الجمعة ,28 نوفمبر, 2025 م
-
الصباح أم المساء؟ .. التوقيت الأمثل للمشي لخسارة الوزن بفاعلية
28-05-2025 07:07 PMيُعد المشي من أبسط وأسهل التمارين التي تساهم في فقدان الوزن وتحسين الصحة العامة. لكن يبقى السؤال: هل من الأفضل المشي في الصباح أم المساء؟الإجابة تعتمد على عدة عوامل، منها أهدافك الصحية، نمط حياتك، ومدى التزامك بالروتين الرياضي.إليك مقارنة شاملة لمساعدتك في اتخاذ القرار المناسب:المشي في الصباح.....
- العقم يصيب واحداً من كل 6 أشخاص حول العالم
- أيهما أفضل .. تناول حبات الرمان أم شرب عصيرها؟
- أكثر من 200 فيروس يسبب نزلات البرد .. تعرف كيف...
- 4 طرق بسيطة لإزالة الوبر من الملابس الصوفية...
- هل عمر دماغك يواكب عمرك الحقيقي؟
- نهاية كلمة المرور: هل دخلنا عصر الخطر البيومتري بلا...
- هل تريد عمرا أطول ودماغا أقوى؟ اتبع هذه النصيحة
- باحثون يتوصلون لأدلة تكشف سبب عدم القدرة على إيقاف...
- 8 عادات صباحية ترفع مستوى الكوليسترول الضار لديك
- 8 أطعمة "ذهبية" يوصي بها الخبراء لصحة...
- الصفحة الرئيسية
- الأردن اليوم
- أخبار سياسية
- أخبار رياضية
- أخبار فنية
- شكاوى
- وفيات الاردن
- مناسبات
- أريد حلا
- لا مانع من الاقتباس وإعادة النشر شريطة ذكر المصدر(وكالة سرايا الإخبارية) saraynews.com
الآراء والتعليقات المنشورة تعبر عن آراء أصحابها فقط
جميع حقوق النشر محفوظة لدى موقع وكالة سرايا الإخبارية © 2025
سياسة الخصوصية -
برمجة و استضافة يونكس هوست