تعرف على فصيلة الدم الأكثر عرضة لأمراض الكبد القاتلة

24-11-2025 04:16 PM

أظهرت دراسة حديثة أن فصيلة الدم قد تلعب دورا مهما في تحديد خطر الإصابة بأمراض الكبد المناعية الذاتية، مثل التهاب القناة الصفراوية الأولي (PBC). وتُحدد فصيلة الدم بناء على التركيب الجيني للشخص، من خلال مستضدات A أو B أو H على سطح خلايا الدم الحمراء، وتنقسم إلى الأنواع الأربعة: A وB وAB وO، مع...

كيف يترجم الدماغ اللمسة إلى إحساس وعاطفة؟

24-11-2025 08:22 AM

يُعد اللمس أحد أهم الحواس التي تشكّل إدراك الإنسان لجسده وطريقة تواصله مع الآخرين، فهو قادر على تهدئتنا بلمسة خفيفة، أو إشعارنا بالألم بجرح بسيط. ورغم أننا نربط اللمس بالجلد عادة، إلا أن للعين دوراً أساسياً في تحديد ما نشعر به.ومن أشهر الأمثلة على ذلك وهم اليد المطاطية؛ إذ يمكن للإنسان أن يشعر...

عادات شائعة تسبب انتفاخ البطن .. فما هي؟

24-11-2025 08:17 AM

الانتفاخ شعور شائع قد ينتج عن عدة عوامل، منها الطعام الذي تتناوله ومشاكل صحية كامنة. وقد يسبب الإفراط في تناول الحلويات، أو الوجبات الخفيفة انتفاخ البطن، لكن هناك سبب غير متوقع لهذا الانتفاخ المزعج، حيث يتعلّق الأمر بكمية الهواء التي يتم ابتلاعها، والذي قد يحدث نتيجة عادات شائعة.يحدث ابتلاع...

تعرف عليها .. عادات صباحية قد تنقذ حياتك من السرطان

24-11-2025 08:16 AM

قد يبدو الصباح مزدحما وسريعا، من الضغط على زر الغفوة والتأخر عن جدولك الصباحي، إلى تناول فطور سريع والانطلاق للعمل، لكن لحظات الصباح الأولى تحمل فرصًا ذهبية لتعزيز صحتك والوقاية من أمراض خطيرة، أبرزها السرطان.تحدثت مجلة HT Lifestyle مع الدكتور نيتين باياس، طبيب الأورام، الذي شدد على أهمية بناء...

كيف تقوي مناعتك ؟

24-11-2025 08:14 AM

مع اقتراب عطلات نهاية العام يخطط كثيرون لحضور فاعليات، أو استضافة عائلات وأصدقاء، أو السفر، وكل هذا النشاط يدفع للتفكير في الحفاظ على صحة المناعة، خاصة مع انتشار ميكروبات البرد كلما زادت برودة الطقس.وفي هذا التقرير لـ سي إن إن، تقدم الدكتورة لينا وين، طبيبة الطوارئ والأستاذة بجامعة جورج واشنطن 3...

تمرين بسيط يضمن عيش حياة أطول بدماغ أفضل

24-11-2025 12:05 AM

كشف الدكتور أوستن بيرلماتر، طبيب أعصاب وأخصائي صحة دماغ معروف، مؤخراً أن تمريناً بسيطاً يُمكنه في الواقع بناء خلايا دماغية جديدة. وفقاً لما نشرته صحيفة Times of India، يقول الدكتور بيرلماتر إنه على الرغم من أن ممارسة الرياضة تُعتبر من أقوى الطرق لبناء خلايا دماغية جديدة، إلا أن المشي هو الخيار...

ما هو شكل الكدمات التي تشير إلى السرطان؟

23-11-2025 10:08 PM

تظهر الكدمات عادةنتيجة الإصابة أو الضغط على الجلد، لكنها في بعض الأحيان قد تكون علامة على مشكلة صحية أكثر خطورة إذا ظهرت بدون سبب واضح أو جاءت مصحوبة بأعراض أخرى، مما يثير القلق عند البعض.وفي هذا السياق، يوضح الكونسلتو شكل الكدمات التي قد تشير إلى وجود سرطان ومتى تستدعي القلق، وفقًا لما ذكره...

كدسها في طبقك .. أفضل خمس خضروات جذرية لصحة مثالية هذا الشتاء

23-11-2025 07:13 PM

على الرغم من أن خضروات الجذور تقضي معظم حياتها مدفونة تحت الأرض، فإنها تُعد من أكثر الأطعمة الملونة والغنية بالنكهات والفوائد الصحية.النوم المثالي.. السر في تناول الفواكه والخضرواتومع دخول الشتاء، يؤكد خبراء التغذية أن هذه الخضروات ليست فقط وفيرة في الأسواق، بل تُعد أيضا من أفضل الخيارات الغذائية...

دواءٌ لعلاج النقرس يُقلِّل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية

23-11-2025 06:35 PM

يُمكن لدواء الكولشيسين الشهير، الموصوف عادةً لعلاج النقرس، أن يُقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية لدى الأشخاص المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية.ونقلت صحيفة مساء موسكو عن نيكولاي بيسبالوف، خبير سوق الأدوية ومدير تطوير الأدوية في شركة RNC، تصريحاته حول خصائص الدواء...

فحص واحد للمدخنين يمنع وفيات سرطان الرئة بـ 3 أضعاف

23-11-2025 06:10 PM

قالت دراسة جديدة إن خفض وفيات سرطان الرئة بنسبة كبيرة ممكن إذا خضع جميع المؤهلين لفحص التصوير المقطعي المحوسب للصدر.توسيع نطاق الفحص بعد سنوات من الإقلاع عن التدخين ينقذ الأرواحوأفادت النتائج بأنه يُمكن تجنّب زيادة وفيات سرطان الرئة 3 أضعاف إذا خضع جميع المؤهلين للفحص.الفحص وفق معدل التدخينوأوضح...

ما هي التمارين متوسطة الكثافة؟

23-11-2025 06:09 PM

تشمل التمارين متوسطة الشدة الأنشطة التي ترفع معدل ضربات القلب، وتساعد على خفض ضغط الدم والكوليسترول، وموازنة مستوى السكر في الدم، وتحسين الصحة النفسية.وتُصنف التمارين الرياضية عموماً إلى: منخفضة، ومتوسطة، وشديدة الكثافة. ويوصي معظم الخبراء بممارسة نشاط بدني متوسط الشدة بانتظام لتحسين الصحة، حيث...

صحتك أولاً .. 5 نصائح ذهبية لضمان استشارة طبية آمنة عبر ChatGPT

23-11-2025 06:08 PM

أصبح استخدام شات جي بي تي للحصول على مشورة طبية سلوكاً شائعاً في المملكة المتحدة، إذ يعترف واحد من كل عشرة أشخاص بالاعتماد عليه، وتزداد النسبة إلى الضعف بين من هم دون سن الخامسة والثلاثين.ويرجع هذا الاتجاه إلى تطور تقنيات الذكاء الاصطناعي وصعوبة الحصول على مواعيد طبية، ما جعل الاستشارة الرقمية...

احذري هذه الأخطاء عند استخدام "الريتينول" على بشرتك

23-11-2025 08:35 AM

إذا كنتِ من محبي العناية بالبشرة، فلا بد أنك سمعتِ عن الريتينول، المشتق من فيتامين أ، والذي يُعد أحد أهم العناصر لمكافحة الشيخوخة، وتحسين لون البشرة، ومقاومة حب الشباب. ورغم فوائده العديدة، إلا أن استخدامه بشكل غير صحيح قد يضر بالبشرة، لذا من الضروري التعرف على الطريقة الأمثل لاستخدامه، وفك...

غسول مستخلص من الثوم يتفوّق على أشهر المطهّرات

23-11-2025 08:34 AM

كشف باحثون من جامعة الشارقة عن عنصر غير متوقع قد يشقّ طريقه مستقبلاً إلى غسول الفم، وهو الثوم، رغم رائحته النفّاذة.اعتمد الباحثون على نتائج 5 أبحاث مختلفة، ووجدوا أن مستخلص الثوم يمنح حماية أطول ضد البكتيريا مقارنة ببعض الغسولات المتداولة.وخلص الباحثون إلى أن غسول الفم المصنوع من تركيزات عالية من...

احذر .. 98% من 800 منتج عبر المنصات الإلكترونية يهدد صحة المستهلكين

23-11-2025 08:31 AM

حذّرت منظمة حماية المستهلك ويتش؟ من انتشار مئات المنتجات الخطرة على منصات التسوق الإلكتروني مثل أمازون وإيباي وإيتسي، مشيرة إلى أنها قد تتسبب في اختناق الأطفال، صدمات كهربائية، وحرائق منزلية.وقالت المنظمة إن هذه المنتجات تُطابق في كثير من الأحيان تصنيفات هيئة تنظيم سلامة المنتجات والمعايير (OPSS)...

خطوات تحمي العيون من الجفاف

22-11-2025 09:36 PM

إنّ حماية العيون من الجفاف هو أمر في غاية الأهميّة، وهي مشكلة تحدث عندما تصبح طبقة الدموع التي تحمي العين وتُرطّبها، غير مستقرّة، وذلك لأسباب عدّة، أكثرها شيوعًا انخفاض إنتاج الدموع، أو تبخّرها المفرط، أو سوء جودتها. ومن العوامل التي تقلّل إنتاج الدموع، التقدم في السن، والتغيرات الهرمونية، وبعض...

القهوة السوداء مقابل الإسبريسو: أيهما أفضل من حيث الكافيين ومضادات الأكسدة؟

22-11-2025 07:59 PM

تعتبر القهوة السوداء والإسبريسو من أكثر مشروبات القهوة شيوعًا حول العالم، ويختلف كل منهما من حيث محتوى الكافيين ومضادات الأكسدة، مما يثير التساؤل: أيهما أفضل للصحة؟محتوى الكافيين ومضادات الأكسدةعند مقارنة أحجام الحصص المتساوية، يحتوي الإسبريسو عادةً على كمية أكبر من الكافيين ومضادات الأكسدة لكل...

6 أطعمة غنية بالألياف أكثر من التمر

22-11-2025 07:00 PM

يُعد التمر غذاءً حلواً وغنياً بالألياف؛ إذ تحتوي التمرة الواحدة على نحو 1.6 غرام من الألياف، أي ما يقارب 5% من الكمية اليومية الموصى بها (25 غراماً للنساء و38 غراماً للرجال).لكن، وفقاً لموقع Very Well Health، فإن هناك أطعمة أخرى توفر كميات أكبر بكثير من الألياف، وتساعد على دعم الهضم، وتنظيم...

غسول مستخلص من الثوم يتفوّق على أشهر المطهّرات

22-11-2025 06:38 PM

كشف باحثون من جامعة الشارقة عن عنصر غير متوقع قد يشقّ طريقه مستقبلاً إلى غسول الفم، وهو الثوم، رغم رائحته النفّاذة.اعتمد الباحثون على نتائج 5 أبحاث مختلفة، ووجدوا أن مستخلص الثوم يمنح حماية أطول ضد البكتيريا مقارنة ببعض الغسولات المتداولة.وخلص الباحثون إلى أن غسول الفم المصنوع من تركيزات عالية من...

ما هي التمارين متوسطة الكثافة؟

22-11-2025 06:37 PM

تشمل التمارين متوسطة الشدة الأنشطة التي ترفع معدل ضربات القلب، وتساعد على خفض ضغط الدم والكوليسترول، وموازنة مستوى السكر في الدم، وتحسين الصحة النفسية.وتُصنف التمارين الرياضية عموماً إلى: منخفضة، ومتوسطة، وشديدة الكثافة. ويوصي معظم الخبراء بممارسة نشاط بدني متوسط الشدة بانتظام لتحسين الصحة، حيث...