تعرف على زيت الارغان

06-07-2020 04:08 PM

يحظى زيت الارغان والذي يستخرج من حبات شجرة الأرقان بجنوب المغرب بشهرة واسعة. حيث يحتوي هذا النوع من الزيوت والذي يعتبر من أكثر الزيوت النباتية ندرة في العالم على كميات كبيرة من الأحماض الدهنية مثل حمض اللينوليك والذي يساعد على حرق الدهون في الجسم والتقليل من أخطار الإصابة بأمراض القلب ومخاطر...

الفوائد الصحية لزيت الزيتون على الريق

06-07-2020 04:05 PM

-أظهرت تجارب سريرية علمية، أن تناول جرعة صغيرة من زيت الزيتون الصافي في الصباح على الريق، يمكن أن تورث صحة متناولها فوائد صحية مذهلة تغني عن الكثير من الأدوية والمستحضرات الطبية.وبينت الدراسة أن زيت الزيتون يحتوي على العديد من الدهون غير المشبعة المفيدة لصحة القلب، ومضادات الأكسدة التي تساعد على...

مرعب جدا أكثر مما كنا نظن .. هذا ما اكتشف في رئات وقلوب وأدمغة "موتى كورونا"؟

06-07-2020 11:07 AM

ما تعلَّمناه من الموتى (الذين قتلهم مرض كوفيد- 19) يمكن أن يُساعد الأحياء هذا ما قالته العالمة الأمريكية في تخصص مسببات الأمراض إيمي رابكيوفيتش بعد أن قامت برحلة استكشافية قاتمة قامت خلالها بتشريح وفحص عينات من أنسجة وخلايا أعضاء داخلية في جثامين عشرات من الموتى الذين حصد فيروس كورونا المستجد...

بذور البرسيم .. هذا ما يحدث للجسم عند تناولها ثلاث مرات يوميا

06-07-2020 08:35 AM

تناول النوع الصحيح من الأطعمة، يعد من وسائل مكافحة بعض الأعراض الأكثر إزعاجاً، والتي غالباً ما تصاحب علامات تقدم السن.ومن بين تلك الأطعمة بذور البرسيم، التي تساعد في خفض إجمالي الكوليسترول بنسبة 17% والكوليسترول الضار بنسبة 18%، عند تناول 40 جراماً منها 3 مرات في اليوم.وأظهرت الدراسات بأن البرسيم...

سبع علامات تظهر بالجسم عند الإكثار من تناول الأطعمة المصنعة

06-07-2020 08:34 AM

من الضروري تناول الأطعمة والمشروبات الطازجة، لحصول الجسم على القيم الغذائية التي يحتاجها، لكن كثيرون قد يلجأون إلى تناول الأطعمة المصنّعة، فماذا يحدث للجسم عن الإكثار في تناولها؟الأطعمة المصنّعة هي التي تم تغييرها عمدًا قبل الاستهلاك عبر مجموعة من الطرق، ومنها الطهو والتعليب والتجميد والتعبئة أو...

أفضل 5 حبوب غذائية للرجيم

05-07-2020 11:53 PM

تعتبر الحبوب الغذائية من الأطعمة المناسبة لمتبعي الحميات الغذائية، إذ تمد الجسم بالعناصر التي يحتاج إليها أثناء الرجيم، مثل الألياف اللازمة للشعور بالشبع، كما تتميز بمحتواها المنخفض من السعرات والدهون.في ما يلي نستعرض أفضل الحبوب الغذائية المناسبة للرياضيين الراغبين بفقدا الوزن، بحسب ما ذكر موقع...

أطعمة تهدد الصحة إذا لم تطبخ جيداً

05-07-2020 09:36 PM

قد تشكل المواد الغذائية الشائعة التي نستهلكها على الدوام خطراً كبيراً على الصحة إذا لم تطبخ بشكل صحيح قبل تناولها.فيما يلي قائمة في أهم الأغذية الخطيرة إذا لم تُطبخ جيداً وفق صحيفة تايمز أوف إنديا:البطاطستنمو أدران البطاطس إذ احتفظ بها فترة طويلة، وتحتوي هذه الأدران على مادة سامة تسمى...

فوائد نوم الرضيع على بطنه .. تعرف عليها

05-07-2020 09:27 PM

قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين إن نوم الرضيع على بطنه له فوائد عدة؛ حيث إنه يساعد على تدريب العضلات والمهارات الحركية لديه، والتي يحتاجها الرضع فيما يعد من أجل الجلوس والالتفاف.كما تساعد وضعية النوم على البطن في تجنب تشوهات الرأس الناجمة عن النوم على الظهر.ويمكن للوالدين السماح...

4 أطعمة تحميك من ضربة الشمس

05-07-2020 08:19 PM

يساهم ترطيب الجسم في الوقاية من التعرض لضربة الشمس، ويتم ذلك من خلال تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من المياه، حيث يفقد الجسم السوائل عن طريق التعرق.إليك بعض الأطعمة التي تساعد على الوقاية من ضربات الشمس، بحسب ما ذكر موقع Eat this العلمي.الخياريحتوي الخيار على 95% من المياه، كما يتميز...

دراسة: طعامك اليومي يحدد حالتك المزاجية

05-07-2020 08:17 PM

قارنت الدراسات بين الأنظمة الغذائية التقليدية، مثل النظام الغذائي المتوسطي والنظام الغذائي الياباني التقليدي، والنظام الغذائي الغربي النموذجي وأظهرت نتائج الدراسات أن خطر الإصابة بالاكتئاب أقل بنسبة 25% إلى 35% لدى أولئك الذين يتناولون نظاماً غذائياً تقليدياً.ويفسر العلماء هذا الاختلاف بأن هذه...

دراسة جديدة: كورونا أصبح معديا أكثر بـ6 مرات

05-07-2020 07:12 PM

توصلت دراسة جديدة إلى أن السلالة المسيطرة حاليا من فيروس كورونا المستجد المسبب لمرض كوفيد-19 قادرة على مضاعفة نسبة العدوى من 3 إلى 6 مرات أكثر من السلالة الأصلية، لكن حتى الآن لا يبدو أنها أكثر خطرا.وكشفت الدراسة التي نشرت في دورية سيل (Cell) العلمية أن سلالة فيروس كورونا المستجد سارس كوف 2″...

دراسة: كورونا يسبب تلف الغدد الصماء

05-07-2020 07:11 PM

يمثل فيروس كورونا خطرا على كبار السن والأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية خاصة، وفي الفترة الأخيرة توصل العلماء إلى أضرار جديدة يتسبب بها الوباء.وبحسب موقع the health، فالباحثين بدولة سريلانكا، اكتشفوا أن الفيروس التاجي قد يتسبب في إتلاف نظام الغدد الصماء في الجسم ويؤدي إلى تطور العديد من...

علامة في عينيك قد تدل على نقص فيتامين ب 12

05-07-2020 06:27 PM

- يشكل فیتامین ب 12 عنصرا حاسما في صحة جسم الإنسان، حیث إنه ضروري لصنع خلايا الدم الحمراء، وقد تتطور علامات نقصه في الجسم ببطء شديد، لیكون من الصعب معرفة ذلك وتشخیص الحالة.وينبغي على الأشخاص الذين يعانون من أعراض لم ُ يعرف سببھا، أن يبدأوا البحث عما إذا كانوا يعانون من نقص ھذا الفیتامین، بإجراء...

كيف يضر الضوء الأزرق للهاتف والكمبيوتر المحمول بصحتك؟

05-07-2020 04:43 PM

يعد الاستخدام المستمر للهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر المحمول، مسببا لمخاطر صحية بالغة على حياة الفرد، إذ يمكن للضوء الأزرق الذي ينبعث من الشاشات المتعددة أن يسبب بعض الأضرار الخطيرة للعين.وتؤدي المداومة على وسائل التواصل الاجتماعي والجلوس أمام شاشات الكمبيوتر لساعات طويلة، إلى ضعف البصر، ويؤثر...

دراسة: 10% ممن فقدوا حاسة الشم أو الذوق بسبب كورونا قد لا يستعيدونها

05-07-2020 04:08 PM

أظهرت نتائج دراسة أجريت في إيطاليا، أن 10% من المصابين بفيروس كورونا الذين فقدوا حاسة الشم أو الذوق، لم يشهدوا أي تحسن في تلك الأعراض أو تردت حالتهم.وتشير الدراسة التي نشرتها مجلة JAMA المختصة بأمراض الأنف والأذن والحنجرة، إلى أن 90% من المرضى أظهروا تحسنا لحالتهم أو تعافيا كاملا خلال شهر.وقال...

تعرف على فوائد الحلبة

05-07-2020 04:06 PM

تتعدد فوائد الحلبة للانسان بأمور كثيرة حيث في دراسة صغيرة أجريت على مرضى السكري من النوع الثاني وجد بأنهم عند تناولهم لبذور الحلبة لوحظ تحسين في مستويات السكر في الدم لديهم. اذ تعمل الحلبة على إبطاء امتصاص السكريات في الجهاز الهضمي، وتساعد على تحفيز افراز الانسولين. وهذا هو ما قد يقود الى...

أسباب غير متوقعة للصداع النصفي

05-07-2020 04:05 PM

كشف البروفيسور رينات بوغدانوف، أخصائي طب الأعصاب، أسباب الصداع النصفي، وكيفية التخلص من الشعور بأن الدماغ على وشك الانفجار.وأشار بوغدانوف، إلى أن غالبية أوجاع الرأس تظهر بسبب الإجهاد وفقط 12-13% منها هي صداع نصفي. ويقول، هناك مفهوم الصداع النصفي في يوم العطلة، حيث بعد عمل نشط خلال أيام الأسبوع،...

الجريب فروت للحامل بين الفوائد والمخاطر

05-07-2020 04:03 PM

أهم فوائد الجريب فروت للمرأة الحامل، تمثل النقاط التالية أهم المشاكل التي تواجه المرأة الحامل وكيف يمكن لفاكهة الجريب فروت ضبط هذه المشاكل وعلاجها: تسمم الحمل(بالإنجليزية: preeclampsia)، يمكن الإصابة بتسمم الحمل بمعدل حالة من بين 12 حالة حمل. قد يسبب تسمم الحمل انفصال مبكر للمشيمة عن بطانة الرحم...

كم بيضة يمكن تناولها دون الإضرار بالصحة؟

05-07-2020 08:43 AM

وضحت الدكتورة زهرة بافلوفا، أخصائية الغدد الصماء، لماذا لا ينصح بتناول البيض يوميا، على الرغم من أنه غني بالمواد المغذية المفيدة للجسم.وتقول، ليس السبب في السعرات الحرارية للبيض. بل لأن جسمنا لا يعجبه تناول نفس المواد الغذائية يوميا، حتى إذا كان تركيبها مثاليا مثل البيض. لأنه قد يسبب ظهور...

تجنباً لخطورته .. عادات يجب اتباعها للتقليل من احتباس الماء بالجسم

05-07-2020 08:42 AM

يحدث احتباس الماء عندما تتراكم السوائل الزائدة داخل جسمك في الدورة الدموية أو داخل الأنسجة والتجاويف، ويمكن أن يسبب تورم في اليدين والقدمين والساقين.وهناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها محاربة وتقليل احتباس الماء في الجسم، كما نقلت مصراوي عن موقع healthline الطبي.1- تناول الأطعمة قليلة...