8 أسباب تدفعك لتناول المزيد من الخيار .. بينها الشعور بالشبع

06-07-2025 09:20 AM

يتكون الخيار من حوالي 95% من الماء، ما يجعله من أفضل الأطعمة الطبيعية لإرواء العطش.إذ يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم والشعور بالانتعاش، كما أنه ضروري للهضم والدورة الدموية والتحكم في درجة الحرارة وامتصاص العناصر الغذائية. ووفق صحيفة Times of India، يمكن أن تكون إضافة الخيار إلى الوجبات، في...

موجات الحرّ قد تُسرّع عملية الشيخوخة

06-07-2025 08:50 AM

من المعروف أن الحرارة تؤثر على الوظائف الإدراكية وصحة القلب والأوعية الدموية ووظائف الكلى. وتشير مجموعة متزايدة من الأبحاث إلى أن التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة يُسرّع أيضًا عملية شيخوخة الجسم، وفقًا لما نشره موقع لايف ساينس Live Science.وأشارت نتائج دراسة ألمانية، نُشرت عام 2023 في دورية...

دراسة جدلية .. علاقة مقلقة بين الولادة القيصرية وسرطان الأطفال

06-07-2025 08:47 AM

تشهد أنماط الولادة حول العالم تغيّرا ملحوظا، مع تزايد الاعتماد على العمليات القيصرية، سواء لأسباب طبية أو لاختيار شخصي.ومع هذا التحول، يواصل الباحثون دراسة التأثيرات الصحية المحتملة المرتبطة بطريقة الولادة، خاصة على المدى الطويل، لفهم ما إذا كانت تؤثر في نمو الطفل وصحته لاحقا.وبهذا الصدد، أظهرت...

تغير في السلوك لدى الشباب قد يكون جرس إنذار لمرض دماغي خطير

06-07-2025 08:43 AM

في ظل ازدياد حالات الخرف بين الشباب بشكل لافت، يبرز نمط مقلق قد يكون المفتاح للكشف المبكر عن المرض.فالإفراط المفاجئ في شرب الكحول خلال الثلاثينيات والأربعينيات من العمر، والذي يعزى عادة لضغوط الحياة أو الأزمات النفسية، قد يكون في الواقع جرس إنذار لإصابة نادرة ولكنها مدمرة: الخرف الجبهي الصدغي...

تحذير من مكملات غذائية شائعة قد تؤدي إلى الوفاة

06-07-2025 08:38 AM

حذر خبراء الصحة من المخاطر الجسيمة التي قد يتعرض لها من يتناولون المكملات الغذائية دون استشارة طبية، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف الأعضاء وحتى الوفاة في بعض الحالات.وجاء هذا التحذير بعد أن كشف استطلاع أجرته مؤسسة ويتش؟ البريطانية أن 75% من المشاركين يتناولون المكملات الغذائية، بينما يعتمد 20% على...

كيف تحمي بشرتك من الشيخوخة المبكرة؟

05-07-2025 11:25 PM

أسباب الشيخوخة المبكرة للبشرة تتسبب العديد من العوامل الخارجية والداخلية في تسريع ظهور علامات الشيخوخة على البشرة، مما يؤدي إلى فقدانها للنضارة والحيوية بشكل مبكر. من بين هذه العوامل:التعرض المستمر لأشعة الشمس فوق البنفسجية دون حماية.التدخين والإفراط في تناول الكحول.التلوث البيئي والمواد...

طريقة مبتكرة لعلاج الجيوب الأنفية دون الحاجة للأدوية

05-07-2025 08:50 PM

نشرت مجلة Science Advances مقالا نوهت فيه إلى طريقة فريدة لعلاج التهابات الجيوب الأنفية دون الحاجة لاستخدام الأدوية.وأشارت المجلة إلى أن الطريقة الجديدة في العلاج تعتمد على روبوتات مجهرية قادرة على الوصول إلى المناطق العميقة والصعبة داخل الجيوب الأنفية وتدمير الأغشية الحيوية الرقيقة للبكتيريا...

ليس التدخين فقط .. سبب آخر قد يسبب سرطان الرئة

05-07-2025 07:17 PM

كشفت دراسة علمية أن تلوث الهواء يرتبط بشكل وثيق بطفرات في الحمض النووي مرتبطة بسرطان الرئة، حتى لدى الأشخاص الذين لم يسبق لهم التدخين.ووفقا للدراسة التي أجراها باحثون من جامعة كاليفورنيا في سان دييغو والمعهد الوطني الأمريكي للسرطان، فإن الأشخاص الذين يعيشون في مناطق ذات معدلات تلوث هوائي مرتفعة...

6 نصائح لتخفيف الآثار السلبية لشواء اللحوم

05-07-2025 05:49 PM

لا يدرك كثيرون أن شواء اللحوم على نار عالية، أو على لهب مكشوف، يمكن أن يُنتج مركبات مسببة للسرطان، لكن لا يعني هذا التخلي عن المأكولات المشوية، بل اتخاذ إجراءات تحد من مخاطرها.ويقول الدكتور دانيال لاندو، المتخصص في الأورام في جامعة ساوث كارولينا الطبية، إن شواء اللحوم على درجة حرارة عالية قد...

متى يكون نزيف اللثة علامة تحذير؟

05-07-2025 05:49 PM

يفترض كثيرون أن نزول القليل من الدم أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة أو خيط الأسنان ليس مدعاة للقلق، بل يفترض البعض أنه علامة على الحاجة إلى تقليل تنظيف الأسنان بالفرشاة أو خيط الأسنان، لكن في الواقع، العكس هو الصحيح.وتوضح الدكتورة ديبا تشوبرا من عيادة وايتس دينتال قد يعني ذلك أنك في حاجة إلى تحسين...

كيف تقلل تمارين القوة من خطر سرطان الثدي؟

05-07-2025 05:48 PM

سرطان الثدي هو ثاني أكثر أنواع السرطان شيوعًا لدى النساء، وبينما لا يمكن الوقاية منه تماماً، إلا أن بعض عوامل نمط الحياة مثل إضافة تمارين القوة إلى روتينك اليومي، قد تساعد في تقليل خطر الإصابة به.وعن ذلك تقول الدكتورة إليزابيث كومين، من مؤسسة أبحاث سرطان الثدي في نيويورك: هناك أدلة كافية تدعم...

سحب فوري للتوت في أمريكا بسبب خطر صحي بالغ

05-07-2025 05:47 PM

في تحذير عاجل أثار القلق في الأوساط الصحية، أعلنت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) عن رفع مستوى التنبيه بشأن شحنة من توت بلو بيري ملوّث ببكتيريا Listeria monocytogenes، محذّرة من وجود احتمال معقول بأن يُسبب المنتج أضراراً صحية جسيمة أو حتى الوفاة.12 ألف رطل من التوت.. والمصير مجهولجاء التحذير...

لمحاربة الشيخوخة .. مُكوّن طبيعي موجود بأكثر من 70 نوعا من النباتات

05-07-2025 11:58 AM

يُشكّل الريسفيراترول واحداً من أقوى مُضادات الأكسدة، حيث يعمل على حماية خلايا الجلد من التلف الناتج عن الجذور الحرة، وبالتالي يؤمّن وقاية من التجاعيد والخطوط الدقيقة، أما قوته فتكمن في أنه قادر على عكس شيخوخة البشرة في حال تناوله على شكل مُكمّل غذائي. ويُعرف الريسفيراترول بكونه مُكوّنا طبيعيا...

5 علامات تدل على أن جسمك يحارب مرضا غير مرئي

05-07-2025 10:19 AM

الألم المزمن ليس مجرد شعور عابر، بل يمكن أن يتحول إلى تجربة منهكة تدمر جودة الحياة بشكل عميق.وعندما يستمر الألم لفترات طويلة، غالبا ما يجد الشخص نفسه منعزلا عن أحبائه، يعاني من ليال بلا نوم، ويغرق في دوامة من المشاعر السلبية التي قد تصل إلى الاكتئاب. وفي كثير من الحالات، يكون السبب وراء الألم...

مكمل غذائي رخيص يحاكي فوائد التمارين الرياضية دون مجهود بدني

05-07-2025 10:17 AM

أظهرت دراسة جديدة أن تناول مكمل غذائي بسيط ومنخفض التكلفة قد يمنح الجسم فوائد شبيهة بتلك التي توفرها التمارين الرياضية المنتظمة، مثل تحسين صحة القلب والأيض والحد من الشيخوخة.وفي الدراسة، قاد فريق من الباحثين في الأكاديمية الصينية للعلوم وجامعة شوانوو الطبية تحقيقا علميا معمقا لمعرفة ما يحدث للجسم...

FDA الأمريكية تصدر أخطر تحذير بشأن بيض ملوث قد يهدد الحياة

05-07-2025 10:11 AM

سحبت شركة August Egg Company، مقرها كاليفورنيا، 1.7 مليون كرتونة من البيض البني العضوي المعتمد، بعد تأكيد إصابة 79 شخصا في 7 ولايات بمرض السالمونيلا المرتبط بتناول هذا البيض.وأعطت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية عملية السحب تصنيف الفئة الأولى، وهو أعلى مستويات الخطورة لديها، ما يعني وجود احتمال...

دراسة: "مواد كيميائية أبدية" في دماء جميع سكان هولندا تتجاوز الحدود الآمنة

05-07-2025 10:09 AM

كشفت دراسة حديثة أن جميع سكان هولندا يحملون في دمائهم ما يعرف بـالمواد الكيميائية الأبدية، وغالبا بمستويات تتجاوز حدود السلامة الصحية.وصدرت هذه النتائج المقلقة يوم الخميس عن المعهد الوطني الهولندي للصحة العامة والبيئة (RIVM)، الذي قام بتحليل عينات الدم لنحو 1500 شخص تم جمعها بين عامي 2016 و2017،...

منها التوت الأزرق .. 8 خيارات غذائية لصحة أفضل

05-07-2025 09:57 AM

من خلال تعديل بسيط في النظام الغذائي، يمكن تقليل الالتهابات، ضبط سكر الدم وزيادة التركيز والحفاظ على الصحة بشكل عام.وبحسب ما نشره موقع Money Control، فإن الخيارات الثمانية التالية يمكن أن تحقق نتائج مرضية في حال المواظبة عليها:1. التوت الأزرقإن التوت الأزرق غني بمضادات الأكسدة التي تحمي أنسجة...

"رئات مصغّرة" .. علماء يبتكرون أول نموذج حي بأوعية دموية كاملة

05-07-2025 12:41 AM

في إنجاز علمي غير مسبوق، تمكن فريق بحثي من جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس (UCLA) من إنشاء رئات مصغّرة ثلاثية الأبعاد باستخدام الخلايا الجذعية، تحتوي على شبكة مكتملة من الأوعية الدموية، وهو تطوّر يُعدّ الأول من نوعه عالميًا في مجال زراعة الأعضاء المصغّرة.وقد أشار الفريق، بقيادة الدكتورة مينغشيا...

"الحليب الذهبي" .. وصفة طبيعية للاسترخاء والنوم العميق

05-07-2025 12:21 AM

في ظل موجات الحرّ الصيفية التي تحوّل النوم إلى تحدٍّ حقيقي، قد لا يكون المكيف أو المروحة هو الحل الوحيد. فهناك وصفة طبيعية بسيطة قد تساعدك على الاسترخاء والنوم العميق، إنها الحليب الذهبي، المشروب الدافئ الذي يعتمد على الكركم كمكوّن أساسي، ويشتهر بقدرته المهدئة والمضادة للالتهاب.الكركم، تلك...