تفكير زائد يوصلني إلى الضيق والعزلة وعدم القدرة على الحديث

سرايا - السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا شخصٌ أعاني من التفكير المفرط والزائد، فأي موقفٍ يمرّ بي أحلّله أكثر من اللازم، إلى أن أشعر بالضيق، وتضطرب دقات قلبي لعدة أيام.

حتى الأشياء التي لا تحدث معي، وإنما أكون شاهدًا عليها، تربكني، فعندما أرى شخصًا يُضرَب أمامي، أو أرى وأسمع شخصًا يصرخ في وجه آخر، أشعر وكأن قلبي يتزعزع من مكانه، وتزداد دقاته بسرعة.

صرتُ أغرق كثيرًا في بحر تفكيري، وأؤلّف قصصًا وأعيش فيها، وأتنقّل بين دور البطل ودور المظلوم، حتى استهلكتني هذه الأفكار.

كما أنني شخصٌ غير اجتماعي، ولا أخالط الناس، وإذا خالطتهم لا أُحسن الحديث أو الرد؛ لذلك أفضّل دائمًا الابتعاد، لكن هذا الأمر أضرّ بي كثيرًا من ناحية علاقاتي، وصرتُ أرى نفسي في عزلةٍ قاتلة، حتى أصبح البعض يتجنّبون الحديث معي بسبب ذلك.

• تأخرت في الإنجاب رغم كثرة دعائي واتخاذ الأسباب، فما نصيحتكم
• أمي وأخواتي يستهلكنني مادياً .. فكيف أضع حداً لهذا السلوك
• كيف أتعامل مع بيئة عائلية مشحونة ودراسة تخصص صعب