هل يمكن وضع الفازلين على الوجه؟

20-08-2025 09:53 PM

يستطيع الفازلين حبس الرطوبة في البشرة، وله فوائد واستخدامات خاصة لبشرة الوجه. مع ذلك، هناك بعض الأمور التي يجب مراعاتها أولاً.الفازلين هو مزيج من المعادن والشمع سهل الدهن. وقد بدأ استخدامه منذ أكثر من 140 عاماً كبلسم ومرهم لعلاج الجروح والحروق والجلد المتهيج.ويُعد البترول المكون الرئيسي للفازلين،...

خبير يحذر: صيحة القهوة الرائجة تسبب زيادة في الوزن

20-08-2025 09:50 PM

حذّر خبير لياقة بدنية بارز من صيحة رائجة على منصات التواصل الاجتماعي، تعتمد على إضافة مسحوق البروتين إلى القهوة بهدف تعزيز كتلة العضلات، مشيراً إلى أن هذا التوجه قد يؤدي إلى زيادة غير مرغوبة في الوزن إذا لم يُراعي متناولوه احتياجاتهم الفردية ومستوى نشاطهم البدني.وتشهد مواقع مثل تيك توك حالياً...

هل يعالج شرب الماء التهابات المسالك البولية؟

20-08-2025 09:49 PM

تُعد التهابات المسالك البولية من أكثر أنواع العدوى البكتيرية شيوعاً، حيث تصيب ملايين الأشخاص حول العالم، وخاصةً النساء. ورغم أن المضادات الحيوية لا تزال العلاج الرئيسي، إلا أن للترطيب أهمية بالغة في الوقاية والتعافي.ولكن، هل يُمكن لشرب المزيد من الماء أن يُساعد في التخلص من التهاب المسالك...

خدعة بسيطة تعيدك للنوم "في ثوان" بعد الاستيقاظ ليلا

20-08-2025 09:40 PM

يعاني كثيرون من صعوبة النوم ليلا، حيث تراودهم الأفكار والقلق بشأن أمور الحياة اليومية من المال إلى العلاقات، وحتى أحداث مضت منذ سنوات.وقد لا تجدي الحيل التقليدية، مثل تجنب تصفح الهاتف قبل النوم أو ممارسة الرياضة، نفعا إذا استيقظ الشخص في منتصف الليل.ومؤخرا، شاركت المستخدمة جينا كوك عبر تيك توك...

هواء قمة إيفرست قد يحمل مفتاح علاج باركنسون

20-08-2025 06:45 PM

تظهر دراسة علمية جديدة أن التعرض لبيئة منخفضة الأكسجين، شبيهة بالهواء المحيط بمعسكر قاعدة جبل إيفرست، قد يشكل مفتاحا لعلاج مرض باركنسون وربما عكس مساره.فقد اكتشف باحثون من كلية الطب بجامعة هارفارد أن تراكم الأكسجين الزائد في الدماغ يساهم في تدمير الخلايا العصبية وظهور أعراض باركنسون. وأوضحوا أن...

5 أعراض تدل على النوبة القلبية تظهر في الصباح

20-08-2025 06:34 PM

يزداد خطر الإصابة بالنوبات القلبية في ساعات الفجر، رغم أنها قد تحدث في أي وقت صباحًا أو مساءً.يرتفع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب بعد النوم، وهذا يضع عبئًا أكبر على القلب، لذا فإن ملاحظة العلامات الدقيقة صباحًا قد تنقذ الحياة.علامات تحذيرية صباحيةاستيقظ وإنك تعاني من ضيق غير عادي في التنفس بدون أي...

ما تأثير تناول الأرز الأبيض على مستوى سكر الدم؟

20-08-2025 06:33 PM

يرفع تناول الأرز الأبيض مستوى السكر في الدم بسرعة، لكن مدى هذا الارتفاع يتوقف على حجم الحصة وطريقة التحضير والأطعمة المرافقة للوجبة.لماذا يسبب الأرز الأبيض ارتفاعًا في سكر الدم؟يمتاز الأرز الأبيض بمؤشر جلايسيمي مرتفع لأنه يُهضم ويُمتص بسرعة، فهو غني بالنشويات البسيطة ويحتوي على قليل من الألياف...

لمن تجاوزوا الأربعين: أطعمة أساسية لتعزيز صحة الدماغ

20-08-2025 06:32 PM

يؤثر ما نأكله بشدة على صحة دماغنا؛ فالدماغ يحتاج عناصر غذائية لإنتاج الطاقة وإصلاح الخلايا وتنظيم الناقلات العصبية المسؤولة عن الذاكرة والمزاج والتركيز، في حين أن الأطعمة المصنعة والسكريات والدهون غير الصحية تزيد الالتهاب والإجهاد التأكسدي وتضعف الوظائف الإدراكية.احرص على تناول أغذية غنية...

كيفية التعامل مع نزلات البرد في الصيف: نصائح للعلاج وطرق الوقاية

20-08-2025 06:30 PM

تنتشر فيروسات البرد طوال العام، لذلك يمكن أن تصاب بنزلة برد في أي موسم بما في ذلك الصيف، وقد تكثر الحالات في أشهر الصيف (يونيو إلى سبتمبر).يُسبب أكثر من 200 فيروس مختلف نزلات البرد، وتنتقل هذه الفيروسات بسهولة عند عطس أو سعال الشخص المصاب أو عبر الاتصال الوثيق به. الفيروسات الأنفية (رhinoviruses)...

أولها الفاصوليا السوداء .. 4 أطعمة مفيدة لمرضى السكري

20-08-2025 06:16 PM

يُعدّ داء السكري مصدر قلق متزايد، حيث يُصيب كثيرا من الأشخاص حول العالم، بالإضافة إلى أن ملايين البشر تم تشخيص حالاتهم بمرحلة ما قبل السكري.وكونه أمرا يشغل الكثيرين، يوصي الخبيران ديانا ليكالزي وخوسيه تيجيرو بإضافة أطعمة غنية بالألياف والبروتين والمركبات إلى النظام الغذائي كي تُحسّن حساسية...

كيف يغيّر الامتناع عن السكر شكل الوجه والبطن خلال أيام؟!

20-08-2025 02:26 PM

كشف طبيب بارز على منصة تيك توك أن التوقف عن تناول السكر يمكن أن يُحدث تغيرات ملحوظة في الجسم خلال أسبوعين فقط.وأوضح سوراب سيثي، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي والمُدرّب في جامعة هارفارد، أن الامتناع عن السكر يؤثر سريعا على شكل الوجه، حيث يقل الانتفاخ ويبدأ الوجه في التوازن الطبيعي، كما يقل احتباس...

اكتشاف سبب جديد لزيادة الرغبة في تناول الحلويات

20-08-2025 02:04 PM

كشفت دراسة علمية حديثة عن سبب غير متوقع لزيادة الرغبة عند البعض في تناول الأطعمة الغنية بالسكريات.وتبعا لمجلة Nature Communications، أظهرت دراسة أجراها باحثون في كلية بايلور للطب أن مجرد مشاهدة الآخرين وهم يتناولون الحلويات يمكن أن يحفّز الدماغ على الرغبة في الإفراط في الأكل، وأن هذه الظاهرة...

اكتشاف "مفتاح إعادة ترتيب الذكريات" في الدماغ!

20-08-2025 02:01 PM

كشفت دراسة حديثة عن وظيفة جديدة مذهلة لمنطقة صغيرة في الدماغ تُعرف باسم البقعة الزرقاء، تعمل كـزر فصل بين الذكريات المتتالية، مما يساعد الدماغ على تنظيم الأحداث كذكريات منفصلة.وأشار معدّو الدراسة من جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس وجامعة كولومبيا إلى أن البقعة الزرقاء هي مجموعة من الخلايا العصبية...

تمرين محدد وبسيط يقلل خطر الإصابة بألزهايمر

19-08-2025 11:07 PM

يُصيب مرض ألزهايمر الملايين من كبار السن حول العالم، ومن المتوقع أن يتضاعف هذا العدد بحلول عام 2060، إلا أن الأبحاث أظهرت أن هناك خطوات يُمكن أن تُقلل من خطر الإصابة بالخرف من خلال أحد أنواع التمارين الرياضية المحددة.فقد كشفت أبحاث جديدة أن ممارسة التمارين الرياضية ثنائية المهام بالتحديد لها...

إلى أي مدى يؤثر استهلاك النودلز على صحة الأطفال والكبار؟

19-08-2025 10:14 PM

أثارت وفاة الطفل حمزة بعد تناوله نوعًا من النودلز سريعة التحضير حالة حزن وخوف بين الأهالي حول أمان تناول هذه المنتجات.المكونات والقيمة الغذائيةتصنع معظم أنواع الشعرية سريعة التحضير من دقيق القمح المكرر الذي يفتقد للألياف والعناصر الغذائية الأساسية، والمكون الرئيس فيها هو النشا ما يجعلها مصدرًا...

الفئات الأكثر عرضة للنوبات القلبية: روشتة سهلة للوقاية

19-08-2025 10:14 PM

تزداد الأمراض المرتبطة بالقلب في جميع أنحاء العالم، وأصبحت النوبات القلبية أكثر شيوعًا ليس فقط بين كبار السن بل بشكل مثير للقلق بين الشباب، ومع ذلك ترتفع حالات النوبات القلبية الصامتة التي لا تظهر بها علامات تحذيرية واضحة وقد تكون قاتلة إذا لم تُكتشف.ما هي النوبة القلبية الصامتة؟تحدث النوبة...

المشروبات شديدة السخونة .. "خطر خفي" يهدد صحتك

19-08-2025 10:13 PM

كشفت دراسة بحثية أن الإفراط في تناول المشروبات شديدة السخونة يزيد مخاطر الإصابة بمرض سرطان المريء.وكانت الهيئة الدولية لأبحاث السرطان حددت المشروبات شديدة السخونة بأنها التي تزيد درجة حرارتها عن 65 درجة مئوية، وذكرت أنها على الأرجح من مسببات السرطان، بالنسبة للبشر بدرجة خطورة التعرض لدخان حرق...

التحديق في الهاتف لمدة ساعة يسبب إجهاداً رقمياً للعيون

19-08-2025 07:08 PM

قالت دراسة جديدة إن التحديق في شاشات الهواتف الذكية ولو لساعة واحدة يومياً قد يُسبب إجهاداً رقمياً للعين، خاصةً عند تصفح مواقع التواصل الاجتماعي.وأشارت الدراسة إلى أن الوقت المُستغرق على الأجهزة الرقمية ليس السبب الوحيد لهذه الحالة، بل أيضاً نوع المحتوى المُستخدم.ما هو الإجهاد الرقمي؟بحسب مديكال...

الطفولة السعيدة درع من اضطرابات الأكل في المستقبل

19-08-2025 07:07 PM

وجدت دراسة حديثة أن احتمال إصابة طلاب الجامعات باضطرابات الأكل أقل إذا عاشوا طفولة آمنة ومستقرة.لكن قد يستفيد الطلاب الذين يعانون من طفولة مضطربة من دروس حول استراتيجيات التكيف الصحية.وأبلغ الطلاب الأكثر عرضة للخطر عن تجارب طفولة سلبية، وتجارب إيجابية أقل، عن هوسهم الحالي بوزنهم وشكلهم. وكان...

تحذير طبي .. المشروبات شديدة السخونة ترفع خطر سرطان المريء

19-08-2025 05:13 PM

كشفت دراسة بحثية جديدة أن الإفراط في تناول المشروبات شديدة السخونة يزيد من مخاطر الإصابة بمرض سرطان المريء.كما وجدت الدراسة التي أجريت في بريطانيا وشارك فيها قرابة نصف مليون شخص، أن الإفراط في تناول المشروبات شديدة السخونة مثل الشاي أو القهوة يرتبط بالإصابة بسرطان المريء.شاي وقهوةوتوصلت الدراسة...