الكشف عن سبب الالتهابات ما بعد الإصابة بكورونا

20-03-2022 11:23 AM

ربط علماء من السويد وألمانيا الالتهابات التي تحصل ما بعد كوفيد طويل الأمد بالخلايا المناعية الضامة.وتشير مجلة Mucosal Immunology، إلى أن علماء معهد كارولينسكا السويدي وجامعة ميونخ التقنية في ألمانيا، اكتشفوا أن نوعا معينا من خلايا المناعة تسمى البلاعم هي السبب في الالتهابات طويلة الأمد بعد...

قد تسبب الموت إذا لم تعالج فورًا .. تعرف على صدمة الحساسية

20-03-2022 11:22 AM

تضع نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، بين يدي القارئ اليوم الأحد، معلومات مهمة عن صدمة الحساسية، التي قد تتطور وتصبح مميتة إذا تركت بلا علاج فوري.وتوضح نشرة المعهد أعراض هذه الصدمة، والتي غالبا ما تكون ناتجة عن حساسية تجاه طعام، أو لدغات حشرات، أو بعض الأدوية، إضافة إلى بيان...

طرق تجنب انخفاض الوزن في رمضان

20-03-2022 11:15 AM

يشغل وزن الجسم العديد من الأشخاص مع قرب دخول شهر رمضان المبارك، اليك بعض الطرق لتجنب انخفاض الوزن في رمضان.يوجد مجموعة من الحيل البسيطة والعادات الصحية التي تُساعدك في الحفاظ على وزنك الطبيعي دون التعرض إلى انخفاض الوزن في شهر الصوم، إليك أهمها:1. تناول الإفطار على مرحلتينقد يشعر البعض بالشبع بعد...

أكياس الشاي .. الواحد يفرز 11 ملياراً من جزيئات البلاستيك

20-03-2022 10:08 AM

أفادت دراسة كندية أن أكياس الشاي، التي نخلطها بالماء الساخن لاستخلاص الشاي، قد تحتوي على مليارات الجزيئات البلاستيكية الضارة.باحثون من جامعة مكغيل الكندية قاموا بتحليل المياه التي تستخلص بعد خلط كيس الشاي بها فوجدوا أن كيسا واحدا يمكنه أن يفرز حوالي 11 مليار من جزيئات البلاستيك.القائمون على...

طرق ذكيّة لكبح جوعك في الليل .. تعرّف إليها

20-03-2022 08:53 AM

إنّ تناول الطّعام في ساعات متأخّرة من اللّيل هو مشكلة شائعة لدى العديد من الناس، لأنّ الشّعور بالجوع ليلا يزيد من فرص زيادة الوزن بسبب السّعرات الحراريّة الإضافيّة التي يخزّنها الجسم. ولا شكّ في أنّ هناك أسباباً لحدوث هذه العادة التي تراودنا رغماً عنّا، فما هي تلك الأسباب؟ وكيف نستطيع كبح هذا...

هل عصير العنب صحي ؟ إليك كل ما تحتاج لمعرفته

20-03-2022 08:53 AM

عصير العنب هو مشروب معروف بلونه النابض بالحياة ونكهته الحلوة اللاذعة قليلاً، حيث يعتبره الكثير من الناس بديلاً صحيًا للمشروبات السكرية، مثل المشروبات الغازية، وفي الواقع، وفقًا لأحدث الإرشادات الغذائية للأمريكيين، يمكن الاستمتاع بعصير الفاكهة بنسبة 100٪ كجزء من نظام غذائي متوازن.ومع ذلك، نظرًا...

أعشاب لتنزيل السكر في الدم

20-03-2022 08:51 AM

ما هي الأعشاب لتنزيل السكر في الدم؟ ما هي الفاكهة التي تخفض نسبة السكر في الدم؟ ما هي الأطعمة التي تخفض السكر في الدم بسرعة؟ ما هي طرق خفض معدل السكر في الدم؟ كيفية قياس نسبة السكر الطبيعي في الدم؟يبلغ معدل نسبة السكر الطبيعي في الدم عن طريق إجراء اختبار تحمل الجلوكوز الفموي أقل من 140...

كيفية إصلاح الرموش التي تنمو لأسفل

20-03-2022 08:50 AM

يعد سوء التغذية أحد الأسباب الأكثر شيوعاً لنمو الرموش إلى الأسفل. إذا كنت لا تحصلين على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن في نظامك الغذائي، فمن المرجح أن تبدأ رموشك في النمو إلى أسفل. لتصحيح هذه المشكلة ، تأكدي من اتباع نظام غذائي متوازن مع الكثير من الفواكه والخضروات. يمكن أن يتسبب الإجهاد أيضاً...

5 مشروبات لخسارة الوزن

19-03-2022 05:48 PM

5 مشروبات لخسارة الوزن إن فقدان الوزن ليس بالأمر السهل ، والكثير منا يعرف مدى صعوبة فقدان دهون البطن على وجه التحديد. الدهون التي تتراكم حول البطن وتحت عضلات البطن وحول الأعضاء الحيوية. تُعرف أيضًا باسم الدهون الحشوية وهي أصعب أنواع الدهون التي يمكن إنقاصها.كما أن له العديد من العواقب الصحية التي...

لماذا ترتفع نسبة السكر بالدم لدى غير المصابين بالسكري؟

19-03-2022 05:31 PM

ارتفاع السكر في الدم (بالإنجليزية: Hyperglycemia) أو ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم، هي مشكلة صحية خطيرة للذين يعانون من مرض السكري.ويعتبر مستوى السكر في الدم مرتفعاً في الحالات التالية:ارتفاع السكر في الدم أثناء الصيام عن الأكل: يتم تعريف ارتفاع السكر أثناء الصيام بأنه مستوى السكر في الدم الذي...

ابتكار كمامات مريحة مستوحاة من شكل الحيوانات

19-03-2022 04:58 PM

ابتكر فريق من الباحثين في الولايات المتحدة كمامة جديدة مصنوعة بطريقة الطباعة المجسمة تتيح سهولة التنفس للمستخدم، مع توفير نفس مستوى الحماية الذي تحققه كمامات إن 95 وأقنعة الوجه التي يستخدمها الأطباء أثناء الجراحات، بعدما استوحوا فكرة تصميمها من شكل أنوف بعض الحيوانات.وعادة ما تتميز الحيوانات...

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الكزبرة الخضراء؟

19-03-2022 04:49 PM

تمتلك نبتة الكزبرة العديد من العناصر الغذائية، مثل: البوتاسيوم، والحديد، وأنواع مختلفة من الفيتامينات، والكالسيوم، والمغنيسيوم، وغيرها الكثير.فوائد عامّة للكزبرة:-تساعد على تدفق الطمث الثقيل، وتقلل من اضطرابات الحيض، ويكون ذلك عن طريق خلط ستة غرامات من بذور الكزبرة في نصف لتر من الماء، وإضافة...

ماهي العوامل المؤثرة على العناية بالشعر؟

19-03-2022 04:48 PM

يفقد الأشخاص حوالي 50-100 شعرة يومياً، ويتعرض الشعر للعديد من العوامل التي يمكن أن تجعله متساقطاً وضعيفاً، ولذلك يجب الاهتمام بصحة الشعر للحفاظ على قوته وحيويته، ويمكن الحصول على ذلك باتباع روتين منتظم للعناية بالشعر، فكيف يمكن أن يكون روتين العناية بالشعر الصحيح؟العوامل المؤثرة على كيفية العناية...

الإيموجي عادة سيئة تقلل الجدية في العمل .. تجنبها

19-03-2022 04:46 PM

يستخدم الكثيرون الرموز التعبيرية “إيموجي” بانتظام في رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بالعمل، ولكن هذه الرموز تقلل الجدية في العمل، لذلك عليك أن تترك هذه العادة.كشفت دراسة حديثة، أن الأشخاص الذين قاموا بتضمين الصور والرموز التعبيرية في رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بهم يُنظر إليهم على أنهم أقل قوة...

لا تدعيها تفوتك .. فوائد الترمس لصحة الحامل

19-03-2022 04:44 PM

يجهل العديد من الناس فوائد الترمس. ويعتقدون أنه للتسلية فقط. فما هي فوائد الترمس للحامل؟ سنقدم لكم أبرزها:يُعزز صحة القلب: يحتوي على نسبة عالية من الألياف تصل إلى 28%. ومعظم هذه الألياف قابلة للذوبان. مما تُساعد على تخفيض مستوى الدهون في الدم. وهذا يعود بالإيجاب على صحة القلب. والشرايين.يحتوي على...

دراسة: السمنة تزيد خطر الإصابة بالسرطان

19-03-2022 04:43 PM

تعتبر السمنة أحد الأمراض المزمنة التي أصبحت منتشرة في العصر الحالي، وقد توصلت دراسة جديدة أجراها باحثون من مركز أبحاث السرطان الألماني في هايدلبرغ، إلى أن زيادة الوزن أو السمنة في أي مرحلة من مراحل الحياة يمكن أن تزيد من خطر إصابة الشخص بسرطان القولون والمستقيم، وكلما طالت فترة زيادة الوزن كلما...

قبل رمضان .. احذري تخزين هذه الأطعمة في الفريزر

19-03-2022 04:40 PM

تخزن ربات البيوت الفواكه والخضروات في الوقت الراهن استعداداً لاستقبال شهر رمضان الكريم، حيث يلجأن إلى وضع الأطعمة في الفريزر للاحتفاظ بها لفترات طويلة تصل إلى نهاية الشهر الكريم. لكن هذا الأمر لا ينطبق على كافة الأطعمة، فهناك مجموعة من الأطعمة لا ينصح بتجميدها في الفريزر حتى لا تضر جسمك وصحتك،...

لمن يعاني من شدة النحافة .. 7 أطعمة تكسبك الوزن بصحة

19-03-2022 03:37 PM

دائماً ما يتم إلقاء الضوء على زيادة الوزن وكيف يمكننا اتباع أنظمة غذائية للتخلص من الوزن الزائد، إلا أننا نادراً ما نسمع عن الأنظمة الغذائية المخصصة لاكتساب الوزن والتخلص من شدة النحافة.فخبراء التغذية يرون في شدة النحافة نفس الخطورة التي يشكلها الوزن الزائد على الصحة.ويلجأ الكثيرون ممن يريدون...

هل الجري على جهاز المشي آمن؟

19-03-2022 02:04 PM

يتأكد جميع المتحمسين للصحة من ممارسة التمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية لمدة أربعة إلى خمسة أيام على الأقل في الأسبوع. تساعد تمارين الكارديو وتمارين رفع الأثقال وأشكال أخرى من التمارين في صالة الألعاب الرياضية على مواكبة أهداف إنقاص الوزن وإدارة مجموعة متنوعة خشية أن يصبح التمرين رتيبًا....

متى يجب أن تخضع للاختبار بعد مخالطة شخص مصاب بكوفيد-19 ؟

19-03-2022 12:12 PM

إذا خالطت شخص مصاب بكوفيد-19، فمن المهم أن تخضع للاختبار بعد وقت قصير من الاتصال به، حيث إنها الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كنت قد أصبت بالفيروس.وإذا لم يتم فحصك، يمكنك نقل الفيروس إلى أشخاص آخرين دون معرفة ذلك، وهذا لأن فيروس كورونا يمكن أن ينتقل قبل أن تلاحظ أي أعراض، وفي حالات أخرى، قد لا تظهر...