يتعرض قلب الإنسان للعديد من العوامل التي تؤثر بشكل كبير على صحته، إلا أن هناك خطوات بسيطة يمكن للمرء القيام بها للحفاظ على قلب صحي.الكوليستروليمكن أن يتسبب الكوليسترول الضار في سد الشرايين التي تغذي القلب والدماغ، ويزيد من خطر الإصابة بأزمة قلبية وجلطة دماغية.ما يجب القيام به: من الضروري الخضوع...
كشفت دراسة أمريكية حديثة، أن التمارين الرياضية تلعب دورًا مهمًا في الوقاية من مرض ألزهايمر، عبر تحفيز الجسم على إنتاج هرمون يحسّن الذاكرة ويحافظ على صحة الدماغ.الدراسة أجراها باحثون في كلية الطب في جامعة كولومبيا الأمريكية، ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من دورية (Nature Medicine) العلمية.وأوضح...
قد لا يتطلب علاج إلتهاب الحقل تناول الكثير من العقاقير الطبية، إلا في حال لم تنفع جميع العلاجات البديلة. ويمكن علاج هذا النوع من الإلتهاب في المنزل من خلال هذه الوصفات المنزلية:العسلبفضل خصائصه المضادّة للبكتيريا وللسعال، فإنَّ العسل يسرّع عملية شفاء الحلق. ويعمل العسل على استخراج الماء من...
يتداول الناس بعض النصائح الصحية، دون سند علمي، في بعض الأحيان، لكن الكثير من تلك الأقاويل الرائجة أثبتت نجاعتها إلى حد كبير في بحوث طبية حديثة. المقولة الأولى تشير إلى أن أكل تفاحة كل يوم يبقي الإنسان بعيدا عن الطبيب، وكشفت دراسة من جامعة أوكسفورد أن بريطانيا بوسعها أن تتفادى أو تؤخر 8500 حالة...
توصل علماء من جامعة طوكيو اليابانية إلى أن الاحترار العالمي يسبب انخفاض مستوى المناعة لدى الحيوانات والبشر، ما يجعلهم ضعفاء أمام عدوى الفيروسات ومسببات الأمراض الأخرى.وجاء في مقال نشرته مجلة Proceedings of the National Academy of Sciences أنه خلال التجارب التي أجراها العلماء، وضعوا إناث الفئران...
أكدت هيئة الإطفاء الأمريكية في ولاية نيويورك، أن إبقاء باب غرف الأطفال مغلقا أثناء نومهم، يقلل من الأضرار في حالة نشوب حريق.ووفقا لصحيفة ميرور البريطانية، نشرت الهيئة صورة لباب غرفة في أحد المنازل التي شبت بها النيران.وبعد انتهاء عملية إخماد الحريق، بدا وكأن الباب لعب دور حائط صد في وجه النار،...
اضرار استخدام غلاية المياه الكهربائية وطرق التخلص منها هو محور موضوعنا، وهو موضوع مهم كون غلاية المياه الكهربائية باتت جزءا مهما من معظم بيوتنا ولا غنى عنها لتسخين المياه بسرعة سواء لتحضير القهوة والشاي او لاعداد الطعام.ويبدو ان هذا المنتج المبهر الذي حل مشاكل الكثيرين من الناس بالنسبة لسرعة...
ثمة مشروبات حارقة للدهون مُناسبة لغالبيَّة أنظمة الرجيم، وهي تمتاز بمذاقها اللذيذ، وزخورها بالفيتامينات والمعادن، إضافةً إلى مزاياها في التخسيس. وفي الآتي، 6 مشروبات حارقة للدهون تُساعد متناولها في خسارة الوزن أثناء الرجيم، أو التغذية اليوميَّة، بحسب سيدتي:عصير الكيوي والأناناسيمتاز هذا العصير...
تتعدّد أنظمة الرجيم الهادفة إلى إنقاص الوزن، ولعلّ الأكثر رواجًا بينها تلك التي تقوم على مكوِّنات طبيعيَّة، مثل: خليط القرفة والعسل، المشروب الفعَّال في إحراق السعرات الحرارية، وإنقاص الوزن بسرعة، والمد بالطاقة. وفي الآتي، فوائد القرفة والعسل في إنقاص الوزن:يحتوي العسل على مضادات الأكسدة...
وسائل العلاج من المخدرات ، تسبب المخدرات العديد من الأضرار للجسم، حيث يسبب الخمول الشديد والكسل والخلل في وظائف الجسم وتعطيلها عن أداء مهامها، وتؤدي المخدرات إلى تسمم الجهاز العصبي للشخص، ولذلك فهو يمنع بيعها أو زراعتها إلا بحالات معينة يحددها القانون.ويعرف الإدمان بأنه حاجة الشخص الجسدية...
لا تتوقف فوائد العنب عند الثمار والأوراق بل تمتد لتشمل البذور أيضًا التي يتم استخلاص زيت بذور العنب منها ، ويعد زيت بذور العنب Grapeseed oil من أهم الزيوت الطبيعية التي تستخدم في التجميل ويتم تسويقه كبديل صحي لزيوت النباتية وهو منتج ثانوي يتم استخراجه من بذور العنب بعد الضغط على ثمار العنب ، يتم...
تظهر الهالات السوداء تحت العينين نتيجة عوامل عدّة منها العوامل الورثية وسوء التغذية وعدم شرب الماء بما يكفي حاجة الجسم، بالإضافة إلى عاملي الإرهاق والتعب. وتعتبر الهالات السوداء مشكلة حرجة خاصة بالنسبة إلى السيدات حيث أنها تؤثر على ملامح الوجه فتجعلها تبدو متعبة وفاقدة للنظارة، كما أنها تؤثر بشكل...
فوائد التين الشوكي للكلى يمكن الحصول عليها عند تناوله طازجا، وإدخاله بشكل دوري على النظام الغذائي المتبع، فهو بالإضافة إلى فوائده للكلى، يعتبر من الفواكه الصحية التي يمكن أن يستفيد منها كافة أعضاء الجسم.فوائد التين الشوكي للكلى:يحسن التين الشوكي من أداء وظيفة الكلى.يعتبر التين الشوكي من أفضل...
ان اتباع نظام غذائي معين هو أمرٌ مهمٌ جدًا للصحة، ولكن يجب التذكر دائماً بأنّ اتباع نظام غذائي صحي يتطلب الالتزام والإرادة الكافية التي تعد الجزء الأهم للاستمرارية في النظام الغذائي الصحي، جميعنا سمعنا عن دقيق الشوفان وعن فوائده للوقاية من أمراض القلب والسرطان وغيرها، ولكن وكما نقول دائمًا ما...
يعتبر التمر من أقدم الفواكه المزروعة في العالم وخاصة في الشرق الأوسط قبل انتشاره في جميع أنحاء العالم، يحتوي التمر على قيمة غذائية كبيرة، إذ أن تناول 10 حبات من التمر يوميًا تمد الانسان بكامل احتياجاته اليومية من المغنيسيوم والمنجنيز والنحاس والكبريت ونصف احتياجاته من الكالسيوم والبوتاسيوم. إذا...
كما نعلم جميعا أن السعال واحد من أمراض الشتاء التي يعاني منها الجميع. وفقا لرأي مارك يودر- الأستاذ المساعد في الطب الرئوي والعناية المركزة بالمركز الطبي بجامعة راش بمدينة شيكاغو – حتي السعال الخفيف بإمكانه إنهاك قوة الجسم. فمع موسم نزلات البرد والإنفلونزا ، يأتي السعال كأحد الأعراض الملازمة...
ماء الورد يشتهر بخواصه الكثيرة للبشرة ومنها تبييض الجلد وإزالة البقع الداكنة عن البشرة لغناه بالعديد من الفيتامينات، وبينها فيتامين ج، وفيتامين د، وفيتامين أ، وفيتامين ب3، الى جانب مضادات الأكسدة التي تحارب علامات الشيخوخة.تعرفي معنا على طريقة استخدام وصفات ماء الورد لتفتيح لون البشرة:وصفة ماء...
كشف فريق من العلماء أن الأشخاص الذين يتناولون المكملات الغذائية التى تباع فى الجيم التى تحتوى على مكمل البروتين L-norvaline ، تتسبب هذه المكملات فى ضرر لأدمغتهم.ووفقاً لموقع صحيفة ديلى ميل البريطانية، أوضح الباحثون أن البروتين L-norvaline هو عنصر يستخدم على نطاق واسع في المكملات بناء الجسم ويتم...
ووفق ما جاء في موقع بولدسكاي المعني بالصحة، كشف بحث تم إجراؤه على 88 امرأة بدينة أن الكمون هو من المواد الفعّالة في فقدان الوزن، لأنه يساعد على حرق السعرات الحرارية، هذا بالإضافة إلى تميزه بالعديد من الفوائد، منها تقليل نسبة الكوليسترول، وتقليل فرص الإصابة بالنوبات القلبية، وتنشيط الذاكرة، وتعزيز...
يعتقد بعض مرضى السكري أن تناول الفاكهة قد يؤدي لحدوث ارتفاع في نسبة السكري لديهم ، ولكن هناك بعض الفواكه المفيدة التي ينصح بتناولها حيث تحتوي على الألياف والعناصر الغذائية المفيدة .يحتاج مريض السكري للحصول على كافة العناصر الغذائية لذا لا يمكن الاستغناء عن تناول الفاكهة فهي تمد الجسم...
برمجة و استضافة يونكس هوست
