طريقة عمل ماسك زبدة الشيا وزيت جوز الهند لتقشير البشرة وتوحيد لونها

25-01-2022 06:57 PM

تقشير البشرة وتوحيد لونها، لا يمكن أن يكون بالطريقة العشوائية، ومعنى ذلك أن تقشير البشرة يتطلب استشارة الخبراء المختصين للتعرف على نوعية البشرة وما يتناسب معها من مكونات طبيعية أوطبية بدون استثناء، لتقشيرها بالشكل السليم والطريقة الصحيحة.كما أن تقشير البشرة وتوحيد لونها يمنع اتباعه على فترات...

فوائد الحلبة لخفض نسبة سكر الدم .. خارقة بالفعل

25-01-2022 06:55 PM

توصلت دراسات حديثة إلى فوائد نبتة الحلبة لمرضى السكري من النوع الأول. حيث تقلل من مستوى السكر الدم وتخفضه إلى مستواه الطبيعي.حيث وجدت دراسة نشرت في مجلّة European Journal of Clinical Nutrition، والتي أُجريت على مرضى السكري من النوع الأول أنّ تناول كميّة معيّنة من مسحوق بذور الحلبة على وجبتي...

أخصائي في علم الأمراض يشرح لماذا يموت البعض أثناء أو بعد ممارسة العلاقة الحميمية!

25-01-2022 06:22 PM

تقدم العلاقة الحميمية العديد من الآثار الجسدية والنفسية المفيدة، بما في ذلك خفض ضغط الدم المرتفع وتحسين جهاز المناعة والمساعدة على النوم بشكل أفضل.ويفرز الفعل الجسدي للعلاقة الحميمية والنشوة هرمون الأوكسيتوسين، ما يسمى بهرمون الحب، وهو مهم في بناء الثقة والترابط بين الناس.ولكن هناك جانب مظلم:...

طعام يقبل عليه الملايين يمكن أن يسبب "العمى"!

25-01-2022 04:55 PM

كشف تقرير حالة مروعة نُشر في مجلة حوليات الطب الباطني، أن العيش على نوع معين من الطعام يمكن أن يسبب العمى.وعلى عكس الأوجاع والآلام الروتينية في الجسم، نادرا ما تنبهك عيناك إلى المشاكل. وهذا يجعل من الصعب تحديد فقدان البصر حتى فوات الأوان. ووفقا لتقرير حالة، فإن إحدى الطرق التي يمكن أن تعرض صحة...

اعراض انخفاض ضغط الدم

25-01-2022 09:29 AM

انخفاض ضغط الدم قد لا يكون شائع مثل ارتفاع ضغط الدم، انخفاض ضغط الدم يسبب للشخص عدم توازن، دوخة، كسل، إعياء في الجسم، النعس، عدم الرغبة في الذهاب إلى العمل.اعراض انخفاض ضغط الدمانخفاض ضغط الدم، لا يستطيع بالقيام بمهامه كما يمكن، الرياضيين دائماً يعانون من انخفاض في ضغط الدم ويسمى انخفاض ضغط حميد،...

8 طرق غير اعتيادية لتدفئة أجسامكم في فصل الشتاء

25-01-2022 09:27 AM

هناك نصائح لجعل جسمك دافئاً في فصل الشتاء، ومن أهمها رياضة المشي،التقليل من التوتر، اختيار ملابس من مواد طبيعية، شرب الزنجبيل والأعشاب، تناول حصتك من الفيتامينات وخصوصاً فيتامين د، ارتداء قبعة وكفوف، تناول الطعام الساخن، شرب الماء بكثرة.8 طرق غير اعتيادية لتدفئة أجسامكم في فصل الشتاء1- ارتداء...

سوء التغذية للطفل الرضيع .. إليك كل ما يجب معرفته

25-01-2022 09:26 AM

سوء التغذية للطفل الرضيع هو مصطلح يستخدم لوصف الرضيع الذي لا يتلقى التغذية اللازمة بما يكفي للنمو، ويمكن أن يؤدي النمو الضعيف المرتبط بنقص التغذية إلى حالة منفصلة تسمى الفشل في النمو.وتحدث سوء التغذية بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، حيث قد يرفض الطفل شكلاً من أشكال الحليب أو قد يرفض بعض الأطعمة،...

لا تكتفوا بالكمامات .. "أوميكرون" يتسلل لجسم الإنسان من هذه البوابة

25-01-2022 09:23 AM

متحوّر أوميكرون يمكن أن يتسرب إلى جسم الإنسان من خلال العينين.فقد كشف مدير مركز الأبحاث الجينية الروسي أندريه إيسايف، أنّ العين غالبا ما تكون بوابة لانتقال العدوى، مشيرا إلى أنّ مثل هذه الحالات عادة ما ترافقها علامات المرض المتمثلة في التهاب الملتحمة، يليه صداع وسيلان في الأنف.

ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها خلال الرضاعة الطبيعية؟

25-01-2022 09:18 AM

في بعض الأحيان، تعاني الأمهات من ظروف صحية تمنعهن من الرضاعة الطبيعية أو يخترن ببساطة الميل لإرضاع أطفالهن من الحليب الصناعي.وترتبط الرضاعة الطبيعية بفوائد صحية هامة للطفل والأم على حد سواء. ولا يتطلب الأمر عادة اتباع نظام غذائي خاص ومثالي للالتزام بالرضاعة الطبيعية، لكن خبراء الرضاعة الطبيعية...

سرطان الرئة .. هل يمكن كشفه من خلال السعال؟

25-01-2022 09:16 AM

كما هو الحال مع جميع أنواع السرطان، يعد التشخيص المبكر أمرا حيويا للحصول على أفضل فرصة للعلاج الناجح والبقاء على قيد الحياة.ولسوء الحظ، لا توجد العديد من الأعراض المنذرة في المراحل المبكرة من سرطان الرئة، حيث أنه من السهل تفويت العلامات التحذيرية حتى يتطور ويبدأ في الانتشار إلى أماكن أخرى من...

نقص هذه المادة قد يسبب أمراض القلب

25-01-2022 09:14 AM

كشفت الدكتورة إيرينا ريل، خبيرة التغذية الروسية، أهمية عنصر السيلينيوم للجسم ونقصه هو أحد الأسباب الشائعة للإصابة بمرض نقص تروية القلب.وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن السيلينيوم يلعب دورا مهما في عمل أعضاء الجسم البشري.وتقول، السيلينيوم، مضاد قوي للأكسدة، وقادر على...

دراسة: مكمل طبيعي يقلل من دهون البطن في "30 يوما فقط"!

25-01-2022 08:24 AM

تعد الدهون الحشوية قاتلا رئيسيا لأنها تهاجم الأعضاء الحيوية في الجسم. ولحسن الحظ، يمكنك تقليص دهون البطن عن طريق إجراء تعديلات غذائية بسيطة.ووجدت إحدى الدراسات أن تناول مكمل طبيعي يمكن أن يقلل من الدهون الضارة في 30 يوما فقط.وحققت دراسة نشرت في مجلة Phytotherapy Research، في الآثار المضادة للسمنة...

فوائد العدس في تقوية المناعة في ظل وجود كورونا

24-01-2022 11:03 PM

الكثير منا منذ عامين ومنذ انتشار جائحة كورونا يحرص على تقوية مناعة جسده والحرص الدائم على عافيته وتغذية صحته عن طريق الطعام المفعوم بالبروتينات والفيتامينات المغذية خاصة ان بعض الأطعمة الصحية غنية بهذه الفيتامينات التي تقوي صحة الجسدمؤخرا أثبتت دراسات عدة أهمية للبقوليات والتي تلعب دورا كبيرا في...

قائمة أطعمة لا يجب أكلها بعد الخمسين

24-01-2022 09:37 PM

وفقاً لأخصائيي التغذية، هناك عدد من الأطعمة التي يمكنها أن تؤذي القلب بشكل كبير وتتسبب في ارتفاع ضغط الدم والسمنة وزيادة معدلات الكوليسترول الضار، ومنها:.اللحوم الدهنية والأطعمة المقليةتقول أخصائية التغذية ريبيكا شيلينغ إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحة قلبك بعد سن الخمسين، فقد حان الوقت لإلقاء نظرة...

أكثر من نصف سكان العالم يستهلكون القهوة .. لأنها تساعد على البهجة

24-01-2022 09:29 PM

يمثل الدماغ البشري العضو المركزي للجهاز العصبي البشري، ويُشكل مع الحبل الشوكي الجهاز العصبي المركزي، ويقوم بالتحكم في معظم أنشطة الجسم المختلفة؛ ومن أجل قيامه بهذه الوظائف، فإنَّ الأمر يتطلب كميات هائلة من الطاقة والمواد المغذيةويمكن الحصول على كل ما تحتاجينه ليس فقط من الطعام، ولكن أيضًا من...

من أشهى الوصفات كفتة باللحم والبطاطا

24-01-2022 06:54 PM

يعتبر الطعام أساساً من أساسيّات الحياة، ودونه لا يمكن استمرارها، وفي عصرنا الحديث لا نجد أكثر تنوّعاً من وصفات الأكل والتّفنّن في كيفية إعدادها، منها ما تطبَخ على النار أو تُخبز في الفرن أو حتى تُحضّر نيئة. تتعدّد أصناف الطعام بتعدّد أنواعه ما بين اللحوم بأنواعها، حتى إنّنا نجد وصفات معيّنة...

سيصبح ضاراً .. خطأ كارثي ترتكبونه عند تحضير الشاي ابتعدوا عنه

24-01-2022 06:53 PM

يعتبر الشاي من المشروبات الأكثر شيوعاً في العالم. وتتعدد طرق تحضيره بين الناس. ولكن يجب الانتباه إلى ذلك. حيث يمكن ارتكاب بعض الأخطاء التي تجعله مشروباً يلحق الضرر بالصحة.حيث أشار تقرير لدورية “The New England Journal of Medicine” الطبية إلى أنه من الخطأ تناول الشاي المكثف. وأفاد بأن امرأة في...

اليكم مشروبات تنظف الكبد من السموم

24-01-2022 06:51 PM

لا يعلم كثيرون أن الكبد يؤدي أكثر من 500 عملية منقذة للحياة يومياً، لذلك ينظر إليه على أنه واحد من أبرز أعضاء الجسم، وحتى يتمكن الكبد من أداء وظائفه، مثل إزالة السموم وتنشيط الأنزيمات، يحتاج إلى بعض السوائل المهمة التي تساهم في تطهيره.شاي الكركمالكركم غني بمضادات الأكسدة التي تدعم عملية التخلص...

باحثون يسلّطون الضوء على "حاسة سادسة" قد تكون مفتاح رفاهيتنا إذا استمعنا إليها!

24-01-2022 05:47 PM

لا يعلم الجميع أن لدينا حاسة إضافية تسمى الحس الداخلي، إلى جانب حواسنا الخمس: اللمس والبصر والسمع والشم والتذوق.وهذا هو الشعور بالحالة الداخلية لجسمنا، حيث يساعدنا على الشعور وتفسير الإشارات الداخلية التي تنظم الوظائف الحيوية في أجسامنا، مثل الجوع والعطش ودرجة حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب.وعلى...

ما الذي يسبب خراج الجلد في الجسم ؟

24-01-2022 09:39 AM

خراج الجلد هو نتوء يظهر داخل سطح الجلد أو تحته، على غرار البثور، ولكنه عادةً أكبر وأعمق تحت الجلد، وعادة ما يكون خراج الجلد مليئًا بالصديد، وهو مؤلم عند اللمس، وقد يتميز الجلد المحيط به بالسماكة والتورم، وعادة ما يكون بسبب عدوى بكتيرية.وفي الحقيقة، قد يظهر خراج الجلد على أي جزء من جسمك، ومع ذلك،...