حرية سقفها السماء

وكالة سرايا الإخبارية

إبحــث في ســــرايا
الأربعاء ,23 يناير, 2019 م
  • طريقة عمل البديكير بالمنزل

    طريقة عمل البديكير بالمنزل

    03-10-2011 03:17 AM

     سرايا- حة الجسم من القدمين، والباديكير هو أحد الطرق المهمة للعناية بالقدمين وتوفير الراحة لهما خصوصاً إذا كنت ممن يكثرن من ارتداء الكعب العالي والأحذية الضيقة التي تضغط على القدمين وتسبب الشعور بعدم الراحة، يمكنك عمل الباديكير في المنزل فهو يمنح شعوراً جيداً بالاسترخاء للقدمين وللجسم...

  • 7 خطوات لحميات الغذائية مفيدة

    7 خطوات لحميات الغذائية مفيدة

    03-10-2011 03:15 AM

    سرايا- 1يجدر بمتتبعي الحميات الغذائية معرفة أن الكيلوغرامات الأولى المفقودة من الوزن هي وهميّة، إذ تشمل كميات كبيرة من الماء الناتج عن احتراق الجليكوجين المختزن في العضل والكبد، بدون التخلّص من غرام واحد من الدهون المتراكمة حول محيط الخصر والبطن.   2 تجنب إتباع أنظمة إنقاص الوزن التي...

  • حبوب التخسيس وآثارها على الجسم

    حبوب التخسيس وآثارها على الجسم

    03-10-2011 02:55 AM

    سرايا-تعمد الكثير من النساء الى تناول حبوب وادوية التخسيس وذلك بغرض التخلص من السمنة، كما تعمد الكثيرات ا لى تناولها دون استشارة الطبيب بناءً على نصيحة من صديقة ولكن الحقيقة الطبية التي أكدها المتخصصون هي أن هناك أخطارٌ كبيرة لأدوية التخسيس وهنا ندق ناقوس الخطر.   المشكلة أنه خلال الفترة...

  • ما هى الطرق التى تساعد على التخلص من الوزن الزائد؟

    ما هى الطرق التى تساعد على التخلص من الوزن الزائد؟

    01-10-2011 02:22 AM

    سرايا- المعروف أن زيادة الوزن أحد العوامل الهامة التى تؤدى إلى أمراض القلب والشرايين وإلى مضاعفاتها فى سن مبكرة وإلى ارتفاع نسب الوفاة، أما الطرق التى تساعد على التخلص من الوزن الزائد فهى:   الاحتفاظ بمفكرة يسجل فيها الطعام المتناول يوميا, تجنب الأغذية الغنية بالسعرات الحرارية خاصة السكريات...

  • خبراء: الأحذية والصنادل المكشوفة تسبب سرطان الجلد

    خبراء: الأحذية والصنادل المكشوفة تسبب سرطان الجلد

    01-10-2011 02:20 AM

     سرايا- نشرت تقارير صحفية مؤخراً تحذر من مخاطر الأحذية المكشوفة كالصنادل وغيرها، وذلك بعد حذرت ربيكا تينج، أخصائية أمراض الجلد، من تعريض ظهر القدمين وقمة الأذنين لأشعة الشمس بارتداء خف القدم المكشوف مثل الصنادل وشبشب الإصبع، مما يزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الجلد.   وبحسب ما نشرته...

  • مشروبات صحية وقائية علاجية

    مشروبات صحية وقائية علاجية

    01-10-2011 02:17 AM

     سرايا- يعتبر الغذاء الصحي اساس لبناء الجسم الصحي، لذا سنستعرض معكم في السطور التالية مجموعة من المشروبات الصحية للوقاية من الأمراض وعلاجها:- يعتبر الغذاء الصحي اساس لبناء الجسم الصحي، لذا سنستعرض معكم في السطور التالية مجموعة من المشروبات الصحية للوقاية من الأمراض وعلاجها:-...

  • العناية بالشعر المصبوغ

    العناية بالشعر المصبوغ

    01-10-2011 02:06 AM

    سرايا- هل تعانين من جفاف وتقصف الشعر في الصيف؟ هل تشعرين بأن لون شعرك قد أصبح باهتاً بعد صبغه؟  أعيدي البريق والحيوية لشعرك التالف والمصبوغ بهذا المزيج الرائع من الحمضيات وماء الصودا.   يتميز هذا المزيج باحتوائه على حمض الستريك المتوافر في عصير الحمضيات الطازج وماء الصودا مما يساعد على...

  • رجيم شوربة العدس

    رجيم شوربة العدس

    29-09-2011 02:08 AM

     سرايا- ين عزيزتي أن شوربة العدس كنز غذائي ثمين؟ اذ يعتبر رجيم شوربة العدس من الرجيمات المفيدة والسريعة المفعول حيث يساعد العدس على انقاص الوزن في وقت قصير كما انه  لا يسبب اي اضرار صحية لأن العدس ملئ بالقيم الغذائية العالية.   فوائد شوربة العدس: تعتبر شوربة العدس من أشهر الأكلات...

  • حل سحري للسواد تحت الإبطين

    حل سحري للسواد تحت الإبطين

    29-09-2011 02:05 AM

    سرايا-  مشكلة السواد تحت الإبطين؟ وهل تشعرين بالحرج من مظهر السواد تحت الإبطين؟ إذا كانت إجابتك بنعم فتابعي هذه الوصفة السحرية التي ستساعدك في التخلص من السواد الى الأبد.   لكن بدايةً حاولي أن تعرفي أسباب السواد تحت الإبطين: 1. استعمال بعض مزيلات التعرق التي تحتوي على مواد كيميائية...

  • فوائد الرمان للتخلص من الكرش

    فوائد الرمان للتخلص من الكرش

    29-09-2011 02:01 AM

    سرايا- الرمان هو فاكهة خريفية لذيذة الطعم ومفيدة صحياً ورد ذكرها في القرآن الكريم في ثلاث آيات في سورتي الأنعام والرحمن {فيهما فاكهة ونخل ورمان}[سورة الرحمن: الآية 68]. أما بالنسبة لزهرة الرمان فتسمى في الفارسية بـ(جُلنار)، بضم الجيم.   فوائد الرمان للتخلص من الشحوم والسمنة: وفي إحدي...

  • ما هي أسباب تساقط الشعر؟

    ما هي أسباب تساقط الشعر؟

    29-09-2011 01:57 AM

     سرايا- لكثير من الأشخاص من مشكلة تساقط الشعر بشكل كثيف، خاصةً بعد غسل الشعر، وقد أثبتت الدراسات أن النساء هم الفئة الأكثر عرضة لتساقط الشعر، وكثيراً ما يبادرن بالسؤال عن أسباب تساقط الشعر، وإليكِ عزيزتي أسباب سقوط الشعر:   1. العوامل الوراثية: والعوامل الأخرى المتسببة في تساقط الشعر،...

  • وصفات من المطبخ لجمال بشرتك

    وصفات من المطبخ لجمال بشرتك

    28-09-2011 02:05 AM

    سرايا- يمتلئ مطبخك بالأطعمة الطبيعية المفيدة لصحة البشرة، ويمكنك الاستعانة بها لتنفيذ بعض الوصفات الطبيعية التى تساعد فى حل مشاكل البشرة المختلفة مثل القضاء على حبوب الشباب والتخلص من إسمرار البشرة وإنعاش خلايا البشرة وتجديدها.   اقرئي الوصفات الطبيعية المجربة التالية وستجدين فيها حلولا...

  • واحدة من كل 17 امرأة تشعر بأنها رشيقة

    واحدة من كل 17 امرأة تشعر بأنها رشيقة

    28-09-2011 01:59 AM

    سرايا- نشرت صحيفة الديلى تيليجراف البريطانية دراسةً حديثة تؤكد أن امرأة واحدة فقط من بين 17 امرأة تشعر بأنها رشيقة، وأن وزنها مثالى ومتناسب مع طولها، وتأتى هذه الدراسة فى ظل انتشار مرض السمنة المفرطة بين النساء فى الآونة الأخيرة.   وقد شملت الدراسة عينة بلغت آلافا من النساء، حيث وجه لهن...

  • لصاحبة الوجه الممتلئ ..  اختاري هذه القصات

    لصاحبة الوجه الممتلئ .. اختاري هذه القصات

    28-09-2011 01:55 AM

    سرايا- إذا كنت تمتلكين وجهاً مستديراً وممتلئا بعض الشيء، وتتمنين إضفاء مظهر متجدد وأكثر جاذبية على طلتك، جربي واحدة من قصات وتسريحات الشعر التالية، فهي ستجعل وجهك يبدو أرفع وستحدد عظام وتقسيمات وجهك بالشكل الذي تتمنينه...   فى البداية، خذي فى اعتبارك أن أي تغيير بسيط فى الشعر سيضيف مظهرا...

  • الشوكولا الداكنة مفيدة كما الرياضة

    الشوكولا الداكنة مفيدة كما الرياضة

    28-09-2011 01:47 AM

    سرايا - وجد باحثون أميركيون أن تناول الشوكولا الداكنة يفيد الصحة بقدر ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.   وذكرت التقارير، أن باحثين أميركيين من جامعة واين في مدينة ديترويت أجروا دراسة أظهرت أن مادة الـإبيكاتيشين الموجودة في الشوكولا تحدث ردة الفعل العضلية عينها التي تحدثها التمارين.  ...

  • أفضل ضفائر الشعر

    أفضل ضفائر الشعر

    27-09-2011 03:17 AM

    سرايا - الضفائر من أكثر التصفيفات انتشارا بين نجمات هوليوود وعارضات الأزياء، وقد حان الوقت لتجربيها بنفسك ودون أى تردد، نازعة من تفكيرك الصورة القديمة للضفيرة التي مازالت ترتبط في أذهان البعض بأيام الطفولة والمدرسة.   فكثيرا ما تتردد بعض الفتيات والسيدات في تصفيف شعرهن على هيئة ضفيرة معتقدين...

  • للرجل العصري  ..  أناقتك في 5 خطوات جريئة

    للرجل العصري .. أناقتك في 5 خطوات جريئة

    27-09-2011 03:09 AM

    سرايا- يمكن أن يشتري الرجل أغلى الأزياء وأبهى الإكسسوارات، لكن عندما يلبسها لا تعطي المظهر المتوقع منها، كما لا تبرر أسعارها ولا أسماء مصمميها، وفي الغالب، لا يكون الخطأ فيها، بل في طريقة التنسيق غير الصحيح بين الألوان والأقمشة والنقوشات والقصات.     فهذه كلها عناصر مهمة يجب أن يكون لأي...

  • المشكلات الصحية تنتقل بالوراثة

    المشكلات الصحية تنتقل بالوراثة

    27-09-2011 03:06 AM

    سرايا- بالبداية نود أن نشير الى المعنى الطبي لمفهوم الأمراض الوراثية ،وبعد ذلك سنقوم بالتعرف على الكثير من الأمراض الصحية التي تنتقل بالوراثة والتي يغفل عنها الكثيرون الذين يعتقدون بأنها مجرد أمراض اتت بحكم القدر .   عرف الكثير من العلماء الأمراض الوراثية بأنها مجموعة من الأمراض التي قد...

  • رجيم سبع وجبات يوميا

    رجيم سبع وجبات يوميا

    27-09-2011 03:02 AM

    سرايا- لكي تتحكم في وزنك وتحافظ على رشاقتك، يجب أن يكون مقدار الطاقة التي تحصل عليها من الغداء مساوياً لكمية الطاقة التي يستهلكها جسمك عند الحركات المختلفة. وإذا قمت باتباع ريجيم معين لإنقاص وزنك، يجب أن يكون في نفس الوقت غير ضارٍ بالصحة. ويقدم لنا الدكتور ماهر اسكندر استشاري السمنة والنحافة...

  • الشعر يريد إسقاط المستحضرات الكيميائية

    الشعر يريد إسقاط المستحضرات الكيميائية

    26-09-2011 03:37 AM

    سرايا- الشعر هو تاج المرأة ومرآة صحتها، وعن كيفية العناية بالشعر باستخدام المواد الطبيعية تقول خبيرة التجميل هند محمد: هناك بعض المستحضرات الكيميائية التى تستخدم فى تحسين حالة الشعر لكن نتائجها تؤدى مع الوقت إلى تلف الشعر، ويتجه الآن خبراء التجميل إلى الطبيعة واستخدام المواد المفيدة للشعر لإكسابه...

إقرأ أيـضـاَ

أخبار فنية

رياضـة

منوعات من العالم