الإفراط في القهوة خلال الطقس الحار .. خطر خفي على صحتك

13-07-2025 08:39 AM

حذر أطباء تغذية من أن شرب كميات كبيرة من القهوة خلال فترات الطقس الحار جدا قد يؤدي إلى جفاف حاد، ويضاعف من فقدان الجسم للسوائل.ويكثر العديد من الأشخاص من احتساء القهوة في الأجواء الحارة، إما لإدمانهم على الكافيين، أو لاعتقادهم أنها خيار مناسب لترطيب الجسم.لكن تقريرا نشره موقع فيري ويل هيلث، نبه...

تحذير من مكمل غذائي شهير .. كاد يدمر كبد سيدة أميركية

13-07-2025 07:58 AM

نقلت وسائل إعلام أميركية عن سيدة من ولاية نيوجيرسي تجربتها السيئة بعد تناولها لمكمل غذائي شهير.وأوردت صحيفة نيويورك بوست الأميركية نقلا عن شبكة إن بي سي نيوز، قصة كاتي موهان، التي بدأت بتناول الكركم كمكمل غذائي يومي، وذلك بحثا عن علاج لآلام المفاصل، بعد أن سمعت من مؤثرين على مواقع التواصل...

"التجاعيد الرقمية" .. خبراء يحذرون من الاستخدام المفرط للهاتف

13-07-2025 07:56 AM

كشف خبراء أن الاستخدام المفرط للهاتف المحمول قد يؤدي إلى ظهور ما يوصف بـتجاعيد رقمية وذقن مزدوج في منطقة العنق، وقد يسرع شيخوخة الجلد.وذكر تقرير لصحيفة ذا صن البريطانية أن النظر إلى الأسفل نحو الهاتف يجعد ويثني الجلد في منطقة الرقبة. ويسرع الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات شيخوخة الجلد، عبر توليد...

لبشرة خالية من التجاعيد .. عناصر تعيد إنتاج الكولاجين

12-07-2025 11:34 PM

أصبح من الممكن استعادة نضارة البشرة من دون اللجوء إلى الحقن أو اللايزر، وذلك من خلال الاعتماد على مكملين غذائيين يعززان نعومة، وتماسك وشباب الجلد، بحسب خبراء التجميل.فمن خلال عنصرين فقط، يمكن محاربة الشيخوخة، وهما فيتامين A والكولاجين، ولا يقتصر دورهما على مكافحة الشيخوخة وتقليل علامات التقدم في...

6 أسباب قد تجعل حليب الأبقار أفضل من الشوفان

12-07-2025 09:07 PM

يعتقد كثير من الناس أن الحليب النباتي، مثل حليب الشوفان، أكثر صحة من حليب الأبقار. ومع ذلك، هناك العديد من الأسباب التي تجعل حليب الأبقار أفضل، وفقاً لموقع «فيري ويل هيلث».الحليب البقري يوفّر بروتيناً عالي الجودةيحتوي الحليب البقري على نحو 8 غرامات من البروتين لكل كوب. يمكن أن يساعد كوب واحد من...

هل تشعر بالبرد في الطقس الحار؟! إليك الأسباب

12-07-2025 07:08 PM

يعاني بعض الأشخاص من الشعور دائما بالقشعريرة حتى في الطقس الحار. فما هي الأسباب، وهل هي علامة على مرض خطير؟ووفقا للخبراء يمكن أن يكون اختلال تنظيم حرارة الجسم في بعض الأحيان لأسباب طبية بحتة، التي أكثرها انتشارا هي:1 - نقص الحديد: هو السبب الأكثر شيوعا للشعور بالبرودة، ويرتبط ذلك بانخفاض مستوى...

علامات نقص فيتامين د .. وكيف تعالجه طبيعيًا؟

12-07-2025 06:11 PM

أعراض نقص فيتامين د التي يجب الانتباه إليها فيتامين د من العناصر الحيوية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة العظام وتعزيز جهاز المناعة. نقص هذا الفيتامين قد يؤدي إلى مجموعة من الأعراض التي قد تكون غير واضحة في بدايتها، وقد تتفاقم إذا لم يتم علاجها بسرعة. من أبرز الأعراض التي تشير إلى نقص فيتامين...

10 أطعمة تعزز مناعتك وتحميك من الأمراض

12-07-2025 06:10 PM

تقوية جهاز المناعة: سر الصحة والحيوية جهاز المناعة هو خط الدفاع الأول في جسم الإنسان ضد الأمراض والالتهابات. للحفاظ على صحة المناعة وتعزيز فعاليتها، يجب أن نهتم بما نأكله ونتبنى نظامًا غذائيًا متوازنًا يزود الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة. في هذا المقال، سنتعرف على مجموعة من الأطعمة التي تساهم...

اكتشاف 4 أنواع فرعية من التوحد يمهد لعلاج فعال

12-07-2025 01:17 PM

أظهرت دراسة نُشرت في دورية نيتشر جينيتيكس أن اكتشاف 4 أنواع فرعية من التوحد يمثل خطوة مهمة نحو فهم الأسس الوراثية للحالة، ما قد يساهم في تحسين الرعاية الصحية.وذكر الباحثون أنه يمكن تصنيف هذه الأنواع الفرعية الأربعة على النحو التالي: التحديات السلوكية، واضطراب طيف التوحد المختلط مع تأخر في النمو،...

اكتشاف طريقة فعّالة لعلاج سرطانات الرئة

12-07-2025 01:02 PM

أعلنت مجلة ACS Nano أن علماء من جامعة ميسوري الأمريكية تمكنوا من اكتشاف طريقة فعالة لعلاج سرطانات الرئة التي تعد من أخطر أنواع الأورام وأكثرها انتشارا.وجاء في منشور للمجلة:أثناء الدراسات التي أجراها علماء جامعة ميسوري لمعرفة سبل مكافحة مرض السرطان، اكتشفوا طريقة لمواجهة أحد التحديات الرئيسية في...

فوائد وأضرار إكليل الجبل

12-07-2025 12:55 PM

يحتوي إكليل الجبل على مجموعة واسعة من المواد القيّمة، بما فيها فيتامينات С و А و وفيتامينات المجموعة В، والكالسيوم، والحديد، والمنغنيز، وحمض الفوليك، والثيامين، والريبوفلافين.وتشير الدكتورة يكاتيرينا كوساريوفا إلى أن إكليل الجبل يحتوي على الكافور وزيت الأوكالبتوس oil) Eucalyptus)، ما يجعله مفيدا...

اختراق علمي .. مكمل غذائي يعيد الحركة لطفل مصاب بمرض نادر

12-07-2025 10:19 AM

استعاد طفل في الثامنة من عمره قدرته على المشي بعد استخدام مركب موجود في مكمل غذائي شائع متاح دون وصفة طبية.ووفقا لتقرير نشرته مجلة Nature العلمية، فإن الطفل الذي لم يكشف عن هويته، كان رياضيا نشيطا حتى صيف 2023 عندما بدأ يعاني من تدهور مفاجئ في قدرته على الحركة. وساءت حالته بسرعة لدرجة أنه أصبح...

مركبات طبيعية في أطعمة لذيذة تخفض ضغط الدم وتعزز صحة القلب

12-07-2025 10:14 AM

سلّط فريق من الباحثين الضوء على مركبات نباتية طبيعية قد تساهم في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب، ما يعزز أهمية الأطعمة الغنية بهذه المركبات في النظام الغذائي اليومي.وتعرف هذه المركبات باسم فلافان-3-أولز (Flavan-3-ols)، وهي نوع من الفلافونويدات النباتية التي توجد في أطعمة شائعة مثل الكاكاو والشاي...

خدعة غريبة لعلاج الصداع النصفي تجتاح الإنترنت والعلم يشرح حقيقة فعاليتها

12-07-2025 09:58 AM

يعاني أكثر من مليار شخص حول العالم من الصداع النصفي، ذلك الألم القاسي الذي يحول الحياة إلى جحيم يومي.ورغم التقدم الطبي الكبير، ما يزال الطب عاجزا عن تقديم علاج نهائي لهذا المرض الغامض، ما يدفع المرضى إلى تجربة حلول غريبة.ومؤخرا، أثارت شابة بريطانية تدعى تيللي ووكر ضجة على مواقع التواصل الاجتماعي...

دواء شهير لآلام الظهر تحت المجهر بعد ربطه بمخاطر الخرف

12-07-2025 09:52 AM

كشفت دراسة جديدة عن وجود علاقة محتملة بين استخدام دواء شائع لعلاج آلام أسفل الظهر وارتفاع خطر الإصابة بالخرف وضعف الإدراك، ما يسلط الضوء على إعادة تقييم استخدام هذا الدواء.وفي التسعينيات، اعتمدت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS) دواء غابابنتين (Gabapentin)، المعروف تجاريا باسم...

هل توجد علاقة بين تناول منتجات الألبان والكوابيس الليلية؟

12-07-2025 08:26 AM

اشتكت مجموعة، من طلاب إحدى الجامعات الكندية، من كوابيس ليلية تقض مضاجعهم، وتمنعهم من النوم براحة، ما يؤثر عليهم سلبياً خلال يومهم الدراسي التالي.ولهذا السبب، خصّص فريق من الباحثين أربعة أشهر لدراسة عادات النوم والتغذية لدى 1082 طالباً من جامعة «ماك إيوان» الكندية، وركّزوا بشكل خاص على مسألة...

سر النجاح الوظيفي .. يبدأ من جودة النوم "لا المكتب"

11-07-2025 11:11 PM

في زمن تتزايد فيه الضغوط المهنية ومتطلبات الحياة السريعة، يبدو بأن سرّ في العمل لا يبدأ من المكتب، بل من جودة .هذا ما أكدته عالمة الأنثروبولوجيا ماريون لوغيد من جامعة يورك الأمريكية، مشيرة إلى أن العلاقة بين النوم والعمل ليست فقط وثيقة، بل متبادلة بشكل عميق.وفي مقال نشره موقع Psychology Today،...

تقنية واعدة تُحفّز الجسم لإنتاج "أوزمبيك طبيعي"

11-07-2025 10:54 PM

في خطوة علمية قد تغيّر مستقبل علاج السمنة والسكري من النوع الثاني، توصل باحثون في اليابان إلى تقنية جديدة تُتيح للجسم إنتاج مادة فعالة مشابهة لدواء أوزمبيك بشكل طبيعي ودائم، دون الحاجة إلى حقن دورية أو مخاطر الأعراض الجانبية.فريق علمي من جامعة أوساكا استخدم تقنية CRISPR لتعديل الجينات، وهي...

أخطاء شائعة يرتكبها كبار السن في الصيف .. إليك طرق تجنبها

11-07-2025 05:20 PM

مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يواجه كبار السن تحديات صحية تتطلب انتباهاً خاصاً، إذ إن التقدم في السن يُضعف قدرة الجسم على تنظيم حرارته، مما يزيد من خطر الإصابة بالإجهاد الحراري والجفاف ومشاكل البشرة.وعلى الرغم من توفر النصائح الطبية، لا يزال كثيرون يرتكبون أخطاء شائعة قد تضر بصحتهم...

لماذا يصاب بعض الأطفال بالتهاب المفاصل؟

11-07-2025 04:31 PM

كشفت دراسة رائدة، أجراها فريق من الباحثين البريطانيين، عن أدلة مهمة حول مسببات التهاب المفاصل لدى الأطفال. وأظهرت نتائج الدراسة المنشورة في مجلة «ساينس ترانسليشنال ميديسين» أن عينات الأطفال المصابين بالتهاب المفاصل مختلفة عن عينات البالغين، حيث اختلف تركيبها من الخلايا المناعية، والأوعية الدموية،...