هل الفيتامينات تسبب زيادة الوزن ؟

29-07-2022 05:04 PM

إن زيادة الوزن هي نتيجة استهلاك كمية أكبر من الطعام الغني بالكربوهيدرات، والدهون، والبروتينات التي تعتبر المصادر الرئيسةة التي تمد الجسم بالطاقة.إن تناول الفيتامينات المتعددة بانتظام يؤدي إلى زيادة احتمال توفر العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ليعمل بشكل صحيح، وهذا قد يؤثر على الوزن عن طريق...

إحذروا من هذه المواد المسرطنة التي قد تشكل خطراً كبيراً على حياتكم

29-07-2022 05:02 PM

المواد المسرطنة هي أي مادة مشعة، وهي العوامل المباشرة المسببة للسرطان، ويرجع ذلك لقدرتها على تدمير الحمض النووي أو تعطيل عملية التمثيل الغذائي الخلوي، يعتبر العديد من المواد المشعة مواد مسرطنة، إلا أن نشاطهم الإشعاعي يرجع للإشعاع، مثلًا أشعة غاما وجسيمات ألفا، التي تنبعث منها.يحتوي دخان التبغ على...

فوائد كثيرة لم تكن تعرفها عن البصل الأخضر .. إليكم أبرزها

29-07-2022 05:02 PM

البصل الأخضر يعتبر من الخضروات التي يتم استعمالها في العديد من مطابخ العالم، يشتهر بنكهته اللاذعة وبقيمته الغذائية العالية، يساعد على التخلص من الوزن الزائد والحماية من اكتساب الوزن، ويساهم في زيادة نضارة البشرة، وتقليل كمية الطعام التي يتناولها الفرد، كما أنه يحتوي على حمض الفريوليك ومادة...

دراسة: الفقدان السريع لحاسة الشم ينذر بالإصابة بالخرف

29-07-2022 04:15 PM

أكدت دراسة لباحثين من كلية الطب في جامعة شيكاغو، أن تدهور حاسة الشم لدى الأشخاص بمرور الوقت، لا يتنبأ بفقدان الوظيفة الإدراكية فحسب، بل إن فقدانها السريع قد ينذر بالتغيرات الهيكلية في مناطق الدماغ التي يصيبها مرض الزهايمر والخرف.وقال جايانت بينتو، أحد الباحثين المشاركين في الدراسة: ”الاستنتاج...

علماء يحددون غذاء يرفع نسبة الذكاء لدى الإنسان

29-07-2022 03:28 PM

قام الباحثون بإجراء دراسات شاملة حددوا بنتائجها المادة الغذائية التي ترفع نسبة الذكاء لدى الإنسان.ونشرت هذه الدراسة في موقع Eurekalert، حيث أثبت فيها علماء من جامعة بنسلفانيا أن تناول الأسماك يزيد من الذكاء ويحسن نوعية النوم لدى الإنساوشملت الدراسة 541 طفلا من الصين، تتراوح أعمارهم بين 9 و11 سنة،...

النظارات الطبية الجاهزة تسبب الصداع وازدواجية الرؤية

29-07-2022 03:26 PM

تُقدم النظارات الطبية الجاهزة حلا سريعا لمن يعاني قصورا في النظر، حيث إنها تتوافر في الأسواق وأحياناً في الصيدليات وبأثمان زهيدة.إلا أن خبراء العيون اكتشفوا أن استخدام هذه النظارات قد يؤدي إلى مضاعفات صحية عدة منها الصداع وازدواجية الرؤية وحدوث ضغط في العينين وغيرها من التأثيرات الصحية...

10 أعشاب وتوابل مضادة للالتهابات ينبغي تناولها يوميًا

29-07-2022 12:48 PM

يمكن تجنب أو تقليل الالتهاب في الجسم عن طريق تضمين القليل من الأعشاب والتوابل المضادة للالتهابات في نظامنا الغذائي اليومي. يؤدي الاستهلاك المفرط للأطعمة المقلية والسكرية والمعالجة أحيانًا إلى التهاب الأمعاء وعسر الهضم والانتفاخ والإمساك ومتلازمة القولون العصبي (IBS) من بين أمور أخرى.ويمكن أن...

هكذا تواجه الصداع بعد كورونا

29-07-2022 11:58 AM

قالت الجمعية الألمانية لطب الأعصاب إن الكثيرين يعانون من الصداع بعد الشفاء من فيروس كورونا بأسابيع أو شهور، مشيرة إلى أن نوبات الصداع تكون يومية في بعض الحالات. وأوضحت الجمعية أنه يمكن مواجهة الصداع المترتب على كورونا من خلال مسكنات الألم، التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الإيبوبروفين أو...

"الوهم الكبير" .. دراسة تكشفُ "خطأ شائعا" في خسارة الوزن

29-07-2022 11:14 AM

عندما يلاحظ الإنسان أنه وزنه قد زاد، فهو يلقي باللوم مباشرة على زيادة السعرات الحرارية التي يستهلكها، أو على قلة حركته وضعف نشاطه البدني، لكن هذين السبيين ليسا الوحيدين، كما أن الأكل ليس هو بيت الداء وإنما نوعية ما نأكله في وجباتنا.وصدرت خلال الأسبوع الحالي دراسة في الصحيفة الأوروبية للتغذية...

10 فوائد صحية للموز تغنيك عن الطبيب

29-07-2022 12:25 AM

الموز.. فهو الفاكهة التي تجمع بين جميع الفصول، فهو متوفر طوال العام، اشتهر بأنه أحد أهم مصادر الحديد المفيد لصحة الإنسان، و الموز.. فهو الفاكهة التي تجمع بين جميع الفصول، فهو متوفر طوال العام، اشتهر بأنه أحد أهم مصادر الحديد المفيد لصحة الإنسان، وأجمعت العديد من الدراسات والأبحاث الطبية على فوائد...

4 نصائح للعناية بالشعر للأطفال

29-07-2022 12:23 AM

العناية بالشعر خاصة للأطفال يتطلب القيام ببعض الأمور لكى يحتفظ بنعومته وحتى لا يتعرض للتساقط بكثرة.. وهناك بعض النصائح للعناية بالشعر عند الفتيات الصغار والتى يمكن أن تفيد أيضًا للأولاد الذين يتركون شعرهم طويلًا، وذلك وفقًا لموقع ويكى هاوماسكات الترطيب:يحتاج شعر الأطفال أيضًا لعمل ماسكات ترطيب...

اتبعي هذه النصائح للتخلص تماما من رائحة الفم

29-07-2022 12:17 AM

رائحة الفم الكريهة قد تكون مزعجة لك ولمن حولك، ويؤكد المختصون أن هناك أسبابا عدة لهذه المشكلة، فكيف بالإمكان تحديدها، وما هي الأمراض التي تسبب رائحة الفم الكريهة، وكيف يمكن التخلص منها؟أزمة كورونا جعلتنا نشتاق للعلاقات الإنسانية، وفي حين ينتظر الجميع اللحظة التي نتمكن بها من الاجتماع بأحبتنا...

فوائد صحية للسباحة على الأطفال الصغار .. ستدهشك

28-07-2022 09:23 PM

تعتبر السباحة للأطفال من الأمور التي يحبّذ القيام بها كنشاط أساسي في حياتهم، و تعليم طفلك كيفية السباحة منذ صغره ليس أمرًا حيويًا فقط لسلامته، ولكنه يعزز أيضًا صحته العقلية والجسدية وفيما يلي سنقدم لك أبرز الفوائد الصحية للسباحة على الأطفال .1-تساعد على نمو العضلات توفر السباحة للرضع والأطفال...

ما هي الطريقة الصحيحة لوضع كريم العناية بالعين؟

28-07-2022 09:21 PM

كريمات العناية بمنطقة حول العين كثيرة ومتنوعة، وتستخدم النساء منها ما يروق لهن، إما حسب احتياجاتهن، أو حسب توصية الطبيب، لكن هذه ليست المشكلة، وإنما هي المتعلقة بالطريقة التي تستخدم بها النساء تلك الكريمات والمناطق التي تضعها عليها.ولعل السبب الرئيسي وراء اهتمام النساء بالبشرة الموجودة حول العين...

نوبات القلب أبرزها .. الإسراف في تناول هذا المشروب يصيبك بأمراض خطيرة

28-07-2022 09:19 PM

يحتوي البرتقال على العديد من الفوائد الصحية، واهمها فيتامين سي، ويحافظ على رطوبتنا كما أن فيتامين سي يوفر للحفاظ على نظام المناعة لدينا قويًا، ولكن هل يمكن أن يؤدي تناول الكثير من البرتقال إلى أي آثار جانبية؟ بالتأكيد ، يمكن ذلك.أضرار تناول البرتقال بكثرةقد يؤدي ذلك إلى الإفراط في استهلاك...

من عليه تجنب أكل البطيخ الأحمر؟

28-07-2022 06:35 PM

وفقا للدكتورة فيكتوريا يغوروفا، رئيسة القسم التنظيمي والمنهجي في معهد بحوث التنظيم الصحي والإدارة الطبية في إدارة الصحة بموسكو يجب عدم إعطاء البطيخ لمن هم دون عاموتشير الخبيرة، في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أنه لا ينصح بإعطاء البطيخ الأحمر للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة، ولا ينصح...

لماذا يحدث تيبس العضلات المفاجئ؟

28-07-2022 04:35 PM

يعاني العديد من الأشخاص من حدوث تيبس مفاجئ أو تصلب العضلات، و حينئذِِ تشعر بالضيق في العضلات ويصعب تحريكها، خاصة بعد الراحة، ويمكن أن يصاحب تصلب العضلات أيضًا الألم والتشنج وعدم الراحة.لذلك تعرف على أسباب تصلب العضلات هي:إقرأ أيضاً : تعرف على أهم وأفضل الطرق الفعالة لخفض ضغط الدم- ممارسة...

تعرف على أهم وأفضل الطرق الفعالة لخفض ضغط الدم

28-07-2022 04:33 PM

يعتبر مرض ارتفاع ضغط الدم أو ما يسمى بالقاتل الصامت من الأمراض الخطيرة إذا ما تم التحكم بها والانتباه لها بالشكل الصحيح وهو أيضًا من الأمراض المزمنة.و يمثل خطرًا كبيرًا للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، وهذه الأمراض من بين الأسباب الرئيسية للوفاة، ويعاني ما يقرب من نصف البالغين في الولايات...

تعرف على الفوائد الصحية لألذ فاكهة في الصيف

28-07-2022 04:32 PM

مع حلول فصل الصيف فإن الناس تقبل على تناول الفواكه الصيفية ولا سيما البطيخ والمانجو، و في هذا السياق فقد ذكر الدكتور جمال شعبان فوائدها التي لا تحصى، وفيما يلي البعض منها.1. غنية بالعناصر الغذائيةالمانجا منخفضة في السعرات الحرارية ولكنها غنية بالعناصر الغذائية خاصة فيتامين C، الذي يساعد على...

ماذا يحدث لك عند الإكثار من شرب الشاي الأخضر؟

28-07-2022 04:13 PM

يتناول الكثير من الأشخاص الشاي الأخضر بعد تناول وجبات الطعام المختلفة، لأن هناك اعتقاد شائع بأن الشاي الأخضر من أكثر المشروبات صحة، وتحدثت عدة دراسات عن فوائده الصحية، وبالتالي، يستهلكه الناس دون أي تنظيم لجني العديد من الفوائد.ومع ذلك هل نتوقف يومًا عن التفكير فيما إذا كان استهلاك الشاي الأخضر...