فوائد الماء البارد لإنقاص الوزن ومنع التجاعيد

24-04-2024 08:45 AM

فوائد شرب الماء البارد على الريقفوائد الماء البارد للرجيمفوائد الماء البارد للقولونفوائده للشعرفوائده للبشرةفوائده للوجهفوائده للقدمينفوائده للحاملالماء يعتبر أساسياً للبقاء على قيد الحياة، ولا يوجد شيء يضاهي إحساس الارتواء بعدما تشعر بالعطش سوى تناول كوب من الماء البارد. بالإضافة إلى ذلك، فإن...

طرق مختلفة لعلاج الثعلبة .. تعرف عليها

23-04-2024 09:08 PM

الثعلبة هي حالة من تساقط الشعر تحدث لأسباب مختلفة. لا يوجد علاج واحد ينجح مع الجميع، لكن هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعد في نمو الشعر مرة أخرى.أدوية موضعية:المينوكسيديل: وهو دواء شائع يُستخدم لعلاج ثعلبة الرأس. يتوفر في شكل سائل أو رغوة أو شامبو. يعمل المينوكسيديل على إطالة مرحلة نمو...

3 مشروبات مضادة طبيعية لزيادة الوزن تعرف عليها

23-04-2024 07:26 PM

القهوة، الشاي، والكاكاو هي من بين المشروبات النباتية الأكثر انتشاراً واستخداماً، ولها تأثيرات محتملة في مكافحة السمنة.سلطت دراسة سابقة الضوء على فعالية المركبات البيولوجية النشطة الموجودة في هذه المشروبات في منع السمنة.في دراسة أجراها فريق بحثي تبين أن مركبات نشطة بيولوجياً موجودة في القهوة،...

إذا لم تكن القهوة .. ماذا سنشرب في الصباح؟

23-04-2024 07:25 PM

هل تبحثين عن بدائل صحية للقهوة؟ إليك 7 خيارات رائعة تُمنحكِ الطاقة والنشاط دون التأثيرات السلبية للكافيين:1. قهوة الهندباء:مذاقها لذيذ: تتمتع بطعم يشبه القهوة مع لمسة من الجوز.خالية من الكافيين: مثالية للأشخاص الذين يُحسّسون من الكافيين.تُحسّن الهضم: غنية بالألياف والإنولين الذي يُعزّز نمو...

حتى لو كنت تعاني من الأرق .. تجنب تناول الحبوب المنومة

23-04-2024 07:20 PM

الحبوب المنومة، والتي تعرف أيضًا باسم الأدوية المنومة، هي أدوية تُستخدم لعلاج الأرق. تعمل على تهدئة الدماغ والجسم لمساعدتك على النوم.على الرغم من أنها قد تكون مفيدة على المدى القصير لعلاج صعوبة النوم، إلا أن تناول الحبوب المنومة بانتظام يمكن أن يسبب العديد من الأضرار والمخاطر، منها:1....

تناولي هذا النوع من المكسّرات يومياً للوقاية من التجاعيد … لا تفوتك

23-04-2024 07:14 PM

أكدت دراسة حديثة على أهمية اللوز لصحة البشرة وفوائدها في تحسين شباب البشرة والمساهمة في الحفاظ عليها لفترة طويلة.ووفقًا لدراسة جديدة، فإن تناول 3 حفنات من اللوز يوميًا يعتبر وسيلة طبيعية فعالة للوقاية من ظهور التجاعيد، نظرًا لغناه بفيتامين E الذي يحمي خلايا البشرة من التلف ويساهم في تغذيتها.أجرت...

يراكم السموم ويؤثر على عضلة القلب .. تحذيرات من الباراسيتامول

23-04-2024 06:37 PM

مع انتشار استخدام الأفراد للمسكنات بشكل مبالغ فيه في الآونة الأخيرة، حذر طبيب مصري من الإفراط ‏في تناول المسكنات، لا سيما مادة الباراسيتامول، والتي تعتبر المسكن الأمثل والأكثر أمانًا ‏على مر السنين‎.‎وأشار الطبيب المصري محمود الأنصاري، استشاري المناعة بكلية الطب جامعة عين شمس، خلال تصريحات على...

مكون غذائي يؤخر الشيخوخة ويحارب السرطان

23-04-2024 09:13 AM

هناك مكون غذائي يؤخر الشيخوخة ويحارب السرطان. إن بعض المواد الغذائية التي لها تأثير فعال في تحسين الصحة ومحاربة الشيخوخة والأمراض.يعتبر الغذاء الصحي أساس للصحة الجيدة حتى أن بعض المكونات تحتوي العديد من المنافع لدرجة أنها تستخدم في محاربة بعض الامراض. هناك العديد من الدراسات التي تشير إلى فوائد...

ما هي فوائد الفراولة للطفل؟

23-04-2024 08:56 AM

ما هي فوائد الفراولة للطفل؟ سؤال أكثر من شائع عند عدد كبير من الأمهات اللواتي يحاولن كثيرا العمل بجهد للمحافظة على صحة وسلامة أطفالهن.علما ان الفراولة هي فاكهة لذيذة ومغذية، ولها العديد من الفوائد الصحية للأطفال. من هنا، إليك بعض فوائد الفراولة للطفل. واكتشفي علاج ألم الأسنان عند الأطفال 4 سنوات...

فوائد الماء الحار

23-04-2024 08:54 AM

تعرفوا معنا على فوائد الماء الحار. يتمتع الماء الحار بالعديد من الفوائد الصحية والعلاجية التي تشمل تحسين الهضم، تنشيط الدورة الدموية، تخفيف الإمساك، والمساعدة في فقدان الوزن. إضافة إلى كونه من المشروبات لتنظيف الجسم من السموم.إنَّ شرب الماء الحارّ له العديد من الفوائد الصحية التي تتنوّع بين تحسين...

أضرار قلة النوم على الأطفال والمراهقين

23-04-2024 08:20 AM

في دراسة أُجريت على الأطفال والمراهقين في سن المدرسة في الولايات المتحدة الأمريكية، وُجد أن ما يقارب 50% منهم لا يحصلون على قسط كافي من النوم خلال الليل، وهو من المفترض أن يعادل 9 ساعات كاملة.تعتبر قلة النوم من المشاكل الخطيرة التي قد تصيب الأطفال والمراهقين. تشمل أسباب هذه الظاهرة العيش تحت خط...

هل يمكن تجنب الإصابة بالزهايمر؟ .. تقرير يكشف

22-04-2024 11:12 PM

مع التقدم في العمر، يعد مرض الزهايمر أحد أكبر المخاوف التي يعاني منها الكثيرون، وتظهر الأبحاث الواعدة أن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتقليل خطر الإصابة بأعراض مرض الزهايمر وغيره من أنواع الخرف، أو إبطاء عملية التدهور.ورغم أن مرض الزهايمر هو مرض معقد مع عوامل خطر متعددة، بعضها، العمر أو الوراثة، أو...

أسباب عدم نزول الوزن رغم الرياضة والريجيم

22-04-2024 09:03 PM

هناك العديد من الأسباب الشائعة لعدم نزول الوزن رغم الرياضة والريجيم، ومنها:1. عدم الالتزام بالبرنامج:– قد لا تكون متابعًا بانتظام للتمارين الرياضية أو الالتزام بالنظام الغذائي المحدد.– التقلبات في الجهد والالتزام يمكن أن تحد من فقدان الوزن.2. سوء التقدير للسعرات الحرارية:– قد يكون تقدير محتوى...

نصائح يجب أن تأخذيها في الاعتبار عند قلي الباذنجان في المنزل .. تعرفي

22-04-2024 07:53 PM

إليك بعض النصائح الهامة عند قلي الباذنجان:1. اختيار الباذنجان المناسب: يُفضل اختيار الباذنجان الناضج والمنتفخ قليلاً، يجب أن يكون لون القشرة الخارجية ناعمًا ولامعًا دون وجود بقع بنية أو نقاط سوداء كبيرة.2. تقطيع الباذنجان: قبل قلي الباذنجان، قم بتقطيعه إلى شرائح أو مكعبات بسمك متساوٍ، يفضل ترك...

تحذير… قلّة النوم تسبّب هذا المرض المزمن

22-04-2024 07:49 PM

أشار باحثون إلى خطورة قلة النوم على الصحة، بحسب دراسة حديثة تبين أن الأشخاص الذين ينامون أقل من ست ساعات يوميًا معرضون أكثر للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.وجاء هدف الدراسة في فهم العلاقة بين مدة النوم ومرض السكري، وإذا ما كان اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يقلل من آثار النوم القصير على خطر...

هل حبوب الكالسيوم والحديد تزيد الوزن أم تنقصه؟ إكتشفوا معنا

22-04-2024 07:35 PM

هل تزيد حبوب الكالسيوم والحديد الوزن أم تنقصه؟ هذا التساؤل يثير اهتمام الكثيرين، خاصةً لأولئك الذين يعتمدون على هذه المكملات الغذائية. نبدأ بالنظر إلى نقص الحديد، الذي يُعد من أكثر أنواع نقص الفيتامينات والمعادن شيوعًا، بينما يُعتبر الكالسيوم أساسيًا لصحة العظام.حول تأثير حبوب الكالسيوم والحديد...

إليكم أفضل وقت لتناول الفيتامينات

22-04-2024 07:26 PM

هناك عدة عوامل يجب النظر فيها عند تحديد أفضل وقت لتناول الفيتامينات: 1. نوع الفيتامينات:– يعتبر تناول فيتامينات الذوبان في الدهون (مثل فيتامينات A, D, E, K) أفضل مع الوجبات الدهنية لزيادة امتصاصها.– فيتامينات الذوبان في الماء (مثل فيتامينات B, C) يمكن تناولها في أي وقت. 2. أوقات الوجبات:– تناول...

هل يقي الطعام الجيد من السكري؟

22-04-2024 06:37 PM

أفادت مجلة هيلبراكسيسنت بأن التغذية الصحيحة من العوامل المهمة للحفاظ على صحة الجسم، والحفاظ على البكتيريا المعوية الهامة للتفاعلات الأيضية والفسيولوجية، ما قد يشير إلى فائدتها في الوقاية من الإصابة بمقدمات السكري.واعتمدت المجلة الألمانية على نتائج دراسة أجرتها جامعة تزو تشي التايوانية، حيث أوضح...

علماء: تزايد الإجهاد الحراري يضر بالصحة

22-04-2024 06:34 PM

قالت خدمة كوبرنيكوس لمراقبة المناخ التابعة للاتحاد الأوروبي والمنظمة العالمية للأرصاد الجوية، اليوم الاثنين، إن أوروبا تواجه موجات حرارة شديدة بشكل متزايد لدرجة أن جسم الإنسان لا يستطيع التكيف معها، إذ يستمر تغير المناخ في رفع درجات الحرارة.وفي تقرير عن مناخ أوروبا، أشارت كوبرنيكوس والمنظمة...

هل يساعد هذا العقار على التخلص من التوتر وزيادة التركيز؟

22-04-2024 06:31 PM

تشهد المستحضرات المحتوية على عقار إل-ثيانين حالياً رواجاً كبيراً على شبكة الإنترنت، حيث يتم الترويج لها بأنها تساعد في التخلص من التوتر والقلق، كما أنها تعمل على زيادة التركيز، خاصة بعدما أشارت النجمة الأمريكية تايلور سويفت إلى أنها تتناول هذا العقار للتخلص من التوتر والقلق.فما مدى جدوى هذا...