابتة، بل تتغير حسب ظروف المعيشة والبيئة المحيطة، حيث تتيح التقدمات الصحية والبيئية قراءة جديدة للفروق بين الأفراد في العمر المتوقع.ووفقًا للدراسة، كان يُعتقد سابقًا أن الجينات تلعب دورًا ثانويًا في طول العمر،...

مكوّن في أقراص فقدان الوزن الرائجة يثير مخاوف صحية

20-02-2026 03:30 PM

تحدث أدوية إنقاص الوزن الرائجة تحولا كبيرا في أساليب علاج السمنة حول العالم.وبينما لا تزال الحقن باهظة الثمن وبعيدة المنال للكثيرين، يُتوقع أن تسهّل الأقراص الحديثة الحصول على العلاج وزيادة الطلب عليه بشكل ملحوظ.ومع ذلك، تسلط دراسة حديثة من جامعة أديلايد الضوء على آثار محتملة لمكوّن مساعد يُستخدم...

كيف يؤثر الارتفاع عن سطح البحر على خطر الإصابة بالسكري؟

20-02-2026 01:00 PM

قال باحثون إن مرض السكري أقل شيوعاً بين الأشخاص الذين يعيشون على المرتفعات العالية حيث مستويات الأكسجين منخفضة مقارنة بمن يعيشون عند مستوى سطح البحر، وتوقعوا أن يقود هذا الاكتشاف إلى علاجات جديدة.وذكر الباحثون في مجلة سيل ميتابوليزم أمس الخميس، أنه في الظروف التي تنخفض فيها مستويات الأكسجين، مثل...

7 أخطاء في السحور تدمر طاقتك خلال نهار رمضان

20-02-2026 12:36 PM

يُنظر إلى السحور غالبا على أنه وجبة ثانوية، أو مجرد لقيمات سريعة قبل الأذان”، لكن العلم يؤكد أنه الوقود الحقيقي ليوم الصيام. ويمكن لاختيار خاطئ في هذه الوجبة تحويل النهار إلى ساعات من الخمول، الصداع، والعطش، لذلك ينصحك الدكتور علاء الحسيني، استاذ علوم الأغذية بمركز البحوث الزراعية، بتجنب 7 أخطاء...

السبب الحقيقي وراء انتشار قصر النظر

20-02-2026 11:37 AM

لطالما اعتقد العلماء أن الاستخدام المتزايد للشاشات، خاصة بين الأطفال والشباب، هو المسؤول الأول عن ارتفاع معدلات قصر النظر في العالم.لكن دراسة جديدة من كلية البصريات بجامعة ولاية نيويورك تشير إلى أن الأمر أكثر تعقيدا، وأن المشكلة قد تكمن في سلوك بصري يومي بسيط نمارسه داخل المنازل.ففي الدراسة...

كيف يساعد الشاي الأخضر على تقوية الشعر وتقليل التساقط؟

20-02-2026 11:24 AM

أصبح الشاي الأخضر محل اهتمام لعشاق العناية بالشعر، بعد أن أظهرت الدراسات قدرته على دعم نمو الشعر وتقليل تساقطه، إلى جانب فوائده الصحية المعروفة للقلب والوزن.يحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة قوية ومركبات نباتية مثل إيبيغالوكاتشين غالات، التي قد تحمي بصيلات الشعر من التلف وتحفز نمو شعر جديد.كما...

عبوات حفظ الطعام السوداء .. خطر خفي على صحتك

20-02-2026 11:23 AM

تُعدّ العبوات البلاستيكية السوداء عنصرًا شائعًا في خدمات توصيل الطعام الحديثة، نظرًا لخفّتها وسهولة تكديسها، وإمكانية وضع ملصقات صالحة للاستخدام مع الطعام.لكن خبراء الصحة يحذرون من مخاطر استخدامها، خاصة عند تسخين الطعام أو تلامسه مع أطعمة دهنية أو حمضية. فهل يمكن الاعتماد على هذه العبوات...

4 طرق صحية لتناول البطاطا دون خسارة قيمتها الغذائية

20-02-2026 04:13 AM

تعد البطاطا إضافة متعددة الاستخدامات ومغذية للنظام الغذائي المتوازن، حيث توفر الألياف والبوتاسيوم وفيتامين C وعناصر غذائية أساسية أخرى.وتشير الأبحاث إلى أن تناول البطاطا بانتظام يمكن أن يحسن المدخول الغذائي العام ويزيد من الشعور بالشبع. ومع ذلك، فإن طريقة تحضير البطاطا تؤثر بشكل كبير في قيمتها...

القهوة أم الصودا .. أيهما الأفضل للطاقة والتحكم في السكر؟

20-02-2026 04:12 AM

تُعدّ القهوة الخيار الأفضل للحفاظ على اليقظة والطاقة دون ارتفاع مفاجئ في مستوى السكر في الدم، مقارنة بالمشروبات الغازية. ويرجع ذلك إلى احتواء القهوة على نسبة أعلى من الكافيين، مع كمية أقل من السكر عند تناولها دون إضافات مثل الحليب أو الكريمة.الكافيين في القهوة يعمل على تثبيط مادة الأدينوزين، التي...

كيف يساعد الشاي الأخضر على تقوية الشعر وتقليل التساقط؟

20-02-2026 04:08 AM

أصبح الشاي الأخضر محل اهتمام لعشاق العناية بالشعر، بعد أن أظهرت الدراسات قدرته على دعم نمو الشعر وتقليل تساقطه، إلى جانب فوائده الصحية المعروفة للقلب والوزن.يحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة قوية ومركبات نباتية مثل إيبيغالوكاتشين غالات، التي قد تحمي بصيلات الشعر من التلف وتحفز نمو شعر جديد.كما...

تطبيق جديد يحمي أدمغة ملايين الأشخاص من الخرف

20-02-2026 04:07 AM

في ظل التطور التكنولوجي المتسارع، كشفت شركة توليون هيلث إيه آي، عن تشكيل مجلس استشاري علمي جديد يجمع نخبة من الخبراء العالميين في علم الأعصاب، والزهايمر، والطب الوقائي، والذكاء الاصطناعي، بهدف تعزيز البحث العلمي وتطوير استراتيجيات وقائية مبتكرة لحماية الدماغ وتحسين الصحة الإدراكية على مستوى...

"ليس القهوة ولا الشاي" .. تعرف على أخطر مشروب على مائدة إفطار رمضان

19-02-2026 08:28 PM

على مائدة الإفطار في رمضان، يحتل هذا المشروب مكان الصدارة بلا منازع، يُقدم باردا، منعشا، وسهل البلع بعد ساعات طويلة من العطش.كثيرون يعتبرونه الخيار الأسرع لتعويض السوائل والطاقة، لكن الحقيقة الصادمة أن هذا المشروب قد يكون الأخطر على جسم الصائم، ليس لأنه يفتقر للفائدة فقط، بل لأنه يستنزف الجسم...

السرطان والأشعة المقطعية .. جدل علمي بين التشخيص المبكر والخطر المحتمل

19-02-2026 04:25 PM

مع تزايد الاعتماد على التصوير المقطعي المحوسب (السكانر) في المستشفيات حول العالم، بدأت بيانات إحصائية حديثة تطرح تساؤلات جدية حول سلامته على المدى البعيد.وقالت مجلة سيانس إي في العلمية الفرنسية إن النقاش اليوم لم يعد يدور حول أهمية الفحص فحسب، بل حول جرعات الإشعاع، وضرورة الوصفات الطبية، وحدود...

بعد صيام أكثر من 12 ساعة .. تمرة واحدة تضع جسمك على المسار الصحيح

19-02-2026 04:24 PM

عند أذان المغرب، يتكرر المشهد نفسه على موائد المسلمين حول العالم: تمرات، ماء، ثم الإفطار.هذه العادة المتوارثة، مرتبطة بالسنة النبوية، لكنها في الوقت نفسه تثير سؤالا صحيا مهما: هل التمر فعلا هو الخيار الأفضل طبيا لبدء الإفطار؟ أم أنها مجرد عادة؟اللافت أن العلم الحديث، بعيدًا عن البعد الديني، يقدم...

تحذيرات من تأثيرات خطيرة محتملة لمشروبات الطاقة على الكبد

19-02-2026 03:48 PM

يلجأ كثيرون إلى مشروبات الطاقة المتوفرة للحصول على دفعة سريعة من التركيز والنشاط، لكن خلف هذا التأثير المنبّه، تثار تساؤلات متزايدة حول تأثير هذه المشروبات في الكبد، خاصة عند استهلاكها يومياً أو بكميات كبيرة.والكبد هو عضو حيوي يؤدي وظائف أساسية، من بينها تنقية الدم، وتنظيم التمثيل الغذائي، وإنتاج...

ماذا يحدث لأمعائكم عند تناول الأطعمة الحارة بانتظام؟

19-02-2026 10:18 AM

تُعرف الأطعمة الحارة بنكهاتها القوية والمميزة، إلا أن تأثيرها لا يقتصر على الطعم فقط، بل يمتد ليشمل عملية الهضم وصحة الأمعاء، وفقًا لأبحاث حديثة. ويُعد مركب الكابسيسين المسؤول الأساسي عن الإحساس بالحرارة، إذ يؤثر في الجهاز الهضمي بطرق قصيرة وطويلة المدى، ما يجعله مفيدًا لبعض الأشخاص، في حين قد...

تسبب السرطان وتلف الكبد .. مواد سامة في سماعات الرأس تتسرب إلى أجسامنا

19-02-2026 10:11 AM

أطلق علماء تحذيرا عاجلا بعد اكتشاف مواد كيميائية سامة في العديد من سماعات الرأس من أشهر الماركات العالمية.ووجد المحققون أن كل زوج من أصل 81 سماعة اختبروها يحتوي على مواد يمكن أن تسبب السرطان وتلف الكبد ومشاكل في نمو الدماغ واضطرابات هرمونية خطيرة.وعثر على المواد الكيميائية الضارة حتى في سماعات من...

عنصر مهم جدًا يحتاجه الجسم لمكافحة الإرهاق المستمر

19-02-2026 09:11 AM

أفادت الدكتورة نتاليا تانانانكينا، أخصائية الغدد الصماء، بأن الإرهاق المستمر، وزيادة الوزن المفاجئة، ومشكلات الذاكرة قد تكون أكثر من مجرد إجهاد أو تعب عابر.ووفقا للدكتورة، غالبا ما تخفي هذه الأعراض نقصا بسيطا لكنه خطير في عنصر اليود، الذي يؤثر سلبا على الصحة بشكل تدريجي.وتشير إلى أن اليود عنصر...