دون أدوية .. طريقة طبيعية لخفض ضغط الدم بفعالية مذهلة

17-03-2026 03:51 PM

يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من مشاكل صحية تجعلهم عرضة للإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية، وغالبا دون أن يدركوا ذلك.ويتمثل أحد أبرز هذه المشاكل في ارتفاع ضغط الدم، الذي يجهد القلب ويضعف الشرايين على المدى الطويل، ما يزيد خطر الأمراض القلبية المزمنة.ومع مرور الوقت، تتكون تمزقات دقيقة...

متى يصبح سيلان اللعاب أثناء النوم علامة على مرض خطير؟

17-03-2026 03:50 PM

من الطبيعي أحيانا أن تستيقظ وتجد بقعة مبللة على وسادتك، لكن هذه الحالة التي ينظر إليها بأنها مجرد إزعاج بسيط، يمكن أن تكون في الحقيقة جرس إنذار يقرعه جسمك.ويؤكد الأطباء أن التحول المفاجئ لهذه الظاهرة من حدث عرضي إلى روتين ليلي يومي قد يكون دليلا على اضطرابات صحية تحتاج تدخلا عاجلا.وهناك العديد من...

6 عادات يوصى بتجنبها في المساء لحماية القلب

17-03-2026 03:43 PM

بعد سنوات طويلة من تعامله مع مرضى الأزمات القلبية، كشف طبيب قلب عن مجموعة من العادات اليومية التي يتجنبها مساءً، محذراً من أن بعض السلوكيات الليلية قد تؤثر سلباً على صحة القلب دون أن ينتبه كثيرون.وبحسب ما نشره موقع CNBC ونقلته تقارير صحية، فإن الطبيب أشار إلى أن العادات المسائية تلعب دوراً مهماً...

"ويغوفي" يظهر ارتباطا بحالات فقدان البصر أكثر من "أوزمبيك"

17-03-2026 02:51 PM

أظهرت دراسة علمية جديدة أن بعض أدوية إنقاص الوزن من فئة GLP-1 قد ترتبط بزيادة خطر الإصابة بحالة نادرة تؤدي إلى فقدان مفاجئ للبصر. وبحسب الدراسة، فإن مستخدمي دواء ويغوفي (Wegovy) قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بهذه المشكلة مقارنة بمستخدمي أوزمبيك (Ozempic)، رغم أن الخطر العام يظل نادراً.وتنتمي هذه...

هل يجب غسل الملابس الجديدة قبل ارتدائها؟

17-03-2026 02:45 PM

بينما تدفعنا الحماسة أحياناً لارتداء الملابس الجديدة فور شرائها، يحذر أطباء الجلد من أن هذه العادة قد تؤدي إلى تفاعلات جلدية مؤلمة وتظهر في شكل بثور حمراء مثيرة للحكة أو الحساسية، خاصة في مناطق الاحتكاك مثل الإبطين والرقبة والخصر. ويرجع ذلك إلى أن المنسوجات الجديدة نادراً ما تكون نظيفة، إذ تُعالج...

هل يجب غسل الدجاج قبل الطهي؟

17-03-2026 02:42 PM

هل يجب غسل الدجاج قبل الطهي، واهمية الغسل وفوائده- يُعد الدجاج من أكثر مصادر البروتين استخدامًا في المطابخ العربية، ومع ذلك يظل سؤال هل يجب غسل الدجاجقبل الطهي من أكثر الأسئلة المثيرة للجدل.- فبينما يعتقد كثيرون أن غسل الدجاج قبل الطبخ خطوة أساسية للنظافة، تحذر الجهات الصحية من هذه العادة لما...

حماية رأس المولود .. أهم المخاطر والنصائح في الأشهر الأولى

17-03-2026 02:38 PM

تشكل الشهور الأولى من حياة المولود فترة حرجة لنمو الدماغ وجمجمة الرأس. لذلك، يجب على الوالدين ومقدمي الرعاية الانتباه لأهم المخاطر التي قد تؤثر على رأس الطفل وصحته العامة.1. متلازمة الرأس المسطح (Positional Plagiocephaly):الضغط المستمر على جزء واحد من الجمجمة قد يؤدي إلى تسطحه. ويشيع هذا بين...

دراسة تربط بين تغير المناخ وتأثير هائل محتمل على الصحة العقلية

17-03-2026 02:11 PM

قالت دراسة حديثة إن تغير المناخ يمكن أن يكون له تأثير هائل على الصحة العقلية، كما يمكن أن يؤدي لمئات الملايين، أو حتى مليارات الأيام الإضافية من أعراض القلق والاكتئاب في الولايات المتحدة وحدها.ووفقاً لما نشره الباحثون في دورية ذا لانسيت بلانيتاري هيلث The Lancet Planetary Health، فإنه من المرجح...

"قاعدة الساعتين" .. تحذيرات صادمة من ترك الطعام خارج الثلاجة

17-03-2026 01:29 PM

تسود بين كثيرين قناعة بأن إدخال الطعام الساخن إلى الثلاجة قد يفسده. إلا أن خبراء يحذرون، بأن الخطر الحقيقي لا يتعلق بالطعام الساخن نفسه، بل بما قد يحدث لبقية الأطعمة المخزنة داخل الثلاجة. بحسب هاف بوست.وتوضح لوسون، فنية التغذية وعلم الحميات، أن القاعدة الذهبية في سلامة الغذاء تُعرف بـ قاعدة...

كيف تغير دقيقتان أمام منظر طبيعي كيمياء دماغك؟

17-03-2026 01:18 PM

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة كاليفورنيا، عن نتائج مذهلة حول تأثير لحظات الذهول في الطبيعة على الدماغ البشري. وأثبت البحث الذي نشره موقع أوتسايد أونلاين أن مجرد قضاء دقيقتين في تأمل منظر طبيعي خلاب يمكن أن يرفع مستوى السعادة والرضا بشكل ملحوظ.دقائق قليلة مفعولها سحريوشملت الدراسة، التي...

طبيب يقدم أفضل النصائح لتعزيز مستويات الإستروجين وتعزيز الأنوثة الصحية

17-03-2026 01:06 PM

هرمون الإستروجين ليس مجرد هرمون أنثوي، نحتفي به في سنوات العمر الصغيرة، ثم نبدأ بالبحث عن طرقٍ فعالة للحفاظ عليه في عمرٍ متقدم.الإستروجين هو الهرمون الجنسي الأساسي عند النساء، والمسؤول عن تطوير الخصائص الأنثوية وتنظيم الدورة الشهرية. يُنتَج أساسًا في المبايض، كما تساهم الغدة الكظرية والأنسجة...

سرّ الريتينول لبشرة شابة… كيف تبدئين باستخدامه من دون أخطاء؟

17-03-2026 12:57 PM

في عالم العناية بالبشرة، يُعدّ الريتينول واحداً من أكثر المكوّنات فاعلية عندما يتعلق الأمر بتجديد الجلد وتحفيز إنتاج الكولاجين وتقليل مظهر التجاعيد والبقع الداكنة. ومع ذلك، فإن قوته العلاجية نفسها قد تجعل كثيرات يشعرن بالتردد قبل إدخاله إلى روتين العناية اليومي، خصوصاً لدى المبتدئات اللواتي قد...

لماذا أصبحت حقن الدهون الخيار المفضل لتجديد شباب الوجه؟

17-03-2026 12:50 PM

مع تطور مفاهيم الجمال في السنوات الأخيرة، لم يعد الامتلاء المبالغ فيه للوجه هدفاً مرغوباً كما كان في السابق. فالاتجاهات الجمالية في عام 2026 تميل بشكل واضح نحو النتائج الطبيعية التي تحافظ على ملامح الوجه وتعيد إليه شبابه بطريقة ناعمة ومتوازنة. لذلك، برزت تقنية حقن الدهون الذاتية للوجه Fat...

ما هي أضرار التاتو؟

17-03-2026 10:08 AM

يلجأ العديد من الأشخاص إلى إجراء التاتو بهدف الحصول على مظهر جيد، ولكنه قد يتسبب في بعض المشاكل الصحية التي تتطلب استشارة الطبيب المختص.يستعرض الكونسلتو في التقرير التالي أضرار التاتو وفقًا لما ذكره موقع medicalnewstoday.حذرت هيئة الغذاء والدواء الأمريكية من اللجوء إلى إجراء التاتو المؤقت وذلك...

دواء جديد قد يغيّر طريقة علاج عدوى الأمعاء الخطيرة

17-03-2026 10:07 AM

طور علماء مضاداً حيوياً جديداً قد يشكل اختراقاً مهماً في علاج عدوى الأمعاء الخطيرة التي تسببها بكتيريا Clostridioides difficile، وهي عدوى قد تعود مجدداً لدى كثير من المرضى بعد العلاج.ويتميز الدواء الجديد، الذي يحمل اسم EVG7، بقدرته على القضاء على البكتيريا المسببة للمرض بجرعات صغيرة جداً، مع...

أعراض أمراض القلب- 4 علامات تظهر في الأذن

17-03-2026 10:05 AM

الكونسلتولا تقتصر أعراض أمراض القلب على ألم الصدر والخفقان والنهجان وضيق التنفس، بل هناك علامات أخرى تنذر بها، قد يظهر عدد منها في الأذن.يستعرض الكونسلتو في السطور التالية، أعراض أمراض القلب في الأذن، وفقًا لموقعي Times of india وMayo Clinic والمعاهد الوطنية للصحة NIH.أعراض أمراض القلب في الأذن...

اكتشف أخطر أمراض الأسنان التي يجب الانتباه لها ونصائح هامة للوقاية منها

17-03-2026 10:03 AM

صحة الأسنان أمر مهم للحفاظ على صحة الجسم عموما، والإهمال فيها قد يسبب أمراض الأسنان الخطيرة، مما يؤثر على صحة الفم بشكل عام، ولذلك سنتعرف سويًا على أخطر أمراض الأسنان التي يجب الانتباه لها.أخطر أمراض الأسنان هناك أمراض مختلفة شائعة قد تصيب الأسنان مثل التسوس، وبالمناسبة هذه الحالة تحتاج أيضًا إلى...

السبانخ المطبوخة أم النيئة .. أيهما أكثر فائدة للصحة؟

17-03-2026 10:02 AM

تُعد السبانخ من أكثر الخضروات الورقية الغنية بالعناصر الغذائية، سواء تم تناولها نيئة أو بعد الطهي. فهي تحتوي على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تدعم صحة القلب والجهاز المناعي والعظام.ومع ذلك، يختلف تأثير الطهي في بعض العناصر الغذائية، إذ قد يؤدي إلى فقدان بعض...

6 فيتامينات يفضل عدم تناولها على معدة فارغة ..

17-03-2026 10:01 AM

يلجأ كثير من الأشخاص إلى تناول المكملات الغذائية في الصباح الباكر باعتبارها أسهل طريقة لتذكرها ضمن الروتين اليومي. لكن هذا التوقيت قد لا يكون مثالياً لبعض الفيتامينات والمعادن، خصوصاً عندما تؤخذ على معدة فارغة أو مع القهوة والشاي.وبحسب تقرير في موقع VeryWellHealth الصحي، يشير خبراء التغذية إلى أن...

سبب سوء الحالة النفسية:هذه الفيتامينات قد تكون ناقصة بجسمك

17-03-2026 09:59 AM

هل نقص الفيتامينات يؤثر على النفسية؟ الإجابة نعم، إذا انخفضت بعض الفيتامينات في الجسم، تتعرض الحالة المزاجية للإنسان لتقلب شديد.يستعرض الكونسلتو في التقرير التالي، الفيتامينات التي يؤثر نقصها على النفسية.فيتامينات نقصها يؤثر على النفسية 1- فيتامين B12 يسبب نقص فيتامين B12 مشاكل نفسية وعصبية،...