4 طرق لتعزيز قوة العقل والوقاية من الزهايمر

12-10-2025 06:22 PM

خلصت دراسة علمية حديثة إلى تحديد 4 طرق من شأنها أن تؤدي إلى تقوية العقل وتعزز الإدراك وتنشط عمل الدماغ، وهذا ما يمكن في نهاية المطاف أن يحمي الإنسان من التدهور المعرفي ويقيه من الإصابة بأمراض الخرف مثل الزهايمر وغيره من الأمراض المرتبطة بأداء الدماغ في المراحل المتقدمة من العمر.ونقل تقرير نشره...

خبراء: علاج وحيد يثبت فاعليته في تخفيف تيبس الركبة

12-10-2025 06:14 PM

غالباً ما يُنظر إلى تيبس الركبتين وآلام الوركين وآلام المفاصل المزمنة على أنها جزء لا مفر منه من التقدم في السن. ولكن في حين يُعدّ الفصال العظمي أكثر أمراض المفاصل شيوعاً في العالم، يقول خبراء إن طريقة علاجه والوقاية منه لا تتوافق تماماً مع الأدلة العلمية.وبحسب صحيفة إندبندنت، أفضل دواء لا يوجد...

صلة محتملة بين تململ الساقين وباركنسون تكشفها دراسة كورية طويلة الأمد

12-10-2025 02:09 PM

كشفت دراسة كورية جنوبية حديثة أن المصابين بمتلازمة تململ الساقين أكثر عرضة للإصابة بمرض باركنسون (الشلل الرعاش).أظهرت الدراسة أن مصابي متلازمة تململ الساقين أكثر عرضة للإصابة بمرض باركنسون مقارنة بالأصحاء، إذ سجلت نسبة الإصابة 1.6% مقابل 1.0% في مجموعة التحكم، مع فترة زمنية أقصر لتشخيص المرض على...

طريقة مبتكرة تعتمد على جزيئات الذهب لعلاج أمراض دماغية خطيرة!

12-10-2025 01:16 PM

ذكرت مجلة Advanced Materials أن علماء إيطاليين طوروا طريقة جديدة لعلاج بعض الأمراض الدماغية والأمراض العصبية التنكسية باستخدام جزيئات الذهب النانوية.وقالت المجلة إن العلماء ابتكروا جسيمات ذهب نانوية يبلغ قطرها نحو نانومترين، مثبتة بالغلوتاثيون وتحوي أيونات الليثيوم. يتم إعطائها للمريض عبر بخاخ...

علاقة مقلقة بين تلوث الهواء وزيادة خطر السمنة والسكري

12-10-2025 10:31 AM

كشفت دراسة دولية أن التعرض طويل الأمد لتلوث الهواء بالجسيمات الدقيقة يضعف الصحة الأيضية عبر تعطيل الوظيفة الطبيعية للدهون البنية في الجسم.تشير الأبحاث الحديثة إلى أن تلوث الهواء لا يؤثر على الرئتين والقلب فحسب، بل يمتد ضرره إلى الجهاز الأيضي أيضا، حيث يرتبط بارتفاع مخاطر الإصابة باضطرابات مثل داء...

دراسة: عصير الكشمش الأسود يعزز تدفق الدم إلى الدماغ

12-10-2025 10:28 AM

أظهرت دراسة أجراها فريق بحث دولي أن تناول عصير ثمار الكشمش الأسود أو ما يعرف بالـ Blackcurrant، يعزز تدفق الدم إلى الدماغ ويعزز صحته.أشارت مجلة Nutritional Neuroscience إلى أن الدراسة شملت 20 شابا يتمتعون بصحة جيدة تتراوح أعمارهم بين 18 و35 عاما، حيث تم تقسيمهم إلى مجموعتين:قدمت للأولى جرعة من...

خبراء يحذرون: الإفراط في المشروبات الغازية يهدد صحتك بالسمنة وأمراض القلب

11-10-2025 10:17 PM

كشف خبراء تغذية أن الاستهلاك المفرط للمشروبات الغازية يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة، مثل السمنة، ومرض السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب، وأمراض مكشف خبراء تغذية أن الاستهلاك المفرط للمشروبات الغازية يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة، مثل السمنة، ومرض السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب، وأمراض...

طرق معرفة جنس الجنين في الشهر السابع

11-10-2025 08:00 PM

تُعتبر معرفة جنس الجنين من الأمور التي تهم الكثير من الأمهات، وعادةً ما يتم تحديد جنس الجنين باستخدام الموجات فوق الصوتية في الأسبوع الرابع عشر من الحمل، حيث يمكن للطبيب التعرف على الأعضاء الجنسية للجنين. ومع ذلك، لا تُعتبر هذه الطريقة دقيقة تمامًا حتى الأسبوع الثامن عشر، لذا يُفضل إجراء الفحص...

علامات جسدية مبكرة للخرف قد تظهر قبل تراجع الذاكرة

11-10-2025 07:53 PM

حذّر طبيب عام من علامات تحذيرية قد تدل على بداية مرض الخرف، وهي أعراض قد تظهر قبل تراجع الذاكرة. يؤثر الخرف على وظائف الدماغ، ويتسبب في تدهور القدرات الإدراكية مثل التفكير والذاكرة، إضافة إلى التأثير على الكلام والمشاعر مع مرور الوقت. ورغم غياب علاج شاف، يظل التشخيص المبكر أمرا ضروريا لوضع خطة...

أيهما أفضل للقلب: السردين أم مكملات زيت السمك؟

11-10-2025 07:51 PM

يُعد السردين مصدراً جيداً ورخيصاً لأحماض أوميغا 3 المفيدة للقلب، إلى جانب عناصر غذائية، لكن هل توفر مكملات زيت السمك نفس هذه القيمة الغذائية المفيدة للقلب؟تشير أبحاث إلى أن مكملات زيت السمك قد لا تفي القلب بنفس القدر، بل قد تزيد من خطر عدم انتظام ضربات القلب.وبحسب فري ويل هيلث، على الرغم من شيوع...

دراسة: أجهزة الاستنشاق تسبّب انبعاثات كربونية تعادل ما تنتجه 530 ألف سيارة سنوياً

11-10-2025 07:47 PM

حذّر باحثون من أن أجهزة الاستنشاق المستخدمة لتقديم الإغاثة السريعة لمرضى الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) قد تسهم في تلوث البيئة بشكل كبير، إذ تنتج انبعاثات كربونية تعادل ما تصدره أكثر من 530 ألف سيارة سنوياً.وأظهرت دراسة حديثة نُشرت في مجلة JAMA الطبية أن هذه الأجهزة تولّد أكثر من مليوني...

أسباب خدر اليد اليسرى وطرق العلاج

11-10-2025 07:08 PM

يُعتبر اعتلال القرص المنفتق (بالإنجليزية: Herniated disk) من الأمراض الشائعة التي تنجم عن تمزق الأقراص بين الفقرات في العمود الفقري. هذا التمزق يؤدي إلى ضغط على الأعصاب، مما يسبب شعوراً بالألم والخدر في مناطق مثل الكتف واليد والعنق. تزداد حدة الألم مع الحركة، مما يؤثر على جودة الحياة. اعتلال...

من دون دواء .. علاج سحري لآلام المفاصل

11-10-2025 05:44 PM

تزداد آلام المفاصل المزمنة في كثير من الأحيان مع التقدم في العمر، لكن الخبراء يؤكدون أن طرق علاجها والوقاية منها لا تتوافق مع الأدلة العلمية الحديثة.وبحسب ما نشر موقع ساينس أليرت، فإن أفضل دواء ليس موجودا في عبوة حبوب أو غرفة عمليات، بل هو الحركة. ومع ذلك، في العديد من الدول وأنظمة الرعاية...

فيتامين سي وقدرته على مواجهة نزلات البرد: حقيقة علمية أم وهم تجاري؟

11-10-2025 11:42 AM

مع انخفاض درجات الحرارة، يلجأ الكثيرون إلى المكملات مثل فيتامين سي لتعزيز المناعة والوقاية من أعراض البرد.لكن اﻷدلة العلمية الحديثة تشير إلى أن هذه المكملات قد لا تكون الحل السحري الذي كنا نأمله.فقد ارتبطت الادعاءات حول قدرة فيتامين سي على مكافحة البرد بعالم الكيمياء الحائز على جائزة نوبل لينوس...

عامل غذائي محتمل وراء تفاقم الربو عند الأطفال

11-10-2025 10:57 AM

أجرى فريق من العلماء دراسة حديثة كشفت عن علاقة محتملة بين المضافات الغذائية ومسارات الجهاز المناعي لدى الأطفال، ما قد يجعل هذه المواد عاملا في تحفيز الربو.وأوضح العلماء أن المحليات الصناعية والملونات والمواد الحافظة تعتبر من المضافات التي قد تفاقم الحالة.وتُضاف هذه المواد إلى العديد من الأطعمة...

العلاج الأقوى لآلام المفاصل قبل اللجوء إلى الأدوية والجراحة

11-10-2025 08:37 AM

تعتبر آلام المفاصل وتيبّس الركبتين وأوجاع الوركين من الشكاوى الشائعة بين كبار السن، وغالبا ما يُقبل بها كجزء طبيعي من أعراض الشيخوخة. لكن الواقع الطبي يوضح أن هذا ليس مصيرا حتميا، فالفصال العظمي — أكثر أمراض المفاصل شيوعا في العالم — يمكن الوقاية منه وعلاجه بطرق غير دوائية فعّالة للغاية.ويرى...

لا تتجاهل التعب عند الاستيقاظ .. قد يكون أول إنذار للسرطان

10-10-2025 07:23 PM

حذرت جمعية لأبحاث السرطان في المملكة المتحدة من عارض شائع جدا قد ينذر بالإصابة بالسرطان، يظهر منذ لحظة الاستيقاظ ويستمر طوال اليوم، حتى بعد الحصول على قسط كاف من النوم أو الراحة.واوضحت الجمعية أن الشعور بالتعب أمر معتاد لدى الكثيرين في الصباح، حتى بعد نوم جيد، إلا أن الإرهاق المستمر وغير المبرر...

طرق معالجة الشد العضلي بالرقبة والكتف في المنزل

10-10-2025 01:05 PM

يعاني الكثير من الأشخاص من وجود شد عضلي في الرقبة والكتف، وقد ينتج عن ذلك الألم والانزعاج وأعراض أخرى، سنتعرف أكثر على هذه الحالة، وطرق علاج الشد العضلي في الكتف والرقبة، بالتمارين وفي المنزل، وكيفية الوقاية منها. شد عضلي في الرقبة والكتفقد يصاب البعض بشد عضلي في كل من الكتف والرقبة، وهو من...

تجنب نقص الحديد إذا كنت تعاني من الإرهاق المستمر

10-10-2025 11:38 AM

يعاني كثيرون من الإرهاق المستمر واضطراب في الطاقة اليومية، وهذا التأثير ينعكس على الإنتاجية ونمط الحياة.تشير دراسات طبية إلى أن نقص الحديد من أبرز الأسباب شيوعًا للإرهاق المزمن، خصوصاً بين النساء.يعتبر الحديد عنصرًا أساسيًا في إنتاج الطاقة ونقل الأكسجين داخل الجسم، وأي نقص في مستوياته قد يؤدي إلى...

علامات تدل على أن الجسم لا يحتاج إلى فيتامين د

10-10-2025 11:37 AM

يُطلق على فيتامين د اسم فيتامين أشعة الشمس لأنه ينتج في البشرة عند التعرض للشمس، وهو يدعم صحة العظام والمناعة وتنظيم المزاج.يؤكد أن الإفراط في استخدامه عبر المكملات أو التعرض المفرط للشمس ليس بالضرورة مفيدًا، فالإكثار قد يضر الجسم في بعض الحالات ولا يمنح فائدة إضافية دائمًا.تظهر علامات فرط...