عندما يتطاول عليّ المراجعون أعجز عن الرد عليهم، فماذا أفعل؟

02-08-2025 11:18 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.مشكلتي في العمل أنني عندما أتجادل مع أحد المراجعين لا أستطيع ضبط أعصابي، وأُصاب بالقلق، وتزداد خفقات قلبي، ويحمَرّ وجهي، وأعجز عن الرد، وكأن شيئًا يمسك لساني، رغم أن الحق يكون معي، وهم يتطاولون عليّ.وبعد ذلك، أبقى مقهورة في داخلي، وألوم نفسي على عجزي عن الرد عليهم...

كيف تنزل وزنك بسرعة دون أن تؤذي جسمك؟

29-07-2025 09:26 AM

يبحث الكثير من الناس عن أسرع طريقة لتنزيل الوزن، خاصة عند وجود مناسبة قريبة أو شعور بالإحباط من تراكم الدهون. ورغم أن خسارة الوزن السريعة مغرية، إلا أن القاعدة الذهبية في الحمية تقول: كل ما يُفقد بسرعة، يعود بسرعة. لكن يمكن تحقيق نتائج ملحوظة خلال فترة قصيرة إذا التزم الشخص بنظام مدروس وصحي.أول...

يزعجني تعامل زوجي مع زميلاته في العمل، فكيف أتصرف؟

28-07-2025 01:56 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهزوجي رجلٌ متدين وخلوق، ويحبني كثيرًا ويُريحني في أمور كثيرة، لكن المشكلة تكمن في تعامله مع زميلاته في العمل أو الدراسة؛ فعندما تُرسل له إحدى الزميلات على (الشات) تطلب منه شيئًا، يُجيبها ويُساعدها، أو إذا أراد تنبيهها إلى أمرٍ ما، يراسلها على الخاص ويُبلغها.لا يوجد...

كيف تتخذ القرار الأفضل بعد الثانوية العامة؟

28-07-2025 01:55 PM

مع انتهاء مرحلة الثانوية العامة، يجد آلاف الطلاب أنفسهم أمام مفترق طرق حاسم في حياتهم. فالقرار الذي يتخذونه بشأن تخصصهم الدراسي لا يؤثر فقط على سنواتهم القادمة، بل يرسم مسار مستقبلهم المهني والاجتماعي. ولكن، كيف يمكن اتخاذ القرار الأفضل في ظل التوتر، وتعدد الخيارات، وضغوط الأسرة والمجتمع؟القرار...

نقل الكلام بين الصديقات وكيفية إصلاح الأمور

28-07-2025 12:45 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.كان لدي ثلاث صديقات، وكانت اثنتان منهنّ تعرفان بعضهما معرفة سطحية، وفي وقتٍ سابق نصحتُ صديقتي الأولى بالابتعاد عنهما، لأن صديقتي الثانية كانت تتنمّر على الآخرين، وتأخذ كل شيء على سبيل المزاح والسخرية والاستهزاء.أمَّا الصديقة الثالثة، فقد كنا نتحدّث ذات مرة عن...

أمي مريضة وزوجتي تستاء منها ولا تقدر وضعها، ما الحل؟

26-07-2025 09:42 AM

السلام عليكم.أنا متزوج، عمري 34 سنةً، أجد صعوبةً في التأقلم مع زوجتي وأهلي؛ لأن أمي وصلت إلى مرحلة من الشك، لدرجة أنها في بعض الأحيان تشتم زوجات إخوتي، بمن فيهم زوجتي، ورغم أن لي إخوةً، إلا أنني أنا من أكون مع أمي وأبي في الضراء والسراء، مع العلم أن إخواني يسافرون، ورغم شرحي لزوجتي كل شيء، إلا...

الشعور بالظلم وعدم الثقة في الناس ألزمني البيت!

26-07-2025 09:28 AM

أعاني من وساوس، وعدم ثقة بجميع البشر، وأعاني من الظلم في أغلب الأوقات، وأعاني من الحسد أيضًا في أغلب الأوقات، حتى أصبحت لا أحب الاجتماعات، وملازمًا بيتي، وأتحجج بأن جميع الناس ظلموني.أحيانًا لا أدافع عن نفسي، وعندما أرجع إلى البيت، أُحدّث نفسي في الطريق بصوتٍ عالٍ كالمجانين، ولا أعرف كيف أخوض...

أجاهد في الالتزام بالحجاب وتأتيني وساوس حوله، فماذا أفعل؟

26-07-2025 09:26 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.أنا طالبة عمري 18 عامًا، و-الحمد لله- أنا محافظة على صلاتي ووردي اليومي من القرآن والأذكار، وأحب الله، وأحاول قدر الإمكان أن أؤدي الطاعات، ولكن هناك أمرٌ يؤرقني، فقد ارتديت الحجاب، مع أن الله يعلم كم كانت هذه الخطوة ثقيلة على قلبي، وأجاهد نفسي لأرتديه بالطريقة...

والدنا يضربنا ويؤذينا ويتعامل مع أمي بشك سيئ!

23-07-2025 11:49 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.أنا شاب أعمل، -والحمد لله- لدي دخل ممتاز، لكن المشكلة في والدي، فهو لا يعلم بأني أعمل، وكل يوم يضربني أنا وأخواتي، ليس ضربًا مبرّحًا، لكن بدون رحمة! يتعامل مع أمي بشكل سيئ جدًا، ودائمًا تكون بينهما مشاكل، لذلك أمي تريد أن تبتعد عنه، لكن لا أريد أن أعيش بدون...

أفكر في الطلاق لأن زوجي يخونني ويقارنني بغيري!

23-07-2025 11:38 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهأنا متزوجة منذ عشر سنوات، ولم يرزقني الله ذرية من زوجي الحالي، وكلما طلبت منه أن نقوم بعملية طفل أنابيب، رفض ذلك بحجة أنه لا يجوز شرعًا، مع أنني أوضحت له أن الأمر جائز شرعًا بشروطه، لكنه لا يزال يرفض.ومع مرور الوقت، بدأ يعايرني دائمًا بأني لا أنجب، رغم أنني كنت...

كيف تحصّن نفسك من العين والسحر؟ .. الدين والعلم يقدمان الحلول

22-07-2025 12:35 PM

لا يخلو مجتمع من الحديث عن العين والسحر، حيث تُنسب إليهما في كثير من الأحيان مشكلات صحية أو نفسية يعجز أصحابها عن تفسيرها علميًا. وبين مؤمن ومشكك، يبقى السؤال حاضرًا: كيف يمكن للإنسان أن يحصن نفسه من تأثير هذه الأمور التي يعترف بها الدين ويحذر منها العلم؟بحسب ما تؤكده دار الإفتاء الأردنية، فإن...

مدمن على العمل .. فهل من مخرج؟

21-07-2025 08:33 AM

إدمان العمل هو من الظواهر التي قد يُنظر إليها أحيانًا على أنها فضيلة، لكنها في الواقع تمثل مشكلة حقيقية تؤثر على جودة الحياة والصحة النفسية والجسدية. هو ليس مجرد اجتهاد زائد أو رغبة في تحقيق النجاح، بل حالة تدفع الفرد إلى الانغماس المفرط في العمل على حساب باقي الجوانب الأساسية في حياته، كالعائلة،...

كيف نتجاوز شجارات يوم الجمعة في المنزل؟

19-07-2025 01:54 PM

يوم الجمعة، رغم كونه يوم راحة وبركة واجتماع للعائلة، يتحول في بعض البيوت إلى ساحة من الشجارات والصراخ، أحيانًا لأسباب حقيقية، وأحيانًا دون أسباب واضحة. هذا التوتر المتكرر في يوم يفترض أن يكون هادئًا قد يكون ناتجًا عن تراكمات في نفوس أفراد العائلة على مدار الأسبوع، أو ببساطة بسبب اجتماع الجميع في...

الديون وقلة الرزق، هل هي من الابتلاء؟

19-07-2025 09:11 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.استخرت الله في الذهاب لبلد معين، بقصد العمل عن طريق شخص، -ولله الحمد- لم أوفق بالشخص، ولم أوفق بالعمل بهذا البلد، وزاد تعسر أموري بشكل أثقل كاهلي، وشاب شعري، حتى أني تجاوزت الثلاثين، فقررت الزواج بعد استدانة مبلغ من المال من أحد الأشخاص، ولم أستطع حتى وفاء المبلغ،...

ألقى شخص علي شبهة سببت لي وساوس وأفكارً مزعجة!

19-07-2025 09:10 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.أنا شخص -بحمد الله- أصلي وأؤمن بالله وبدينه، وأسأل الله الثبات على الإيمان حتى الممات، لكن قبل فترة قصيرة تحدثت مع شخص -بدا لي أنه مسلم-، وأثناء الحديث ألقى عليّ شبهة تتعلق بالدين، والله كأنها خنجر استقر في صدري، رغم أنني لم أكن أبحث عن هذه الشبهة، ولم يكن لي...

خطيبي وأهله اكتفوا بالمهر ولا يريدون دفع تكلفة الحفلات!

19-07-2025 09:06 AM

السلام عليكم ورحمة الله بركاته.قبل سنتين كان معي شخص في الجامعة، وبعد التخرج تواصل مع والدي وطلبني منه، لكنه لم يكن جاهزًا، وأبي قال له: إذا كان لك نصيب ستأخذها، وبعد سنة زارنا هو وأهله وتقدموا رسميًا، ولكن الوالد أخبرنا أنه سيحتاج لسنتين ليكون جاهزًا، وأنا حاليًا أدرس ماجستير، وأحتاج لسنتين...

كيف أوفق بين بري بوالدي والاهتمام ببيتي؟

19-07-2025 09:04 AM

السلام عليكم.زوجي مغترب، وكل من حولي يتدخلون في حياتي بالقول المباشر، أو التلميح، بأنه من المفترض أن أنقل معيشتي بشكل كامل وأسكن مع والدي، وللعلم لدي أبناء في مراحل دراسية، فهل يشترط لبري بوالدي أن أترك منزل الزوجية، وأنتقل للعيش مع والدي؟ وهل مفهوم البر أن أتحمل ما لا أطيق؟أنا لا أشعر بالراحة...

يلهمني الله الدعاء في أوقات الإجابة .. على ماذا يدل هذا؟

17-07-2025 10:19 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.خلال السنة الماضية وحتى الآن، كنتُ أدعو الله أن يهبني شخصًا معيّنًا زوجًا ونصيبًا، ويرزقني منه الذرية الصالحة، وعند قراءتي لعلامات استجابة الدعاء قبل الدعاء، وأثناءه، وبعده؛ أجد أن الله قد وهبني الدعاء له، وأشعر براحة وسكينة، كما أنني أدعو الله في أوقات يُرجى فيها...

بعد الخطبة: أكثرت أمي من ذمّ مخطوبتي، فهل أكمل معها؟

17-07-2025 10:08 AM

السلام عليكم.تعرفت إلى فتاة قبل دخولي للجامعة، وبقيت على تواصل معها طوال الخمس سنوات، أنا أعلم أن هذه العلاقة محرمة، وأسأل الله أن يغفر لي.بعد التخرج من الجامعة أقدمت على خطبتها، ولكني وجدت نسبها ضعيفًا، وليس كما كانت تصف لي، وكانت الأمور تسير جيدًا، والكل موافق، ولكن بعد الخطبة بأسبوع بدأت أمي...

الاستقالة ليست دائمًا الحل .. راجع الأسباب قبل اتخاذ القرار

17-07-2025 08:59 AM

أشار مختصون في مجال التنمية البشرية إلى أن التفكير المستمر في الاستقالة من العمل يُعد مؤشرًا نفسيًا مهمًا لا يجب تجاهله، بل ينبغي التوقف عنده وتحليله بوعي لتفادي اتخاذ قرارات عاطفية قد تؤثر سلبًا على المسار المهني للفرد.وأكد الخبراء أن الخطوة الأولى في التعامل مع هذا الشعور هي فهم الأسباب...