تعانون من إلتهابات جلدية في الصيف؟ .. هكذا تحفاظون على أجسامكم

08-07-2019 08:31 AM

في ظل إرتفاع درجات حرارة الطقس، يصاب الكثيرون بما يُعرف بالتسلخات الجلدية أو الإلتهابات الجلدية في بعض الأماكن بالجسم. لذا يجب على الشخص الذي يتعرض لهذه المشكلة الاهتمام بنظافة الجسم واتباع بعض النصائح الهامة التي يجب القيام بها للحد من هذه التسلخات التي قد تستمر لفترة زمنية طويلة. إليكم بعض...

مخاطر قاتلة للحمية الغذائية الخاطئة

08-07-2019 08:20 AM

لا شك في ان العصر الحديث حمل معه العديد من التغييرات على حياتنا، سواء لجهة التقدم التكنولوجي والعلمي وحتى تغير نوعية الغذاء. وبعدما كان اباؤنا واجدادونا يزرعون ويحصدون الطعام ليتناولوه بطرق طبيعية وصحية، بتنا نلجأ للطعام الجاهز والمعلب والمحضر مسبقا والذي يحتاج للقليل من التسخين قبل تناوله.وهذه...

رجيم لاذابة دهون اسفل البطن

08-07-2019 08:14 AM

تتحكم أشكال وأنواع دهون الجسم في كيفية التخلص منها من سيدة لآخرى، غيرأنها مرتبطة بمعاييرمتشعبة، تشكل صعوبة في تحديد حمية محددة لجميع الفئات العمرية، خصوصا رجيم لاذابة دهون اسفل البطندهون الجسموبحسب ما قالته اختصاصية التغذية شيماء محمد من القاهرة، تنقسم أشكال الدهون إلى الشكل الأول الموجود أسفل...

لمكافحة الإصابة بالأمراض المزمنة .. اكثروا من منتجات الحليب

08-07-2019 08:12 AM

كشفت دراسة حديثة أن إستهلاك كمية كافية من الحليب ومنتجات الألبان في مراحل مختلفة من الحياة يمنع الأشخاص من الإصابة بأمراض مزمنة، فهناك علاقة إيجابية بين الاستهلاك المعتدل من الحليب أثناء الحمل والوزن عند الولادة، والمحتوى المعدني للعظام أثناء مرحلة الطفولة. كذلك يقلل تناول الحليب ومنتجات الألبان...

وداعا لواقيات الشمس .. أطعمة غذائية تقاوم حروق الجلد

07-07-2019 08:43 PM

اعتاد المصطافون على وضع الكريمات الواقية من الشمس على أجسامهم، خلال قضائهم إجازة الصيف على شاطئ البحر، ولكن كشفت دراسة جديدة عن بدائل طبيعية لها.وفي حين أن السلطة ليست بديلا عن واقي الشمس، إلا أن الدراسة تشير إلى أن هناك بعض الأطعمة الغذائية الصحية، لديها القدرة على حماية البشرة من الضرر الناجم...

هذه المادة الغذائية تقيك من السرطان والسكري معاً .. تعرف اليها

07-07-2019 06:02 PM

في اكتشاف صحي هام، اكتشف علماء اسبان أن التناول الدوري لمنتجات الألبان قليلة الدسم وخاصة اللبن الرائب، يقلل من خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي.وتنتج متلازمة التمثيل الغذائي بصفة رئيسية عن زيادة الوزن والسمنة، وهي عبارة عن مزيج من الاضطرابات، التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين...

خضروات وفواكه تحرض الأورام السرطانية على "الانتحار"!

07-07-2019 06:01 PM

أشارت دراسة جديدة إلى أن هناك خضروات وفواكه تحتوي على مركبات مقاومة للسرطان تشبه تلك المستخدمة في الأدوية المرخصة.ووجدت الدراسة أنه من بين أكثر من 7900 جزيء ضمن الفواكه والخضروات، يوجد 110 منها لديها القدرة على محاربة الأورام. واستندت هذه النتائج على تشابه الجزيئات مع المركبات الموجودة في الأدوية...

هذا ما تجهلونه عن الكرز

06-07-2019 10:29 PM

قد تعتقدون أنّ الأطعمة التي تستهويكم تكون غالبيتها مضرّة لأجسامكم، لكنّ الحقيقة هي أنّ هناك لائحة طويلة بالمأكولات اللذيذة والصحّية جداً، على رأسها الكرز! هذه الفاكهة الحمراء المُنعشة هي أفضل ما يمكنكم تناوله هذا الصيف، علماً أنه يمكن تثليجها أو حتى تجفيفها للإستمتاع بها على مدار السنة.بدءاً من...

تحذير لمستخدمي العدسات .. ولهذا السبب تمكنكم من الرؤية بشكل أفضل!

06-07-2019 06:00 PM

يفضل معظم الناس العدسات اللاصقة على النظارات. ويقول عدد كبير من مستخدمي العجسات إنّها تمكنهم من الرؤية بشكل أفضل، وهذا صحيح، فبواسطة العدسات يمكنهم ضبط كمية الضوء التي تدخل في العينين للحصول على رؤية مثالية.في المقابل، تسبب العدسات العديد من الآثار الجانبية: 1. جفاف العيون: إذ يقلل وضع العدسات من...

هل لديكم رغبة شديدة بتناول المثلجات؟ انتبهوا من هذا المرض

05-07-2019 06:10 PM

يطلق الجسم بعض الإشارات التي لا يتم الانتباه إليها كثيراً والتي تدل على الإصابة ببعض الأمراض أو المعاناة من مشاكل صحية غير متوقعة.ومن أبرز تلك الإشارات الرغبة الشديدة والمفاجئة في تناول الاطعمة التي تحتوي على السكر.ويعني هذا المعاناة من التوتر الشديد أو من الاكتئاب أو التعب. فهذا يدفع الجسم إلى...

لهذا السبب مارسوا الرياضة في نفس التوقيت!

05-07-2019 06:07 PM

يحتاج الجسم إلى 30 دقيقة من النشاط البدني متوسط الكثافة كل يوم.كشفت دراسة أجريت تحت إشراف جورنال أوف أوبيسيتي أن الحفاظ على ممارسة التمارين في موعد ثابت يزيد من اللياقة والقدرة على الأحمال البدنية، ولفتت الدراسة إلى أنّ ذلك يؤدي إلى إنقاص الوزن بطريقة أسرع وأسهل.ولاحظ الباحثون أن التدريب في...

كيف تُعالجون أبرز أنواع الصداع بِلا أدوية؟

05-07-2019 06:02 PM

كتبت سينتيا عواد في الجمهورية: لا شكّ في أنّ الحلّ النموذجي للصداع النصفي يتمثل بالمسكّنات كالأسبرين أو الإيبوبروفين. غير أنّ هذا النهج الذي يناسب الجميع لا يأخذ في الاعتبار حقيقة أنّ أوجاع الرأس قد تحدث لأسباب متنوّعة يمكن مُداواتها بأقصى فاعلية عن طريق علاجات طبيعية مختلفة.من المهمّ أن يُدرك كل...

هل تعلم أن عصير الشمندر يمكن أن يسهم في تمدد الأوعية الدموية وتحسين إمدادات الدم؟

05-07-2019 09:42 AM

كل يوم تكتشف فائدة طبية جديدة لأنواع من الفاكهة والخضروات لها تأثير إيجابي فعال على صحتنا، وأصبح العلماء يبحثون عن بدائل طبية آمنة للعقاقير أو مساعدة لها للحد من تأثيرات الأدوية الجانبية.وأجرى علماء من كلية لندن الطبية سلسلة من التجارب واكتشفوا طريقة لتخفيض الضغط دون اللجوء إلى الأدوية والعقاقير...

علاجات طبيعية بسيطة قد تساعد في علاج البواسير .. تعرفوا عليها من هنا

05-07-2019 09:41 AM

البواسير هي التهاب في الأنبوب العضلي الذي يربط الشرج والمستقيم، وتسبب أعراض مؤلمة ومزعجة، ويبحث المصابون بالبواسير على علاجات فعّالة كي يتجنبوا العلاجات الجراحية، تعرف في المقال التالي على كيفية علاج البواسير بدون جراحة .علاج البواسير بدون جراحةوتشمل طرق علاج البواسير دون جراحه العلاجات المنزلية...

دراسة : الأطعمة المقلية مرة أسبوعيا خطر على القلب

05-07-2019 09:40 AM

حذرت دراسة أمريكية من تناول الطعام المقلي، مؤكدة أنه يزيد من خطر الإصابة بالداء القلبي الإكليلي المعروف باسم مرض القلب التاجي.ووفقا لصحيفة ديلي ميل البريطانية؛ فقد وجدت الدراسة، التي أجريت في مستشفى VA لنظام الرعاية الصحية في بوسطن بالولايات المتحدة، وشملت أكثر من 150 ألف متطوع، أن تناول الأطعمة...

طرق بسيطة تساعد على التخلص من آلام القولون والقولون العصبي

05-07-2019 09:39 AM

هل يمكن علاج القولون العصبي بالكمون ؟فوائد الكمون لعلاج المشكلات الهضميةكيف يمكن الاستفادة من الكمون؟فوائد الكمون الصحية الأخرىالكمون هو نوع من التوابل التي تُستخدم على نطاق واسع في الطبخ في جميع أنحاء العالم، وبصرف النظر عن الطهي تم استخدام الكمون طبيًا في أجزاء كثيرة من العالم لعدة سنوات وخاصًة...

خضروات وفواكه تحرض الأورام السرطانية على "الانتحار"

05-07-2019 09:15 AM

أشارت دراسة جديدة إلى أن هناك خضروات وفواكه تحتوي على مركبات مقاومة للسرطان تشبه تلك المستخدمة في الأدوية المرخصة.ووجدت الدراسة أنه من بين أكثر من 7900 جزيء ضمن الفواكه والخضروات، يوجد 110 منها لديها القدرة على محاربة الأورام.واستندت هذه النتائج على تشابه الجزيئات مع المركبات الموجودة في الأدوية...

تشعرون بمشاكل صحية بعد تناول الخبز أو الباستا؟ .. أنتم تعانون من هذا المرض

05-07-2019 01:09 AM

يعاني كثيرون من متاعب صحية بعد تناول منتجات القمح كالخبز والباستا، وتُعرف هذه الحالة باسم عدم تحمل الغلوتين. ويندرج ذلك بحسب الأطباء ضمن أمراض المناعة الذاتية وتتمثل أعراضه في: * آلام البطن. * مشاكل الهضم كالإمساك والإسهال. * الانتفاخ الشديد.* الغثيان والقيء.* أمراض جلدية كالبثور والاحمرار...

لاستعادة كثاقة الشعر بعد تساقطه .. هذا ما يجب إضافته إلى الحناء!

04-07-2019 08:24 PM

يتعرض الشعر للكثير من العوامل الخارجية التي تسبب ضعفه وتساقطه وهشاشته، لكن يمكن إنقاذه من خلال الاستعانة ببعض الوصفات الطبيعية التي تعيد إليه صحته وكثافته ولمعانه الطبيعي.وفي هذه الحالة ينصح بتحضير وصفة الحناء وزيت الخروع. وهي تحتوي على القليل من بودرة الحناء، صفار بيضتين، بضع نقاط من زيت الخروع،...

في دقيقتين فقط .. هذه الحركة باليدين تخلصك من إنتفاخ البطن

04-07-2019 08:02 PM

يحدث إنتفاخ البطن نتيجة تجمع الغازات في الأمعاء، ما يسبب الشعور بالامتلاء المزعج. ويتم عادة التخلص من هذه المشكلة عن طريق الأدوية الطبية والعشبية.ويمكن ايضاً الاستعانة بطريقة مختلفة وسهلة وهي التدليك بواسطة اليدين. وهو ما يمكن القيام به بـ3 طرق مختلفة.الطريقة الاولىتوضع 4 أصابع أعلى السرة. تدلك...