ماذا يحدث للجسم عند وجود فائض من السكر؟

09-02-2026 03:49 PM

أفادت الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، أن الإفراط المنتظم في تناول الحلويات قد يسبب مشكلات صحية، منها زيادة الوزن وتقليل حساسية الأنسولين.وتقول: يسبب الاستهلاك المفرط والمنتظم للسكر مشكلة صحية عامة، نظرا لمحتواه العالي من السعرات الحرارية وقيمته الغذائية المنخفضة. فمثلا،...

تحذير من ارتداء عدسات لاصقة ملونة دون إشراف طبي

09-02-2026 10:35 AM

حذرت البروفيسورة تاتيانا شيلوفا، أخصائية طب وجراحة العيون، من ارتداء العدسات اللاصقة الملونة دون إشراف طبي، لأنه قد يسبب قرحة في القرنية وفقدانا دائما للبصر.ووفقا لها، من الضروري شراء العدسات اللاصقة التجميلية بعد استشارة أخصائي في متجر متخصص بالبصريات، وليس من السوق. وإلا، فقد يصاب الشخص بإصابة...

تحذير طبي جديد .. حقن إنقاص الوزن ترتبط بـ "سكتات العين" والعمى المفاجئ

08-02-2026 08:36 PM

أصدر خبير صحي بارز تحذيرا جديدا بشأن أدوية إنقاص الوزن (GLP-1)، مثل أوزمبيك ومونجارو، التي قد تسبب آثارا جانبية نادرة لكنها خطيرة، من بينها فقدان البصر.وربطت الأبحاث هذه الأدوية بحالات مرضية تؤدي إلى التهاب الأوعية الدموية في العين وعرقلة تدفق الدم إلى الشبكية، ما قد يؤدي إلى فقدان حاد، وأحيانا...

مكمل غذائي شائع يقلل سلوك العنف؟ .. اعرف التفاصيل

08-02-2026 08:25 PM

كشفت دراسة علمية حديثة أن مكمّلًا غذائيًا واسع الاستخدام قد يساعد في تقليل السلوك العدواني بدرجة ملحوظة، في إضافة جديدة إلى قائمة فوائده المحتملة للصحة الجسدية والعقلية.وتشير الدراسة، التي نُشرت في دورية Aggression and Violent Behavior، إلى أن أحماض أوميغا-3 الدهنية الموجودة في زيت السمك وبعض...

الحساسية من البرد .. ظاهرة نادرة لكنها أخطر مما تعتقد

08-02-2026 08:22 PM

بالنسبة لمعظم الناس، يُعدّ البرد مجرد إزعاج موسمي يمكن التغلب عليه بارتداء معطف ثقيل أو رفع درجة التدفئة. لكن بالنسبة لقلة نادرة، قد يكون التعرض للبرد سببًا مباشرًا لرد فعل تحسّسي حاد قد يصل إلى الإغماء أو حتى الصدمة التحسسية المهدِّدة للحياة.هذه الحالة تُعرف طبيًا باسم الشرى البارد (Cold...

يدعم صحة الجلد والعينين .. خبراء يكشفون الفوائد الجديدة للأفوكادو

08-02-2026 08:18 PM

سواء كان مهروسا فوق شريحة خبز أو مضافا إلى العصائر الخضراء، أصبح الأفوكادو أكثر الأطعمة ارتباطا بنمط الحياة الصحي.ويُصنف الأفوكادو غالبا ضمن ما يُعرف بـالأطعمة الخارقة، نظرا لغناه بالعناصر الغذائية، إذ يحتوي على دهون أحادية غير مشبعة مفيدة لصحة القلب، إضافة إلى الألياف، والبوتاسيوم، وفيتامينات K...

كبسولة الهدوء .. مكمل غذائي شهير يقلص نوبات الغضب والعدوانية

08-02-2026 06:59 PM

كشفت دراسة علمية حديثة أن مكملات أوميغا 3 الغذائية تساهم في تقليل السلوك العدواني بنسبة تصل إلى 28%، وذلك وفقاً لتحليل شامل أجرته جامعة بنسلفانيا قبل نحو عامين فقط.واستند باحثون من جامعة بنسلفانيا في تحليلهم الشامل إلى 29 تجربة عشوائية محكومة، شملت ما يقرب من 3,918 مشاركاً، لتقييم تأثير هذه...

5 أخطاء ينصح الأطباء بتجنبها عند غسل الوجه

07-02-2026 11:49 PM

تحرص الكثير من السيدات والفتيات على المحافظة على جمالهن، من خلال اتباع الروتين الجمالي للعناية بالبشرة، والتي تنطوي على واحدة من أهم الخطوات، وهي غسل وتنظيف الوجه، ولكنهن قد يغفلن عن أخطار بعض العادات التي يمارسها الجميع أثناء غسل الوجه، دون علم بمدى أضرارها على صحة البشرة.تعرفي على أبرز 5 أخطاء...

5 أطعمة تتفوّق على الثوم في تعزيز المناعة

07-02-2026 10:11 PM

يُعدّ اتباع نظام غذائي متوازن وغني بالعناصر الغذائية وسيلة مثبتة علمياً لتعزيز صحة الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض. وعلى الرغم من أن الثوم يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات تساعد على مكافحة العدوى، فإن هناك أطعمة أخرى معزّزة للمناعة قد تكون أكثر فاعلية في دعم الجهاز المناعي، وفقًا لموقع «هيلث».1....

لغز السكر والقلب .. لماذا تواجه النساء المصابات بالسكري خطراً أكبر؟

07-02-2026 09:18 PM

أظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة جونز هوبكنز الأميركية أن خطر الإصابة بأمراض القلب لدى مرضى السكري من النوع الثاني يختلف بين الرجال والنساء، وقد تلعب الهرمونات الجنسية دورًا أساسيًا في تفسير هذا التفاوت، ما قد يمهّد الطريق أمام أساليب أكثر دقة وشخصنة في الوقاية من أمراض القلب.ويُعد مرض...

سر الرشاقة يبدأ صباحا .. لماذا تفضل النحيفات فطورًا مالحا؟

07-02-2026 06:58 PM

تعاني كثير من النساء من نوبات جوع مفاجئة عند الحادية عشرة صباحًا، وانتفاخ في البطن، وتقلبات حادة في مستوى الطاقة.وهذه الإشارات دفعت عددًا متزايدًا منهن إلى إعادة النظر في طبيعة وجبة الفطور، باعتبارها نقطة الانطلاق الأساسية للصحة والرشاقة.وبدل الفطور الحلو التقليدي، تتجه النساء النحيفات بشكل...

دراسة تثبت أن الاكتئاب ينخر العظام ويسبب الهشاشة

07-02-2026 06:55 PM

كشفت دراسة علمية حديثة عن مفاجأة كبيرة بوجود علاقة بيولوجية مباشرة بين الاكتئاب وهشاشة العظام، حيث يتواصل الدماغ والعظام عبر محور فسيولوجي ثنائي الاتجاه يؤثر كل منهما على الآخر.شبكة فسيولوجية تربط الصحة النفسية بالهيكل العظميوفقاً لما نقلته مجلة sciencealert، فقد نشر 3 أطباء أعصاب صينيون مراجعة...

نبات طبي يساعد في محاربة سرطان القولون

07-02-2026 06:19 PM

أظهرت دراسة أجراها علماء إيطاليون أن مستخلص أزهار الخبيزة البرية (Malva sylvestris) الشائعة في الطب الشعبي، يساعد على محاربة نمو وانتشار خلايا سرطان القولون.خلال التجارب درس العلماء تأثير مستخلص أزهار الخبيزة البرية على نوعين من خلايا سرطان القولون البشري، وتبين لهم أن المواد الموجودة في هذا...

قاعدة 3-2-1 .. خطوات بسيطة مدعومة علميا لتحسين النوم

07-02-2026 06:18 PM

كشفت خبيرة دولية في مجال صحة النوم عن مجموعة من القواعد الذهبية لتحسين النوم في كتاب جديد لها، ما قد يعزز جودة الراحة الليلية للملايين حول العالم.وتأتي هذه الأرشادات نتيجة خبرة تمتد لعقدين في صناعة العافية امتلكتها نيكولا إليوت، المؤسسة والمديرة الإبداعية لعلامة نيوم أورغانيكس، وبالتعاون مع...

لماذا تخوننا الذاكرة أمام الأسماء؟ .. علم النفس يكشف 8 أسباب علمية

07-02-2026 05:07 PM

في ظاهرة شائعة تسبب الحرج للكثيرين، كشف تقرير نشره موقع العربية.نت نقلا عن موقع Global English Editing، عن التفسيرات النفسية لنسيان أسماء الأشخاص رغم معرفتهم الجيدة، مرجعا ذلك إلى عوامل تتعلق بطريقة عمل الدماغ وليس مجرد ضعف ذاكرة.وفيما يلي الأسباب العلمية الثمانية وراء هذه الظاهرة:1. فشل الترميز...

16 طريقة لزيادة تركيز الطلاب على الدراسة

07-02-2026 12:28 PM

يُعد التركيز على الدراسة جانباً مهماً من المسيرة الأكاديمية ونجاح الطالب في المستقبل. اليوم، يمكن أن يجد معظم الطلاب صعوبة في الالتزام بالمسار الدراسي بسبب كثرة المشتتات.وبحسب ما نشره موقع 21K School، يمكن لعادات الدراسة وإدارة الوقت والالتزام بروتين دراسي منضبط أن تساعد الطلاب على التركيز. كما...

5 أنواع من الشاي العشبي تُخفف الالتهاب وتحمي المفاصل والقلب

07-02-2026 10:19 AM

يعاني جسم الإنسان من مشكلات صحية متعددة بسبب الالتهابات، قد تمتد آثارها إلى آلام المفاصل، وأمراض القلب، والإرهاق المزمن. وتُعد أنواع الشاي العشبية من الوسائل الطبيعية السهلة لمكافحة الالتهاب، لاحتوائها على مركبات نباتية فعّالة تُسهم في تقليل الاستجابات الالتهابية في أنحاء الجسم. ووفقاً لما نشرته...

7 أطعمة يومية في مطبخك قد تدمر صحتك .. ما هي؟

07-02-2026 10:16 AM

أعادت دراسات حديثة تسليط الضوء على مخاطر الأطعمة فائقة المعالجة، التي باتت تشكّل جزءاً أساسياً من مكونات المطابخ الحديثة، رغم ارتباطها بأضرار صحية قد تطال أعضاء حيوية في الجسم.وبحسب ما أوردته صحيفة ذا تليغراف البريطانية، حذّرت خبيرة التغذية المتخصصة في صحة الأمعاء ومكافحة الالتهابات، يلدا علاوي،...

الشوكولاتة الساخنة .. مشروب شتوي شائع بفوائد صحية غير متوقعة

07-02-2026 10:15 AM

لا تقتصر الشوكولاتة الساخنة على كونها مشروباً دافئاً يمنح الشعور بالراحة في الأجواء الباردة، بل تكشف دراسات غذائية حديثة أن تحضيرها بطريقة صحية يمكن أن يجعلها خياراً مفيداً للجسم، يسهم في تحسين المزاج، ودعم صحة القلب، وتعزيز كفاءة الجهاز الهضمي.ويؤكد مختصون أن الشوكولاتة الساخنة المحضّرة من مسحوق...

أسباب تساقط الشعر وطرق التعامل معه

07-02-2026 12:12 AM

يُعدّ تساقط الشعر من المشكلات التي تواجهها العديد من النساء، وتتنوّع أسبابه من شخصٍ لآخر. فقد يرتبط بالعوامل الوراثية، أو التغيّرات الهرمونية، أو التوتر، أو حتى بالعادات اليومية والعناية غير المناسبة بالشعر.تختلف طرق العلاج بحسب السبب، وقد تشمل العلاجات الطبية، أو الإجراءات التجميلية، إلى جانب...