معاناة الطفل من السمنة مؤشر على سوء التغذية .. فيتامينات ضرورية لنمو صحي

18-07-2025 03:31 PM

يفتقر الأطفال الذين يعانون من السمنة إلى العديد من العناصر الغذائية الأساسية، رغم مظهرهم الممتلئ، حيث قد يحرم جسمهم من الفيتامينات الضرورية التي تحكم العمليات الحيوية داخل الجسم، وتساعد على النمو الصحيح. تلعب الفيتامينات دورًا هامًا في تنظيم وتوازن وظائف الجسم، خاصة في حالات السمنة التي قد تؤدي...

مضات وتهيج ومشاكل في الرؤية .. علامات وأعراض سرطان العين

18-07-2025 03:30 PM

يحدث سرطان العين عندما تتكاثر خلايا العين أو حولها بشكل غير طبيعي، ويمكن أن تكون هذه الخلايا حميدة أو خبيثة.تتسم الأورام الخبيثة بأنها تنمو وتنتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم، لذلك يصبح الكشف المبكر والعلاج ضروريًا لمنع انتشار المرض وحماية صحة العين. تساعد الفحوصات الدورية على اكتشاف المشكلة قبل ظهور...

علاجات منزلية فعالة لتخفيف آلام الصداع النصفى بدون أدوية

18-07-2025 03:29 PM

يعاني الكثير من الأشخاص من الصداع النصفي، وهو ألم نابض أو شديد غالبًا في جانب واحد من الرأس، يرافقه أحيانًا غثيان وحساسية للضوء والصوت. لتقليل تكراره وشدته، يمكن فهم أسبابه وإجراء تغييرات بسيطة في نمط الحياة، مثل الحفاظ على ترطيب الجسم وإدارة التوتر.الوقاية من الصداع النصفي عند السيطرة على أسباب...

تشابه خطير بين أعراض النوبة القلبية وضربة الشمس خلال موجات الحر

18-07-2025 03:13 PM

تتزايد مخاطر النوبات القلبية خلال موجات الحر الشديدة، مع تشابه أعراضها مع ضربة الشمس، ما يستدعي يقظة طبية وسلوكًا وقائيًا صارمًا للحفاظ على الصحة.مع تصاعد درجات الحرارة حول العالم، أطلق أطباء القلب تحذيرًا جديدًا من تزايد خطر الإصابة بالنوبات القلبية، خاصةً مع تشابه أعراضها مع ضربة الشمس، ما...

طريقة سهلة لاسترخاء العضلات أثناء العمل

18-07-2025 11:44 AM

تؤكد الدكتورة جينيفر كوستيك جونسون، أخصائية العلاج الطبيعي، على أهمية أن يتخذ الأشخاص الذين يعملون في وضعية الجلوس استلقاء منتظما لتخفيف الضغط الواقع على أسفل الظهر والحوض.وفقا لها، يساعد الاستلقاء المنتظم على البطن في استرخاء العضلات التي تتعرض للتوتر المستمر طوال اليوم.وتقول: تمدد هذه الوضعية...