عدم طهيه جيداً يسبب السرطان .. دراسات صادمة حول الأرز!

01-02-2022 09:12 AM

واشنطن- متابعات: يعتبر الأرز غذاء أساسيا على موائدنا، عندما يتناول باعتدال، كما يعتبر خيارا سهل الطهي وبالتالي فهو المفضل للأشخاص الذين ليس لديهم الكثير من الوقت لقضائه في المطبخ.لكن عدم طهيه بشكل صحيح يمكن أن يشكل خطورة على صحتك، بحسب ما كشفت دراسات عدة سابقة.فقد كشفت دراسة أعدتها جامعة جامعة...

كيفية تحسين الكتابة اليدوية للطفل

01-02-2022 09:07 AM

لازالت الكتابة بخط اليد تمثل مشكلة لدى بعض الأطفال بالمدرسة، نظرًا لأنها تشكل فرصة للحصول على درجات جيدة، وتلعب دوراً محورياً في نظام التعليم، لدرجة أن معظم تقييمات المعلمين في المدرسة تعتمد على جودة الكتابة اليدوية للطالب ووضوح حروفها والتي تعكس قدر فهمه واستيعابه للغة والدرس، وإلا سيجد المعلم...

لعمر مديد وصحة مزدهرة .. إليك 9 خيارات غذائية

01-02-2022 09:07 AM

لندن-متابعات: يعيش الأشخاص الأطول عمرًا على كوكب الأرض في بقاع تسمى “المناطق الزرقاء” وهو مصطلح مستحدث تم إطلاقه على 5 مناطق حول العالم، تشترك في نفس العادات ونمط حياة الغالبية من سكانها.في عام 2012، انطلق دان بوتنر، الباحث بمجلة National Geographic، في رحلة حول العالم سعيًا للحصول على إجابة حول...

كيف تتحكم الحامل في زيادة الوزن؟

01-02-2022 09:00 AM

لا يعني أن تكون المرأة في مرحلة الحمل أن تصبح في مرحلة التهام الطعام بلا حساب بدعوى أنها تأكل لشخصين أو روحين كما يروج المحيطون بها، ويشجعونها ولكن للأسف لكي تكتسب وزناً زائداً خلال شهور الحمل يصعب التخلص منه بعد الولادة، كما يؤدي لمشاكل صحية تضر بالحامل والجنين، ولذلك فقد التقت سيدتي وطفلك وفي...

أفضل مشروب طبيعي لفقدان الوزن

01-02-2022 01:01 AM

إذا كنتِ مصممة على نمط حياة صحي يهدف في الأساس إلي فقدان الوزن وتعزيزالصحة البدنية، أدخلي هذا المشروب بانتظام في نظامك الغذائي اليومي. إذا كنتِ مصممة على نمط حياة صحي يهدف في الأساس إلي فقدان الوزن وتعزيزالصحة البدنية، أدخلي هذا المشروب بانتظام في نظامك الغذائي اليوميتم تصميم هذا المشروب من قبل...

كيف تعرف أن الكبدة التي تتناولها فاسدة؟ .. إليك العلامات

31-01-2022 10:31 PM

يؤثر التلف والبكتيريا المسببة للأمراض على الكبدة واللحوم بشكل عام، كما إن بكتيريا التلف بشكل عام ليست ضارة ولكنها تتسبب في فقدان الطعام لجودته ورائحته وطعمه السيئينمن ناحية أخرى، تعتبر البكتيريا المسببة للأمراض خطيرة، حيث يمكن أن تؤدي إلى التسمم الغذائي، علاوة على ذلك، فإن التلف يزيد من احتمالية...

طريقة لتحديد نقص فيتامين B12 دون اختبار

31-01-2022 09:25 PM

كشفت الدكتورة أناستاسيا غافريكوفا، خبيرة التغذية الروسية، طريقة لتحديد نقص فيتامين B12 في الجسم دون الحاجة لاستشارة طبيب وإجراء الاختبارات.وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن الكثيرين لا يقدرون أهمية فيتامين B12 للحفاظ على الخلايا العصبية بحالة صحية جيدة وتحسين وظيفة...

ستفاجئك .. فوائد العلكة الخالية من السكر

31-01-2022 09:24 PM

العلكة ليست فقط للتسلية او لعمل الفقاعات. بل امتد الأمر للصحة. حيث أن فوائد العلكة الخالية من السكر الصحية متعددة.إليكم ابرز فوائد العلكة:1. تحسن التركيز والذاكرةوجد أن العلكة تعزز من الأداء العقلي. ووظائف الإدراك. مثل: التركيز. والذاكرة. وأوقات رد الفعل.حيث أن مضغ العلكة يزيد من تدفق الدم إلى...

خبيرة تغذية تكشف أفضل غذاء لالتهاب المفاصل

31-01-2022 09:23 PM

يعتبر التهاب المفاصل شكل من أشكال التهاب المفاصل وهو أكثر شيوعًا، وغالبًا يحدث في مفاصل اليدين والوركين والركبتين، فمع التقدم بالعمر يبدأ غضروف المفصل في الانهيار، ويبدأ العظم الأساسي في التغير، عادة ما تتطور هذه التغييرات ببطء وتزداد سوءًا بمرور الوقت.ويمكن أن يسبب الألم والتصلب والتورم، وفي بعض...

المتعافون من “أوميكرون” يحصلون على “مناعة فائقة” بعد التطعيم

31-01-2022 05:54 PM

أكد علماء الصحة أن المرضى الذين أصيبوا بمتحور “أوميكرون” من فيروس كورونا، يمكنهم بعد التطعيم أن يحصلوا على “مناعة فائقة” ضد متحورات جديدة من الفيروس.أشار تقرير نشره موقع “بيزنيس إنسايدر” إلى أن “المناعة الفائقة لا تعمل إلا على أساس اللقاح، لأن الحماية الطبيعية بعد المرض لا توفر سوى حماية عادية ضد...

ما العلاقة بين كورونا والكوابيس؟

31-01-2022 05:39 PM

ما العلاقة بين كورونا والكوابيس؟ وما أسبابها عموما وكيف التعامل معها؟ وما أقصى مدة لاستخدام قناع إن 95″ (N95) للحماية من كورونا؟ وكم يوما قد تستمر أعراض كوفيد-19 عند الأطفال؟ الإجابات وأكثر في هذا التقرير الشامل.نبدأ مع دراسة نشرت في “مجلة أبحاث النوم” (Journal of Sleep Research) كما نقلت الجزيرة...

التغيّر في الدورة الشهرية بسبب اللقاح موقّت ومحدود

31-01-2022 05:37 PM

اشتكت نساء كثيرات طوال الأشهر الماضية، من تغيّر في الدورة الشهرية إثر تلقّي لقاح #كورونا، بحسب ما نشرت صحيفة “الدايلي ميل” البريطانية، التي أوضحت بأن المعارضين لفكرة اللقاح استغلّوا ذلك للتركيز عليه كأثر جانبيّ من الآثار السلبيّة للّقاح.بالرغم من أن خبيراً بريطانيّاً طمأن إلى أن اللقاح لا يُسبّب...

ما الذي نعرفه حتى الآن عن النسخة "الخفية" من "أوميكرون"؟

31-01-2022 04:47 PM

يراقب العلماء ومسؤولو الصحة في جميع أنحاء العالم سليل متحور أوميكرون، الذي عثر عليه في 40 دولة على الأقل، بما في ذلك الولايات المتحدة.وحذرت منظمة الصحة العالمية (WHO) من أن المتحور الفرعي BA.2 من أوميكرون، والذي أطلق عليه اسم أوميكرون المخفي، آخذ في الانتشار في جميع أنحاء العالم.أين انتشر؟منذ...

اختراق محتمل لـ"البكتيريا القاتلة" مع تطوّر قد ينقذ أكثر من 10 ملايين حياة سنويا!

31-01-2022 04:40 PM

طور باحثون اختبارا سيساعد على وقف انتشار بكتيريا خارقة قاتلة يمكن أن تفتك بالملايين كل عام، وفقا لما قد يكشف عنه موقع إكسبريس حصريا.وطور الباحثون في معهد Doherty اختبارا موحدا سيساعد بدقة في تحديد انتقال المكورات المعوية المميتة المقاومة للفانكومايسين (VREfm)، وهي سلالة قاتلة من مسببات الأمراض...

علاجات منزلية لأعراض كورونا الخفيفة

31-01-2022 01:36 PM

تساعد العلاجات المنزلية في مواجهة أعراض كورونا الخفيفة مثل السعال، والتهاب الحلق، والحمى، في حين تستلزم الأعراض الشديدة، استشارة الطبيبوأوضح رئيس الجمعية الألمانية للطب العام وطب الأسرة إن أهم ما يلزم أثناء العزل، التزام الهدوء وعدم القلق، ثم محاولة تقييم الأعراضوشرح أن المسار المعتدل يكون على...

دهون البطن .. كيف يمكن التخلص منها بـ 30 يوما؟

31-01-2022 09:13 AM

تعد الدهون الحشوية قاتلا رئيسيا لأنها تهاجم الأعضاء الحيوية في الجسم. ولحسن الحظ، يمكنك تقليص دهون البطن عن طريق إجراء تعديلات غذائية بسيطة.ووجدت إحدى الدراسات أن تناول مكمل طبيعي يمكن أن يقلل من الدهون الضارة في 30 يوما فقط.وحققت دراسة نشرت في مجلة Phytotherapy Research، في الآثار المضادة للسمنة...

ابتعد عن عصير البرتقال .. هذا ما يجب أن تشربه أثناء إصابتك بأوميكرون

31-01-2022 09:09 AM

عند الإصابة بأي عدوى يكون الحساء أحد أنواع الأطعمة التي يتم النصح بتناولها بسبب عناصرها الغذائية وسهولة هضمها وغيرها من الفوائد. كما أن عصير البرتقال اشتهر كأحد النصائح المعتادة عند الإصابة بالمرض وبخاصة نزلات البرد.لكن وفقًا لنصائح الأطباء، وعلى ذمة موقع إيت ذيس نوت ذات Eat This Not That، فإنه...

8 مشروبات ساخنة صحية

31-01-2022 09:06 AM

8 مشروبات ساخنة وصحية يمكن أن يكون الاستمتاع بمشروب دافئ وسيلة رائعة للاسترخاء ، طالما أنك تتجنب المشروبات المليئة بالسكر والدهون. طبيب البوابة يقترح عليكم ثمانية خيارات لصحة القلب. شاي الزنجبيل الدافئ والتوابل له تاريخ طويل في الاستخدام لآلام المعدة والغثيان. لجعلها طازجة، اقطع قطعة صغيرة من جذر...

فوائد الشوربة في فصل الشتاء

31-01-2022 09:00 AM

فوائد الشوربة في فصل الشتاء أنها تساعد على خفض الكولسترول لأنها غنية بالألياف والتي تساعد بشكل خاص في خفض الكولسترول، وتحافظ على صحة القلب بسبب أنها غنية بالألياف والفوليك والمغنيسيوم، ومن فوائد الشوربة في فصل الشتاء أنها تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي إذ تساعد على مقاومة الإمساك والقولون...

ثلاث فواكه ضرورية للجسم في الشتاء

31-01-2022 08:57 AM

أعلنت الدكتورة أناستاسيا تاراسكو، أخصائية الغدد الصماء والتغذية الروسية، أن أكثر الفواكه فائدة للجسم في فصل الشتاء هي المشمش والموز والرمان.وتقول الأخصائية في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، سنأخذ بالاعتبار تلك التي تحتوي على أقل كمية من السعرات الحرارية وأكبر كمية من الألياف الغذائية...