تلعب الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الرئيسية دوراً محورياً في تعزيز جهاز المناعة؛ لتمكينه من مقاومة الأمراض. كما تؤثر زيادة كمية بعض الفيتامينات والمعادن التي نتناولها بشكل إيجابي على جهاز المناعة، ويعزز من نشاطه وقدراته على مواجهة وكبح أي هجوم على الجسم، خصوصاً فيروس كورونا.إليك 5 عناصر غذائية...
تُفهم النوبات القلبية، التي تتميز بالتعرق البارد والألم الحاد في الصدر، على نطاق واسع على أنها نتيجة لاختيارات نمط الحياة السيئة التي تضر بشكل تدريجي بصحة الأوعية الدموية.وتشمل المشروبات الأكثر شهرة المرتبطة بهذا الضررالكحول، لكن في السنوات الأخيرة، أثارت مشروبات أخرى مخاوف بشأن تأثيرها على...
فوائد الجوافة عديدة، فبالإضافة لفوائده الصحية له العديد من الفوائد والمزايا الجمالية للبشرة والشعر والتي تهم كل أنثى، كما أن فوائد تناول الجوافة لا تتوقف عند البالغين فقط إذ يمكن أن تستفيد منها المرأة الحامل والمرضعة وأيضاً الأطفال وكبار السن.فاكهة الجوافة هي جنس من النباتات التي تتبع إلى...
عندما تفكر في المخاطر الصحية للتدخين، فمن المحتمل أن تتبادر إلى الذهن أمراض الرئة والسرطان، ولكن الحقيقة هي أن التدخين يؤثر على أمور أخرى غير الرئة، حيث يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وارتفاع الكوليسترول ومشاكل القلب الأخرى.وفي الواقع، الأشخاص الذين يدخنون هم أكثر عرضة...
أهمية بذور الخردل في النظام الغذائي سواء كان ذلك بإضافة معجون بذور الخردل إلى الكاري أو قلي الخضار أو العدس معها أو ببساطة رش بعض بذور الخردل المطحونة فوق السلطة ، فهناك العديد من الطرق لتضمين هذه البذور الصغيرة في نظامك الغذائي. يمكن أن يعزز المذاق العطري الخفيف لهذه البذور نكهة أي طعام تختار...
كشفت دراسة جديدة عن وجود مواد كيميائية في العديد من عبوات المنتجات المستخدمة بشكل يومي يمكن أن تتسبب في الإصابة بالسمنة، وفقا لما نشرته صحيفة نيويورك بوست New York Post.حدد باحثون من الجامعة النرويجية للعلوم والتكنولوجيا 11 مادة كيميائية، مستخدمة في تصنيع عبوات منتجات شائعة مثل زجاجات الشامبو،...
لا نكف أبداً عن الحديث حول سبل إنقاص الوزن. فهو الشغل الشاغل للكثيرين نظراً لارتباطه بكل مناحي الحياة، فهو مرتبط بالصحة وخفة الحركة والوقاية من الأمراض والمظهر الجيد والحياة السعيدة، والثقة بالنفس وقد يمتد أيضاً للنجاح في العمل وغيرها.وهناك عدد لا يحصى من أنظمة الغذاء المخصصة لإنقاص الوزن، منها...
تحتوي نبتة الارقطيون على العديد من العناصر الفعالة مثل الإنولين والبولي استيلين وأشباه القلويدات المرة. بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن. كالبوتاسيوم وفيتامين ج وفيتامين هـ، وغيرها من مضادات الأكسدة.وقد أثبتت بعض الدراسات أن الأرقطيون لها القدرة على تخليص الكبد من السموم بالشكل الذي يعمل على...
وجد باحثون من واشنطن وكونيكتيكت تغييرات في تكوين البكتيريا المعوية (الميكروبيوم) المعروفة بتأثيرها على جهاز المناعة، وبين التصلب المتعدد، والذي يعد من أمراض المناعة الذاتية، بحسب healthy.walla، ومرض المناعة الذاتية هو حالة يهاجم فيها الجسم نفسه بالفعل، عندما يتعرف الجهاز المناعي عن طريق الخطأ على...
يعد الخروب ثمار لشجرة دائمة الخضرة. تنتمي لفصيلة البقوليات مثل البازيلاء. ويمكن تناول الخروب على شكل حبوب. أو يمكن شربه على شكل عصير يقدم في المناسباتتابع معنا لنعرفك على أهم فوائد الخروبتنظيم مستويات السكر في الدميحتوي الخروب على ألياف غذائية قابلة للذوبان. تساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم....
يعتبر القمل من الحشرات الطفيلية التي تتعلّق بفروة الرأس. عن طريق مادة تفرزها وتلتصق بالشعر. ويتغذى القمل والصيبان على دم الإنسانفي هذا السياق. سنعرفكم على طرق منزلية للتخلص من القملالخل الأبيضيحتوي على حمض الخليك. الذي يساعد في القضاء على القمل. اخلط كمية مساوية من الماء والخل الأبيض. وقم بتوزيع...
من المهم أن تكون على دراية بصحة فمك، حيث يمكن أن تظهر علامات معينة تشير إلى حالات خطيرة يمكن أن تشمل سرطان الفم أو مرض السكريوتوضح NHS أنه من المهم إجراء فحوصات منتظمة مع طبيب الأسنان. وينصح بأنه حتى لو كنت تقوم بتنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط بشكل روتيني فلا يزال من الأفضل زيارة طبيب الأسنان على...
متحور فيروس كورونا الجديد أو الميكرون. تسبب تزايد عدد المصابين بهذا الفيروس حول العالم. حيث أن هذا الفيروس يسبب ألم في الحلق. مما يجعل المصابين لايرغبون في تناول الطعام. لذلك سنقدم لك في هذا المقال بعض الأطعمة سهلة البلع والتي تساعد المصابينبعض الأطعمة التي يجب تناولها لمصابي الكورونا:1-...
أوضحت دراسة حديثة أن الاستهلاك المنتظم للأحماض الدهنية الموجودة في المكسرات والبذور والزيوت النباتية. يقلل من بعض الأسباب الصحية المؤدية للوفاة ويزيد من متوسط العمر المتوقعوأجرى فريق من العلماء، تحليلاً لأكثر من 40 دراسة علمية نشرت بين عامي 1991 و2021 لفحص الآثار الصحية لاستهلاك حمض ألفا...
حذر خبراء من أن عددا من الأشخاص أصيبوا بمتحور فيروس كورونا أوميكرون، من دون أن تظهر عليهم الأعراض المتعارف عليهاويقول الخبراء إن أعراض أوميكرون تشبه أعراض نزلة البرد، مثل التهاب الحلق والتعب وآلام العضلات، إلا أن بعض الأشخاص يصابون بالمتحور الجديد ولا تظهر عليهم هذه الأعراضأعراض هادئة تدل على...
يقول الدكتور أندريه أوفيمتسوف، جراح وأخصائي أمراض الأوردة والصدمات، نسمع دائما نصحية بضرورة الحفاظ على دفء القدمين. فما خطورة برودة القدمين؟يشير الأخصائي في حديث إلى راديو سبوتنيك إلى أن تعرض الأطراف السفلى للبرد يشكل فعلا خطورة على صحة الإنسان، لأنها يمكن أن تؤدي إلى التهاب المفاصل.ويقول، يؤثر...
معلومات مهمة.. احم أظافرك من الالتهابات الفطريةيتحدث معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الأربعاء، عن مشكلة التهابات الأظافر الفطرية بأنواعها الرئيسية الأربعة، والتي يعد الرجال أكثر عرضة للإصابة بها من النساء، وتكون أكثر شيوعا في أظافر القدمين.وتوضح نشرة المعهد أعراض التهابات...
يعتبر الوزن الزائد من أبرز المشاكل التي تواجه العديد من الناس بسبب تراكم كميات كبيرة من الدهون في الجسم، ويكون من الصعب التخلص منها رغم محاولة ذلك باستخدام بعض التمارين الرياضية واتباع الأنظمة الغذائية التي تساعد على تقليل السعرات الحرارية.مشروب للتخلص من دهون الكرشولكن هناك طريقة طبيعية يمكن من...
كيف يؤثر كوفيد-19 على بشرتك؟ لقد غزا متحور أوميكرون الذي بدأ من جنوب إفريقيا الآن كل بلد تقريبًا في العالم. تختلف أعراضه قليلاً عن أعراض كوفيد -19 ، ومن ثم يصعب اكتشافه. أدى المتغير المتحور شديد العدوى إلى زيادة في الحالات ، مما يزيد من خطر تفشي حالات كوفيد-19. بالنظر إلى السيناريو الحالي ، من...
فوائد القرفة للأعصاب تقوية الأعصاب، وتساعد على استرخاء الأعصاب والتخلص من التوتر والقلق،وتساعد القرفة على إصلاح الخلايا العصبية التالفة وتعزيز نشاط الدماغ.فوائد القرفة للأعصابفوائد القرفة للأعصاب أيضاً قد تساهم في حماية الخلايا العصبية في الدماغ، وتحسين بعض وظائفه لدى مرضى الزهايمر والباركنسون،...