6 أطعمة تُعزز الكولاجين في الجسم بشكل طبيعي .. تعرف إليها

18-05-2025 11:16 AM

من أجل الحصول على بشرة أنعم وأظافر أقوى وإشراقة صحية ومنتعشة ينبغي أن تتوافر للجسم مستويات مناسبة من الكولاجين.ويمكن لأطعمة بسيطة متوافرة في المنزل أن تُساعد الجسم على إنتاج المزيد من الكولاجين بشكل طبيعي، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India، كما يلي:الحمضياتتعد الحمضيات بما يشمل البرتقال والليمون...

بديل شائع للسكر قد يؤثر سلبا على صحة القلب والدماغ

18-05-2025 10:30 AM

يسعى الباحثون حول العالم إلى فهم تأثير المكونات الغذائية اليومية على الصحة العامة، خصوصا تلك التي تدخل في صناعات الأغذية البديلة أو الموجهة لمن يسعون إلى أنماط حياة صحية.وفي هذا الإطار، أجريت مؤخرا دراسة جديدة لتقييم تأثير أحد بدائل السكر الشائعة على الجسم، ومدى ارتباطه بوظائف حيوية مرتبطة بالقلب...

5 أدوات للنظافة الشخصية يجب تغييرها بانتظام

18-05-2025 10:27 AM

أصبحت الأشياء المستخدمة في النظافة الشخصية جزءا مألوفا من حياتنا اليومية لدرجة أننا لا نفكر في استبدالها، لأنها جيدة وتبدو غير ضارة مع أنها يمكن أن تصبح مصدرا لمشكلات صحية خطيرة.منشفة الوجه والجسم- تتراكم البكتيريا والفطريات وجُزيئات الجلد الميتة بسرعة على المناشف الناعمة ذات المظهر النظيف، خاصة...

تحتوي على التوت والشاي .. حمية تحد من علامات الشيخوخة غير الصحية

18-05-2025 08:00 AM

أظهرت دراسة حديثة أن اتباع نظام غذائي غني بالتوت والشاي الأسود والحمضيات والتفاح - وهي أطعمة غنية بالفلافونويد - يُمكن أن يُقلل من علامات الشيخوخة غير الصحية. ووفقًا لما نشره موقع نيو أطلس New Atlas، نقلًا عن الدورية الأميركية Clinical Nutrition، تُسلّط الدراسة الضوء على كيفية مساهمة التغييرات...

كيف يؤثر فقر الدم على العين؟

17-05-2025 09:31 PM

فقر الدم، وهو نقص في خلايا الدم الحمراء السليمة، يمكن أن يؤثر على مظهر العينين والجفون، كما يمكن أن يسبب تلفًا في العين، وهي حالة تُعرف باسم اعتلال الشبكية الأنيميا، ويُطلق عليه أحيانًا فقر الدم العيني.ويستعرض الكونسلتو في السطور التالية، كيف يؤثر فقر الدم على العين؟ بحسب Verywellhealth.لزيادة...

كيف يؤثر شرب القهوة على مرض السكري؟

17-05-2025 09:30 PM

القهوة مشروب شائع يستمتع به الكثيرون صباحًا أو طوال اليوم، وقد أظهرت الدراسات أن للقهوة تأثيرًا إيجابيًا على بعض الأمراض، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، والزهايمر، وباركنسون، وبعض أنواع السرطان .ويستعرض الكونسلتو في السطور التالية، تأثير شرب القهوة على مرضى السكري، بحسب Verywellhealth.القهوة...

أطعمة يُعتقد أنها صحية لكن الحقيقة أنها مليئة بالسموم

17-05-2025 07:10 PM

أطلق تقرير متخصص صدر عن منظمة أميركية تحذيراً صحياً مفاده أن العديد من الأطعمة التي يُقبل الناس على تناولها بسبب كونها صحية ومفيدة لجسم الإنسان، هي في الحقيقة مليئة بالسموم التي ترتبط بالعديد من الأمراض القاتلة، ومن بينها مرض السرطان.وخلص تحقيق أجرته منظمة تقارير المستهلك، وشمل 27 منتجاً موجودة...

هل الألياف "أوزمبيك" الطبيعية؟

17-05-2025 05:24 PM

عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، يتم تسليط الضوء على الوحدات الغذائية الكبرى، أي البروتينات والدهون والكربوهيدرات، وغالباً ما يتم تجاهل الألياف، باعتبارها عنصراً غذائياً بسيطاً. ولكن ماذا لو كانت هذه هي العائق الوحيد أمام النجاح في فقدان الوزن؟بصيغة أخرى، هل يمكن لمكملات الألياف أن تكون فعالة في...

خبيرة تغذية تحذر .. "ترندات الطعام" الجديدة متعة مؤقتة تنتهي بأمراض خطيرة

17-05-2025 05:23 PM

وسط زحام الترندات اليومية التي تغزو منصات التواصل الاجتماعي، تبرز تحديات الطعام الغريبة كظاهرة متكررة، تحوّل الأكلات المنزلية إلى تجارب استعراضية لا تخلو من المخاطرة.فمن كشري الحلو الذي يجمع بين طبقات متداخلة من الأصناف الحلوة في طبق واحد، إلى تحديات الأكل السريع التي تطالبك بابتلاع كميات ضخمة من...

تحذير .. أطعمة يُعتقد أنها صحية لكن الحقيقة أنها مليئة بالسموم

17-05-2025 02:01 PM

أطلق تقرير متخصص صدر عن منظمة أميركية تحذيراً صحياً مفاده أن العديد من الأطعمة التي يُقبل الناس على تناولها بسبب كونها صحية ومفيدة لجسم الإنسان، هي في الحقيقة مليئة بالسموم التي ترتبط بالعديد من الأمراض القاتلة، ومن بينها مرض السرطان.وخلص تحقيق أجرته منظمة تقارير المستهلك، وشمل 27 منتجاً موجودة...

"مزيج قاتل" من العوامل يهدد صحة مضيفي الطيران

17-05-2025 01:08 PM

كشفت دراسة مقلقة عن وجود علاقة بين عمل مضيفي الطيران وزيادة مخاطر الإصابة بالسرطان وضعف الصحة الإنجابية.وأظهرت الدراسة التي ركزت على آلية إصلاح الحمض النووي، أن الرحلات الجوية قد تحدث تغيرات جينية خطيرة لدى العاملين في هذا المجال.ويشير الباحثون إلى أن مضيفي الطيران يعيشون في بيئة عمل فريدة من...

متى يكون تساقط الشعر دليلا على الإصابة بعدوى جنسية خطيرة؟

17-05-2025 01:08 PM

ترتبط الأمراض المنقولة جنسيا عادة بأعراض مثل الطفح الجلدي والالتهابات، لكن ثمة عارض آخر غير متوقع قد يكون مؤشرا أكثر دلالة على الإصابة بهذه الأمراض.وفي مفاجأة صادمة كشف الصيدلي البريطاني الشهير عباس كنعاني عن عارض غير معروف لمرض الزهري (أحد الأمراض المنقولة جنسيا) يظهر على شكل تساقط مفاجئ وغير...

دواء متوفر في الأسواق "قد يمنع مليون حالة جديدة من مرض ألزهايمر" سنويا!

17-05-2025 10:55 AM

يؤثر الخرف بجميع أنواعه على نحو 55 ‫مليون مصاب حول العالم، ومن المتوقع أن يتضاعف هذا الرقم كل 20 ‫عاما.ويعمل العلماء جاهدين على فهم هذه الحالة الصحية المدمرة، وبشكل خاص ألزهايمر الذي يعد النوع الأكثر شيوعا للخرف، لإيجاد علاج يمكنه منع أو إبطاء تقدمهوفي هذا السياق، كشفت دراسة جديدة أن مثبطات النسخ...

دراسة: منتجات الألبان تساعد على ضبط مستويات السكر في الدم

17-05-2025 10:13 AM

كشفت دراسة أجراها علماء من الهند وبريطانيا فوائد تناول منتجات الألبان على الصحة، وضبط مستويات السكر في الدم.وتبعا لمجلة Clinical Nutrition أجرى العلماء الدراسة لتحديد أنواع الأطعمة التي تساعد على ضبط مستويات السكر في الدم، وشملت 30 شخصا بالغا يتمتعون بصحة جيدة.وخلال الدراسة تم تقسيم المشاركين...

اكتشاف ارتباط تلوث الهواء بمرض يؤثر على 50 مليون شخص حول العالم

17-05-2025 10:11 AM

كشفت دراسة كندية حديثة عن وجود صلة مثيرة للقلق بين تلوث الهواء وزيادة خطر الإصابة بمرض الصرع.وتضيف الدراسة التي أجراها باحثون من معهد لندن للعلوم الصحية وجامعة ويسترن، بعدا جديدا لآثار التلوث على الصحة العصبية للإنسان.واعتمدت الدراسة على تحليل بيانات أكثر من 24 ألف حالة صرع جديدة بين البالغين في...

في 60 ثانية .. اختبار سريع يكشف العلامات المبكرة للزهايمر

16-05-2025 06:37 PM

حذّرت تقارير طبية حديثة من أن تراجع القدرات الإدراكية قد يبدأ بأعراض بسيطة يمكن رصدها من خلال اختبار قصير لا يتجاوز 60 ثانية، يتم إجراؤه باستخدام القلم والورقة، مما يساهم في الكشف المبكر عن أمراض مثل الزهايمر والخرف.وأوضح الدكتور ماثيو موتيسي، أخصائي جراحة العظام في مركز بابتيست هيلث بميامي، أن...

لتعافٍ أسرع بعد حروق الشمس .. تجنّب هذه العادات المضرّة

16-05-2025 06:36 PM

تصبح البشرة ضعيفة وأكثر عرضة للالتهابات بعد التعرّض لحروق الشمس، ولتسريع شفائها بشكل صحي، من الضروري تجنّب بعض العادات الخاطئة.الإكثار من شرب المياهعدم شرب كميات كافية من المياه هو خطأ شائع. فحروق الشمس تؤدي إلى جفاف البشرة، لذا من الضروري الحفاظ على الترطيب الداخلي بشرب الماء بكثرة. ويمكن أيضاً...

خبر يهمّ مستخدمي حقن التنحيف .. هل صحتكم النفسية بخطر؟

16-05-2025 06:34 PM

توصلت دراسة جديدة إلى نتائج مطمئنة بخصوص استخدام حقن التنحيف مثل أوزمبيك وويغوفي، حيث لم تجد أي ارتباط بينها وبين خطر الآثار النفسية السلبية.ووجدت الدراسة أن أدوية السكري وفقدان الوزن التي ذاعت شهرتها حديثاً، لا تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب، أو القلق، أو الأفكار الانتحارية.بل أفاد فريق البحث من...

اختبار مدته دقيقة يكشف العلامات المبكرة لمرض ألزهايمر

16-05-2025 06:34 PM

كشف خبراء أن اختباراً لا يتطلب سوى ورقة وقلم ويستغرق دقيقة واحدة فقط، قد يكون وسيلة فعّالة لرصد العلامات الأولى لخطر الإصابة بالخرف أو ألزهايمر.ويُعرف هذا الاختبار باسم اختبار الطلاقة اللفظية الدلالية (Semantic Verbal Fluency Test)، ويستخدمه الأطباء منذ سنوات للكشف المبكر عن التدهور في وظائف...

فوائد صحية لتوت الزعرور .. تعرفوا إليها

16-05-2025 06:32 PM

يمكن أن يساعد محتوى توت الزعرور البري العالي من مضادات الأكسدة على خفض ضغط الدم والكوليسترول وتقليل الالتهابات وتحسين صحة الجلد ومساعدة الهضم.ولكن بحسب تقرير نشره موقع Healthline، ينبغي توخي الحذر إذ يمكن أن تكون هناك تفاعلات سلبية بسبب تناول توت الزعرور البري أو مكملاته الغذائية مع بعض أدوية...