إذا كنت تعاني حب الشباب .. توقف عن هذا الطعام فورا

03-10-2020 08:45 AM

الرياض يعد حب الشباب اضطرابا جلديا شائعا، ومن المحتمل أن يصاب به أي شخص، لكن بعض الناس يكونون أكثر عرضة من غيرهم حتى يعانُوا بروز “الحبيبات” المزعجة.ويقول خبراء الصحة إن الأشخاص الذين يعانون ظهور حب الشباب على جلدهم، يحتاجون إلى التقيد بعدد من النصائح حتى يتفادوا بروز وتفاقم الحبيبات...

لهذا السبب .. يجب تناول لبن الزبادي يوميا

03-10-2020 08:44 AM

اظهرت دراسة طبية جديدة أهمية كبيرة للبن الزبادي، الذي قد يلعب دورا مهما في الحماية من سرطان الرئة، المنتشر بشكل كبير حول العالم، وفقا لدراسة نشرت في دورية جاما الطبية.وبحسب الدراسة فإن تناول لبن الزبادي أو المأكولات الغنية بالألياف يساهم في تقليل نسبة الإصابة بسرطان الرئة، كما أن تناول لبن...

مع اقتراب الشتاء .. بعض المضادات الحيوية الطبيعية

03-10-2020 08:43 AM

لا شك أن استهلاك المضادات الحيوية بطريقة خاطئة أو عشوائية يؤدي الى مقاومة هذه المضادات وبالتالي التقليل من فعاليتها، علماً أنه من الضروري استشارة الطبيب قبل البدء باستهلاك هذه الأدوية.ومع اقتراب فصل الشتاء، من المستحسن استهلاك أطعمة ومكوّنات صحية وطبيعية يومياً للوقاية من الأمراض الشائعة أو...

السمنة المفرطة تتسبب في 13 نوعًا من السرطان

03-10-2020 08:42 AM

توصل مجموعة من العلماء إلى كشف جديد يفسر العلاقة بين السمنة والإصابة بالسرطان وأوضح فريق من كلية ترينتي دبلن الأيرلندية أن الدهون تعطل عمل خلايا في الجسم مسئولة عن تدمير الأنسجة السرطانية.و تعتبر السمنة من أكبر مسببات السرطان التي يمكن التغلب عليها في بريطانيا بعد التدخين وفقا للمركز البريطاني...

لهذا السبب .. يجب تناول لبن الزبادي يوميا

02-10-2020 11:31 PM

كشفت دراسة طبية جديدة أهمية كبيرة للبن الزبادي، الذي قد يلعب دورا مهما في الحماية من سرطان الرئة، المنتشر بشكل كبير حول العالم.ووفقا لدراسة نشرت في دورية جاما الطبية، فأن تناول لبن الزبادي أو المأكولات الغنية بالألياف يساهم في تقليل نسبة الإصابة بسرطان الرئة.ووفقا للدراسة، يقلل تناول لبن الزبادي...

عادات غذائية قد تسبب تساقط الشعر وهشاشة الأظافر

02-10-2020 10:43 PM

يمكن للتغذية أو ما تتناوله من نمط غذائي معين أن يشرح لنا بالتفصيل مستوى كفاءة جسمك ونشاطك، فلا خلاف على أن النظام الغذائي غير المتوازن يمكن أن يؤثر على أجهزة الجسم، لكن يمكن لهذا التأثير تحديدًا أن يظهر بقوة من خلال معاينة صحة الشعر والأظافر.بحسب تقرير للمجلة الطبية الرائدة ”هيلث سايت“، يمكن أن...

حيل وطرق لمنع تكون الضباب على نظارتك بوجود الكمامة

02-10-2020 10:06 PM

نشرت مجلة ريدرز دايجست في نسختها الأسترالية تقريرا قدمت فيه نصائح حول كيفية منع تكون الضباب على النظارات أثناء ارتداء قناع الوجه.وقالت المجلّة في تقريرها إن تكون طبقة ضبابية على النظارة ناتج عن الاختلاف في درجة الحرارة بين الهواء الخارج من فمك وعدسات نظارتك. عندما تتنفس، يخرج الهواء الدافئ من...

دراسة تحذر: نوم هذا العدد من الساعات يزيد احتمال الإصابة بكورونا

02-10-2020 10:04 PM

- ليس سرا أن الحصول على قسط كاف من النوم هو أحد أسهل الطرق للبقاء بصحة جيدة، ولكن الجديد أن دراسة كشفت مؤخرا أن مقدار نومك له تأثيرات فورية على صحتك، بما في ذلك ما يتعلق بمخاطر إصابتك بفيروس كورونا المستجد.وبحسب تقرير في موقع قناة ناشونال جيوغرافيك، فإن الأبحاث تشير إلى أن النوم أقل من 7 ساعات في...

5 نصائح للحفاظ على ابتسامة بيضاء وصحيّة

02-10-2020 09:24 PM

بما أنّ الأسنان من أوائل الأشياء التي نلاحظها في الأشخاص الآخرين، فلاشكّ أننا جميعاً نسعى لأن نمتلك تلك الابتسامة الناصعة والصحية التي تلفت انتباه الجميع.ولذلك فإن العناية بابتسامتك في المنزل من الأمور الأساسية، خاصّة لأن الذهاب إلى طبيب الأسنان ليس ممكناً طوال الوقت.تبييض الأسنان في المنزلإليك...

أطعمة تجنبها للتخلص من حب الشباب

02-10-2020 07:47 PM

يعد حب الشباب اضطرابا جلديا شائعا، ومن المحتمل أن يصاب به أي شخص، لكن بعض الناس يكونون أكثر عرضة من غيرهم حتى يعانُوا بروز الحبيبات المزعجةويقول خبراء الصحة إن الأشخاص الذين يعانون ظهور حب الشباب على جلدهم، يحتاجون إلى التقيد بعدد من النصائح حتى يتفادوا بروز وتفاقم الحبيبات الدهنيةوينصح الخبراء...

أهم 6 أنواع من الخضار لتقوية جهاز المناعة في الخريف والشتاء

02-10-2020 06:42 PM

يحذر الباحثون والخبراء من تزايد مخاطر ضعف الجهاز المناعي في ظل وجود الأعداء الثلاثة: فيروس كورونا والإنفلزنزا والزكام، وذلك تزامنا مع حلول فصل الخريف وبعده يأتي الشتاء البارد وترافقهما نزلات البرد والإنفلونزا وأمراض الجهاز التنفسي العلوي.وبحسب موقع دويتش فيله، يحتم علينا دعم جهازنا المناعي...

عادات تضر العين مع تقدم السن

02-10-2020 06:35 PM

العين أحد أهم أعضاء الإنسان وأكثرها حساسية للمرض وللعوامل الخارجية، لذا فإن الحفاظ على صحة العين أمر في غاية الأهمية لصحتك العامة.بحسب ما ذكره موقع ذا هيلث سايت، تحتاج إلى فحص عينيك مرة واحدة على الأقل كل ستة أشهر، حتى لو لم تكن لديك أية مشاكل في الرؤية.الأمر بغاية الأهمية، مثلما تحتاج إلى الحفاظ...

5 عادات بسيطة لصحة القلب لدى كبار السن

02-10-2020 06:13 PM

نتمنى جميعًا أن نحظى بحياة طويلة وصحية، ولكن لم يتمكن الجميع من معرفة السر الكبير وراء ذلك، ووفقًا لبعض الدراسات، فإن 20% من متوسط العمر المتوقع يعتمد على جيناتك، والـ 80% الباقية كلها تعتمد على الطريقة التي تعيش بها حياتك.هل تعلم لماذا يتمتع اليابانيون بمتوسط عمر مرتفع؟ لقد ظلوا في القمة منذ...

لماذا يعاني الكثيرون من صرير الأسنان؟ وكيف نخفف الضغط الواقع عليها؟

02-10-2020 04:35 PM

صرير الأسنان هو حالة يعاني منها بعض الأشخاص، لكن الكثيرين لا يدركون تماما أنهم يفعلون ذلك. ويمكن أن يكون الضرر الناجم عن هذه الحالة شديدا للغاية.ومع التوتر والقلق في جميع الأوقات بالنسبة للكثيرين، قد تحدث الحالة المعروفة باسم طحن الأسنان. وتحدثت الممرضة فانيسا تشارست من مؤسسة London Real Skin...

7 مشروبات تنشط الذهن وتساعد على التركيز---

02-10-2020 04:23 PM

يبحث العديد من الأشخاص عن طرق بسيطة لتقوية التركيز وتعزيز الإنتاجية، ومع وجود العديد من العقاقير والمنشطات الذهنية، إلا أن هناك العديد من المشروبات التي تحتوي على مركبات طبيعية منشطة للذهن.وتحتوي بعض المشروبات الأخرى على مضادات الأكسدة أو البروبيوتيك التي قد تدعم وظائف العقل، وفيما يلي 7 مشروبات...

تأجيل مباراة شباب الاردن وسحاب بدوري المحترفين بعد إصابة أحد لاعبي سحاب بكورونا

02-10-2020 04:17 PM

قرر اتحاد كرة القدم، تأجيل مباراة شباب الاردن وسحاب، والتى كان من المقرر أن تقام يوم غد السبت، لحساب الاسبوع العاشر من دوري المحترفين، بعد تأكد إصابة أحد لاعبي سحاب بفيروس كورونا المستجد.وعلمت الرأي ان لاعبي سحاب وكادره الفني والإداري خضعوا لفحص كورونا صباح اليوم الجمعة، للاطمئنان على سلامة...

8 علامات تحذيرية لسرطان البروستات على الرجال معرفتها!

02-10-2020 04:05 PM

تكشف الإحصاءات أن أكثر من ثمانية من كل 10 رجال يعيشون أكثر من 10 سنوات بعد تشخيص سرطان البروستات، وإذا اكتُشف مبكرا، يمكن أن يكون أحد أكثر أنواع السرطان قابلية للعلاج.وتحدث كريستيان براون، استشاري جراحة المسالك البولية في مركز البروستات في عيادة هارلي ستريت، وهي جزء من HCA Healthcare UK، حصريا مع...

فيروس كورونا يعرضك للولادة المبكرة

02-10-2020 12:03 PM

أصدر مركز السيطرة على الأمراض (CDC) تقريرًا يربط الولادة المبكرة بعدوى COVID-19 ، مما يضيف إلى مجموعة متزايدة من الأدلة التي تظهر أن COVID-19 يمكن أن يكون ضارًا بشكل خطير للنساء الحوامل.فحص التقرير الأسبوعي للمراضة والوفيات، الذي يضم بيانات من شبكة مراقبة الاستشفاء المرتبطة بـ COVID-19...

إليك القناع الذي يعيد إلى يديك شبابهما في أسبوع

02-10-2020 10:43 AM

تريدين الحصول على يدين ناعمتين وشابتين بشكل دائم، ولهذا تطبّقين عليهما كريمات العناية اليومية ولا تعرفين ربما أنه يمكنك أيضاً الاستعانة ببعض المكونات المنزلية الطبيعية.ولذلك ننصح باللجوء مثلاً إلى وصفة البيض، وفي هذه الحالة عليك مزج بياض بيضتين مع ملعقة طعام من العسل وتطبيق المزيج على يديك لمدة...

علامة مفاجئة قد تعني أن طفلك مصاب بفيروس (كورونا)

02-10-2020 10:28 AM

ثبت أن فيروس (كورونا) يؤثر على الناس بعدة طرق، وفي حين تم إدراج السعال كأحد الأعراض الرئيسية للفيروس عند البالغين، فقد اقترحت دراسة جديدة وجود علامة أكثر احتمالية في الأطفال.ومن المعروف أن أعراض فيروس (كورونا) الرئيسية تنطوي على ارتفاع في درجة الحرارة، وسعال جديد ومستمر، وفقدان أو تغيير في حاسة...