أسباب التعب المستمر مع التقدم في العمر .. طبيعية أم مؤشر على مشكلة صحية؟

30-07-2025 09:50 PM

يعد الشعور بالتعب مع التقدم في العمر أمراً طبيعياً تماماً، وذلك بسبب انخفاض الطاقة مع الكبر، كما أورد موقع «أبونيت.دي» الذي يعد البوابة الرسمية للصيادلة الألمان،وأفاد الموقع أن الشعور المستمر بالتعب في الكِبر قد يشير إلى أحد المشاكل الصحية التالية:نقص الحديد وفقر الدميُعد فقر الدم أحد أكثر...

متى تعرف أن عليك زيارة طبيب العيون؟ .. جرّب رؤية لوحة أرقام سيارة من هذه

30-07-2025 08:43 PM

ينبغي إجراء فحوصات دورية للعين لاكتشاف أمراض العيون مبكراً وعلاجها في الوقت المناسب.وأوصت جمعية «الرؤية الجيدة» بألمانيا مَن يرتدي نظارة طبية أو عدسات لاصقة بفحص نظره مرة واحدة سنوياً.وبطبيعة الحال، ينبغي زيارة طبيب العيون في حال الشعور بتدهور النظر، على سبيل المثال في حال عدم التمكن من رؤية...

أمراض القلب تؤثر على النشاط قبل 12 عاماً من الإصابة

30-07-2025 06:47 PM

أفاد فريق بحثي، من مؤسسات متعددة، أن الذين يصابون بأمراض القلب والأوعية الدموية يُظهرون انخفاضاً في مستويات النشاط البدني بدءاً من حوالي 12 عاماً قبل الإصابة، مع استمرار هذه الفجوة مقارنةً بأقرانهم الأصحاء لفترة طويلة بعد ذلك.ويُعدّ النشاط البدني إجراءً أساسياً للوقاية من أمراض القلب والأوعية...

خبز بالثوم المقرمش

30-07-2025 06:45 PM

المكونات:- ½ رغيف خبز فرنسي.- ½ كوب زبدة.- ¼ كوب جبن بارميزان مبشور.- 2 فص ثوم كبير مهروس.- 2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم.الطريقة:1- يسخن الفرن على حرارة 180 مئوية.2- يقطع رغيف الخبز أفقيا إلى نصفين.3- تخلط الزبدة والثوم والبقدونس معا في وعاء صغير الحجم، ويفرد الخليط على شريحتين الخبز، ويوضع في...

سبب رئيسي لأمراض القلب القاتلة .. وحله بسيط جداً

30-07-2025 06:42 PM

أمراض القلب من أكبر مسببات الوفيات حول العالم، لكن يمكن تفادي الإصابة بها عبر التركيز على نظام غذائي معين وفق دراسة حديثة.وذكر موقع أي بي تايمز الأميركي، أن الدراسة وجدت أن تناول كميات كبيرة من الحبوب الكاملة، والفواكه، والخضراوات بشكل يومي أمر مفيد للغاية لصحة القلب.وركزت الدراسة المنشورة في...

دراسة .. الأطعمة المعالجة قد تزيد خطر الإصابة بسرطان الرئة

30-07-2025 06:09 PM

خلص أكاديميون إلى وجود علاقة بين استهلاك مستويات مرتفعة من الأطعمة عالية المعالجة وسرطان الرئة، وذكرت وكالة الأنباء البريطانية أن فريقاً دولياً من الباحثين رصد صحة أكثر من 100 آلاف أمريكي بالغ بمتوسط عمر 63 عاماً بالإضافة إلى عاداتهم الغذائية.وبعد نحو 12 عاماً، رصد الفريق 1706 حالات سرطان رئة،...

8 مشروبات صباحية تُوازن سكر الدم بشكل طبيعي

30-07-2025 06:08 PM

يتزايد في السنوات الأخيرة الاهتمام باتباع أنظمة غذائية صحية للحفاظ على الطاقة وتجنب السمنة والاحتفاظ بتوازن سكر الدم بشكل طبيعي. وبحسب ما نشره موقع Indian Express، يمكن أن يساعد تناول المشروبات الثمانية التالية على توازن سكر الدم:1. ماء الليمون الدافئيُساعد على تنشيط عملية الهضم وترطيب الجسم. كما...

السمنة العالمية .. زيادة مقلقة وتأثيرات صحية خطيرة على الأطفال والبالغين

30-07-2025 11:35 AM

حذّرت دراسة شارك فيها علماء من جامعة بيروغوف التابعة لوزارة الصحة الروسية، من أن عدد الأشخاص الذين يعانون من السمنة حول العالم تجاوز المليار شخص.وجاء في بيان صادر عن الخدمة الصحفية للجامعة: تشير الإحصائيات العالمية إلى أن إجمالي عدد الأطفال والمراهقين والبالغين الذين يعانون من السمنة حول العالم...

7 أخطاء تجنبوها للحفاظ على بشرة صحيّة مُشرقة

30-07-2025 09:19 AM

تُعتبر الرؤوس السوداء، الإفرازات الدهنيّة، والبثور... من أكثر مشاكل البشرة شيوعاً، أما أسبابها فمُتعدّدة ومنها الإهمال وسوء العناية.تعرّفوا فيما يلي على 7 أخطاء يجب تجنّبها للحفاظ على بشرة صحيّة ومُشرقة.تتأثر البشرة عادةً بالعوامل الخارجيّة المُحيطة بها وبأسلوب الحياة المُعتمد، أما مشاكلها فقد...

تراكم الدهون في الكبد ينذر بأعراض صحية خطيرة

30-07-2025 09:18 AM

يمكن أن يبدو تراكم الدهون في الكبد غير ضارٍّ في البداية. ولكنه يمكن أن يُؤدي تدريجيًا إلى سلسلة من المشاكل الصحية الخطيرة إذا لم يُعالج مبكرًا. بحسب ما جاء في تقرير نشرته صحيفة Times of India، يُمكن أن يتفاقم الكبد الدهني إلى أمراض متعددة تتجاوز الكبد نفسه، وما الذي يجعل التدخل المبكر أمرًا بالغ...

وصفات طبيعية لتهدئة البشرة من حبوب الصيف

30-07-2025 08:37 AM

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تزداد احتمالية المعاناة من التهاب البشرة وظهور الحبوب المفاجئة، مما قد يؤثر على إطلالتك ونضارة وجهك. لتجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية، يمكنكِ الاعتماد على وصفات طبيعية فعالة ومهدئة، بمكونات بسيطة وآمنة مثل العسل، الزبادي، والخيار....

تحذير : مخاطر خفية خطيرة من خدوش القطط

29-07-2025 09:18 PM

أطلق طبيب أعصاب بارز من جامعة ميشيغان الأمريكية، تحذيرا عاجلا بشأن المخاطر الخفية التي قد تنجم عن خدوش القطط.جاء ذلك، بعد أن تسببت حالة نادرة في إصابة فتاة مراهقة بعدم القدرة على المشي وفقدان الرؤية المؤقت، بعد تعرضها للخدش من قطة.وأوضح الدكتور باي بينغ تشين، أخصائي الأعصاب وأستاذ مساعد بالجامعة،...

دراسة تربط الخبز والمعكرونة بالاكتئاب والفصام

29-07-2025 07:53 PM

في تحوّل لافت في الأبحاث الحديثة، بدأ العلماء يربطون بين استهلاك الحبوب الشائعة مثل القمح والشعير والجاودار وبين مشكلات نفسية خطيرة، تتراوح بين القلق والاكتئاب، وقد تصل إلى درجة الفصام.ويرى خبراء أن هذه العلاقة قد تكون غير مرئية لكنها مؤثرة بشدة، خاصة لدى من لديهم حساسية تجاه الغلوتين، وهو...

أمراض القلب تؤثر على النشاط قبل 12 عاماً من الإصابة

29-07-2025 07:23 PM

أفاد فريق بحثي، من مؤسسات متعددة، أن الذين يصابون بأمراض القلب والأوعية الدموية يُظهرون انخفاضاً في مستويات النشاط البدني بدءاً من حوالي 12 عاماً قبل الإصابة، مع استمرار هذه الفجوة مقارنةً بأقرانهم الأصحاء لفترة طويلة بعد ذلك.ويُعدّ النشاط البدني إجراءً أساسياً للوقاية من أمراض القلب والأوعية...

أطباء يحذرون: 7 أخطاء شائعة تدمّر نتائج حقن خسارة الوزن

29-07-2025 07:12 PM

بينما يلجأ الملايين حول العالم إلى الحقن المخصصة لإنقاص الوزن مثل أوزيمبيك وويجوفي، لتحقيق نتائج سريعة في خسارة الكيلوغرامات الزائدة، تواجه فئة كبيرة منهم تحدياً جديداً بمجرد التوقف عن العلاج، من استعادة الوزن المفقود وربما زيادته.خبراء طب السمنة حذروا من مجموعة أخطاء شائعة ترتبط بمرحلة ما بعد...

الاستخدام المبكر للهاتف المحمول يهدد الصحة العقلية للمراهقين

29-07-2025 07:09 PM

كشفت دراسة علمية أن بدء الطفل في استخدام الهاتف المحمول في سن مبكرة قبل أن يبلغ 13 عاماً، يرتبط بحدوث مشكلات في الصحة العقلية عندما يصل إلى عمر 18 عاماً.وقال فريق بحثي من مختبرات سابين الأمريكية المتخصصة في الصحة النفسية بتحليل بيانات ما يعرف باسم غلوبال مايند بروجيكت وهي قاعدة بيانات ضخمة تحتوي...