حرية سقفها السماء

وكالة سرايا الإخبارية

إبحــث في ســــرايا
الإثنين ,17 يونيو, 2019 م
  • تنبّهي الى هذه المشاكل الصحيّة التي يمكن أن تنتج عن برك السباحة

    تنبّهي الى هذه المشاكل الصحيّة التي يمكن أن تنتج عن برك السباحة

    03-06-2019 10:39 PM

    في أحواض السباحة يوجد الكثير من البكتيريا المضرة والأوساخ التي قد تؤثر على صحتك وجلدك، فإطلعي على هذا الموضوع وإكتشفي مجمل الحالات المرضية التي يمكن أن تنتج عن أحواض السباحة من خلال موقع أنوثة.ما هي المخاطر الناتجة عن أحواض السباحة؟- كشف مركز السيطرة على الأمراض والوقاية الأميركي CDC أن 80% من...

  • كيف تحمين طفلك من موجات الحر هذا الصيف؟

    كيف تحمين طفلك من موجات الحر هذا الصيف؟

    03-06-2019 10:12 PM

    هل تحتاجين بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك على حماية طفلك من موجات الحر وآثارها السلبية عليه؟ لا تفوّتي إذاً هذا الموضوع حيث سنزوّدك بمجموعة من النصائح التي ستسهّل عليك حمايته منموجات الحر خلال هذا الصيف، وندعوك للإطلاع عليها وتطبيقها.1- إختاري لطفلك الملابس القطنية ذات الألوان الفاتحة، إذ تمتصّ...

  • احتقان الأنف: 7 نصائح للتخلص منه

    احتقان الأنف: 7 نصائح للتخلص منه

    03-06-2019 09:20 AM

    احتقان الأنف أسبابه عديدة، ولكن غالبًا ما يكون نتيجة الإصابة بنزلة البرد، أو الإنفلونزا أو الحساسية.بحسب سيدتي اليكم نصائح للتخلص من احتقان الأنف في الآتي: ما الذي يحدث عندما يكون الأنف محتقنًا؟عندما يكون الأنف محتقنًا، فإنّ المخاط يتراكم في التجويف الأنفي الملتهب أو المتهيّج، وفي النهاية يغلق...

  • رجيم الكربوهيدرات بالتفصيل

    رجيم الكربوهيدرات بالتفصيل

    03-06-2019 09:18 AM

    رجيم الكربوهيدرات يُساعد في التخسيس والحفاظ على الوزن بشكل دائم؛ إليك ما الذي يجب معرفته حول رجيم الكربوهيدرات وبالتفصيل، في الآتي:رجيم الكربوهيدرات وخصائصه وفوائدهيدعو رجيم الكربوهيدرات متتبعه إلى الامتناع عن تناول النشويات (الكربوهيدرات)، مع التركيز بالمُقابل على تناول البروتين الحيواني والدهون...

  • فوائد الزنجبيل بالتفصيل

    فوائد الزنجبيل بالتفصيل

    03-06-2019 09:17 AM

    الزنجبيل من التوابل التي تتمتع بقيمة عالية في العديد من المناطق في العالم، تمامًا مثل الكركم.ويعود استخدام الزنجبيل إلى أكثر من خمسة آلاف سنة مضت، وهو من النباتات الرئيسية في طب الإيروفيدا الهندي القديم. وفي مجال العلاج بالنباتات والأعشاب يُنصح بالزنجبيل لعدد كبير من الأمراض والاضطرابات، منها على...

  • "جلد الدجاج" ..  بريء من السمنة ومُفيد للقلب

    "جلد الدجاج" .. بريء من السمنة ومُفيد للقلب

    03-06-2019 09:15 AM

    يُثار الجدل حول جلد الدجاج كل فترة، خصوصاً وأن هناك من يعشقون تناوله، ويستلذون بطعمه، كما أن هناك من يخشون الاقتراب منه، نظراً لما يُشاع عن أنه غني بالهرمونات حال حقن الدجاج بها لزيادة وزنها، كما يُشاع أيضاً أن جلد الدجاج مصدر لتراكم الدهون الضارة بالجسم.بين هذا وذاك تتضح الرؤية عند المتخصصين،...

  • بالصور ..  تألّقي بأروع مكياج خلال عيد الفطر!

    بالصور .. تألّقي بأروع مكياج خلال عيد الفطر!

    03-06-2019 05:24 AM

    هل تبحثين عن أفكار مكياج مميزة وجذابة تعزّز إطلالتك وتجعلها أكثر روعة خلال عيد الفطر؟ تفقدي معنا هذا الألبوم حيث سنعرض لك مجموعة من أجمل المكياجات كي تستوحي منها ما يلفتك ويتناسب مع اللوك الذي ستعتمدينه خلال العيد.مكياج ناعم وجذّاب في الوقت عينه يرتكز على ظلال العيون بالألوان الترابية والبيج...

  • هذه النصائح الصحيّة مهمّة جداً لك في عيد الفطر!

    هذه النصائح الصحيّة مهمّة جداً لك في عيد الفطر!

    03-06-2019 03:10 AM

    في عيد الفطر إلتزمي بمجموعة من النصائح لكي تحمي نفسك من الأعراض المرافقة لكثرة تناول الطعام والحلويات خلال أيام العيد. فإطلعي على هذا الموضوع وإحصلي على كافة المعلومات الوافية من خلال موقع أنوثة.لا تفرطي في تناول الحلويات الرمضانيةأثناء زيارة الأقارب والأحباء للقيام بالواجبات، يوضع أمامنا الكثير...

  • دراسة تنصح مرضى السكري باتباع "حمية البحر المتوسط"

    دراسة تنصح مرضى السكري باتباع "حمية البحر المتوسط"

    02-06-2019 10:40 PM

    تشير دراسة أمريكية إلى أن وظائف المخ لدى مرضى السكري قد تتحسن، إذا اتبعوا حمية البحر المتوسط، الغنية بالفواكه والخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة والأسماك والدهون الصحية.وارتبطت حمية البحر المتوسط منذ فترة طويلة بصحة أفضل للقلب والمخ، وكذلك تقليل خطر الإصابة بالسكري، وفقا لرويترز.وقالت جوزيمير...

  • فوائد شرب الماء على الريق

    فوائد شرب الماء على الريق

    02-06-2019 09:54 PM

    إذا كنت تشعر بالتعب المستمر، وتواجه بعض المشكلات الصحية نتيجة العادات اليومية الخاطئة، فينصح بتجربة هذه الحيلة لمدة شهر، وهي شرب الماء يومياً على الريق، وسوف تلاحظ بعض التغيرات الإيجابية التي تحدث في جسمك. فوائد شرب الماء على الريق إليك أبرز الأمور التي ستحدث في جسمك عندما تعتاد على شرب الماء...

  • التهاب الأذن الوسطى: عوارض وعلاجات

    التهاب الأذن الوسطى: عوارض وعلاجات

    02-06-2019 09:25 AM

    التهاب الأذن الوسطى يُعتبر من الأمراض المتكررة في منطقة الأنف والأذن والحنجرة. وهذا الالتهاب غير خطير عمومًا، ويمكن علاجه بسرعة، ولكن قد يصبح لدى بعض الأشخاص شديدي الحساسية مرضًا مزمنًا ومعطّلًا لسير حياتهم، وفق (سيدتي).التهاب الأذن الوسطى: ماهيتهيُعتبر التهاب الأذن مؤلمًا، ومن أمراض منطقة الأنف...

  • فوائد القرفة العشر مذهلة على الصحة

    فوائد القرفة العشر مذهلة على الصحة

    02-06-2019 09:24 AM

    فوائد القرفة لا تعد، فهذه التوابل تحتل مكانة مفضلة بين نظيراتها الصحية الأخرى، ويمكن إيجادها إما على شكل مسحوق أو عيدان. فوائد القرفة عديدة، فهي محفّزة ومطهّرة، ومن التوابل القيّمة ضد الشرور الصغيرة في الحياة اليومية.فوائد القرفة تشتهر القرفة بفضائلها المضادّة للشيخوخة، بسبب محتواها العالي من...

  • تنحيف البطن والخصر بـ 3 مشروبات

    تنحيف البطن والخصر بـ 3 مشروبات

    02-06-2019 09:22 AM

    تنحيف البطن والخصر يتمُّ وفق طرق مختلفة، كممارسة الرياضة واتباع بعض الحميات الغذائية القاسية، ولكن، يُمكن تحقيق هذه الغاية، من خلال إدراج بعض المشروبات الطبيعيَّة في نظامك الغذائي، ما يُسرِّع عمليَّة إحراق الدهون المتراكمة في منطقتي البطن والخصر. إليك أفضل 3 مشروبات طبيعية لتنحيف البطن...

  • 9 حبوب صديقة للرجيم

    9 حبوب صديقة للرجيم

    02-06-2019 09:21 AM

    لبعض الحبوب دورٌ رئيسٌ في نجاح الرجيم الصحِّي الهادف إلى خفض الوزن، نظرًا إلى توافر المُغذِّيات التي يحتاج الجسم إاليها في هذه الصنوف من الطعام، التي تفتقر إلى السعرات الحرارية، ما يدعم الرشاقة.يُسلِّط الضوء على 9 أنواع من الحبوب، من المُستحسن أن تدخل ضمن مكوِّنات الرجيم الصحّي:1. بذور الشيا تحجز...

  • هل تشعر بالخوف الشديد عند رؤية الدم؟  ..  تعرف على أسباب فوبيا الدم وكيف تتخلص منه

    هل تشعر بالخوف الشديد عند رؤية الدم؟ .. تعرف على أسباب فوبيا الدم وكيف تتخلص منه

    02-06-2019 08:50 AM

    هل أنت من الأشخاص الذين عندما يرون بقع دم تشعرون بالخوف الشديد وحتى الإغماء؟ هل تعرض أحد الأشخاص من قبل لإصابة بسيطة وأصبت بالهلع؟، ما الذي منعك من إنقاذه؟ هل تشعر أنك تعاني من رهاب الدم أو فوبيا الدم والخوف الزائد عن الطبيعي، بإمكانك بعد هذا المقال معرفة أسباب رهاب الدم أو فوبيا الدم وأعراضه...

  • كيف تكون التغذية السليمة بعد شهر رمضان؟

    كيف تكون التغذية السليمة بعد شهر رمضان؟

    02-06-2019 06:09 AM

    يواجه البعض صعوبة ملحوظة في إعتماد تغذية سليمة ونظام غذائي متوازن بعد شهر رمضان، حيث تختلف أوقات وأصناف الطعام وتتغير بشكل ملحوظ. فإذا كنت تحتاجين بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في الحصول على تغذية صحية وسليمة بعد الشهر الفضيل، رافقينا في هذا الموضوع حيث سنقدم لك مجموعة منها.1- تناولي خلال...

  • مرض السكري ..  كيف يمكن أن يؤثّر على صحّتك؟

    مرض السكري .. كيف يمكن أن يؤثّر على صحّتك؟

    02-06-2019 03:05 AM

    يعتبر السكري من الأمراض الشائعة التي تطال شريحة واسعة من النساء والرجال على حدّ سواء، كما يرتبط بتأثيرات وأعراض مختلفة. وفي موضوعنا اليوم إخترنا التوقّف عند أبرز أعراض مرض السكري وتأثيراته على صحة المرأة، وندعوك لمرافقتنا والإطلاع عليها خصوصاً إذا كنت تعانين من هذا المرض.ما هي أبرز أعراض مرض...

  • 5 أطعمة لحرق الدهون

    5 أطعمة لحرق الدهون

    01-06-2019 09:26 AM

    هل تعتقدين أن التوقف عن الطعام هو الحل الأنسب للتخلص من الدهون المتكسدة؟ أعيدي التفكير سيدتي، لأن الحل يكمن أحياناً في تناول الطعام، نعم، فليس كل ما تأكلينه يتحول إلى دهون، فهناك بعض الأنواع من الأطعمة تخلصك من الدهون وتسرع عملية حرق الوحدات الحرارية، فما هي؟1- الحبوب الكاملةيحرق جسمك كمية مضاعفة...

  • هذه المأكولات تزيد وزنك ..  قاطعيها في الـ 10 الأواخر من رمضان

    هذه المأكولات تزيد وزنك .. قاطعيها في الـ 10 الأواخر من رمضان

    01-06-2019 09:25 AM

    أيام قليلة تفصلنا عن إنقضاء شهر رمضان المبارك ويحتفل الجميع بعيد الفطر ومن بعده تنتطلق الإجازات الصيفية، وكلها مناسبات مغرية لك عزيزتي لتناول كميات كبيرة من الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون والإفراط في تناول الحلويات في العيد وبعدها الإجازات التي ستقضينها مع عائلتك.ولكن عزيزتي لكي تستقبلي العيد...

  • مشروبات لحرق دهون البطن والأرداف

    مشروبات لحرق دهون البطن والأرداف

    01-06-2019 09:21 AM

    إذا كنت تعانين من تراكم الدهون المزعجة في منطقة الأرداف، لا تفقدي الأمل في خسارتها ‏نهائياً، تعرفي من موقع أطيب طبخة على 3 مشروبات تتميز بنكهتها اللذيذة وقدرتها على حرق ‏الدهون بشكل سهل، سريع وطبيعي.عصير ديتوكس أخضريحتوي عصير الديتوكس الأخضر على الفواكه مثل الكيوي والفراولة، والخضار مثل السبانخ....

إقرأ أيـضـاَ

أخبار فنية

رياضـة

منوعات من العالم