هل يعالج شرب الماء التهابات المسالك البولية؟

20-08-2025 09:49 PM

تُعد التهابات المسالك البولية من أكثر أنواع العدوى البكتيرية شيوعاً، حيث تصيب ملايين الأشخاص حول العالم، وخاصةً النساء. ورغم أن المضادات الحيوية لا تزال العلاج الرئيسي، إلا أن للترطيب أهمية بالغة في الوقاية والتعافي.ولكن، هل يُمكن لشرب المزيد من الماء أن يُساعد في التخلص من التهاب المسالك...

خدعة بسيطة تعيدك للنوم "في ثوان" بعد الاستيقاظ ليلا

20-08-2025 09:40 PM

يعاني كثيرون من صعوبة النوم ليلا، حيث تراودهم الأفكار والقلق بشأن أمور الحياة اليومية من المال إلى العلاقات، وحتى أحداث مضت منذ سنوات.وقد لا تجدي الحيل التقليدية، مثل تجنب تصفح الهاتف قبل النوم أو ممارسة الرياضة، نفعا إذا استيقظ الشخص في منتصف الليل.ومؤخرا، شاركت المستخدمة جينا كوك عبر تيك توك...

هواء قمة إيفرست قد يحمل مفتاح علاج باركنسون

20-08-2025 06:45 PM

تظهر دراسة علمية جديدة أن التعرض لبيئة منخفضة الأكسجين، شبيهة بالهواء المحيط بمعسكر قاعدة جبل إيفرست، قد يشكل مفتاحا لعلاج مرض باركنسون وربما عكس مساره.فقد اكتشف باحثون من كلية الطب بجامعة هارفارد أن تراكم الأكسجين الزائد في الدماغ يساهم في تدمير الخلايا العصبية وظهور أعراض باركنسون. وأوضحوا أن...

5 أعراض تدل على النوبة القلبية تظهر في الصباح

20-08-2025 06:34 PM

يزداد خطر الإصابة بالنوبات القلبية في ساعات الفجر، رغم أنها قد تحدث في أي وقت صباحًا أو مساءً.يرتفع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب بعد النوم، وهذا يضع عبئًا أكبر على القلب، لذا فإن ملاحظة العلامات الدقيقة صباحًا قد تنقذ الحياة.علامات تحذيرية صباحيةاستيقظ وإنك تعاني من ضيق غير عادي في التنفس بدون أي...

ما تأثير تناول الأرز الأبيض على مستوى سكر الدم؟

20-08-2025 06:33 PM

يرفع تناول الأرز الأبيض مستوى السكر في الدم بسرعة، لكن مدى هذا الارتفاع يتوقف على حجم الحصة وطريقة التحضير والأطعمة المرافقة للوجبة.لماذا يسبب الأرز الأبيض ارتفاعًا في سكر الدم؟يمتاز الأرز الأبيض بمؤشر جلايسيمي مرتفع لأنه يُهضم ويُمتص بسرعة، فهو غني بالنشويات البسيطة ويحتوي على قليل من الألياف...

لمن تجاوزوا الأربعين: أطعمة أساسية لتعزيز صحة الدماغ

20-08-2025 06:32 PM

يؤثر ما نأكله بشدة على صحة دماغنا؛ فالدماغ يحتاج عناصر غذائية لإنتاج الطاقة وإصلاح الخلايا وتنظيم الناقلات العصبية المسؤولة عن الذاكرة والمزاج والتركيز، في حين أن الأطعمة المصنعة والسكريات والدهون غير الصحية تزيد الالتهاب والإجهاد التأكسدي وتضعف الوظائف الإدراكية.احرص على تناول أغذية غنية...

كيفية التعامل مع نزلات البرد في الصيف: نصائح للعلاج وطرق الوقاية

20-08-2025 06:30 PM

تنتشر فيروسات البرد طوال العام، لذلك يمكن أن تصاب بنزلة برد في أي موسم بما في ذلك الصيف، وقد تكثر الحالات في أشهر الصيف (يونيو إلى سبتمبر).يُسبب أكثر من 200 فيروس مختلف نزلات البرد، وتنتقل هذه الفيروسات بسهولة عند عطس أو سعال الشخص المصاب أو عبر الاتصال الوثيق به. الفيروسات الأنفية (رhinoviruses)...

أولها الفاصوليا السوداء .. 4 أطعمة مفيدة لمرضى السكري

20-08-2025 06:16 PM

يُعدّ داء السكري مصدر قلق متزايد، حيث يُصيب كثيرا من الأشخاص حول العالم، بالإضافة إلى أن ملايين البشر تم تشخيص حالاتهم بمرحلة ما قبل السكري.وكونه أمرا يشغل الكثيرين، يوصي الخبيران ديانا ليكالزي وخوسيه تيجيرو بإضافة أطعمة غنية بالألياف والبروتين والمركبات إلى النظام الغذائي كي تُحسّن حساسية...