ملف متكامل عن الاكتئاب .. أسبابه وأعراضه وطرق العلاج

10-08-2022 08:14 AM

الإكتئاب مثله مثل أى مشكلة صحية يحتاج لعناية خاصة وفهم لجميع جوانب الأمر ، وقد يستمر الإكتئاب أسبوعان وقد تزداد المدة ليصبح الشخص غير قادر على التأقلم في حياته …ما هو الاكتئاب؟من الطبيعي أن تشعر بالإحباط ، أو بالحزن في إحدى مراحل حياتك ، و لكن إذا استمر هذا الشعور يوماً بعد الآخر فيمكن أن يطلق...

بالفيديو .. علاج ثوري لمرض البهاق!

10-08-2022 08:10 AM

علاج ثوري لمرض البهاق! إقرأ أيضاً : نظام غذائي لمرضى الكوليسترول و 10 نصائح هامةإقرأ أيضاً : أحمد السعدني : اسوأ يوم في عمريإقرأ أيضاً : خطوات لتعزيز كثافة الشعر الرقيق بسهولة

نظام غذائي لمرضى الكوليسترول و 10 نصائح هامة

10-08-2022 08:06 AM

ارتفاع مستوى الكوليسترول في الجسم قد يتسبب في الإصابة بمشاكل صحية عديدة، بعضها خطير، ويُعتبر النظام الغذائي المتبع عامل كبير قد يساهم في ارتفاع تلك المستويات، لذا إذا كنت تعاني من بعض مشاكل الكوليسترول، نقدم لك في المقال التالي نظام غذائي لمرضى الكوليسترول بأدق تفاصيله، وما الأطعمة المسموحة...

أحمد السعدني : اسوأ يوم في عمري

10-08-2022 12:42 AM

أحيا الفنان ” أحمد السعدني ” الذكرى الثالثة على وفاة طليقته ووالدة أبنائه ” أمل سليمان ” والتي توافق اليوم الثلاثاء التاسع من أغسطس .ونشر أحمد السعدني صورة لطليقته الراحلة عبر حسابه على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك وأرفقها بتعليق طالب من خلاله متابعيه بالدعاء لها .فكتب في تعليقه على الصورة : ”...

خطوات لتعزيز كثافة الشعر الرقيق بسهولة

10-08-2022 12:37 AM

- تُعاني صاحبات الشعر الرقيق عادةً من نقص في كثافته وحجمه، فيبدو كأنه خفيف أو فاقد للحيوية مما يزيد من صعوبة ثبات أي تسريحة تُطبّق عليه. ولكن لحسن الحظ أن هناك بعض الحيل، والخطوات، والأدوات، والمستحضرات التي تسمح بحلّ جميع مشاكل هذا الشعر مما يُعزّز حجمه وكثافته. تعرّفوا على مجموعة منها فيما...

مواد غذائية تساعد على مكافحة التوتر النفسي

10-08-2022 12:34 AM

- أعلنت الدكتورة آنا شوتوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن هناك مواد غذائية تساعد الإنسان على مكافحة التوتر النفسي.وتشير في تصريح لموقع Gazeta.ru، إلى أن بعض التوتر النفسي يكون في بعض الأحيان مفيدا. لأن هذه الحالات، تكون نقطة انطلاق لإجراء المزيد من التغيرات الإيجابية في حياة الإنسان.وتضيف، ولكن...

9 فوائد صحية لتناول البيض يومياً

10-08-2022 12:31 AM

- يعد البيض إضافة رائعة لأي نظام غذائي كونه أحد أكثر الأطعمة تنوعاً من ناحية الفوائد الصحية علاوة على إمكانية مزجه مع أي أطعمة أخرى.وبحسب ما نشره موقع OMG iFACTS، حدد الخبراء عدداً من الفوائد التي يحصدها جسم الإنسان عند تناول البيض يومياً، وهي:تحسين صحة العيونيوضح الخبراء أن البيض أكثر فاعلية من...

معلومات جديدة عن أعراض كورونا طويلة الأمد

09-08-2022 10:35 PM

قدمت منظمة الصحة العالمية خلال مقابلة تلفزيونية، ترجمها معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، معلومات مهمة عن الأعراض طويلة الأمد لفيروس كورونا، أو ما يسمى بحالة ما بعد (كوفيد-19)وتحدثت رئيسة الرعاية الصحية السريرية بمنظمة الصحة العالمية، جانيت دياز، خلال المقابلة التي أجرتها فسيمتا غوبتا...

نصائح لتغيير مذاق الماء في حال الشعور بملل منه

09-08-2022 05:08 PM

يوصي الخبراء بضرورة شرب 1.5 لتر من الماء يوميا، ويحذرون من أن شرب أي كمية تقل عن لتر واحد في اليوم تعتبر غير كافية لتعويض احتياجاتنا، ولاسيما عندما يكون الطقس دافئا، أو بالنسبة لأولئك الذين يمارسون نشاطا بدنيا شاقا مثل الرياضة.وفي حال كان المرء يرغب في زيادة كمية المياه الغازية أو ماء الصنبور،...

طبيبة تكشف مفاجأة خطيرة حول تأثير بذور دوار الشمس على الصحة

09-08-2022 04:59 PM

كشفت الدكتورة تاتيانا زاليتوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن الكثيرين يتلذذون بأكل بذور دوار الشمس كوجبة خفيفة، مشيرة إلى مفاجأة حول تأثيرها على الصحة.وأكدت الطبيبة أن الإفراط في تناول بذور دوار الشمس قد يؤدي إلى عواقب خطيرة منها تحفيز الإصابة بالسرطان وزيادة الوزن.إقرأ أيضاً : طبيبة تكشف خطورة بذور...

فوائد الإجاص: لا تجعلها تفوتك

09-08-2022 12:03 PM

تعد فاكهة الإجاص أحد الفواكه اللذيذة والمحبوبة من قبل كثيرين، ولا يقتصر الأمر على فوائد الإجاص فحسب، بل للإجاص فوائد صحية مذهلة سوف نعددها لك فيما يأتي:فوائد الإجاصقد تشمل فوائد الإجاص الآتي:1. تحسين الهضمتوفر الثمرة الواحدة من الإجاص ما يقارب 22% من حاجتك اليومية من الألياف الغذائية، الأمر الذي...

هذه هي الوجبات المفضلة لكلّ عضو في الجسم

09-08-2022 10:01 AM

على ما يبدو أنّ هناك لائحة بالوجبات المفضّلة لكل عضو من أعضاء الجسم تمدّه فائدة وصحة، من هنا تأتي مقولة الجسم السليم في الغذاء الصحي والسليم.وتداول رواد مواقع التواصل الإجتماعي لائحة عن تلك الوجبات، يمكن الاطلاع عليها والاستعانة بها لتعزيز أيّ عضو ضعيف في الجسم.• وجبة الدماغ المفضلة تأتي من...

مواد غذائية تساعد على تنظيف الجسم من السموم

09-08-2022 10:01 AM

تنصح البروفيسورة مارغريتا كوروليوفا، خبيرة التغذية الروسية، بتناول خضروات الفصيلة الصليبية لتنظيف الجسم من السموم المتراكمة.وتشير البروفيسورة إلى أن تنظيف الجسم من السموم سيتم بصورة طبيعية في حالة تناول بعض الأطعمة بصورية منتظمة.وتضيف، إن تناول أطعمة غير صحية وتعاطي المشروبات الكحولية، يؤدي إلى...

طبيبة تكشف خطورة بذور عباد الشمس على الصحة

09-08-2022 10:01 AM

أعلنت الدكتورة تاتيانا زاليتوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن الكثيرين يتلذذون بأكل بذور عباد الشمس كوجبة خفيفة. ولكن الإفراط بتناولها قد يؤدي إلى عواقب مزعجة.وتشير زاليتوفا، إلى أنه لا يمكن اعتبار بذور عباد الشمس وجبة كاملة، مع أنها من حيث السعرات الحرارية، تنافس الأطباق الرئيسية في النظام الغذائي...

حبوب الجبهة: أسبابها وطرق علاجها

09-08-2022 08:54 AM

تعتبر حبوب الجبهة من الأمور المزعجة للجميع لتأثيرها على المظهر بالإضافة للشعور بالألم فيها، إذا كنت من هذه المشكلة، سنتناول في هذا المقال أسباب ظهور حبوب الجبهة وكيفية علاجها.أسباب ظهور حبوب في الجبهةهناك العديد من العوامل التي تزيد من إفراز الغدد الدهنية، التي ينتج عن إفرازها ظهور البثور وحب...

نقص الحديد في الجسم .. اعراضة وتأثيرة على الجسم ..

09-08-2022 08:49 AM

إن نقص الحديد واحد من الحالات الشهيرة، والتي يمكن أن يصاب بها الشخص، وهو حالة من حالات الأنيميا المختلفة، ولكنه أشهرها، تابعوا معنا هذا المقال لتتعرفوا على أهم اعراض نقص الحديد المختلفة وتأثيره.اعراض نقص الحديديمكن ألا تظهر اعراض نقص الحديد الخفيف لدى الأشخاص المصابين به، ولكن مع تفاقم الحالة...

القدم السكري: أعراضه ومضاعفاته وعلاجه والوقاية منه

09-08-2022 08:46 AM

مرض السكري من أكثر الأمراض التي تؤثر على صحة الجسم كله بشكل سريع إذا لم يتم السيطرة عليه، ومن أكثر مضاعفات السكر انتشارا في العالم هي القدم السكري ومشاكلها، تعرف على هذه المشكلة عن قرب وعلى أعراضها وطرق الوقاية منها وعلاجها.ما هو القدم السكري ومشاكله؟هو مصطلح يعبر عن مجموعة من المشاكل الصحية التي...

نوع من الفواكه يحمي العين من الأمراض

08-08-2022 09:13 PM

يوفر الأفوكادو كمية كبيرة من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، كما أنه غني بالكثير من الفيتامينات و المعادن، يمكن أن يوفر دمجها نظاما غذائيا صحيا متنوعا يشمل عددًا من الفوائد. فوائد الأفوكادويحتوي الأفوكادو على مستويات عالية من الدهون الصحية المفيدة ، والتي يمكن أن تساعد الشخص على الشعور...

الأرز .. مكون خارق لحل هذه المشكلة المنزلية

08-08-2022 09:12 PM

تعاني السيدات من مشكلة تنظيف الأشياء الزجاجية. حيث أنه يصعب الوصول إلى زوايا الأطباق أو الأكواب وزوايا زجاجات المياه. ولحل هذه المشكلة سنقدم لك عزيزتي خلطة سحرية لتنظيف الأواني الزجاجية بعمق.الطريقة:1-خلط الماء ببضع قطرات من صابون غسل الصحون وملعقة صغيرة من الخل وكوب من الأرز غير المطبوخ.2-ضع...

لا تتوقع .. هذا ما يحدث إذا لم تغيّر ليفة الاستحمام

08-08-2022 08:47 PM

لا يوجد شيء يبعث على الاسترخاء مثل الاستحمام بماء دافئ بعد يوم طويل، وهناك بعض المنتجات المفضلة التي تحب استخدامها، وقد يكون من بينها ليفة الاستحمام.لكن، هل تعلم ما يحدث لك إذا لم تقم باستبدالها مرة شهريًا ؟.. وفقاً لما ورد في موقع livestrong.1. مشاكل جلدية تساعد ليفة الاستحمام في تقشير البشرة،...