مفاجأة علمية: بكتيريا تشارك في تكوين حصوات الكلى

27-01-2026 09:48 PM

توصل فريق بحثي تقوده جامعة كاليفورنيا، إلى اكتشاف دور محتمل لبكتيريا في تكوين حصوات الكلى.وجاء هذا الاختراق المهم بعد العثور على بكتيريا حية داخل أكثر أنواع حصوات الكلى شيوعا، ما يشير إلى مكون لم يكن معروفًا سابقًا في عملية تكوّن هذه الحصوات.ومن المقرر نشر نتائج الدراسة في دورية بروسيدنجز...

هل تكتفي برياضة واحدة؟ التنوع البدني هو "إكسير الحياة" الدائم

27-01-2026 06:19 PM

أظهرت دراسة أن تنويع الرياضات التي يمارسها الشخص ربما يساعد في إطالة العمر، وفي إطار الدراسة التي أجراها فريق بحثي من عدة جامعات عالمية، قام الباحثون بمتابعة الحالة الصحية لأكثر من 110 آلاف شخص من البالغين على مدار ثلاثين عاماً، علما بأن المتطوعين كانوا يمارسون سلسلة متنوعة من الأنشطة تتباين ما...

سر الـ120 دقيقة .. كيف تحرمك القهوة من مفعول مكملاتك الغذائية؟

27-01-2026 06:18 PM

بالنسبة للملايين حول العالم، لا يبدأ اليوم فعلياً إلا مع رشفة القهوة الأولى. هذا المشروب السحري ليس مجرد منبه للذاكرة ومحفز للتمثيل الغذائي، بل هو حليف لصحة القلب والدماغ. لكن، هل فكرت يوماً أن فنجانك المفضل قد يكون عدواً خفياً للفيتامينات التي تتناولها؟تشير الإحصاءات إلى أن نحو 66% من البالغين...

القائمة السوداء .. 6 أطعمة تدمر بكتيريا الأمعاء الصديقة وتضعف مناعتك

27-01-2026 06:17 PM

لم يعد الاهتمام بصحة الأمعاء مجرد صيحة عابرة في عالم اللياقة، بل تحول إلى ركيزة أساسية في الطب الحديث. فمن رفوف المتاجر الصحية المتخصصة، اقتحمت أطعمة مثل الكفير والكيمتشي والكمبوتشا سلال تسوق المستهلكين العاديين، مدفوعة بوعي متزايد حول الميكروبيوم، ذلك المجتمع البكتيري الغامض الذي يسكن أمعاءنا...

دراسة تكتشف علاقة وثيقة بين التدخين والاكتئاب

27-01-2026 04:17 PM

كشفت دراسة ألمانية واسعة النطاق عن وجود علاقة واضحة بين التدخين والإصابة بالاكتئاب، مؤكدة أن المدخنين الحاليين والسابقين أكثر عرضة للإصابة بالاضطراب مقارنة بمن لم يدخنوا مطلقا. وأجرت الدراسة مجموعة بحثية بقيادة المعهد المركزي للصحة النفسية (CIMH) في مدينة مانهايم، ضمن إطار الدراسة الوطنية...

كارثة السهر .. عدم النوم ليلاً يربك خلايا الدماغ ويفقدك التركيز نهاراً

27-01-2026 01:01 PM

توصل فريق بحثي أمريكي إلى السبب وراء غياب التركيز خلال ساعات النهار في حالة الإصابة بالأرق ليلاً أو عدم الحصول على قسط وافر من النوم.ووجد الباحثون من معهد ماساشوسيتس للتكنولوجيا أنه في حالة عدم النوم جيداً خلال الليل، يتحول المخ أثناء النهار إلى نمط تنظيف المخلفات، الذي عادة ما يقوم به ليلاً،...

كم درجة سلم تحتاج إلى صعودها يوميا لحماية قلبك؟

26-01-2026 11:14 PM

أظهرت دراسة علمية حديثة أن صعود الدرج بشكل يومي قد يشكل وسيلة فعالة للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مع فوائد صحية تقترب من تلك المرتبطة بالمشي لمسافات طويلة.وأفادت مجلة تصلب الشرايين العلمية (Atherosclerosis) بأن صعود ما لا يقل عن 50 درجة يوميا يمنح تأثيرا وقائيا مماثلا للمشي...

سبب الصداع الشديد قد لا يكون من الرأس! أسباب أخرى مؤثرة

26-01-2026 10:44 PM

أوضح الدكتور نيكيتا شيرستوبيتوف، أخصائي طب الأعصاب، أن الصداع الشديد لا يعود دائما إلى مشكلات في الأوعية الدموية أو ارتفاع ضغط الدم، بل قد يكون ناتجا عن تشنج عضلي.ويشير الدكتور إلى أن مصدر الألم في كثير من الأحيان لا يكون في الرأس نفسه، بل في الرقبة والكتفين والمنطقة الصدرية العلوية. ويضيف:يمكن...

كيف تتعامل مع التعرق الشتوي المفرط؟

26-01-2026 09:28 PM

يُعد التعرق المفرط مشكلة شائعة خلال فصل الشتاء، خاصة مع استخدام التدفئة وارتداء الملابس الثقيلة، وقد يؤثر على الراحة والنوم اليومي. لمواجهة هذه المشكلة، قدّمت الدكتورة راج أرورا، طبيبة عامة ومقدمة محتوى صحي على منصات التواصل الاجتماعي، نصائح عملية للحد من التعرق في الأجواء الباردة.ونشرت الدكتورة...

الوقاية من ألزهايمر .. طعام لذيذ يقلل المخاطر

26-01-2026 08:25 PM

كشف طبيب فرنسي أن بعض الأطعمة الشائعة قد تساهم في حماية الدماغ وتقليل خطر ألزهايمر، وفق دراسات طويلة الأمد حول التغذية وصحة الذاكرة.أوضح الطبيب الفرنسي جيمي محمد، العامل بجامعة باريس ديديرو، خلال استضافته على إذاعة RTL الفرنسية، أن بعض الأطعمة اللذيذة قد تلعب دورًا غير متوقع في حماية الدماغ...

دراسة: ميكروبات الفم قد تحمل مفتاح الوقاية من السمنة

26-01-2026 06:52 PM

ربما يكون العلماء قد توصلوا إلى طريقة جديدة للكشف المبكر عن علامات السمنة، ما قد يفضي إلى استراتيجيات وقائية مبتكرة. فقد كشفت دراسة أن الذين يعانون من السمنة لديهم مجموعة مختلفة من الميكروبات في أفواههم مقارنة بالأشخاص ذوي الوزن الصحي.وتعدّ السمنة أزمة صحية عالمية، ومرضاً مزمناً متكرراً، ووفقاً...

تساقط الشعر عند النساء .. أطباء يوضحون الأسباب والحلول

26-01-2026 06:50 PM

تزايد عدد النساء اللاتي يبلغن عن تساقط الشعر ظاهرة مقلقة دفعت الأطباء والمرضى على حد سواء إلى البحث عن حلول.وسواء كان ذلك على شكل بقع متراجعة في الصدغين، أو انحسار خط الشعر، أو تساقط كميات كبيرة من الشعر أثناء الاستحمام، يقول الخبراء إن هناك ارتفاعاً مطرداً في عدد المراجعات لعياداتهم بسبب هذه...

نصائح لتحسين نوم الطفل الرضيع ليلاً

26-01-2026 11:58 AM

يمُر طفلكِ حديثُ الولادة بمرحلة انتقالية دقيقة، يحاول فيها التكيُّف مع عالمنا الخارجي بعيداً عن استقرار الرحم. لذا من الطبيعي تكرار استيقاظ طفلكِ بسبب صِغر حجم معدته، التي لا تستوعب إلا كميات ضئيلة من الحليب؛ مما يجعله يشعر بالجوع سريعاً. ويجب أنْ تدركي أنّ انتظام النوم لا يبدأ فعلياً قبل الشهر...

اكتشفي فوائد البصل والثوم كمضادات حيوية طبيعية

26-01-2026 11:53 AM

البصل والثوم من الخضروات المعروفة بفوائدها الصحية، لدرجة أن الوصفات الشعبية تصفهما بالمضادات الحيوية الطبيعية، ولذلك يمكن إدخالهما في العديد من الوصفات العلاجية، والسبب وراء اعتبار البصل والثوم مضادات حيوية طبيعية؛ هو احتواؤهما على مركّبات نباتية لها خصائص مضادة لبعض الميكروبات، وفقاً لما أوردته...

أسرار خفية لجسم قوي في مواجهة أمراض الشتاء وفق اختصاصية

26-01-2026 11:48 AM

مع دخول فصل الشتاء، يزداد القلق بشأن نزلات البرد والإنفلونزا والتعب المزمن، لكن الخبر الجيد هو أن الجسم يمكن تقويته بوسائل طبيعية قبل مواجهة هذه الأمراض، وأهمها التغذية المتوازنة، النوم الكافي، والنشاط البدني المعتدل. في هذا المقال ستكشف اختصاصية التغذية دانة عراجي عن أسرار خفية تساعد جسمكِ على...

الأشخاص الأكثر عرضة للخرف

26-01-2026 11:05 AM

أظهرت دراسة طبية حديثة أن الأشخاص الذين يعانون من مشكلات السمنة وارتفاع ضغط الدم أكثر عرضة للإصابة بالخرف.توصل الباحثون لهذه النتيجة بعد تحليل البيانات الصحية لسكان كوبنهاغن والمملكة المتحدة، وأثبتوا أن ارتفاع مؤشر كتلة الجسم (BMI) لا يُصاحب الخرف فحسب، بل يساهم بشكل مباشر في تطوره، ولتحقيق ذلك...

10 عادات يومية تدمر خلاياك وتسرق شبابك وتسرع الشيخوخة

25-01-2026 10:22 PM

تشير الدراسات إلى أن الجينات لا تمثل سوى جزء بسيط من معادلة العمر، بينما تظل خياراتنا اليومية وأسلوب حياتنا هما المحرك الحقيقي لسرعة تقدمنا في السن، مثل الترطيب، وإدارة التوتر، وعادات النوم من بين أهم العوامل المؤثرة.من طريقة شربك للماء إلى استخدامك لسماعات الرأس، إليك خارطة الطريق لتجنب الشيخوخة...

دراسة تحذّر .. علامة في العين قد تُخفي سرطان المثانة

25-01-2026 09:09 PM

حذّرت دراسة علمية من أن حالة شائعة في العين قد تؤدي إلى تأخر تشخيص سرطان المثانة، ما ينعكس سلبًا على فرص العلاج والبقاء.كشفت دراسة علمية حديثة أن حالة شائعة في العين، تُعرف بعمى الألوان أو نقص تمييز الألوان، قد تتسبب في تأخر اكتشاف أحد أخطر أنواع السرطان، وهو سرطان المثانة، الأمر الذي يؤثر بشكل...

24 دقيقة من الموسيقى قد تقضي على القلق

25-01-2026 08:25 PM

توصلت تجربة سريرية حديثة إلى أن الاستماع إلى موسيقى مصممة خصيصاً، مرفقة بما يُعرف بالنبضات السمعية، لمدة لا تتجاوز 24 دقيقة، قد يساهم بشكل ملحوظ في خفض مستويات القلق.وتفتح هذه النتائج الباب أمام وسائل غير دوائية وبسيطة يمكن أن تساعد الأفراد على تنظيم حالتهم النفسية والتخفيف من التوتر اليومي،...

الإفراط في "وقت الشاشات" قد يؤدي إلى الخرف المبكر

25-01-2026 06:48 PM

حذّرت دراسة طبية حديثة من أن الإفراط في استخدام الهواتف الذكية والجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الحواسيب أو أجهزة التلفاز قد يُلحق أضراراً جسيمة بالدماغ، تصل إلى انكماشه وزيادة خطر الإصابة بأمراض الخرف، وعلى رأسها مرض الزهايمر، في سن مبكرة نسبياً.وبحسب تقرير نشره موقع Psychology Today المتخصص في...