اكتشاف سبب غير متوقع يزيد خطر الإصابة بأورام الدماغ

17-02-2026 11:35 AM

أظهرت دراسة علمية أن بعض علاجات سرطان الأطفال قد تزيد من خطر الإصابة بالورم السحائي، وهو ورم يصيب الأغشية المبطنة للدماغ والحبل الشوكي. توصل الباحثون إلى هذه النتيجة من خلال تحليل بيانات 24886 شخصا أصيبوا بالسرطان قبل سن الـ 21، ولاحظ العلماء أنه وبعد 35 سنة من التشخيص الأولي، بلغ معدل الإصابة...

ماذا يحدث للجسم عند التوقف تماما عن شرب القهوة؟

17-02-2026 11:33 AM

أفادت خبيرة التغذية الدكتورة إيرينا بيساريوفا بأن عادة بدء اليوم بشرب القهوة قد تتحول تدريجيا إلى إدمان خطير يصعب التخلص منه، نتيجة الاعتماد المتزايد على الكافيين. وأوضحت الطبيبة أن تناول القهوة يثير رغبة قوية في استهلاك الكافيين، نظرا لتأثيره في تحفيز إنتاج هرمونات السعادة، وتنشيط الجسم، وتحسين...

مخاطر ارتفاع مستوى الهيموغلوبين ونصائح للسيطرة عليه

17-02-2026 09:48 AM

أفاد الدكتور ستانيسلاف رابوتينسكي، أخصائي نقل الدم، أن كثيرين يعتقدون أن ارتفاع مستوى الهيموغلوبين أمر مفيد لأنه يمنحهم طاقة إضافية.وأوضح الدكتور أن ارتفاع مستوى الهيموغلوبين يشكّل خطرًا كبيرًا على الأوعية الدموية والقلب، وأنه لا ينبغي تجاهل هذا الأمر، خصوصًا لدى الأشخاص غير الرياضيين أو غير...

للطاقة وحماية القلب .. ما "التوقيت الذهبي" لأكل المكسرات؟

16-02-2026 10:48 PM

للطاقة وحماية القلب.. ما التوقيت الذهبي لأكل المكسرات؟الإثنين، ١٦ فبراير / شباط ٢٠٢٦تعد المكسرات من أفضل الوجبات الخفيفة، فهي توفر عناصر غذائية أساسية كالبروتين والألياف والدهون، غير أن توقيت تناولها يؤثر في كيفية استفادة الجسم منها والهدف المبتغى منها.أفضل وقت لتناول المكسرات من أجل...

الاكتئاب قد يكون إنذارا مبكرا للتغيرات الدماغية العصبية

16-02-2026 09:56 PM

كشفت دراسة دنماركية حديثة عن وجود ارتباط واضح بين الاكتئاب والإصابة المستقبلية بأمراض عصبية مثل باركنسون والخرف، حيث أظهرت النتائج أن أعراض الاكتئاب قد تظهر قبل سنوات من تشخيص هذه الحالات.وأظهرت نتائج الدراسة أن خطر الإصابة بالاكتئاب كان أعلى بكثير لدى المصابين بمرض باركنسون وخرف أجسام ليوي،...

6 علامات للسعال القلبي

16-02-2026 08:46 PM

أفادت الدكتورة ديليارا إسلاموفا، بأن السعال المزمن قد يكون علامة على أمراض القلب وليس على أمراض الرئة. وأوضحت أنه من المهم معرفة أسباب السعال القلبي وطرق التعرف عليه.أوضحت الدكتورة، أن السعال غالبا ما يرتبط بأمراض الجهاز التنفسي، إلا أنه في بعض الحالات قد يكون علامة على أمراض القلب والأوعية...

العلم يحسم الجدل .. الصيام المتقطع "ليس حلا سحريا" لإنقاص الوزن

16-02-2026 06:47 PM

أظهرت مراجعة علمية شاملة أن الصيام المتقطع، رغم شعبيته المتزايدة، لا يتفوق على الحميات الغذائية التقليدية في إنقاص الوزن.وحلل الباحثون بيانات 22 دراسة عالمية شملت 1995 بالغًا في أوروبا وأمريكا وآسيا وأستراليا وأمريكا الجنوبية، ووجدوا أن المشاركين الذين اتبعوا الصيام المتقطع فقدوا نحو 3% من وزنهم،...

أعواد القطن تهدد صحة الأذن وتزيد مشاكل الشمع

16-02-2026 06:45 PM

رغم اعتقاد الكثيرين أن أعواد القطن وسيلة آمنة لإزالة شمع الأذن، حذر الخبير الصحي كونال سود من أن هذه العادة قد تسبب مشاكل أكبر للأذن بدلًا من حلها.وأوضح سود، في فيديو على منصة تيك توك، أن الأذن تمتلك نظام تنظيف ذاتيًّا طبيعيًّا يدفع الشمع تدريجيًّا إلى الخارج، وأن إدخال أعواد القطن غالبًا ما يدفع...

7 نصائح ذهبية لتقليل الشعور بالجوع في رمضان 2026

16-02-2026 06:44 PM

يعاني كثيرون في الأيام الأولى من الصيام من شعور مبكر بالجوع، لا يعود سببه دائما إلى نقص الطعام.تقول أماني شوكت، أستاذ العلوم الغذائية في جامعة الزقازيق، إن هذا الشعور يرجع إلى عدم استعداد الجسم للتغير المفاجئ في مواعيد الأكل، وذلك نتيجة سلوكيات غذائة خاطئة قبل رمضان، منها الاعتماد على السكريات...

10 طرق ذكية لاستخدام قشور الموز في منزلك

16-02-2026 12:19 PM

تعتبر قشور الموز من بقايا الطعام ولا تحظى عادة بالاهتمام الكافي، لكن اتضح أن لها استخدامات عملية كثيرة في الحياة اليومية، وفقاً لما نشره موقع Martha Stewart.يمكن أن تكون قشور الموز مكوناً أساسياً في الطبخ والتنظيف المنزلي وروتين العناية بالبشرة، وغير ذلك الكثير، كما يلي:1. تحضير الطعام...

طريقة جديدة لتجديد خلايا الدماغ

16-02-2026 09:15 AM

كشفت دراسة علمية حديثة عن طريقة جديدة تُعيد جزئيا قدرة الخلايا الجذعية العصبية المتقدمة في السن على الانقسام.وأشار القائمون على الدراسة إلى أنه، ومع التقدم بالسن، تفقد الخلايا الجذعية العصبية قدرتها على التكاثر النشط، مما يؤدي إلى انخفاض في تكوين الخلايا العصبية وتدهور تدريجي في الوظائف...

هل تحتاج بشرتك إلى راحة من المنتجات؟ متى ولماذا؟

15-02-2026 11:27 PM

في خضم عالم الجمال المتسارع، أصبحتِ محاطة بعشرات المنتجات والروتينات والخطوات التي تقنعكِ أنها الطريق الوحيد لبشرة صحية. سيرومات للترطيب، أخرى للتفتيح، كريمات للحماية، ماسكات للتقشير. حتى تحوّل الروتين اليومي أحياناً إلى عبء أكثر منه عناية. ومع هذا الكم من المستحضرات، قد تنسين حقيقة بسيطة: بشرتك...

تقوية الذاكرة: تحليل علمي لتمارين فعالة وفقًا لمعايير جوجل 2026

15-02-2026 09:28 PM

مقدمة الحقائق: الذاكرة، وهي وظيفة معرفية معقدة، تتأثر بعوامل متعددة بما في ذلك تدفق الدم إلى الدماغ، والتحفيز الذهني، والتفاعلات الاجتماعية. تشير الدراسات إلى أن التدهور المعرفي المرتبط بالعمر ليس حتميًا، وأن التدخلات المبكرة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا. وفقًا لمعايير جوجل 2026، يجب أن يركز المحتوى...

"الصوم بذكاء" .. كيف يراقب أصحاب الأمراض المزمنة صحتهم في رمضان؟

15-02-2026 06:23 PM

مع اقتراب شهر رمضان المبارك، لم يعد الصيام تجربة روحية وجسدية فحسب، بل أصبح مدعوماً بتقنيات ذكية تضع صحتك تحت المراقبة الدقيقة.ووفقاً لما جاء في موقع Gulf News، يؤكد الخبراء بأن الأجهزة القابلة للارتداء المدعومة بالذكاء الاصطناعي ترافق الصائمين طوال اليوم، مقدّمة قراءات فورية عن نبض القلب، ومستوى...

حمام الماء الساخن .. عادة يومية قد تخفض ضغط الدم

15-02-2026 06:20 PM

أعاد باحثون وخبراء في الصحة تسليط الضوء على وسيلة يومية بسيطة قد تحمل فوائد ملحوظة لصحة القلب، تتمثل في غمر الجسم بالماء الساخن لفترات محددة، ضمن ما يُعرف بـ”العلاج الحراري السلبي“.وبحسب مراجعة علمية نُشرت في Journal of Applied Physiology، فإن تعريض الجسم للحرارة من دون نشاط بدني يمكن أن يرفع...

دراسة: الجبن يمكن أن يكون درعك ضد حصى المرارة

15-02-2026 06:19 PM

كشفت دراسة حديثة أن تناول الجبن بانتظام قد يقلل كثيرا من خطر الإصابة بحصى المرارة، وهي حالة مؤلمة تحدث نتيجة تراكم الكوليسترول في المرارة والصفراء.وأظهرت النتائج وفقا لـالديلي ميل أن الأشخاص الذين يتناولون الجبن مرة واحدة على الأقل يوميًا كانوا أقل عرضة بنسبة تزيد على 26% للإصابة بحصى المرارة،...

عادات وأمراض مرتبطة بجفاف الجلد

15-02-2026 01:28 PM

تشير الدكتورة إيرينا فولغينا، الأستاذة المشاركة في قسم الطب الباطني بجامعة التعليم، إلى أن جفاف الجلد قد ينجم عن عوامل خارجية وداخلية.ووفقا لها، تشمل العوامل المؤثرة على جفاف الجلد سوء العناية بالبشرة، والظروف المناخية، ونقص الفيتامينات، والجفاف، وسوء التغذية، وبعض الحالات الطبية.وتوضح: تشمل...

دراسة بريطانية: الأطعمة النباتية عالية الجودة تقلل خطر فشل القلب

15-02-2026 09:32 AM

أظهرت دراسة علمية بريطانية أن النظام الغذائي النباتي عالي الجودة يلعب دورا محوريا في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.شملت الدراسة 190,092 شخصا بالغا من متوسطي العمر وكبار السن من بنك البيانات الحيوية في المملكة المتحدة (UK Biobank)، ولم يكن أي منهم يعاني من قصور القلب في بداية الدراسة. وخلال 13...

استعدي لرمضان: خطوات تحضير البشرة لإشراقة طبيعية خلال الصيام

14-02-2026 08:43 PM

مع اقتراب شهر رمضان المبارك، تبدأ ملامح التغيير بالظهور في تفاصيل يومكِ؛ تتبدل أوقات الطعام والنوم، ويختلف روتين العناية الذاتية، فتتأثر بشرتكِ التي تعكس صحتكِ ونفسيتكِ وتعبكِ أيضاً. وبين الصيام والعبادة والعمل واهتمامات العائلة، قد تنسين أن لجمالكِ حقاً عليكِ — حقاً في عناية لطيفة تحفظ إشراقتكِ...

إطالة العمر بـ (فنجان قهوة) .. نظام غذائي يضيف 3 سنوات لحياتك

14-02-2026 08:15 PM

كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة كوين ماري في لندن عن نتائج جديدة تتعلق بكيفية تأثير التعديلات الغذائية البسيطة على إطالة العمر الافتراضي للإنسان. وأوضح الباحثون أن الالتزام بنظام غذائي متوازن يقلل مخاطر الوفاة المبكرة بنسبة تصل إلى 24%، مما يمنح الرجال فرصة لإضافة ثلاث سنوات إلى حياتهم، بينما...