3 عوامل بسيطة تخدع جسدك ليبقى شابا!

31-05-2025 12:43 PM

توصلت دراسة حديثة إلى أن الجمع بين ثلاثة عناصر بسيطة يمكن أن يبطئ بشكل ملحوظ عملية التقدم في العمر البيولوجي للأشخاص الذين تجاوزوا السبعين.وهذه النتائج المثيرة تأتي من دراسة دو-هيلث الشهيرة التي يقودها فريق بحثي من جامعة زيورخ بقيادة البروفيسورة هايكه بيشوف-فيراري.واعتمدت الدراسة التي استمرت ثلاث...

تحديد الفترة العمرية الحاسمة الأكثر تأثيرا على الصحة

31-05-2025 12:18 PM

تشكل العادات اليومية التي يتبعها الإنسان جزءا كبيرا من صحته الجسدية والنفسية على المدى الطويل.وبهذا الصدد، بحث فريق من العلماء في كيفية تأثير سلوكيات مثل التدخين وشرب الكحول وقلة النشاط البدني، على صحة الفرد عبر مراحل حياته المختلفة، مع التركيز على أهمية توقيت ومتابعة هذه العادات.وفي الدراسة...

تعرف على فوائد القرنفل الـ11 واستخدامات زيته .. واحذر أضراره المحتملة

31-05-2025 12:16 PM

القرنفل من العناصر الطبيعية واسعة الشهرة والاستخدام، فالقرنفل يستخدم منذ آلاف السنين في الطب الشعبي، وخاصة لعلاج آلام الأسنان، وفق تقرير أعده موقع ديلي مديكال.ما هي فوائد القرنفل الصحية؟تشمل فوائد القرنفل المذهلة ما يلي:- يحسن من عملية الهضم لأنه يساعد على تحفيز إفراز الإنزيمات الهاضمة، فهو يحتوي...

"دون الشعور بالذنب" .. حيلة بسيطة للاستمتاع بالكربوهيدرات أثناء فقدان الوزن

31-05-2025 12:05 PM

ينصح خبراء التغذية واللياقة البدنية باتباع حيلة بسيطة تمكّن من الاستمتاع بالكربوهيدرات دون الشعور بالذنب أثناء فقدان الوزن.واكتشف الخبراء أن ترك أطعمة مثل المعكرونة والأرز والبطاطا لتبرد تماما قبل تناولها، يساهم في إنقاص الوزن بفضل تكوين نوع خاص من النشا يعرف بـالنشا المقاوم.ويشرح خبير اللياقة...

هذا هو أفضل روتين عناية لتعزيز كثافة الشعر

31-05-2025 08:40 AM

يلعب روتين العناية بالشعر دوراً أساسياً في تعزيز كثافته والحفاظ على صحته ولمعانه. تعرّفوا فيما يلي على مجموعة من الخطوات التي يُنصح باعتمادها دون أي تأخير.يُشكّل الحصول على شعر طويل وكثيف تحديا يتطلّب العمل على مستويات مُختلفة تتضمّن اعتماد أقنعة طبيعية وتناول مكمّلات غذائيّة، بالإضافة إلى اعتماد...

مأساة امرأة .. تجنبت الشمس لسنوات فتكسّرت عظامها أثناء النوم

31-05-2025 12:08 AM

أفاد أطباء في الصين عن حالة مقلقة لامرأة تعرضت لكسر في عظامها أثناء تقلّبها في السرير، نتيجة لسنوات من تجنبها التعرض لأشعة الشمس واستخدامها المفرط لواقي الشمس.وبحسب تقارير إعلامية، فإن الواقعة حدثت في مستشفى الطب التقليدي بمنطقة شيندو في مدينة تشنغدو، حيث أصيبت امرأة تبلغ من العمر 48 عاماً بكسر...

8 أنواع من الصداع .. بينها علامات مبكرة لأمراض خطيرة

30-05-2025 10:03 PM

يعتقد كثيرون أن الصداع مشكلة بسيطة وعابرة، لكن تحذيراً صادماً أطلقه طبيب الطوارئ البريطاني د. أحمد، عبر مقطع فيديو نشره على تيك توك، شاهده أكثر من 1.2 مليون شخص، كشف فيه عن أنواع من الصداع قد تكون إنذاراً مبكراً لمشاكل صحية خطيرة، بعضها قد يؤدي للوفاة، إذا لم يُعالج بسرعة.وفيما يلي أبرز 8 أنواع...

الميكروويف قد يتحوّل لقنبلة موقوتة .. احذر وضع هذه الأشياء ال12 داخله

30-05-2025 06:59 PM

رغم أن أجهزة المايكروويف أصبحت من أساسيات كل مطبخ عصري، إلا أن استخدامها الخاطئ قد يحمل عواقب كارثية تتراوح بين تسريب مواد سامة إلى اشتعال النيران.في هذا التقرير، نستعرض قائمة مفصلة بـ12 شيئاً لا يجب وضعها داخل المايكروويف تحت أي ظرف..1. المعادن رغم أن بعض الأوعية المعدنية الحديثة تشير إلى أنها...

اكتشاف تركيبة دوائية تطيل العمر بنسبة 30 %

30-05-2025 05:35 PM

توصلت دراسة حديثة أجراها باحثون من «معهد ماكس بلانك لبيولوجيا الشيخوخة» الألماني، إلى أن الجمع بين دواءين مستخدمين لعلاج السرطان، وهما راباميسين rapamycin وتراميتينيب trametinib، يمكن أن يزيد متوسط عمر الفئران بنحو 30 في المائة، مقارنة بالجرعات المفردة لكل منهما؛ إذ إن تراميتينيب بمفرده يطيل...

5 أعشاب تساعدك على الهدوء بشكل طبيعي

30-05-2025 05:34 PM

بات من المعروف أن اتباع نظام غذائي متوازن وصحي ضروري لتنظيم مستويات التوتر. فالطعام الجيد يُساعد على الهضم ويعزز صحة الأمعاء، وهو أمر أساسي لتحسين الصحة النفسية. هناك العديد من الأعشاب التي تُساهم في تهدئة الأعصاب بشكل طبيعي عند إضافتها إلى وجباتك، وذلك عبر تخفيف مستويات التوتر:أشواغانداهذا العشب...

خاصة بعد الاستيقاظ مباشرة .. 6 عادات يجب عليك الابتعاد عنها صباحاً

30-05-2025 05:32 PM

على الرغم من أن هناك بعض العادات الصحية التي يجب عليك اتباعها فور استيقاظك صباحاً، مثل شرب كوب كامل من الماء، وتناول أطعمة مفيدة، وممارسة بعض تمارين اليوغا، فإنه من المهم أيضاً الابتعاد بوعي عن أمور أخرى قد تضر بصحتك. في الصباح، تجنب هذه العادات الستة تماماً، وخاصةً فور استيقاظك:التحقق من...

سحب طماطم ملوثة بالسالمونيلا في أميركا

30-05-2025 01:19 PM

استنفرت السلطات الصحية في الولايات المتحدة من أجل سحب أحد أنواع الطماطم المنتشرة في الأسواق الأميركية، وذلك بعد أن تبين بأنها ملوثة بدرجة خطيرة ومن الممكن أن تؤدي بمن يتناولها إلى الوفاة.وتم تصنيف طماطم شركة ويليامز فارمز ريباك على أنها مطلوب سحبها من الفئة الأولى، وذلك بحسب تحذير نشرته إدارة...

إحالة مُلحن معروف إلى التحقيق

30-05-2025 12:30 PM

قررت الجمعية المصرية للمؤلفين والملحنين برئاسة الشاعر والسيناريست مدحت العدل إحالة الملحن المعروف بهاء حسني إلى التحقيق، بعد ثبوت استخدامه أختاما وتوقيعات مزيفة في شكوى قدمها ضد الفنان حسين الجسمي.وقالت الجمعية في بيان، إنه تمّ بالفعل استلام شكوى رسمية من حسني ضدّ الجسمي، وأحيلت إلى لجنة فنية...

الفراولة تساعد في الحفاظ على الذاكرة

30-05-2025 12:27 PM

أثبت العلم منذ زمن بعيد أن الفراولة تحتوي على نسبة عالية من فيتامين А، وقد ربط العلماء مؤخرا بين تناولها ونشاط الدماغ.وتوضح الدكتورة مارينا ماكيشا خبيرة التغذية، كيف تؤثر الفراولة على الذاكرة والكمية اللازمة لتناولها.ووفقا لها، للحصول على أقصى فائدة من ثمار الفراولة يجب تناول 150-200 غ منها في...

مضاعفات صحية خطيرة لبعض جراحات السمنة

30-05-2025 12:26 PM

أوضحت الدكتورة مارغاريتا كوروليوفا، مديرة عيادة الطب التجميلي، أن جراحة استئصال جزء من المعدة أصبحت من الإجراءات الأكثر شيوعا لعلاج السمنة، نظرا لفعاليتها في تحقيق خسارة وزن كبيرة.وتضيف الدكتورة كوروليوفا: يلجأ العديد من الراغبين في خفض الوزن إلى عملية تكميم المعدة رغم ما تحمله من مخاطر صحية...

كيف يؤثر الكافيين على الدماغ أثناء النوم؟

30-05-2025 12:25 PM

يستهلك الملايين حول العالم الكافيين يوميا لتحسين التركيز واليقظة، إلا أن دراسة حديثة كشفت أن تأثيره لا يقتصر على ساعات الاستيقاظ، بل يمتد أيضا إلى النوم.وأظهر فريق البحث من جامعة مونتريال الكندية، كيف يؤثر الكافيين على أنماط النوم ووظائف الدماغ، حيث استخدم مزيجا من الذكاء الاصطناعي وتخطيط كهربية...

خل التفاح كنز طبيعي لفوائد صحية مذهلة

30-05-2025 12:23 PM

يُعد خل التفاح من المواد الطبيعية متعددة الاستخدامات، وقد استخدم منذ قرون في الطب الشعبي والتغذية. ومن أبرز فوائده:1. تحسين الهضم:يساعد خل التفاح على تحفيز العصارات الهضمية، مما يسهم في تحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخ.2. تنظيم مستويات السكر في الدم:تشير دراسات إلى أن تناول خل التفاح قبل الوجبات...

طرق فعّالة للحد من الرغبة في تناول السكر بعد الأكل

30-05-2025 12:22 PM

نشتهى فى كثير من الأحيان تناول قطعة من الحلويات بعد الانتهاء من تناول وجبة الغذاء أو ليلا دون معرفة السبب، فإذا وجدت نفسك تلجأ إلى تناول الحلوى أو وجبة خفيفة تحتوي على السكر بعد كل وجبة، فأنت لست وحدك، فقد تشعر برغبة ملحة في تناول السكر، مما يجعل من الصعب مقاومة تلك اللقمة الإضافية من الحلوى،...

هل تغيّر لون الجلد علامة على الإصابة بالسكري؟

30-05-2025 12:21 PM

مرض السكر لا يظهر دائمًا بأعراض واضحة، فقد تمر الأعراض دون ملاحظة منا ولكن اكتشافها مُبكرًا يُحدث فرقًا كبيرًا، وإليكم بعض الأعراض البسيطة لمرض السكر قد لا نلاحظها تمامًا، لعل أبرزها ظهور تغييرات على الجلد، وفقًا لتقرير موقع تايمز أوف انديا.كثرة التبول (خاصةً في الليل)يمكن للاستيقاظ كثيرًا من...

أطباء يحذرون من أضرار استخدام الهاتف في الحمام

30-05-2025 09:41 AM

حذر أطباء من عادة شائعة بين كثيرين تتمثل في اصطحاب الهاتف المحمول إلى الحمام، مؤكدين أن هذه الممارسة اليومية قد تحمل عواقب صحية خطيرة لا يدركها معظم الناس.وأوضح خبراء الصحة أن الاستخدام المطوّل للهاتف داخل الحمام يؤدي إلى الجلوس لفترات طويلة، ما يسبب ضغطًا على أوردة المستقيم ويزيد من خطر الإصابة...