القدم السكري: أعراضه ومضاعفاته وعلاجه والوقاية منه

09-08-2022 08:46 AM

مرض السكري من أكثر الأمراض التي تؤثر على صحة الجسم كله بشكل سريع إذا لم يتم السيطرة عليه، ومن أكثر مضاعفات السكر انتشارا في العالم هي القدم السكري ومشاكلها، تعرف على هذه المشكلة عن قرب وعلى أعراضها وطرق الوقاية منها وعلاجها.ما هو القدم السكري ومشاكله؟هو مصطلح يعبر عن مجموعة من المشاكل الصحية التي...

نوع من الفواكه يحمي العين من الأمراض

08-08-2022 09:13 PM

يوفر الأفوكادو كمية كبيرة من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، كما أنه غني بالكثير من الفيتامينات و المعادن، يمكن أن يوفر دمجها نظاما غذائيا صحيا متنوعا يشمل عددًا من الفوائد. فوائد الأفوكادويحتوي الأفوكادو على مستويات عالية من الدهون الصحية المفيدة ، والتي يمكن أن تساعد الشخص على الشعور...

الأرز .. مكون خارق لحل هذه المشكلة المنزلية

08-08-2022 09:12 PM

تعاني السيدات من مشكلة تنظيف الأشياء الزجاجية. حيث أنه يصعب الوصول إلى زوايا الأطباق أو الأكواب وزوايا زجاجات المياه. ولحل هذه المشكلة سنقدم لك عزيزتي خلطة سحرية لتنظيف الأواني الزجاجية بعمق.الطريقة:1-خلط الماء ببضع قطرات من صابون غسل الصحون وملعقة صغيرة من الخل وكوب من الأرز غير المطبوخ.2-ضع...

لا تتوقع .. هذا ما يحدث إذا لم تغيّر ليفة الاستحمام

08-08-2022 08:47 PM

لا يوجد شيء يبعث على الاسترخاء مثل الاستحمام بماء دافئ بعد يوم طويل، وهناك بعض المنتجات المفضلة التي تحب استخدامها، وقد يكون من بينها ليفة الاستحمام.لكن، هل تعلم ما يحدث لك إذا لم تقم باستبدالها مرة شهريًا ؟.. وفقاً لما ورد في موقع livestrong.1. مشاكل جلدية تساعد ليفة الاستحمام في تقشير البشرة،...

اليكم فائدة المشي لمدة دقيقتين بعد تناول الطعام

08-08-2022 06:57 PM

وجدت دراسة أن الذهاب في نزهة قصيرة بعد تناول الوجبة يمكن أن يقلل نسبة السكر في الدم ويبعد خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري.ويقول الخبراء إن الحركة من 60 إلى 90 دقيقة بعد تناول الطعام هو الأمثل لأنه في هذا هو الوقت تصل مستويات السكر في الدم إلى الذروة ما يسمح للعضلات بامتصاص الوقود من...

كيف تتوقفين عن العبث بحبوب وجهك؟

08-08-2022 06:54 PM

عادة (العبث بالحبوب) أو تقشير أو خدش الجلد من العادات التي تتحول مع مرور الوقت إلى مشكلة حقيقة؛ نتيجة ما تلحقه من ضرر بالبشرة، وهو ما يجب عليك الانتباه إليه، لو كنت تداومين على تلك العادة بغرض محاولة تنظيف البشرة من الحبوب، البثور أو ما شابه. ما الذي يجعلك تُقدِمين على خدش الجلد؟ردّت على ذلك...

الفصام والخرف .. تشابه نادر

08-08-2022 06:53 PM

كشف تصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ عن وجود روابط بيولوجية عصبية بين الخرف والذهان، وفقاً لدراسة نُشرت في 3 أغسطس في مجلة «جاما بسيخياتري». وأجرى الباحثون، لأول مرة، مقارنة بين الفصام والخرف الجبهي الصدغي. وتستند هذه الدراسة إلى المفهوم الذي صاغه عالم النفس الألماني إميل كريبيلن في عام 1899،...

4 عادات يومية تفسد الساعة البيولوجية

08-08-2022 06:35 PM

الحياة العصرية تعني العيش بصورة بعيدة عن حياة أولئك الذين كانوا يسكنون الكهوف، وتبرمجت حياتهم على الاستيقاظ مع شروق الشمس والنوم مع غروبها.وتدفع الحياة العصرية غالبية البشر عن عادات تضر بالساعة البيولوجية وتاليا بصحة الجسم.والساعة البيولوجية دورة تتكون من 24 ساعة، وهي التي تتأثر بالنور والظلام...

تحذير لمرضى القلب .. تجنبوا هذه المشروبات

08-08-2022 04:45 PM

أمراض القلب هي سبب رئيسي للوفاة بين الرجال والنساء في الولايات المتحدة، وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض (CDC).ومن المؤكد أن ما تأكله يلعب دوراً في صحتك، إذ يمكن أن يساعد تناول الأطعمة المناسبة في تقليل المخاطر. مع ذلك ينسى معظم الناس أن المشروبات التي تتناولها تلعب أيضاً دوراً في زيادة أو تقليل...

هل تتأثر فعالية الأدوية بارتفاع الحرارة ؟

08-08-2022 04:43 PM

تحتوي جميع الأدوية على مواد حساسة لحالات معينة، من بينها درجة الحرارة. لذلك، سيكون من المفيد معرفة كيف يمكن أن تؤثر الحرارة على الأدوية.يوصى بتخزين معظم الأدوية التي تصرف دون وصفة طبية والأدوية الموصوفة، في ما يعرف بـدرجة حرارة الغرفة المتحكم فيها، هذا يعادل 25 درجة مئوية في المتوسط.إقرأ أيضاً :...

أربعة أطعمة توقف تساقط الشعر

08-08-2022 04:34 PM

تساقط الشعر مشكلة تؤرق الكثيرين ، لكن الخبراء كشفوا أن هناك أطعمة معينة يمكن أن يساعد في إيقاف تساقط الشعر.وكشف خبير تغذية عن 4 أطعمة رئيسية قال إنها يمكن أن تساعد في وقف تساقط الشعر المزعج وتعزيز نموه.على الرغم من أن بعض أنواع تساقط الشعر تكون دائمة، مثل الصلع النمطي للذكور والإناث، فقد يكون...

4 عادات يومية تفسد الساعة البيولوجية

08-08-2022 03:09 PM

الحياة العصرية تعني العيش بصورة بعيدة عن حياة أولئك الذين كانوا يسكنون الكهوف، وتبرمجت حياتهم على الاستيقاظ مع شروق الشمس والنوم مع غروبها.وتدفع الحياة العصرية غالبية البشر عن عادات تضر بالساعة البيولوجية وتاليا بصحة الجسم.والساعة البيولوجية دورة تتكون من 24 ساعة، وهي التي تتأثر بالنور والظلام...

فوائد صحية كثيرة للبقوليات تدفعك لتناولها

08-08-2022 03:02 PM

تعمل البقوليات على تخفيف الوزن فهي حمية غذائية طبيعية لفقدان وزنك بطريقة آمنة و صحية.العدس يحتوي على نسبة عالية من البروتينات، الحديد، الفوسفور، الفيتامينات والكالسيوم الهامة للجسم كما يعما على تقوية الجهاز العصبي والأسنان ويقي الجسم من الأمساك يمكنك تحضيره كشوربة لذيذة كطبق جانبي على...

الخبراء يكشفون فائدة المشي لمدة دقيقتين بعد تناول الوجبة الغذائية

08-08-2022 12:30 PM

وجدت دراسة أن الذهاب في نزهة قصيرة بعد تناول الوجبة يمكن أن يقلل نسبة السكر في الدم ويبعد خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري.ويقول الخبراء إن الحركة من 60 إلى 90 دقيقة بعد تناول الطعام هو الأمثل لأنه في هذا هو الوقت تصل مستويات السكر في الدم إلى الذروة ما يسمح للعضلات بامتصاص الوقود من...

أين توجد النشويات؟ إليك الإجابة

08-08-2022 12:03 PM

تعد النشويات أحد الأنواع الرئيسة الثلاثة للكروهيدرات، وتندرج تحت فئة الكربوهيدرات المعقدة، حيث تكمن أهمية النشويات بكونها مصدرًا جيدًا للطاقة.بالإضافة لكونها مصدرًا رئيسًا لمجموعة من العناصر الغذائية في نظامنا الغذائي، مثل: الألياف، الكالسيوم، الحديد، فيتامين ب .تكمن الإجابة على سؤال أين توجد...

خبير تغذية يكشف عن 4 أطعمة يمكن أن توقف تساقط الشعر

08-08-2022 10:23 AM

كشف خبير تغذية عن 4 أطعمة رئيسية قال إنها يمكن أن تساعد في وقف تساقط الشعر المزعج وتعزيز نموه.على الرغم من أن بعض أنواع تساقط الشعر تكون دائمة، مثل الصلع النمطي للذكور والإناث، فقد يكون البعض الآخر مؤقتا فقط.ما بين الأمراض والتوتر، هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر.والخبر...

اكتشف ماذا تأكل إذا تخطيت الـ40 عاماً

08-08-2022 10:02 AM

مع تقدم العمر يضعف جهاز المناعة ولم يتوصل الطب بعد الى معرفة السبب، لكن إتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة والنوم الكافي هم في غاية الأهمية لتقوية المناعة.وبما أن الاحتياجات الغذائية، او مدى تحويل الجسم للطعام الى طاقة لتغيير كبيرفي عمر الـ40، ينصح خبراء التغذية بالمأكولات التالية:- البيض:...

تعرف على اعراض الاكزيما .. واسباب الاصابة بها

08-08-2022 07:54 AM

ما هي الاكزيما؟هي حالة جلدية شائعة تتميز بوجود بقع جلدية ملتهبة تُسبب الحكة، وتعتبر أكثر شيوعاً لدى الأطفال الرضع والصغار، وغالباً ما تظهر على وجوه الأطفال الرضع، وتظهر أيضاً داخل المرفقين، وخلف الركبتين للأطفال الصغار والمراهقين والبالغين. ويمكن أن تظهر في حالات نادرة أثناء مرحلة البلوغ أو سن...

شد عضلات البطن بـ 3 طرق مختلفة

08-08-2022 07:49 AM

هل يمكن شد عضلات البطن من خلال اتباع 3 نصائح بسيطة فقط؟ تعرفوا على إجابة هذا السؤال معنا من خلال المقال الآتي. 1- شد عضلات البطن بالتمارين إشراك عضلات البطن في أي نشاط يومي تقوم به، سواء القيادة، أو العمل على مكتبك أو غسل الأطباق بالمنزل يساعد على شد عضلات البطن. قد يبدو هذا غير فعال، لكن هذه...

نصائح للتوقف عن التدخين .. إليك 15 نصيحة ستساعدك

08-08-2022 07:46 AM

إذا كنت قد قمت بالتخطيط للإقلاع عن التدخين ، فربما تعرف مسبقاً أنه عند التوقف عن التدخين ، فقد لا تشعر بأنك بأفضل حال في البداية ، بعض الناس يشعرون بالضجر أو الصداع أو الرغبة الشديدة في التدخين ، لا تقلق ، فإن الخبر السار هو أن هذه الأشياء تكون في أسوأ حالاتها في الأسبوعين الأولين أو الثلاثة...