طبيبة تحذر من التأثير السلبي للكافيين على بعض الأشخاص

08-06-2025 07:35 PM

قالت الدكتورة إيرينا كراشكينا، أخصائية علم النفس، إن الكافيين على الرغم من تأثيره المنشط، يمكن أن يفاقم حالة الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق.وأضافت: الكافيين منشط يرفع عادة مستوى الطاقة وينعش، ولكن لدى بعض الأشخاص، وخاصة أولئك الذين يعانون من القلق، قد يسبب تدهورا في حالتهم.ووفقا لها،...

للحفاظ على صحة القلب .. كم يومًا بالأسبوع نحتاج للمشي؟

08-06-2025 07:34 PM

بحسب ما نشره موقع برنامج توداي الذي تبثه شبكة NBC الأميركية، تقدم ممارسة رياضة المشي بشكل منتظم فوائد جمة، بدءًا من تحسين الصحة النفسية وصولًا إلى تعزيز عملية الأيض وإدارة الوزن، وغيرها. وفقًا لأطباء القلب، تُعد تمارين الكارديو من أكثر التمارين فائدة لصحة القلب، لذا ينبغي أن يكون الهدف في المشي...

طبيبة تحذر من التأثير السلبي للكافيين على بعض الأشخاص

08-06-2025 09:50 AM

قالت الدكتورة إيرينا كراشكينا، أخصائية علم النفس، إن الكافيين على الرغم من تأثيره المنشط، يمكن أن يفاقم حالة الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق.وأضافت: الكافيين منشط يرفع عادة مستوى الطاقة وينعش، ولكن لدى بعض الأشخاص، وخاصة أولئك الذين يعانون من القلق، قد يسبب تدهورا في حالتهم.ووفقا لها،...

لا تغامر بصحتك .. ما خطورة شراء "بطيخ ع السكّين"؟

07-06-2025 11:12 PM

في أيام الصيف الحارّة، يقبل الكثير من الناس على شراء فاكهة البطيخ بحثًا عن الانتعاش والترطيب، وغالبًا ما يختار البعض شراء البطيخة على السكين من الباعة المتجولين، أي أن يُطلب من البائع شقّ البطيخة بالسكين لإظهار لونها وطعمها قبل الشراء.ورغم أن هذه الطريقة تُطمئن المشتري حول جودة الفاكهة، إلا أن...

عادة يومية تسرّع التجاعيد… وتأثيرها يشبه تدخين السجائر

07-06-2025 11:03 PM

في زمنٍ باتت فيه مكافحة الشيخوخة هوساً عالمياً، يتسابق الناس وراء أحدث مستحضرات العناية بالبشرة والعلاجات التجميلية المكلفة، على أمل محو التجاعيد والحفاظ على مظهر شاب. لكن المفاجأة أن أحد مسبّبات الخطوط الدقيقة قد يكون أقرب وأبسط بكثير مما نعتقد: طريقة شرب الماء.تحذر الدكتورة كيت جيمسون، المديرة...

ما هي الصلة بين السرطان وأمراض القلب؟

07-06-2025 05:55 PM

بفضل التقدم في جهود الكشف عن السرطان وعلاجه، أصبح مرضى السرطان يعيشون اليوم فترات أطول بكثير مما كانوا عليه في الماضي، فهناك ما يقرب من 20 مليون شخص داخل الولايات المتحدة، أي نحو 6 في المائة من السكان، يُعتبرون من الناجين من السرطان.الوفاة بأمراض القلبفي هذا الصدد، قالت د. أنجو نوهريا، مديرة...

7 حقائق تهمك حول التعامل مع ارتفاع درجات حرارة الطقس

07-06-2025 05:54 PM

موضوع الساعة صحياً وكذلك موسمياً، الذي لا غنى لنا عن الاهتمام به خلال هذه الفترة من السنة، هو كيفية المحافظة على سلامة صحتنا مع ارتفاع درجات الحرارة والتعرّض لأشعة الشمس.ورغم أن أغلبنا سمع الكثير عن جوانب شتى حول هذا الأمر، فإن الإصابات والمعاناة لا تزالان تعتريان الكثيرين جراء عدم اتخاذ الخطوات...

مستخدمو حقن «أوزمبيك» الشهيرة ينجذبون لهذا النوع من العطور

07-06-2025 05:52 PM

كشفت تقارير جديدة أن مستخدمي حقن «أوزمبيك» الشهيرة لإنقاص الوزن ينجذبون إلى العطور ذات الروائح السكرية.ووفق شبكة «فوكس نيوز» الأميركية، فقد تحدّث عدد من الأشخاص، الذين قاموا باستخدام هذه الحقن، عن «اشتهاء غير متوقَّع» لهذه العطور.وكتب أحدهم على منصة «ريديت»، في نقاش موسع حول هذا الأمر: «بدأتُ...

ماذا يحدث لضغط دمك عند تناول الشوكولاته والشاي معاً؟

07-06-2025 05:51 PM

وجدت دراسة جديدة أن تناول الشوكولاته وشرب الشاي قد يكون مفيداً لصحة القلب والأوعية الدموية، حيث يُمكن لمركبات طبيعية تُعرف باسم «فلافان 3 أولز»، الموجودة في الشوكولاته والشاي، أن تُساعد في خفض ضغط الدم، وفق ما ذكره موقع «فيري ويل هيلث» الطبي.وقامت الدراسة، التي نُشرت مؤخراً في المجلة الأوروبية...

البطيخ .. حليف مثالي للعناية بالبشرة في الصيف

07-06-2025 01:37 PM

يندرج البطيخ ضمن أنواع الفاكهة الصيفية الشهية والغنية بالمعادن والفيتامينات المفيدة للجسم، ولكنه يتمتّع أيضاً بفوائد عديدة للبشرةيندرج البطيخ ضمن أنواع الفاكهة الصيفية الشهية والغنية بالمعادن والفيتامينات المفيدة للجسم، ولكنه يتمتّع أيضاً بفوائد عديدة للبشرة.. ندعوكم للتعرّف عليها فيما يلي.تعود...

كثرة النوم قد تكون خطراً على الدماغ .. دراسة توضح

07-06-2025 11:26 AM

من المعروف أن الحصول على قسط كاف من النوم الجيد ليلاً يعزز الشعور بالتحسن، إذ إن النوم يمنح الجسم وقتاً للراحة واستجماع الطاقة، كما أنه ضروري لدعم صحة الدماغ. وعادة ما تحذر الدراسات من أضرار قلة النوم على الدماغ. غير أن دراسة جديدة كشفت أن النوم لمدة طويلة له تأثير سلبي على أداء الدماغ، خاصة لدى...

تناول الشوكولاتة مع الشاي مفيد للقلب .. ويخفض ضغط الدم

07-06-2025 09:25 AM

أفادت دراسة جديدة أن تناول الشوكولاتة وشرب الشاي معاً قد يكون مفيداً لصحة القلب والأوعية الدموية، ما يؤدي إلى خفض ضغط الدم. وبحسب الدراسة التي نُشرت مؤخراً في المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية، فإن مركبات طبيعية تُعرف باسم فلافان 3 أولز، موجودة في الشوكولاته والشاي، يمكن أن تُساعد في خفض ضغط...