بعد خفض عدد المواليد .. الصحة: المباعدة بين الولادات تصل لـ3 و5 سنوات

15-04-2026 09:11 AM

ألقت الدكتورة عبلة الألفي، نائب وزير الصحة والسكان، بيان جمهورية مصر العربية أمام الدورة الـ59 للجنة السكان والتنمية (CPD59)، المنعقدة في مقر الأمم المتحدة بمدينة نيويورك خلال الفترة من 13 إلى 17 أبريل الجاري.وجاءت المشاركة المصرية لتؤكد التزام الدولة بملفات السكان والتنمية المستدامة، وربطها...

فوائد تناول المخللات قبل الوجبات الدسمة .. هل يقلل السكري؟

15-04-2026 09:06 AM

يشتهي العديد من الناس تناول المخللات، مع الطعام كنوع من أنواع المقبلات، لزيادة الشهية، مما يزيد من الحصول على أكبر كم ممكن من الأكل.ويستعرض الكونسلتو في السطور التالية، هل تناول المخللات قبل الأكلات والوجبات الدسمة يقلل من فرص الإصابة أو من مستويات السكري؟ بحسب verywellhealth.ما فوائد المخللات...

محلول الملح .. الحل الأمثل لعلاج تغير الصوت بسبب التهاب الحنجرة

15-04-2026 09:01 AM

التهاب الحنجرة هو تهيج في الأحبال الصوتية يسبب بحة في الصوت أو فقدانه، وغالباً ما ينتج عن عدوى فيروسية مثل نزلات البرد، ويستمر الحاد منه من أسبوع إلى 3 أسابيع.لذا في هذا الشأن يستعرض الكونسلتو طريقة لعلاج تغير الصوت بسبب التهاب الحنجرة، وذلك وفقًا لما أوضحه الدكتور مصطفى شلبي استشاري أمراض الأنف...

بخلاف مشاكل القلب .. أمراض قد يشير إليها فرط التعرق

15-04-2026 08:56 AM

يعاني بعض الأشخاص من فرط التعرق بشكل ملحوظ، وقد يعتقدون أنه أمر طبيعي مرتبط بالحرارة أو المجهود، لكن في بعض الحالات قد يكون التعرق الزائد علامة على مشكلة صحية تستدعي الانتباه والفحص.وفي هذا السياق، يوضح الكونسلتو أبرز الأمراض التي قد يشير إليها فرط التعرق، وفقًا لما ذكره الدكتور شريف حسين،...

ما فوائد الهندباء للجسم والكبد وما أضرارها؟

15-04-2026 08:51 AM

اكتشفوا معنا من خلال الفقرات التالية أهم الفوائد الصحية المحتملة لنبات الهندباء بجميع أجزاؤه، وكيف يمكن أن يساعد في حماية الكبد وخسارة الوزن، بالإضافة إلى طرق استخدامه للحصول على تلك الفوائد، وهل شاي الهندباء مفيد أيضاً؟ وبعض الأضرار التي يجب الحذر منها عند استخدامه ومعلومات أخرى عديدة.المحتوىما...

بشرة مشدودة بدون حقن .. إليك أسرار التخلص من التجاعيد.

15-04-2026 08:46 AM

في عالمٍ يتجه بسرعة نحو الحلول التجميلية السريعة، مثل البوتوكس والفيلر، تبحث الكثير من النساء اليوم عن بدائل أكثر طبيعية تحافظ على جمال البشرة دون اللجوء إلى الحقن أو الإجراءات الطبية. فالتجاعيد، مهما كانت مزعجة، تبقى جزءاً طبيعياً من رحلة العمر، لكن التعامل معها بذكاء هو ما يصنع الفارق بين بشرة...

حقيقة فوائد الموز قبل النوم وبعد التمرين

15-04-2026 08:35 AM

يشير الدكتور رومان بريستونسكي، خبير التغذية، إلى أن الموز يعتبر من أكثر الوجبات الخفيفة انتشارا بين الرياضيين ومتبعي نظام غذائي صحي. ولكن هل هو آمن كما يبدو فعلا؟ويوضح الخبير من يستفيد فعليا من الموز، ولماذا لا يُنصح بتناوله قبل النوم، إضافة إلى دحض خرافة نافذة الكربوهيدرات بعد التمرين.ويقول:...

معدل ضربات القلب المثالي لحرق الدهون وتحسين القدرة البدنية

15-04-2026 08:31 AM

تتغير مفاهيم اللياقة البدنية تدريجيا، إذ لم تعد المقولة الشائعة لا مكسب بلا جهد تنطبق دائما عندما يتعلق الأمر بحرق الدهون وتحسين الصحة.فبدلا من الاعتماد على التمارين عالية الشدة التي تتطلب أقصى طاقة، يدعو عدد متزايد من الخبراء إلى التركيز على ما يُعرف بتمارين المنطقة الثانية (Zone 2)، وهي تمارين...

العلم يؤكد: الزواج يقلص خطر الإصابة بالسرطان بشكل ملحوظ

15-04-2026 12:25 AM

تشير دراسة حديثة إلى وجود علاقة بين الحالة الاجتماعية وخطر الإصابة بالسرطان، حيث يظهر أن الأشخاص الذين لم يسبق لهم الزواج قد يواجهون معدلات أعلى للإصابة مقارنة بغيرهم. وفي هذا السياق، يشير تقرير نشره موقع العربية نت عن ScienceAlert إلى أن خطر الإصابة بالسرطان كان أعلى بنسبة 68% لدى الرجال غير...

السكر والسعرات .. أيهما أكثر أهمية لسكر الدم؟

15-04-2026 12:23 AM

يثير التحكم في مستويات السكر في الدم تساؤلاً شائعاً: هل المشكلة في السكر نفسه أم في إجمالي السعرات الحرارية؟ وتشير الأدلة الحديثة إلى أن لكل منهما دورًا مختلفًا.وفي هذا السياق، يشير تقرير في موقع “Verywell Health” إلى أن السكر هو العامل الأكثر تأثيرًا على ارتفاع سكر الدم بشكل مباشر بعد تناول...

كنز السردين .. غذاء يدعم صحة البشرة ويبطئ الشيخوخة

14-04-2026 08:40 PM

يُعرف السردين بقيمته الغذائية العالية، لكنه لا يقتصر على دعم صحة القلب فقط، بل يمتد تأثيره ليشمل البشرة، بفضل محتواه الغني من الدهون الصحية والفيتامينات.ويشير تقرير في موقع “Verywell Health” إلى أن السردين يحتوي على أحماض أوميغا-3 التي تساعد في تقليل الالتهاب وحماية خلايا الجلد من أضرار الأشعة...

المنظفات المنزلية تهدد الأطفال .. أرقام تكشف حجم الحوادث خلال 15 عاما

14-04-2026 08:30 PM

دراسة حديثة ترصد مئات آلاف الحوادث المرتبطة بالمنظفات المنزلية لدى الأطفال دون الخامسة، مع تحديد أبرز الأسباب وأنواع الإصابات.كشفت دراسة إحصائية حديثة عن تعرض 240 ألفًا و862 طفلًا، ممن تبلغ أعمارهم خمس سنوات أو أقل، لحوادث مرتبطة بـالمنظفات المنزلية في الولايات المتحدة، وذلك خلال الفترة الممتدة...

3 ثنائيات غذائية تضاعف امتصاص الفيتامينات في جسمك

14-04-2026 06:55 PM

تشير أبحاث حديثة إلى أن تناول بعض الأطعمة معًا لا يعزز الطعم فقط، بل يزيد أيضًا من الفوائد الصحية عبر تحسين امتصاص العناصر الغذائية في الجسم.ويركز العلماء على مركبات نباتية تُعرف بـالفيتوكيميكال، التي تلعب دورًا مهمًا في تقليل الإجهاد التأكسدي والوقاية من الأمراض المزمنة، إلا أن الجسم لا يمتصها...

ماذا يحدث لجسمك حقاً عند تناول دواء منتهي الصلاحية؟

14-04-2026 06:54 PM

أثارت الصيدلانيّة والمؤثرة الإسبانيّة سيليا إيراييث جدلاً واسعاً بعد توضيحها حقيقة تناول الأدوية منتهية الصلاحيّة، مؤكدة أن المخاوف المنتشرة بين الناس مبالغ فيها إلى حد كبير.وفي حديث نقلته الصحفية هيلينا ثاركو غارثيا، بدأت إيراييث بأسلوب ساخر قائلة: ماذا يحدث إذا تناولتم دواءً منتهي الصلاحيّة؟...

بـ "شعرة واحدة" .. ابتكار مذهل يحدد ساعتك البيولوجية بدقة

14-04-2026 06:53 PM

نجح فريقٌ علمي في تطوير طريقة مبتكرة لتحديد الساعة البيولوجيّة لكل إنسان، باستخدام شعرة واحدة فقط، في إنجاز قد يفتح الباب أمام تطبيقات واسعة فيما يُعرف بالطبّ الزمني.وبحسب تقرير للصحفي رافاييل غوميث، يُعنى هذا الفرع الطبي بدراسة الإيقاعات الحيويّة التي تعمل وفق دورة تقارب 24 ساعة، بهدف تحسين...

شرب الماء قبل النوم .. فوائد محتملة ومخاطر يجب الانتباه لها

13-04-2026 11:01 PM

يثير شرب الماء قبل النوم جدلًا بين من يراه مفيدًا للصحة ومن يتجنبه خوفًا من اضطراب النوم، لكن الأدلة تشير إلى أن التوازن هو العامل الحاسم.وفي هذا السياق، يشير تقرير في موقع Verywell Health إلى أن تناول كميات معتدلة من الماء قبل النوم قد يساعد في تحسين الترطيب وجودة النوم، خاصة لدى من لا يحصلون...

جهاز جديد يكشف الالتهاب الرئوي في دقائق

13-04-2026 08:40 PM

في تطور علمي لافت، نجح باحثون من معهد إم آي تي (MIT) في ابتكار مستشعر تجريبي جديد قد يغير طريقة تشخيص أمراض الرئة، وعلى رأسها الالتهاب الرئوي، من خلال تحليل نفس الإنسان بدلا من الاعتماد على الأشعة أو الفحوصات المخبرية التقليدية. كيف تعمل التقنية؟يعتمد الاختبار الجديد على مستشعر صغير جدا (بحجم...

فوائد وأضرار الشاي الأخضر

13-04-2026 06:28 PM

يشير الخبراء إلى أن تناول الشاي الأخضر يوميا له تأثير إيجابي على الجسم، ولكن هذا التأثير يعتمد بشكل كبير على نمط الحياة والخصائص الفردية.ووفقا للخبراء، الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة، وخاصة الكاتيكينات والبوليفينولات، التي تساعد على حماية الخلايا من التلف وتقليل الالتهابات. ولهذا السبب، ارتبط...

الاعتدال في شرب القهوة قد يقلل التوتر ويحسن المزاج

13-04-2026 06:13 PM

أظهرت دراسة حديثة أن تناول القهوة باعتدال قد يكون مرتبطًا بانخفاض مستويات التوتر وتحسن الحالة المزاجية، في نتائج تعيد إبراز تأثير هذا المشروب الشائع على الصحة النفسية.ووفقًا للدراسة المنشورة في مجلة اضطرابات المزاج، فإن شرب ما يقارب كوبين إلى ثلاثة أكواب من القهوة يوميًا ارتبط بانخفاض خطر الإصابة...

كيف تؤثر متابعة الأخبار على الصحة النفسية وجودة النوم؟

13-04-2026 06:12 PM

تشير دراسات حديثة في مجال الصحة النفسية إلى تزايد مستويات القلق المرتبطة بالتعرض المستمر للأخبار السلبية، وهو ما ينعكس بشكل مباشر على جودة النوم والصحة العامة.ويؤكد مختصون لصحيفة نيويورك تايمز أن التدفق المتواصل للمعلومات المقلقة يضع الدماغ في حالة تأهب دائم، مما يعرقل قدرته الطبيعية على...