يزخر رجيم الساندوتش لإنقاص الوزن بالألياف والفيتاميات الضرورية للجسم، كما يُساعد رجيم الساندوتش لإنقاص الوزن في إحراق دهون الجسم في وقت قصير، كما أنَّه يمدُّ الجسم بالطاقة ويزيد من الإحساس بالشبع. فما هو رجيم الساندوتش وطريقة تطبيقه وفق سيدتي؟رجيم الساندوتش لإنقاص الوزنطرق تطبيق رجيم الساندوتش...
وجد العلماء أن قلة النوم يمكن أن تتلف الحمض النووي بشكل دائم ما يزيد من خطر الإصابة بمرض السرطان.ويمكن للحرمان من النوم أن يقلل أيضا من قدرة الحمض النووي على إصلاح نفسه، وربما يؤدي ذلك إلى الإصابة بأمراض وراثية، وفقا لما تشير إليه نتائج دراسة جامعة هونغ كونغ، بحسب ديلي ميل.ويعتقد العلماء أن هذه...
قال طبيب أمراض القلب التركي أحمد قره بولوت، إنه ثبت علميًا أن الحب يقي من الأزمات القلبية على المدى البعيد، ويطيل من عمر القلب.وفي بيان مكتوب أصدره الطبيب بمناسبة ”عيد الحب“ الموافق 14 فبراير/ شباط، قال الطبيب التركي إن الأحاسيس المصاحبة للحب من زيادة ضربات القلب، والشعور بالحماسة، تؤثر إيجابيًا...
أشارت بوابة الإحصائيات Statista على أنه لا توجد بيانات واضحة تؤكد أن إشعاع الهواتف الجوالة يتسبب في الإصابة بالأمراض، وقد نشرت البوابة رسومات توضح موديلات الهواتف الذكية صاحبة أعلى قيم إشعاع SAR وأقلها.ولا تقل الموديلات ذات أعلى قيم للإشعاع عن القيم القصوى الموصى بها عالميا، وقد جاء هاتف شاومي Mi...
يوصي الخبراء باتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف التي تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغي والسكري وسرطان الأمعاء.فيما يلي تعريف للنقص الألياف والأعراض التي تنجم عنه، وفق ما أوردت صحيفة إكسبرس البريطانية:ما هو النقص في الألياف؟يلخص خبير التغذية مات بيركنز، ثلاثة أعراض يجب الانتباه...
قد تبحث الحامل عن بديلٍ للولادة في المستشفى فتختار اللجوء إلى الولادة في الماء، نظراً لأنّ هذه الطريقة باتت شائعةً ومنتشرة.ولكن هل تُعتبر الولادة في الماء آمنة للأمّ والطّفل؟ الجواب نستعرضه في هذا الموضوع من موقع صحتي.مخاطر الولادة في الماءمع انتشار خيار الولادة في الماء أخيراً، نعدّد في ما يلي...
أعلن علماء من جامعة كولومبيا في نيويورك أن بإمكان النساء الحوامل تخفيض أخطار الإجهاض ووضع مولود ميت والولادة المبكرة، بتناولهن كمية كبيرة من زيت السمك.ويقول إيبين هان في مقال نشرته مجلة JCI Insight: كنا نعلم أن هذه المضاعفات مرتبطة بعدوى بكتيرية، ولكننا لم نفهم كيف تولد الالتهابات، بحسب...
تساقط الشعر، ظاهرة تنتشر بين مواطني منطقة الخليج العربي أكثر، مقارنةً بسكَّان البلدان الأخرى، نتيجة عوامل عدَّة، من بينها: التعرُّض المفرط للحرارة، وشدَّة الضوء والرطوبة في معظم أوقات السنة، بالإضافة إلى نمط الحياة، ومستويات الضغوط اليوميَّة المتزايدة بالطبع وغيرها.الاختصاصيَّة في الأمراض...
تبدأ مرحلة ظهور الأسنان لدى الطفل الرضيع عندما يبلغ الشهر السادس، حيث تظهر الأسنان الأمامية في وقت مبكر لدى البعض الأطفال ، بينما يتأخر ظهورها لدى البعض الآخر حتى بلوغهم العام الأول، مما يثير القلق والتساؤل لدى الأمهات عن الأسباب التي تؤدي إلى تأخر ظهورها.وفي الحقيقة هذا لا يعني عدم وجودها ،...
النزلة المعوية، يصاب الأطفال بالأمراض الكثيرة المختلفة الأعراض ومن تلك الأعراض القيء والإسهال وألم البطن الشديد، ومن الهام جداً الاطلاع ومعرفة أعراض النزلة المعوية وكيفية علاجها والتعامل معها، لأن مضاعفاتها وما يتعرض إليه الطفل من أعراض تعد من العوامل الخطيرة على صحته.معنى النزلة المعوية عند...
أكدت مصادر طبية بريطانية أن استخدام أدوية السعال أو الكحة مضيعة للمال، مؤكدين أن أفضل علاج للسعال هو استخدام العسل والليمون، إذ كشفت هيئة الخدمات الصحية البريطانية «NHS» وعدد من الأطباء البريطانيين أنهم لا يفضّلون استخدام أدوية الكحة لعلاج أعراض السعال، وأنها مضيعة للمال، لافتين إلى أنه لا توجد...
تصيب هشاشة العظام أكثر من مليوني شخص سنويا، وتعد من الأمراض التي تغير حياة الإنسان بشكل كبير نظرا لطبيعتها القاسية، إلا أن هناك الكثير من الخطوات التي يمكن للمرء تطبيقها كعلاج وقائي، أهمها تناول أطعمة معينة تساعد في تقوية وحماية الجسم.البروكولي:بالرغم من أن البروكولي يعد من الأطعمة التي لا...
انضمت الفلبين إلى قائمة الدول التي تعاني من تفشي الحصبة، إذ أعلنت السلطات في السابع من فبراير/شباط أن أعداد المصابين بالمرض زادت بنسبة 74 في المئة، مقارنة بالعام الماضي.وحسب تقرير لمنظمة الصحة العالمية، تسببت الحصبة في وفاة 111 ألف شخص حول العالم في عام 2018.وفي أحدث تقرير نشرته المنظمة في...
نقلت شبكة دويتشه فيله الألمانية، عن صحيفة محلية وصفها الباذنجان بـالغذاء الخارق، الذي يساهم في علاج السرطان ومشاكل أخرى.وبحسب صحيفة فرانكفورت ألغماينه تسايتونغ، فإن الباذنجان الذي يتميز بسعراته الحرارية المنخفضة وكمية الدهون القليلة، يساعد في تنقيص الوزن.ونوهت الصحيفة إلى أن الطريقة المثلى...
ابتكر علماء معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا طريقة جديدة، تسمح بتوصيل الإنسولين عبر الفم إلى المعدة مباشرة، وذلك باستخدام كبسولة تستبدل حقن الأنسولين التقليدية.ويقول المبتكرون إن الكبسولة الجديدة تتكيف جيدا لتغير الوسط المحيط في المعدة، فهي مصنوعة من بوليمير يتحلل بيولوجيا ومكونات من الفولاذ المقاوم...
من المعروف أن تفويت أي وجبات أمر من الممكن أن يؤدي إلى انخفاض مستويات الطاقة وبالتالي ضعف التركيز، والحقيقة التي تم التشديد عليها مؤخراً هي أن نسيان تناول وجبة الغداء قد يكون أكثر ضرراً مما يتصور كثيرون.ونقلت بهذا الصدد صحيفة دايلي ستار عن صوفي ميدلين، خبيرة التغذية البارزة في لندن، قولها من...
مقاومة إغراء الحلويات صعب في بعض الأحيان، خاصة أثناء المناسبات الاجتماعية. وتحتوي الحلوى عادة على سكريات وكربوهيدرات ودهون، ما يرفع عدد السعرات الحرارية في قطعة صغيرة منها. وقد لا تستطيع على الفور التخلص من هذه السعرات التي دخلت إلى جسمك، لكن يمكنك حمايته من تخزينها على شكل دهون. إليك ما يمكن...
قال البروفيسور سفين أوسترماير إن طقطقة الركبة وحدها تعد أمراً عادياً لا يستدعي القلق؛ حيث غالبا ما يرجع سببها إلى وضع خاطئ للقدم أو ضعف عضلات الفخذ.وأضاف جراح العظام الألماني أن طقطقة الركبة تستلزم استشارة الطبيب إذا كانت مصحوبة بآلام أو صرير، حيث يحدق بالمريض حينئذ خطر الإصابة بتآكل مفصل...
دعم الرجيم بزيت جوز الهند يُخلِّص من الدهون، حسب دراسات. وفي هذا الإطار، نكشف لكم عن علاقة زيت جوز الهند بخسارة الوزن والرجيم، في الآتي: يتألَّف زيت جوز الهند من 90% من الدهون المشبعة، والأخيرة هي في الغالب عبارة عن حمض اللوريك ذي الأثر الإيجابي على صحَّة القلب، مُقارنة بالدهون المشبعة المتوافرة...
فوائد الكركم لا تقدر بثمن، خصوصاً بفضل مركّبه الرئيسي، الكاري، المضادّ القوي للأكسدة.وكل 100 غرام من مسحوق الكركم يحتوي على 291 سعرة حرارية، 9.6 غرامات من البروتينات، 3.2 غرامات من الدهون، 44.4 غرامًا من الكربوهيدرات، و 22.7 غرامًا من الألياف، وفق مجلة سيدتي. تعرّفي في الآتي على فوائد الكركم...
برمجة و استضافة يونكس هوست
