دراسة توصي بشرب الشاي 5 أكواب يوميا

22-03-2022 05:43 PM

أفادت دراسة هولندية بأن تناول ما بين 3 إلى 5 أكواب من الشاي يومياً قد يكون مفيداً للأشخاص الأصحاء، ويجنّب البعض الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية.وأوصى مجلس الصحة في هولندا، وهو هيئة علمية مستقلة، الأشخاص بتناول كوب واحد على الأقل من الشاي كأحد المشروبات الصحية التي تحافظ على...

"فوائده كبيرة" .. تناول السمك يعزز الصحة

22-03-2022 02:18 PM

كشفت دراسة نشرت في المجلة العلمية (Journal of Internal Medicine) ان تناول السمك من شانه ان يعزز صحة الإنسان ويطيل عمره.فالاسماك غنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة وجسم الإنسان وبالاخص الاوميغا 3.وكشفت دراسات علمية مختلفة ان تناول السمك يساهم في التقليل من خطر الإصابة بالسرطان، ويحسن من...

قد تكون مضاعفاته خطيرة .. تعّرف على مرض انتفاخ الرئة

22-03-2022 12:18 PM

تتحدث نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الثلاثاء، عن انتفاخ الرئة، المرض الذي يعد التدخين سببًا رئيسًا للإصابة به، ولا علاج له سوى عدد من التدابير التي تُخفف حدة أعراضه، وتقلل من تطوره وظهور مضاعفاته.وتوضح نشرة المعهد أسباب مرض انتفاخ الرئة، وأعراضه المبكرة والمتوسطة...

نصائح غذائية لتقوية المناعة وإنقاص الوزن

22-03-2022 12:11 PM

نشرت صحيفة صباح (Sabah) التركيّة في تقريرلها عن أهمية التغذية السليمة في الحفاظ على الصحة وإنقاص الوزن و يتمثل الخطأ الرئيسي الذي يرتكبه البعض عند الرغبة في التخلص من الكيلوغرامات الإضافية أو اتباع نظام غذائي صحي في ترتيبهم للأمور التي يجب عليهم ألا يقوموا بها والهوس بما يسمى الأطعمة الخارقة...

أطعمة خالية من الكالسيوم .. تعرف عليها

22-03-2022 10:17 AM

إن العثور على أطعمة خالية تمامًا من الكالسيوم أمر شبه مستحيل، لذلك فإن أفضل طريقة للتحكم بمستوى الكالسيوم في الدم هي اتباع نظام غذائي منخفض الكالسيوم والمعادن والفيتامينات الأخرى، مثل: فيتامين ج (Vitamin C) التي قد تُسبب فرط في مستويات الكالسيوم في الدم.ومن أبرز الأطعمة منخفضة الكالسيوم التي قد...

ما أسباب العين الوردية التي تصيب الأشخاص؟

22-03-2022 10:08 AM

تعتبر أسباب الإصابة بالعين الوردية (التهاب الملتحمة) متنوعة للغاية بدءًا من الالتهابات الفيروسية والبكتيرية إلى الحساسية والتعرض للمواد الكيميائية.و قد يختفي التهاب الملتحمة الخفيف من تلقاء نفسه ، على الرغم من كونه غير مريح، قد تتطلب حالات أخرى مضادات حيوية لعلاج العدوى البكتيرية ، والمنشطات...

تعرف على الفوائد الصحية لتناول الكرفس

22-03-2022 10:05 AM

يستخدم الكرفس في العديد من الوصفات العربية في المطابخ، فغالبًا لا يكتمل حساء الخضار الساخن إذا غابت عنه نكهة الكرفس الرائعة، فما هي فوائد الكرفس، وما أضراره.تعرف في ما يأتي على أبرز فوائد الكرفس، ومضاره، ومجموعة من المعلومات الهامة عنه.فوائد الكرفس الصحية يعد الكرفس (Celery) أحد أنواع الخضار...

للرجال .. تعرف على الفوائد الصحية لتناول الريحان

22-03-2022 10:02 AM

يعمل الريحان على تزويد الجسم بعدد من الفوائد الصحية، حيث تنتمي نبتة الريحان إلى عائلة النعناع، يوجد أنواع متعددة للريحان وأشهرها الريحان الحلو ذو القيمة الغذائية المرتفعة مما يمنح الريحان فوائد عديدة.لكن ماذا عن فوائد الريحان للرجال، تعرف على دور الريحان للرجال وأهم التفاصيل في السطور الآتية، وفق...

أضرار مشروب الطاقة بعد التمرين

22-03-2022 09:02 AM

تأثيرات مشروبات الطاقة على الأداءارتبط تناول كمية معقولة من مشروب الطاقة (علبة واحدة سعة 250 مل) بتحسين الأداء المعرفي (القدرة على التركيز، ووقت رد فعل التحفيز، واسترجاع الذاكرة على المدى القصير).ومع ذلك، فإنَّ الاستهلاك العالي هو مصدر مشاكل صحية. وبالفعل، فإن مراقبة هذه المشروبات التي ظهرت عام...

في اليوم العالمي لمتلازمة داون: كيف نتعاطى مع المصابين ونجعلهم فاعلين في المجتمع؟

22-03-2022 09:01 AM

طريقة التعاطي مع المصابين بمتلازمة داونينظر كثيرون إلى الطفل المصاب بمتلازمة داون أو المعروف بـالطفل المنغولي على أنه عبء على الأسرة، وقد يعاني البعض من كيفية التعامل مع الطفل المصاب، ويشعر بالإحراج منه أمام الآخرين، وهذا خطأ كبير قد يترتب عليه نتائج عكسية وآثار نفسية على الطفل المصاب بمتلازمة...

لأنك تحبينها ادفعيها لتهتم بقلبها .. نصائح طبية للحفاظ على صحة قلب الأم

22-03-2022 08:58 AM

نصائح طبية للحفاظ على صحة قلب المرأة1-تعرفي على أعراض النوبة القلبيةمن الضروري معرفة أعراض النوبة القلبية للحصول على المساعدة الطبية الفورية في حال الشعور بهذه الأعراض؛ فما تعتقدين أنه حرقة في المعدة أو مجرد غثيان، يمكن أن يكون في الواقع علامات على نوبة قلبية. والأعراض الأكثر شيوعاً لدى كل من...

بعض الأمراض تمنعك من قيادة السيارة .. ما هي؟

22-03-2022 08:49 AM

تستدعي الكثير من الأمراض والإصابات التوقف عن قيادة السيارة أو تجنبها نظرا لأن السياقة نشاط يتطلب الكثير من التركيز الذي قد يفقده الشخص أو تنخفض نسبته جراء بعض الأمراض.وفي هذا الإطار دعا الطبيب الروسي، أندريه كوندراخين، الذين يعانون من عدوى فيروسية حادة في جهاز التنفس بتجنب قيادة السيارة.وقال إنه...

ستدهشك حتماً .. استعمالات مذهلة لقشر التفاح

21-03-2022 07:46 PM

التفاح من الفواكه المفيدة. واللذيذة والتي يمكن استخدامها في العديد من الأكلات. مثل فطيرة التفاح، التفاح الهش، صوص التفاح وصلصة التفاح وغيرها، ولكن هل تعلمين ان استعمالات قشر التفاح لا تقل أهمية عن التفاح نفسه. وسنعرض عليكِ اليوم بعض هذه الاستعمالاتالتجفيف:جففي قشر التفاح واستخدميه من أجل تعطير...

متى يبدأ سن اليأس عند الرجال وما أعراضه ؟

21-03-2022 07:04 PM

يمر الرجال أيضًا بما يسمى “سن اليأس” مثل النساء، وبينما تُعرف هذه المرحلة عند النساء مع بداية انقطاع الطمث، تبدأ غالباً في منتصف العمر عند الرجال، حين يتناقص إنتاج هرمون التستوستيرون بشكل ملحوظ مع تقدم العمر، مما قد يؤثر على الحالة المزاجية بالكامل. فما هي أعراض سن اليأس عند الرجال؟ وهل يمكن...

3 طرق طبيعية لتبييض الأسنان .. تعرف عليها

21-03-2022 07:01 PM

يمكن أن تظهر الأسنان المصبوغة مع تقدمنا في العمر، ولكن بعض الأطعمة والمشروبات وحتى غسولات الفم الشائعة يمكن أن تلطخ الأسنان، ويمكن أن تساعد علاجات طبيعية في تبييض الأسنان. طرق طبيعية لتبييض الأسنانتساعد بعض الأطعمة مثل الكرفس والتفاح والكمثرى والجزر تحفز إفراز الكثير من اللعاب ، مما يساعد على...

اكتشاف علاقة بين التخلي عن وجبة الفطور وخطر الخرف

21-03-2022 06:59 PM

أثبت علماء يابانيون، أن التخلي عن وجبة الفطور يزيد من خطر الإصابة بالخرف.وتشير مجلة Japanese Journal of Human Sciences of Health-Social Services، إلى أن الباحثين تابعوا على مدى ستة أعوام حالة 525 شخصا أعمارهم فوق سن 65، وتوصلوا إلى استنتاج يفيد بأن الخرف كان منتشرا أكثر بمقدار أربعة أضعاف بين...

وصفات طبيعية .. لترميم الشعر التالف في المنزل

21-03-2022 06:57 PM

ترميم الشعر التالف هو ما تبحث عنه كل سيدة ، فشعرنا يتعرض للكثير من الأمور التي تؤثر عليه سلباً بدءاً من استخدام مجفف الشعر والمكواة وحتى الصبغات الكيميائية والعوامل البيئية، وبالتالي نكون دوماً بحاجة لبعض الحلول لاستعادة صحة وقوة الشعر من جديد. لذلك يمكنك إعادة الحيوية لشعرك بشكل طبيعي بوصفات...

7 معتقدات غير صحيحة حول التقدم في العمر

21-03-2022 05:42 PM

مع تقدمنا في العمر، نتغير جسديًا وعقليًا، ولكن هناك العديد من الخرافات والآراء حول ما ينتظرنا في المستقبل من مظاهر الشيخوخة.وفي هذا السياق نشر موقع هايروين، تقريراً تحدث فيه عن معتقدات عن العمر والشيخوخة لا تصدقها، ويؤمن بها الكثير من الناس.التجاعيد هي أول علامة على تقدم العمرنعم، كلما تقدمنا في...

وصفات طبيعية .. لترميم الشعر التالف في المنزل

21-03-2022 05:06 PM

ترميم الشعر التالف هو ما تبحث عنه كل سيدة ، فشعرنا يتعرض للكثير من الأمور التي تؤثر عليه سلباً بدءاً من استخدام مجفف الشعر والمكواة وحتى الصبغات الكيميائية والعوامل البيئية، وبالتالي نكون دوماً بحاجة لبعض الحلول لاستعادة صحة وقوة الشعر من جديد. لذلك يمكنك إعادة الحيوية لشعرك بشكل طبيعي بوصفات...

اليكم أبرز فوائد الاعتذار الصحية للجسم

21-03-2022 05:04 PM

من منا لا يخطئ؟.. فجميعنا معرضون لارتكاب الأخطاء. لكن تجاهل الخطأ وعدم السعي لإصلاحه من أكثر المشاكل التي تؤثر سلباً على العلاقات بين الناس.ومع ذلك تتغيب ثقافة الاعتذار التي تعد حجر الأساس الأول لإصلاح أي خطأ ما عن أذهان الكثيرين. رغم أننا بحاجة ماسة لانتهاجها. ليس فقط لتوطيد علاقاتنا مع الآخرين...