البرغل .. فوائد صحية لا حصر لها

29-01-2022 10:04 AM

يعتبر البرغل من الاختيارات التي نادراً ما توجد في أنظمتنا الغذائية، على الرغم من كونه بديلاً صحياً للأرز، وخياراً جيداً في حال الرغبة في خسارة الوزن، من دون الحاجة للشعور بالحرمان او الجوع.وبحسب ما نقله موقع Mind your Body Green عن اختصاصية التغذية أندريا ماتيس، فإن البرغل، مقارنةً بالمنتجات...

فوائد شرب الزنجبيل واليانسون في فضل الشتاء

29-01-2022 09:00 AM

فوائد شرب الزنجبيل في فضل الشتاء يساعد الزنجبيل في الشعور بالدفء ويخفف التهاب الحلق ويساعد في تخليص الجسم من نزلات البرد والسعال المتكرر، وايضاً يدعم الدورة الدموية.وينصح باستخدام الزنجبيل الطازج وغليه في الماء وشربه قبل الإفطار والعشاء بنصف ساعة، وإذا لم يتوفر الزنجبيل الطازج فيمكن استخدام...

خبير لقاحات يزف البشرى الى العالم: أوميكرون بداية النهاية للوباء

29-01-2022 08:58 AM

فيما يواصل متحور أوميكرون انتشاره السريع في معظم أنحاء العالم، خصوصاً في القارة الأوروبية حيث حطمت بلدان عديدة أمس الخميس أرقاماً قياسية جديدة في عدد الإصابات اليومية أبرزها ألمانيا التي تجاوزت فيها الإصابات عتبة الـ200 ألف، تأتينا بارقة أمل من خبير أميركي يؤكد فيها أننا قاربنا على النهاية.واتفق...

هكذا يمكن التكيف مع فقدان الذاكرة المرتبط بالتقدم في العمر

29-01-2022 08:56 AM

إن هفوة الذاكرة العرضية ليست مدعاة للقلق على الإطلاق، حيث إن العديد من الأشخاص، وخاصة كبار السن، يعانون من أنواع أكثر حدة من فقدان الذاكرة، من بينها التداعيات التي تنتهي بالخرف. وفقا لما نشره موقع Tododisca الإسباني، تقدم الهيئة الوطنية البريطانية للخدمات الصحية NHS بعض الإرشادات للتعامل مع...

ما سبب الإنتشار السريع لـ"أوميكرون"؟ .. هذا ما كشفه العلماء

29-01-2022 08:52 AM

وجد علماء من جامعة كيوتو للطب تفسيرا لسرعة انتشار متحور أوميكرون.وأظهرت الدراسة التي نُشرت نتائجها على موقع biorxiv، أن سبب الانتشار السريع لمتحور أوميكرون يرجع إلى قدرته على العيش على بعض السطوح.واكتشفوا أن أوميكرون يستطيع أن يعيش لفترة أطول من سلالات فيروس كورونا السابقة على البلاستيك وجلد...

وجبة خفيفة يمكن أن تخفض الكوليسترول الضار في أيام بـ"نتائج سريعة"!

28-01-2022 10:15 PM

أصبح ارتفاع نسبة الكوليسترول وعلاجاته أداة لا غنى عنها في مكافحة أمراض القلب والأوعية الدموية.وفي دراسة حديثة، حدد الباحثون نهجا غذائيا جديدا لخفض الكوليسترول الضار، والذي يقدم نتائج واعدة في غضون أيام فقط. ويقول الباحثون إن النتائج التي حصل عليها سريعة وذات مغزى كبير، وتتساوى مع الأدوية الخافضة...

عالم يكشف الفيتامينات الضرورية عند الإصابة بمتحور "أوميكرون"

28-01-2022 07:12 PM

كشف العالم الروسي أندريه لومونوسوف، في حديث لصحيفة إزفيستيا عن الفيتامينات والعناصر المعدنية الضرورية للشفاء في حالة الإصابة بمتحور أوميكرون.ويشير الخبير، إلى أنه عند الإصابة بمتحور أوميكرون من الضروري دعم منظومة المناعة. ومن أجل ذلك، يجب إضافة فيتامين D الذي يقل إنتاجه في الجسم في فصل الشتاء،...

أعراض مميزة لـ "كوفيد-19" لا تظهر عند الإصابة بمتحور "أوميكرون"

28-01-2022 07:09 PM

أعلن الطبيب الروسي أليكسي فودوفوزوف، أن الإصابة بمتحور أوميكرون نادرا ما تسبب ظهور بعض الأعراض النمطية لمرض كوفيد-19.وييقول الطبيب في حديث لراديو سبوتنيك، لقد مضى بعض الوقت في متابعة مسار مرض كوفيد-19 الناجم عن الإصابة بمتحور أوميكرون. ومع ذلك يمكن استخلاص بعض الاستنتاجات. فمثلا لا تظهر بعض...

العلماء يزعمون أن "أدوية شائعة" يمكن أن تقلل من احتمالات إصابة الرجال بسرطان البروستات!

28-01-2022 07:03 PM

يمكن أن تقلل الستاتينات من احتمالات إصابة الرجال بسرطان البروستات لأن أولئك المعرضين لخطر أكبر لديهم مستويات أعلى من البروتين المرتبط بالكوليسترول، وفقا للباحثين.وعلى عكس العديد من السرطانات، يصعب الوقاية من سرطان البروستات عن طريق فقدان الوزن أو شرب كميات أقل من الكحول، لأنه مرتبط بشكل أساسي...

دراسة: تناول فيتامين (د) وأوميغا 3 يوميا قد يقلل من خطر الإصابة بمرض شائع!

28-01-2022 07:01 PM

كشفت دراسة أن تناول مكملات فيتامين (د) وزيت السمك أوميغا 3 يوميا قد يقلل من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل.ووجد العلماء أن البالغين في منتصف العمر الذين يتناولون جرعات يومية من فيتامين أشعة الشمس، كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض المناعة الذاتية بنسبة 22%.ويشمل هذا المصطلح الكامل حالات مثل التهاب...

طبيب أسنان عربي يكشف 3 أسباب رئيسية لرائحة الفم الكريهة المحرجة

28-01-2022 07:00 PM

يعاني الكثيرون من رائحة الفم الكريهة، والتي غالبا ما تعزا إلى الطعام الذي نأكله، مثل الثوم، وقد يكون مضغ علكة أسهل الطرق للتخلص من هذه الحالة المزعجة.ولكن، في بعض الأحيان، قد تكون رائحة الأنفاس هذه علامة تخفي مشكلة صحية أعمق، وهو ما يتطلب زيارة الطبيب لتشخيص السبب الدقيق لرائحة النفس الكريه...

الجانب المظلم للكاتشب .. أضرار لا تتوقعها على الصحة

28-01-2022 04:58 PM

يعد الكاتشب أحد أشهر المحسنات التي يتم استخدامها إلى جانب الوجبات السريعة ما يعطيها مذاقاً مميزاً يعشقه الصغار والكبار.إلا أن الجانب المظلم للكاتشب هو أنه يتسبب بالكثير من الأمراض من بينها السمنة لدى الأطفال والكبار. وارتفاع نسبة الكوليسترول. وأمراض القلب ومشاكل في الأوعية الدموية.كما ويؤثر تناول...

من أمراض المناعة الذاتية .. ماذا تعرف عن تصلب الجلد؟

28-01-2022 04:56 PM

تصلب الجلد من أمراض المناعة الذاتية التي تؤدي الى تصلب الجلد وتليفه. إلى جانب حدوث تغيرات في الأوعية الدموية وتكوين أجسام مضادة ذاتية.وينقسم تصلب الجلد إلى نوعين، هما:– تصلب الجلد الجهازي المحدود: والذي يؤثر بشكل أساسي على اليدين والذراعين والوجه.– تصلب الجلد الجهازي المنتشر: والذي يتطور بسرعة...

تحذيرات عند العلاج من مرض كورونا

28-01-2022 04:46 PM

أعلنت أخصائية أمراض المناعة الروسية الدكتورة ماريا بولنر أنه عند الإصابة بمرض “كوفيد-19” لا حاجة لتناول الأدوية الخاصة بتقوية منظومة المناعة.وتشير الخبيرة إلى أن تناول أدوية لتعزيز المناعة بعد تشخيص الإصابة بعدوى الفيروس التاجي المستجد، قد يؤدي إلى عواقب وخيمة.كما تقول “قد يؤدي تناول هذه الأدوية...

عالم أعصاب يشرح لماذا يجب أن نشرب القهوة قبل أخذ قيلولة

28-01-2022 01:45 PM

غالبا ما ينصح الخبراء بتجنب الكافيين قبل ساعات من موعد النوم كي لا يؤثر على جودته ويصيبنا بالأرق، لكن أحد الخبراء جاء بنصيحة تتنافى مع هذا المعتقد الراسخويشرح بريس فاروت، الذي يبحث في آثار تقييد النوم في مستشفى أوتيل ديو في باريس، كل الحيل الموجودة في كتابه Saved by the Siesta، لمكافحة الحرمان من...

4 فيتامينات قد يؤدي نقصها إلى "عدم القدرة على التوقف عن التثاؤب طوال الوقت"

28-01-2022 11:07 AM

إذا كان النوم الجيد ليلا لا يجعلك تشعر بالانتعاش في النهار، فقد يكون لنظامك الغذائي دور رئيسي في الشعور المستمر بالتعبويمكن أن يكون الشعور بالتعب، بغض النظر عن مقدار الراحة، علامة على وجود مرض أو حالة صحية أساسيةوتعرّف هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) التعب بأنه استمرار الشعور بالإرهاق في غالبية...

كيف أدفئ جسمي في الشتاء؟ طرق طبيعية ومشروبات

28-01-2022 11:00 AM

- يحتاج الجسم إلى التدفئة اللازمة في فصل الشتاء، ولهذا من الممكن اللجوء إلى بعض الطرق الطبيعية وتناول الأطعمة والمشروبات التي تدفئ الجسم.عادة ما نبحث عن الطرق المختلفة التي تساعد على تدفئة الجسم خلال ليالي الشتاء الباردة تفاديًا للإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، ويوجد العديد من الأطعمة والمشروبات...

أوميكرون: مرضى يعانون من عارض جديد

28-01-2022 10:37 AM

- الحمى وضيق التنفس وفقدان حاسة التذوق والشم، هي مجموعة من الأعراض التي لازمت جائحة فيروس كورونا منذ بدء انتشارها، إلا أن مع تطور الفيروس وظهور المتحورات رصد الأطباء آلام جديدة أبرزها في الظهر، لاسيما عند الإصابة بـأوميكرون.وأوضح تقرير لصحيفة جيروزاليم بوست أنه من المحتمل أن يكون سبب آلام الظهر...

أفضل 7 أطعمة تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ب 12

28-01-2022 10:24 AM

فيتامين ب 12 هو عنصر غذائي أساسي لا يستطيع جسمك صنعه بمفرده، لذلك تحتاج إلى الحصول عليه من نظامك الغذائي أو من المكملات الغذائية، وقد يرغب النباتيون والنساء الحوامل أو الممرضات وغيرهم من المعرضين لخطر النقص في تتبع وجباتهم الغذائية عن كثب للتأكد من حصولهم على ما يكفي من هذا الفيتامين، وفيما يلي 7...

دراسة تكشف تأثيرات غير متوقعة للهواء النقي على صحتك

28-01-2022 09:59 AM

أكدت العديد من الدراسات السابقة أن لا شيء يضاهي استنشاق الهواء النقي لتنشيط العقل والجسم، خاصة بعد قضاء يوم طويل في الجلوس خلف مكتبكفبعد يوم عمل مرهق يمكن أن يكون الخروج في ضوء الشمس والهواء النقي تغييرًا جسمك في أمس الحاجة إليه. يمكن أن يؤثر الهواء النقي بشكل إيجابي على النظام الصحي في الجسم...