فوائد شاي الورد لا تعد ولا تحصى وقد تغفلون عنها!

11-03-2026 09:59 AM

استُخدمت الورود في طب الأعشاب لقرون، وهي غنية بخصائصها الصحية. قد تستخدم أنواع الشاي المختلفة أجزاءً مختلفة من نبات الورد كمكونات في خلطاتها!فغالبًا ما تُضاف بتلات الورد إلى أنواع الشاي الخفيفة والهادئة لإضفاء نكهة زهرية، بينما تُضاف ثمار الورد إلى خلطات الفاكهة لإضافة حلاوة ونكهة لاذعة. ورغم...

ليلة بلا أرق تبدأ من قدميك .. سر بسيط قد يغير جودة نومك بالكامل

11-03-2026 09:41 AM

يعاني كثيرون من الأرق وقلة النوم، ويلجؤون لتجربة وسائل مختلفة لتحسين جودته، من تنظيم الساعة البيولوجية إلى اعتماد روتين مريح قبل النوم يساعد على الاسترخاء.فالاستماع إلى الموسيقى الهادئة وضبط درجة حرارة الغرفة والابتعاد عن الشاشات، كلها وسائل شائعة لتسريع النوم وتعزيز جودته. لكن هل تعلم أن ارتداء...

هل تصدق أن للفراولة أضرار على صحتك؟!

11-03-2026 08:46 AM

في هذا المقال نستعرض متى قد تصبح الفراولة ضارة للصحة، ونوضح الحالات التي يجب فيها توخي الحذر عند تناول هذه الفاكهة.تعتبر الفراولة من الفواكه اللذيذة والمفضلة للكثيرين، فهي غنية بالفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة. ومع ذلك، يمكن أن تتحول هذه الفاكهة المحبوبة أحيانًا إلى مصدر للمشاكل الصحية إذا...

ماذا يحصل لجسمك عند التوقف عن استخدام الزيت في الطهي؟

11-03-2026 08:44 AM

يرتبط اتباع نظام غذائي خال من الزيوت بفوائد صحية عديدة تشمل إنقاص الوزن وحماية القلب والجهاز الهضمي.وفي الآونة الأخيرة بدأ الأفراد، تدريجيا، في الابتعاد عن أنماط الطهي التقليدية، كالطهي بالزيت، والانتقال بدائل صحية.وفيما يلي فوائد طهي الطعام بدون زيت، وفق عدد من الخبراء:سعرات حرارية قليلةيكثف...

هل تعلمون؟ توت العليق من أفضل الفواكه لصحة الأمعاء

11-03-2026 08:41 AM

لا يمتلك توت العليق شكلًا جذابًا فحسب، بل يمد الجسم بالعديد من الفوائد المذهلة المهمة للصحة العامة. لنتعرف عليها في هذا المقال.يُعدّ توت العليق غنيًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة والبريبايوتكس التي تدعم صحة الأمعاء. ويمكن أن تساعد إضافة هذه الفاكهة إلى نظامكم الغذائي في تخفيف الإمساك،...

هل من الآمن شرب عصير البرتقال الطبيعي كل يوم؟

11-03-2026 08:39 AM

يعد عصير البرتقال مشروبا مريحا وقليل التكلفة، ويتوفر على مدار السنة، ويحتوي مثل جميع الفواكه على سكريات طبيعية، ويعتاد البعض على شربه يوميا، مما يثير التساؤلات حول مدى ملاءمة ذلك لصحة الجسم.وذكر تقرير لموقع فيري ويل هيلث، المتخصص في الأخبار الصحية، أن كوبا واحدا من عصير البرتقال، الطازج بنسبة 100...

هل يمكن لصورة يدك أن تنقذ حياتك؟

10-03-2026 10:32 PM

كشف باحثون يابانيون عن طريقة مبتكرة باستخدام الذكاء الاصطناعي يمكنها الكشف المبكر عن مرض نادر يُعرف باسم ضخامة الأطراف (Acromegaly)، من خلال صور بسيطة لظهر اليد والقبضة.وتشير الدراسات وفقا لمجلة الغدد الصماء، إلى أن التشخيص المبكر قد يسهم في تقليل مضاعفات هذا المرض، الذي يقلل متوسط العمر المتوقع...

بريطانيا .. تحذير هام من دواء شائع لضغط الدم قد يحتوي على أقراص خاطئة

10-03-2026 08:28 PM

حذّرت الجهات التنظيمية في المملكة المتحدة المرضى الذين يتناولون دواء شائعا لضغط الدم من ضرورة فحص عبوات أدويتهم، بعد اكتشاف احتمال وجود أقراص خاطئة داخل بعض العبوات.وأوضحت وكالة تنظيم الأدوية ومنتجات الرعاية الصحية البريطانية (MHRA) أن بعض عبوات دواء راميبريل ربما مُلئت بالخطأ بأقراص أملوديبين،...

تناول الفطر بانتظام قد يساعد على خفض ضغط الدم

10-03-2026 05:27 PM

يُعد الفطر من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي قد تساهم في دعم صحة القلب، وتشير دراسات غذائية إلى أن تناوله بانتظام قد يساعد في تحسين مستويات ضغط الدم بفضل محتواه العالي من البوتاسيوم ومضادات الأكسدة.ويؤكد خبراء التغذية أن الفطر يمكن أن يكون إضافة مفيدة للنظام الغذائي، خاصة للأشخاص الذين...

هل يمكن لصورة يدك أن تنقذ حياتك؟

10-03-2026 03:25 PM

كشف باحثون يابانيون عن طريقة مبتكرة باستخدام الذكاء الاصطناعي يمكنها الكشف المبكر عن مرض نادر يُعرف باسم ضخامة الأطراف (Acromegaly)، من خلال صور بسيطة لظهر اليد والقبضة.وتشير الدراسات وفقا لمجلة الغدد الصماء، إلى أن التشخيص المبكر قد يسهم في تقليل مضاعفات هذا المرض، الذي يقلل متوسط العمر المتوقع...

"الخطر الصامت" .. كيف تحمي النساء عظامهن من الهشاشة؟

10-03-2026 03:25 PM

مع التقدم في السن، تتراجع كثافة العظام تدريجياً، ما يجعل النساء أكثر عرضة لما يُعرف بالـخطر الصامت، الذي يهدد الصحة العامة.وبيّن الدكتور بهافيشيا هاندا، أخصائي جراحة العظام لمجلة HT Lifestyle أن التغيرات الهرمونية هي السبب الأبرز لهشاشة العظام عند النساء.التحولات الهرمونية وأوضح الدكتور هاندا أن...

فرك اليدين المستمر قد يدل على الإصابة بهذا المرض

10-03-2026 03:23 PM

حذرت جمعية الزهايمر من أن فرك اليدين المستمر قد يشير إلى الخرف في مراحله المتقدمة، وقد يدل على حاجة الشخص إلى دعم إضافي.ويعد الخرف اضطرابًا واسع الانتشار، يظهر غالبًا لدى كبار السن فوق 65 عامًا، وغالبًا ما تُساء تفسير أعراضه المبكرة على أنها علامات طبيعية للشيخوخة، مثل فقدان الذاكرة وصعوبة متابعة...

لأول مرة في الأردن .. نجاح عمليات متقدمة لاستئصال العصب القلبي #عاجل

10-03-2026 01:51 PM

تجسيداً للرؤية الملكية السامية بجعل الأردن نموذجاً متقدماً في القطاع الطبي، أجرى فريق طبي متخصص من مركز الملكة علياء لأمراض وجراحة القلب، برئاسة العميد الطبيب عيسى غنما، عمليات نوعية لاستئصال العصب القلبي (cardiac neuro ablation )، لعدد من المرضى الذين يعانون من حالات تباطؤ دقات القلب ومتلازمة...

هل تعلمون أنه يجب نقع البوشار قبل استخدامه؟ إليكم التفاصيل

10-03-2026 01:43 PM

إذا كنتم تعانون دائمًا من مشكلة عدم فرقعة حبات البوشار بشكل صحيح، فإليكم حيلة تُحسّن من جودة البوشار: ترطيب حبات البوشار جيدًا قبل وضعها في المقلاة.لكي تفرقع حبات الفشار بشكل صحيح، يجب أن تحتوي كمية مثالية من الماء بداخلها. ذلك لأن البوشار لا ينفجر إلا بفضل البخار المتولد داخل الحبة. كما أنه عند...

ما أبرز المشاكل النفسية التي يعاني منها كبار السن؟ تعرّف على الأسباب وطرق الدعم النفسي والعلاجي لتحسين جودة حياتهم

10-03-2026 01:10 PM

المشاكل النفسية التي يعاني منها كبار السن تُعد من القضايا التي تستحق اهتماماً خاصاً، لما لها من تأثير كبير على جودة حياتهم وصحتهم العامة، لذلك سنركز في هذا المقال على توضيح بعض هذه المشكلات وكيفية التعامل معها.أهم المشاكل النفسية التي يعاني منها كبار السن سنوضح فيما يلي بعض أكثر المشكلات النفسية...

نصائح لمرضى الكلى في رمضان- خبيرة تغذية تحذر من هذا المشروب

10-03-2026 01:06 PM

العرقسوس في رمضان يتساءل الكثير من الأشخاص عن تأثيراته على الكلى، خوفًا من أن يكون مضرًا، ويعرضها لبعض المشكلات.في هذا السياق، يوضح الكونسلتو تأثير العرقسوس على الكلى في رمضان، وفقًا لما ذكرته الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية.تأثير العرقسوس على الجسم تشير جاد الحق إلى أن العرقسوس...

إدمان ألعاب الفيديو قد يصيب المراهقين بـ جنون العظمة

10-03-2026 11:29 AM

إقرأ أيضاً : لماذا تؤلمك ركبتاك عند صعود الدرج؟ .. طبيب يوضح الأسبابإقرأ أيضاً : دراسة تكشف فائدة بعض أنواع الشاي في محاربة الاكتئابإقرأ أيضاً : البلح باللبن في رمضان- ماذا يحدث لطفلِك عند تناوله؟كشفت دراسة حديثة عن أن الأطفال، في سن المراهقة، الذين يُعانون من صعوبة في السيطرة على عاداتهم في...

لماذا تؤلمك ركبتاك عند صعود الدرج؟ .. طبيب يوضح الأسباب

10-03-2026 10:22 AM

قال الدكتور محمد سعفان، أخصائي العظام، إن الشعور بألم في الركبة عند صعود الدرج من الشكاوى الشائعة، موضحًا أن هذا الألم قد يكون ناتجا عن عدة أسباب صحية تتراوح بين إجهاد المفصل ومشكلات الغضاريف أو الأربطة.وأوضح الدكتور مصطفى سعفان، أن من أكثر الأسباب شيوعا لألم الركبة عند صعود الدرج الإصابة بما...

دراسة تكشف فائدة بعض أنواع الشاي في محاربة الاكتئاب

10-03-2026 10:19 AM

أظهرت دراسة تايوانية حديثة أن تناول بعض أنواع الشاي الشائعة يساعد على تحسين المزاج ومحاربة الاكتئاب.قام الباحثون خلال الدراسة بتحليل بيانات تتعلق بالحالة الصحية والنفسية والعادات الغذائية لـ 27.119 شخصا، حصلوا عليها من البنك الحيوي في تايوان، وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يشربون الشاي بانتظام...

البلح باللبن في رمضان- ماذا يحدث لطفلِك عند تناوله؟

10-03-2026 10:19 AM

البلح باللبن في رمضان من المشروبات الصحية للأطفال، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجون إليها.في هذا السياق، يوضح الكونسلتو فوائد تناول التمر باللبن للأطفال في رمضان، وفقًا لما ذكرته الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري التغذية.القيمة الغذائية للتمر باللبن تشير عبد الوهاب إلى أن...