مشروبات شائعة يمكن أن تؤدي إلى سكتة قلبية "مفاجئة"

13-02-2022 10:13 PM

أكدت أبحاث عالمية أن تناول الكثير من مشروبات الطاقة يمكن أن يؤدي إلى توقف القلب المفاجئ لدى الأشخاص الأصحاءوتشمل المشروبات الأكثر شهرة المرتبطة بهذا الضرر، الكحول، لكن في السنوات الأخيرة، أثارت مشروبات أخرى مخاوف بشأن تأثيرها على القلبوتكمن الأخطار الرئيسية للمشروبات في تركيزها العالي من...

6 طرق لتقليل خطر الإصابة بالسرطان من شواء اللحوم

13-02-2022 09:29 PM

يتم الاحتفال باليوم العالمي للسرطان سنويًا في 4 فبراير لنشر الوعي بين الناس حول السرطان ولتشجيع الوقاية منه والكشف المبكر عنه لزيادة فرص نجاح العلاج.وقد أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا مجموعة من النصائح التي تساعد في الوقاية من السرطان الناجم عن شواء اللحوم، على النحو التالي:تقطيع اللحوم إلى قطع...

هل يجب اللجوء إلى البروتين حين نحتاج الطاقة؟

13-02-2022 07:15 PM

عادة ما يتم ربط البروتينات ببناء وتقوية العضلات، فيما يغفل البعض الإجابة عن سؤال مهم حول ما إذا كان البروتين مصدرا جيدا للطاقة أم لا.ويوصي الخبراء دائما بالحرص على اتباع نظام غذائي غني بالبروتين، لأسباب عديدة، أبرزها المساعدة على إنقاص الوزن وتعزيز نمو العضلات.ويلجأ الإنسان غالبا إلى الكربوهيدرات...

ماذا يفعل الترمس في جسدك

13-02-2022 07:09 PM

الترمس وفوائده الكثيرة جعلته في مقدمة البقوليات، نتناوله في الشرق الأوسط للتسالي وفي بداية الربيع، وله طرق شهيه كثيرة، حتى أنه يباع على الشواطئ وفي أماكن التنزه المختلفة،يعتبر الترمس في حالته الأولية مر جدا حيث يحتوي مادة شديدة المرارة ،وبها درجة من السمية يجب التخلص منها أولا لتناول الترمس.ما...

دراسة تطمئن النساء بشأن تضخم الغدد اللمفاوية في الثدي بعد التطعيم بلقاح كورونا

13-02-2022 05:58 PM

طمأنت دراسة جديدة بشأن تعرض النساء لحدوث تغير في الثدي بعد تطعيمهن باللقاح المضاد ‏لفيروس كورونا المستجد.‏وأكدت الدراسة التي نشرت، يوم الثلاثاء الماضي، في مجلة راديولوجي أن تضخم العقد اللمفاوية بعد التطعيم هو علامة قصيرة المدى وغير ضارة، ودليل على أن اللقاح فعال.وتابعت أنه من الشائع أن تلتقط صور...

قوانين علم التغذية التي تطيل العمر

13-02-2022 05:22 PM

أعلن الأكاديمي فيكتور توتيليان، المدير العلمي لمركز البحوث الفدرالية للتغذية والتكنولوجيا الحيوية وسلامة الأغذية، أن التقيد بقانونين علم التغذية، يسمح بالعيش فترة أطول وبنشاط .ويشير الأكاديمي في حديث لراديو سبوتنيك إلى أن عوامل عديدة تؤثر في طول عمر الإنسان، والتغذية هي أحد أهم العوامل. لذلك لكي...

ما سبب زيادة الوزن بسرعة؟ .. خمس طرق لفقدان الوزن!

13-02-2022 05:20 PM

عادة ما تحدث زيادة الوزن بشكل تدريجي مع تناولك المزيد من الطعام وممارسة الرياضة بشكل أقل، لذلك قد يكون الأمر مقلقا حقا عندما يبدو أنك تكتسب وزنا فجأة دون سابق إنذار.وتحدث موقع إكسبريس مع الدكتورة ألونا بولدي، من تطبيق التغذية العالمي الرائد Lifesum (www.lifesum.com) لمعرفة الأسباب الكامنة وراء...

هل متحوّر "أوميكرون" أخف حقًا من سائر المتحورات؟

13-02-2022 08:53 AM

هل متحور أوميكرون من كوفيد-19 أخف حقًا من متحور دلتا؟ هل هناك شيء مختلف جوهريًا في المتحور، أم ان القصة تقتصر على أن المتحور قد أصاب العديد من الأشخاص الذين اكتسبوا مناعة جراء التلقيح والالتهابات السابقة؟بحسب صحيفة ناشونال بوست الكندية، كتب عالم الفيروسات في جنوب إفريقيا أليكس سيغال في تعليق في...

بعيدا عن "كورونا" "فيروس قاتل" يهاجم الدماغ .. ما هو؟

13-02-2022 08:51 AM

خلصت دراسة جديدة إلى أن بقايا فيروس إيبولا المميت تظل موجودة في أجسام المرضى، حتى بعد تعافيهم من المرض.وقالت الدراسة التي أعدها الجيش الأميركي ونشرها في مجلة سيانس العلمية إن احتمال عودة إيبولا إلى المصابين به بعد تلقي العلاجات الخاصة به لا يزال غير واضح.ولفتت الدراسة التي أجراها معهد بحوث...

فترة حضانة أوميكرون تختلف عن باقي السلالات .. والحذر مهمّ!

13-02-2022 08:49 AM

متحوّر اوميكرون لا زال يتفشى في العالم ويُسجّل عدد كبير من الإصابات به، ومن الحقائق الاساسية حوله انّ فترة حضانته تختلف عن باقي السلالات.فمنذ بدء إنتشاره في جنوب افريقيا إنطلقت الدراسات والأبحاث حول هذا المتحور الجديد من كورونا فيروس، ومن بينها الخصائص التي يتمتع بها وإذا كانت مشابهة لمتحورات...

ما هي اللحوم النباتية؟

13-02-2022 08:47 AM

تزداد شعبية اللحوم النباتية في جميع أنحاء العالم، وبدأت العديد من الشركات المتخصصة في صنع اللحوم النباتية للذين يرغبون باتباع حمية نباتية وفي نفس الوقت لا يريدون أن يفقدوا طعم اللحوم.ويحاكي هذا النوع من اللحوم صفات لحوم الحيوانات وهو خيار شائع لصنع الأطعمة مثل البرغر، والناغتس، والنقانق، وشرائح...

إزالة البقع عن مرتبة السرير بـ4 مكونات شائعة

13-02-2022 08:42 AM

كشفت دراسة لـ Time4Sleep أن 40% من البريطانيين لا يدركون الحاجة إلى تنظيف مرتبة السرير بانتظام، وأن 22% منهم قالوا إنهم لم ينظفوها على الإطلاق.قال جوناثان وارن، مدير Time4Sleep: التنظيف الشامل للمرتبة يمكن أن يساعد في معالجة نوبات الحساسية وقت النوم وتحسين صحة وجودة النوم بشكل عام.وأضاف جوناثان...

ما هو أفضل طعام لصحة الرئتين؟

12-02-2022 07:19 PM

كشف الطبيب في العلوم الطبية، وخبير التغذية الروسي ميخائيل غينزبورغ يوم عن الغذاء الأكثر فائدة للرئتين.وقال الخبير: اتضح أنه إذا تناولت حبتين من الطماطم على الأقل في اليوم، فإن استعادة وظائف الرئة تتسارع بشكل كبير، وفق (سبوتنيك بالعربي).و توصل غينزبورغ إلى هذه الاستنتاجات بعد قراءة نتائج دراسة...

أربع طرق منزلية بسيطة لتسريع التئام تقرحات الفم المؤلمة

12-02-2022 06:28 PM

تنجم تقرحات الفم، التي تعد شائعة نسبيا، عن مجموعة من الأسباب المختلفة، وغالبا ما تكون هذه التقرحات مؤلمة جدا ومزعجة لمن يصاب بها.ويمكن أن تظهر التقرحات على الشفتين واللثة لأسباب مثل نقص الفيتامينات إلى إصابات في الأنسجة، ما يجعل تناول الطعام والتحدث أمرا صعبا.ورغم أن هيئة الخدمات الصحية الوطنية...

طبيبة تكشف أخطر وضعيات النوم

12-02-2022 06:14 PM

حذرت يلينا تساريفا المختصة في طب الأعصاب وعلوم النوم، من أن الوضع غير الصحيح أثناء النوم يمكن أن يسبب عدم الراحة ويسهم على المدى الطويل في الإصابة بأمراض خطيرة.ونوهت بأن الناس غالبا ما يعتادون على النوم في نفس الوضع، لكن في بعض الأحيان قد يضر ذلك بصحتهم. على سبيل المثال النوم بالوضعية الجانبية هي...

ابحث عن سبب الاستيقاظ في الليل!

12-02-2022 06:12 PM

قال ألكسندر ميلنيكوف المختص في الجمعية الأوروبية لأبحاث النوم، إن الاستيقاظ في الليل يعتبر أمرا طبيعيا في الكثير من الحالات، إلا أنه يشير أحيانا إلى معاناة هذا الشخص من الأرق.وشدد الطبيب على ضرورة الانتباه في المقام الأول إلى وتيرة الاستيقاظ خلال النوم، وكذلك التركيز على مدة هذا الاستيقاظ.وشدد...

العثور على الفيروس القاتل في أدمغة المتعافين من حمى إيبولا

12-02-2022 06:11 PM

اكتشف علماء معهد بحوث الأمراض المعدية التابع للجيش الأمريكي، أنه بعد انتهاء علاج المصابين بحمى إيبولا، يمكن أن يبقى الفيروس القاتل في أدمغتهم وأجزاء أخرى من الجسم خلال فترة طويلة.ويشير الباحثون، إلى أن قدرة فيروس إيبولا على التسبب في تكرار الالتهابات معروفة. ولكن لم يكن معروفا مكان اختبائه في جسم...

فوائد عسل الشوكيات النادر لا يمكن تخيلها

12-02-2022 12:56 PM

ينتج النحالون أنواعاً لا تعدّ ولا تحصى من العسل، بحسب مصدر النبات أو الأزهار التي يقصدها النحل لإنتاج العسل. إلا أن عسل الشوكيات يعدّ أحد أفضل وأندر أنواع العسل.يحتوي هذا الصنف على مذاق يتدرّج طعمه من طعم اليانسون الأخضر حتى طعم عرق السوس، مما يجعله عسلاً مميزاً جداً.عسل الشوكيات عسل طبيعي مميّز،...

أسباب كثرة وقلة نوم الحامل في شهور الحمل

12-02-2022 12:53 PM

يعرف الآباء والأمهات الحوامل أنه سيكون من الصعب الحصول على نوم جيد ليلاً بعد وصول طفلهم الصغير. لكن من كان يخمن أن الحصول على عدد ساعات نوم كافية أثناء الحمل قد يكون صعباً للغاية؟في الواقع، قد تنامين أكثر من المعتاد خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. ومن الطبيعي أن تشعري بالتعب؛ لأن جسمك يعمل...

الموز .. استمتع بفوائده وتجنب مخاطر الإكثار من تناوله

12-02-2022 09:21 AM

عدد لا يحصى من الفوائد الصحية يمكن أن يوفرها الموز لجسمك، فهو غني بالعناصر الغذائية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم وبعض المعادن التي يحتاجها جسمك يومياً، لكن من المهم معرفة جميع الآثار الجانبية التي تحدث عند تناول الموز، خاصةً عندما يتعلق الأمر بلون الموز عند تقشيره، وفقاً لما نشره موقع eatthis.1....