تحذيرات طبية من الإفراط في تناول اللحوم والحلويات خلال العيد

06-06-2025 12:07 PM

يقبل الأردنيون خلال أيام عيد الأضحى المبارك على تناول كميات كبيرة من اللحوم بمختلف أشكالها إلى جانب الحلويات التقليدية مثل الكعك والمعمول، ما يؤدي في كثير من الحالات إلى اضطرابات صحية لاسيما في الجهاز الهضمي.ويؤكد مختصون أن التغير المفاجئ في النمط الغذائي خلال العيد والإفراط في استهلاك اللحوم...

كيف نستمتع بأطايب العيد دون تخمة .. 6 نصائح لوجبات شهية وصحية

06-06-2025 11:27 AM

مع حلول عيد الأضحى المبارك تعم الفرحة البيوت وتتفنن الموائد بأشهى الأطباق من اللحوم المشوية والمطبوخة لكن بين لذة الطعام وبهجة العيد قد نغفل عن صحة الجهاز الهضمي ونقع فريسة للتخمة والتلبك المعوي.وللتوازن بين الاستمتاع بمائدة العيد والحفاظ على الصحة، قدمت أخصائية التغذية العلاجية نورة الجعبري في...

اكتشف السر .. حيلة بسيطة تخلصك من بق الفراش نهائيًا

06-06-2025 11:25 AM

شارك خبراء في مجال الصحة نصيحة للتخلص من بق الفراش بفاعلية، مشددين على ضرورة غسل ملاءات السرير والملابس في درجات حرارة عالية تصل إلى 60 درجة مئوية على الأقل لمدة 30 دقيقة، فالتعرض لهذه الحرارة العالية يُعد حاسمًا لقتل الحشرات وبيضها تمامًا.والبقّ هي حشرات صغيرة تتغذى على دم الإنسان والحيوانات،...

هل تساعد المكملات الغذائية على تحسين صحة الدماغ فعلا؟

06-06-2025 11:24 AM

تزداد شعبية المكملات التي تعد بذاكرة أقوى وتركيز أفضل، خاصة بين كبار السن. ورغم هذا الإقبال المتزايد، يحذر الخبراء الصحيون من أن الأدلة العلمية لا تزال محدودة بشأن ما إذا كانت هذه المنتجات تقدم فوائد حقيقية لصحة الدماغ.وبحسب تقرير نشره موقع ”برين إتش كيو“، تمتلئ الصيدليات والمتاجر الإلكترونية...

دراسة .. دواء للأرق يمنع البروتين المسبب للزهايمر

06-06-2025 11:22 AM

وجدت دراسة جديدة أن دواءً شائع الاستخدام لعلاج الأرق قد لا يُحسّن جودة النوم فحسب، بل يحمي الدماغ أيضاً من تراكم بروتين تاو الذي يعد من علامات الزهايمر.ويُسمى العلاج ليمبوركسانت، ويُباع تحت الاسم التجاري دايفيغو.وأجريت تجارب العلاج، في جامعة واشنطن، باستخدام نموذج فأر معدّل وراثياً لتتراكم في...

أعراض الشرايين المسدودة وطرق علاجها

05-06-2025 04:24 PM

تعتبر شرايين القلب واحدة من الأعضاء المهمة في الجسم ووظيفتها إيصال الدم إلى القلب ، وفي حال تعرضها لأي ضرر أو انسداد تسبب مشكلة صحية خطيرة تسمى انسداد الشرايين؛ والتي تنجم عن تراكم الدهون و الكوليسترول وغيرها من المواد داخل الشرايين، مما يسبب ظهور الكثير من الأعراض وهذا يتطلب مراجعة الطبيب المختص...

ما الذي يجعل السماق سرّ النكهة الفريدة في الأطباق الشرقية؟

05-06-2025 11:27 AM

منذ العصور القديمة، استخدم الناس السماق في الطهي والطب، وكان له مكانة خاصة في المطبخ الشرقي. كما أن إضافة السماق إلى العديد من الأطباق العربية يعزز النكهة ويضيف طابعًا فريدًا ومميزًا.السماق هذا البهار الأحمر اللامع الذي زيّن العديد من أطباقنا وأضفى عليها نكهة خاصة ومميزة، ليس مجرد إضافة غذائية...

اكتشفوا فوائد الكرز للكلى حماية طبيعية مع طعم لذيذ

05-06-2025 11:25 AM

اكتشفوا معنا فوائد الكرز للكلى من خلال هذا المقال، وكيف يمكن لهذه الفاكهة الصغيرة واللذيذة أن تحسن من وظائف الكلى بطرق متعددة.الكرز، هذه الفاكهة الصغيرة ذات اللون الأحمر الجذاب، ليس فقط مجرد إضافة لذيذة لأطباق الحلوى والمشروبات، بل يُعتبر أيضًا وأحد أفضل الأطعمة التي تعزز صحة الكلى. قد لا يكون...

ماذا تعرفون عن دبس التين؟ السر وراء حلاوة الطبيعة

05-06-2025 10:03 AM

ماذا تعرفون عن دبس التين؟ في هذا المقال، سنخبركم عنه بالتفصيل، وعن كيفية إعداده وأبرز فوائده، كما سنتحدث عن طرق استخداماته.دبس التين هو منتج طبيعي تقليدي ينتج من ثمار التين، ويعد واحدًا من المنتجات التي تعود إلى مئات السنين في المنطقة العربية والعالم. يعرف دبس التين بقيمته الغذائية العالية ومذاقه...

دراسات تكشف مخاطر تناول المشروبات الغازية بكثرة

05-06-2025 09:04 AM

معظم الأشخاص حول العالم يعتمدون المشروبات الغازية في روتينهم اليومي. ولكن ما أضرار تناول هذه المشروبات بحسب الكثير من الدراسات؟رغم انخفاض السعرات الحرارية والسكريات، فإن المشروبات الغازية الخالية من السكر لا تحتوي أي قيمة غذائية، كما أنها تحتوي محليات صناعية مرتبطة بتأثيرات صحية ضارة، لكن الأبحاث...

دراسة: ممارسة الرياضة بانتظام في فصل الشتاء تحافظ على مستويات فيتامين D

04-06-2025 10:42 PM

خلصت دراسة جديدة إلى أن ممارسة الرياضة بانتظام في فصل الشتاء تُساعد في الحفاظ على مستويات فيتامين D، وفقًا لما نشره موقع هيئة الإذاعة البريطانية BBC.فيتامين الشمسيُعتقد أن أكثر من واحد من كل عشرة بالغين في المملكة المتحدة يُعاني من نقص فيتامين الشمس، وهو ضروري للحفاظ على صحة العضلات والعظام.ووجدت...

لماذا نشعر بالفراغ والإحباط بعد الانتهاء من أي إنجاز؟

04-06-2025 10:40 PM

يواصل الناس سعيهم اليومي نحو أهدافهم، ويواصلون العمل من أجل تحقيق الإنجازات، فثمة من يعمل من أجل تحقيق النجاح في الثانوية العامة، وهناك من يكدح من أجل تحصيل الشهادة الجامعية، وأحياناً ما تبذل كثيراً من المجهود في سبيل إنجاز مشروع معين في المجال المهني، لكن الظاهرة الغريبة هي أن الكثيرين بمجرد...

فوائد مذهلة من تناول كوب عصير البنجر يومياً

04-06-2025 07:31 PM

يعد البنجر من الخضروات التي تحتوي على منجم من الفوائد لصحة الإنسان، خاصة أنه يعزز المناعة ويحمي من الأمراض.وكشفت الدراسات أن البنجر مفيد لصحة الكلى، كما يساعد في التخلص من السموم الموجودة في الكبد، ويقلل من مشاكل المعدة والجهاز التنفسي، بحسب موقع بوابة أخبار اليوم.يعتبر البنجر من الخضروات الغنية...

الأطعمة المعالَجة واللحوم المصنَّعة قد تزيد الإصابة بالاكتئاب

04-06-2025 06:41 PM

قال باحثون من معهد «إن إن إد برو» العالمي للأغذية والصحة التابع لجامعة كمبردج البريطانية، إن اتباع نظام غذائي «غير صحي»، تهيمن عليه الأطعمة فائقة المعالجة، والكربوهيدرات المكررة، والدهون المشبعة، واللحوم المصنعة، والحلويات، يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بالاكتئاب.كما أفادت دراستهم بأن اتباع نظام...

أول كمبيوتر بيولوجي في العالم يطرح في السوق

04-06-2025 06:38 PM

أطلقت شركة «كورتيكال لابز» الأسترالية أخيراً أول كمبيوتر بيولوجي في العالم، بسعر 35000 دولار أميركي للوحدة.«أول حاسوب بيولوجي»وفي تطورٍ مستوحى من الخيال العلمي، أطلقت الشركة الناشئة ما أسمته «أول حاسوب بيولوجي بالرموز الكمبيوترية قابل للاستخدام في العالم» code-deployable biological computer، أو...

حصة يومية من هذا الطعام تقلل مستويات الكوليسترول لديك

04-06-2025 06:37 PM

أشارت دراسة جديدة إلى أن إضافة حصة يومية من الحمص إلى النظام الغذائي قد تساعد على خفض مستويات الكوليسترول.ووفق صحيفة «إندبندنت» البريطانية، فقد أُجريت الدراسة على 72 مشاركاً في مرحلة ما قبل السكري، حيث وُزّع المشاركون عشوائياً إلى 3 مجموعات؛ الأولى تناولت كوباً من الحمص، والثانية كوباً من...

«حل سحري» يُحوّل زيارة طبيب الأسنان إلى تجربة ممتعة للأطفال

04-06-2025 06:34 PM

من كان يتخيّل أن زيارة طبيب الأسنان قد تتحوّل إلى لحظة ممتعة يحبّها الأطفال؟ لسنوات طويلة، كانت عيادات الأسنان مرادفاً للخوف والدموع في أذهان الصغار، لكن هذا الواقع بدأ يتغيّر بفضل مادة فلوريد ثنائي الفضة (SDF: Silver Diamine Fluoride)، الابتكار العلمي الذي يُحدث ثورة في طب أسنان الأطفال.وفي...

نظام غذائي قد يصيبك بالاكتئاب .. تعرَّف عليه

04-06-2025 06:27 PM

توصلت دراسة جديدة إلى أن اتباع الأشخاص نظاماً غذائياً يعتمد على تقليل السُّعرات الحرارية قد يرتبط بتفاقم أعراض الاكتئاب.ووفق شبكة «سي إن إن» الأميركية، فقد بحثت الدراسة الجديدة في بيانات أكثر من 28 ألف بالغ، والمسجَّلة في المسح الوطني الأميركي للصحة والتغذية، الذي استطلع آراء المشاركين حول جودة...

دراسة دولية: الرياضة تقلل خطر الوفاة بسرطان القولون بنسبة 37%

03-06-2025 11:10 PM

كشفت دراسة طبية دولية واسعة النطاق عن دور فعّال لممارسة التمارين الرياضية في خفض معدلات الوفاة بين مرضى سرطان القولون بنسبة تصل إلى 37%، بالإضافة إلى تقليل احتمالات عودة المرض بنسبة 28%، في نتائج قد تُحدث تحوّلًا في النظرة الطبية للعلاج.ونُشرت الدراسة في مجلة نيو إنجلاند جورنال أوف ميديسن...

صورك وبياناتك في خطر .. تحذير عاجل من آبل لمستخدمي أجهزة آيفون

03-06-2025 08:58 PM

أصدرت شركة آبل تحذيراً عاجلًا لمستخدمي أجهزة آيفون بشأن ثغرة أمنية خطيرة تهدد خصوصية البيانات الشخصية، محذّرة من احتمال تعرّض الصور والرسائل والمعلومات الحساسة للاختراق، في حال عدم تثبيت التحديث الأخير لنظام التشغيل.وقالت الشركة إن التهديد يشمل ما يُقدّر بنحو 1.8 مليار مستخدم حول العالم، موضحة أن...