هل تغير الطقس يجعلك مريضًا؟ نصائح ذهبية للتغلب على الإنفلونزا الموسمية

10-03-2025 10:21 PM

مع تقلبات الطقس المفاجئة، يزداد خطر الإصابة بالإنفلونزا الموسمية وأمراض الجهاز التنفسي. يقدم هذا المقال نصائح ذهبية لحماية نفسك وعائلتك من الإنفلونزا الموسمية والتغلب عليها.من هم الأكثر عرضة للإصابة بالإنفلونزا الموسمية؟الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري والربو...

طريقة تنظيف القولون بالأعشاب الطبيعية

10-03-2025 10:19 PM

إن صحة القولون هي أحد أهم العناصر الأساسية للصحة العامة للجسم. يلعب القولون دورًا حيويًا في هضم الطعام واستخراج المغذيات واستبعاد النفايات. لسوء الحظ، يمكن أن تتراكم السموم والمواد الكيميائية في القولون مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.لحسن الحظ، هناك طرق طبيعية للمساعدة في تنظيف القولون والتخلص...

نظام غذائي بسيط يمكن أن يقلل التهاب المفاصل في 8 أسابيع

10-03-2025 10:10 PM

يعد التهاب المفاصل أحد أكثر الحالات المؤلمة، التي تؤثر على المفاصل وحركاتها، وربما يكون من الصعب إدارته والتعايش معه.ويوجد أكثر من 100 نوع من التهاب المفاصل، ولكن هناك نوعان رئيسيان - هشاشة العظام التي تتطور مع تقدم العمر، والتهاب المفاصل الروماتويدي - وهي حالة من أمراض المناعة الذاتية يتم الحديث...

لهذا السبب .. خطر الإصابة بالسرطان لدى الرجال المصابين بالعقم يزداد

10-03-2025 03:35 PM

كشفت دراسة أجراها باحثون في جامعة تارتو عن وجود زيادة بمقدار خمسة أضعاف في المتغيرات الجينية المرتبطة بالسرطان الوراثي لدى الرجال المصابين بالعقم مقارنة بمن يتمتعون بالخصوبة. ووفقا للدراسة، يعاني واحد من كل 10 رجال من ضعف الخصوبة أو العقم، وهو عامل خطر مستقل للعديد من الأمراض المزمنة.وأشارت أنو...

لماذا نشعر بـ"تنميل" في أقدامنا؟

10-03-2025 03:33 PM

التنميل من الأعراض المزعجة التي تصيبنا بين الحين والآخر، هذا العرض لا يمكنه الاستمرار فهو يزورك لبضع دقائق ثم يختفي هكذا هو شعور التنميل الطبيعي غير الضار، ولكن إذا كان التنميل مستمرًا في أحد أجزاء الجسم فهناك مؤشر لخطورته ما.أسباب التنميليقول تقرير نشر في موقع فري ويل هيلث الطبي، إن التنميل من...

صحة تقنية جديدة قد تحسن وظائف الذاكرة لدى مرضى ألزهايمر

10-03-2025 03:31 PM

يواصل العلماء استكشاف تقنيات جديدة لمعالجة التحديات المرتبطة بالأمراض العصبية التنكسية، مثل مرض ألزهايمر، الذي يؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم.ومن بين الأساليب الحديثة التي تخضع للدراسة، التحفيز الكهربائي للدماغ، والذي يعتقد أنه قد يساعد في تحسين الوظائف الإدراكية من خلال تعديل نشاط الشبكات...

دراسة: الطهي أخطر على الصحة من شوارع لندن المزدحمة

10-03-2025 03:29 PM

كشفت دراسة أجرتها مجموعة ?Which الاستهلاكية أن الطهي باستخدام المواقد الغازية يمكن أن يولد مستويات تلوث هواء أعلى من تلك الموجودة في شوارع لندن المزدحمة. وأثارت النتائج مخاوف بشأن الآثار الصحية المحتملة للطهي بالغاز، خاصة على الأطفال وأولئك الذين يعانون من أمراض تنفسية. وفي نوفمبر الماضي، قامت...

أطعمة ومواد غذائية تسبب قرحة المعدة

10-03-2025 03:27 PM

يعاني العديد من الناس من القرحة المعدية التي تسبب لهم آلاما شديدة وتؤثر على صحة الجهاز الهضمي بشكل كبير، وقد تتشكل القرحة نتيجة عادات غذائية خاطئة.حول الموضوع قال طبيب أمراض الجهاز الهضمي الروسي أوليغ بايكوف في مقابلة مع صحيفة Gazeta.Ru الروسية: تحدث القرحة نتيجة خلل بالغشاء المخاطي للمعدة،، مما...

علاقة بين التبول المتكرر والتهاب المفاصل

10-03-2025 03:21 PM

تمكن علماء من جامعة جيانغنان الصينية من تحديد وجود صلة بين فرط نشاط المثانة وهشاشة العظام والتهاب المفاصل. وتشير مجلة Scientific Reports، إلى أن الباحثين استخدموا في هذه الدراسة بيانات المسح الوطني للصحة والتغذية من عام 2005 إلى عام 2020. واختار الباحثون بصورة عشوائية بيانات 24436 مشاركا...

كيف تزيدين من معدل حرق الدهون أثناء التمارين؟

10-03-2025 11:28 AM

زيادة معدل حرق الدهون أثناء التمارين هو هدف يسعى إليه العديد من الأشخاص، وخاصة النساء اللواتي يرغبن في تقليل الدهون الزائدة والحصول على جسم مشدود ومتناسق. يعتبر حرق الدهون جزءاً أساسياً من عملية فقدان الوزن، ويمكن تحسينه من خلال اتباع بعض الإستراتيجيات والنصائح أثناء ممارسة الرياضة. في هذا...

أطعمة ومواد غذائية تسبب قرحة المعدة

10-03-2025 11:21 AM

يعاني العديد من الناس من القرحة المعدية التي تسبب لهم آلاما شديدة وتؤثر على صحة الجهاز الهضمي بشكل كبير، وقد تتشكل القرحة نتيجة عادات غذائية خاطئة.حول الموضوع قال طبيب أمراض الجهاز الهضمي الروسي أوليغ بايكوف في مقابلة مع صحيفة Gazeta.Ru الروسية: تحدث القرحة نتيجة خلل بالغشاء المخاطي للمعدة،، مما...

الطهي بالغاز .. أخطر على الصحة من شوارع لندن المزدحمة

10-03-2025 11:16 AM

كشفت دراسة أجرتها مجموعة ?Which الاستهلاكية أن الطهي باستخدام المواقد الغازية يمكن أن يولد مستويات تلوث هواء أعلى من تلك الموجودة في شوارع لندن المزدحمة. وأثارت النتائج مخاوف بشأن الآثار الصحية المحتملة للطهي بالغاز، خاصة على الأطفال وأولئك الذين يعانون من أمراض تنفسية.وفي نوفمبر الماضي، قامت...

تحذير للشابات .. الإجهاد المزمن يهدد بالسكتة الدماغية

10-03-2025 10:39 AM

أظهرت دراسة أن بعض الأفراد الذين يعانون من الإجهاد المزمن قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية.وركزت الدراسة على البالغين الأصغر سنا ووجدت ارتباطا بين الإجهاد والسكتة الدماغية لدى المشاركات الإناث، ولكن ليس لدى الذكور. ومع ذلك، لا تثبت الدراسة أن الإجهاد يسبب السكتة الدماغية، بل تُظهر فقط...

7 نصائح للتغلب على جفاف البشرة خلال شهر رمضان المبارك

10-03-2025 07:58 AM

مع بداية شهر رمضان المبارك تزداد المسؤوليات بين الأعباء اليومية المعتادة و الأنشطة الرمضانية من عبادات وإعداد السفر الرمضانية وغيرها، قد نغفل عن الاهتمام ببشرتنا وبالتالي تفقد الكثير من العناصر خلال فترة الصيام. علمآ بأن الصيام ليس السبب الوحيد المؤدي لجفاف البشرة بل هناك الكثير من السلوكيات...

ليس التفاح .. أطباء يكشفون فاكهة تبقيك بعيدا عن الاكتئاب

09-03-2025 10:52 PM

تساعد الأمعاء الصحية على هضم الطعام بشكل جيد وامتصاص العناصر الغذائية الموجودة فيه، وتقوي جهاز المناعة وتقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة.ولكن لا يدرك الجميع أن امتلاك أمعاء صحية، له أيضا تأثير كبير على المزاج، حيث يتم إنتاج حوالي 90 بالمئة من السيروتونين وأكثر من 50 بالمئة من الدوبامين،...

لماذا تعاني النساء من قلة النوم؟ أسباب وحلول لتحسين جودة النوم

09-03-2025 10:18 PM

تواجه النساء تحديات فريدة تجعلهن أكثر عرضة للحرمان من النوم، مما يؤثر سلبًا على صحتهن. إليك الأسباب الرئيسية لحرمان المرأة من النوم، وكيفية تحسين جودة النوم.أسباب حرمان المرأة من النوم:التغيرات الهرمونية:الدورة الشهرية: تقلبات هرموني الاستروجين والبروجسترون تسبب القلق وعدم الراحة.الحمل: التغيرات...

5 أعشاب وتوابل خارقة لتقوية الذاكرة وحماية الدماغ من التدهور

09-03-2025 10:17 PM

هل تبحث عن طرق طبيعية لتعزيز ذاكرتك وحماية دماغك من التدهور؟ اكتشف 5 أعشاب وتوابل متوفرة في مطبخك أو يمكنك الحصول عليها بسهولة، والتي تساهم في تحسين صحة الدماغ والحد من فقدان الذاكرة، وفقًا لموقع Very well mind .5 أعشاب وتوابل لتقوية الذاكرة وحماية الدماغ:المريمية:تعزز الذاكرة والإدراك.قد تساعد...

أكثر الأدوية المزورة التي يتناولها الملايين

09-03-2025 10:08 PM

كشف صيدلاني مرخص ما سماه أكبر عملية احتيال في الصناعة الطبية، وهي كبسولات الجل، والتي يتناولها الملايين.وتشكل هذه الكبسولات صناعة بمليارات الدولارات، ومن أهم نقاط بيعها أن المادة الأكثر ليونة تذوب بسرعة أكبر في الجسم، مما يسمح للأدوية بالتأثير بشكل أسرع، غير أن الدكتور غرانت هارتينغ، صيدلاني...

"نتائج كارثية" .. تأثير خطير لقلة النوم على الخلايا المناعية

09-03-2025 05:07 PM

كشفت دراسة حديثة عن نتائج كارثية لقلة النوم، حيث تبين أن الحرمان ولو من ليلة واحدة من النوم الجيد قد يؤدي إلى اضطراب كبير في جهاز المناعة؛ ما يساهم بشكل محتمل في تطور أعراض مثل السمنة، والسكري، وأمراض القلب.وأوضحت الدراسة التي أجراها باحثون بمعهد دسمان للسكري بالكويت أن تبعات الحرمان المزمن من...

ما هو العنزروت؟ اكتشفوا هذا النبات وفوائده الصحية

09-03-2025 01:59 PM

ما الذي يجعل العنزروت مميزًا؟ وما هي فوائده الصحية التي جعلته جزءًا من ثقافات العلاج التقليدي؟ في هذا المقال سنكتشف كل ما يتعلق بهذا النباتالعنزروت، هو نبات طبيعي اشتهر باستخداماته العلاجية والطبية في الطب الشعبي. ويعود أصله إلى المناطق الجبلية في آسيا، وخصوصًا إيران وأفغانستان وبعض أجزاء الشرق...