توضيح كيفية تناول الفيتامينات بصورة صحيحة

12-01-2022 06:43 PM

أعلنت الدكتورة يكاتيرينا ماتيسكينا، خبيرة التغذية الروسية، أن الكثيرين يتناولون الفيتامينات الأحادية دون استشارة الطبيب، ما يشكل خطورة على صحتهم.وتشير الخبيرة في حديث لراديو “سبوتنيك” إلى أن مستحضرات الفيتامينات المتعددة مصممة وفق الأخذ بالاعتبار خصائص جميع مكوناتها ويمكن لكل شخص تناولها.وتقول،...

5 فوائد لاقتناء الحيوانات الأليفة للأزواج

12-01-2022 09:02 AM

5 فوائد لاقتناء الحيوانات الأليفة للأزواج هل يمكن لحيوان أليف أن يجلب السعادة الى حياة الزوجين؟ ترسم الحيوانات الأليفة الابتسامة على وجوه الجميع بغض النظر عن حالتهم النفسية. تعمل الحيوانات الأليفة أيضًا كعلاج للناس ، فهي ترفع معنوياتهم الحزينة وتجعلهم يشعرون بالصحة والسعادة مرة أخرى. فيما يلي بعض...

ماذا تقول قبضة يدك عن شخصيتك

12-01-2022 08:59 AM

ماذا تقول قبضة يدك عن شخصيتك تكشف أجزاء جسمك ، والخطوط الموجودة على يديك وجبهتك ، الكثير عن شخصيتك. لكن هل تعلم أنه حتى الطريقة التي تغلق بها قبضتك تظهر سلوكك؟ تعال لتعرف المزيد عن قبضة يدك.الشكل الاولإذا كانت هذه هي الطريقة التي تغلق بها قبضتك ، فهذا يعني أنك حدسي ، تحب مساعدة الناس ، قليل...

حساسية القمح "الغلوتين" ما أعراضها وعلاجها

12-01-2022 08:55 AM

حساسية الغلوتين أو الحساسية تجاه القمح، هي ردّ فعل تحسّسي من قبل الجسم على تناول القمح وجميع الأغذية التي تحتوي عليه.حساسية الغلوتين هي عدم قدرة الجسم على هضم أو تكسير الجلوتين وهو بروتين موجود بشكل رئيسي في الحبوب مثل القمح، والشعير بالإضافة إلى أنواع أخرى من الأطعمة.أعراض حساسية الغلوتينبعد...

انقطاع التنفس أثناء النوم .. الأسباب والعلاج

12-01-2022 08:53 AM

انقطاع التنفس أثناء النوم هو مصطلح عام لمجموعة من الحالات ذات نمط تنفس غير طبيعي أثناء النوم، ويمكن أن يؤثر هذا على الحياة بطرق عديدة، من العمل اليومي إلى الصحة والرفاهية.وفي الواقع، يمكن أن تساعدك معرفة المزيد عن هذه الحالات على التحدث مع الطبيب حول الأعراض الخاصة بك والحصول على العلاج...

لماذا لساني أسود؟

12-01-2022 08:52 AM

في حين أنه قد يكون من المثير للقلق أن نرى هذه الحالة، فإن اللسان الأسود عمومًا ليس علامة على أي شيء خطير، وقد تلاحظ أيضًا أن لسانك يبدو مشعرًا بعض الشيء، ولكن كن مطمئنًا، هذا ليس شعرًا، وكلاهما علامات على حالة مؤقتة تسمى اللسان الأسود المشعر.أعراض اللسان الأسودلسانك مغطى بمئات النتوءات الصغيرة...

مسكن للألم شائع كثرة استخدامه تسبب النوبات القلبية .. ما هو؟

12-01-2022 08:32 AM

نستخدم جميعا تقريبا مسكنات الألم لعلاج حالات مثل الصداع. وفي الواقع توجد أنواع مختلفة من هذه المسكنات، ولكل منها استخداماته الخاصة وطريقة معينة في تناولهاويعد الإيبوبروفين أحد الأنواع الشائعة من مسكنات الآلام، وهو تحديدا، عقار مضاد للالتهاب غير ستيرويدي (NSAID)، ويستخدم لعلاج وجع الأسنان وآلام...

جربي شاي الأعشاب بالكركم والزنجبيل الصحي واللذيذ

12-01-2022 08:26 AM

- حليب لوز : 2 كوب- العسل : ملعقة كبيرة- الكركم : ملعقة صغيرة- القرفة : عود- الزنجبيل : نصف ملعقة صغيرة (مبشور)طريقة التحضيرضعي كل المكونات مع بعضها في قدر صغير على النار، واتركيها تغليصفي المزيج وقدميه في كاسات للتقديم

نتيجة مذهلة لإزالة الرؤوس السوداء بالملح والقهوة

12-01-2022 08:07 AM

يحتاج ازالة الرؤوس السوداء الى الاعتماد على خبرات اختصاصيي البشرة والى تطبيق طرق العناية المختلفة. وفي موازاة هذا من المفيد ايضاً الاعتماد على خلطات تحتوي على مكونات طبيعية تغذي البشرة وتخلصها من الشوائب وتعيد اليها نضارتها وجمالها. وينصح مثلاً بتحضير وصفة القهوة والملح التي تعمل على ازالة الرؤوس...

أسباب تدفعك لتناول ملعقة زيت زيتون على الريق

12-01-2022 12:21 AM

يحتوي زيت الزيتون على الكثير من المغذيات الهامة والأحماض الدهنية والفيتامينات. وهو ذو فائدة كبيرة للصحة. وخاصة عند تناوله على معدة فارغة. وفي هذا المقال سنبين لكم ما الأسباب التي تدفعك لتناول ملعقة من زيت الزيتون على الريق.1- لشفاء القولون:زيت الزيتون يحمي الخلايا من التلف والذي قد يعرضها للإصابة...

أعراض للسرطان الكبد يجب الانتباه إليها !

12-01-2022 12:21 AM

يعتبر سرطان الكبد أكثر شيوعا عند الرجال فوق سن الستين. وعلى الرغم من ذلك، مثله مثل العديد من السرطانات الأخرى، يمكن أن يصيب أي شخص في أي عمر أو خلفية.وتختلف علامات وأعراض سرطان الكبد من شخص لآخر، لكن لدى جمعية السرطان الأمريكية قائمة من 10 أعراض محتملة.وقبل سرد الأعراض، من المهم ملاحظة أن مجرد...

كيف يمكن لنزلات البرد من كورونا؟!

11-01-2022 10:00 PM

يبدو أن المستويات المرتفعة من الخلايا التائية الناتجة عن نزلات البرد تقلل من احتمالية إصابة الشخص بـكوفيد، وفقا لـ اكتشاف مهم موضّح في دراسة جديدة راجعها الأقران.وتعد الدراسة، التي نشرها باحثون في إمبريال كوليدج لندن يوم الاثنين، أول دليل على الدور الوقائي لهذه الخلايا التائية، حيث ثبت أن وجودها...

أسباب تجعلك تتجنب شرب الماء بعد الطعام

11-01-2022 06:44 PM

عادات خاطئة يومية اعتدنا على ممارستها دون إدراك حجم الأضرار التي سنواجهها. ولعل أبرزها شرب الماء بعد تناول الطعام.فقد كشفت الدراسات أنّ تناول الماء قبل أو بعد الأكل مباشرة يمنع المعدة من إفراز أنواع العصارة الهضمية التي تفتت الطعام إلى جزيئات سهلة في الهضم، مُسبّبة مشاكل صحيّة عديدة.وفي...

9 عادات بسيطة تجنبك الزهايمر

11-01-2022 06:42 PM

يمكن تجنّب حالة واحدة من كل ثلاث حالات من الخرف، من خلال مراعاة ثلاثة عوامل من عوامل الخطر الرئيسية، وفقًا لنتائج دراسة قدمت إلى المؤتمر الدولي لجمعية مرض الزهايمر (AAIC) ونشرت في مجلة لانسيت الطبية. منذ الطفولة، يجب الانتباه إلى التعليم والعناية بسمعك طوال الحياة وعدم التدخين.إليك 9 عادات بسيطة...

هذه الأطعمة ترفع نسبة إصابتك بتكيس المبايض

11-01-2022 06:41 PM

يلعب نمط الحياة غير الصحي. دوراً في الإصابة بالعديد من الأمراض. فقد أصبح الحديث المتناقل بين النساء عن تكيس المبايض على أنه السبب الأول لتأخر الحمل لدى النساء. ولذلك تعرفي الأطعمة التي ترفع نسبة الاصابة بتكيس المبايض .توقفي عن تناول الخبز الأبيض.توقفي عن تناول الأرز والمكرونة.يجب عدم تناول الحليب...

أسباب صعوبة إنقاص الوزن مع التقدم في السن

11-01-2022 06:40 PM

يزداد وزن النساء، مع تقدمهن في العمر، وخصوصاً بعد مرحلة انقطاع الطمث؛ حيث يصبح الحفاظ على الوزن المعتاد أكثر صعوبة من ذي قبل، فالجسم يميل لتخزين الدهون أكثر من حرقها، لكن ليس هناك من شيء مستحيل؛ فزيادة الوزن بعد انقطاع الطمث ليست حتمية، حيث يمكنك تغيير النتيجة باتباع عادات صحية في تناول الطعام...

العلاقة بين التعليم المنزلي ومدة النوم .. دراسة سويسرية تثبت أن المدرسة يجب أن تبدأ في وقت متأخر

11-01-2022 05:25 PM

وجدت دراسة جديدة أجراها باحثون من سويسرا، أن المراهقين الذين تلقوا تعليمهم في المنزل أثناء إغلاق المدارس بين مارس ويونيو 2020، في الموجة الأولى من الوباء، انتهى بهم الأمر إلى الحصول على قدر أكبر من النوم بشكل ملحوظ مقارنة بما قبل الإغلاق، وهو ما ارتبط بآثار نفسية واضحة لديهم.قالت أوسكار جيني...

متلازمة " توريت" .. اليك كل ما يجب ان تعرفه عنها

11-01-2022 08:53 AM

متلازمة توريت هي حالة تصيب الجهاز العصبي، وتسبب للمصاب تشنجات لاإرادية (tics).والتشنجات اللاإرادية هي تشنجات مفاجئة أو حركات أو أصوات يفعلها الناس بشكل متكرر. ولا يستطيع الأشخاص الذين يعانون من التشنجات اللاإرادية منع أجسادهم من القيام بهذه الأشياء. على سبيل المثال قد يستمر الشخص في الرمش...

زراعة قلب خنزير في إنسان .. أول عملية من نوعها

11-01-2022 08:53 AM

أعلنت جامعة ميريلاند، الاثنين، أنّ جرّاحين أميركيين نجحوا في زراعة قلب خنزير معدّل وراثياً في مريض بشري، في أول عمليّة من نوعها.وقالت كليّة الطب في الجامعة الأميركية في بيان، إنّ العملية الجراحية التي أجريت الجمعة، أثبتت لأول مرة أنّ قلب حيوان يمكن أن يعيش في جسم إنسان من دون رفض فوري.وكان المريض...

7 مشروبات تساعدك على خفض الكوليسترول

11-01-2022 08:48 AM

يتواجد العديد من أنواع المشروبات المختلفة على مركبات قد تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول أو الحفاظ عليه بشكل صحيفيما يلي 7 مشروبات تساعد في خفض الكوليسترول1- الشاي الأخضر:يحتوي على مادة الكاتيكين ومركبات مضادات الأكسدة الأخرى التي يبدو أنها تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار2- حليب...