ما فوائد شرب القهوة كل صباح على صحة الأمعاء؟

20-05-2025 06:47 PM

فنجان القهوة الصباحي لا يُنعشك ليوم جديد فحسب؛ بل يُعزز أيضاً مليارات الميكروبات النافعة التي تعيش في جهازك الهضمي.فوفقاً لكثير من الأبحاث، هناك أدلة على أن قهوة الإسبريسو قد تؤثر إيجاباً على ميكروبيوم الأمعاء، مما يؤدي إلى صحة عامة أفضل وعمر أطول.وقالت متخصصة التغذية نيكولا شوبروك، في تقرير...

آلية جديدة تكشف سبب التهابات القولون المزمن

20-05-2025 06:45 PM

توصل فريق بحثي دولي، بقيادة جامعة غراتس الطبية بالنمسا، إلى اكتشاف آلية جديدة تفسر أحد أسباب الالتهاب المزمن في مرض التهاب القولون التقرحي.وأوضح الباحثون أن هذه النتائج تُمهد الطريق نحو ابتكار استراتيجيات علاجية أكثر دقة، تساعد في تقليل الالتهاب المزمن لدى المرضى الذين لا يستجيبون للعلاجات...

6 علامات تحذيرية تكشف عن الإصابة بـ«الخرف المبكر»

20-05-2025 06:41 PM

يعتقد كثيرون أن الإصابة بمرض الخرف تقتصر على كبار السن، ظانين أن المرض ينتج عن تداعيات الشيخوخة.لكن الحقيقة هي أن الخرف أحياناً يصيب الأشخاص في سن مبكرة، فعدد الإصابات بالخرف المبكر حول العالم يبلغ سنوياً نحو 370 ألف حالة.وفي هذا السياق، نقلت صحيفة «تلغراف» البريطانية عن مجموعة من خبراء الصحة...

ما الفرق بين المشمش الطازج والمجفف؟ وأيهما الأفضل؟

20-05-2025 03:51 PM

المشمش فاكهة صغيرة الحجم لونها برتقالي مائل للأصفر، وله نكهة تتراوح من الحلو إلى الحامض، وتختلف باختلاف نوعه.وبالرغم من حجمه الصغير، إلّا أنّ فوائده وقيمته الغذائية كبيرة، وتوجد العديد من أنواع المشمش التي تختلف قليلاً في الحجم واللون والطعم. فما هي فوائد المشمش المجفف على الريق: خيار مثالي...

تحذير: سرطان الرئة صار أكثر انتشارا في صفوف غير المدخنين!

20-05-2025 12:36 PM

في كثير من الأحيان يتم اكتشاف سرطان الرئة متأخرا، فتصير إمكانية العلاج والبقاء على قيد الحياة ضعيفة. يدق الباحثون اليوم ناقوس الخطر ويحذرون منه بشدة حتى من لم يدخن أبدا في حياته. فما السبب؟ يُعتبر سرطان الرئة أكثر أنواع السرطان شيوعا لدى الرجال في العالم، وثاني أكثر أنواع السرطان شيوعا لدى...

زيت السمسم أم زيت الزيتون؟ .. أيهما الأفضل

20-05-2025 12:06 PM

إن زيت الزيتون وزيت السمسم من أفضل أنواع الزيوت التي تساهم في الوقاية من مختلف المشاكل الصحية والأمراض المناعية المحتمل حدوثها.زيت السمسم هو زيت بنكهة طبيعية وغني بالدهون المتعددة غير المشبعة مثل أوميغا-3 وأوميغا-6. كما يشتهر زيت الزيتون بخصائصه التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في...

ماء الذرة للبشرة: أهم فوائده واستخداماته لبشرة صحية ومشرقة

20-05-2025 11:45 AM

ماء الذرة، المستخلص الطبيعي الغني بالمعادن والفيتامينات، بات يحظى بشعبية متزايدة كعنصر أساسي في روتين العناية بالبشرة. هذا المكون البسيط، لكنه الفعال يمكن أن يقدم مجموعة واسعة من الفوائد للبشرة، من الترطيب العميق إلى تحسين النضارة والتقليل من ظهور العيوب وعلاج حب الشباب.في هذا المقال، اكتشفي معنا...

هل يسبب شاي "الماتشا" الإصابة بفقر الدم؟

20-05-2025 11:43 AM

يُعرف شاي الماتشا بلونه الأخضر الجذاب ونكهته المميزة، وقد تحول في السنوات الأخيرة إلى مشروب مفضل في المقاهي وعلى مواقع التواصل الاجتماعي.لكن مؤخرا، بدأت تنتشر تحذيرات على منصة تيك توك تدّعي أن شرب الماتشا قد يسبب فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.ما هو شاي الماتشا؟الماتشا هو مسحوق ناعم يُصنع من أوراق...

تأثير تناول البطيخ على المعدة والقلب

20-05-2025 11:37 AM

يمكن لبعض الفواكه أن تساعدكم على التخلص من دهون البطن والمعروفة باسم الدهون الحشوية، لكن هل تعرفون تأثير البطيخ عليها؟ اليكم فوائد البطيخ الاحمر.يساعدكم البطيخ على الترطيب بسبب محتواه العالي من الماء، ما يمكن أن يساعد في تقليل الانتفاخ ويمنحكم شعورا بالشبع.عصير البطيخ مفيد لجسمكم بالكامل: بعيدًا...

لعشاق المانغو .. خبيرة تكشف فوائدها في ضبط السكري وإنقاص الوزن

20-05-2025 09:40 AM

يتردد الكثيرون في تناول فاكهة المانغو خوفًا من زيادة الوزن وارتفاع نسبة السكر في الدم، إلا أن خبيرة التغذية والمؤلفة الشهيرة روجوتا ديويكار كان لها رأي مغاير يدحض هذه المعتقدات الشائعة، بحسب ما نقلته صحيفة Times of India.القيمة الغذائية للمانغووعبر منصة إنستغرام قدمت روجوتا لمحة عامة عن القيمة...