منحت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) موافقة معجلة لعقار Foundayo (أورفورجليبرون)، وهو حبوب يومية جديدة لإنقاص الوزن طورتها شركة إيلي ليلي. وتمت الموافقة على العقار يوم أمس الأربعاء، ضمن برنامج مصمم لتقليص فترات المراجعة، حيث تمت معالجة الطلب في 50 يوماً فقط، حسبما جاء في مجلة ساينس ألرت....
أظهرت دراسة حديثة أن شرب القهوة أثناء الليل قد يؤدي إلى تغيير السلوك وزيادة الاندفاع واتخاذ قرارات أكثر مخاطرة، وهو ما يؤكد أن توقيت استهلاك الكافيين يلعب دورًا حاسمًا في هذه التأثيرات.واعتمد الباحثون في دراستهم، التي أجرتها جامعة تكساس الأمريكية، على تجارب باستخدام ذباب الفاكهة، وهو نموذج علمي...
مع دخول فصل الربيع، يعتقد الكثيرون أن تخفيف الوجبات الغذائية أصبح ضروريًا بعد شتاء مليء بالأطعمة الغنية بالدهون والسكريات، والتي نستهلكها لتخزين الطاقة لمواجهة البرد..تأثير الربيع على الجسموأشارت الأخصائية الغذائية الفرنسية كاتيا تارديو إلى أن التغيرات الموسمية تؤثر على ساعتنا البيولوجية...
يؤثر الضغط المزمن والمرتفع على جدران الشرايين، ويجعلها أكثر عرضة لترسُّب الدهون والكوليسترول. ومع أنّ ارتفاع ضغط الدم عادةً ما يسبق الإصابة بأمراض خطيرة مثل تصلُّب الشرايين، فإن تطوُّر مشكلة تضيُّق الشرايين بدوره يزيد من ارتفاع الضغط، فالأمر أشبه بدائرة مفرغة، مما يزيد من مخاطر الإصابة بالجلطات...
يُعد فيتامين D من العناصر الأساسية لصحة العظام والمناعة، لكن امتصاصه داخل الجسم لا يعتمد على الجرعة وحدها، بل يتأثر بنوعية الغذاء المصاحب. وبحسب تقرير في موقع Verywell Health، فإن دمج الفيتامين مع عناصر غذائية محددة يمكن أن يحسّن امتصاصه بشكل ملحوظ.وفي مقدمة هذه العوامل تأتي الدهون الصحية، إذ إن...
في ظل انتشار مقاومة الإنسولين ومقدمات السكري، يكتسب اختيار وجبة الفطور أهمية خاصة. وبحسب تقرير في موقع Verywell Health، فإن الجمع بين البروتين والكربوهيدرات المعقدة والدهون الصحية يمكن أن يساعد على استقرار مستويات السكر في الدم وتجنب الارتفاعات الحادة.وأظهرت التوصيات أن المشكلة لا تكمن فقط في...
يمكن للتقنيات الطبيعية أن تخفف من حدة 6 أنواع من التجاعيد بفعالية ملحوظة دون الحاجة إلى البوتكس أو الحقن، فيكفي تبني مجموعة من الخطوات العملية والسهلة لنساعد البشرة على استعادة مظهر أكثر شباباً وإشراقاً مع نتائج طبيعية تدوم طويلاً.لم تعد العناية بالبشرة مقتصرة على الحلول السريعة أو الإجراءات...
مع أول نسمات الربيع، تشعرين بأن العالم كله يتجدد، الضوء يصبح أدفأ، والألوان أكثر إشراقاً، وحتى مزاجك يميل إلى الخفة والتفاؤل. لكن ماذا عن بشرتك؟ بعد أشهر من الطقس البارد والجفاف، قد تلاحظين أن بشرتك فقدت بعضاً من نضارتها، وأصبحت تميل إلى البهتان أو عدم توحد اللون. وهنا يأتي دور العناية الذكية...
لا يكتمل أي روتين عناية بالبشرة، دون خطوة التقشير، فهي المفتاح الحقيقي لاستعادة نضارة الجلد، والتخلص من الخلايا الميتة، التي تجعل البشرة باهتة وخشنة. ومع تزايد الاهتمام بالعناية الطبيعية، عاد مقشر السكر إلى الواجهة كإحدى أبسط وأقدم طرق التقشير المنزلية، إذ يتميز بقدرته على تنظيف البشرة بلطف،...
في العشرينيات والثلاثينيات، قد تحتمل البشرة تباينات حادة، وألواناً جريئة للشعر، من دون أن تظهر آثارها الجانبية بوضوح. لكن بعد الأربعين، تتبدّل المعادلة: تقلّ مرونة الجلد تدريجياً، ويخفّ التوهّج الطبيعي، وتصبح البشرة أكثر حساسية للألوان القاسية أو الأحادية. هنا، لا يكون السؤال: هل هذا اللون...
كشفت دراسة حديثة أن التناول اليومي لحفنة من الجوز مع وجبة العشاء، يمكن أن تحسن جودة النوم ومدته، وتزيد التركيز والانتباه نهارا.ويحتوي الجوز على مركبات صديقة للنوم، مثل الميلاتونين، الذي يسهل الخلود إلى النوم ويطيل مدته.الدراسة المنشورة في مجلة فود آند فنكشن وجدت أن تناول 40 غراما من الجوز قبل...
رغم أن توقيت تناول فيتامين ب 12 لا يُعدّ مهماً للجميع، يشير كثير من الخبراء إلى أن الصباح هو الوقت الأنسب بسبب تأثيره في تعزيز الطاقة.اختيار الوقت الصحيح قد يساعد أيضاً على تحسين امتصاص الفيتامين وزيادة فعاليته.رفع الطاقةإذا كان الهدف هو زيادة النشاط، يُفضل تناول فيتامين ب 12 في الصباح أو الظهيرة...
تلعب التغذية دوراً أساسياً في الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن الحدود الطبيعية، خصوصاً للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمرض السكري أو لمن يسعون إلى الحفاظ على وزن صحي.وتُعد الحلويات من الأطعمة الغنية بالسكريات البسيطة التي قد تؤدي إلى ارتفاع سريع في مستويات الغلوكوز بالدم عند تناولها في أوقات...
يمكن للتقنيات الطبيعية أن تخفف من حدة 6 أنواع من التجاعيد بفعالية ملحوظة دون الحاجة إلى البوتكس أو الحقن، فيكفي تبني مجموعة من الخطوات العملية والسهلة لنساعد البشرة على استعادة مظهر أكثر شباباً وإشراقاً مع نتائج طبيعية تدوم طويلاً.لم تعد العناية بالبشرة مقتصرة على الحلول السريعة أو الإجراءات...
أظهرت دراسة طبية حديثة أن العناية المنتظمة بالأسنان تقلل بشكل كبير من المخاطر التي يتعرض لها مرضى تليف الكبد، بما في ذلك احتمالية الإصابة بسرطان الكبد ودخول المستشفى بشكل متكرر.راجع القائمون على الدراسة السجلات الطبية لنحو 48 ألف مريض يعانون من مشكلات تليف الكبد، وقارنوا بسجلات المرضى التي تتعلق...
اكتشف فريق من العلماء طريقة جديدة لمساعدة الجسم على التخلص من الجسيمات البلاستيكية النانوية الضارة، التي ترتبط بأمراض القلب والسرطان والتهابات الدماغ.وأظهرت دراسة حديثة أن بكتيريا Leuconostoc mesenteroides CBA3656، المستخلصة من الكيمتشي (الخضراوات المخمّرة الشهيرة في المطبخ الكوري)، قادرة على...
يساعد تبنّي نمط حياة صحي في الحد من داء السكري من النوع الثاني، بل وقد يساهم في عكس مساره لدى بعض المرضى، وفق ما يؤكده خبراء في طب نمط الحياة.يعتمد طب نمط الحياة على معالجة الأسباب الجذرية للأمراض المزمنة من خلال تغييرات يومية بسيطة، مثل تحسين النظام الغذائي وزيادة النشاط البدني وإدارة التوتر...
في مفاجأة قد لا تخطر على بال كثيرين، تصدّر الجرجير قائمة أقوى 41 نوعا من الفواكه والخضروات من حيث القيمة الغذائية.ووفق القائمة التي أصدرتها مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) بأمريكا، حصل الجرجير على العلامة الكاملة بفضل كثافته الغذائية العالية، ليلقب بلقب “أكثر الخضروات صحة في...
لا يزال تأخير الشيخوخة أحد أكثر التحديات التي تشغل العلماء حول العالم، حيث تؤكد الطبيبة المتخصصة في علم طول العمر والوراثة نيشا تشيلام، أن الجينات تلعب دورًا أكبر مما كان يُعتقد سابقًا في تحديد سرعة تقدم الإنسان في العمر.في تقرير نشرته هافينغتون بوست، توضح تشيلام، استنادًا إلى أبحاث حديثة تناولت...
يعرف الخيار بأنه صديق العائلة في كل طبق سلطة، ولكنه في الوقت نفسه، يعد من أسرع الخضروات تأثراً بالرطوبة والبرودة العالية داخل الثلاجة فبين ليلة وضحاها، قد يتحول الخيار من ثمرة مقرمشة إلى أخرى لينة وفاقدة للطعم ولتجنب هذا الهدر، استخلص خبراء التخزين المنزلي بروتوكولاً يعتمد على توازن الرطوبة، وهي...