ليس الطعام فقط .. 5 عوامل ترفع مستويات السكر في الدم

15-03-2026 03:54 PM

كشف طبيب بريطاني عن خمسة عوامل غير متوقعة يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم، مشيرًا إلى أن بعض هذه الارتفاعات لا تعتبر بالضرورة ضارة بالصحة.وأوضح الدكتور أمير خان، في مقطع فيديو على حسابه في إنستغرام، أن سكر الدم، أو الجلوكوز، يعد المصدر الرئيس للطاقة في الجسم ويتم تنظيمه بوساطة...

اضطراب "الساعة البيولوجية" يزيد احتمالات السمنة والسكري

15-03-2026 03:44 PM

كشفت دراسة علمية حديثة أن اختلال الساعة البيولوجية للجسم قد يؤدي إلى اضطرابات في وظائف الخلايا الدهنية، وهو ما قد يسهم في تطور السمنة والأمراض الأيضية مثل السكري.وبحسب البحث الذي أجراه علماء من جامعة نورث وسترن الأميركية ونُشر في مجلة Nature Metabolism، فإن المشكلة لا ترتبط فقط بزيادة الدهون في...

6 أنواع من الحليب أكثر فائدة للصحة والتغذية .. تعرف عليها

15-03-2026 03:41 PM

يعد الحليب من أهم مصادر العناصر الغذائية الأساسية مثل البروتين والكالسيوم والفيتامينات، لكن الخيارات لم تعد تقتصر على حليب الأبقار فقط، إذ انتشرت أنواع عديدة من الحليب النباتي مثل الصويا واللوز والشوفان.ويختلف كل نوع من هذه الأنواع في قيمته الغذائية وفوائده الصحية، لذلك يعتمد اختيار الحليب...

العلاج الطبيعي ليس فقط للرياضيين! تعرّف على أنواعه السبعة ..

15-03-2026 02:53 PM

العلاج الطبيعي من أكثر التخصصات الطبية التي يبحث عنها الكثيرين، وقد يقترح عليك طبيبك حل مشكلتك بالعلاج الطبيعي، فما هو العلاج الطبيعي وما الأمراض التي يعالجها وما دوره في علاج الألم المزمن؟ كل ذلك ستعرفه من خلال هذا المقال فتابع معنا.ما هو العلاج الطبيعي؟ يسمى أيضا العلاج الفيزيائي Physical...

هل يجب غسل الملابس الجديدة قبل ارتدائها؟

15-03-2026 02:00 PM

بينما تدفعنا الحماسة أحياناً لارتداء الملابس الجديدة فور شرائها، يحذر أطباء الجلد من أن هذه العادة قد تؤدي إلى تفاعلات جلدية مؤلمة وتظهر في شكل بثور حمراء مثيرة للحكة أو الحساسية، خاصة في مناطق الاحتكاك مثل الإبطين والرقبة والخصر. ويرجع ذلك إلى أن المنسوجات الجديدة نادراً ما تكون نظيفة، إذ...

احتقان الأنف .. هل يمكن علاجه باستنشاق بخار الكمون؟

15-03-2026 01:21 PM

احتقان الأنف هو تورم في الأنسجة والأوعية الدموية المبطنة للأنف، وغالبًا ما تكون نتيجة نزلات البرد، أو الحساسية، والتهاب الجيوب الأنفية، ورغم أن العلاجات الطبية لهادورًا فعالًا، إلا أن العلاجات الطبيعية لا يمكن تجاهلها، فماذا عن استنشاق بخار الكمون؟في هذه السطور يستعرض الكونسلتو فوائد استنشاق بخار...

علامات غريبة لنقص الحديد- 7 أعراض احترس منها

15-03-2026 01:15 PM

نقص الحديد قد يظهر على الجسم في صورة مجموعة من الأعراض الغريبة، عادة ما يتم تجاهلها من قبل الكثير من الأشخاص.يستعرض الكونسلتو في التقرير التالي، الأعراض الغريبة لنقص الحديد، وفقًا لموقع Every Day Health.أعراض غريبة لنقص الحديد:1- التهاب اللسان نقص الحديد قد يظهر على هيئة أعراض غريبة على اللسان،...

احمرار العين الشديد- علامات تحذير تتطلب الانتباه

15-03-2026 01:09 PM

يعد احمرار العين من الأعراض الشائعة التي قد يستهين بها البعض، خاصة إذا لم يصاحبه ألم شديد، لكن في بعض الحالات قد يكون علامة تحذيرية لحالة صحية تستدعي التدخل الطبي.وفي هذا السياق، يوضح الكونسلتو أسباب احمرار العين ومتى يصبح الأمر مقلقًا، وفقًا لما ذكره الدكتور خالد أبو زيد، استشاري طب وجراحة...

الشعور بزحف الحشرات على الجلد .. عرض غامض هل يرتبط باضطرابات نفسية؟

15-03-2026 01:06 PM

يشتكي بعض الأشخاص من إحساس مزعج يشبه زحف الحشرات على الجلد أو تحته، رغم عدم وجود أي حشرات فعلية، ويُعرف هذا العرض طبيا باسم التنميل الوهمي أو الوخز الزاحف، وهو نوع من الهلوسة الحسية التي قد ترتبط بحالات نفسية أو عصبية أو حتى ببعض الأمراض الجسدية.ويؤكد الأطباء أن هذا الإحساس قد يتراوح بين شعور...

متى يؤخذ كولونا في رمضان؟

15-03-2026 01:02 PM

يعاني البعض من انتفاخ في القولون وكذا صعوبة لحركة الأمعاء، في شهر رمضان، نتيجة الصيام لمدة تصل إلى 13 ساعة متصلة، بالإضافة إلى أن البعض قد يتناول وجبة الإفطار، بشكل عشوائي مما يؤدي إلى تفاقم الحالة الصحية.ما أفضل وقت لتناول دواء كولونا في رمضان؟وفي هذا الشأن، قال الصيدلي محمد الجارحي، إن أفضل وقت...

كيف تستعيد صحة أمعائك بعد تناول المضادات الحيوية؟

15-03-2026 12:58 PM

تُعدّ المضادات الحيوية من أهم الأدوية المستخدمة في علاج العدوى البكتيرية، وقد تُنقذ حياة المرضى في كثير من الحالات، لكن في المقابل، قد يؤدي استخدامها إلى اضطراب توازن البكتيريا النافعة في الأمعاء، ما قد يسبب بعض المشكلات الهضمية مثل الانتفاخ والإسهال وتقلصات المعدة وتغيرات حركة الأمعاء.ويحتوي...

هل يفهم الرضيع مشاعر أمه؟ وكيف يقرأ نبرة صوتها وتعابير وجهها ؟

15-03-2026 12:52 PM

يعتقد الكثير من الآباء أن الرضع حديثي الولادة لا يفهمون سوى البكاء والرضاعة، وأنهم كائنات تعتمد على الغريزة من دون وعي بالعاطفة. لكن العلم الحديث كشف أن الرضع يمتلكون قدرة مذهلة على التقاط المشاعر وفهمها وقراءتها بشكل ما منذ الأيام الأولى لولادتهم.من هنا كثرت تساؤلات الأمهات: هل يمكن للرضيع أن...

فوائد المغنيسيوم للجسم: تعرّفي إلى دوره المهم ولماذا يحتاجه الجسم وفق طبيبة

15-03-2026 12:47 PM

المغنيسيوم عنصر معدني أساسي يحتاجه الجسم بكميات صغيرة لكنه يؤدي دوراً كبيراً في الحفاظ على الصحة العامة. يوجد المغنيسيوم في العديد من الأطعمة مثل المكسرات، والبقوليات، والحبوب الكاملة، والخضروات الورقية، وهو يشارك في مئات التفاعلات الحيوية داخل الجسم.تتمثل أهمية المغنيسيوم في دعمه لعمل العضلات...

فاكهة صيفية تحمينا من أحد أخطر أنواع السرطان ..

15-03-2026 11:59 AM

أظهرت دراسة طبية حديثة أن ثمار الكرز تحتوي على مواد طبيعية تساهم في إبطاء تطور سرطان الثدي ثلاثي السلبية، الذي يعتبر من أخطر أنواع الأورام الخبيثة.ركّز العلماء في جامعة A&M الأمريكية خلال دراستهم على هذا النوع من السرطان كونه يفتقر إلى ثلاثة مستقبلات رئيسية تستهدفها العلاجات التقليدية، مما...

مرض التصلب الجانبي من أخطر الأمراض العصبية، تعرّف على أعراضه ..

15-03-2026 11:57 AM

التصلب الجانبي هو مرض تنكسي بأعراض مرضية خطيرة. مثلما حدث مع اللاعب المصري مؤمن زكريا في الأونة الأخيرة وبعد ان عاد إلى شباك النادي الأهلي المصري مجددا، حيث بدأت تظهر عليه أعراض المرض. ومع الفحوصات الطبية تم الكشف عن اصابته بخلل في العضلات. مما يجعله يعاني من آلام عضلية، وعدم القدرة على النطق...

تحليل علمي ضخم يكشف علاقة مقلقة بين المخدرات والسكتة الدماغية

15-03-2026 11:55 AM

تكشف دراسة علمية واسعة أن تعاطي بعض المخدرات الترفيهية قد يزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بشكل ملحوظ، خاصة بين الشباب.فقد أجرى باحثون في جامعة كامبريدج بالمملكة المتحدة تحليلا منهجيا لنتائج عدد كبير من الدراسات السابقة، شملت بيانات صحية لأكثر من 100 مليون شخص، بهدف فهم العلاقة بين تعاطي...

أنواع الالتهابات الحادة والمزمنة: ما الفرق بينها؟

15-03-2026 11:53 AM

تنقسم أنواع الالتهابات إلى نوعين رئيسيين، هما الالتهابات الحادة والمزمنة، وفي المقال التالي سنتحدث عن أبرز المعلومات الضرورية عن هذه الأنواع وكيفية علاجها.المحتوىأنواع الالتهابات الالتهاب هو عملية تشمل دفاع الجسم عن نفسه عند التعرض لعدوى أو جسم غريب مثل البكتيريا والفيروسات، وفي بعض الأحيان يحدث...

لا ترمي أكياس الخضروات الشبكية .. 11 استخداماً ذكياً لها في المنزل

15-03-2026 11:51 AM

في المرة المقبلة التي تشترين فيها الخضروات، لا سيما الحمضيات أو البطاطس أو البصل المحفوظة في أكياس شبكية، لا ترميها، بل أعيدي استخدامها في جملة من الأعمال المنزلية، فهي تؤدي أغراضاً شتى، كما تساعد في الخطوات البسيطة اليومية لإعادة التدوير. تشمل الأعمال الذكية: غسل قطع الملابس الحساسة وتنظيم...

دراسة: مضاعفات الحمل قد تؤثر في صحة القلب لسنوات بعد الولادة

15-03-2026 11:24 AM

تشير دراسة علمية جديدة إلى أن تأثير الحمل قد يمتد إلى ما بعد الولادة بسنوات، خاصة لدى النساء اللواتي عانين من مضاعفات أثناء الحمل. ووجدت الدراسة، المنشورة في دورية Hypertension التابعة لجمعية القلب الأميركية، أن النساء اللاتي تعرضن لمضاعفات في الحمل قد يكن أكثر حساسية لتأثير التوتر النفسي على صحة...

الصحة النفسية للمرأة في رمضان بين العطاء والإنهاك

15-03-2026 10:56 AM

الصحة النفسية للمرأة في رمضان بين العطاء والإنهاك#تغذية وريجيمفي شهر رمضان المبارك، يختلف إيقاع الحياة؛ فتتبدّل ساعات النوم، وتتغير مواعيد الطعام، وتتكثف اللقاءات العائلية، وتعمر القلوب بالروحانيات. وفي المقابل، يحمل الشهر المبارك تحولات جسدية ونفسية متزامنة، تنعكس - بشكل خاص - على المرأة، التي...