تمارين لكي تظهري أصغر سناً وأكثر جمالاً

02-03-2022 09:07 AM

يُعدّ التمثيل الغذائي البطيء، وانخفاض القدرة على التحمل، وظهور الأمراض المزمنة من أكثر العلامات المزعجة للشيخوخة. يساعد تبني روتين تمارين منتظم على إبعاد الأمراض المزمنة، ويساهم في بناء القدرة على التحمل وعضلات قوية، ويبقيك رشيقة، وهذا ما يخفي سنوات من عمرك. سيدتي نت يطلعك على تمارين لكي تظهري...

ارتفاع ضغط الدم: دراسة تعترف بفاعلية هذا المشروب الساخن

02-03-2022 09:06 AM

إن تناول مشروب ساخن، والذي يكون موجوداً تقريباً في خزائن كل المطابخ، من شأنه أن يقلل بشكل كبير من ارتفاع ضغط الدم، كما كشفت دراسة حديثة. ماذا في التفاصيل؟الشاي غني بمضادات الأكسدة، فهو يساهم بشكل خاص في حماية خلايا الجسم ومنع الشيخوخة. وقد توسعت دراسة حديثة في هذه القائمة من المزايا، مع الاعتراف...

هل يستمر نشاط كورونا بعد وفاة المصاب؟ إليك الجواب

02-03-2022 09:02 AM

في حالة غريبة، جاءت نتيجة اختبار رجل إيجابية بفيروس كورونا، وذكرت تقارير إعلامية أن ستة أسابيع كاملة بعد وفاته.في ايلول 2021 ، فُقد رجل أوكراني يبلغ من العمر 41 عامًا، كان يسبح في البحر على الساحل الإيطالي مع صديقه. وذكرت جريدة جيروزاليم بوست أنه بعد ستة عشر ساعة، أُعلن عن وفاته بعد غرقه.وقال...

لا تهملها .. هذه هي أسباب التنفس من الفم

02-03-2022 09:00 AM

من الطبيعي أن يتنفس الشخص من الأنف ولكن بعض الحالات يتنفسون من أفواههم وهو ما يعرف باسم التنفس الفموي حيث يتنفس بعض الأشخاص من خلال أفواههم بشكل حصري تقريبًا بينما يعاني البعض الآخر من حالة طبية، مثل توقف التنفس أثناء النوم، حيث يتنفسون بشكل أساسي من خلال أفواههم ليلاً.وحسب ما ذكره موقع...

5 أسرار هامة عن الغسيل تقوم بها الفنادق

01-03-2022 08:58 PM

تشتكي معظم السيدات من رائحة الملابس، ومن عدم نظافتها بشكل جيد، ومن صعوبة التخلص من البقع الموجودة بها.وفي هذا المقال سوف نستعرض بعض الأسرار التي يستخدمها الفنادق الخمس نجوم، عند تعاملها مع الملابس وغسلها:1. كمية الملابس في الغسالة.لا تضع الفنادق كمية ملابس كثيرة في الغسالة، لكنها تضع 80 بالمئة...

تناول الأطعمة الدسمة بهذه الطريقة يُخفّض الوزن

01-03-2022 08:48 PM

كشفت نتائج دراسة علمية جديدة أن تناول وجبة الإفطار دسمة من شأنه أن يضاعف من كمية السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم لاحقاً خلال اليوم.ففي هذه الدراسة التي نشرت في المجلة العلمية “Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism” أوضح الباحثون أن تناول وجبة الإفطار من شأنه أن يزيد من عملية الأيض...

4 نصائح للحصول على نوم أفضل

01-03-2022 08:14 PM

يعاني كثيرون الأرق وصعوبة في النوم ليلاً، المشكلة التي ازدادت بشكل كبير خلال العامين الأخيرين بسبب ضغوطات وباء كورونا النفسية.p>ولمواجهة هذه المشكلة، كشف الدكتور موهان سيكيرام، مدير عام في مركز Wideway Medical الطبي بإنجلترا، عبر تطبيق تيك توك، عن 4 خطوات تساعد في النوم بشكل أسهل وأفضل.أولى...

دراسة .. الحليب يمنع فيروس كورونا من دخول الخلايا

01-03-2022 08:05 PM

أثبت تعاون علماء في الولايات المتحدة الأمريكية، أن الحليب الخاص بالأبقار يحتوي على مضادات للفيروسات ضد متغيرات كورونا.فالبروتين المتوفر في الحليب يدعى اللاكتوفيرين، ويحتوي على خصائص بيولوجياً نشيطة ضد العديد من الميكروبات والفيروسات ومسببات الأمراض، وقد وجد أنه يثبط عدوى كوفيد 19، وذلك عن طريق...

أعراض التهاب المعدة عند الأطفال

01-03-2022 04:54 PM

يعد التهاب المعدة والأمعاء أو أنفلونزا المعدة هو عدوى معوية تسبب التهابًا في المعدة والأمعاء ويصاحبها الإسهال والغثيان والقيء وتستمر الأعراض لمدة يومين تقريبًا. يستغرق الأمر حوالي سبعة أيام حتى تهدأ العدوى تمامًا. وفقا لموقع هيلث يمكن للأطفال التعافي في المنزل عن طريق شرب الكثير من السوائل...

القيلولة الطويلة المنتظمة في عمر الستين تهدد بالوفاة

01-03-2022 04:52 PM

يعتاد البعض على اختلاف أعمارهم أخذ قيلولة خلال النهار. إلا أن تلك القيلولة وخاصةً اذا كانت طويلة ليست فكرة جيدة لمن تجاوزو الستين.حيث تشير الأبحاث إلى أن أخذ قيلولة طويلة بانتظام في عمر الستين. قد يزيد من خطر إصابتك بجلطة دماغية والتي قد تؤدي للوفاة.لفترة طويلة. حذر الأطباء من أن عدم النوم يؤدي...

هل يمكن للخصائص المضادة للفيروسات لبروتين في حليب البقر محاربة متحورات SARS-CoV-2؟

01-03-2022 04:45 PM

يعمل فريق من العلماء الأمريكيين على دراسة الخصائص المضادة للفيروسات لبروتين حليب البقر ضد متحورات SARS-CoV-2، الفيروس المسبب لـكوفيد-19.متلازمة ما بعد كوفيد-19 لدى مرضى أوميكرونوالبروتين المعني هو اللاكتوفيرين الموجود في حليب معظم الثدييات. ويحتوي اللاكتوفيرين البقري على خصائص نشطة بيولوجيا ضد...

دراسة: نظام غذائي يمكن أن يضيف 13 عاما إلى متوسط العمر المتوقع!

01-03-2022 04:07 PM

يعد النظام الغذائي أحد العناصر المؤثرة الرئيسية على طول العمر، ويقلل اتباع نظام غذائي فقير من احتمالية أن يعيش الفرد لفترة أطول من الشخص الذي يتبع نظاما غذائيا متوازنا.ومع ذلك، هل يمكن أن يكون طول الفترة الزمنية لاتباع نظام غذائي معين بنفس أهمية النظام الغذائي نفسه؟. تشير دراسة جديدة من النرويج...

7 أطعمة يجب تجنبها على معدة فارغة

01-03-2022 02:08 PM

7 أطعمة يجب تجنبها على معدة فارغة سواء كان ذلك في الصباح الباكر عند الاستيقاظ أو في وقت لاحق من اليوم ، يمكنك تناول وجبة خفيفة سريعة مثل الفاكهة أو المعجنات. لكن هذه الأطعمة قد لا تكون الأفضل لمعدتك.1. المشروبات الغازيةشرب الصودا هو أحد الأسباب الرئيسية للسمنة في الولايات المتحدة. ولكن ، حتى...

فوائد شاي الرمان للنساء لا تقاوم

01-03-2022 09:16 AM

شاي الرمان هو مشروب لذيذ ومميز؛ نظراً لفوائده المتنوعة للبشرة ولصحة الجسم، كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة مثل A وE وC.ويتم تخمير شاي الرمان إما ببذور الرمان المسحوقة، أو أزهار الرمان المجففة، أو عن طريق إضافة بعضٍ من عصير الرمان المركز إلى كوب شاي عادي، مثل: الشاي الأبيض أو الشاي...

9 تغييرات تقيك من زيادة الوزن بعد سن الأربعين

01-03-2022 09:12 AM

يجد كثيرون أنهم يكتسبون بضعة كيلوغرامات بعد سن الأربعين، ويجدون صعوبة في فقدانها أكثر مما كانوا عليه عندما كانوا أصغر سناً. ترتبط زيادة الدهون بشكل أساسي بالتغيرات الفسيولوجية والسلوكية. ومع ذلك، فمن الممكن تماماً منعه، أو حتى الحد منه.واكتساب الوزن في منتصف العمر مخيف على الصحة والشكل الخارجي...

الرموش الاصطناعية قد تؤدي إلى فقدان البصر

01-03-2022 09:10 AM

الرموش الاصطناعية باتت رائجة على نحو كبير، وتقبل عليها الإناث من أجل إعطاء نظرة جذابة للعينين. ولكن هذه الرموش قد تتسب بضرر للعين. اكتشفي في الموضوع الآتي هذا الضرر:جمال الرموش الطويلة لا يُضاهى حتماً، ولكن طولها المفرط قد يؤدي إلى مشاكل صحية في العين، فما هذه المشاكل الصحية؟ وما النصائح لتجنّب...

5 أطعمة ترفع مستوى الالتهابات في الجسم .. احذروا منها!

01-03-2022 09:07 AM

تتسبب بعض الأطعمة، مثل الأطعمة المقلية أو اللحوم المصنعة، في الإصابة بالالتهاب أيضًا. ويمكن أن يساعد تتبع العناصر التي تجعل هذه الحالة أسوأ على الشعور بالتحسن على المدى الطويل. في حين أن العديد من العناصر تجعل الالتهاب أسوأ بشكل واضح، فإن بعض العناصر تتسلل ويمكن أن تؤدي إلى استجابة مناعية...

احذروها .. 4 أشياء تسبب احمرار العين بعد الاستحمام

28-02-2022 09:45 PM

يتساءل العديد من الأشخاص عن الأسباب وراء احمرار العين بعد الاستحمام بالرغم من عدم تعرض العينين لأي عدوى بكتيرية أو فيروسية.ولذلك سوف نستعرض في ذا المقال أبرز الأسباب الكامنة وراء ذلك:1. ماء الاستحمام.يستخدم العديد من الأشخاص ماء الصنبور من أجل الاستحمام والذي يحتوي على الأملاح والعديد من المعادن...

3 طرق طبيعية للتخلص من الصداع

28-02-2022 09:31 PM

يلجأ الكثير من الأشخاص إلى مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية للتخلص من الصداع ، ولكن يمكن تخفيف الصداع بدون دواء.على سبيل المثال ، تقنيات الاسترخاء أو العلاج بالابر أو الكمادات الدافئة كلها علاجات منزلية يمكن أن تساعد في مكافحة أعراض الصداع وتعطيك بعض الراحة. طرق طبيعية لعلاج الصداع1. استخدم...

6 أسباب لضعف الدورة الدموية

28-02-2022 08:42 PM

يعد ضعف الدورة الدموية من أهم الأشياء التى تعرض الإنسان للخطر وفى أحيان كثيرة تؤدى للوفاة خاصة إذا كان الهبوط حاد ولم يتم اسعاف المصاب بطريقة صحيحة فى وقت سريع جدا.نعرض لكم أهم أسباب ضعف الدورة الدموية للتمكن من الوقاية من منها، وفقا لما جاء في موقع “ هيلث لاين”. مرض الشريان المحيطييمكن أن يؤدي...