حرية سقفها السماء

وكالة سرايا الإخبارية

إبحــث في ســــرايا
الخميس ,15 نوفمبر, 2018 م
  • هنا تجد فيتامين p وهذه فوائده

    هنا تجد فيتامين p وهذه فوائده

    12-11-2018 05:28 PM

    تعلم قلة قليلة من الناس بفيتامين P أو الفلافونيد، فغالبية الناس تعرف فيتامينات سي، وبي، ودي وغيرها، بل وتعلم فوائد كل منها.غير أن الفيتامين P يظل غامضًا للأكثرية، برغم أن الاقتباس بخصوصه لهذا الاسم يعود إلى الثلاثينات من القرن العشرين، وذلك لوصف مجموعة من المركبات التي توفر الصبغة للنباتات، كما...

  • أطعمة تُضعف العظام وأخرى تقوّيها

    أطعمة تُضعف العظام وأخرى تقوّيها

    12-11-2018 05:28 PM

    نسمع منذ الصغر عن أهمية شرب الحليب لبناء وتقوية العظام، وتستمر التوصية مع العمر لضمان كثافة هذه العظام وحمايتها هي والأسنان من الكسور. لكن هناك بعض العادات الغذائية تؤثر سلباً على صحة العظام وتُضعفها، إليك ما تحتاج معرفته عن الأطعمة التي تُضعف العظام والمغذيات التي تقوّيها:أطعمة تُضعف العظام:*...

  • فوائد الزبيب عديدة … منها تحسين الجهاز الهضمي

    فوائد الزبيب عديدة … منها تحسين الجهاز الهضمي

    12-11-2018 11:11 AM

    يحتوى الزبيب على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية، كما أنه يستخدم فى أكلات عديدة الحلو أو الحادق نظرا لمذاقه المميز، فيرجع أصل الزبيب للعنب فهو عبارة عن عنب مجفف.ويحتوى الزبيب على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات التى تعزز صحة الجهاز الهضمي والقلب وتحد من خطر الإصابة بالأورام...

  • عصير الكرفس مفيد لصحتك

    عصير الكرفس مفيد لصحتك

    12-11-2018 09:20 AM

    يحتوي الكرفس على فوائد صحية عديدة، وتمثل المياه 95% منه، ما يساعد على ترطيب الجسم إلى جانب قلة السعرات الحرارية الموجودة به.وأوصت دراسة حديثة، نشرها موقع medical daily، بتناول الكرفس الذي يعمل على الترطيب بشكل غير عادي بعد ليلة من سوء النوم، مشيرة إلى اعتبار عصير الخضروات أقل في السكريات من...

  • 10 فوائد مذهلة للقرنفل

    10 فوائد مذهلة للقرنفل

    12-11-2018 08:53 AM

    القرنفل من الأزهار الإستوائية تحمل طعم حار لاذع ويتم إستخدامها فى العديد من الاطعمة والمشروبات لرائحته ونكهته المميزة وللقرنفل العديد من الفوائد المذهلةيستخدم للقضاء على رائحة الفم الكريهة ويساعد على تسكين الم الاسنان وعلاج إلتهابات اللثة تنظيف المعدة من الجراثيم والبكترياينظف الصدر من الكحة...

  •  معظم عمليات استئصال اللوزتين للأطفال لا فائدة منها

    معظم عمليات استئصال اللوزتين للأطفال لا فائدة منها

    12-11-2018 08:35 AM

    تشير أبحاث جديدة إلى أن معظم جراحات استئصال اللوزتين التى تجرى للأطفال لا تقدم أى فائدة لصحتهم.فقد أفاد الباحثون فى معهد البحوث الصحية التطبيقية فى جامعة برمنجهام فى بريطانيا فى تحليل جديد للسجلات الطبية، أنه من بين الأطفال الذين استأصلت لوزاتهم فى بريطانيا بين عامي 2005 – 2016 ، كان 11.7% فقط من...

  • الكاكاو يحميك من السرطان

    الكاكاو يحميك من السرطان

    12-11-2018 08:25 AM

    هو المشروب المفضل لدى الأسرة لأنه يحتوي على معادن وفيتامينات «ماغنيسيوم ونحاس وحديد وفوسفور وكالسيوم وبوتاسيوم بالإضافة لفيتامين A، D، G، وكربوهيدرات ومادة الكافيين المنبهة.التوتريقلل الكاكاو من مستويات هرمونات التوتر والإجهاد والأرق لاحتوائه علي «السيروتونين»، ويعالج النزيف الداخلى، ويُحسن من...

  • حلول تساعدك على التخلص من آلام الظهر والرقبة دون دواء

    حلول تساعدك على التخلص من آلام الظهر والرقبة دون دواء

    11-11-2018 06:53 PM

    أسباب عدة يمكن أن تؤدي إلى آلام الظهر والرقبة التي تشكل عائقاً في الحياة وتمنع ممارسة الأعمال الروتينية. وتتراوح الأسباب بين الجلوس طويلاً أمام شاشة التلفزيون والأجهزة الالكترونية، والذي يسبب آلام الظهر والرقبة، ورفع الأغراض الثقيلة بطريقة خاطئة، وزيادة الوزن، والتعرض لإصابة أثناء ممارسة الرياضة،...

  • علامات تشير لضعف الأسنان ..  نصائح لتقويتها

    علامات تشير لضعف الأسنان .. نصائح لتقويتها

    11-11-2018 05:55 PM

    التمتع بأسنان قوية لا ينعكس بشكل إيجابي على صحة الفم فقط، بل على الصحة العامة للجسم، لأنها تساعد في مضغ الطعام جيدا وبالتالي يسهل ابتلاعه وهضمه.. فما الأسباب التي تؤدي لضعف الأسنان؟ وكيف تعمل على تقويتها؟أسباب متعددةقال الدكتورة مروة السيد، مدرس علاج جذور الأسنان بجامعة قناة السويس، إن مشكلة ضعف...

  • خمس حالات تكون فيها المضادات الحيوية خطرة

    خمس حالات تكون فيها المضادات الحيوية خطرة

    11-11-2018 05:53 PM

    يتناول العديد من الناس عند إصابتهم بأمراض البرد والإنفلونزا وأمراض أخرى كبسولات المضادات الحيوية معتقدين بأنها تساعدهم على الشفاء من المرض بسرعة.ولكن تناول المضادات الحيوية في حالات عديدة يشكل خطورة على صحة الإنسان ولا تساعد في شفائه السريع كما يعتقد البعض.الحالة الأولى- المضادات الحيوية لا تساعد...

  • 5 أسرار لا تغفليها لبشرة أصغر سنًّا

    5 أسرار لا تغفليها لبشرة أصغر سنًّا

    11-11-2018 08:16 AM

    نسعى جميعًا جاهدين للحصول على بشرة صحية ومتوهجة وشابة، فالبشرة النضرة هي انعكاس لعاداتنا اليومية، ومن أجل تحقيق ذلك ، يجرب معظمنا مئات المنتجات، ولكن للأسف ، لا تعطي جميع المنتجات النتائج كما هو متوقع، لأنّ الأمر قد يتطلب أكثر من ذلك، لذلك جمعنا لكِ في سيدتي.نت، 10 أسرار لا تغفليها لبشرة تتمتع...

  • استعدوا للشتاء ..  5 مشروبات تمنح الدفء ولا تزيد الوزن

    استعدوا للشتاء .. 5 مشروبات تمنح الدفء ولا تزيد الوزن

    11-11-2018 08:10 AM

    يحتاج الجسم إلى الدفء مع انخفاض درجات الحرارة، ويلجأ البعض لتناول المشروبات الساخنة الغنية بالسعرات الحرارية والتي تساهم في زيادة الوزن، ولا يعرف كثيرون ممن يرغبون في الحفاظ على وزن صحي أن هناك مشروبات تمنحهم الدفء ولا تزيد الوزن.إليكم 5 مشروبات تمنحكم الدفء ولا تسبب زيادة في الوزن بحسب...

  • إحذر تناول هذه الأطعمة نيئة

    إحذر تناول هذه الأطعمة نيئة

    11-11-2018 08:06 AM

    يوصي خبراء التغذية بعدم تناول بعض الأطعمة نيئة لما لذلك من أضرار على صحة الإنسان. في ما يلي لائحة بالأطعمة التي يجب ألا نتناولها نيئة بأي شكل من الأشكال: لحم الدجاج: يمكن أن يحتوي على السالمونيلا التي يمكن أن تسبب تسمماً.لحم البقر المفروم: يمكن أن يحتوي على بكتيريا إيكولاي، التي تسبب مشاكل خطيرة...

  • هكذا يستفيد جسمك وعقلك من النوم الكافي

    هكذا يستفيد جسمك وعقلك من النوم الكافي

    11-11-2018 08:05 AM

    قد تشعر بالسعادة بعد ليلة نوم هادئة، ولكن النوم لا يسبب فقط الشعور بالسعادة ولكنه يعود بمكاسب صحية على الجسم، في الواقع لا تقل أهمية النوم عن تناول وجبة طعام صحية وممارسة التمارين الرياضية، وفيما يلي وفقا لتقرير موقع healthline أهمية النوم الجيد:ـ فترات النوم القصيرة تزيد من مخاطر زيادة الوزن...

  • عدم الرغبة في شرب الماء مؤشر على مشاكل في جسمك!

    عدم الرغبة في شرب الماء مؤشر على مشاكل في جسمك!

    10-11-2018 09:23 PM

    يؤكد العلماء على ضرورة شرب الماء دائما، حتى إذا كنت لا تشعر بالعطش، وخصوصا الماء النقي، وليس المشروبات مثل العصائر والشاي والمرق وغيرها.ولكن لماذا لا يرغب البعض منا بشرب الماء؟ يقول العلماء إن ذلك قد يكون أحد الأعراض لاضطرابات تحدث داخل الجسم، لأن جسم الإنسان من الناحية الفيسيولوجية بحاجة دائما...

  • بالصور .. تألقي بالأحمر هذا الشتاء بدمجه مع هذه الألوان

    بالصور .. تألقي بالأحمر هذا الشتاء بدمجه مع هذه الألوان

    10-11-2018 03:34 PM

    اللون الأحمر أحد أجمل الألوان التي تعبر عن جاذبية وأنوثة كل امرأة، وهذا ما يجعل كلمة أحمر أساسية في أغلب أدوات الماكياج مثل أحمر الشفاه وأحمر الخدود، حتى إن طلاء الأظافر الأحمر هو الأكثر تميزا ويعتبر اللون الأساسي لدى الكثيرات.وفي الملابس أيضا، يعتبر اللون الأحمر أيضا سلاح المرأة في جذب الأنظار...

  • عودة موضة العقد الكلاسيكي من جديد  .. وهذه طريقة تنسيقه

    عودة موضة العقد الكلاسيكي من جديد .. وهذه طريقة تنسيقه

    10-11-2018 03:33 PM

    من الإكسسوارات التي لاقت رواجا كبيرا في هذا الموسم، والتي تعود إلى الماضي هي الـ”عقد” من السلاسل السميكة أو الـ”Necklace Chain”، وربما يكون سبب رواجها أنها مشابه لقطع “Chocker”.ويمكن اعتماد هذا الـ”عقد” باللون الذهبي أو الفضي أو حتى دمجهم معا، وعلى الرغم من كون شكل هذا العقد يعطيك انعكاسا...

  • نصائح مهمّة للتخلص من الكلف

    نصائح مهمّة للتخلص من الكلف

    10-11-2018 03:33 PM

    مشكلة الكلف هي مشكلة جمالية مزعجة تعاني منها الكثير من النساء، وتعود لأسباب عديدة، نذكر منها: التعرّض للشمس دون وقاية جيّدة، تحسّس تجاه مواد معينة في تركيبة كريمات العناية والماكياج والعطور، اختلال في الغدد الصمّاء، اختلال هرموني بسبب الحمل أو انقطاع الطمث، تناول أدوية معيّنة، خصوصًا تلك المتعلقة...

  • ما هو سبب احتكاك الأسنان ؟

    ما هو سبب احتكاك الأسنان ؟

    10-11-2018 03:30 PM

    يعد صرير الأسنان من المتاعب الصحية المزعجة، فما هو صرير الأسنان وما هي أسبابه؟للإجابة على هذه الاسئلة، قال البروفيسور هنريك دوميش إن صرير الأسنان هو إطباق الأسنان على بعضها البعض أو احتكاكها ببعضها البعض بشدة، مما يحدث صوتاً مزعجاً، كما أنه غالباً ما يقترن بالصداع.وأضاف طبيب الأسنان الألماني أن...

  • أكثر 10 أطعمة صحية على وجه كوكب الارض

    أكثر 10 أطعمة صحية على وجه كوكب الارض

    10-11-2018 09:42 AM

    جميعنا يبحث عن أفضل الأطعمة القاتلة للأمراض والمعززة للطاقة، ونحرص على دمجها في نظامنا الغذائي للحصول على جسم صحي ورياضي، إليك أكثر الغذاء صحة وفائدة.1- الليمونيحتوي الليمون على أكثر من 100% من فيتامين C اللازم للجسم يومياًً ومادة الفلافونويد الحمضية التي تمنع نمو الخلايا السرطانية وتعمل كمضاد...

إقرأ أيـضـاَ

أخبار فنية

رياضـة

منوعات من العالم