أسباب زيادة الوزن في الشتاء وطرق تخفيفه قبل الربيع

04-02-2020 08:58 AM

تزداد رغبة الكثيرين في الأكل وتناول الأطعمة خلال فصل الشتاء بالإضافة لقلة الحركة خلال الجو البارد الأمر الذي يؤدي لزيادة الوزن.يحاول الكثيرون التخلص من الوزن الزائد الذي اكتسبوه في فصل الشتاء، الأمر الذي يدفعهم لزيارة النوادي الرياضية، أملا في الحصول على جسم مثالي قبل قدوم الربيع.إلى أن عملية...

للطفل مريض الأنفلونزا .. تجنّب الأسبرين واتصل بالطبيب فور ظهور هذه الأعراض

04-02-2020 08:57 AM

غالبًا ما يتناول الكبار الذين يشعرون بالألم والحمى الأسبرين، لكن لا يجب أبدًا إعطاء الأسبرين لطفل أو مراهق يشعر بذلك. وربط استخدام الأسبرين من قِبَل الأطفال والمراهقين المصابين بالتهابات فيروسية بمتلازمة راي، وهي حالة نادرة ولكنها حادة.ما هي متلازمة راي؟وحسب موقع مايو كلينيك الطبي، فمتلازمة راي...

غني بالبروتينات .. هذا ما يحدث للجسم عند تناول كبد الدجاج

04-02-2020 08:55 AM

يعشق البعض كبد الدجاج كونها من الأطعمة الشهيّة اللذيذة، لكن قد لا يعرف كثيرون أنها غنية بعناصر غذائية مهمة لصحة الإنسان.فهي لا تعمل على إنقاص الوزن فقط، أو تقوي الأعصاب وتنشط الذاكرة، لكن هناك فوائد أخرى نقدمها لكم وفق ما ذكر موقع (مصراوي) نقلاً عن healthline المعني بصحة الإنسان. - يحتوي كبد...

هكذا تحمين طفلك من الطفح الجلدي

04-02-2020 08:53 AM

تحمي الحفّاضات الطفل من أن يبلل ملابسه أثناء النوم ويشعر بالبرد وهو نائم في الفراش، لكن قد يسبب الحفاض احمرار الجلد، وقد يصل الأمر إلى طفح جلدي. ويحدث ذلك نتيجة بقاء البول وأحياناً البراز لفترة في الحفاض والطفل يرتديه، ما يوفّر بيئة مواتية لنمو البكتريا والفطريات والتهاب الجلد أو احمراره وحدوث...

غني بالبروتينات .. هذا ما يحدث للجسم عند تناول كبد الدجاج

03-02-2020 07:29 PM

يعشق البعض كبد الدجاج كونها من الأطعمة الشهيّة اللذيذة، لكن قد لا يعرف كثيرون أنها غنية بعناصر غذائية مهمة لصحة الإنسان.فهي لا تعمل على إنقاص الوزن فقط، أو تقوي الأعصاب وتنشط الذاكرة، لكن هناك فوائد أخرى نقدمها لكم وفق ما ذكر موقع (مصراوي) نقلاً عن healthline المعني بصحة الإنسان.- يحتوي كبد...

هكذا تحمين طفلك من الطفح الجلدي

03-02-2020 07:29 PM

تحمي الحفّاضات الطفل من أن يبلل ملابسه أثناء النوم ويشعر بالبرد وهو نائم في الفراش، لكن قد يسبب الحفاض احمرار الجلد، وقد يصل الأمر إلى طفح جلدي. ويحدث ذلك نتيجة بقاء البول وأحياناً البراز لفترة في الحفاض والطفل يرتديه، ما يوفّر بيئة مواتية لنمو البكتريا والفطريات والتهاب الجلد أو احمراره وحدوث...

لا تضع معجون الأسنان .. هكذا تتعامل مع الحروق

03-02-2020 02:43 PM

يتعرض البعض للإصابة بالحروق، خاصة السيدات عند طهي الطعام، ما يضطر البعض إلى التصرف بشكل خاطئ من الحروق، مثل وضع معجون الأسنان.ووبحسب مصراوي، هذه أنواع الحروق وكيفية التعامل معها وأهم النصائح. عند حدوث حرق باليد أو أي جزي من أجزاء الجسم يجب وضع الحرق تحت الماء البارد سريعًا، ولا بد من أن يحتوي كل...

تحذير: المخاط الأصفر ينذر بالإصابة بأمراض خطيرة

03-02-2020 02:42 PM

قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأنف والأذن والحنجرة إن المخاط الأصفر أو الأخضر يدق ناقوس الخطر؛ حيث قد يتعدى الأمر الإصابة بنزلة برد حادة وينذر بالإصابة بأمراض خطيرة.وأوضحت الرابطة أن تغير لون المخاط من الأبيض إلى الأصفر أو الأخضر قد يشير إلى الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية أو التهاب الشعب...

تعرف على المعدل الطبيعي لحرارة الجسم في وقتنا الحالي

03-02-2020 08:49 AM

كشف تحليل علمي حديث حول اتجاهات قياس درجة حرارة الإنسان إلى انخفاض متوسط درجات الحرارة منذ القرن التاسع عشر بسبب التغيرات الفسيولوجية. ويسلط واضعو الدراسة الضوء أيضا على الأسباب المحتملة لهذه التغيرات،حسب ما جاء في موقع العربية.ويقيس الكثيرون درجات الحرارة فقط عند الشعور بالقلق من وجود حمى، نتيجة...

تحذير .. تناول البصل في هذه الحالة يصيب بسرطان الكبد القاتل

03-02-2020 08:48 AM

أطلق تقرير طبي تحذيرات من تناول البصل أو أي طبخة بها بقعة تعفن ولو صغيرة؛ كون ذلك يزيد من تطور مرض السرطان.وأوضح التقرير الذي أعدّه علماء في الولايات المتحدة الأمريكية، ونشرته صحيفة (أرقام)، أن استخدام البصل المتعفن ولو كان جزئياً في الطعام خطورته مميتة؛ لأنه يحوي مركب الأفلاتوكسين.ونوه إلى أن...

مخبوزات صحية من الفرن لا تزيد وزنك

03-02-2020 08:46 AM

من المعروف أن تناول المخبوزات يعد أمرًا غير صحيًا على الإطلاق لاحتوائها على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات والسكر، ما يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن والإصابة بالسكري من النوع الثاني وغيرها، لكن هناك بعض المخبوزات الصحية، التي يمكن الحصول على قطعة واحدة منها يوميًا.في الصفحات التالية، نستعرض لكم من...

قتلت 41 فى نيجيريا حتى الآن .. تعرف على حمى (لاسا)

03-02-2020 08:45 AM

بعد أن عاد فيروس حمى لاسا القاتل من جديد لنيجيريا ويتسبب فى وفاة 41 شخصا وإصابة 258 آخرين حتى الآن، كشفت منظمة الصحة العالمية طرق الحماية والوقاية من المرض الذى ينتقل عن طريق الحيوانات فى أغلب الأحيان.لاسا تنتقل إلى البشر من خلال ملامسة براز الفئران، وسبب انتشار العدوى هو استهلاك الفئران من قبل...

5 وصفات طبيعية سهلة للإقلاع عن إدمان السكر

02-02-2020 07:44 PM

يصف الأطباء حرص الكثير من الناس على تناول السكر، ووضعه في طعامه، بأنه نوع من أنواع الإدمان، لا يختلف عن أنواع الإدمان الأخرى بدءا من التدخين وحتى المخدرات.لذلك ينصح الأطباء والمراكز الطبية، دوما بضرورة الإقلاع عن التناول المفرط للسكر، أو كما يطلقون عليه السم الأبيض، أو التخلص منه تماما أو بصورة...

ثلاثة فيتامينات يمكنها أن تبعد عنك فيروس كورونا

02-02-2020 07:43 PM

أدى ظهور فيروس كورونا في دول أسيا لتحرك واسع من قبل المؤسسات العلمية والبحثية بهدف الحد من انتشار المرض وتقليل الإصابات.الفيروس التاجي كورونا والذي ظهر لأول مرة في مدينة ووهان الصينية يمكنه الانتقال عبر البشر والحيوانات على حد سواء، عند الاتصال مع شخص مصاب.وبشكل عام من الصعوبة بمكان التمييز بين...

منها "الكيتو" .. أنظمة رجيم تضرّ القلب

02-02-2020 07:42 PM

حذّرت دراسة جديدة من المبالغة في أكل البروتين بهدف التخسيس، لأن تناوله يضع القلب في دائرة الخطر. وتحذر توصيات التغذية الصحية على ألا تزيد نسبة السعرات الحرارية اليومية التي يكون مصدرها البروتين عن 12 إلى 15 بالمائة من إجمالي السعرات. لكن تدعو برامج تخسيس عديدة إلى زيادة حصة البروتين على حساب...

من بينها شلل في الوجه .. ما الآثار الجانبية لـ“البوتوكس“؟

02-02-2020 04:48 PM

أصبح ”البوتوكس“ أساسيا في عالم التجميل والعناية بالبشرة، إلى جانب الأقنعة وغيره من روتين العناية بالبشرة، ففي حين أنه يدخل في علاج بعض الحالات الصحية، مثل تصلب العضلات والصداع النصفي المزمن والتعرق المفرط وغيره، إلا أنه لا غنى عند كثيرات عن ”البوتوكس“ لتجديد نضارة البشرة وإشراقها.فمن تقليل...

تورم هذا الجزء من الجسم ينذر بمرض خطير

02-02-2020 08:36 AM

يصف مرض القلب بأنه مجموعة من الحالات التي تؤثر على عمل القلب بصورة سليمة، وتشير الشروط إلى أن هناك بعض الظروف التي تنطوي على ضيق أو انسداد الأوعية الدموية على إنذار، لأن ملاحظة التورم في هذه المنطقة من الجسم تعد تحذيرا، ويمكن أن تكون علامة مبكرة على حدوث أزمة قلبية.وتعتمد أعراض أمراض القلب على...

احصل على الكالسيوم من هذه الأطعمة

02-02-2020 08:35 AM

أكدت هيئة نظام الجودة الروسية، أن الزبادي لا يكفي لسد الحاجة اليومية للجسم من الكالسيوم.وأوضحت الهيئة في بيان لها نشر قبل أيام، أن تناول الجبن والحليب المكثف إلى جانب الزبادي يوفر حاجة الجسم اليومية من الكالسيوم، وفقا لما ذكر روسيا اليوم. وأشارت المنظمة، إلى نسبة الكالسيوم في منتجات الألبان...

علامات تدل أنك لا تتناول السعرات الحرارية الكافية لجسمك

02-02-2020 08:33 AM

السعرات الحرارية من الأشياء الأساسية التى تحتاج إلى ملاحظتها، لقياس هل يتناول الجسم ما يكفي منها أم لا، وسواء كنت تحاول التخلص من الكيلوجرامات الزائدة أو الحفاظ على وزنك الحالي، فإن عدد السعرات الحرارية مهم في جميع الحالات.حيث تؤثر كمية السعرات الحرارية التي تستهلكها في اليوم على وزنك ومستوى...

متي يكون البصل خطراً على الصحة؟

01-02-2020 09:59 PM

حذر علماء في الولايات المتحدة الأمريكية، من تناول البصل أو طبخه إذا كانت فيه بقعة تعفن ولو صغيرة، لأنه يسبب تطور مرض السرطان.وبحسب روسيا اليوم، فأن علماء المركز الطبي الأمريكي Health Line يؤكدون على عدم استخدام حتى البصل المتعفن جزئيا في الطعام والذي بدأ تعفنه خلال عملية تخزينه، بسبب خطورته...