كيف نجعل الشعر ينمو 15 سم في 10 أشهر فقط؟

23-08-2025 09:53 AM

تُساعد بعض الخطوات العمليّة في تعزيز نمو الشعر خاصةً إذا ترافقت مع تدليك فروة الرأس، شرب كميات كافية من الماء، تناول مُكملات غذائية خاصة بالشعر، والتخفيف من استخدام أدوات التصفيف الكهربائية. تعرّفوا فيما يلي على 4 وصفات أثبتت فعاليتها في تعزيز نمو الشعر.يُشكّل البطء في نمو الشعر مُشكلة شائعة جداً...

التغذية الموجهة ضد التهاب المفاصل .. أطعمة تقلل الألم وتعزز صحة الغضاريف

23-08-2025 09:51 AM

يشير الدكتور أوليس تيخونوف أخصائي جراحة العظام والرضوض، إلى أنه للحفاظ على صحة المفاصل، يجب أن يتضمن النظام الغذائي منتجات مثل الماكريل واللوز والفراولة وزيت الزيتون والبروكلي.ويقول: تعتبر الأسماك الدهنية، مثل السلمون والماكريل والسردين والرنجة، من المصادر الرئيسية لأحماض أوميغا 3 الدهنية...

عمليات تطويل الساقين .. مخاطر عديدة ونقاهة طويلة من أجل 10سم

23-08-2025 09:48 AM

انتشرت في السنوات الأخيرة ظاهرة الإقبال على إجراء عمليات جراحية توصف بالـقاسية لإطالة الساقين، والتي يعقبها فترة تعاف مُرهقة.وبحسب ما نشرته ديلي ميل Daily Mail البريطانية، يسافر الآلاف بالأخص إلى مدينة إسطنبول التركية حيث يُنفقون الأموال الطائلة لإضافة بضع سنتيمترات ثمينة إلى طولهم في عيادات...

"يحفز الدماغ والذاكرة" .. لماذا يعد السفر أفضل استثمار لصحتك النفسية والعقلية؟

23-08-2025 12:31 AM

لم يعد السفر مجرد وسيلة للهروب من ضغوط الحياة اليومية أو الاستمتاع بالمناظر الطبيعية، بل تؤكد الدراسات أن له فوائد عميقة على صحة الدماغ، خاصة مع التقدم في العمر، فإلى جانب الاسترخاء واكتشاف أماكن وثقافات جديدة، يمنح السفر للعقل فرصة للانتعاش، وتحفيز الذاكرة، وتنشيط القدرات الإدراكية، وبحسب موقع...

قبل أن تشتري .. أيهما أفضل لصحتك: العنب الأحمر أم الأخضر؟ حقائق غذائية قد تغير اختيارك

23-08-2025 12:29 AM

في موسم العنب، يحتار كثيرون عند الشراء أيهما أفضل الأحمر أم الأخضر؟ كلاهما حلو الطعم ومنعش، لكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أن الاختلاف بين النوعين يتجاوز اللون والنكهة، حيث توجد اختلافات غذائية مؤثرة على الصحة، فالعنب بنوعيه الأحمر والأخضر، يُعد من الفواكه الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، ويُعرف...

جزء غير متوقع من جسمك قد يتنبأ بمخاطر صحية تهدد حياتك

22-08-2025 05:16 PM

كشف فريق من الباحثين أن جزءا غير متوقع من جسم الإنسان يمكن أن يكون مؤشرا على الصحة العامة وخطر الوفاة.أظهرت الدراسات أن حجم الرقبة مقارنة ببقية الجسم يرتبط بعوامل صحية متعددة، بما في ذلك خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والحالة الغذائية وحتى طول العمر.والآن، وجدت دراسة أجرتها جامعة بوسطن...

كيف يسلب مرض الزهايمر حاسة الشم؟

22-08-2025 01:50 PM

يمكن أن يكون فقدان حاسة الشم من أوائل علامات التحذير من مرض الزهايمر، إلا أن أسباب هذا التغيير الحسي لم تكن واضحة. كشفت دراسة جديدة مؤخرًا أن المشكلة ربما لا تكمن في الأنف أو البصلة الشمية نفسها، كما كان يُعتقد سابقًا.وفقًا لما نشره موقع نيو أطلس New Atlas نقلًا عن دورية Nature Communications،...

«نبتة خضراء» زهيدة الثمن تقلّص مخاطر السرطان والضغط

22-08-2025 11:40 AM

نقل تقرير نشرته صحيفة (Metro) البريطانية عن أطباء وأخصائيي تغذية، تأكيدهم أن نبات الريحان يُمكن أن يحمي جسم الإنسان من مرض السرطان كما يحافظ على توازن ضغط الدم. وأشارت تقارير صحية إلى أن النبتة الخضراء شائعة ورخيصة متوافرة في الأسواق قد تحمل مزيجاً من المركبات النباتية القادرة على تقليص مخاطر...

التغذية الموجهة ضد التهاب المفاصل .. أطعمة تقلل الألم وتعزز صحة الغضاريف

22-08-2025 10:45 AM

يشير الدكتور أوليس تيخونوف أخصائي جراحة العظام والرضوض، إلى أنه للحفاظ على صحة المفاصل، يجب أن يتضمن النظام الغذائي منتجات مثل الماكريل واللوز والفراولة وزيت الزيتون والبروكلي.ويقول: تعتبر الأسماك الدهنية، مثل السلمون والماكريل والسردين والرنجة، من المصادر الرئيسية لأحماض أوميغا 3 الدهنية...

سويسرا .. ابتكار رقعة ثلاثية الأبعاد لعلاج القلب

22-08-2025 10:44 AM

يفقد القلب بعد احتشاء عضلة القلب جزءا من قوته، نتيجة انقطاع تدفق الدم وعدم حصول الأنسجة على الأكسجين. كما أن المناطق المتضررة تتوقف عن أداء وظائفها كما كانت في السابق.ووفقا لمجلة Advanced Materials، يقترح علماء من زيورخ حلّا لهذه المشكلة يتمثل في رقعة مطبوعة بتقنية الطباعة ثلاثية الأبعاد، تُغطّي...

دراسة: البروكلي يقلل خطر الإصابة بسرطان القولون

22-08-2025 10:36 AM

قد يُساعد البروكلي، في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون، بحسب دراسة جديدة وجدت أن تناوله، أو الخضروات من عائلته، مثل القرنبيط والملفوف، يقلل خطر الإصابة بهذا النومة من الأورام بنسبة 20%.ووفق مديكال إكسبريس، أودى سرطان القولون بحياة 903,859 شخصاً في عام 2022 وحده. ويُعدّ ثالث أكثر أنواع السرطان...

حقائق عن تأثير الكركديه في خفض ضغط الدم

22-08-2025 10:35 AM

شاي الكركديه مشروب عشبي خالٍ من الكافيين، قد يساعد على خفض ضغط الدم، ويمكن تناوله ساخناً أو مثلجاً، ومع أنه آمن للشرب في أي وقت من اليوم، إلا أن هناك بعض العوامل التي يجب مراعاتها عند تحديد موعد تناوله.وعلى الرغم أن الكركديه لا يمكن أن يحل محل أدوية ضغط الدم، إلا أن الأبحاث تُظهر أن شرب هذا الشاي...

بحث علمي يكشف فوائد مذهلة لتناول القهوة بكميات محددة

22-08-2025 10:33 AM

وجدت أبحاث علمية أن خطر الوفاة وأمراض القلب والأوعية الدموية، ومرض السكري من النوع 2، والسرطان ينخفض باستمرار مع تناول القهوة.وكشف العلماء عن الفوائد الصحية الحقيقية التي يمكن أن يوفرها كوب القهوة اليومي - ولكن دون إضافة السكر أو الكريمة أو الحليب، بعد تحليل أكثر من 100 دراسة واسعة النطاق...