توابل يجب أن توضع على القائمة بعد سن الخمسين

17-01-2022 06:47 PM

سن الخمسين مرحلة دقيقة في عمر الإنسان، حيث تبدأ بعض الأمراض في الظهور؛ لذلك يجب الاهتمام أكثر بالصحة وبالنظام الغذائي المعتمد، والبحث عن العناصر الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة التي تحمي الصحة وتقلل من خطر ظهور الأمراض.إليك 5 توابل لوضعها على القائمة بعد سن الخمسين بحسب فام أكتويال: الكركم...

اكتشاف بكتيريا في الأمعاء تؤثر في تراكم السموم في الدم

17-01-2022 05:59 PM

اكتشف باحثون من جامعة موسكو بكتيريا في الأمعاء تحدد تراكم السموم ومعالجتها في دم الأشخاص الذين يعانون من قصور كلوي.وكما هو معلوم، يؤثر ميكروبيوم الأمعاء كثيرا في حياة الإنسان. والآن أثبت فريق من الباحثين برئاسة البروفيسور يغور بلوتنيكوف، أن البكتيريا التي تعيش في أمعاء الإنسان، هي مصدر العديد من...

أخصائي روسي يحذر من خطورة "أوميكرون" على الأطفال!

17-01-2022 05:54 PM

أشار اختصاصي الوبائيات الروسي، أندريه بوزدنياكوف إلى أن متحور أوميكرون يتكاثر بسهولة أكثر في الشعب الهوائية، مقارنة بمتحور الدلتا ونادرا ما ينزل إلى الرئتين.وقال الأخصائي في حديث أدلى به يوم 17 يناير إن متحور أوميكرون يعد أكثر خطورة على الأطفال، لأنه يسبب التهاب الشعب الهوائية مع مضاعفات...

العلماء يحددون متغيرا جينيا معينا "يحمي" من "كوفيد-19" الشديد!

17-01-2022 05:46 PM

اكتشف الباحثون متغيرا جينيا وقائيا يبدو أنه يحمي الناس من الحالات الشديدة لـ كوفيد-19، وقد يؤدي هذا الاكتشاف إلى اختراقات جديدة في مكافحة الفيروس التاجي.ومنذ وقت مبكر من الوباء، كان العلماء منشغلين بالتحقيق في كيفية تأثير جينات المريض على شدة عدوى كوفيد-19، وكشف العوامل الموروثة التي يبدو أنها...

السجائر الإلكترونية بين الرغبة والحقائق العلمية في الإقلاع عن التدخين

17-01-2022 09:43 AM

زاد استخدام السجائر الإلكترونية بشكل كبير في العقد الأخير بدول العالم، وغزت أسواقنا المحلية واستهدفت شرائح جديدة من فئة الشباب وتحديداً غير المدخنين بنكهاتها المغرية وأشكالها العصرية الملفتة ، فأصبحت شكلا من أشكال الموضة.وبحسب دراسة حديثة نحو 20% من الطلاب في الولايات المتحدة يدخنونها، وتكشف...

عادات صحية ينصح باتباعها عند تناول الطعام

17-01-2022 09:13 AM

ينصح الخبراء بتجنب الأطعمة المصنعة التى ليس لها فائدة للحفاظ على صحتك والوقاية من الأمراض، ويرصد تقرير موقع (تايمز أوف انديا) ثماني عادات صحية يجب الالتزام بها عند إعداد طبقك، وفق ما نقل موقع (اليوم السابع).ابدأ بكل بساطةيجب أن يحتوي طبق طعامك على كل شيء بسيط ويتضمن أطعمة موسمية، ولا تفرط في...

هل هناك علاقة بين التصلب المتعدد وفيروس الهربس .. خبراء يجيبون

17-01-2022 08:49 AM

كشفت العديد من الدراسات عن وجود علاقة مؤكدة بين التصلب المتعدد وفيروس الهربس، وتشير مجلة Science، إلى أن التصلب المتعدد مرض مجهول السبب، ولكن على الأرجح هو من مضاعفات العدوى التي يسببها فيروس إبشتاين-بار، وهو نوع من الهربس.التصلب المتعدد، هو مرض التهابي مزمن في الجهاز العصبي المركزي، يصيب أغشية...

تعرف على الفوائد الصحية للسبانخ

17-01-2022 08:29 AM

تعد السبانخ من الخضروات التي تحتوي علي العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم. تدفئة الجسم:تحتوي السبانخ علي نسبة عالية من الكربوهيدرات التي من دورها إمداد الجسم بالطاقة والحيوية، ولذا فتناولك لها يعد خيراً غذائياً رائعاً يساهم بشكل كبير في شعور...

طريقة سحرية .. هل هناك عوامل تساعد على إطالة فترة الشباب؟

17-01-2022 08:27 AM

يرغب العديد من الأشخاص منذ زمن طويل بإيجاد طريقة لتطول بها فترة الشباب، والتأخير من فترة الشيخوخة، وللتعرف على الشيخوخة، وإذا كان هناك عوامل تساعد على تجنبها؟.وتجيب بولينا لوسيفا، عالمة الأحياء ومؤلفة كتاب عكس اتجاه عقارب الساعة، على هذا التساؤلات في حديث لها على راديو (مياك).وقالت لوسيفا: إذا...

هل فكرت يوماً ما الذي يسببه كتم البكاء؟ .. إليك الجواب

16-01-2022 06:41 PM

أحد اخطر الأمور المرفوضة بشكل نهائي ويحذر منها خبراء علم النفس. هي الكتم الداخلي النفسي. لما له من آثار سلبية على الصحة النفسية.ولكن هل فكرت يوماً ما الذي يسببه كتم البكاء؟. إليكِ أبرز الأمور الذي يسبهها كتم البكاء:– الشعور بالهزيمة دائماًتراكم المشاعر السلبية والأفكار السوداوية دون التعبير عنها...

4 طرق للوقاية من سرطان القولون

16-01-2022 06:40 PM

قدم الدكتور عادل باعيسى، استشاري الطب النفسي، رئيس قسم التوعية الصحية في مستشفى الصحة النفسية بجدة في السعودية، 4 طرق الوقاية من سرطان القولون منها إجراء فحص منتظم للقولون مثل: المنظار، بدءًا من سن 50 عامًا، حيث يزداد خطر سرطان القولون والمستقيم في هذا العمر.ونصح بتناول المزيد من الفواكه...

مشروبات تحارب البرد والفيروسات

16-01-2022 06:38 PM

في ليلة باردة، ليس هناك خيار أمامك أفضل من أن تقصد مطبخ منزلك، وعلى نار هادئة، تعد كوباً من أحد المشروبات الساخنة، سعياً وراء الاستمتاع بالدفء كأقصر الطرق للحماية من برودة الطقس وتقوية المناعة.ويأتي السحلب على رأس قائمة المشروبات الشتوية، لمذاقه المحبب، ويضاف إليه خلال تصنيعه الحليب والأرز...

علماء: توقعوا المزيد من المتغيرات المثيرة للقلق بعد "أوميكرون"‏

16-01-2022 06:16 PM

يحذر علماء من أن تقدم موجة متحور أوميكرون في الانتشار يضمن عمليا أنه لن يكون الإصدار ‏الأخير من فيروس كورونا المستجد، الذي يثير قلق العالم منذ عامين.ولفتوا إلى أن كل عدوى توفر فرصة لمتحور كورونا، ولدى أوميكرون ميزة عن سوابقه من المتغيرات: وهي أنه ينتشر بشكل أسرع، على الرغم من ظهوره على كوكب به...

خبير يوضح سبب حدوث الأورام الدموية بعد الإصابة بفيروس كورونا

16-01-2022 06:14 PM

تشير بعض الحالات الشديدة من كوفيد-19، إلى أن جلد المرضى قد يبدأ في التحول إلى اللون الأزرق، يكون سببها بعض الأوروام الدموية، وبعض أسبابها ناجم عن نقص الأكسجين في الدم وضعف وظائف الرئة.وقال في ذلك بحسب إزفيستيا، اختصاصي أمراض الدم بافيل تراختمان، اليوم الأحد، إن الأورام الدموية التي تظهر عند مرضى...

طبيبة تحدد الفيتامين الذي يساعد على إطالة أمد الشباب

16-01-2022 04:28 PM

قالت الطبيبة يلينا تيولبينا المختصة في أمراض الجهاز الهضمي، إن مجموعة فيتامينات B وخاصة فيتامين B2، تساعد كثيرا في الحفاظ على حيوية البشرة وشعر الرأس.وأشارت الطبيبة إلى أنه مع تقدم العمر، يصبح من الصعب على الجسم امتصاص جميع المكونات الغذائية الضرورية بسهولة، وهو ما يؤدي إلى مجموعة متنوعة من...

فوائد الطحينة الجمالية لتنقية ونضارة البشرة

16-01-2022 12:15 PM

البشرة المشرقة والنضرة، قد يكون من أولويات العروس التي تحلم بإطلالة تخطف الأنظار في يوم زفافها. فما رأيك الاستفادة من فوائد الطحينة الجمالية للعناية ببشرتك قبل زفافك. إليك، كيفية تحضير ماسك الطحينة لتوريد البشرة قبل الزفاف لبشرة لا تشوبها شائبةماسك الطحينة لتوريد البشرة قبل الزفاف ومنحها الإشراق...

فوائد المشي على رؤوس الأصابع بضع دقائق

16-01-2022 09:12 AM

فوائد المشي على رؤوس الأصابع بضع دقائق، المشي على الأصابع يحرك أكثر من 38 عضلة وأغلبها عضلات كسولة ونائمة، المشي على رؤوس الأصابع 4 دقائق يومياً يحفز حرق الدهون الصعبة في الأفخاد الجانبية والخلفية، يغير من شكل عضلة الساق بشكل ملحوظ.فوائد المشي على رؤوس الأصابع بضع دقائقفوائد الوقوف على رؤوس...

كبت المشاعر يدمّر صحتك النفسية والجسدية

16-01-2022 09:08 AM

خلال حياتنا، نمر بأشخاص جامدين وغير متفاعلين مع الحياة ويواجهون صعوبات في إنشاء علاقات اجتماعية والتواصل مع أفراد أسرهم وشركائهم. وسبب ذلك، بحسب ما يوضحه علماء النفس، هو خلل في قدرتهم على التعبير عن أنفسهم ومشاعرهم واعتمادهم على الكبت والكتمان والتناسي (النسيان العمد) كحل دائم. ويترتب على ذلك...

عادات صباحية تساعد على فقدان الوزن .. تعرّف إليها

16-01-2022 09:07 AM

بغض النظر عن اتباع نظام غذائي صارم أو أكثر مرونة من أجل فقدان الوزن، لكن في بعض الأحيان يكاد الأمر يكون مستحيلاً، خصوصاً إن لم يتبع الشخص نظام حياة صحياً يساعده على فقدان الوزن بطريقة أكثر سهولة.ومن الممكن أن تساعد بعض التغيرات الصغيرة في الروتين الصباحي على إنقاص الوزن، كذلك الحفاظ عليه،...

دراسة: الإكثار من شرب شاي عرق السوس يتسبب في رفع ضغط الدم

16-01-2022 09:00 AM

كشفت دراسة طبية بريطانية أن واحدة من كل ثماني حالات وفاة في جميع أنحاء العالم ناتجة عن ارتفاع ضغط الدم الذي يؤدي بدوره إلى نوبة قلبية أو جلطة دماغية، محذرة من الإفراط بشرب شاي عرق السوس، الذي يؤدي بدوره لارتفاع كبير في ضغط الدم.وتشمل الأسباب المعروفة لارتفاع ضغط الدم سوء التغذية، وعدم ممارسة...