فوائد واقي الشم

31-12-2021 07:16 PM

يعد واقي الشمس منتجًا مهمًا يساهم في حماية الجلد من أشعة الشمس، ليس هذا فحسب، إليك أهم فوائد واقي الشمس:الحماية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة يعمل واقي الشمس على منع الأشعة الضارة من اختراق الجلد والوصول إلى الطبقات العميقة منه، وعكس الإشعاع الذي يتسبب في اضطرابات الجلد.هناك نوعان من أشعة الشمس...

لتقليل اضطرابات النوم عند الرضع .. اتبعي هذه النصائح

31-12-2021 04:16 PM

عندما تستقبلين مولودك الصغير بالكثير من الفرح، فإن أول ما قد تلاحظينه هو أن أنه لا ينام وتحديداً طوال الليل، هذا ببساطة لأن طفلك حديث الولادة ليس معتاداً على النوم بهدوء لمدة 8 ساعات متواصلة.كما أن تدريب طفلك على النوم من دون انقطاع ولو لفترة قصيرة من الوقت هو أمر ليس سهلاً، لكن ماذا لو بدا غريب...

للنباتيين .. وجبة الإيدام الصحي الشهية

31-12-2021 04:09 PM

جربي ايدام الخضار الصحي، وصفة مميزة ولذيذة، لمتبعي الأكل النباتي، على طريقة مطبخ سيدتي.المقادير– العدس الأسمر : نصف كوب– زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة– البطاطس : 1 حبة (مقشرة ومفرومة مكعبات)– البازيلاء : كوب– الجزر : 1 حبة (مقشر)– طماطم : 1 حبة (مقشرة ومفرومة)– معجون الطماطم : 2 ملعقة كبيرة– ملح :...

معلومات مهمة عن الألياف الغذائية

31-12-2021 04:07 PM

تتميّز الألياف عن باقي المكوّنات الغذائية بأنّها غير قابلة للهضم والامتصاص في جسم الإنسان، بل تمرّ في أجزاء الجهاز الهضميّ من معدة، وأمعاء دقيقة، وقولون وتخرج منه كما هي تقريباً.وفي الحقيقة تمثّل الأطعمة الغنية بالألياف مصادر جيّدة للفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة، التي تقدّم العديد من...

مشروب صباحي يزيد من دهون البطن .. انتبهي

31-12-2021 02:18 PM

ترتبط دهون البطن ليس فقط بالمظهر الخارجي البشع للجسم، وإنما أيضاً بالوقوف وراء العديد من الامراض الخطيرة مثل السمنة والسكري وامراض القلب وصولاً الى امراض السرطانوكثيراً ما يحذر الاطباء وخبراء التغذية من مغبة تراكم الدهون في البطن وأثرها السلبي على الصحة، داعين للالتزام بنظام غذائي صحي وممارسة...

خلطات طبيعية من زيت الخروع لمليء فراغات الشعر وزيادة كثافته

31-12-2021 11:16 AM

خلطات طبيعية من زيت الخروع، لا تزال تتصدر المرتبة الأولى في عالم خلطات الزيوت الطبيعية للقضاء على الصلع غير الوراثي والأماكن الفارغة بالشعر، إذ يحوي زيت الخروع خصائص فريدة جعلته يتربع على عرش الزيوت الطبيعية المغذية والمحفزة لإنبات جذور الشعر بالشكل الطبيعيلذا لا تترددي عزيزتي في ضم خلطات زيت...

تعرفوا على الفوائد السحرية لشمع العسل سواء للصحة ولعلاج الأمراض وللبشرة وللشعر

31-12-2021 10:50 AM

النحل هو مصدر العسل و شمع العسل من المواد الطبيعية التي نحصل عليها من عسل النحل .. لكن ما هي أهم استخداماته ؟ وما هي أهم فوائد شمع العسل ؟ .. هذا ما ستعرفونه من خلال المقال التالي .. المحتوىفوائد شمع العسل الصحيةيحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لعلاج الأمراض و الوقاية منها كما...

" له قدرة كبيرة على شفاء العديد من الأمراض" .. فوائد ماء زمزم على الريق لا تصدق

31-12-2021 10:26 AM

يحتوي ماء زمزم على العديد من المعادن والعناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، مثل المغنيسيوم والكالسيوم، كما أن له قدرة كبيرة على شفاء العديد من الأمراض. في السطور التالية، نستعرض معًا فوائد ماء زمزم على الريق، بحسب ما ذكر موقع World Miscهناك العديد من الفوائد التي نحصل عليها من شرب ماء زمزم على...

"يمكن سماعه قبل الشعور به" .. أبرز أعراض كورونا أوميكرون

31-12-2021 09:20 AM

كشفت دراسة جديدة أن تغير نبرة الصوت قد يكون أحد أعراض الإصابة بمتحور فيروس كورونا الجديد أوميكرونوبحسب صحيفة مترو Metro البريطانية، فقد أشارت الدراسة التي أجراها باحثون في مستشفى كينغز كوليدج بلندن، إلى أن أهم ما يميز أوميكرون عن المتغيرات الأخرى للفيروس هو أنه يمكن سماعه قبل الشعور به، إذ إن أحد...

كيف تحمي نفسك من نوبات الإكزيما في الشتاء؟

30-12-2021 07:13 PM

تضع نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، بين يدي القارئ، اليوم الخميس، معلومات مهمة عن حماية الجسم من نوبات الإكزيما، التي تسوء أحيانًا في الشتاء لأسباب مختلفة.وتوضح نشرة المعهد ماهية الإكزيما، وأنواعها، والأعراض الشائعة لها، ولماذا تسوء أحيانًا في الشتاء، إضافة إلى مجموعة نصائح...

ماذا يفعل كوب من الشاي يومياً في جسمك؟

30-12-2021 07:13 PM

تحتوي أوراق الشاي على مادة البوليفينول والأحماض الأمينية والكافيين والسكريات، بالإضافة إلى بعض المعادن. مع الاستهلاك المتكرر للشاي، هذه العناصر المفيدة للصحة الجسدية والعقلية يمتصها الجسم جيدًا، مما يجلب له حقًا بعض الفوائد.يحتوي البوليفينول في الشاي على مضادات أكسدة ونشاط فسيولوجي قوي، ويمكنه...

أطعمة تخفف آلام الدورة الشهرية

30-12-2021 07:12 PM

من الأطعمة التي تخفف آلام الدورة الشهرية هي الزنجبيل، الشوكولاتة الداكنة، الزبادي، البقوليات، تناول المكسرات النية، الموز لأنه يحتوي على المغنيسيوم، البيض الكبدة، واللحوم لا سيما الأعشاب أيضاً تخفف من آلام الدورة الشهرية مثل اليانسون، الميرمية، الكمون، القرفة.أطعمة تخفف آلام الدورة الشهريةهناك...

الطريقة الأفضل لتذويب اللحم المجمّد بسرعة من دون مخاطر

30-12-2021 07:11 PM

يعتبر تذويب المأكولات المجمّدة من التحديات التي تواجهها العديد من سيدات المنازل. فالكثيرات يخشين أن يتبعن طرقاً خاطئة يمكن أن تسبّب ظهور الجراثيم الضارّة في الطعام.ولهذا تحرص هؤلاء على معرفة أفضل الطرق التي تساعد على تذويب اللحم. وهذا حسب ما نقله موقع Femme Actuelle الفرنسي. حيث ذكر في هذا السياق...

وصفات لإزالة تشقق الكعبين بالليمون والخل

30-12-2021 05:17 PM

تبحث الكثير من النساء عن كيفية علاج تشقق القدمين بالخل، حيث تعانى منه سيدات كثيرات نتيجة للوقوف الكثير في المطبخ والقيام بأعمال المنزل وجفاف الكعبين والقدمين نتيجة عدم الاعتناء بهما بشكل جيد ومستمر.علاج تشقق القدمين بالخل من أشهر الطرق الطبيعية التى جربتها النساء كثيرا في الماضي وحققت نجاحا كبيرا...

ما هو سبب تدهور الرؤية الحاد؟

30-12-2021 01:59 PM

كشفت الدكتورة تاتيانا بوتشاروفا، أخصائية الغدد الصماء، أن نقص فيتامين А في الجسم يؤدي إلى تدهور الرؤية (العمى الليلي).وتشير بوتشاروفا، إلى أن فيتامين А هو أحد الفيتامينات المهمة للرؤية، حيث يساعد على عمل العصب البصري ويقوي عضلات العين، مضيفةً إلى أن نقص هذا الفيتامين يؤدي إلى جفاف القرنية وانسداد...

وصفة طبيعية للقضاء على الكحة نهائياً

30-12-2021 09:16 AM

مع تغير حالة الطقس وعدم استقراره، تنتشر نزلات البرد بين الكبار والصغار، ويزداد الأمر خطورة مع عودة الطلاب للمدارس، ما يتسبب في انتشار البرد بصورة أكبر وأسرعوربما ينتهي البرد بعد يوم أو اثنين، بينما لا تختفي الكحة لأسابيع، وبدلاً من تناول زجاجات من دواء الكحة، الأفضل هو تناول المواد الطبيعية التي...

يعمل الخس على تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم ولكن له فوائد مختلفة ل مرضى السكري أيضا اكتشفوها من هنا:

30-12-2021 09:13 AM

اختيار الأطعمة المناسبة والمفيدة في حالة الإصابة بمرض السكري، قد يكون أمراً صعباً للبعض، ولكن تظل الخضروات الورقية مثل الخس من أفضل الخيارات التي يمكن الاعتماد عليها، فهو يمنح مريض السكري الكثير من الفوائد الصحية، ولتتعرف على فوائد الخس لمرضى السكري تابع قراءة هذا المقال. المحتوىفوائد الخس لمرضى...

لكي تساعد نفسك على التخلص من عادة التدخين، اتبع معنا النصائح في. المقال التالي:

30-12-2021 09:09 AM

هل فكرت من قبل في الإقلاع عن التدخين؟ هذه العادة السيئة قد يصعب التخلي عنها، ولكنه أمر ممكن، تعرف معنا على كيفية التخلص من التدخين نهائياً من خلال المقال الآتي. المحتوىكيفية التخلص من التدخين نهائياًكيفية التخلص من التدخين نهائياًإليك بعض النصائح التي تساعدك على التخلص من التدخين نهائياً:حدد...

اكتشف معنا فوائد عصير البقدونس الصحية، وكيف يمكن تحضيره في المنزل بسهولة.

30-12-2021 09:08 AM

البقدونس من الأعشاب واسعة الاستخدام في العديد من الأغراض، كما أنه من أكثرها فائدة أيضاً، يُضاف البقدونس للكثير من أطباق الطعام لتعزيز النكهة وزيادة الفائدة، كما أنه مكوّن رئيسي لعمل واحد من أكثر أنواع العصائر صحة وفائدة، وهو ما يُسمى بالعصير الأخضر، فما هي فوائد عصير البقدونس الصحية؟ وكيف يمكن...

كبسولات الفحم للشعر .. تعرف عليها بالتفصيل

30-12-2021 08:57 AM

الفحم من المكونات التي استخدمت لسنوات طويلة لإزالة السموم من الجسم، يتوفر في الصيدليات ككبسولات أو أقراص. يدخل الفحم كمكون أساسي في صناعة مستحضرات العناية بالبشرة، الأسنان والشعر. كبسولات الفحم أو ما يعرف أيضاً بالفحم النشط لا علاقة له بفحم الشواء، فهو كناية عن مسحوق أسود ناعم، يصنع من الفحم...