طريقة جديدة للتخلص من الدهون .. إليك رجيم الحرق المذهل

18-09-2012 02:50 AM

سرايا - أسماء أبوشال - باتت السمنة وباءاً عالمياً يهدد الجميع ، لذلك أدرجتها منظمة الصحة العالمية على قائمة الأمراض غير المعدية المنتشرة بالعالم ، وتم وضع العديد من الخطط للقضاء على هذا المرض بميزانيات كبيرة لمواجهته والسيطرة عليه ، كونه مشكلة مؤثرة اقتصادياً وصحياً على كافة شعوب العالم. ...

أطعمة تساهم في الحماية من بعض الأمراض الخطيرة

17-09-2012 08:32 AM

سرايا- يوجد في عصرنا الكثير من الأمراض الخطيرة المنتشرة بكثرة فمنها الأمراض المزمنة مثل السكري والضغط والكولستيرول وأمراض المفاصل، ومنها الأمراض الخطيرة الأخرى السرطان بكل أشكاله، لذا فالوقاية تلعب دوراً أساسياً في التخفيف من حدة هذه الأمراض أو الحماية من الإصابة بها.من أهم الإجراءات الوقائية...

المريمية لتعطير الفم وكريم العسل لطلاء الشفاه

17-09-2012 08:31 AM

سرايا- صحة الفم ورائحته، جمال الشفاه وجذابيتها، أمورٌ لا يصعب الحصول عليها متى ما حافظت المرأة على جمال فمها ورائحته وترطيب شفاهها والعناية بالأسنان وجوف الفم بالكامل، فهو المسؤول عن رائحة الفم، نقدم لك طريقتين للحصول على فم ذو رائحة منعشة وشفاه جميلة وجذابة. كريم العسل لعلاج تشقق الشفاه:...

حيل ترجعك إلى عمر الشباب!

17-09-2012 02:58 AM

سرايا- الجمال هو أكبر قاهرٍ لسنوات العمر، الشعر، البشرة النضرة الخالية من التجاعيد، العيون الجميلة، الشفاه..كلها علاماتٌ وأجزاءٌ إذا اوليتها إهتماماً صارت لك دليلاً على الشباب حتى لو زادت سنوات العمر! التالية بعض الطرقالحيل التي لو إتبعتها فستبدين أكثر جمالاً وشباباً إختيار التسريحة...

طرق تبييض الأظافر .. في منزلك

17-09-2012 02:57 AM

سرايا- قد يتسبب استعمال طلاء الأظافر بإصفرار الأظافر مما يجعل يديكِ غير جذابةٍ وأنيقةٍ، إليكِ علاجاتٍ طبيعيّةٍ تساعدك في تبييض أظافركِ في المنزل، بمساعدة مكوّناتٍ من مطبخكِ غير باهظة الثمن. 1. الليمون الحامض مفيدٌ جداً لتبييض الأظافر وإزالة اللون الأصفر الذي يظهر عليها، اذ يعمل كمبيّضٍ...

المريمية لتعطير الفم وكريم العسل لطلاء الشفاه

17-09-2012 02:56 AM

سرايا- صحة الفم ورائحته، جمال الشفاه وجذابيتها، أمورٌ لا يصعب الحصول عليها متى ما حافظت المرأة على جمال فمها ورائحته وترطيب شفاهها والعناية بالأسنان وجوف الفم بالكامل، فهو المسؤول عن رائحة الفم، نقدم لك طريقتين للحصول على فم ذو رائحة منعشة وشفاه جميلة وجذابة. كريم العسل لعلاج تشقق الشفاه:...

7 طرق تساعدك للسيطرة على السعرات الحرارية

17-09-2012 02:54 AM

سرايا- تعاني الكثير من النساء من موضوع السيطرة على السعرات الحرارية المرتفعة واليوم نساعدك كل فتاة في السيطرة على السعرات الحرارية من خلال 7 خطوات أساسية، تعرفي عليها في السطور التالية: 1. قللي من الأطعمة المليئة بالسعرات الحرارية: ينبغي تقليل تناول الأطعمة التي تحتوي على سعراتٍ حراريةٍ...

أطعمة تساعد على تطور ذكاء طفلك

16-09-2012 08:29 AM

سرايا- العناية بالطفل ومحاولة تعليمه والتواصل معه منذ أيامه الأولى تساهم في تنمية ذكاءه وقدرته على التواصل أكثر من غيره، إضافةً إلى العوامل الجينية والوراثية حيث أنه يوجد أطفال ولدوا أذكياء بالفطرة، و أيضاً لا يجب أن نُغفل أهمية التغذية المتكاملة والصحيحة، حيث أن الأطباء الآن يركزون على وجود...

السيدات أكثر عرضة للإصابة بالزهايمر

16-09-2012 08:27 AM

سرايا- أظهرت الإحصائيات الحديثة أن ما يقرب من ثلثي مرضى الزهايمر بأمريكا من السيدات، وهو الأمر الذي دفع مجموعة من الخبراء إلى التوصية بعمل دراسات مستقبلية لمعرفة أسباب إصابة السيدات بهذا المرض أكثر من الرجال، وتقول الدراسة التي نشرت مؤخراً بجريدة صحة المرأة، إن هناك ما يقرب من 5.4 مليون أمريكي...

حيل ترجعك إلى عمر الشباب!

16-09-2012 02:14 AM

سرايا- الجمال هو أكبر قاهرٍ لسنوات العمر، الشعر، البشرة النضرة الخالية من التجاعيد، العيون الجميلة، الشفاه..كلها علاماتٌ وأجزاءٌ إذا اوليتها إهتماماً صارت لك دليلاً على الشباب حتى لو زادت سنوات العمر! التالية بعض الطرقالحيل التي لو إتبعتها فستبدين أكثر جمالاً وشباباً إختيار التسريحة المناسبة من...

6 وصفات منزلية سهلة لجمال بشرتك وشعرك

16-09-2012 02:13 AM

سرايا- الجمال مقصد كل فتاةٍ، فهي على إستعدادٍ تامٍ لإنفاق مبالغ باهظةٍ للحصول عليه، ولكن نقول لكِ أنه بالإمكان الحصول عليه بأقل التكاليف و بستِ وصفاتٍ منزليةٍ سهلةٍ لجمال بشرتك وشعرك، وكلها من مواد طبيعيةٍ متوفرةٍ في منزلك..الجمال الطبيعي يحتاج إلى مواد طبيعيةٍ لا صناعيةٍ او كيميائيةٍ تضر وتنفع...

علامات الجمال عند الأنثى .. هل تمتلكينها؟

16-09-2012 02:11 AM

سرايا- هل تعرفين ما هي علامات الجمال لديك؟ هل تعرفين علامات الجمال عند الأنثى؟ اكتشفي معنا الآن علامات الجمال عند الأنثى، وهذه مجموعة منها، تعرفي عليها معنا: • الرموش الطويلة: تعتبر الرموش الطويلة واحدة من علامات الجمال عند المرأة، وإن لم تكون لديكِ فهناك وصفات طبيعية كثيرة بإمكانك...

نصائح للتخلص من أوجاع العمود الفقري بلا جراحة

16-09-2012 02:07 AM

سرايا- تحدث أوجاع العمود الفقري نتيجةً للكثير من الممارسات اليومية الخاطئة كالعمل لساعاتٍ طويلةٍ والجلوس أو النوم بطريقةٍ غير سليمة وهو موجود عند النساء أكثر منه عند الرجال؛ حيث أن المرأة معرضةٌ أكثر للإصابة بأوجاع العمود الفقري نظراً لقيامها بالأعمال المنزلية والطبخ والعناية بالأطفال ، إضافةً...

وصفات البندورة لبشرة صحية متألقة

15-09-2012 08:28 AM

سرايا- تحتوي ثمار البندورة على نسبةٍ عاليةٍ من مضادات الأكسدة، التي تمنح الجلد النضارة والنعومة، وتُؤخر علامات تقدم السن وتقلل من آثار الشيخوخة، وتعمل البندورة على ترطيب الجسم، لذلك يُعتبر تناول البندورة بشكلٍ يومي أحد أهم الأمور التي تضمن لنا الحصول على بشرة متألقة ومُشرقة، وإستعمالها كماسكٍ...

أقنعة طبيعية 100% لتفتيح البشرة

15-09-2012 08:27 AM

سرايا- يعتبر موضوع جمال البشرة ونضارتها من الأمور التي تهتم بها كل فتاةٍ، ولكن على الفتاه أن تبحث عن حلول الجمال والعناية الطبيعة لأن البشرة هي أكثر جزءٍ حساسٍ ويتأثر بشكلٍ كبيرٍ سلباً إذا ما إستخدمت مواد كيميائية دون الرجوع للطبيب المختص، فضلاً عن أن أسعار مواد التجميل باهظة الثمن، لذا سنقدم لك...

فيتامين«C» يساعد في الوقاية من الزهايمر

15-09-2012 02:29 AM

سرايا - خلصت دراسة ألمانية حديثة إلى أن بعض مضادات الأكسدة مثل الكاروتين وفيتامين (C) ربما تحمي من الإصابة بالزهايمر، حيث وجد باحثون من جامعة Ulm الألمانية أن تركيز مصل مضادات الأكسدة، مثل beta-carotene وفيتامين (C) كان منخفضا أكثر عند مرضى العته أكثر ممن لم يظهر عليهم بعد أعراض الزهايمر, مما قد...

التنوع في الطعام أول خطوات التفوق الدراسي

15-09-2012 02:26 AM

سرايا - مع بداية العام الدراسي ، يحتاج الطفل إلى متابعة غذائية من الأم تساعده على التركيز والتفوق وتتوافر بها جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمه ، سواء من خلال الوجبات الأساسية أو السندوتشات المدرسية. ومن الطبيعي أن يشعر الطفل بالملل من الطعام الروتيني ، ويعود بالسندوتشات إلى المنزل...

البقدونس يخلصك من عيوب البشرة

15-09-2012 02:23 AM

سرايا - البقدونس من الخضروات الغنية بفتامين C وفيتامين A كما أنه يحتوي على فيتامين B الذي يعد عاملا مساعدا لحماية الجلد في فصل الصيف بالإضافة إلى معدن الحديد المقاوم للإرهاق والتعب ،بالإضافة إلى فيتامينات ( B2 – B3 – B6 ) والكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والكبريت واليود والنحاس...

ضغط العمل يزيد من احتمال الإصابة بذبحة قلبية

15-09-2012 02:18 AM

سرايا - أظهرت دراسة واسعة نشرت نتائجها، اليوم الجمعة، أن الأشخاص المعرضين لضغوط كبيرة في عملهم يزيد احتمال إصابتهم بذبحة قلبية بنسبة 23% عن أولئك الذين لا يعانون من الضغط. وكانت دراسات سابقة أشارت إلى أن الضغط يساهم في الإصابة بأمراض في شرايين القلب إلا أن باحثين أوروبين نشرت نتائج دراستهم...

دراسة: الصور السعيدة للاصدقاء على الفيسبوك تجلب الاكتئاب

14-09-2012 02:34 AM

سرايا- أثبتت دراسٌة نفسٌية حديثة أجرتها جامعة يوتا فاليي الأمريكية أن مشاهدة الصور السعيدة التي يضعها الأصدقاء لهم على صفحاتهم على موقع التواصل الاجتماعي (فيس بوك) تسبب الحزن للزوار وتعمل على تعميق الشعور لديهم بأن الآخرين أكثر سعادةً منهم!، وأكدت الدراسة أن الصور الشخصية التي يلتقطها الأشخاص...