مواد غذائية لا ينصح بتناولها مع اللحم

26-06-2021 12:36 AM

تعد اللحوم الحمراء والدّواجن مصدرًا غنيًّا بالبروتينات والفيتامينات الضّروريّة مثل فيتامين A وفيتامين D وفيتامين B، كما تعد مصدرًا للمعادن الأساسيّة كالزّنك والحديد والمغنيسيوم والتي تعد جميعها عناصرًا غذائيِّةً تساهم في الحفاظ على صحّة ووظائف الجسم المختلفة.لكن من جانب آخر، هناك بعض المواد...

كيف يساهم خل الرمان في التخلص من الدهون؟

26-06-2021 12:33 AM

خل الرمان، وهو عنصر أساسي كوري يتضمن مزج ملعقة كبيرة من الخل في عصير الرمان، له العديد كن الفوائد الصحية للجسم، كما ويساعد في التخلص من الدهون الحشوية المزعجة والمهددة للحياة.في ذلك بحثت دراسة نُشرت في مجلة Functional Foods، عن دور مشروب خل الرمان في مكافحة السمنة.في الدراسة تلقت النساء ذوات...

3 مكملات غذائية تحافظ على صحة القلب

26-06-2021 12:30 AM

هناك مكملات غذائية ينبغي تناولها للحفاظ على صحة القلب وبالتالي العيش لفترة أطول وحياة كاملة.ألياف سيلليومهناك أدلة على أن ألياف سيلليوم قد تساعد في خفض الكوليسترول عند استخدامها مع نظام غذائي منخفض الكوليسترول والدهون المشبعة. وإذا اخترت تناول مكمل الألياف، فتأكد من عدم شراء مكمل ملين عن غير قصد...

الأعراض الـ15 الرئيسية للسرطان الواجب عدم تجاهلها أبدا

26-06-2021 12:29 AM

يمكن أن تختلف أعراض السرطان وغالبا ما يتم الخلط بينها وبين حالات أخرى. ولكن الخبراء يحذرون من أنه إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض الخمسة عشر، فتحدث مع أخصائي الرعاية الصحية. ويمكن أن يسبب السرطان العديد من الأعراض المختلفة، بعضها واضح وبعضها أكثر دقة. وتتطور بعض الأعراض في وقت مبكر، وبالتالي...

ما كمية الماء التي يحتاجها الجسم في الطقس الحار؟

25-06-2021 12:23 PM

أعلنت الدكتورة يوليا غونتشاروفا، أخصائية أمراض القلب، رئيسة قسم التشخيص الوظيفي في مركز بلوخين للأورام السرطانية، أن الشخص يحتاج إلى 1.5-2 لتر من الماء في الطقس الحار.وتشير الأخصائية، في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أنه على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية، إضافة...

المأكولات المسخنة هل تؤدي إلى التسمم؟

25-06-2021 11:17 AM

يتناقل مستخدمون لمواقع التواصل منشورات تدعي أن بعض المأكولات تصبح سامة بعد تسخينها بسبب تغيرات في تركيبتها. إلا أن هذه الادعاءات لا أساس لها من الصحة، فبحسب الخبراء، لا يؤثر تسخين المأكولات على صحة الجهاز الهضمي في حين أن السُمية قد تنتج عن سوء التخزين وطريقة الطهو لا عن إعادة التسخين.يذهب...

حساسية الدم .. إليك الأعراض والعلاج

25-06-2021 10:47 AM

ما هي الحساسية؟ تحدث الحساسية عندما يتفاعل جهاز المناعة مع شيء غير ضار عادة، ويمكن أن تشمل تلك المحفزات، التي يطلق عليها الأطباء “المواد المسببة للحساسية”، حبوب اللقاح، والطيور، وبعض الأطعمة، لدغات الحشرات، أو الأشياء التي تهيج بشرتك. ما هي حساسية الدم ؟ يشار بمصطلح حساسية الدم إلى استجابة...

الكاكاو يسبب السعادة

25-06-2021 10:32 AM

يعتبر الكاكاو عادةً متعة أو رفاهية ننغمس فيها، وعلى الرغم من أنها مناسبة، فهي ليست مجرد طعم، حيث يحتوي الكاكاو على فيتامينات للأطفال توفر العديد من الفوائد الصحية أيضاً، التقت سيدتي نت بالدكتور عبدالرحمن شمس أخصائي التغذية ليحدثنا عن فوائد الكاكاو للأطفال.الكاكاو يسبب السعادةيحتوي على عناصر ومواد...

كيف يساهم خل الرمان في التخلص من الدهون؟

25-06-2021 10:26 AM

خل الرمان، وهو عنصر أساسي كوري يتضمن مزج ملعقة كبيرة من الخل في عصير الرمان، له العديد كن الفوائد الصحية للجسم، كما ويساعد في التخلص من الدهون الحشوية المزعجة والمهددة للحياة.في ذلك بحثت دراسة نُشرت في مجلة Functional Foods، عن دور مشروب خل الرمان في مكافحة السمنة.في الدراسة تلقت النساء ذوات...

4 أطعمة يجب تجنبها للتخلص من حساسية الأنف

25-06-2021 10:08 AM

يجرب المصابون بـ”حمى القش”، أو حساسية الأنف، كل الطرق الممكنة لوقف أعراضهم في أشهر الصيف، لكن قليلا من الطرق تجدي نفعا.ولكن وفقا لخبراء الصحة في عيادة “أورغانيك فارمسي”، أكدو أن تجنب 4 أطعمة، تساعد على التخلص من حساسية الأنف التي تنتشر في الصيف.الجبن العتيقالجبن العتيق “القديمة” هو واحد من أسوأ...

"علامة" لا تهملها .. جرس إنذار قبل حدوث نوبة قلبية

25-06-2021 10:06 AM

ذكرت مؤسسة القلب البريطانية (BHF) أن نوبات القلب هي حالات طارئة طبية خطيرة يمكن منعها إذا كان الشخص على دراية بعلامات الإنذار المبكرة.وأوضحت أن لدى الأشخاص عتبات مختلفة للألم، ولهذا السبب يمكن أن تختلف الأعراض في حدتها، وغالبا ما يكون اختلاف الأعراض سببا لخطأ في ظهور علامات الإنذار المبكر، وفي...

لسنوات يجرى الاستحمام بطريقة خطأ .. هذه هي "الطريقة الصحيحة"

25-06-2021 10:01 AM

الاستحمام ضروري من أجل الاعتناء بصحة الجسد والحفاظ على نظافته، لكن ليست كل طرق الاستحمام صحيحة أو مفيدة، خاصة في الصباح.وتقول صحيفة “الصن” البريطانية نقلا عن دراسة علمية حديثة إنه لا يوجد شيء أفضل من الاستحمام بالماء الساخن من أجل شحن طاقة الجسم استعدادا لنشاطات اليوم لكنه قد لا يكون مفيدا.وأضافت...

هل يحل الموز مشاكل الأرق؟

25-06-2021 09:50 AM

يتناقل مستخدمون لمواقع التواصل الاجتماعي منشورات تدّعي أن لفاكهة الموز فوائد منوّمة سببها هرمون السيروتونين الموجود فيها. إلا أنّ الادعاء خطأ، فالموز لا يتمتّع بمزايا منوّمة، أما مادّة السيروتونين الموجودة فيه فلا تشبه هرمون السيروتونين الذي يفرزه دماغ الإنسان للاسترخاء.ولكن هل صحيح أن موزة واحدة...

دراسة تحسم جدل فاعلية الأجسام المضادة ضد متغيرات كورونا

25-06-2021 09:10 AM

بددت دراسة أميركية حديثة، الشكوك بشأن ما إذا كانت علاجات الأجسام المضادة تحتفظ بفاعليتها مع ظهور متغيرات فيروسية جديدة مثيرة للقلق.وأكدت الدراسة التي أشرف عليها باحثون من كلية الطب بجامعة واشنطن الأميركية، أن الكثير من العلاجات المركبة من اثنين من الأجسام المضادة، تعد فعالة ضد مجموعة واسعة من...

5 أطعمة تمنعك من فقدان الوزن

25-06-2021 01:02 AM

- يتساءل الكثيرون عن الأسباب التي تمنعهم من خسارة الوزن، بالرغم من اتباعهم الحميات الغذائية الصارمة وممارسة التمارين الرياضية القاسية، الجواب يكمن في الأطعمة التي نتناولها.حيث أن هناك بعض الأطعمة التي تزيد من الدهون وتقف عائقاً أمام إتمام هذه المهمة.وتوضح الدكتورة ليندا جاد الحق استشاري التغذية...

دليلك لتجنب شحوب الوجه ونحافته

25-06-2021 01:00 AM

- يصاحب خسارة الوزن الشديدة شحوب الوجه، وظهور التجاعيد نتيجة لخسارة الكثير من الدهون بشكل سريع أو بطريقة خاطئة، وغيرها من الأسباب المختلفة، ولتجنب مشكلة نحافة الوجه وشحوبه أثناء اتباعك نظام غذائي لفقدان الوزن، ينصح الخبراء بما يلي:تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والسيلنيوم وفيتامين (أ)...

هذه العلامات في كف اليد تشير إلى مرض خطير

25-06-2021 12:59 AM

أوضح عدد من أطباء الأورام أن الندب والنتوءات التي تظهر على راحة اليد والحكة. ربما تكون من الأعراض الأولية لمرض السرطان.وتؤكد Express، بأن حوالي 90% من حالات تندب راحة اليد مرتبطة بأورام خبيثة داخل الجسم. وهذه الظاهرة نادرة ولكنها تظهر قبل تشخيص الإصابة بالسرطان عادة.ويشير ظهور الندب المصحوبة...

تأثير إيجابي للكاكاو على حدة البصر

24-06-2021 07:09 PM

قد يساعد مسحوق الكاكاو في تحسين حدة البصر لدى الشباب الأصحاء. تم التوصل إلى هذا الاستنتاج من قبل علماء من جامعة مدريد كومبلوتنس (UCM) و ICTANA (معهد علوم وتكنولوجيا التغذية والتغذية CSIC).وهكذا، فحصت الدراسة تأثيرات نوعين من البوليفينول الغذائي على الجسم: الفلافانول في الكاكاو والأنثوسيانين في...

علامات تظهر نقص فيتامين B12!

24-06-2021 04:38 PM

يتفاقم نقص فيتامين B12 تدريجيا بمرور الوقت، ما يؤدي إلى زيادة الأعراض التي تبدو غير ضارة.ومع ذلك، نظرا لأن المغذيات ضرورية لتكوين خلايا دم صحية، فقد يصبح الضرر دائما.وتؤدي خلايا الدم الحمراء المشوهة إلى نقل كمية أقل من الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، وكما يعلم الجميع، فإن الأكسجين أمر حيوي للبقاء...

لقاح فايزر "فعال بدرجة كبيرة" ضد سلالة دلتا المتحورة من الفيروس

24-06-2021 04:16 PM

قال مسؤول في شركة فايزر الخميس، إن لقاح فايزر-بيونتيك فعّال بدرجة كبيرة في الوقاية من سلالة دلتا المتحورة من فيروس كورونا.وقال مدير فايزر الطبي، ألون رابابورت، ما لدينا الآن من بيانات جمعناها عبر الأبحاث التي نجريها في المختبر وتشمل بيانات من الأماكن التي حلت فيها سلالة دلتا الهندية محل السلالة...