دراسة: كوب من القهوة يوميا يقلل من الإصابة بالرجفان الأذيني

11-11-2025 10:00 AM

كشف علماء جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو أن تناول القهوة قد يقلل من خطر الإصابة بالرجفان الأذيني، وهو اضطراب شائع في نظم القلب يؤدي إلى تسارع وعدم انتظام ضربات القلب. وأظهرت الدراسة التي نشرتها مجلة JAMA، أن تناول كوب واحد من القهوة يوميا يقلل من خطر الإصابة بالرجفان الأذيني بنسبة 39%، وهو...

هل يكمن "السر" فعلا في زيت الزيتون؟

11-11-2025 09:44 AM

لطالما ارتبطت الأنظمة الغذائية الغنية بزيت الزيتون، خاصة في حوض البحر الأبيض المتوسط، بعمر أطول ونمط حياة أكثر صحة.ومع تزايد الاهتمام العالمي بالعودة إلى المنتجات الطبيعية، يعود السؤال حول أفضل طريقة للاستفادة من هذا السائل الذهبي: هل يجب إضافته للأطعمة كما هو معتاد، أم أن تناول جرعات محددة منه...

هل يطيل زيت الزيتون عمرك؟

10-11-2025 11:22 PM

- أوضحت دراسة نشرت عام 2020 أن تناول نصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون يوميًا ارتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 14٪ تقريبًا.وبمراجعة بيانات أكثر من 90٬000 شخص على مدى 28 عامًا، وُجد أن الذين استهلكوا كميات أكبر من زيت الزيتون انخفض لديهم خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة...

هل يحتاج الأطفال إلى فيتامينات متعددة يومياً؟

10-11-2025 06:55 PM

صحيح أن الأطفال يحتاجون إلى مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن - مثل فيتامينات أ، ب، سي، د، هـ، ك، بالإضافة إلى حمض الفوليك والكالسيوم واليود والحديد والزنك - لنمو صحي. تلعب هذه العناصر الغذائية دوراً أساسياً في نمو الدماغ والأعصاب، والرؤية، وتقوية العظام، ووظائف المناعة، والتمثيل الغذائي،...

متى يكون توقيت تناول القهوة متأخراً؟

10-11-2025 06:54 PM

يمنح شرب القهوة شعوراً بمزيد من اليقظة والنشاط، كما أن القهوة قد تسرّع حركة الأمعاء، لكن شربها في وقت متأخر قد يعيق النوم ليلاً، كما أن الإفراط في شربها قد يسبب التوتر والقلق.وبحسب سامانثا ديراس، أخصائية تغذية في مستشفى ماونت سيناي يمكن للكافيين الزائد أن يزيد من معدل ضربات القلب، ويحفّز الجهاز...

جهاز ثوري يكشف سرطان الرئة في مراحله الأولى عبر تحليل النفس

10-11-2025 06:53 PM

طوّر باحثون في جامعة تكساس بدالاس جهازاً ثورياً قد يفتح الباب أمام تشخيص سرطان الرئة بسهولة غير مسبوقة، عبر فحص بسيط يعتمد على تحليل النفس.ويُعد سرطان الرئة الأكثر فتكاً في الولايات المتحدة، إذ يودي بحياة نحو 350 شخصاً يومياً، بينما لا تُكتشف سوى 30% من الحالات في مراحل مبكرة، بسبب غياب الأعراض...

مفاجأة .. فوائد إضافية لشرب القهوة والشاي والماء طوال اليوم

10-11-2025 06:18 PM

يُعد الحفاظ على رطوبة الجسم أمراً أساسياً للصحة الجيدة، إلا أن أبحاثاً جديدة تُظهر أن شرب القهوة أو الشاي مع الماء يمكن أن يُقدم فوائد إضافية، بل ربما يُساعد هذا المزيج على إطالة عمر دون المعاناة من أمراض مزمنة، بحسب ما ورد في تقرير نشره موقع Very Well Health.القهوة والشاي والماءكشفت دراسة جديدة...

تعرفوا على وصفات طبيعية لإزالة السموم من الكلى

10-11-2025 08:55 AM

قالت صحيفة Times of India، يدعم دمج المشروبات البسيطة والفعالة التالية في الروتين اليومي الصحة العامة وصحة المسالك البولية.وأكدت أنه يساعد تناول مشروبات غنية بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية على إزالة السموم وتقليل الالتهابات والوقاية من حصوات الكلى. 1. شاي جذر الهندباءيعمل شاي جذر الهندباء كمدر...

أيهما أفضل للفطور؟

10-11-2025 08:50 AM

قالت خبيرة التغذية روغوتا ديويكار، إن تخطي وجبة الفطور ليس ممارسة صحية، إذ غالباً ما يؤدي إلى استهلاك سعرات حرارية أكثر في وقت لاحق من اليوم.واضافت بتصريحات صحافية، أن وجبة الفطور يجب أن تكون غنية وصحية، لكن هذا لا يعني بالضرورة أن تكون غنية بالسعرات الحرارية، إذ يُنصح بتوزيع السعرات الحرارية...

جربوا ماء الشعير مع الليمون للتحكم بالوزن

10-11-2025 08:46 AM

يعد ماء الشعير المصنوع من حبوب جاو خيارا صحيا للذين يهتمون بصحتهم ويبحثون عن طرق طبيعية للتحكم في وزنهم.وبحسب مختصون بالصحة، يساعد ماء الشعير، على فقدان الوزن من خلال تعزيز الشعور بالشبع ومساعدة الهضم. كما يُقدم هذا المشروب فوائد مثل خفض الكوليسترول والتحكم في سكر الدم، وهو غني بالفيتامينات...

احذروا خطر الخرف وتلف الدماغ لهذا السبب!!

10-11-2025 08:41 AM

قال طبيب الأعصاب الدكتور باي بينغ تشين لـديلي ميرور: إن الأصوات العالية تلحق الضرر بخلايا الأذن، وتعطل دورة تنظيف الدماغ، وتزيد خطر فقدان السمع المسبب للخرفو أطلق طالبيب تحذيرا شديدا من عادة يومية شائعة يمارسها ملايين الأشخاص حول العالم، تتمثل في النوم أثناء ارتداء سماعات الأذن.وأشار الطبيب إلى...

فوائد الماء البارد للوجه والبشرة

09-11-2025 10:19 PM

يسُد المسامات يعتبر الطقس البارد من العوامل التي تُساعد في تقليص حجم المسامات؛ حيث يمنع إفراز الزهم، مما يُقلل من احتمالية ظهور حب الشباب. كما أن تأثير الطقس البارد يجعل المسامات أقل وضوحًا.يجدد البشرة يساهم الماء البارد في تجديد خلايا البشرة، خاصة عند استخدامه لرش الوجه في الصباح. فهو يحافظ على...

5 فوائد مذهلة للأسماك تتجاوز أوميغا-3

09-11-2025 08:03 PM

يؤكد الأطباء وخبراء التغذية أن الأسماك لا تُعدّ مصدرا غنيا بأحماض أوميغا-3 فحسب، بل تحتوي أيضا على العديد من العناصر الغذائية التي تعود بفوائد كبيرة على صحة الإنسان.وفيما يلي خمس منها:1. مصدر طبيعي لفيتامين Dتُعدّ الأسماك الدهنية مثل السلمون والرنجة والماكريل من أغنى المصادر بفيتامين D. فمجرد...

علماء يكتشفون المحرك الرئيسي لتطور سرطان الرئة في مراحله المبكرة

09-11-2025 06:33 PM

كشف باحثون في مركز «MD Anderson» للسرطان بجامعة تكساس الأمريكية أن الالتهاب قد يكون سببًا رئيسيًا في ظهور المراحل المبكرة من سرطان الرئة.تمكّن الباحثون، من خلال إنشاء خرائط بصرية خلوية وجزيئية عالية الدقّة لسرطان الرئة قبل وأثناء تطوّره، من تتبّع تطوّر المرض في مراحله المبكرة وفهم الديناميكيات...

طبيب أعصاب يحذر .. النوم بسماعات الأذن قد يؤدي إلى الخرف

09-11-2025 05:26 PM

أصدر طبيب أعصاب تحذيراً بشأن عادة شائعة متصلة بالنوم قد تزيد من خطر الإصابة بالخرف، ودعا الناس في مختلف الأعمار والأماكن إلى تجنبها من أجل الحفاظ على الصحة العقلية.ونقلت صحيفة ديلي ميرور البريطانية عن الطبيب قوله، إن الخرف هو متلازمة أو مجموعة من الأعراض المصاحبة، مرتبطة بالتدهور المستمر للدماغ،...

5 أسباب تجعل الخروج إلى الهواء الطلق مفيدًا لصحتك النفسية

09-11-2025 05:20 PM

مع قصر الأيام وبرودة الطقس، يعاني الكثيرون من انخفاض المزاج والطاقة المرتبط بالاكتئاب الموسمي. لكن الأبحاث تظهر أن قضاء الوقت في الهواء الطلق يمكن أن يحسن الصحة النفسية بشكل كبير، حتى خلال الأشهر المظلمة. وتوفر الحدائق والمساحات الخضراء الحضرية والجبال وغيرها من البيئات الطبيعية تجارب حسية غنية...

النظام الغذائي الأكثر فعالية لصحة المثانة

09-11-2025 11:56 AM

اكتشف باحثون من المستشفى الثاني لجامعة لانتشو في الصين، أن البالغين الذين يتبعون النظام الغذائي المتوسطي هم أقل إصابة بمتلازمة فرط نشاط المثانة.أشارت دراسة نشرتها مجلة Journal of Health, Population, and Nutrition إلى أن متلازمة فرط نشاط المثانة — وهي حالة يشعر فيها الشخص برغبة مفاجئة ومتكررة في...

طبيب يوضح سبب تورم إبهام القدم

09-11-2025 11:48 AM

يشير الدكتور أليشير زوهيروف أخصائي جراحة العظام، إلى أنه على الرغم من أن عظمة صغيرة في إصبع القدم الكبير (ابهام القدم) قد تسبب إزعاجا بسبب مظهرها، إلا أنها تبدو غير ضارة للكثيرين.يؤكد الخبير أن الاعتقاد بأن الورم المفصلي في القدم، وخاصة في منطقة إبهام القدم، حالة سطحية أو تجميلية بحتة هو تصور...

اكتشاف المحرك الرئيسي لتطور سرطان الرئة في مراحله المبكرة

09-11-2025 11:45 AM

كشف باحثون في مركز MD Anderson للسرطان بجامعة تكساس أن الالتهاب قد يكون سببا رئيسيا في ظهور المراحل المبكرة من سرطان الرئة.ومن خلال إنشاء خرائط بصرية خلوية وجزيئية عالية الدقة لسرطان الرئة قبل وأثناء تطوره، تمكن الباحثون من تتبع تطور المرض في مراحله المبكرة وفهم الديناميكيات الجزيئية للخلايا...

شركة صينية ناشئة تطور حبوبا تهدف إلى إطالة العمر البشري طبيا إلى 120 عاما

09-11-2025 10:05 AM

كشفت صحيفة نيويورك تايمز عن قيام شركة لونفي للعلوم الحيوية الصينية الناشئة، المتخصصة في مجال طب تطويل العمر، بتطوير حبوب لإطالة العمر البشري ليتراوح بين 100 إلى 120 عاما.ووفقا للتقرير، تعتمد هذه الحبوب المضادة للشيخوخة على مركب موجود في مستخلص بذور العنب، حيث تدعي الشركة أن جزيئات معينة تنتشر في...