خلافا للاعتقاد السائد .. هذا ما يحدثه الفشار في جسمك

04-01-2022 08:58 AM

سواء أردت تناول وجبة خفيفة بعد الظهيرة أو إشغال نفسك أثناء مشاهدة مسلسل على نتفليكس، فقد يكون الفشار هو الخيار المفضل.وطرح موقع بريفنشين الصحي في الولايات المتحدة سؤالا على الخبراء مفاده: هل الفشار صحي؟ وخلافا لما يعتقده البعض، يؤكد الخبراء أن الفشار صحي للجسم بقدر.وتقول أستاذة علوم التغذية...

10 من فوائد اليوغا المثبتة علميًا

04-01-2022 08:57 AM

في حين أن وسائل التواصل الاجتماعي والإعلانات الحديثة قد تجعلنا نعتقد أن اليوغا تدور حول الأوضاع الجسدية، فإن كامل اليوغا يتضمن مجموعة واسعة من الممارسات التأملية والتأديبية الذاتية، مثل التأمل وعمل التنفس والطقوس، وغيرها من الأمور الأخرى.ولا يزال البحث العلمي في فوائد اليوغا أوليًا إلى حد ما، لكن...

انتبهوا .. هذه الكمامة لا تحمي من أوميكرون

04-01-2022 08:57 AM

مع تزايد الإصابات بسبب متحور أوميكرون من فيروس كورونا سريع الانتشار، حتى في أوساط الملقحين، بدأ الأطباء على حث الناس بالتخلص من كمامات الوجه القماشية واستبدالها بأنواع أفضل.وعلل الأطباء ذلك بقولهم إنها قد لا توفر حماية كافية ضد الفيروس. وبدلاً من ذلك أوصوا بإقران الكمامات القماشية بنماذج أخرى...

9 صفات تجعل الرجل يهرب من المنزل

04-01-2022 08:36 AM

كثيراً ما يبحث الرجل عن الكمال في شريكة حياته، صحيح أن هذه ليست القاعدة، فهناك الكثير من النساء المتطلبات بشكل مبالغ فيه، ولكن الرجل كالطفل الكبير، يريد كل شيء في شريكة حياتهوفي هذا المقال سوف نستعرض صفات منفره للرجل ولا يحب أن يراها في شريكة حياته:1. المرأة عديمة المواهبأصبح كثير من الرجال يفضلن...

تعرفوا على أسباب و أعراض انسداد الأمعاء وطرق العلاج

04-01-2022 08:36 AM

انسداد الأمعاء هي عرض خطير قد يؤدي إلى التهابات في الجسم أو جزء من الأمعاء يفتح ويؤدي إلى مشاكل كبيرة جداً، انسداد الأمعاء قد يكون أمعاء دقيقة وقد يكون أمعاء غليظة، تنتشر بين الأطفال أكثر من كبار السن.انسداد الأمعاءمن أهم أعراض انسداد الأمعاء هي أوجاع البطن عن طريق مغصات متكررة طول الوقت لغاية ما...

نصائح للعناية بالبشرة بعد الخمسين

04-01-2022 01:17 AM

تواجه الكثير من النساء بعد سن الخمسين، مشاكل أكبر مع البشرة، حيث تتناقص قدرة خلايا الجلد على تجديد نفسها وتتراجع معدلات إنتاج الكولاجين ما يزيد من علامات الزمن على البشرة، فضلاً عن التغيرات الهرمونية التي تجعل البشرة تميل إلى الجفاف أو الترهل إلى جانب ظهور الخطوط الدقيقة وزيادة ظهور التجاعيد.ومن...

أنواع من الشاي تطيل العمر .. لن تصدق

03-01-2022 11:43 PM

يعتبر الشاي من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين. بالإضافة إلى فوائده الطبية التي تختلف من نوع لآخر. وقد تم اكتشاف 3 أنواع من الشاي تطيل العمر قد لا تكون لا دارية بأهميتهم من قبل.وبحسب ما نشر موقع إكسبريس البريطاني فإن الشاي يساهم بإطالة العمر وتقليل خطر التعرض لعواقب صحية خطيرة. ونشر الموقع 3...

تأثير تناول الماء بكثرة على الرياضيين

03-01-2022 11:42 PM

يتساءل البعض عن كمية الماء التي من الممكن أن تسبب الإصابة بالتسمم المائي، وبحسب بعض الدراسات فإن شرب كمية مياه تتراوح بين ثلاثة وأربعة لترات خلال وقت قصير يمكن أن يؤدي لظهور أعراض انخفاض الصوديوم في الدم وتسمم الماء.تشير كذلك بعض التقارير إلى أن بعض الجنود ظهرت عليهم أعراض تسمم الماء بعد أن شربوا...

ما أفضل الأطعمة لصحة العظام؟

03-01-2022 09:46 PM

أشار تقرير نشره موقع ”ون غرين بلانيت“ إلى الأطعمة الأفضل لضمان صحة العظام، وتتصدرها المواد الغذائية الغنية بالكالسيوم.وتوفر العظام مجموعة متنوعة من الوظائف في الجسم، بما في ذلك الدعم الهيكلي وحماية الأعضاء وربط العضلات.ومن المهم للغاية التأكد من أن النظام الغذائي هو الأمثل لصحة العظام.وتتغير...

عدوى كورونا .. هل يمكن الإصابة بالفيروس عبر العين؟

03-01-2022 09:20 PM

رغم أن فيروس كورونا المستجد يصيب الجهاز التنفسي العلوي ما يؤدي إلى التهاب رئوي حاد، فإنه قد يضرب الجسم من خلال ملتحمة العين.في المجمل، يصيب فيروس كوفيد-19 الإنسان عبر الجهاز التنفسي العلوي، حيث تنتقل قطرات الهواء الصغيرة التي يطلقها الشخص المصاب أثناء السعال أو العطس إلى الشخص السليم عبر جزيئات...

أشهر جراح قلب روسي يشرح كيف يمكن إطالة العمر حتى 100 عام

03-01-2022 05:40 PM

قال طبيب أمراض القلب الروسي الشهير ليو بوكيرا، إنه لكي يعيش المرء حتى عمر مائة عام، يجب عليه أن يتحرك دائما، وأن ينظر إلى العالم بشكل وديع ويتعامل مع الأمور بطيبة خاطر.ووفقا له، لكي تطيل عمرك يجب عليك ممارسة بعض الهوايات وأن يكون لديك هدف في الحياة.وأضاف بوكيرا، الذي يشغل منصب رئيس مركز باكوليف...

8 مواهب خفية للفازلين لن يُخبرك بها أحد

03-01-2022 09:26 AM

يعد الفازلين من المستحضرات التي يتم استخدامها لجمال البشرة منذ قديم الأزل، لأنه يعد حلاً سحرياً لكثير من مشكلات البشرة مثل الجفاف والتشقق وغيرها الكثير.وفي هذا المقال سوف تستعرض استخدامات أقل شيوعاً للفازلين وربما البعض لا يعرفها:1. يمكنك استخدام الفازلين لتهذيب الحاجب المشعث.2. الفازلين من...

القرنفل بديلا للفياجرا

03-01-2022 09:23 AM

يستخدم القرنفل منذ قديم الأزل، لعلاج المشكلات الجنسية التي تصيب الرجال والنساء على حد سواء، حيث تم استخدامه كمحفز للرغبة الجنسية.وتضمنت الفوائد الصحية للقرنفل على صعيد الصحة الجنسية الآتي:1- تحفيز الرغبة الجنسية: القرنفل يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات التي يحتاجها...

أوراق الغار .. كنز ثمين إياك أن تفرطي بها

03-01-2022 09:20 AM

تُعتبر أوراق الغار رمزاً للصحة والقوة والاسترخاء. لما تحتويه من مركبات نباتية. ومعادن وفيتامينات عدة وتُستخدم في العلاج من أمراض مختلفة. وسنضع بين يديكم في هذا المقال فوائد أوراق الغار العجيبة.1- تلعب أوراق الغار دوراً في الحد من مستوى السكر بالدم.2- تخفف أوراق الغار من معدَّل الدّهون الثلاثية...

يمكنكم سماع "أوميكرون" قبل الشعور به .. تقرير يكشف!

03-01-2022 08:57 AM

أعلنت صحيفة ميترو البريطانية أن أولى العلامات على الإصابة بمتحور فيروس كورونا أوميكرون، قد تكون تغير الصوت، وأن هذا العارض ما يفرقه عن الزكام.وفي تقرير لها، أشارت ميترو إلى أن مستويات قياسية من الأشخاص أثبتت إصابتهم بفيروس كورونا، وأنه قد تكون إحدى أولى العلامات على الإصابة بمتحور أوميكرون من هذا...

7 من فوائد واستخدامات صودا الخبز

03-01-2022 08:56 AM

صودا الخبز، المعروفة أيضًا باسم بيكربونات الصوديوم أو بيكربونات الصودا، هي مكون شائع للخبز، حيث أنها تعطي أطعمة مثل الخبز والكعك والكعك والبسكويت قوام خفيف ورقيق، وهذا لأنها تتمتع بخصائص التخمير، مما يعني أنها تتفاعل مع حمض، مثل الخل أو عصير الليمون، والذي يسبب ارتفاع العجين عن طريق إنتاج ثاني...

هذا عدد حبات الموز والبيض التي يجب تناولها يوميا

03-01-2022 08:55 AM

ان الشخص يحتاج إلى استهلاك ما لا يقل عن 30 غراما من الألياف يوميا، وهو ما يعادل عشر موزات.وقالت خبيرة التغذية البريطانية كيث ليلين ووترز، إن عشر حبات من الجزر و 250 غراما من الفستق تحتوي على نفس الكمية من الألياف.وفقا لها، عند اختيار المنتجات، من المهم أولا وقبل كل شيء، التركيز ليس على محتواها من...

7 طرق بسيطة لتبني نظام غذائي صحي ومستدام

03-01-2022 08:53 AM

في عالم اليوم الديناميكي وسريع الخطى، أحيانًا يكون قول الالتزام بنظام غذائي صحي أسهل من فعله، ومن المؤكد أن معظمنا يعرف هذا الشعور والغالبية من الناس مرت في هذه المرحلة.وفي الحقيقة، بالنسبة للمبتدئين، يمكن أن يمثل مجرد غربلة مجموعة الأنظمة الغذائية الصحية لمعرفة أيهم الأفضل تحديًا، ولكن حتى بعد...

الخل الأبيض .. فوائد مذهلة كنتِ تجهلينها

03-01-2022 01:00 AM

يعد الخل الأبيض من المواد الأساسية في مطبخك .حيث يتم استخدامه في العديد من الوجبات . كما يستخدم لحفظ المأكولات والخضراوات . وانضاج بعد الفواكه عند حفظها.ستتعرفين في هذا المقال على فوائد كنتِ تجهلينها عن الخل الأبيض.فوائد شرب الخل الأبيض مع الماء1- يحتوي الخل على حمض الأسيتيك الذي يعمل على زيادة...

إليك أبرز فوائد الكستناء

03-01-2022 12:26 AM

على الرغم من صغر حجم الكستناء. إلّا أنها مليئة بمجموعة متنوعة من العناصر الغذائية. المفيدة لصحة الجسم.تعرف معنا على أهم فوائد الكستناء.تحتوي على خصائص مضادة للأورام.تشير الأبحاث إلى أن الكستناء. لها خصائص مضادة للأورام. حيث أن مضادات الأكسدة الموجودة فيها. تساعد في كبح نمو الخلايا السرطانية...