8000 خطوة يومياً تخفض نسبة الوفاة 50%

18-02-2022 04:25 PM

- كشف الدكتور بشار عمر الأفندي، رئيس قسم الغدد الصم بمستشفى توام في الامارات، وأستاذ في كلية الطب بجامعة الإمارات، إن الدراسات أثبتت علاقة الرياضة مع تقوية المناعة، وبين أن الدراسات المنشورة في موقع المكتبة الوطنية للطب الأميركية تنصح بالمشي اليومي نحو 7000 - 10000 خطوة للبالغين، و12000 خطوة...

هل تختلف أعراض السكري لدى النساء والرجال؟

18-02-2022 03:04 PM

يشكل مرض السكري النوع 2 ما بين 90 إلى 95% من حالات السكري، وهناك معدل أعلى لهذا النوع من المرض لدى الرجال منه لدى النساء.مع ذلك، تميل النساء إلى التشخيص في وقت مبكر عن الرجال، وهن معرضات لخطر الإصابة بمضاعفات أكثر خطورة. ولكن، هل هناك أي اختلاف في الأعراض التي ظهرت؟.وكشف موقع اكسبريس أن...

6 طرق لتقليل خطر الإصابة بالسرطان من شواء اللحوم

18-02-2022 12:00 PM

يتم الاحتفال باليوم العالمي للسرطان سنويًا في 4 فبراير لنشر الوعي بين الناس حول السرطان ولتشجيع الوقاية منه والكشف المبكر عنه لزيادة فرص نجاح العلاج.وقد أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا مجموعة من النصائح التي تساعد في الوقاية من السرطان الناجم عن شواء اللحوم، على النحو التالي:تقطيع اللحوم إلى قطع...

مشكلة في العين مرتبطة بصحة الدماغ!

18-02-2022 11:47 AM

- اقترحت دراسة جديدة وجود رابط بين مشكلة في العين وصحة دماغ الإنسان في منتصف العمر، وهي مشكلة مرتبطة أيضا بالأداء المعرفي، بحسب العلماء.وأوضحت الدراسة، أن ترقق شبكية العين، وهي عبارة عن نسيج حساس جدا للضوء يبطن الجزء الخلفي من العين، مرتبط بالأداء المعرفي للإنسان في منتصف العمر.وعلى الرغم من...

5 تمارين تحدّ من الدوخة المفاجئة والسبب واحد!

18-02-2022 11:44 AM

تحدث الدوخة نتيجة الشعور بالإغماء أو الضعف أو اختلال التوازن، فيشعر المرء بأنّه يرى المحيط حوله يتحرّك، وقد تصيب الدوخة العديد من الأفراد إمّا في فترات محدّدة أو بشكل مستمرّ. وفي بعض الأحيان، قد تكون إنذاراً يهدّد حياتهم. أولاً: أعراض الدوخةالشعور بالدوخة.الشعور بالدوخة.الشعور بالدوخة.الشعور...

هكذا يهدد التوتر صحة القلب

18-02-2022 11:42 AM

نواجه – نحن البشر- التوتر في حياتنا على اختلاف خصوصيّاتنا، وفق مستويات متفاوتة، ممّا يجعل أثره مختلفاً علينا بحسب الظروف. فعند مواجهة حالة من الخوف، يقودنا التوتر إلى التصرّف بشكل يسمح لنا بتجنّب الأذى.لكنّ التوتر يكون محموداً إذا كان موقّتاً؛ فإذا استمرّ وطال وقته تحوّل إلى حالة سلبيّة، وأصبحت...

مشروبات الطاقة أم الكافيين .. أيهما أفضل للأولاد؟

18-02-2022 11:40 AM

تعتبر مشروبات الطاقة بمختلف أنواعها مغريةً جداً للأولاد، إذ يتأثر نظرهم بلونها وشكلها على رفوف المتاجر أو في الإعلانات، ممّا يدفعهم إلى تجربتها. فهل يمكن للأولاد تناول مشروبات الطاقة؟ وما الحيل البديلة لتلافي هذا الموضوع؟برأي اختصاصية التغذية للأطفال ديانا شني أنّ طريقة التسويق لهذه المشروبات...

لماذا تبقى حواسنا يقظة رغم استغراقنا في النوم؟

18-02-2022 11:00 AM

بعد الذهاب إلى السرير استعدادا للنوم، يعاني كثيرون من دوامة التساؤلات والشكوك: هل أطفأت جميع الأنوار؟ لم أتأكد من إغلاق الفرن والتلفاز. هل جميع صنابير المياه مغلقة بإحكام؟ ماذا لو حدث تماس كهربائي وأدى إلى وقوع حريق أثناء النوم؟ وغير ذلك من المخاوف.هذه التساؤلات تدفع الكثيرين للقلق، لكن خبراء...

اعرف رد فعل جسمك عندما تأكل مرة واحدة في اليوم

17-02-2022 10:04 PM

تناول الطعام مرة واحدة كل 24 ساعة عادة خطيرة يمارسها عديد من الأشخاص، معتقدين أن ذلك يساعدهم على إنقاص الوزن ولا يعرفون رد فعل جسمهم على هذا النقص المفاجئ في الطعام، وهذا ما نستعرضه لكم وفقا لموقع brightside الأمريكي1. اكتساب الوزن:في حالات نقص الغذاء، يقوم جسمك بتشغيل وضع التجويع ويقوم بتخزين...

طفرة في زراعة الأعضاء شهدت نجاح العلماء في تحويل الرئتين لتصبح "عالمية''!

17-02-2022 05:28 PM

اقترب العلماء خطوة واحدة من تكوين أعضاء محايدة يمكن زرعها لدى أي مريض - بغض النظر عن فصيلة الدم.ونجح فريق من الباحثين الكنديين في تحويل مجموعة دم الرئة البشرية من النوع A إلى النوع العالمي O. ثم جرى تعريض العضو لدم مريض من النوع O في المختبر لمحاكاة عملية زرع حقيقية ولم يتم رفضه.وقال الدكتور...

احذروا مشروبات الطاقة .. تؤدي للسكتة الدماغية

17-02-2022 01:55 PM

في حين أصبح استهلاك مشروبات الطاقة شائعا هذه الأيام لسهولة توفرها ونتائجها الفورية بإعطاء مزيد من النشاط والتركيز واليقظة بعد تناولها، حذرت أبحاث حديثة من أضرارها القاتلة التي يمكن أن تؤدي إلى توقف القلب والسكتة الدماغية لدى الأشخاص الأصحاء.وفي هذا الشأن، قالت طبيبة أمراض الروماتيزم في عيادة...

6 أعراض تؤكد الإصابة بمتحور "أوميكرون"

17-02-2022 09:48 AM

كشفت دراسة نشرتها مجلة ذا صن أن متحور أوميكرون من فيروس كورونا يمكنه أن يستقر في الأمعاء بدلا من ألأنف والجهاز التنفسي.ونقلت المجلة عن البروفيسور تيم سبيكتور، أن الأشخاص المصابين بمتحور أوميكرون، قد يعانون فقط من أعراض على مستوى الجهاز الهضمي مثل الغثيان، والتقيؤ، وآلام البطن، والانتفاخ، وحرقة...

علاج الجيوب الأنفية نهائيًا بالمنزل

17-02-2022 09:26 AM

التهاب الجيوب الأنفية هو التهاب أو تورم في الأنسجة المبطنة للجيوب الأنفية، وهي فراغات مجوفة داخل العظام بين عينيك وخلف عظام وجنتيك وفي جبهتك، وتصنع المخاط الذي يحافظ على رطوبة أنفك من الداخل، وهذا بدوره يساعد في الحماية من الغبار والمواد المسببة للحساسية والملوثات.تمتلئ الجيوب الأنفية الصحية...

ثمرة واحدة يوميا لـ6 أشهر تكفي .. الفاكهة الأفضل لإبعاد الشيخوخة

17-02-2022 08:52 AM

يعرف الكثيرون فوائد المكسرات والمشروبات، مثل الشاي الأخضر لإبطاء الشيخوخة، وللتمتع بصحة جيدة لأطول وقت ممكن.وبحسب ما نشره موقع إيت ذيس نوت ذات Eat This Not That نقلًا عن دورية نيوترينتس Nutrients، فإن فاكهة الأفوكادو تعد أيضًا من الأطعمة المهمة لتحسين الوظائف الإدراكية والذاكرة.زيادة مستويات...

الإفراط في مكعبات المرق يُضرّ بصحتك

17-02-2022 08:51 AM

تستخدم مكعبات المرق منذ عقود طويلة في تتبيل الريزوتو والشوربات والصلصات بهدف تحسين الطعم والنكهة، ويشير المختصون، بحسب تقرير نشرته صحيفة لوفيغارو الفرنسية، إلى أن الإفراط في استخدامها في الطبخ قد تكون له عواقب وخيمة على الصحة لأسباب عدة بينها:1 ــ انعدام الفائدة الغذائيةيؤكد رئيس قسم التغذية في...

يقتل أكثر من كورونا .. الأمم المتحدة تنبه لخطر يحيط بالجميع

17-02-2022 08:49 AM

أظهر تقرير للأمم المتحدة عن البيئة نُشر، اليوم الثلاثاء، أن التلوث الذي تتسبب فيه الدول والشركات يوقع ضحايا أكثر من وفيات كورونا، داعياً إلى إجراء فوري وطموح لحظر بعض المواد الكيمياوية السامة.وقال التقرير إن التلوث الناتج عن المبيدات الحشرية والبلاستيك والنفايات الإلكترونية يتسبب في انتهاكات...

هل تؤثر الهواتف الذكية على صحتنا؟

17-02-2022 08:49 AM

قد تتسبب المجالات المغناطيسية الصادرة ‫عن هواتف آيفون 12 و13 (iPhone 12 & 13) في التشويش على عمل أجهزة تنظيم ضربات القلب (implanted pacemakers) ‫وأجهزة إزالة الرجفان (implantable cardioverter-defibrillator ICD)؛ ولذلك نصحت شركة آبل (Apple) عملاءها بالحفاظ على مسافة ‫آمنة بين الهاتف الذكي وهذه...

عليك بتناول هذه الأعشاب لنوم صحي ومناعة أقوى

17-02-2022 08:44 AM

يسير النوم الجيد والمناعة القوية جنبًا إلى جنب في طريق يؤدي إلى صحة جيدة. إن منح الجسم الراحة المناسبة والتعافي أمر أساسي، لأنه في كل مرة يغفو فيها، تتمكن الخلايا التائية، وهي لاعب رئيسي في الاستجابة المناعية، من محاربة الفيروسات والبكتيريا الضارة الغازية بنجاح. وعلى الجانب الآخر من المعادلة، فإن...

الكوسا كنز ثمين لايمكنك الاستغناء عنه

17-02-2022 12:16 AM

تعتبر الكوسا متعددة الاستخدامات بشكل لا يصدق ويمكن أن تؤكل نيئة أو مطبوخة. حيث تم الاعتماد على فوائد الكوسا في الطب الشعبي لعلاج نزلات البرد والآلام والحالات الصحية المختلفة. إلا أنّه هناك فوائد صحيّة عديدة يحصل عليها طفلك عندما يتناولها.أهم فوائد الكوسا:قد يقوي النظر:الكوسا غنية أيضًا بالمنجنيز...

كيفية علاج الصداع بالرياضة

17-02-2022 12:13 AM

يبحث عدد كبير من الأشخاص عن كيفية علاج الصداع بالرياضة حيث أنه من أكثر الطرق الحديثة التى تساعد فى التخلص من الألم.يرغب كثيرون فى معرفة كيفية علاج الصداع بالرياضة لأنها فكرة جديدة نوعا لذا يرى البعض أنها غريبة حيث أن الرياضة تحتاج لمجهود كبير وهذا من شأنه أن يزيد الإرهاق ولكن في الحقيقة هناك...