التدخين وتأثيره على تشوهات الجنين

13-10-2025 11:57 AM

يمثل التدخين أثناء الحمل تهديدًا مباشرًا لصحة المرأة وجنينها، إذ يرتبط بزيادة خطر الإجهاض، الولادة المبكرة، وتشوهات الجنين، إلى جانب مشاكل في المشيمة وارتفاع ضغط الدم لدى الأم.وبحسب تقارير طبية، فإن تعرض الجنين للنيكوتين والمواد السامة في التبغ يؤدي إلى:نقص الوزن عند الولادةتباطؤ النموتشوهات...

4 طرق لتعزيز قوة العقل والوقاية من الزهايمر

12-10-2025 10:16 PM

خلصت دراسة علمية حديثة إلى تحديد 4 طرق من شأنها أن تؤدي إلى تقوية العقل وتعزز الإدراك وتنشط عمل الدماغ، وهذا ما يمكن في نهاية المطاف أن يحمي الإنسان من التدهور المعرفي ويقيه من الإصابة بأمراض الخرف مثل الزهايمر وغيره من الأمراض المرتبطة بأداء الدماغ في المراحل المتقدمة من العمر.ونقل تقرير نشره...

من اللوز إلى الكاجو: أفضل وقت لتناول هذه المكسرات السبعة

12-10-2025 09:15 PM

المكسرات هي واحدة من أفضل مصادر العناصر الغذائية، وهي خيار مثالي للاستهلاك لتناول الوجبات الخفيفة، وتقدم المكسرات مجموعة واسعة من الفوائد الصحية في حصة صغيرة فقط. توصي الإرشادات الغذائية الحديثة باستهلاك المكسرات بانتظام من أجل الصحة العامة.ومع ذلك، تشير الأبحاث الحديثة إلى أن توقيت استهلاك...

كيفية التمييز بين مشاعر القلق والإصابة بالاكتئاب

12-10-2025 07:45 PM

نفهم أن القلق والاكتئاب يرتكزان على أساس بيولوجي مشترك، فحين تستمر حالات القلق أو انخفاض المزاج، تتغيّر وظيفة النواقل العصبية مثل السيروتونين والدوبامين والأدرينالين، مما يجعل القلق والاكتئاب يتشاركان في بعض الأسباب والآليات.العلاقة بين القلق والاكتئابوبينما تشترك الآليات البيولوجية في كليهما،...

طرق الوقاية من الإنفلونزا ونزلات البرد وكورونا واحدة

12-10-2025 07:41 PM

يقترب فصل الشتاء وتزداد فرص الإصابة بالأمراض الفيروسية مثل الإنفلونزا ونزلات البرد وكورونا، وتظهر هذه الإصابات مع انخفاض درجات الحرارة ووجود الناس في أماكن مغلقة أكثر.رغم اختلاف مسببات هذه الأمراض وشدة الأعراض، يجمع الخبراء على أن طرق الوقاية واحدة وتقوم أساسًا على الوعي الصحي والالتزام بالعادات...

أنسولين ذكي .. علاج مبتكر لمرضى السكري

12-10-2025 06:46 PM

في خطوة قد تغير حياة الملايين من مرضى السكري، نجح باحثون، من كلية الطب بجامعة إنديانا في الولايات المتحدة، في تصميم جزيء هجين، يجمع بين خصائص هرموني الأنسولين والغلوكاغون.هذا الاكتشاف الواعد، الذي نُشرت نتائجه في مجلة ACS Pharmacology and Translational Science، يهدف إلى تنظيم سكر الدم تلقائياً...

10 أطعمة غنية بالكالسيوم .. أفضل من الحليب

12-10-2025 06:36 PM

يعد عنصر الكالسيوم ضروريا لبناء والحفاظ على صحة العظام والأسنان ولضمان عمل القلب والأعصاب والعضلات بشكل صحيح.عندما يتعلق الأمر بالكالسيوم فإن أول طعام يتبادر إلى الذهن هو حليب البقر، ولا شك أن حليب البقر مصدر ممتاز للكالسيوم، حيث يوفر كوب واحد (8 أونصات سائلة) 309 ملليجرامات أو 24% من القيمة...

4 طرق لتعزيز قوة العقل والوقاية من الزهايمر

12-10-2025 06:22 PM

خلصت دراسة علمية حديثة إلى تحديد 4 طرق من شأنها أن تؤدي إلى تقوية العقل وتعزز الإدراك وتنشط عمل الدماغ، وهذا ما يمكن في نهاية المطاف أن يحمي الإنسان من التدهور المعرفي ويقيه من الإصابة بأمراض الخرف مثل الزهايمر وغيره من الأمراض المرتبطة بأداء الدماغ في المراحل المتقدمة من العمر.ونقل تقرير نشره...

خبراء: علاج وحيد يثبت فاعليته في تخفيف تيبس الركبة

12-10-2025 06:14 PM

غالباً ما يُنظر إلى تيبس الركبتين وآلام الوركين وآلام المفاصل المزمنة على أنها جزء لا مفر منه من التقدم في السن. ولكن في حين يُعدّ الفصال العظمي أكثر أمراض المفاصل شيوعاً في العالم، يقول خبراء إن طريقة علاجه والوقاية منه لا تتوافق تماماً مع الأدلة العلمية.وبحسب صحيفة إندبندنت، أفضل دواء لا يوجد...

صلة محتملة بين تململ الساقين وباركنسون تكشفها دراسة كورية طويلة الأمد

12-10-2025 02:09 PM

كشفت دراسة كورية جنوبية حديثة أن المصابين بمتلازمة تململ الساقين أكثر عرضة للإصابة بمرض باركنسون (الشلل الرعاش).أظهرت الدراسة أن مصابي متلازمة تململ الساقين أكثر عرضة للإصابة بمرض باركنسون مقارنة بالأصحاء، إذ سجلت نسبة الإصابة 1.6% مقابل 1.0% في مجموعة التحكم، مع فترة زمنية أقصر لتشخيص المرض على...

طريقة مبتكرة تعتمد على جزيئات الذهب لعلاج أمراض دماغية خطيرة!

12-10-2025 01:16 PM

ذكرت مجلة Advanced Materials أن علماء إيطاليين طوروا طريقة جديدة لعلاج بعض الأمراض الدماغية والأمراض العصبية التنكسية باستخدام جزيئات الذهب النانوية.وقالت المجلة إن العلماء ابتكروا جسيمات ذهب نانوية يبلغ قطرها نحو نانومترين، مثبتة بالغلوتاثيون وتحوي أيونات الليثيوم. يتم إعطائها للمريض عبر بخاخ...

علاقة مقلقة بين تلوث الهواء وزيادة خطر السمنة والسكري

12-10-2025 10:31 AM

كشفت دراسة دولية أن التعرض طويل الأمد لتلوث الهواء بالجسيمات الدقيقة يضعف الصحة الأيضية عبر تعطيل الوظيفة الطبيعية للدهون البنية في الجسم.تشير الأبحاث الحديثة إلى أن تلوث الهواء لا يؤثر على الرئتين والقلب فحسب، بل يمتد ضرره إلى الجهاز الأيضي أيضا، حيث يرتبط بارتفاع مخاطر الإصابة باضطرابات مثل داء...

دراسة: عصير الكشمش الأسود يعزز تدفق الدم إلى الدماغ

12-10-2025 10:28 AM

أظهرت دراسة أجراها فريق بحث دولي أن تناول عصير ثمار الكشمش الأسود أو ما يعرف بالـ Blackcurrant، يعزز تدفق الدم إلى الدماغ ويعزز صحته.أشارت مجلة Nutritional Neuroscience إلى أن الدراسة شملت 20 شابا يتمتعون بصحة جيدة تتراوح أعمارهم بين 18 و35 عاما، حيث تم تقسيمهم إلى مجموعتين:قدمت للأولى جرعة من...

خبراء يحذرون: الإفراط في المشروبات الغازية يهدد صحتك بالسمنة وأمراض القلب

11-10-2025 10:17 PM

كشف خبراء تغذية أن الاستهلاك المفرط للمشروبات الغازية يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة، مثل السمنة، ومرض السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب، وأمراض مكشف خبراء تغذية أن الاستهلاك المفرط للمشروبات الغازية يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة، مثل السمنة، ومرض السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب، وأمراض...

طرق معرفة جنس الجنين في الشهر السابع

11-10-2025 08:00 PM

تُعتبر معرفة جنس الجنين من الأمور التي تهم الكثير من الأمهات، وعادةً ما يتم تحديد جنس الجنين باستخدام الموجات فوق الصوتية في الأسبوع الرابع عشر من الحمل، حيث يمكن للطبيب التعرف على الأعضاء الجنسية للجنين. ومع ذلك، لا تُعتبر هذه الطريقة دقيقة تمامًا حتى الأسبوع الثامن عشر، لذا يُفضل إجراء الفحص...

علامات جسدية مبكرة للخرف قد تظهر قبل تراجع الذاكرة

11-10-2025 07:53 PM

حذّر طبيب عام من علامات تحذيرية قد تدل على بداية مرض الخرف، وهي أعراض قد تظهر قبل تراجع الذاكرة. يؤثر الخرف على وظائف الدماغ، ويتسبب في تدهور القدرات الإدراكية مثل التفكير والذاكرة، إضافة إلى التأثير على الكلام والمشاعر مع مرور الوقت. ورغم غياب علاج شاف، يظل التشخيص المبكر أمرا ضروريا لوضع خطة...

أيهما أفضل للقلب: السردين أم مكملات زيت السمك؟

11-10-2025 07:51 PM

يُعد السردين مصدراً جيداً ورخيصاً لأحماض أوميغا 3 المفيدة للقلب، إلى جانب عناصر غذائية، لكن هل توفر مكملات زيت السمك نفس هذه القيمة الغذائية المفيدة للقلب؟تشير أبحاث إلى أن مكملات زيت السمك قد لا تفي القلب بنفس القدر، بل قد تزيد من خطر عدم انتظام ضربات القلب.وبحسب فري ويل هيلث، على الرغم من شيوع...

دراسة: أجهزة الاستنشاق تسبّب انبعاثات كربونية تعادل ما تنتجه 530 ألف سيارة سنوياً

11-10-2025 07:47 PM

حذّر باحثون من أن أجهزة الاستنشاق المستخدمة لتقديم الإغاثة السريعة لمرضى الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) قد تسهم في تلوث البيئة بشكل كبير، إذ تنتج انبعاثات كربونية تعادل ما تصدره أكثر من 530 ألف سيارة سنوياً.وأظهرت دراسة حديثة نُشرت في مجلة JAMA الطبية أن هذه الأجهزة تولّد أكثر من مليوني...

أسباب خدر اليد اليسرى وطرق العلاج

11-10-2025 07:08 PM

يُعتبر اعتلال القرص المنفتق (بالإنجليزية: Herniated disk) من الأمراض الشائعة التي تنجم عن تمزق الأقراص بين الفقرات في العمود الفقري. هذا التمزق يؤدي إلى ضغط على الأعصاب، مما يسبب شعوراً بالألم والخدر في مناطق مثل الكتف واليد والعنق. تزداد حدة الألم مع الحركة، مما يؤثر على جودة الحياة. اعتلال...

من دون دواء .. علاج سحري لآلام المفاصل

11-10-2025 05:44 PM

تزداد آلام المفاصل المزمنة في كثير من الأحيان مع التقدم في العمر، لكن الخبراء يؤكدون أن طرق علاجها والوقاية منها لا تتوافق مع الأدلة العلمية الحديثة.وبحسب ما نشر موقع ساينس أليرت، فإن أفضل دواء ليس موجودا في عبوة حبوب أو غرفة عمليات، بل هو الحركة. ومع ذلك، في العديد من الدول وأنظمة الرعاية...