ما العلاقة بين الشاي ومستوى ضغط الدم؟

25-09-2022 10:59 AM

أعلن العلماء أن الشاي الأسود والأخضر يتسببان في ارتفاع مستوى ضغط الدم بصورة مفاجئة ولكن بعد دقائق يعود إلى مستواه الطبيعي.كانت الدراسة مكرسة لتحديد تأثير الشاي بنوعيه الأسود والأخضر في مستوى ضغط الدم.ويشير الباحثون، إلى أنهم اعتقدوا من دراستهم لخصائص الشاي الأسود والأخضر، أنه بعد تناول الشاي سوف...

نصائح صحية .. 5 عادات سيئة تؤدي إلى زيادة الوزن

25-09-2022 10:01 AM

إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فربما لا تكون الخيارات الغذائية السيئة هي السبب فقط، إنما يمكن أن يكون أيضًا طريقة تناول الوجبات الغذائية أحد الأسباب المؤثرة.و يمكن للمرء أن يختار محتويات وجباته الغذائية بحكمة، كما يجب أن يتعلم كيفية تناول الطعام بطريقة تزيد من فوائد الشبع، لأن هناك خمس عادات رهيبة...

علاج الحموضة المستمرة وأسبابها

25-09-2022 08:12 AM

الحموضة هي الشعور بحرقة مزعجة في منطقة الصدر وأعلى المعدة، ومن مسمايتها الأخرى حرقة المعدة، الساعور، الحراج والقداد، في هذا المقال ستعرف أسباب الحموضة المستمرة وطرق علاج الحموضة المختلفة سواء كانت في المنزل أو بالأدوية.ما هي الحموضة؟تحدث الحموضة نتيجة لضعف في العضلة العاصرة الموجودة بين المعدة...

تعرف على فوائد الليمون الاسود واستخداماته

25-09-2022 08:09 AM

يشتهر استخدام الليمون الأسود (والمعروف أيضا باسم الليمون اللومي المجفف Dried Black Lime، أو نومي بصرة) والذي هو ثمار اللايم (Citrus Aurantifolia)، كأحد التوابل الاساسية في الطهي في دول الخليج العربي والعراق وإيران والهند. فهو نوع من الحمضيات يزرع في دول البحر الأبيض المتوسط وجنوب آسيا. وله حجم...

علاج التهاب الحلق بـ 4 طرق طبيعية قبل تناول الأدوية

25-09-2022 08:07 AM

يعد التهاب الحلق من أكثر أنواع الأمراض الشائعة، خاصةً مع فصل الشتاء وبرودة الجو، يمكن أن يكون الالتهاب بكتيرياً أو فيروسياً بسبب البرد أو الأنفلونزا، ولكن من المهم معرفة الفرق بين التهاب الحلق الفيروسي والبكتيري، فتابعوا معنا هذا المقال أعزائي القراء لتتعرفوا على علاج التهاب الحلق بالإضافة إلى...

نصائح لتجنب السمنة في أيام الدراسة

25-09-2022 12:14 AM

في فترة الدراسة يعاني العديد من الطلاب من الإصابة بالسمنة بسبب تناول الأطعمة في وقت متأخر، والاعتماد على تناول الأطعمة سريعة التحضير.وفي هذا الصدد نقدم ابرز النصائح لتجنب الإصابة بالسمنة في أيام الدراسة.تناول الوجبات بانتظام وفي مواعيد شبه ثابتة وليكن 3 وجبات يوميا، هذا الانتظام يساعد على الهضم...

دراسة .. التوت الأزرق يخفف من حدة التدهور المعرفي

24-09-2022 11:46 PM

التدهور المعرفي هو أحد أهم علامات الإصابة بالخرف والتي تحدث بشكل رئيسي عند كبار السن حيث تبدأ بعض وظائف الدماغ في التدهور والتي غالبا ما تحدث بمعدلات مختلفة تبعا لكل شخص ولكون التدهور المعرفي قد يبدو أمر لا مفر منه فإنه يمكن لكل شخص أن يتخذ طرق من البداية تساعد في التخفيف من حدة التدهور...

5 طرق مثبتة علميًا لرفع معدل ذكاء طفلك

24-09-2022 09:11 PM

نحن جميعًا نرغب في تنمية الذكاء لدى أطفالنا ، وبالتالي فإن الحديث عن العمل على معدل الذكاء لطفلك يجعل الآباء يزعجهم، ويُعتقد أن الأشخاص الناجحين لديهم معدل ذكاء أعلى ومن الطبيعي أن يرغب الآباء في أن يكون لدى أطفالهم معدل ذكاء مرتفع أيضًا. لكن هل يولد الأطفال بها أم يمكن تربيتها؟ حسنًا ، يمكن لبعض...

4 تغييرات في النظام الغذائي تساعدك على خسارة الوزن

24-09-2022 08:40 PM

إذا كنت تمارس التمارين في صالة الألعاب الرياضية كل يوم ولكن لا يوجد تغيير على مقياس الوزن الخاص بك، فقد يعيقك نظامك الغذائي، لا يعني الانتباه إلى نظامك الغذائي أنك بحاجة إلى اتباع تلك الحميات المجنونة حيث تشرب العصير فقط أو تتوقف عن تناول جميع الكربوهيدرات.تتضمن إدارة نظامك الغذائي تغييرات عملية...

طبيب يُحذر من اللانشون والبيف: مصنوع من عظام الدجاج

24-09-2022 05:03 PM

حذر الدكتور محمد ناصر عبدالواحد، أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية دبلومة التغذية العلاجية من جامعة شيفيلد بإنجلترا، عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، من تناول اللانشون والبيف.وكشف عبدالواحد عن كيفية صنع اللانشون والبيف ، قائلًا: اللانشون والبيف مكتوب عليها لحم بقري خالص حلال ، وهذه...

أطعمة تساعد على تحسين التمثيل الغذائي والهضم لدي كبار السن

24-09-2022 05:02 PM

الشيخوخة تجلب معها بعض التغييرات غير المرغوب فيها في الجسم ، والتي يصعب قبولها ، ولكنها تنتهي بحقيقة مريرة في الحياة، ويحدث هذا بسبب تنكس كتلة الجسم والتمثيل الغذائي ، ويعاني الجسم من عدة مشاكل صحية. ومع ذلك ، يمكن أن يساعد أسلوب الحياة الصحي والنظام الغذائي اليقظ في الحد من تأثير الشيخوخة على...

عادة خطيرة تؤدي إلى زيادة كبيرة في إصابات السرطان

24-09-2022 04:36 PM

سرطان الرئة نوع من السرطانات يصيب الرئتين وهو السبب الرئيسي لحالات الوفاة بالسرطان حول العالم، كما أن الأشخاص المدخنين أكثر عرضة للإصابة بسرطان الرئة.وكشفت دراسة طبية حديثة، أن أغلب الأشخاص الذين يصابون بسرطان الرئة، كان بوسعهم أن يتفادوا المرض الخبيث، لو أنهم أقلعوا عن عادة خطيرة وهي التدخين أو...

ما خطورة العلاج الشعبي لأمراض البرد على الصحة؟

24-09-2022 03:30 PM

يعتبر الطب الحديث معظم طرق الطب الشعبي لعلاج أمراض البرد عديمة الفائدة، وقد تشكل خطورة على الصحة.وتشير الدكتورة يلينا شيمانسكي، إلى أنه على الرغم من ذلك، لا تزال هذه الطرق تستخدم على نطاق واسع.وتضيف، الطريقة الأولى في هذه القائمة، هي استنشاق البخار الساخن.وتقول، هذه الطريقة تسبب على الأقل حروق في...

أطعمة يمكن أن "تمنع الدم من الحركة" وتسبب جلطات دموية خطيرة

24-09-2022 02:22 PM

يحدث التخثر الوريدي العميق (DVT) عند وقوع جلطة دموية (تجلط) في واحد أو أكثر من الأوردة العميقة في الجسم، وعادة ما يكون ذلك في الساقين. وتصبح هذه الحالة مميتة إذا انفصلت الجلطة وانتقلت عبر مجرى الدم. وكما هو الحال مع جميع الحالات الطبية، فإن الوقاية أفضل من العلاج، خاصة للمرضى المعرضين لمخاطر...

تعرف على الأطعمة الأكثر ضررا للكبد!

24-09-2022 12:16 PM

أعلنت الدكتورة يلينا تيخوميروفا، خبيرة التغذية الروسية، أن البطاطس المقلية والمعكرونة تلحق أضرارا جسيمة بالكبد.وتشير الخبيرة إلى أن النظام الغذائي المحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات هو الأكثر ضررا للكبد. ومن بين الأطعمة الأكثر خطرا على الكبد: الحلويات، الإفراط بتناول الفواكه والحبوب...

أضرار شرب القهوة والشاي على الريق

24-09-2022 09:41 AM

يتجه العديد منا في الصباح الباكر عند الاستيقاظ من النوم إلى المطبخ مباشرة، لتحضير أحد المشروبات المنبهة وتناوله على معدة فارغة، وبحسب معتقداتنا إن هذا الأمر يزيد من حيوية الجسم والسرعة على إدراك المحيط الذي يحيط بنا، والاعتقاد أن مادة الكافيين المتوفرة بها تساعد على الشعور باليقظة وتعزيز التركيز...

اعراض وطرق علاج مرض الفصام

24-09-2022 08:19 AM

مرض الفصام أو الشيزوفرينيا هو اضطراب عقلي قوي يجعل المرضى ينفصلون تماماً عن الواقع ، حيث أنه يؤدي إلى مزيج من الهلاوس ، و الأوهام ، و الأفكار ، و السلوكيات الغريبة ، و هو مختلف تماماً عما يعتقده بعض الأشخاص بأنه عبارة عن إزدواج الشخصية ، فهو عبارة عن خلل في موازنة المريض بين أفكاره و مشاعره ، و...

أفضل 6 مكملات غذائية للشعر

24-09-2022 08:17 AM

يلجأ البعض لاستخدام مكملات غذائية للشعر، خاصة من يعانون من الشعر الخفيف وتساقط الشعر، ويرجع سبب هذه المشاكل لنقص بعض الفيتامينات والعناصر الغذائية بالجسم، وفي هذا المقال سنتعرف بالتفصيل عن أهم المكملات الغذائية التي يمكن تناولها، لتعزيز صحة الشعر.أفضل مكملات غذائية للشعرهناك عدد متنوع من المكملات...

التهاب الأوتار Tendinitis .. اسبابة وطرق علاجة .. تعرف عليها

24-09-2022 08:16 AM

التهاب الأوتار هو التهاب في أربطة العضلات، وهي أوتار سميكة تربط العضلة بالعظم، وتتسبب هذه الحالة في الشعور بالألم و الالتهاب خارج المفصل، وعلى الرغم من حدوث التهاب الأوتار في أي وتر في الجسم، إلا أنه ينتشر حول الكتف و الكوع والرسغ والركبة والكاحل.وتوجد بعض الأسماء الشائعة لمشاكل التهابات الأوتار...

عادات تناول الوجبات الخفيفة تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب

24-09-2022 12:30 AM

يمكن أن يكون مرض القلب أمرًا مرعبًا يجب أن تنتبه له مع تقدمك في العمر، سواء كان ذلك في عائلتك أم لا، وعلى الرغم من أن مرض القلب كان يُنظر إليه على أنه شيء يحدث لكبار السن فقط ، إلا أن مركز السيطرة على الأمراض يقول إن البالغين الأصغر سنًا يعانون أيضًا من مضاعفات القلب بشكل متكرر الآن بسبب أشياء...