بشرتي السمراء جعلتني شخصية انطوائية

19-09-2022 08:42 AM

مشكلتي أنني لا أرتاح مع الناس، بسبب نفورهم مني، وأشعر بأنني ثقيلة على قلوبهم، وأرغب في إكمال دراستي العليا، ولكنني مترددة لأنها تعتمد على المواجهة مع الأساتذة لمناقشة رسالة الماجستير والدكتوراه، ولا أحب حضور المحاضرات العادية، أختنق من نفور الناس مني ومن شكلي، فأنا سمراء نوبية لم أتزوج، لا يوجد...

هل شهادة الزور مرض نفسي ؟

18-09-2022 11:07 AM

الكاتبة مها احمد - جاءت عندي جارتي حزينة والدموع على خدها وعندما سألتها عن سبب حزنها فلم تجبنيوشعرت أنها تفضل الوحدة وعرفت بعدها أنها دائما تغلق الباب على نفسها رافضة التكلم مع اي احدولكن مع المدة زادت الحالة عندها واخذت تتهمني بأشياء لم افعلهاجاءت مرة عند أبي وقالت له أنني قمت بالإتصال بصديقتها...

إهمال والدي وقسوته ولدت الجفاء في قلبي

18-09-2022 08:51 AM

أنا شاب أبلغ من العمر 30 سنة، وأعاني من إهمال وجفاء والدي، وهذا الإهمال منذ الصغر، حتى ظننت أنني لست ولده، أتذكر وأنا صغير كنت أمثل النوم حتى يذهب والدي للعمل، لا أريد مقابلته، ووصل ذلك الشعور إلى فقدان أعصابي في أوقات كثيرة، ولكني أحاول قدر المستطاع إلى التزام الأدب معه، ولكني أنفعل ولا أستطيع...

لدي وسواس قهري أني لن أتكلم بصورة طبيعية

18-09-2022 08:49 AM

عندي تلعثم بسيط، يكاد يكون 10% فقط، كان منذ سنتين زيادة، لكني ذهبت لدكتورة تخاطب وتعلمت التنفس البطني، وبقيت أجيد التمارين، لكني شخص متوتر جدًا، المهم رحت للدكتور النفسي قال لي ليس عندك شيء، وكتب لي أدوية للاكتئاب، واندرال، أدوية، لم أقم بأي شيء غير الأدوية، لكن الوضع كما هو، حاليًا أقدم متخصصين...

أهلي يضجرون مني ولا يرغبون بالتواصل معي

18-09-2022 08:46 AM

تخرجت هذا العام، وقضيت فترة دراستي الجامعية دون أهلي، لم أر أهلي ولا مرة بسبب ظروف السفر، وكنت أتواصل معهم كل فترة، في معظم الأحيان أتصل بأمي وتكلمني بضجر، وكأنها لا تريد الحديث معي، وتكرر الأمر أكثر من مرة.علماً أنهم في بعض الأحيان لا يتواصلون معي، وعند اتصالي بهم أشعر بعدم أهميتي لديهم، هذا...

أرغب بالإنجاب وزوجي يرفض بحجة سفرنا مستقبلًا

18-09-2022 08:40 AM

متزوجة منذ سنة، وأنا وزوجي نعمل، ولدي جواز أمريكي، وقدمت لزوجي المعاملة منذ ثمانية أشهر، ودبت في قلبي عاطفة الأمومة وأرغب بالإنجاب منذ خمسة أشهر، أشعر بالنار في قلبي كلما رأيت طفلاً، أتمنى أن أصبح أمًا.فاتحت زوجي بموضوع الإنجاب، وفي كل مرة يقابل رغبتي بالرفض، ووجهة نظره بأننا سوف نذهب إلى أمريكا...

كيف تكسبين حماتك دون تنازلات؟

17-09-2022 09:19 AM

تعرفي إلى الطريقة المناسبة للتعامل مع حماتك والتكيف معها وكيف تكسبين حماتك دون تنازلات، لتحصلي على حياة هادئة دون حدوث مشكلات.مبدئيًا لا وجود للحماة الشريرة في المطلق، فكل إنسان يحمل مزيجًا من الصفات الخيرة والسيئة، المهم أن تحددي الطريقة المناسبة للتعامل مع هذه الصفات والتكيف معها، في النهاية...

كيف أتعامل مع أخت زوجي إذا تدخلت في حياتي؟

17-09-2022 09:16 AM

أخت زوجي تتدخل في حياتي، من أكثر العبارات التي يرددها عدد كبير من المتزوجات، وفي بداية الأمر يجب عليكِ، عزيزتي، أن تعي جيدًا أن الزواج ليس علاقة عابرة تجمع بين طرفين، لكنه أسرتان ترتبطان بخيوط من فولاذ، ناعمة جدًا وقوية جدًا، إذا راعيناها وجمعناها، وحادة جدًا إذا عبثنا بها، لذا عليكِ تعلم فن...

كيف أتعامل مع أهل زوجي؟

17-09-2022 09:11 AM

توطيد علاقتك مع أهل زوجك من الأمور المهمة ليس فقط للتقليل من المشكلات والخلافات الزوجية ولكن لتنعمي بحياة هادئة وتكسبي حب زوجك وليتمتع أبناؤك بالصحة النفسية والاستقرار العائلي اللذين يوفران لهم السعادة والنجاح فى حياتهم، ولأن الأمر يستحق ومهم لكل زوج وزوجة في حياتهما الزوجية والعائلية، فيما يلي...

كيف اتعامل مع المشاكل العائلية ؟

17-09-2022 09:08 AM

تتعرض كثيرات من المتزوجات إلى عديد من المشكلات العائلية، سواء بينها وبين زوجها لاختلاف الرغبات وطريقة التفكير بينهما، أو بينها وبين عائلة زوجها نتيجة عدم استعياب كل طرف لطبيعة العلاقة الجديدة ومتطلباتها، إذا كنت تعانين من ذلك، إليك بعض النصائح التي تهون عليكِ الأمر:تحلي بالهدوء ولا تتخذي قرارات...

كيف تتصرف مع معاملة الوالد السيئة لك؟

15-09-2022 09:22 AM

الله فطر البشر على الرحمة والعطف، ومن الناحية النظرية غريزة الأبوة تجعل الوالد يشعر بأن من واجبه حماية أولاده مهما بلغ بهم السن، ولكن من الناحية العملية هناك فئة نُزعت الرحمة من قلوبهم، وقد ذكر الله تعالى في القرآن الذين تُنزع الرحمة من قلوبهم «ثم قست قلوبكم من بعد ذلك فهي كالحجارة أو أشد قسوة»،...

كيف تنهي خلافاً بينك وبين شخص عزيز عليك ؟

15-09-2022 09:15 AM

الخلافات أمر طبيعي يحدث بين أي شخصين مهما كانت علاقتهما، خاصة إذا كانت العلاقة التي تجمعهما قوية، فكلما كانت مميزة كلما زاد اهتمامهما ببعضهما البعض وزادت الأمور التي قد يتجادلا بشأنها، لكن مهما كانت حدة الجدال لا يجب أن يصل الأمر للقطيعة، فالعلاقات الجيدة أمر نادر في هذا الزمان لذلك إن كانت تربطك...

كيف اصالح زوجي العنيد ؟

15-09-2022 09:10 AM

يتعرض أي ثنائي للمشاكل والخلافات وهذا لا يعني أن العلاقة فاشلة أو أن الطرفين غير مناسبين لبعضهما البعض، ولكن يحتاج الأمر إلى دراية وخبرة في طبع الأخر لتنحل الخلافات الزوجية بأفضل أسلوب.قد يصعب على الزوجة مصالحة زوجها بعد خلاف حصل بينهما في حال كان زوجها ذو مزاج سيء وعنيد المراس، ولكن ليس هنالك...

كيف أحل مشاكلي و أتجاوزها ؟

15-09-2022 09:01 AM

هل سمعت بإنسان ليس لديه مشاكل؟ بالطبع لا! أو سمعت بأشخاص لا يستطيعون حلّ مشاكلهم أو تجاوزها بشكل مستمر؟ بالطبع نعم!! مهارة حل المشكلات تعتمد على أسلوب علمي منظم ممزوج بالإبداع، لكن التفكير بحل المشكلات بشكل عام، يتخذ شكلًا واضحًا إلى حد كبير، ويتشابه في التنفيذ مهما كان نوع المشكلة. ستة مفاتيح...

أعاني دائمًا من التشتت وعدم الثقة في النفس

14-09-2022 09:38 AM

أنا شاب عمري 27 سنة، حاصل على بكالوريوس هندسة، ولكني أعاني دائمًا من أفكار وسواسية بخصوص العمل، مثل أنني سوف أفشل في العمل، أو أن ذلك العمل سوف يجعل حياتي سيئة، أو أني لا أحب ذلك العمل، أو أنني مميز في عمل آخر لا أعرفه الآن، أو أن ذلك العمل سيجعلني فقيرا, كنت أتجاهل تلك الأفكار إلى أن تم تعييني...

أخي الأكبر ظالمٌ ولا يفكر في العواقب

14-09-2022 09:36 AM

أخي الكبير، من النوع الذي يحب المال ولا يُفرط به مهما كان، وحالياً يريد الانفصال عن زوجته ويريد أخذ الأولاد منها، ولا يريد إعطاءها حقها من المؤخر ولا أموالاً أخرى والتي كان الاتفاق أن يسترجعها لها في وقتٍ معين.ساعدته زوجة أخي في شراء منزل بقيمة 10000$ وكان الاتفاق أن يقوم بإرجاع المال عندما تتسنى...

الخوف والقلق والأفكار السلبية دمرت حياتي!

14-09-2022 09:32 AM

عمري 20 سنة، منذ سنتين في بداية كورونا أصبحت لدي حالة قلق بدون سبب، أفكر أن لدي مرض في الصدر والقلب، وأصبح لدي ضيق في التنفس تطور بعدها إلى خوف وقلق، حتى بعد أن طمئنني الدكتور، بقي الوسواس والقلق حتى تطور وتعرضت لصدمات حتى تطور وأصبحت أحس أني غريب في هذا العالم، وهل أنا حي أم مريض بمرض مستحيل...

أخاف كثيرًا من المستقبل وأن أعجز عن إعالة أسرتي

14-09-2022 09:03 AM

خائف من المستقبل، وأدعو الله كل يوم ليحفظني من وساوس الشيطان ووساوس نفسي، فأنا غارق في خوف قهري من مستقبلي بإعالة أهلي، ومن عملي اليومي، كل يوم تراودني أفكار بإنهاء حياتي، وإني والله أجاهد نفسي، وأتضرع إلى الله ليصبرني، ويشفي ما في صدري.تملكني خوفي من خسارة عملي في المستقبل، وعدم استطاعتي إعالة...

أخشى أن تقودني قسوة والدي للعقوق به

13-09-2022 09:08 AM

أنا عمري 19 سنة، من صغري وأنا أعيش في المشاكل التي تدور بين والديّ، وهذا أثر علي في الكبر، فأصبحت كثير القلق من نفسي وممن حولي، ولكنني لا أؤذي أحداً، وأبي يفتعل المشاكل مما يجعلني عصبياً، أصرخ على والدي، وأكسر أي شيء يخصني، ثم أذهب لإرضاء أبي.أخاف أن أتسبب في مشكلة بين والديّ، على سبيل المثال...

أغار على زوجي وأكره بعض تصرفاته

13-09-2022 09:01 AM

مر على زواجي شهران ونصف تقريباً، وعانيت في هذه الفترة القصيرة من عدة مشاكل بسبب غيرتي الشديدة على زوجي، زوجي إنسان ملتزم ويصلي، كما أنه يعاملني بالحسنى، لكنه منفتح قليلًا في علاقته مع بنات عمه وعماته، يمازحون بعضهم بطرق لا أجدها مناسبة، ولا أتقبلها أحياناً، فأنا كبرت في عائلة محافظة حرمت فيها مثل...