زوجتي عنيدة ولا تطيع كلامي

13-09-2022 08:57 AM

متزوج منذ 4 سنوات، وعندي ولدان و-الحمد لله-، زوجتي ساعدتني في الالتزام بالصلاة في المسجد مع الجماعة، والدوام على الأذكار؛ لكنها عنيدة بشكل كبير ومستمر، وترفع صوتها رغم تنبيهي لها أكثر من مرة، ولو طلبت أي أمر منها فيما يخص المنزل أو الأطفال، تقابله بالرفض، أو تفعله باستياء وغضب، حتى أنني أصبحت...

أبي يعاملني بقسوة ويضربني على أتفه الأسباب

13-09-2022 08:53 AM

أنا ولد، عمري 15 سنة، مشكلتي مع أبي دائماً ما يوبخني على أتفه الأسباب وينتقدني وينعتني بأبشع الكلمات التي لا تخطر على بالك، ويضربني ولا يحب الحديث معي. منذ أن ولدت وأنا لم أتكلم معه بطلاقة، عندما يجلس هو وإخوتي يبدأ بالحديث معهم والضحك، وعندما أحضر أنا يغضب ويتغير وجهه كأنه لا يريدني، وعندما يرى...

تأجيلي لإنجاب الأطفال سبب لي حالة نفسية وشعورًا بالذنب

12-09-2022 08:40 AM

متزوجة منذ 5 سنوات، ولدي طفلة عمرها ٤ سنوات، منذ أن تمت السنتين والجميع يلحون علي بالطفل الثاني، وكنت أرفض رفضاً تاماً، كنت أشعر أن المسؤولية كبيرةً علي، ولم أفكر بأي شيء سوى أنني أريد أن أعيش حياتي قليلاً.مرت السنوات، وفجأة شعرت أنني تأخرت بالطفل الثاني، وأن ابنتي تشعر بالملل، ولا أحد يلعب معها،...

الأحلام المزعجة عكرت صفو حياتي وأتعبتني

12-09-2022 08:31 AM

أنا فتاة عمري 22 سنة، بدأت مخاوفي من الموت منذ ست سنوات، وخلال هذه الفترة كان الوسواس يقل ويشتد، لكنه بعد تخرجي اشتد كثيرًا، وذلك بسب حلم سيء حلمته أختي، وأحلام أراها جعلتني أعيش في رعب وخوف وترقب، لا أنام الليل، وعندما أنام أستيقظ مفزوعة مع أفكار غريبة ومخاوف، صرت أخاف كثيرًا من الأحلام لدرجة...

لدي وسواس قهري يصاحبه إحساس بالخوف

12-09-2022 08:27 AM

لدي وسواس قهري يصاحبه إحساس بالخوف، وتتجمع أفكار الوسواس القهري عن الناس، ودائما التفكير في الناس وحياتهم، والخوف من شكلي أمامهم مما يدفعني للانطوائية، وأدعو الله كثيرا، ودائمًا لدي إحساس أن الشيء الذي أريده لا يتحقق، وأصبت بالنسيان المتعمد.إقرأ أيضاً : دخلت بدوامةٍ نفسية وجسدية بعد سماعي لصوت...

دخلت بدوامةٍ نفسية وجسدية بعد سماعي لصوت النهيق

12-09-2022 08:24 AM

أنا شاب، عمري 33 سنة، موظف، ومتزوج، قصتي بدأت في يوم من الأيام، كنت لوحدي أمشي ليلاً خائفاً، حيث أن بيتي يقع بمكانٍ خالي نسبياً من السكان، فسمعت صوت نهيق حمار -أجلكم الله- فانتابني شعور غريب بجسمي، أحسست بتلبسٍ في جسمي ولا أدري هل هو نفسياً أم فعلياً؟ وهنا بدأت حياتي بالمآسي، ودخلت بدوامة كبيرة...

أبي دائماً يحبطني بكلامه ولا أحد يهتم بي

11-09-2022 08:47 AM

أنا فتاة عمري 17 سنة، أدرس للتوجيهي أو البكلوريا وأعاني من مشاكل نفسية بسبب عائلتي، أبي دائماً يحبطني ويحسسني بأني لن أحصل على معدل عالٍ، وغير ذلك من الكلام المحبط، لم أكن أتأثر كثيراً، ولكن بسبب التكرار شعرت بأني بدأت أتأثر وأحزن كثيراً وأبتعد عن من حولي، حتى أمي التي كانت قريبة لي لم تعد كذلك!...

أعاني من عدم القدرة على التواصل مع الآخرين

11-09-2022 08:44 AM

عمري 48 سنة، متزوج، ولدي أطفال، أعاني من عدم القدرة على التواصل مع الآخرين في إدارة أي حوار، حيث لا أستطيع فتح مواضيع مع الآخرين ولا أستطيع التعرف على أشخاص جدد إلا إذا هم بادروا بالتعرف علي، حتى مع أقرب الناس لي أكون فقط مجيباً للأسئلة، وأحب مواصلة أقربائي من باب صلة الرحم، ولكن لا أزورهم بسبب...

أعاني من الاكتئاب لأني لم أدرس الطب

11-09-2022 08:42 AM

بدأت مشكلتي بعدم توجهي لتخصص الطب، ودرست القانون، ورغم وصولي لمرحلة الدكتوراه إلا أنه تنتابني نوبة اكتئاب دورية، خاصة عندما أرى زملائي أطباء، وأحس بأن تخصصي غير نافع وغير مجدٍ، وأني ضيعت وقتي في دراسته، حتى فقدت الشغف في الدراسة والبحث العلمي، خاصة منذ إبريل 2020 عند بداية كورونا، تأخرت في إعداد...

زوجتي تقدم رأي أمها على رأيي

11-09-2022 08:39 AM

أنا متزوج منذ سنة تقريبا، دائما عندما أريد اتخاذ أي قرار كيف ما كان أستشير زوجتي، وإن اتفقنا عليه أطبقه، هذه الاستشارة تكون في كل كبيرة وصغيرة؛ لأنني أرى من واجبي استشارة زوجتي لأنها شريكة حياتي.لكن في الآونة الأخيرة لاحظت أن زوجتي لا تثق في بعض قراراتي، وغالبا ما يؤثر عليها رأي أمها فتفضله على...

كيف احل مشاكلي مع صديقي ؟

10-09-2022 08:54 AM

تعد الصداقة ضرورية جداً في حياتنا جميعاً، إذ أننا لا نستطيع العيش دون وجود صديقٍ، يشاركنا أفراحنا وأحزاننا، لذا حينما نحظى بصديق وفي، نسعى جاهدين إلى التمسك به وعدم خسارته، ونحرص بالتأكيد على اختيار الصديق الأفضل، كونه بمنزلة الأخ والسند الذي نلجأ إليه دائماً.لكن في بعض الأحيان تحدث خلافات بيننا...

كيف أحل مشاكلي مع زوجي ؟

10-09-2022 08:50 AM

إذا كُنتَ تبحَث عن علاقة زوجية لا خلافات فيها، فأنتَ قد تطلب المُستحيل، بل إنّ علماء النفس يقولون بأنّ الغياب التامّ للخلافات الزوجية بشكلٍ مُطلَق ودائم قد يكون مُؤشّرًا على قُرب انتهاء العلاقة ووصولها إلى مرحلة البرود واللامبالاة والتبلّد الشعوري لدى الزوجين. وفي الوقت نفسه فإنّ بقاء العلاقة...

كيف اتعامل مع مشاكل الأهل ؟

10-09-2022 08:45 AM

أنا بنت عمري 25 سنة، أهلي سلبيين كتير، مع أنهم ليسوا السبب في المشاكل الكثيرة ببيتنا، لكن على طول صراخ ومشاكل، يمكن السبب أختي الكبيرة، هي مطلقة ثلاث مرات، من صغرها تحب النكد والمشاكل وتغار جدًا، تصوري حتى أمي، الله يرحمها، ماتت من قهرها، مع أنها مرضت بالسرطان بسبب من أختي وأخي الكبير، صدقيني...

كيف أحل مشاكلي ؟

10-09-2022 08:41 AM

سواء أكنت طالبًا في Cisco Networking Academy أو ولي أمر أو متدربًا أو شخصًا مبتدئًا يفتقر إلى الخبرة أو رئيس شركة كبيرة، فإنك ستواجه مشاكل في بعض المراحل.مشاكل ستحتاج إلى حلول للتغلب عليها.فهي جزء من حياة كل فرد.شئنا أم أبينا، يتعين علينا جميعًا اتخاذ قرارات. والقرارات التي نتخذها تحتاج إلى حل...

كيف اتعامل مع المشكلات التي لاحل لها ؟

08-09-2022 11:26 AM

التركيز على المشكلة ذاتهايتوجّب على الشخص عند وجود مشكلات معقدة أمامه كي يقوم بحلها أن يركز على المشكلة نفسها بدلاً من التركيز على الحلول والمقترحات المختلفة التي يتم إلقاؤها من جميع الأطراف المعنية بها، حيث إنّ الانطلاق في وضع الحلول المختلفة يؤدي إلى اندماج الناس فوراً في مناقشة الحلول...

كيف تتعرف على شخصية الآخرين ؟

08-09-2022 09:02 AM

الإنسان بطبعه الاجتماعي بحاجة إلى التعامل مع الآخر والتعرف عليه لإشباع فضوله وحاجاته الاجتماعية، عن طريق مهارات التواصل التي يمتلكها المخاطبة والمصافحه والذاكرة القوية، التي تساعده في تحديد طبيعة الشخصية التي يتعامل معها عن طريق تخزين معلومات عن الشخص ما والانطباعات وردود الفعل التي تكوّنت تجاه...

كيف اجعل اطفالي هادئين ؟

08-09-2022 08:57 AM

يُمكن اكتساب هدوء الأطفال حديثي الولادة من خلال إتباع ما يلي:التقميطيُمكن اكتساب هدوء الطفل عندما يكون حديث الولادة من خلال عملية التقميط التي تولد ضغطاً بسيطاً على جسد الطفل مما تجعله يشعر بالهدوء، ويعود السبب في ذلك إلى أنَّ عملية التقميط تمنح الطفل شعوراً بالأمان والدفء يعكس ما كان يشعر به...

كيف اتعامل مع الطفل العنيد والعصبي ؟

08-09-2022 08:54 AM

تتعدّد الوسائل والأساليب التي على الوالدين اتّباعها مع الطفل العنيد والعصبي لعلاج هذا السلوك غير المرغوب فيه، ومنها:التفاوض مع الطفليحتاج الطفل للشعور ببعض السيطرة في حياته الخاصّة دون تلقّي الأوامر دوماً من الآخرين، ولذلك فإنّه يجب على الآباء محاولة التفاوض مع أطفالهم، ومناقشتهم فيما يريدونه،...

أعاني من صعوبة في تطوير نفسي

07-09-2022 08:48 AM

تحسنت أحوالي كثيرا، وأصبحت مقتنعا بتخصصي، أحتاج إلى تطوير نفسي حتى أحصل على فرص عمل، لكن أعاني من مشكلة ألا وهي: الأفكار السلبية التي تعيقني، مثلا: ما الضمان أن الدورة الفلانية ستكون مطلوبة أو مفيدة؟وكذلك عندما أقرر تطوير حياتي، وأستيقظ في صباح اليوم التالي أضيع وقتي فيما لا طائل منه، وكأن كلام...

يسيطر علي التوتر وقت الامتحانات

07-09-2022 08:44 AM

طالبة ثانوية، أحاول التفوق دائما في دراستي، هذا العام الأخير لي والتوتر يغلبني منذ بدايته، هذه الفترة هي الامتحانات، وأنا أصاب بنوبات هلع مستمرة مع بكاء لدرجة استيقاظي منتصف نومي مع ألم في قلبي، رغم أنني أدعو الله، ولله الحمد الأمور يسيرة حتى الآن، ولكن كل يوم أخاف من الامتحان القادم، وأظل أفكر...