رجيم الزبادي اليوناني لحرق الدهون بسرعة

13-01-2022 09:38 PM

يحبّذ الاخصائيون دائماً اعتماد الرّجيم الغذائي الذي يمكن اتّباعه من أجل حرق الدّهون والحفاظ على مستوياتها الطبيعيّة في الدم. تظن الكثيرات أن الدهون عنيدة وغير سهلة الحرق، لكن خبراء التغذية قد أكدوا سهولة الحرق من خلال اتباع رجيم وأسلوب حياة صحي.تعرفي الى أهمية حرق دهون الجسم من خلال رجيم...

حيلة رائعة تجل العطر يدوم لفترة أطول

13-01-2022 09:37 PM

تكرس كل سيدة بعضاً من وقتها لتختار بعناية مكونات عطرها ان كان من خشب الصندل او الورود او الحمضيات، تقوم السيدة برش عطرها بحماس على نقاط النبض لكي يدوم لفترة طويلة خلال النهار لكن سرعان ما يتبدد.كيف تجعلي عطرك يدوم لفترة أطول؟ كل ما تحتاجه السيدة هو عبوة من الفازلين. قومي فقط بوضع طبقة رقيقة من...

منها علاج فقر الدم .. فوائد البليلة للحامل

13-01-2022 09:34 PM

يكثر تناول البليلة في فصل الشتاء وفي. فهو يعد من حبوب الحمص المسلوقة ويؤكل مع ماء السلق ومع القليل من الكمون والليمون.تعرفي على فوائد البليلة للحاملتساهم البليلة في الحد من إصابة الجنين بالتشوهات. يحتوي الحمص على نسب عالية من حمض الفوليك لجسم الحامل، والتي تكون بحاجة له بشدة أثناء الحمل. لتحافظ...

لا تستهينوا بمتحوّر “أوميكرون” .. لهذه الأسباب

13-01-2022 06:08 PM

“لماذا لا نُصاب بأوميكرون ونرتاح؟ أعراضه معتدلة أليس كذلك؟ وتعزّز الإصابة به المناعة”؟ويُلقي هذا السؤال بثقله على بعض الناس المحصّنين بالكامل والذين تلقّوا الجرعة المعزّزة، انطلاقًا من الآراء المتداولة حول هذا الأمر على العديد من المنصات الاجتماعية.وأسف الدكتور بول أوفيت، مدير مركز تعليم اللقاحات...

أوميكرون .. عطسة واحدة تصيب 100

13-01-2022 06:06 PM

قال فلاديمير بوليبوك، الخبير الروسي في مجال المناعة، إن حامل متحور أوميكرون لفيروس كورونا، يمكنه نقل العدوى لحوالي 100 شخص عند العطس مرة واحدة.وأضاف بوليبوك، بحسب ما نقلت عنه وسائل الإعلام الروسية: “حتى الآن، لم يكن لدينا مثل هذا النوع من العدوى. كانت الحصبة تعتبر أكثر الأمراض المعدية، لكن...

دراسة جديدة .. القنب يمنع كورونا

13-01-2022 06:04 PM

واكتشف باحثون في ولاية أوريغون بالولايات المتحدة أن مركبين عثر عليهما في نبات القنب، يمكن أن يوقفا الفيروس في مساره.وعزل الفريق مركبين من القنب – حمض الكانابيغروليك (CBGA) وحمض القنب (CBDA) – ووجدوا أنهما يرتبطان بالبروتين الشائك للفيروس التاجي وبدوره منعه من الارتباط بالغشاء الخارجي للخلايا...

الخبراء يشرحون لماذا يجب منع الأطفال من شرب الشاي

13-01-2022 04:32 PM

أثار مقطع فيديو لطفل يشرب كوبا صغيرا من الشاي، نشرته والدته عبر تيك توك، ردود فعل متباينة، وحقق انتشارا واسعا على المنصة وسرعان ما حصد أكثر من مليوني مشاهدة.ويظهر المقطع الأم وهي تسأل طفلها: ماذا تشرب؟، فيجيب الطفل: كوبا من الشاي.وعلى الرغم من أن الأمر يبدو عاديا للبعض، إلا أن المقطع سبب انقساما...

تمارين علاج الشد العضلي في الساق

13-01-2022 08:47 AM

تشنجات الساق أعراض شائعة، وعادةً ما تكون غير ضارّة وتستمر لفترة قصيرة.سيدتي.نت يطلعك على تمارين علاج الشد العضلي في التقرير الآتي:تمارين علاج الشد العضلي في الساقتفيد تمارين إطالة الربلة المنتظمة في تقليل التشنجاتيحدث الشد العضلي في الساق عندما تقصر عضلة الساق وتسبب ألمًا مفاجئًا قد يجعل من الصعب...

فوائد الفطر للنساء "خارقة" لخسارة الوزن وتقوية المناعة

13-01-2022 08:44 AM

يحتوي الفطر على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية، وهو عبارة عن منجم للفيتامينات والمعادن. تتوفر في الأسواق مجموعة كبيرة من أنواع الفطر. لا تترددي في تذوق الأصناف المختلفة للعثور على ما تفضلينه والاستمتاع بفوائد هذا العنصر الغذائي الـخارق للصحة.اكتشفي فوائد الفطر للنساء وفقاً لـسانتيه...

أفضل فاكهة للحامل

13-01-2022 08:42 AM

يعد اتخاذ خيارات غذائية صحية أمراً بالغ الأهمية بالنسبة للمرأة عندما تكون حاملاً. حيث سيوفر نظامها الغذائي للجنين العناصر الغذائية الأساسية لنموه وتطوره. في هذا الموضوع يشرح أطباء واختصاصيون، سبب أهمية تناول الفاكهة أثناء الحمل.أفضل الفاكهة لتناولها أثناء الحمليمكن أن يكون تناول وجبة خفيفة من...

بعض مشاكل النوم تؤشر على نقص في فيتامين "D" .. اليكم التفاصيل

13-01-2022 08:37 AM

يكافح جهاز المناعة لدينا، في هذا الوقت من العام، من أجل حمايتنا من الفيروسات المختلفة المنتشرة حولنا.ويمكن أن نعزز الجهاز المناعي باتباع النظام الغذائي الصحي أو اعتماد المكملات الغذائية. ويستخدم الجهاز المناعي فيتامين D للمساعدة في مهاجمة الفيروسات، وهو مهم بشكل خاص في هذا الوقت من العام.واقترحت...

هل يجب إجبار النفس على تناول الطعام أثناء المرض؟

12-01-2022 10:57 PM

يشكو المصابون بمرض كوفيد-19 ومن ضمنهم المرضى بمتحور أوميكرون من فقدان الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام.وتشير الدكتورة يلينا إيغناتيكوفا، خبيرة التغذية الروسية، في حديث لراديو سبوتنيك، إلى أنه في حالة جميع الأمراض المعدية التي يرافقها ارتفاع درجة حرارة الجسم، يمكن أن يفقد المريض الشهية. أي أن...

كيف تمنع طفلك من ترديد الشتائم

12-01-2022 10:56 PM

يجرب الأطفال الأصغر سنًا لغة بذيئة لمجرد أن رؤية ردود أفعال والديهم الصادمة تثيرهم، بحلول سن الثامنة، يعرف العديد من الأطفال ما يصل إلى 54 مصطلحًا غير مرغوب فيه، والتي قد تتطور إلى مصطلحات أكثر هجومًا مع دخولهم سنوات المراهقةعندما تمسك بطفلك وهو يتلفظ بألفاظ بذيئة ، فقد يكون الأمر محرجًا للغاية...

خبير يحدد الكمية التي نستطيع تناولها من الجبن

12-01-2022 10:53 PM

يعتبر الجبن بأنواعه غذاءا مفضلا للكثيرين وبخاصة في فصل الشتاء إلى أن الاستخدام المفرط لهذا المنتج قد يؤدي للإصابة بعدد من الأمراض.وفي لقاء مع سبوتنيك تحدث خبير التغذية الروسي أندريه بوبروفسكي، عن الاستخدام المفرط للجبن وما قد ينتج عن ذلك بالإضافة للكمية اليومية المسموح بتناولها.وأوضح بوبروفسكي،...

تعرفي على فوائد البقدونس الصحية والجمالية مع فتافيت

12-01-2022 07:59 PM

البقدونس هو من النباتات العشبية التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الهامة التى تفيد صحتك وجمالك، بالإضافة أن له العديد من الخصائص الطبية لذلك يمكن استخدامه مباشرة كدواء أيضًا لأنه يعالج العديد من الأمراض، وترجع أصول البقدونس إلى دول حوض البحر الأبيض المتوسط، لكن الآن يزرع في جميع أنحاء...

كيف تحصلين على أحمر شفاه مات ناجح بلا شفاه متشققة وجافة؟

12-01-2022 06:48 PM

أصبحت أحمر الشفاه غير اللامع شائعة للغاية في الآونة الأخيرة. وقع فنانو المكياج ومدونو التجميل والمشاهير في حبهم تماماً. لهذا إليك كيفية وضع أحمر الشفاه غير اللامع حتى لا تجف شفتيك وتتشققان؟ فيما يلي أبسط النصائح:تبدو الشفاه غير اللامعة جميلة وجذابة وأنثوية وتتوافق مع كل أسلوب تقريباً. هذا هو...

تعرف علاقة الزيوان بالرؤوس السوداء وعلاجه

12-01-2022 06:47 PM

- تبحث الكثيرات من الفتيات حول أفضل الحلول للقضاء على مشكلة الزيوان والتي تعتبر بمثابة عائق فى بشرتهن فهم دائماً يبحثن عن أفضل الطرق للعلاج ، فهم يرغبون في الإطلالة بمظهر مشرق وجميل خالي من أي عيوب لذلك سوف نقدم لكِ من خلال هذا المقال العديد من الوصفات لعلاج مشكلة الزيوان.ما هو الزيوانالزيوان هو...

توضيح كيفية تناول الفيتامينات بصورة صحيحة

12-01-2022 06:43 PM

أعلنت الدكتورة يكاتيرينا ماتيسكينا، خبيرة التغذية الروسية، أن الكثيرين يتناولون الفيتامينات الأحادية دون استشارة الطبيب، ما يشكل خطورة على صحتهم.وتشير الخبيرة في حديث لراديو “سبوتنيك” إلى أن مستحضرات الفيتامينات المتعددة مصممة وفق الأخذ بالاعتبار خصائص جميع مكوناتها ويمكن لكل شخص تناولها.وتقول،...

5 فوائد لاقتناء الحيوانات الأليفة للأزواج

12-01-2022 09:02 AM

5 فوائد لاقتناء الحيوانات الأليفة للأزواج هل يمكن لحيوان أليف أن يجلب السعادة الى حياة الزوجين؟ ترسم الحيوانات الأليفة الابتسامة على وجوه الجميع بغض النظر عن حالتهم النفسية. تعمل الحيوانات الأليفة أيضًا كعلاج للناس ، فهي ترفع معنوياتهم الحزينة وتجعلهم يشعرون بالصحة والسعادة مرة أخرى. فيما يلي بعض...

ماذا تقول قبضة يدك عن شخصيتك

12-01-2022 08:59 AM

ماذا تقول قبضة يدك عن شخصيتك تكشف أجزاء جسمك ، والخطوط الموجودة على يديك وجبهتك ، الكثير عن شخصيتك. لكن هل تعلم أنه حتى الطريقة التي تغلق بها قبضتك تظهر سلوكك؟ تعال لتعرف المزيد عن قبضة يدك.الشكل الاولإذا كانت هذه هي الطريقة التي تغلق بها قبضتك ، فهذا يعني أنك حدسي ، تحب مساعدة الناس ، قليل...