سرايا- كثيرا ما يتعرض الشعر للتلف خاصة في فصل الشتاء، لذلك لابد من التأهب لهذا الفصل من الآن بعلاج الشعر مسبقا حتى لا يزداد تلفا مع تغير الجو. فمن المعروف أن الجو البارد وكذلك التدفئة المركزية التي تكون بالمنازل قد تتسبب في جفاف الشعر، لذلك فإذا كان الشعر جافا في الأساس بسبب تأثير الصيف أو...
سرايا- يعد قناع اللوز من أفضل الأقنعة التي تضفي الجمال والنضارة على البشرة، فاللوز له فوائد عديدة منها إكساب البشرة النعومة والرقة التي تجعلها تبدو مضيئة ومشرقة في كل الأوقات. إليك مكونات القناع التي قد تجدينها متوافرة لديك في البيت: المكونات: • مقدار من اللوز(...
سرايا- الدلكة السودانية هي إحدى الطرق المعروفة التي تستخدمها المرأة السودانية لتبييض الجسم وتفتيح لون البشرة، وتتميز الدلكة السودانية بتأثيرها الفعال على البشرة، حيث تساعد على تنشيط الدورة الدموية وشد الترهلات، وإزالة الخلايا الميتة، كما تعمل أيضاً على توحيد لون البشرة وتأخير نمو الشعر الزائد في...
سرايا- سقوط الشعر من المشاكل التي تؤرق الجميع سواء الرجال والسيدات ومن هذا المنطلق يبدأ الجميع في التساؤل عن اسباب سقوط الشعر وعما إذا كان لمنتجات العناية بالشعر دخل بطريقة أو بأخرى بهذه المشكلة التي يعاني منها الملايين حول العالم بمختلف أجناسهم وأعمارهم. وقد كشفت العديد من الأبحاث أن السبب...
سرايا- عندما بدأ الالمان يتعرفون على الخيار كنوع من الخضار لذيذ الطعم بعد أن دخل مع مهاجري الشرق الاوسط ، لم يكن يدرك احد منهم ان له فوائد كبيرة ليست فقط على الصحة بل ولحماية الجسم من أمراض أخرى. فحسب تقرير وضعه باحثون في علم التغذية بمدينة فلهلمسهافن بعد تجارب كثيرة تم التأكد من ان الخيار فعال...
سرايا- تنظيف البشرة أحد أساسيات الحصول على بشرة نضرة. وإذا كنا نتكلم عن تنظيف البشرة بجميع أنواعها، فليس أفضل من أقنعة الطمي التي تعتبر بحق هي خلطة 2011 لشد وتنظيف البشرة. ويتميز قناع الطمي بأنه لطيف على البشرة ولا يسبب التهابات، كما أن نتيجته رائعة لأنه يعمل على تنظيف مسام البشرة بعمق، وإزالة...
سرايا- هل تعرفين ما هو نظام رجيم / حمية الثلاث ساعات؟، إذا كان جوابك بـلا فإن نظام حمية الثلاث ساعات يعتمد على تناول ما يريده الفرد كل 3 ساعات بكمية صحية معتدلة. يتركز الهدف من رجيم الثلاث ساعات على: • تحفيز عملية الأيض في الجسم على العمل. • تنظيم فترات تناول الطعام...
سرايا- تتسم تصميمات المناكير هذا العام بألوانها الزاهية، مثل الأزرق والزهري، وباستخدامها لأنواع متعددة من الإكسسوارات مثل السلاسل والخرز، في تصميمات وأشكال بديعة تتنوع من حيث درجة السهولة والصعوبة. وإليك مجموعة من أحدث تصميمات المناكير، جربيها، إذا كنت ترغبين في أظافر جميلة: مناكير...
سرايا- قديما كانت أوراق الصبار واحدة من أسرار الجمال الخاصة بالطبقات المرفهة على وجه الخصوص، إذ يذكر أن الملكة كليوباترا كانت تدلك وجهها يوميا بعصارته، كما كانت الإمبراطورة جوزفين زوجة نابليون تنظف بشرتها بعصارته مخلوطة باللبن. واشتهر هذا النبات عند القدامى بنبتة «الخلود» أو...
سرايا- يستخرج زيت القرنفل من براعم شجرة القرنفل، وهي شجرة دائمة الخضرة، تشبه براعمها الزهرية شكل المسمار، لذا يسمى القرنفل في بعض البلاد العربية بالمسمار. وزيت القرنفل معروف منذ القدم بفوائده الصحية، ومن أهمها: • العناية بالفم والأسنان يستخدم زيت القرنفل في العناية بالفم و...
سرايا- كشفت دراسة جديدة أن قلة النوم أو الأرق يزيد من مخاطر الاصابة بارتفاع ضغط الدم عند الرجال الكبار في السن، كما أن عدم الحصول على قسط كاف من النوم يومياً قد يزيد من احتمال الاصابة بهذا المرض بنسبة تصل إلى 80 في المائة على مدى فترة ثلاث سنوات ونصف. وأشارت صحيفة الـ اكسبرس...
سرايا- بلسم الشعر من المستحضرات المهمة والمفيدة للعناية بالشعر، فدوره لا يقتصر فقط على مجرد تسهيل عملية تسليك الشعر ومنع تشابكه، بل أيضا يمنع تقصفه ويرطبه ويحافظ عليه لامعاً وسلسا ويعمل على تنعيم الطبقة الخارجية من الشعر مما يجعله يبدو صحياً ومهذبا بشكل أفضل. ولهذه الفوائد، يوصي خبراء...
سرايا- ألوان الماكياج الزاهية المشرقة موضة صيفية رائعة تضيف سحراً خاطفاً لإطلالتك، فقط إذا تم توظيفها أو استخدامها بشكل متقن، تعرفي معنا على بعض الأفكار والحيل السحرية لوضع الماكياج الزاهي بالإضافة إلى بعض النصائح والحيل التى تجنبك كوارث استخدامه ونتائجه غير المرغوبة. اكتفي بوضع أحمر...
سرايا- لا تقتصر فوائد الأفوكادو كونها ثمرة مفيدة للعناية بالبشرة بكل أنواعها سواءً كانت بشرة جافة أو حساسة، بل إن ثمرة الأفوكادو تحتوي أيضاً على مجموعة من الزيوت الغنية والبروتينات والتي تعتبر علاجاً رائعاً للشعر الجاف أو المجعد. فوائد الأفوكادو للشعرالجاف: يؤكد الخبراء أن الزيوت...
سرايا- إذا كانت بشرتك بشرة عادية وتبحثين عن طريقة للحصول على بشرة جميلة تشع بالنضارة والحيوية فلابد وأن توفري العناية الكافية لها من خلال إتباع مجموعة من النصائح، ومن بينها ما يلى: • التقليل من استعمال المكياج قدر الإمكان، أما إذا لزم الأمر فلا يوضع لفترات طويلة على...
سرايا- لأحجار المستخدمة : صخرة البازلت هي صخرة غير كاملة التبلور، وهي صخور نارية بركانية صلبة سوداء. تحتوي على نسبة أقل من 53 % من السيليكا . طريقة التدليك يستخدم التدليك بالحجر أحجارا باردة أو مسخنة في ماء من أجل الضغط على الجسم وإمداده بالحرارة. يمكن أن يستخدم المعالج أحجارا مطلية...
سرايا- يسأل قارئ: سمعت عن رجيم التمر والحليب سبع تمرات وكوب حليب ثلاث مرات فى اليوم، فهل هذا الأمر حقيقى بالنسبة للرجيم، وهل له أية أضرار سلبية على الجسم؟. تجيب عن هذا التساؤل دكتورة منى رادا ميس، أخصائى تغذية وشيخوخة، قائلة: إن هذه الوجبة من الممكن أن تساعد على إنقاص الوزن، ولكنها تفتقر...
سرايا- هل تشعرين أن بشرتك مشدودة أو متقشّرة؟ إذا كانت كذلك، فهذا يعني أنها جافة على. امنحيها عناية لطيفة لترطيبها وتغذيتها، فالتركيز الأساسي في مجال العناية بالبشرة الجافة يجب أن يعتمد على استعادة مستوى الرطوبة فيها والاحتفاظ بها، على أن يتم تكرار هذه العملية بشكل يومي لكي تتحوّل إلى روتين تجميلي...
سرايا- يعتقد العلماء أنهم اكتشفوا السر وراء حالات الإفراط في تناول الطعام، مشيرين إلى أن مرض السمنة يتزايد بمعدلات تنذر بالخطر في جميع أنحاء العالم والمسبب الأكبر هو عدم القدرة على تناول الطعام بطريقة متوازنة وصحية. وأشارت صحيفة الـ أكسبرس البريطانية إلى أن الجذور الحرة هي نوع من الجزيئات...
سرايا- توصلت دراسة حديثة، بأن الأشخاص الذين يحرقون سعرات حرارية أكثر هم الأشخاص الذين يذهبون إلى النوم باكرا ويحصلون على ساعات منتظمة من النوم الهادئ عكس الأشخاص الذين لا يحصلون على قسط وافر من النوم. شارك في الدراسة مجموعتان من الطلبة، حيث حصلت المجموعة الأولى على حوالي 8 ساعات من النوم...
برمجة و استضافة يونكس هوست
