سرايا - مقادير بروكلي مشوي بالثوم والليمون
- البروكولي : 2 رأس (مقطع إلى زهيرات)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة صغيرة (بكر ممتاز)
- ملح البحر : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)
- الثوم : فص (مفروم)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
طريقة تحضير بروكلي مشوي بالثوم والليمون
سخّني الفرن على درجة حرارة 200 مئوية.
في وعاء كبير، اخلطي زهيرات البروكلي مع زيت الزيتون والملح والفلفل والثوم حتى تتغطى جيداً.
افردي البروكلي في صينية خبز بطبقة متساوية.
اخبزيه لمدة 15–20 دقيقة حتى يصبح طرياً ويمكنكِ التأكد من النضوج عبر غرس الشوكة في الساق بسهولة.
انقليه إلى طبق التقديم، ثم اعصري عصير الليمون فوقه قبل التقديم مباشرة لإضافة نكهة منعشة.
- البروكولي : 2 رأس (مقطع إلى زهيرات)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة صغيرة (بكر ممتاز)
- ملح البحر : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)
- الثوم : فص (مفروم)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
طريقة تحضير بروكلي مشوي بالثوم والليمون
سخّني الفرن على درجة حرارة 200 مئوية.
في وعاء كبير، اخلطي زهيرات البروكلي مع زيت الزيتون والملح والفلفل والثوم حتى تتغطى جيداً.
افردي البروكلي في صينية خبز بطبقة متساوية.
اخبزيه لمدة 15–20 دقيقة حتى يصبح طرياً ويمكنكِ التأكد من النضوج عبر غرس الشوكة في الساق بسهولة.
انقليه إلى طبق التقديم، ثم اعصري عصير الليمون فوقه قبل التقديم مباشرة لإضافة نكهة منعشة.
شارك المقال:
الرجاء الانتظار ...
التعليقات