فوائد صحية مذهلة لفيتامين سي لشعرك

03-03-2022 06:25 PM

فيتامين سي هو أحد الفيتامينات الحيوية فهو يحتوي على مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تعزيز امتصاص الحديد وتعزيز التئام الجروح إذا كنت تبحثين عن بشرة متوهجة ، إليك فيتامين سي لتقوية جهاز المناعة لديك أو لتحسين صحة الجلد إليك أبرز فوائده 1-يعزز نمو الشعريعود سبب عدد من مشاكل الشعر بشكل...

طبيبة توضح كيف يمكن الاستيقاظ من دون منبه

03-03-2022 04:22 PM

كشفت الدكتورة داريا ليبيديفا، أخصائية علم النوم، أن الإنسان يمكنه التعود على الاستيقاظ من دون استخدام المنبه، إذا تقيد بنظام صارم.وأشارت الأخصائية في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن أفضل طريقة للاستيقاظ من دون استخدام المنبه هي الالتزام بنظام يومي يساعد على ضبط الساعة البيولوجية للجسم...

الصحة العالمية تحذر: أكثر من مليار شخص معرضون لفقدان السمع

03-03-2022 04:21 PM

حذرت منظمة الصحة العالمية، من أن أكثر من مليار شخص، بين 12 و35 عاما، معرضون لخطر فقدان السمع، بسبب الاستماع المطول والمفرط للموسيقى الصاخبة والأصوات الترفيهية الأخرى.وأكدت المنظمة أنه يمكن أن يكون لذلك عواقب وخيمة على صحتهم الجسدية والعقلية والتعليم وفرص العمل.وبمناسبة اليوم العالمي للسمع، الذي...

طرق بسيطة للتخلص من التوتر والقلق

03-03-2022 04:20 PM

التوتر والقلق والخوف كلها مشاعر سلبية قد تحول حياتنا إلى جحيم إن لم نستطع التغلب عليها والتخلص منها، بيد إن هذا الأمر ليس بهذه السهولة التي نتصورها، فمشاعر القلق والتوتر تتسلل إلى حياتنا رغما عنا، فالحياة التي نعيشها والأحداث المحيطة والمجتمع وظروف العمل والعائلة كلها قد تسبب ضغوطا داخلية كبيرة...

انتبه لهما .. نوعان من الصداع ينذران بحدوث الجلطة الدماغية

03-03-2022 04:17 PM

حذر علماء جامعة الأورال الطبية في روسيا، من حدوث نوعين من الصداع يسبقان الإصابة بالجلطة الدماغية، ووضع العلماء مقاييس جديدة لتشخيص نوع الصداع الذي يسبق الجلطة.ونقل موقع غازيتا.رو الإخباري عن مصدر في وزارة العلوم والتعليم العالي الروسية: أن الصداع قد يكون علامة لحدوث جلطة دماغية أو قرب حدوثها،...

الأرجيلة أسوأ ما يمكن إدخاله على الرئتين

03-03-2022 03:55 PM

كشفت نتائج دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية (Diabetology and Metabolic Syndrome) أن تدخين الأرجيلة من شأنه أن يرفع من خطر الإصابة بمرض السكري والسمنة بشكل أكبر مقارنة بتدخين علبة كاملة من السجائر.وأشار الباحثون القائمون على الدراسة أن تدخين الأرجيلة ارتبط بمشاكل صحية لا تصيب المدخن، مثل السمنة...

العطش المستمر ، قد يكون له دلالات خطيرة

03-03-2022 01:45 PM

العطش يعتبر العطش أحد الوسائل التي يقوم بها الجسم بالتعبير عن عدم وجود كمية كافية من السوائل في داخله أو عن حالة الجفاف في الجسم، فهي ردّة فعل طبيعية تحدث عند القيام بممارسة مجهود بدني أو عند التعرق بشكل كبير وفقد السوائل من الجسم بشكل كبير كما في الحرّ الشديد وعدم الحصول على الكمية الكافية من...

العمل من المنزل قد يقتلك

03-03-2022 11:52 AM

قال خبير بارز في جراحة الأوردة لموقع “إكسبريس”، إن اتجاه العمل من المنزل يشكل خطرا على الحياة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حالة شائعة.ويعرف البروفيسور مارك وايتلي، مؤسس عيادة Whiteley، بأنه رائد في جراحة الدوالي.وحذر من أن قلة الحركة بسبب العمل من المنزل “يمكن أن تقتل” الأشخاص المصابين...

أطعمة غير متوقعة تعيق خسارة الوزن ، تجنبها

03-03-2022 10:21 AM

أطعمة غير متوقعة تعيق خسارة الوزنقد يندهش الكثيرين عندما يكتشفون أن بعض الأطعمة الصحية التي يحرصون على تناولها دائمًا أو الأطعمة المعروف بأنها صحية تعمل على إعاقة كل جهودهم في خسارة الوزن.لذلك يجب معرفة الأطعمة المناسبة أثناء اتباع حمية غذائية للسير في الاتجاه الصحيح لفقدان الوزن، وال أطعمة غير...

5 مكملات غذائية للرجال .. لا تهملوها!

03-03-2022 08:51 AM

تقل احتمالية تناول الرجال للمكملات الغذائية مقارنة بالنساء، ولكن هناك عدد من الفيتامينات والمعادن التي يجب على الرجال تناولها بشكل يومي.وفيما يلي 5 مكملات غذائية هامة يجب أن يحرص الرجال على تناولها بانتظام، بحسب صحيفة إكسبريس البريطانية.فيتامين دينصح الخبراء جميع الرجال والنساء البالغين بتناول 10...

بعض التغييرات في جسمك قد تؤشر الى اصابتك في السرطان

03-03-2022 08:49 AM

الكشف المبكر عن الإصابة بمرض السرطان يقدم فرصة كبيرة للعلاج والشفاء، إليك أبرز الأعراض والتغييرات التي قد تطرأ على الجسم وقد تشير إلى الإصابة بمرض السرطان، مع أعراض السرطان لدى الأطفال.هناك أكثر من 200 نوع من مرض السرطان، وغالبا تكون الأعراض منتشرة في جميع أنحاء الجسم أو في أجزاء معينة منه. ويحدث...

هذه أسوأ عادات غذائية تضر بصحة البشرة .. تجنبوها!

03-03-2022 08:47 AM

تحافظ بعض الأطعمة على مظهرك شابًا، حيث تحتوي على مكملات يمكن أن تعزز صحة البشرة. وتمنح هذه الأطعمة بشرة متوهجة، ولكن يمكن في الوقت نفسه أن تتسبب بعض العادات السيئة في إلحاق الضرر بالبشرة وصفائها، بحسب ما نشره موقع إيت ذيس نوت ذات Eat This Not That.وتقول اختصاصية التغذية بولينا لي إن هناك ستة...

غسل الوجه بالصابون يوميا .. هذه نتائجه

03-03-2022 08:45 AM

أعلنت الدكتورة مارينا شيستوفا، أخصائية التجميل الروسية، أن الصابون مزيل جيد للدهون والأوساخ من الجلد، ولكنه في نفس الوقت يمكن أن يلحق ضررا كبيرا به.وتشير الأخصائية في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن للجلد توازن حمضي-قاعدي ((pH يعادل 5.5 . والصابون مادة قاعدية تتراوح قيمة (pH) فيه بين...

طرق آمنة لتنظيف الأذنين منزلياً

03-03-2022 12:50 AM

يشعر العديد من الأشخاص بانسداد الأذنين نتيجة تراكم الشمع. والذي يخرج من الاذن نتيجة حركة الفك والمضغ. و يلجأ البعض لتنظيف الأذن بواسطة نكاشات الأذن أو وضع بعض القطرات المعقمة. وفيما يلي بعض النصائح حول كيفية تنظيف الأذنين بأمان.أعراض تراكم الشمع بالأذنينألم في الأذن المصابةامتلاء أو رنين في...

لا تغفل عنها .. 6 علامات تؤكد إصابتك بفشل الكبد

03-03-2022 12:49 AM

الكبد هو عضو مهم جداً في جسم الإنسان، يقع تحت القفص الصدري مباشرة على الجانب الأيمن من بطنك، الكبد ضروري لهضم الطعام وتخليص الجسم من المواد السامة، يساعد الكبد الجسم في تحويل الطعام إلى طاقة، ويعمل مصفاة للجسم، فهو ينقيه من كل السموم ويخلص الجسم من كل ما يضره.وفي هذا المقال سوف نستعرض أبرز...

تغيّرات بالجسم قد تدلّ على الإصابة بالسرطان

03-03-2022 12:48 AM

هناك أكثر من 200 نوع من مرض السرطان، أو كما يطلق عليه المرض الخبيث، وغالباً ما تكون الأعراض منتشرة في جميع أنحاء الجسم أو في أجزاء معينة منه.ويحدث السرطان عندما تتكاثر الخلايا غير الطبيعية بشكل خارج عن السيطرة وتنتشر في مكان آخر.ويمكن للخلايا أن تغزو أنسجة الجسم الطبيعية وتدمرها، وفي عملية تسمى...

أفضل طريقة .. لحفظ البيض لمدة طويلة

03-03-2022 12:47 AM

يُعدّ البيض من الأطعمة المرغوبة من الناس بكثرة، والذي يدخل في كثير من أنظمة الغذاء المتوازنة والصحية، فهو يُعدّ مصدراً جيداً للبروتين، كما أنّه يحتوي على العديد من الفيتامينات. والمعادن المفيدة لصحّة الإنسان. ولتجنّب خطر الإصابة بالتسمم. فإنّه من الضروري معرفة طريقة حفظ البيض في الثلاجة بطريقة...

هل تجاوزت البشرية “كورونا” بالفعل أم لاتزال هناك تبعات أخرى؟

02-03-2022 05:13 PM

دخل وباء كورونا مرحلة جديدة من حيث طريقة التعامل معه، فقد رفعت العديد من الدول معظم القيود التي فُرضت بسبب الجائحة، تلك القيود التي تحكمت بحياتنا على مدى عامين كاملينوهناك دول مثل المملكة المتحدة، رفعت معظم القيود وانتقلت إلى مرحلة “التعايش” مع الفيروسلكن على الرغم من ذلك فإن الوباء لم ينته بعد،...

تعرفوا على فوائد المارشميلو في العلاج والتجميل

02-03-2022 04:32 PM

من منا لا يحب مذاق المارشميلو الرائع. تلك الحلويات ذات الألوان الزاهية التي استخدمت كضيافة مميزة أو كشواء في النزهات العائلية بالطبيعة.يعود أصل تسمية حلوى المارشميلو يعود لزهرة الختمية، فالمارشميلو أو الختمية هو نبات معمر الأصل في أفريقيا. تعتبر منطقة شرق البحر الأبيض المتوسط والصين الموطن الأصلي...

أول حالة محتملة لانتقال كورونا من الغزلان إلى الإنسان!

02-03-2022 04:18 PM

كشفت دراسة جديدة عن أول حالة محتملة لغزال ينقل فيروس كورونا الجديد إلى شخص في كندا.علاوة على ذلك، حدد الباحثون مجموعات شديدة التحور من جينومات SARS-CoV-2 في الغزلان ذات الذيل الأبيض، ما يؤكد احتمالية أن تعمل الغزلان كخزان حيواني للفيروس.وبالنسبة للدراسة، التي نشرت في 25 فبراير على قاعدة بيانات ما...