حرية سقفها السماء

وكالة سرايا الإخبارية

إبحــث في ســــرايا
الأحد ,18 نوفمبر, 2018 م
  • تعرفوا على فوائد الكمأ الصحية

    تعرفوا على فوائد الكمأ الصحية

    17-11-2018 10:31 PM

    الكمأ هو اسم لعائلة من الفطريات تسمى الترفزية (باللاتينية: Terfeziaceae) وهو فطر بري موسمي ينمو في الصحراء بعد سقوط الأمطار بعمق من 5 إلى 15 سنتيمتر تحت الأرض و يستخدم كطعام عادة ما يتراوح وزن الكمأة من 30 إلى 300 غرام ، ويعتبر من ألذ وأثمن أنواع الفطريات الصحراوية ، سنتعرف على فوائد الكمأ ،...

  • تحذير ..  ‏دراسات تكشف أضرار الشاي بعد الغذاء

    تحذير .. ‏دراسات تكشف أضرار الشاي بعد الغذاء

    17-11-2018 05:35 PM

    يعد تناول الشاي بعد وجبة الغذاء عادة دأب عليها كثيرون في دول عدة خاصة العربية منها، إلا أن عددا من الدراسات الطبية كشفت عن الأضرار وحجم تأثير ذلك على صحة الإنسان، إن لم يكن تناوله في الموعد الصحيح.ويتداول كثيرون الفكرة التي تشير إلى الضرر الذي يجلبه شرب الشاي مباشرة بعد الغداء، وتثبت الدراسات...

  • البطاطا المقرمشة تحتوي على 5 بالمئة من الكمية اليومية من حمض الفوليك

    البطاطا المقرمشة تحتوي على 5 بالمئة من الكمية اليومية من حمض الفوليك

    17-11-2018 10:23 AM

    كشفت دراسة حديثة أن رقائق البطاطس المقلية الشيبس لا تحتوي الكوليسترول، وأن مكوناتها ليست بذلك الضرر الذي يتخيله كثيرون، مع التأكيد على عدم الإكثار منها.وذكرت الدراسة التي نشر نتائجها موقع هيلثي إيتنغ (الأكل الصحي) أن كمية قليلة من الرقائق، أقل من 15 قطعة، يمكن أن تكون ذات قيمة غذائية للجسم، إذ...

  • حليب الصويا  ..  يحافظ على صحة القلب ويقوى العظام

    حليب الصويا .. يحافظ على صحة القلب ويقوى العظام

    17-11-2018 09:37 AM

    يحتوى حليب الصويا على عناصر غذائية هامة من فيتامينات ومعادن، وغيرها من العناصر التى تمد الجسم بفوائد صحية عديدة منها الحفاظ على صحة العظام وصحة البشرة وغيرها من الفوائد التى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع ” ndtv“.– الحفاظ على صحة القلب، لأن حليب فول الصويا يعمل على تحسين...

  • هل تلجئين إلى الأكل عند شعورك بالتوتر؟ تعلّمي حيلة تمنعك من ذلك

    هل تلجئين إلى الأكل عند شعورك بالتوتر؟ تعلّمي حيلة تمنعك من ذلك

    17-11-2018 09:36 AM

    مثل الكثير من الأشخاص ترغبين في تناول الطعام عندما تشعرين بالتوتر أو الغضب، وعادة ما لا تقاومين هذه الرغبة بل إنك قد تأكلين كمية كبيرة من الحلويات.لكن ما لا تعلمينه هو أنه يمكنك تجنب ذلك. وكل ما عليك القيام هو تمرين سهل بـ5 خطوات:الخطوة الأولى: تمددي وحاولي الاسترخاء لمدة 10 دقائق. ويمكنك...

  • 5 أطعمة عليك تجنبها للوقاية من ارتفاع الضغط

    5 أطعمة عليك تجنبها للوقاية من ارتفاع الضغط

    17-11-2018 09:11 AM

    يعتبر مرض ارتفاع ضغط الدم الشرياني أحد أكثر الأمراض شيوعاً، والتي قد تؤدي إلى مضاعفات قد تشكل خطراً على حياة الإنسان.وعادة ما يساهم النظام الغذائي الذي يتبعه المرء بشكل فعال في زيادة ضغط الدم، وخاصة إن كان يحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم والكافيين.فيما يلي 5 أطعمة يجب تنجبها للوقاية من ارتفاع...

  • حمض الفوليك مفيد للفتيات

    حمض الفوليك مفيد للفتيات

    17-11-2018 09:09 AM

    حمض الفوليك هو مُكمّل غذائي، وأحد عناصر مجموعة فيتامين باء (B9) ودائمًا ما تتساءل النساء عن إمكانية تناوله لغير الحوامل، وذلك لفوائده الكثيرة أثناء الحمل، واليوم نوضح لكم هذه الفوائد.تكمن أهمية تناول حمض الفوليك في منع حدوث نقص نسبة حمض الفوليك في الجسم، والذي قد يحدث أثناء الحمل، مما يؤدي إلى...

  • الأردن من أعلى النسب بالمنطقة والعالم في الإصابة بالسكري

    الأردن من أعلى النسب بالمنطقة والعالم في الإصابة بالسكري

    17-11-2018 08:25 AM

    نظمت الجمعية الاردنية للعناية بالسكري بالتعاون مع الجمعية الاردنية لاختصاصي الغدد الصم والسكري وامراض الاستقلاب ونقابة الاطباء فرعي الكرك والعقبة امس يوما علميا طبيا مشتركا تحت شعار العائلة والسكري «السكري محل اهتمام كل عائلة «.واكد رئيس فرع نقابة المهندسين الاردنيين بالعقبة المهندس عامر الحباشنة...

  • تعرف إلى أفضل 10 نصائح يتشاركها المختلون عقليا مع بعضهم البعض

    تعرف إلى أفضل 10 نصائح يتشاركها المختلون عقليا مع بعضهم البعض

    16-11-2018 11:28 PM

    نشرت مجلة سايكولوجي توداي الأمريكية مقال رأي، استعرض فيه الكاتب بعض النصائح التي يتشاركها المختلون عقليا مع بعضهم البعض.وقال الكاتب، في مقاله إن الكثير من المرضى النفسيين المصابين باضطراب الشخصية المعادية للمجتمع يتبادلون النصائح فيما بينهم، خاصة إذا ما تعلق الأمر بالتأقلم في المجتمع والتلاعب...

  • عصير أحمر يحمي القلب ويمنع السرطان ويكبح الجوع ..  اشربوه!

    عصير أحمر يحمي القلب ويمنع السرطان ويكبح الجوع .. اشربوه!

    16-11-2018 05:15 PM

    يعتبر الرمان من الفواكه ذات الفوائد الصحية العالية للغاية، خاصة فيما يخص الجلد والشعر، فهو غني بمضادات الأكسدة، والألياف والبروتين والمعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والفوسفور والزنك والصوديوم. كما أنه غني بالفيتامينات خاصة K وC وE.فقد أثبتت الدراسات أن الرمان يؤخر ظهور أعراض...

  • طريقة فعالة للوقاية من الأزمات القلبية!

    طريقة فعالة للوقاية من الأزمات القلبية!

    16-11-2018 05:13 PM

    نشرت مجلة Science Alert نتائج دراسة أميركية حديثة أكد فيها الباحثون فعالية العقاقير المستخرجة من زيت السمك في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.وشارك في الدراسة أكثر من 8 آلاف متطوع قسموا إلى مجموعتين: الأولى تناول أفرادها أقراصا تحتوي على أوميغا 3 الموجود في زيت السمك، فيما تناول أفراد...

  • الصداع النصفي يزيد خطر الإصابة بالرجفان الأذيني

    الصداع النصفي يزيد خطر الإصابة بالرجفان الأذيني

    16-11-2018 11:22 AM

    أفادت دراسة أمريكية حديثة، بأن الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بعدم انتظام ضربات القلب أو ما يسمى بالرجفان الأذيني.الدراسة أجراها باحثون بكلية الطب جامعة كارولاينا الجنوبية بالولايات المتحدة، ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من دورية (Neurology) العلمية.والرجفان...

  • فائدة غير متوقعة في كوب الشاي

    فائدة غير متوقعة في كوب الشاي

    16-11-2018 11:21 AM

    اكتشف علماء جامعة غرب أستراليا بأن تناول كوب من الشاي أو كمية بسيطة من الثمار يوميا يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.وتفيد مجلة Live Science بأن الخبراء حللوا معطيات لـ 53 ألف شخص شاركوا في هذه الدراسة التي أجراها Danish Diet, Cancer and Health Study منذ تسعينيات القرن الماضي، حيث...

  • هذه أسهل وأسرع طريقة لتبييض الأظافر

    هذه أسهل وأسرع طريقة لتبييض الأظافر

    16-11-2018 10:07 AM

    يشكل اصفرار الأظافر أحد المشاكل التجميلية المزعجة. وهو ينتج عادة عن استعمال طلاء الأظافر ذي الألوان القوية دون تطبيق مستحضر أساس يحمي الظفر، كما يمكن أن ينتج عن نقص بعض أنواع الفيتامينات والمعادن أو التعرض لمواد كيميائية قاسية على الأظافر قد تكون موجودة في منظفات المنزل مثلاً. ولكن هل تعلمون أن...

  • هل الاكتئاب مرتبط بالجينات؟

    هل الاكتئاب مرتبط بالجينات؟

    15-11-2018 06:44 PM

    ما زال الربط بين بعض الأمراض النفسية والعامل الوراثي مثارا للجدل، ومنها الاكتئاب، فالبعض يربطه فقط بالبيئة والظروف المحيطة بالإنسان، وهناك من يقول إن هناك علاقة للجينات بالأمر.وفي هذا الصدد، نقلت صحيفة ميرور البريطانية عن الطبيبة ميريام ستوبارد قولها: بالطبع، الجينات تلعب دورًا مهما في الاكتئاب،...

  • 5 آثار سلبية 'مدمرة' لتناول الوجبات قبل النوم

    5 آثار سلبية 'مدمرة' لتناول الوجبات قبل النوم

    15-11-2018 06:09 PM

    يحذر خبراء التغذية من خطورة تناول الوجبات قبل الذهاب إلى النوم ليلا، لما لذلك من آثار سلبية مدمرة على الصحة، تبدأ بآلام في المعدة مرورا بأرق في النوم وصولا إلى زيادة في الوزن.فإذا شعرت بالجوع مع دخول الليل، فما عليك سوى تناول بعض الوجبات الخفيفة والصحية، وإلا فإنك ستكون عرضة لعدد من المشكلات،...

  • هل تمنع الرياضة انتشار سرطان البروستاتا؟

    هل تمنع الرياضة انتشار سرطان البروستاتا؟

    15-11-2018 06:08 PM

    أعرب باحثون بريطانيون عن اعتقادهم بأن ممارسة الرياضة يمكن أن تمنع انتشار سرطان البروستاتا ووصوله إلى العظم نظرًا لأن التمارين تؤدي إلى تقوية العظام.وأفاد الباحثون أنهم يجرون دراسة حول العلاقة بين ممارسة الرياضة وسرطان البروستاتا، وأنهم سيجرون كذلك تجاربَ على أشخاص مصابين بعد انتهاء الدراسة.وقالت...

  • طوال القامة بحاجة إلى تناول المزيد من الطعام

    طوال القامة بحاجة إلى تناول المزيد من الطعام

    15-11-2018 08:36 AM

    ذكرت دراسة طبية نرويجية أن التغيرات فى عادات الأكل فضلا عن تمتع الكثيرين بزيادة فى الطول والوزن فى المستقبل القريب ستدفع الكثيرين منهم إلى تناول المزيد من الطعام.وأشارت الدراسة إلى إمكانية ارتفاع عدد سكان العالم عند حوالى 9 مليارات نسمة فى بضع سنوات، مقارنة بما يزيد قليلا على 7.6 مليار الآن.وقال...

  • الالتهاب الرئوي يقتل 11 مليون طفل حول العالم بحلول عام 2030

    الالتهاب الرئوي يقتل 11 مليون طفل حول العالم بحلول عام 2030

    15-11-2018 08:28 AM

    حذرت التقارير الطبية الصادرة عن جامعة جون هوبكنز الأمريكية من أن الالتهاب الرئوي قد يقتل ما يقرب من 11 مليون طفل في جميع أنحاء العالم بحلول عام 2030.وبناء على معدلات الإصابة الحالية، ستكون كل من نيجيريا، والهند، وباكستان، جمهورية الكونغو الديموقراطية هي الدول الأربع الأكثر تضررا، لكن أكثر من ثلث...

  • المايونيز لفرد وتنعيم الشعر المجعد

    المايونيز لفرد وتنعيم الشعر المجعد

    15-11-2018 08:26 AM

    إذا كان شعرك مجعداً وتردين قناعاً طبيعياً لعلاج تجعيد شعرك، فإليكِ ماسك المايونيز للشعر المُجعد فهو الأقنعة الطبيعية المُفيدة جداً للشعر، وبإمكانك إعداده في وقتٍ قصيرٍ للغاية، إليكِ مكونات ماسك المايونيز للشعر المُجعد:• 2 ملعقة مايونيز• صفار بيضة• ملعقة زيت زيتونطريقة عمل ماسك المايونيز للشعر...

1 2 3 4 5 التالي الاخيرة

إقرأ أيـضـاَ

أخبار فنية

رياضـة

منوعات من العالم