التهاب البلعوم .. الأسباب والتشخيص والعلاج

18-11-2025 03:50 PM

تتحدث نشرة معهد العناية بصحة الأسرة (من معاهد مؤسسة الملك الحسين)، اليوم الثلاثاء، عن التهاب البلعوم، الذي يُعد من الحالات السريرية واسعة الانتشار ذات الأثر الكبير على الصحة العامة، ويمثل نسبة كبيرة من التهابات الجهاز التنفسي العلوي التي تُشاهد في العيادات الطبية.وتوضح نشرة المعهد التي وصلت...

مواد كيميائية في التنظيف الجاف قد تسبب تلف الكبد والسرطان

18-11-2025 12:15 PM

وجدت دراسة علمية جديدة علاقة مقلقة بين المواد الكيميائية المستخدمة في التنظيف الجاف وزيادة خطر الإصابة بأمراض الكبد، حيث قد تصل نسبة الخطر إلى ثلاثة أضعاف.وأظهرت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة جنوب كاليفورنيا أن مادة رباعي كلورو الإيثيلين (PCE)، التي تستخدم على نطاق واسع في عمليات التنظيف...

هل القرنفل علاج طبيعي فعّال أم مبالغات شائعة؟

18-11-2025 08:46 AM

يُعدّ القرنفل من أقدم العلاجات الطبيعية المستخدمة في العناية بالفم؛ إذ تعتمد العديد من الثقافات على خصائصه المسكّنة والمطهّرة للتخفيف من آلام الأسنان والتهابات اللثة. ويعود ذلك بشكل أساسي إلى مركّب الأوجينول، المعروف بقدرته على مكافحة البكتيريا وتقليل الالتهابات وتسكين الألم؛ ما جعله مكونًا...

أطباق تقوي المناعة وتحمي من الإنفلونزا

18-11-2025 08:42 AM

الشتاء موسم الأطباق الدافئة والمغذية، من الخضروات الجذرية إلى الحساء والشوكولاتة الساخنة، ويُعدّ الوقت الأمثل لتعزيز جهاز المناعة وحماية الجسم من نزلات البرد والإنفلونزا، بحسب موقع GoodNet.الخضروات الورقيةالسبانخ والسلق والكرنب والبقدونس مصادر غنية بالفيتامينات A وC وK والألياف ومضادات الأكسدة،...

هل يساعد الحليب فعلاً على تقوية العظام؟

18-11-2025 08:40 AM

أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون نقصًا في الكالسيوم قد تتحسن كثافة عظامهم بنسبة طفيفة، غالبًا لا تتجاوز 3 في المئة، عند زيادة استهلاكهم للألبان أو المكملات. لكن هذه الزيادة ليست كافية لتقليل خطر الكسور بشكل واضح، كما أن الحفاظ عليها يتطلب استهلاكًا يوميًّا مرتفعًا من الكالسيوم.و لطالما انتشر...

لماذا يجب إدراج الفاصوليا في نظامك الغذائي؟

18-11-2025 08:39 AM

تعد الفاصوليا غذاءً اقتصاديا وصديقا للبيئة، إذ تنمو بسهولة وتثبّت التربة بالنيتروجين وتستهلك كمية أقل من الماء مقارنة بالبروتين الحيواني.ومع أكثر من 400 نوع صالح للأكل، تُستخدم في الحساء، والسلطات، والكاري، وحتى الصلصات الكريمية. وعلى الرغم من فوائدها الصحية العديدة، لا يستهلك الكثيرون الكمية...

طريقة عمل رغوة النسكافيه وفوائدها الصحية

18-11-2025 12:06 AM

يعتبر النسكافيه، المعروف أيضاً بالقهوة السريعة التحضير، من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين، حيث يلجأ العديد من الأشخاص إلى بدء يومهم بكوبٍ منه. يتميز النسكافيه بمذاقه الفريد وسهولة تحضيره، مما يجعله خياراً مثالياً لتجديد النشاط والتركيز.طريقة تحضير رغوة النسكافيه يمكن تحضير رغوة النسكافيه الكريمية...

15 أطعمة نباتية غنية بالحديد ادخلها في نظامك الغذائي

17-11-2025 05:34 PM

أعلن موقع Everyday Health في تقرير حديث أن النظام النباتي المخطط بعناية يمكنه تلبية الاحتياج اليومي من الحديد دون نقص، خاصة عند الجمع بين الأfoods الغنية بفيتامين C وتجنب العوامل المعوقة للامتصاص مثل الشاي والقهوة أثناء الوجبات. كما تشير التوجيهات إلى أن الجمع بين مصادر الحديد النباتي وأساليب...

أفضل وقت لتناول الموز لزيادة البوتاسيوم والطاقة

17-11-2025 05:29 PM

تشير الدراسات إلى أن الموز غني بالألياف والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة والمواد المغذية الأساسية الأخرى، مما يجعله وجبة خفيفة مليئة بالحيوية. لا يوجد توقيت واحد مثالي لتناوله للحصول على فوائده الكاملة، بل قد تكون هناك فوائد محددة لتناوله في الصباح ومنتصف النهار والمساء وفق ما ورد في المصادر الصحية....

ألم في الجانب الأيمن من الصدر لا يعني دائماً نوبة قلبية اعرف الأسباب

17-11-2025 05:28 PM

توضح المصادر الطبية أن ألم الجانب الأيمن من الصدر قد يكون حاداً في بعض الحالات، ولكنه لا يشير بالضرورة إلى نوبة قلبية. وتبين أن هناك أسباب أخرى مقلقة لألم الصدر تحتاج إلى دراسة مستفيضة وفقاً لموقع تايمز ناو. وقد يزداد الألم أثناء الشهيق، وقد يصاحبه ضيق في التنفس أو صعوبة في التنفس في بعض الحالات....

ماذا يحدث للجسم عند شرب أقل من نصف لتر ماء يوميًا؟

17-11-2025 05:25 PM

توضح دراسة صحية حديثة أن شرب أقل من 500 مل من الماء يوميًا يفرض ضغطًا مستمرًا على الجسم حتى لو بدا الشخص بخيرًا ظاهريًا، وتبدأ التأثيرات مبكرًا وتتصاعد مع مرور الوقت. تبين النتائج أن انخفاض الترطيب قد يغير مستويات الطاقة والتركيز والهضم ووظائف الكلى قبل ظهور الأعراض. كما يبرز أن فهم ما يحدث في...

لماذا يفقد البعض شعرهم مع تناول حقن التنحيف؟

17-11-2025 05:20 PM

شهدت أدوية التنحيف التي تحاكي الهرمونات، مثل أوزمبيك وويغوفي وزيباوند، ارتفاعاً ملحوظاً في شعبيتها في السنوات الأخيرة. وأظهر استطلاع رأي حديث أجرته مؤسسة KFF الأمريكية يوم الجمعة الماضي، أن حوالي 1 من كل 8 بالغين يستخدمون حالياً دواء GLP-1 لعلاج مرض مزمن، أو لفقدان الوزن، أو كليهما.ومع ذلك، لا...

تعرف على التمارين المقاومة كشرط لفوائد الكرياتين

17-11-2025 09:04 AM

أصبح الكرياتين أحد أشهر المكملات الغذائية في صالات الجيم، ويُشاد به كثيرًا كوسيلة سريعة لزيادة القوة وتحسين الأداء.لكن الحقيقة العلمية تشير إلى أن مكمل الكرياتين لن يقدّم أي فائدة حقيقية إذا لم يتم دمجه مع تمارين المقاومة المنتظمة؛ ما يجعله مجرد تكلفة مالية لمن لا يمارس تمارين تقوية...

هل بعض أنواع الحلويات أقل ضررا من غيرها؟

17-11-2025 09:02 AM

أصبح العديد من المستهلكين يتحولون إلى المحليات الطبيعية مثل العسل وشراب القيقب وشراب الأغاف، معتقدين أن هذه الخيارات هي بدائل صحية للسكريات المكررة.وهذه المحليات، التي تُسوق غالبًا على أنها أفضل لك، تُستخدم بشكل شائع في الوصفات الصحية وتظهر في العديد من المنشورات على وسائل التواصل الاجتماعي. ولكن...

عادات صباحية قد تضر جسمك

17-11-2025 08:58 AM

رغم أهمية الترطيب، حذّرت خامسيرا من الإفراط في شرب الماء صباحاً. إذ يؤدي تناول 3 أو 4 أكواب مباشرة بعد الاستيقاظ إلى تخفيف حمض المعدة الضروري لهضم الطعام، مما قد يسبب الانتفاخ قبل الإفطار.تُعد وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم، فهي تؤثر، بشكل مباشر، على طاقتك وتركيزك ومزاجك وعملية الهضم، لكن أحياناً...

إليك أفضل وقت لقياس وزنك

17-11-2025 08:56 AM

وزنك يتأثر يوميا بعوامل عدة، أبرزها نوعية الطعام، كمية السوائل المستهلكة، ومستوى النشاط البدني؛ ما يجعل اختيار التوقيت المناسب للقياس أمرا ضروريا للحصول على قراءة دقيقة.و يحرص كثيرون على متابعة وزنهم باستمرار باعتباره مؤشرا مهما على الصحة وإدارة نمط الحياة، إلا أن الرقم الذي يظهر على الميزان لا...

5 أشياء في حمّامك يجب التخلص منها قبل أن تسبب لك المرض

16-11-2025 09:29 PM

رغم اعتبار الحمّام من أنظف أماكن المنزل، يحذر خبراء النظافة من أن بعض الأدوات اليومية قد تتحول إلى بؤر للجراثيم والعفن، مهددة الصحة العامة.ووفق خبراء شركة Plumbworld المتخصصة بالحمّامات والمطابخ، فإن البيئة الدافئة والرطبة داخل الحمّام توفر الظروف المثالية لنمو البكتيريا، مما يجعل تنظيف الأدوات...

كيف يستفيد مرضى الفشل الكلوي من أدوية إنقاص الوزن؟

16-11-2025 05:52 PM

أظهرت دراسة حديثة أن أدوية إنقاص الوزن المبتكرة، مثل سيماغلوتايد المكوّن النشط في أدوية شهيرة مثل أوزمبيك وويغوفي، تمنح مرضى الفشل الكلوي في مرحلته الأخيرة فرصة جديدة للتأهل لزراعة الكلى.وأوضحت الدراسة، التي أجرتها كلية الطب بجامعة سانت لويس بالتعاون مع أطباء SSM Health، أن دواء سيماغلوتايد ساعد...

من القلب إلى الأمعاء .. الفوائد الصحية لتناول الكستناء

16-11-2025 05:46 PM

الكستناء ليست مكسرات بالمعنى التقليدي، بل درنات نشوية لنبات ينمو تحت الماء في المستنقعات والبرك، وموطنها الأصلي آسيا وأفريقيا.وتُعرف بقوامها المقرمش ونكهتها الحلوة الخفيفة، وتُستخدم بشكل واسع، خاصة في فصل الشتاء، في المطبخ الآسيوي، سواء نيئة أو مطبوخة، في الأطباق المقلية والسلطات.وتتميز الكستناء...

دراسة تظهر نتائج صادمة .. "حقن التخسيس" لا يمكن إيقافها

16-11-2025 05:42 PM

أظهرت بيانات صحية جديدة في الولايات المتحدة أن أكثر من نصف مستخدمي أدوية التخسيس الحديثة عبر الحقن يستعيدون الوزن الذي فقدوه خلال أقل من عام على إيقاف العلاج، في نتيجة تعيد الجدل حول الاعتماد طويل الأمد على الحقن المعروفة بـGLP-1 مثل أوزيمبك وويغوفي ومونجارو.ووفق تقرير نشرته ديلي ميل البريطانية...