فوائد العسل الأبيض للنساء تمنحك مناعة قوية في مواجهة الأمراض

27-01-2022 02:22 PM

تحتوي جميع أنواع العسل بشكل عام على قيم غذائية عالية وأنزيمات تعود بالفائدة على الصحة؛ أما العسل الأبيض فهو يمتاز بنكهته الخفيفة مقارنة بالعسل الأغمق لونًا. وعادة ما يكون النحل قد صنّع العسل من زهور الميرمية والبرسيم. يمتاز العسل الأبيض بأنه مضاد قوي للأكسدة؛ ولعل أهم هذه المضادات الفلافينويدز...

قريباً لقاح للأنف يمنع انتقال كوفيد-19 .. قد يُنهي الجائحة

27-01-2022 02:19 PM

يعمل فريق بحث فرنسي على لقاح مرشح يمكن إعطاؤه في الأنف. يمكن أن تبدأ التجارب السريرية في خلال العام 2022 الجاري. إليك التفاصيل وفقاً لـتوب سانتيه:قريباً لقاح للأنف ضد Covid-19. النتائج قبل السريرية، التي تمَّ الحصول عليها على نماذج حيوانية، مشجعة للغاية، علّق فيليب موغان، المدير العام لـ INRAE،...

تمارين شد الوجه للنساء تكافح علامات الشيخوخة

27-01-2022 02:18 PM

يحظى روتين اللياقة البدنية باهتمام بالغ من قِبل غالبية الأشخاص، في حين يتم إغفال عضلات الوجه.. إليك مجموعة من تمارين شد الوجه للنساء، نستعرضها في التقرير الآتي:تمارين شدّ الوجه للنساءتمارين للوجه، تساعد على تقوية عضلات الوجه وشدهايُمكن أن تساعد تمارين الوجه البسيطة على تقوية عضلات الوجه، والحصول...

طريقة وحيدة لوقاية كبار السن من الزهايمر وفق دراسة علمية

27-01-2022 02:17 PM

مرض الزهايمر يشكل الشغل الشاغل للعلماء الذين لا ينفكون عن إجراء الدراسات المختلفة لمعرفة الطرق الفاعلة لإيقافه. فماذا جاء في نتائج الدراسة العلمية التي قادتها جامعة كاليفورنيا- سان فرنسيسكو حول مرض الزهايمر؟ الإجابة في الآتي بحسب توب سانتيه:يقول الاختصاصيون ويكررون ويُعيدون أن النشاط البدني ممتاز...

تمارين اليوغا لزيادة الطول عند الفتيات

27-01-2022 11:36 AM

تساعد تمارين اليوغا على استقامة وإعادة تنظيم الحبل الشوكي، ما قد يؤدي إلى زيادة الطول في الجسم. إذا واجهت زيادة معتدلة في الطول خلال فترة البلوغ وتحاولين زيادة طولك، يمكنك تحقيق ذلك من خلال ممارسة تمارين اليوغا لزيادة الطول التي نستعرضها في الآتي:تمارين اليوغا لزيادة الطولتُعد تمارين اليوغا من...

هل تناول المعكرونة يؤدي إلى السمنة؟

27-01-2022 11:30 AM

عشاق المطبخ الإيطالي يدرجون المعكرونة أو الباستا بانتظام في قوائمهم. ومع ذلك، بالنسبة لجميع أولئك الذين يراقبون رشاقتهم، فإن السؤال الذي يطرح نفسه دائماً هو: هل تناول المعكرونة يؤدي إلى السمنة؟ الدكتور لوران شوفالييه، اختصاصي التغذية ومؤلف كتاب ?So we eat what يجيب في الآتي، بحسب توب...

فوائد الزبادي للنساء .. لن تتخلي عنها بعد الآن

27-01-2022 11:27 AM

الزبادي العادي منخفض السعرات الحرارية؛ حيث يحتوي على 45.5 سعرة حرارية / 100 جرام.. وهو مصدر جيد للكالسيوم والفوسفور والفيتامين أ A، والفيتامين دي D ومجموعة الفيتامينات بي B، بالإضافة إلى مجموعة مهمة من المعادن أبرزها الزنك والفوسفور.الزبادي فقير باللاكتوزكثير من الأشخاص غيرُ قادرين على هضم...

فاكهة وخضار تساعد في تعزيز البصر وتقليل الضرر

27-01-2022 08:57 AM

تبدأ أجسادنا في التدهور مع تقدمنا في العمر، والعين ليست استثناء، حيث أن الكثير منا سيلاحظ انخفاضا في قدرتنا على الرؤية بوضوح مع تقدمنا في السنوعلى الرغم من أن تدهور البصر عملية طبيعية لا يمكن بالضرورة منعها، إلا أن وجباتنا الغذائية يمكن أن تحدث فرقا وتساعد في تعزيز البصر وصحة العينويشير الخبراء...

غذاء "دسم" يمكن أن يساعد في تقليل دهون البطن الخطرة

27-01-2022 08:57 AM

يمكن أن تكون الدهون الحشوية، المخزنة في أعماق البطن، خطيرة لأنها يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية كبيرة، تتراوح من أمراض القلب إلى مرض السكري.وتكمن الدهون الحشوية في تجويف البطن والأعضاء الحيوية المحيطة. ويؤكد الخبراء في كثير من الأحيان على فعالية النظام الغذائي الصحيح لاستهدافها.وبحسب البحث، فإن...

أفضل المشروبات لإبطاء الشيخوخة .. تعرف إليه؟.

27-01-2022 08:48 AM

لاحظ المتخصصون أن التمارين الرياضية والنوم المريح وتقليل التوتر واتباع نظام غذائي صحي يمكن أن تساعد في إبطاء الشيخوخة، وذهبت مقالات إلى أن أحد أفضل المشروبات لإبطاء الشيخوخة هو كوب من الشاي الأخضرأظهرت الأبحاث أنه يمكن أن يساعد الشاي الأخضر في تسريع عملية التمثيل الغذائي، وتقليل مخاطر الإصابة...

طعمة ومشروبات تكافح برودة الشتاء .. 10 أصناف يجب أن تجربها

27-01-2022 08:44 AM

نعيش حاليا في أوج فصل الشتاء، حيث الطقس شديد البرودة وحرارة أجسامنا دائما منخفضة، ما يتطلب منا تناول أطعمة ومشروبات تساعد على تدفئتناليس هذا فحسب، بل إن كثير من الناس يقعون فريسة سهلة للإنفلونزا الموسمية في الشتاء أيضا، ولهذا من الضروري الاهتمام بنظامنا الغذائي والاتجاه نحو الأطعمة الغنية...

هل من الصحي أن تزن نفسك كل يوم؟

27-01-2022 08:38 AM

يعاني أكثر من 70% من البالغين فوق 20 عامًا، من زيادة بسيطة في الوزن أو السمنة، مع وضع هذا الإحصاء في الاعتبار، فليس من المستغرب أن يعمل الكثير من الأشخاص حاليًا على هدف إنقاص الوزن. ومع وجود الكثير من المعلومات المتعارضة حول الصحة واللياقة البدنية، قد يكون الشروع في رحلة إنقاص الوزن أمرًا محيرًا،...

الامن العام : مئات المركبات علقت في الثلوج مما هدد حياتهم واعاق عملهم وأشغلهم عن اداء مهامهم

27-01-2022 01:43 AM

قال الناطق الاعلامي باسم مديرية الامن العام انه ورغم التحذيرات المتواترة من مديرية الامن العام وكافة الجهات المعنية بضرورة عدم الخروج في هذه الظروف الجوية الا اننا تعاملنا مع مئات المركبات التي اصر سائقوها على الخروج في ظل تساقط الثلوج واغلاق الطرق.ولفت أنه تم التعامل مع مئات المركبات التي علقت...

أسباب ازدياد آلام المفاصل في الطقس البارد

26-01-2022 06:50 PM

يتناول معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين في نشرته اليوم الأربعاء، التهاب المفاصل الروماتويدي، أحد أكثر أمراض المفاصل شيوعا، وهو التهاب مزمن، قد يزداد الشعور بألمه خلال فصل الشتاء.وتضع نشرة المعهد بين يدي القارئ أسباب ازدياد آلام المفاصل في الطقس البارد أكثر من المواسم الأخرى، إضافة...

متى يشير ألم اليدين إلى الإصابة بالسرطان؟

26-01-2022 06:48 PM

أكد الطبيب والمذيع التلفزيوني الروسي ألكسندر مياسنيكوف، إن الألم أو التورم الذي يمنع الوظيفة الحركية لليد قد يشير إلى الإصابة بالسرطان.وأوضح: “كانت تعاني من تجلط الأوردة العميقة في ذراعها، وهو أمر غير معتاد دائمًا لأنه غالبًا ما يكون علامة على الإصابة بالسرطان”.أوصى مياسنيكوف أنه في هذه الحالة،...

العلماء يراقبون طفرة جديدة لـ”أوميكرون”

26-01-2022 05:55 PM

مع استمرار متغير «أوميكرون» من فيروس كورونا في اجتياح العالم، يراقب العلماء الآن طفرة جديدة في «أوميكرون»، يطلق عليها اسم «بي إيه 2»، وفقاً لشبكة «إيه بي سي نيوز».تؤكد منظمة الصحة العالمية أن «بي إيه 2» ليس «متغيراً مثيراً للقلق»، مما يعني أنه لا يوجد دليل حالي يشير إلى أن هذا البديل الجديد سيزيد...

دراسة توضح كيفية الحصول على "مناعة فائقة" ضد "كوفيد"!

26-01-2022 05:00 PM

توصلت دراسة جديدة إلى أن الأشخاص الذين طُعّموا بالكامل وأصيبوا بـ كوفيد، وكذلك أولئك الذين أصيبوا بالمرض قبل اللقاحات، يحصلون على أفضل الاستجابات المناعية.وأخذ باحثو جامعة أوريغون للصحة والعلوم (OHSU) عينات من 104 أشخاص، طُعّموا بلقاح فايزر. ولم يُختبر 42 منهم قط إيجابيا بـكوفيد، وتلقى 31 منهم...

ما هي فوائد اليانسون للصوت ؟

26-01-2022 03:35 PM

اليانسون هو عشب يُستخدم كثيراً كعلاج طبي بديل للعديد من الحالات الصحية، تابع معنا عزيزي القارئ المقال التالي لمعرفة فوائد اليانسون للصوت وكذلك فوائده الصحية الأخرى وأهميته لصحتك.استخدامات اليانسون أعشاب اليانسون، وهو ذلك النبات الذي ينمو بالقرب من شواطئ البحر الأبيض المتوسط، لها تاريخ طويل من...

فوائد المكسرات للنساء لا يُستهان بها

26-01-2022 03:17 PM

فوائد المكسرات للنساء مذهلة دون شك؛ فهي تساهم فى تهيئة جسم الأنثى لاستقبال الحمل، وتحسّن من الصحة الإنجابية بشكل عام، ويعود ذلك إلى كونها تحتوي على عناصر غذائية مهمة جداً، تزيد من خصوبة المرأة. ولا تقتصر فوائد المكسرات على محاربة العقم، بل تساهم في تقوية الذاكرة وغيرها الكثير من الأمور...

أفضل 3 عادات لضمان وزن صحي لمدى الحياة

26-01-2022 02:07 PM

يمثل الغذاء الصحي المتوازن المفتاح الأساسي؛ للحفاظ على وزن معتدل بعيداً عن السمنة التي تعتبر سبباً رئيسياً للأمراض المزمنة.فهل تبحثين عن نظام غذائي صحي يلائم طموحك في الحصول على وزن مثالي وجسم قادر على مقاومة الأمراض؟ تابعي ما قالته خبيرة التغذية كوري روث، وفقاً لموقع Eat This, Not That.في...