بهذا المقدار طبيب يوضح: يمكن لمريض السكري تناول الشاي بالسكر

02-02-2026 12:13 PM

يظن كثير من مرضى السكري أن الامتناع التام عن وضع السكر في الشاي هو الخطوة الأهم للسيطرة على المرض، بينما يغفلون عن أطعمة أخرى قد تكون أكثر تأثيرًا على ارتفاع السكر في الدم.هل الشاي بالسكري ممنوع لمرضى السكري؟ يشير الدكتور خالد أبو العز إلى أن الشاي بدون سكر هو الخيار الأفضل بلا شك، لكن في بداية...

أفضل حقن لعلاج خشونة الركبة- الجيلاتين أم البلازما؟

02-02-2026 12:11 PM

خشونة الركبة، هى مرض مزمن ناتج عن تآكل تدريجي للغضاريف التي تحمي العظام، مما يؤدي لاحتكاكها، وقد يسبب بعض الأعراض والمضاعفات في حالة تجاهل علاجها، ومن بين العلاجات التي يصفها الطبيب المختص حقنة الجيلاتين أو البلازما- فما هى الأفضل لعلاج خشونة الركبة؟حقنة الجيلاتين أم البلازما لعلاج خشونة الركبة؟...

الناسور القصبي هو حالة غير شائعة

02-02-2026 12:06 PM

ما هو الناسور القصبي؟ الناسور القصبي bronchopleural fistula هو فتحة أو ممر غير طبيعي بين الممرات الهوائية والتجويف الجنبي pleural cavity، وهو الفراغ بين الأغشية المبطنة للرئة، وهو حالة غير شائعة وقد يحدث بعد جراحات الرئة مثل جراحة لإزالة فص من الرئة، ويعتبر من المضاعفات الخطيرة بعد جراحات سرطان...

اكتشفوا معنا أسباب سمنة الأطفال ومضاعفاتها وكيفية التعامل معها بشكل صحي

02-02-2026 12:03 PM

تعد سمنة الأطفال مشكلة صحية خطيرة، لأنها تزيد من خطر إصابة الأطفال والمراهقين بالعديد من المضاعفات الصحية الخطيرة، مثل ارتفاع ضغط الدم ونسبة الكوليسترول في الدم، وفي هذا المقال سنتحدث عن أبرز المعلومات الضرورية عن السمنة عند الأطفال.أسباب سمنة الأطفال هناك عدد متنوع من العوامل والأسباب التي تزيد...

رغاوي البول طبيب يوضح هل هي علامة على الفشل الكلوي؟

02-02-2026 11:59 AM

يشكو بعض الأشخاص أحيانًا من ظهور رغوة في البول، ما يثير القلق حول احتمال وجود مشكلة في الكلى، وخاصة لدى مرضى السكري أو من لديهم عوامل خطر أخرى.هل الرغوة في البول دائمًا تعني فشل كلوي؟ يشير أبو العز إلى أن الرغوة في البول ليست بالضرورة علامة على الفشل الكلوي، موضحًا أن هناك أسبابًا طبيعية وحالات...

تعرف أكثر على فوائد فيتامينB12 أو الكوبالامين، وعلاقته بصحة الأعصاب

02-02-2026 11:55 AM

فيتامين ب12 واحد من مجموعة فيتامين ب المركب، وله دور مهم جدا في الكثير من وظائف الجسم، سنتعرف أكثر على فوائد فيتامين B12 أو الكوبالامين، وعلاقته بصحة الأعصاب، وأهم المعلومات أيضا عن المكملات والجرعة المناسبة منها، كل ذلك في المقال التالي.ماهو فيتامين ب12؟ هو أحد الفيتامينات التي تعتبر قابلة...

بين تحسين صحة القلب وتخفيف التوتر 10 فوائد صحية للقيلولة

02-02-2026 09:32 AM

لا يقتصر أخذ القيلولة على الأطفال الرضع فقط، إذ تُظهر الدراسات أن قيلولة ما بعد الظهر مفيدة للبالغين أيضاً. ولا داعي للشعور بالكسل عند الرغبة في النوم خلال النهار، فالقيلولة القصيرة في منتصف اليوم تُحسّن الذاكرة، وتزيد من الأداء الوظيفي، وتُحسّن المزاج، وتجعلك أكثر يقظة. وهناك مجموعة من الفوائد...

تحذير: حقن إنقاص الوزن قد تسبب أمراضاً خطيرة في البنكرياس

02-02-2026 09:26 AM

حذّر مسؤولون صحيون من أن استخدام حقن إنقاص الوزن قد يرتبط بمضاعفات خطيرة تصيب البنكرياس. وأفادت هيئة بريطانية بأن أدوية مثل «ويغوفي» و«مونجارو» قد تزيد من خطر الإصابة بالتهاب البنكرياس الحاد، وهو مرض التهابي يصيب هذا العضو الحيوي، وفقاً لصحيفة «التلغراف». ورغم أن هذا الأثر الجانبي كان معروفاً...

القهوة أم الشاي: أيهما أفضل لبداية يومك؟

02-02-2026 08:55 AM

يُقبل كثيرون على بدء يومهم بفنجان قهوة أو كوب شاي بحثًا عن النشاط والتركيز. ورغم التقارب الكبير في فوائدهما الصحية، فإن الاختيار بينهما يظل مرتبطًا باحتياجات الجسم ومدى تحمّل الكافيين.ويتميز المشروبان باحتوائهما على مضادات أكسدة تسهم في تعزيز صحة القلب، وتنظيم مستويات السكر في الدم، وتقليل...

5 مشروبات دافئة تحمي الجسم من الجفاف

02-02-2026 08:55 AM

مع انخفاض درجات الحرارة في الشتاء، يقل شعور الكثيرين بالعطش، ما يجعل شرب الماء أولوية أقل مقارنة بالصيف. غير أن الهواء البارد والجاف، سواء في الخارج أو داخل المنازل المدفأة، يسرّع فقدان السوائل من الجسم، مسبّبًا جفاف الجلد وتهيج الحلق والعينين.وينصح خبراء التغذية بالاعتماد على مشروبات دافئة تساعد...

الصحة العالمية تحذر من أمراض تهدد 78 مليون شخص بإقليم شرق المتوسط

02-02-2026 08:48 AM

المنظمة قالت إن هذا العدد من الأشخاص لا يزالون بحاجة إلى تدخلات صحية مرتبطة بالأمراض المدارية المهملة.وأكدت المديرة الإقليمية لمنظمة الصحة العالمية لشرق المتوسط، الدكتورة حنان بلخي، في سلسلة تدوينات على موقع إكس أن هذه الأمراض تمثل أحد أكثر التحديات الصحية إهمالا من حيث التمويل.وقالت إنه يتم...

دراسة: الرجال يصابون بأمراض القلب قبل النساء بنحو 10 سنوات

01-02-2026 06:37 PM

كشفت دراسة علمية حديثة أن الرجال يصابون بأمراض القلب والأوعية الدموية في سن أبكر من النساء، ما يؤكد استمرار الفجوة الزمنية بين الجنسين التي أظهرتها بيانات تاريخية سابقة حتى الوقت الراهن.وبحسب الدراسة المنشورة في دورية جمعية القلب الأمريكية، فإن ظهور أمراض القلب، لا سيما مرض الشريان التاجي، يحدث...

ماذا تفعل إذا دخلت شوكة تحت الجلد؟ .. اعرف أهم النصائح

01-02-2026 06:35 PM

يعد دخول الشظايا أو الشوك تحت الجلد من الإصابات اليومية الشائعة، وغالبًا ما تكون قطعة صغيرة من الخشب أو الزجاج أو المعدن أو الشوك النباتي. ورغم بساطة الأمر الظاهرة، فإنه قد يسبب ألمًا شديدًا أو مضاعفات إذا لم يعالج بالطريقة الصحيحة.ويوضح خبراء، في تقرير نشره موقع The Conversation، أن طبقة الجلد...

هل "النظافة الفائقة" مضرة للأطفال؟ .. دراسة تجيب

01-02-2026 06:34 PM

لطالما لاحظ الأطباء أن الأطفال الذين ينشأون في بيئات غنية بالتنوع الحيوي، مثل المزارع أو المنازل التي تضم حيوانات أليفة، أقل عرضة للإصابة بالحساسية مقارنة بأقرانهم في البيئات شديدة التعقيم.. غير أن السبب العلمي الدقيق ظل غير واضح لعقود.والآن، توصل باحثون من جامعة ييل الأميركية إلى تفسير بيولوجي...

نقص فيتامين B9 .. هل يؤثر على أطفال التوحد؟

01-02-2026 12:44 PM

اضطراب طيف التوحد هو خلل في النمو العصبي يؤثر على طريقة تواصل الطفل وتفاعله الاجتماعي وسلوكه، وقد يتسبب في أعراض تتراوح من الخفيفة إلى شديدة، من بينها الصرع والتشنجات التي قد تكون نتيجة نقص أحد الفيتامينات أيضَا.ما هى العلاقة بين فيتامين B9 وأطفال التوحد؟ نقص الفيوليت أو ما يسمى بـ فيتامين B9، من...

شاي الزعتر ونزلات البرد .. هل مفيد للأطفال؟

01-02-2026 12:29 PM

تُعد نزلات البرد شائعة بين الأشخاص خاصة الأطفال، في فصل الشتاء تزامنًا مع انخفاض درجات الحرارة، ورغم أن العلاجات الطبية لها دورًا فعالأً في هذه الحالة، إلا أن العلاجات الطبيعية لا يمكن تجاهلها، فماذا عن شاي الزعتر؟في هذا الشأن، يستعرض لك فوائد شاي الزعتر لعلاج نزلات البرد عند الأطفالما هى فوائد...

الكرياتين للنساء .. مكمل بسيط يدعم العضلات والمزاج والدماغ

01-02-2026 12:25 PM

لطالما ارتبط مكمل الكرياتين بعالم كمال الأجسام والرياضيين الرجال، باعتباره وسيلة فعّالة لزيادة القوة والكتلة العضلية وتحسين الأداء البدني. لكن أبحاثًا علمية حديثة بدأت تكشف أن هذا المكمل الشائع والرخيص نسبيًا قد يحمل فوائد صحية أوسع، خصوصًا للنساء، تمتد إلى ما هو أبعد من الصالات الرياضية. فإن...

6 مخاطر خطيرة للإفراط في مشروبات الإلكتروليت .. متى تصبح ضارة لجسمك؟

01-02-2026 12:21 PM

أصبحت مشروبات الإلكتروليت، أو ما يُعرف بمشروبات تعويض الأملاح، خياراً شائعًا لدى الرياضيين والباحثين عن الترطيب السريع. لكن خبراء صحة يؤكدون أن معظم الناس لا يحتاجون إلى هذه المشروبات بشكل يومي، وأن الإفراط في استهلاكها قد يؤدي إلى اختلالات صحية غير متوقعة.والإلكتروليتات هي معادن موجودة في الدم...

محبو السهر أكثر عرضة للجلطات القلبية والسكتات الدماغية دراسة تكشف السبب

01-02-2026 12:16 PM

كشفت دراسة واسعة النطاق أن الأشخاص الذين يفضلون السهر والنشاط في ساعات الليل المتأخرة، والمعروفين بمحبي السهر أو بومات الليل Night Owls، قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية مقارنة بمن ينامون مبكرًا.ووجدت الدراسة، التي تابعت أكثر من 300 ألف شخص بالغ ضمن قاعدة بيانات UK...

7 وجبات خفيفة تمنحك طاقة تفوق القهوة

01-02-2026 12:06 PM

يلجأ كثيرون إلى القهوة للحصول على دفعة سريعة من النشاط، خصوصًا في ساعات ما بعد الظهر، إلا أن هذا الحل قد يتبعه هبوط حاد في الطاقة. اليك بعض الوجبات الخفيفة قادرة على تزويد الجسم والدماغ بطاقة مستقرة تدوم لفترة أطول، بفضل توازنها بين الكربوهيدرات والبروتين والدهون الصحية1. موز مع زبدة المكسرات أو...