دراسة تحذيرية .. التدخين يضاعف خطر الإصابة بالسكري!

16-09-2025 01:00 PM

كشفت دراسة جديدة أن التدخين يزيد من احتمالية الإصابة بالسكري من النوع الثاني بجميع أنواعه الفرعية، بغض النظر عن طبيعة المرض.وأوضح فريق بحثي من السويد والنرويج وفنلندا أن الأشخاص ذوي الاستعداد الوراثي للإصابة بالسكري أكثر عرضة للتأثر بالآثار السلبية للتدخين. ويأتي هذا في ظل تقسيم مرض السكري من...

نظام غذائي شهير قد يكون مفتاحا للقضاء على الصداع النصفي

16-09-2025 12:32 PM

أظهرت دراسة حديثة أن نظام الكيتو الغذائي قد يكون وسيلة فعالة لتقليل وتيرة نوبات الصداع النصفي وشدتها، وربما يقلل من الاعتماد على الأدوية. ويسلط البحث الذي أجراه فريق من العلماء في أستراليا، الضوء على العلاقة بين الخلل الاستقلابي والصداع النصفي المزمن، ويقترح أن نظام الكيتو يمكن أن يعالج هذه...

رغم فوائده .. أخصائية تكشف متى يصبح العنب خطرا على الصحة

16-09-2025 12:26 PM

أفادت الدكتورة ليودميلا سوخوروكوفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، بأنه لا يُنصح بتناول العنب خلال فترات تفاقم قرحة المعدة أو قرحة الاثني عشر.ووفقا لها، يشمل ذلك أيضا مرضى السكري والسمنة وارتفاع ضغط الدم، لاحتوائه على كمية كبيرة من السكر.وتقول: لا يُنصح بتناول العنب خلال فترة تفاقم قرحة المعدة أو...

وجبة سريعة واحدة تكفي لإضعاف الذاكرة! .. اكتشاف جديد حول تأثير الدهون على الدماغ

16-09-2025 11:24 AM

أظهر علماء من جامعة نورث كارولينا، باستخدام فئران التجارب، أن الطعام الغني بالدهون يتسبب خلال أيام قليلة في نشاط مفرط لمجموعة محددة من الخلايا العصبية الداخلية في الحُصين.ويحدث ذلك بسبب مشاكل في امتصاص الجلوكوز، مما يؤدي إلى تدهور الذاكرة.وقالت البروفيسورة في جامعة نورث كارولينا، خوان سونغ: كنا...

فوائد الفجل الحار .. من الجيوب الأنفية إلى مقاومة السرطان

15-09-2025 10:24 PM

يدخل الفجل الحار في السلطات والصلصات ويمكن إضافته لأطباق اللحوم لإضفاء نكهة مميزة، لكن فوائده لا تقتصر على المذاق الحار الذي يضيفه، فهذا النبات الجذري يحارب الالتهابات والعدوى البكتيرية والفطرية.كذلك يوفر الفجل الحار عناصر غذائية تُساعد على مكافحة السرطان، بحسب إندبندنت.واستخدم المصريون القدماء...

الخضراوات الورقية تبطئ نمو الأورام السرطانية

15-09-2025 10:04 PM

أفادت دراسة جديدة بأن مادة غذائية شائعة موجودة في الخضراوات الورقية والذرة قد تكون لها فوائد تتجاوز حماية البصر، حيث تقوم بإبطاء نمو الأورام السرطانية.وكشفت تجارب الدراسة أن زياكسانثين، وهو عنصر غذائي مستخلص من النباتات، عزز قدرة الخلايا التائية على قتل السرطان.زيادة فاعلية العلاج المناعيوبحسب...

اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية تفتح آفاق علاج سرطان الدم

15-09-2025 08:54 PM

ذكرت مجلة Blood أن علماء جامعة كلية الملك في لندن تمكنوا من تطوير طريقة فعالة لمحاربة الأشكال الحادة من سرطان الدم.أشارت مجلة Advanced Science إلى أن الطريقة الجديدة تتعلق بـ متلازمة خلل التنسج النقوي وسرطان الدم الليمفاوي المزمن، وهما مرضان تتعطل فيهما الجينات المسؤولة عن النمو الطبيعي...

دراسة توضح أن قطرات العين قد تحل محل النظارات في علاج طول النظر

15-09-2025 08:22 PM

طور الأطباء قطرات عين مخصصة لعلاج طول النظر الشيخوخي قد تغني عن ارتداء نظارات القراءة أو الخضوع للجراحة لدى كثيرين.كيف تعمل القطرات؟تعمل القطرات بحقن مزيج يحتوي على بيلوكاربين وديكلوفيناك؛ يضيق البيلوكاربين حدقة العين وينكمش العضل الذي يغير شكل العدسة ليمكن العين من التركيز على المسافات القريبة...

اتغدى ثم امشِ .. تعرف على فوائد المشي بعد الغداء

15-09-2025 08:22 PM

مارس المشي بعد الظهر لمدة نصف ساعة لأن ذلك يمكن أن يحدث فرقاً ملموساً في صحتك الجسدية والمزاج.تقليل التوتر وتحسين المزاجيساعد المشي على خفض التوتر والقلق بزيادة إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين، وعند المشي في الهواء الطلق يساهم التعرض لضوء الشمس في تنظيم الساعة البيولوجية ما يعزز النوم ليلاً...

الأكل باليدين يجعلك أكثر سعادة ويخفف التوتر .. لهذا السبب

15-09-2025 08:21 PM

تناول الطعام باليدين له فوائد صحية رغم أن أدوات المائدة تُعتبر أكثر رقيًا، إذ تحفز تجربة اللمس الحواس وتزيد اليقظة الذهنية وتقوي التواصل بين الدماغ والأمعاء.كيف يساعد تناول الطعام باليدين؟يحسن التفاعل الحسي مع الطعام إدراكك للملمس والرائحة والطعم، مما يساعد البدء بالأكل بوعي وبطء، ويمنح الجهاز...

دراسة: أفضل وأسوأ موسيقى لتخفيف دوار الحركة

15-09-2025 06:36 PM

توصلت دراسة جديدة تجمع بين مراقبة الموجات الدماغية والتعلم الآلي إلى أن أنواعًا معينة من الموسيقى يمكن أن تقلل بشكل كبير من أعراض دوار الحركة - بأكثر من النصف في بعض الحالات - مما يبعث الأمل في تجارب سفر أكثر متعة.الفص القذاليوفقًا لما نشره موقع New Atlas نقلًا عن دورية Frontiers in Human...

لحم الأرنب .. هل تناوله يقلل الكوليسترول ويحمي قلبك؟

15-09-2025 06:21 PM

يميل العديد من الأشخاص إلى تناول اللحوم البيضاء، مثل الدواجن والأرانب، التي تُعد من أكثر الأطعمة الصحية شيوعًا، لاحتوائها على العناصر الغذائية التي تدر نفعًا على الصحة، فضلًا عن مذاقها المتميز من بين الأطعمة الأخرى.في هذا الشأن، يستعرض الكونسلتو فوائد تناول لحوم الأرانب على الصحة، وذلك وفقًا لما...

علاج "شامل" ضد الإنفلونزا الموسمية يستهدف نقطة ضعف الفيروس

15-09-2025 10:42 AM

طوّر فريق بحثي في مختبر جاكسون (JAX) الأمريكي علاجا غير اعتيادي بالأجسام المضادة قد يغيّر طريقة العالم في مكافحة الإنفلونزا، أحد أخطر الأمراض المعدية.وأظهرت دراسة حديثة أن مزيجا من الأجسام المضادة وفّر حماية للفئران، بما في ذلك الفئران ضعيفة المناعة، من معظم سلالات الإنفلونزا التي جرى اختبارها،...

منتج يقلل خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية

15-09-2025 10:41 AM

يؤكد العلماء أن تناول السبانخ بانتظام يقلل من الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية. فما هي فعاليته الكبيرة، وكيف نتناوله بشكل صحيح؟ ولماذا السبانخ مفيد جدا للقلب؟يعتبر السبانخ مفيدا للقلب لأنه يحتوي على البوتاسيوم، الذي يحد من الآثار الضارة للصوديوم، ويخفض مستوى ضغط الدم، ويخفف الضغط...

الشاي الأخضر يثبت فعاليته في إنقاص الوزن وتحسين حساسية الإنسولين

15-09-2025 10:13 AM

أظهر الشاي الأخضر، المشروب العريق المعروف بمضادات الأكسدة، قدرة واعدة على تقليل الوزن وتحسين حساسية الغلوكوز لدى الفئران البدينة، وفق دراسة حديثة واعدة.وتسلط النتائج الضوء على الإمكانات العلاجية للشاي الأخضر كعامل مكمل في مواجهة السمنة والأمراض الأيضية لدى البشر.وفي التجربة، أطعم الباحثون بقيادة...

مرحلة ما قبل السكري: 5 علامات يجب الانتباه إليها في الصباح

15-09-2025 12:14 AM

تُصيب حالة ما قبل السكري حوالي 541 مليون شخص حول العالم، وتُعد حالة خطيرة لأن مستويات السكر في الدم أعلى من المعدل الطبيعي لكنها ليست مرتفعة بما يكفي لتشخيص مرض السكري، ويجب الانتباه للأعراض المبكرة لأن إهمالها قد يؤدي إلى تطور المرض إلى السكري من النوع الثاني وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب...

مرضى القلب والشرايين: كيف تحمي نفسك من مخاطر الحرارة الشديدة؟

14-09-2025 10:18 PM

تشير العديد من الدراسات العلمية إلى تأثير الحرارة الشديدة على صحة الإنسان عموماً، خاصة الأطفال والبالغين أكثر من 65 عاماً. ولكن المرضى أكثر عرضة لمخاطر التعرض للجو الحار.ومن بين الفئات، التي ينصحها الأطباء بالأخذ بأسباب الحيطة والحذر، إذا ارتفعت درجات الحرارة إلى مستويات عالية، هم مرضى القلب...

ضرر جديد يُضاف إلى القائمة: لماذا يصبح المدخنون أكثر عرضة لتسمم الدم؟

14-09-2025 06:33 PM

تهدد تسمم الدم الحياة وتُعد حالة خطيرة تنتج عن إصابات شديدة أو التهابات تتسبب في أضرار لأنسجة وأعضاء الجسم.لماذا يزيد التدخين من خطر تسمم الدم؟يقلل التدخين قدرة الجسم على مقاومة العدوى لأن مكونات دخان السجائر تضعف وظائف الخلايا المناعية مثل العدلات والبلعميات وتقلل إنتاج الأجسام المضادة، فتصبح...

خمسة عناصر غذائية تقلل من مستويات الكورتيزول

14-09-2025 06:29 PM

يساعد تناول بعض العناصر الغذائية على خفض هرمون الكورتيزول واستعادة توازن الجسم عند التعرض للتوتر.المغنيسيوميعمل المغنيسيوم كمعدن مهدئ للجهاز العصبي ويساهم في تنظيم عمل الغدد الكظرية المسؤولة عن إنتاج الكورتيزول، ويرتبط نقصه بزيادة التوتر وقلة النوم التي ترفع مستوى الكورتيزول. يمكنك الحصول عليه من...

الحمية المتوسطية للحامل تدعم المناعة لدى الرضيع

14-09-2025 06:12 PM

يُفيد اتباع نظام غذائي متوسطي، غني بالألياف والبروتينات النباتية والدهون الصحية، صحة الأم والمولود أثناء الحمل والرضاعة، وفق استنتاجات من دراستين في جامعتي برشلونة وبافالو.وإلى جانب تحسين وظائف الأمعاء ومناعة الغشاء المخاطي، يمنع النظام الغذائي المتوسطي للحامل تراكم الدهون، ويُحسّن تكوين ميكروبات...