كيف تحافظ على نشاط دماغك من الدخول في الشيخوخة؟

20-02-2022 12:45 PM

الطريقة المثلى لتجنب شيخوخة الدماغ هي عبر النشاط البدني والعقلي، يقول اصحاب الاختصاص انه على الاشخاص ان يحصلوا على قسط كاف من النوم بشكل يومي.النوم يعطي فرصة التعافي للدماغ بعد النشاط العقلي. الشخص الذي يرتاح هو اكثر كفاءة للقيام بالمهمات المطلوبة منه.العادة الثانية للحفاظ على نشاط الدماغ هي ان...

زيت شجرة الشاي .. 7 استخدامات يومية رائعة

20-02-2022 11:42 AM

زيت شجرة الشاي هو زيت أساسي له العديد من الاستخدامات، بما في ذلك الحفاظ على صحة بشرتك وشعرك وأظافرك، بالإضافة إلى فوائده المدعومة علميًا، فإن زيت شجرة الشاي غير مكلف وآمن عند استخدامه وفقًا للتوجيهات.ما هو زيت شجرة الشاي وكيف يعمل ؟يأتي زيت شجرة الشاي من أوراق Melaleuca alternifolia، وهي شجرة...

7 من فوائد المغنيسيوم الصحية المثبتة علميًا

20-02-2022 11:21 AM

من تنظيم مستويات السكر في الدم إلى تعزيز الأداء الرياضي، يعد المغنيسيوم أمرًا بالغ الأهمية لعقلك وجسمك، ومع ذلك، على الرغم من وجوده في مجموعة متنوعة من الأطعمة التي تتراوح من الخضار الورقية إلى المكسرات والبذور والحبوب، إلا أن الكثير من الناس لا يحصلون على ما يكفي في نظامهم الغذائي.فوائد...

كيف تتعامل مع آلام العظام بعد تعافيك من كورونا؟

20-02-2022 09:12 AM

كشفت دراسات حديثة أن بعض الأشخاص يعانون آلاماً مُبرحة بالمفاصل والعضلات عقب إصابتهم بكورونا وحتى بعد التعافي، ويندرج الأمر حتى على المرضى الذين لم يعانوا من أي مشكلة متعلقة بالمفاصل من قبل.وأشارت الدراسات إلى أن كورونا قد لا يؤدي إلى آلام العضلات بعد المرض فحسب بل قد يؤدي أيضاً إلى تفاقم حالات...

10 من أسباب الرؤية الضبابية المفاجئة

20-02-2022 09:11 AM

الرؤية الضبابية شائعة جدًا، ويمكن أن تسبب مشكلة في أي من مكونات عينك، مثل القرنية أو شبكية العين أو العصب البصري، وعدم وضوح الرؤية المفاجئ.وفي الحقيقة، عادة ما يكون التقدم البطيء في عدم وضوح الرؤية ناتجًا عن حالات طبية طويلة الأمد، وغالبًا ما يحدث التشويش المفاجئ بسبب حدث واحد، وفيما يلي 10 من...

علاج الشعر المحروق من البروتين

20-02-2022 09:10 AM

على الرغم من أن بروتين الشعر يعتبر من أفضل التقنيات الحديثة المشتقة من الكيراتين، وأكثرها شيوعاً لتغذية الشعر وفرده وتنعيمه. بيد، عند الاستخدام الخاطئ لبروتين الشعر، من شأنه إتلاف الأخير وفقدان لمعانه، مع إحتمال كبير لتساقطه. في الآتي، طرق علاج الشعر المحروق من البروتين لاستعادة صحته وجماله.طرق...

تنظيف البشرة في المنزل

20-02-2022 09:08 AM

قد تتعرض البشرة للعديد من الظروف البيئية الخارجية التي تؤثر عليها بشكل سلبي، ويعتبر تنظيف البشرة أحد أفضل الطرق التي تساعد في علاج هذه المشاكل، وفي هذا المقال سنتعرف على تنظيف البشرة من المنزل.تنظيف البشرةتنظيف البشرة عبارة عن عدة عمليات طبيعية أو طبية تساعد على تطهير الجلد وتنقيته، كما أنه يعمل...

أفضل الفواكه التي تعطي نضارة للبشرة

20-02-2022 09:02 AM

هل تفكري في طرق طبيعية لتجديد إشراقك بشرتك وصحتك بشكل عام، هل فكرت يومًا في تضمين أنواع مختلفة من الفواكه المنعشة في نظامك الغذائي اليومي لتحقيق هذا الإشراق واللامعان في بشرتك، هناك الكثير من الأنظمة الغذائية الصحية المليئة بالخضروات الورقية التي تعتمدها السيدات حول العالم، ولكن الفاكهة هي جزء لا...

علامات يمكن أن يشير ظهورها إلى الإصابة بسرطان العين

19-02-2022 08:29 PM

سرطان العين هو السرطان الذي ينشأ في العين أو في الأنسجة المحيطة للعين، وهو واحد من السرطانات الأقل شيوعا مقارنة بالأنواع الأخرى للسرطان.لكن كونه نوعا نادرا إلى حد ما، لا يعني أنه أقل أهمية، حيث أن جميع أنواع السرطان تشكل تهديدا محتملا للحياة، وبالتالي، فإن معرفة أعراضه المبكرة هو أمر مهم...

حالة العين تكشف أوضاع أعضاء الجسم الأخرى

19-02-2022 08:27 PM

أعلن الدكتور دميتري ديمينتيف، أخصائي طب وجراحة العيون، أن العين كما يقولون مرآة الروح، ولكن القليلين يعلمون أن العين هي مرآة الجسم بكامله.ويشير الأخصائي في حديث تلفزيوني، إلى أنه من حالة العين يمكن تحديد الحالة الصحية لأعضاء الجسم الأخرى. مشيرا إلى أن العين أول من يكشف ارتفاع مستوى الكوليسترول في...

للتخلص من "الكرش" تماماً .. عليك بهذا المشروب السحري

19-02-2022 03:42 PM

تراكم الدهون في منطقة البطن، والتي تعرف أيضاً بـالكرش، يعد مشكلة كبيرة تؤرق العديد من الناس، سواء من الرجال أو النساء.فمن منا لا يريد أن يتمتع بجسم صحي ممشوق، وألا يشعر بالتعب حين يبذل أي مجهود؟ ولا سبيل إلى ذلك الهدف إلا بالتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن.وقد ساهمت التكنولوجيا الحديثة...

أطعمة لزيادة نسبة الحديد في الجسم

19-02-2022 09:07 AM

أطعمة لزيادة نسبة الحديد في الجسمالمكسرات النيئة غنية بالحديدالأطعمة الغنية بالحديد، هي كالآتي:- الكبد.- اللحوم الحمراء.- البودنغ الأسود.- الأنشوجة.- السردين.- المحار وبلح البحر والقريدس.- العدس والحمص والفاصولياء البيضاء.- البقدونس.- السبانخ والسلق.- الزعتر.- الشوكولاتة الداكنة بدون سكر مضاف...

علامات نجاح الرجيم

19-02-2022 09:05 AM

عندما نتبع نظاماً غذائياً، فإننا نبحث دائماً عن أدلة تخبرنا ما إذا كان ناجحاً أم لا؟ علامات نجاح الرجيم في التقرير الآتي:علامات نجاح الرجيمإحدى علامات خطة النظام الغذائي الناجحة هي زيادة الثقة بالنفس في قدرتك على النجاحثمّة طرق فعّالة لمعرفة ما إذا كان نظامك الغذائي يعمل بنجاح أم لا. تفيد...

متى يستدعي التهاب الحلق زياره الطبيب ؟ .. ويصبح خطير

19-02-2022 08:56 AM

التهاب الحلق يمكن ان يؤدي لصعوبة في تناول الطعام او حتى الكلام، يمكن ان يتهيج الحلق، وقد يتفاقم الالتهاب مع البلع، الاسباب الشائعة تتضمن الانتان الفيروسي، مثل البرد او الانفلونزا، والبكتريا، معظم التهابات الحلق غير خطيرة، لكن الاعراض الشديدة يمكن ان تؤدي لصعوبة في التنفس.كيفية التعامل مع التهاب...

اعرف رد فعل جسمك عندما تأكل مرة واحدة في اليوم

19-02-2022 08:56 AM

تناول الطعام مرة واحدة كل 24 ساعة عادة خطيرة يمارسها عديد من الأشخاص، معتقدين أن ذلك يساعدهم على إنقاص الوزن ولا يعرفون رد فعل جسمهم على هذا النقص المفاجئ في الطعام، وهذا ما نستعرضه لكم وفقا لموقع brightside الأمريكي1. اكتساب الوزن:في حالات نقص الغذاء، يقوم جسمك بتشغيل وضع التجويع ويقوم بتخزين...

كم مدة التئام ثقب الأذن ؟ .. ” مكان الحلق “

19-02-2022 08:55 AM

مدة التئام ثقب الأذنيمكن أن يكون ثقب الأذن آمنًا وبسيطًا، ولكن هناك بعض الإرشادات المهمة التي يجب اتباعها بعد ثقب الأذن، فإذا كنت تعرف ما يمكن توقعه أثناء الثقب وكيفية العناية بأذنك بعد ذلك، فسوف تقلل فرص الإصابة بالعدوى.وهناك أنواع مختلفة من الأنسجة في أجزاء مختلفة من أذنك، لذا فإنّ المدة التي...

هل عدم الاتزان خطير ؟ .. وما الاسباب لحدوثها

19-02-2022 08:50 AM

اختلال التوازن هو عبارة المشاكل التوازن التي تأتي في صورة الدوخة أو الدوار ومن الممكن أن اختلال التوازن يؤدي إلى السقوط، لذلك يعتبر عدم الاتزان من الحالات الخطيرة ومن الممكن أن يحدث اختلال التوازن نتيجة وجود مشاكل في الأذن الداخلية أو حدوث تغيرات في الدورة الدم وية أو وجود إصابة في الرأس أو...

حال إصابتك بأوميكرون .. يمكنك إنهاء العزل بعد هذه الفترة

19-02-2022 08:13 AM

يتساءل المصابون بالمتحور الجديد من فيروس كورونا أوميكرون، عن المدة التي يكونون فيها معديين للآخرين، ويطرح بعضهم السؤال التالي: متى يكون الخروج من العزل آمنا دون المخاطرة بإصابة الآخرين؟يقول موقع الإذاعة الوطنية الأميركية ناشونال بابليك راديو إن الإجابة تعتمد على مَن تسأل.ويضيف أنه وفقا لتعليمات...

اكتشاف تغيرات شبيهة بمرض ألزهايمر في أدمغة بعض مرضى "كوفيد-19"

18-02-2022 07:37 PM

تشير دراسة حديثة إلى أن أدمغة عينة صغيرة من المرضى الذين ماتوا بسبب كوفيد-19 تظهر بعض التغييرات الجزيئية نفسها الموجودة في أدمغة المصابين بمرض ألزهايمر.ويمكن أن تساعد النتائج في تفسير مشاكل الذاكرة التي أبلغ عنها من يعانون من كوفيد طويل الأمد، على الرغم من أن الباحثين حذروا من أن الدراسة صغيرة،...

بروتين يتواجد في اللثة قد يساعد في الوقاية من مرض ألزهايمر

18-02-2022 07:35 PM

ألقى فريق بحثي تابع لكلية طب الأسنان بجامعة مونتريال الضوء على بروتين بشري له فوائد محتملة تتجاوز صحة الفم والأسنان.وأظهرت الدراسات الحديثة أن البروتين الموجود في الظهارة اللثوية (جزء اللثة الذي يحيط بالأسنان) قد يكون له خصائص مضادة للميكروبات، خاصة ضد بكتيريا البورفيروموناس اللثوية (P....