هل الليمون الأسود مفيد لصحة القولون؟ .. اكتشفوا الحقيقة

07-10-2025 11:40 AM

الليمون الأسود أو اللومي هو ثمار الليمون الأصفر التي يتم تجفيفها بعد تخميرها حتى تتخذ اللون البني المائل للأسود، ويُمكن تجفيفه عن طريقه ترك الثمار على الأشجار حتى تجف لوحدها، وفي هذه الحالة يتخذ الليمون لون بني مائل للأسود وليس أسودًا قاتم.والآن بعد أن تعرفت على طرق تجفيفه إليك فوائد الليمون...

منطقة من الدهون تسبب شيخوخة الدماغ أسرع من غيرها

07-10-2025 09:00 AM

يعرف الكثيرون منذ فترة أن السمنة تؤثر على الدماغ، إلا أن العلماء وجدوا أن الأهم من ذلك هو مكان وجودها.وتُعتبر الدهون الحشوية العميقة المحيطة بالأعضاء -خاصة بمنطقة البطن والمعروفة بالكرش- هي التي تؤثر بشكل كبير على شيخوخة الدماغ، حيث تؤثر على مناطق التفكير والذاكرة، وفقًا لما نشره موقع نيو أطلس...

أكياس الكافيين .. تحذيرات من "موضة" غزت منصات التواصل

07-10-2025 08:18 AM

تحولت أكياس الكافيين إلى صيحة جديدة على منصات التواصل الاجتماعي، واستخدمها كثيرون كبديل لفناجين القهوة والشاي، لكن خبيرة تحذر من مخاطرها الخفية.وتمنح أكياس الكافيين جرعة سريعة من الطاقة، وتخفف عناء تحضير القهوة، لكنها قد تشكل خطرا على المراهقين، والأشخاص الذين يعانون مشاكل صحية سابقة.وتتشابه...

صحيفة تحدد سببا خطيرا للإصابة بالسرطان بنسبة 8.5 مرة

07-10-2025 12:04 AM

قالت الطبيبة ساندرا كافالوكاس، المختصة في جراحة أمراض المستقيم والشرج، إن وجود دم في البراز يعتبر مؤشرا مُرجحا جدا على الإصابة بالسرطان.وأشارت الطبيبة إلى ذلك، في مقابلة مع صحيفة ديلي ميرور، وذكرت أن خطر الإصابة بالسرطان يرتفع بمقدار 8.5 مرة، بغض النظر عن العمر، لدى المرضى الذين يشكون من وجود دم...

فوائد تناول السلطة قبل الوجبات من التحكم فى الوزن إلى ضبط سكر الدم

06-10-2025 10:16 PM

ابدأ بتناول طبق سلطة طازجة قبل وجبتك الرئيسية كخطوة بسيطة وفعالة لدعم صحتك العامة.الفوائد الصحية لتناول طبق السلطة قبل الوجباتيساعد تناول السلطة قبل الطبق الرئيسي على التحكم في الشهية ومنع الإفراط في تناول الطعام، حيث تملأ الخضروات الورقية الجسم بالألياف والماء مما يعزز الشعور بالشبع ويقلل الرغبة...

سبع عادات يومية تضر بصحة الكلى فى صمت

06-10-2025 10:04 PM

تقلل قلة شرب الماء من قدرة الكلى على العمل بكفاءة والتخلص من الفضلات، ومع مرور الوقت يمكن أن يساهم الجفاف المتكرر في تلف الكلى، خاصة في المناخ الحار أو أثناء الجهد البدني الشديد.يزيد الإفراط في تناول الملح من ضغط الدم، وهو أحد الأسباب الرئيسية لأمراض الكلى المزمنة، حيث يؤدي ارتفاع الضغط إلى إتلاف...

حل الخلافات قبل النوم .. حكمة شائعة أم خطأ قد يضر بالعلاقة الزوجية؟

06-10-2025 09:35 PM

في كثير من الأحيان، ينتهي اليوم بمشاعر سلبية بين الزوجين بسبب خلاف لم يُحل، خاصة إذا تراكم الحديث عنه طوال اليوم.ويعتقد كثيرون بأن أفضل حل هو عدم الذهاب إلى الفراش غاضبين، لكن خبراء العلاقات يرون أن هذه القاعدة قد تكون مضللة، بل أحيانا ضارة.وبهذا الصدد، قالت سامانثا ويتن، أخصائية علم النفس...

5 أعراض خفية قد تشير إلى أمراض خطيرة

06-10-2025 09:22 PM

قد تكون بعض الإشارات التي يرسلها الجسم علامات مبكرة لأمراض خطيرة. فكيف يمكن تمييز هذه العلامات واتخاذ الإجراءات اللازمة فورا.وهذه العلامات هي:1 - التثاؤب المتكرر لا يشير دائما إلى الرغبة في النوم، بل قد يشير إلى- خلل في وظائف الدماغ (التصلب اللويحي، بداية الجلطة الدماغية)؛- مشكلات في تنظيم درجة...

لماذا ينصح الأطباء بإضافة القرفة إلى قهوتك؟ فوائد مذهلة لصحتك

06-10-2025 09:12 PM

قد يكفي رشة صغيرة من القرفة لتحويل فنجان القهوة العادي إلى مشروب مليء بالفوائد الصحية.دراسة: تناول القهوة يُؤثر على نشاط الدماغ وجودة النوموأوضح الدكتور سورابه سيتي، أخصائي الجهاز الهضمي والمدرّب في هارفارد، عبر حسابه على إنستغرام الذي يتابعه أكثر من 1.3 مليون شخص، أن القرفة، المصنوعة من لحاء شجر...

الموز مع الفلفل الأسود .. مزيج غريب بفوائد لا تحصى

06-10-2025 10:12 AM

على الرغم من أن الموز والفلفل الأسود مزيج غير مألوف، إلا أنه استقطب اهتماما متزايدا خلال الفترة الأخيرة وذلك لفوائده الصحية. فقد كشفت دراسة هندية جديدة عن أن الموز غنيٌّ طبيعيا بالبوتاسيوم والألياف والفيتامينات التي تُساعد على تنظيم الهضم والحفاظ على توازن السوائل ودعم الصحة الأيضية بشكل عام.في...

أثر السوشيال ميديا على الصحة النفسية لا تستهيني به أبداً

06-10-2025 08:33 AM

أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي جزءاً أساسياً من حياتنا اليومية، فهي لم تعد مجرد أدوات للتسلية أو للتواصل مع الأصدقاء والعائلة، بل تحوّلت إلى منصات للتعلّم، التسويق، التعبير عن الرأي، وبناء العلاقات. ومع هذا الحضور القوي للسوشيال ميديا في حياتنا، بدأ الخبراء والباحثون في دراسة أثرها على الصحة...