لا ترمي بقايا القهوة المطحونة وجربي هذه الحيل الذكية

18-09-2022 11:18 PM

تعتبر القهوة من المشروبات المفضلة للناس في جميع أنحاء العالم، وهي جزء أساسي من الحياة اليومية لمعظم الناس ولذلك ينصح خبراء البيئة بعدم رمي بقايا القهوة في سلة المهملات بل الاستفادة منها واستخدامها في بعض الحيل المفيدة لمنزلكينصح الخبراء باستخدام بقايا القهوةفي إبطال مفعول الروائح الكريهة في...

إليك بعض الأطعمة التي تعمل على سدّ الشهية وتحرق الدهون

18-09-2022 11:03 PM

إن كنت ممن يعانون من الشهية المفتوحة على مدار الساعة، حتى وإن كنت قد تناولت وجبتك المفضلة ليس بالوقت البعيد، وبدأت تشعرين بأن وزنك بدأ مؤشره بالصعودإذن أنت تشعرين بالأعراض التالية:الإجهاد وعدم التوازن الهرمونيانخفاض مستوى السكر في الدمإليك بعض الأطعمة التي تعمل على سدّ الشهية وتحرق الدهون...

للحفاظ على صحة الشعر ننصحكم بالتعرف على كيفية عمل ماسك البروتين الطبيعي

18-09-2022 08:51 PM

يساعد استخدام ماسك بروتين طبيعي للشعر، على تعزيز صحة الشعر ومعالجة المشاكل المتعلقة بجفاف الشعر والهيشان والتساقط، وفي هذا المقال سنعرض بعض أفضل ماسكات البروتين للشعر، وأهمية المواظبة على استخدام ماسكات البروتينبروتين طبيعي للشعر في المنزل هناك عدد متنوع من ماسكات البروتين للشعر، ونعرض بعض منها...

علاج مُحتمل بعد اكتشاف بروتين التهاب المفاصل الروماتويدي

18-09-2022 06:34 PM

اكتشف باحثون أميركيون آلية جديدة تثبت أن بروتينا رئيسيا يتسبب في الضرر الالتهابي المرتبط بالتهاب المفاصل الروماتويدي. من المأمول أن يؤدي الاكتشاف غير المسبوق إلى توجيه البحث نحو مسارات جديدة تمامًا لعلاج المرض الذي ينجم عن اضطراب في المناعة الذاتية والذي يصيب الملايين حول العالم، بحسب ما نشره...

نوعان من اللحوم يزيدان خطر الإصابة بمرض السكري

18-09-2022 04:33 PM

تشير بعض الدراسات إلى أنه من الأفضل تجنب نوعين من اللحوم، لأنهما قد يتداخلان مع الآليات الجينية للجسم، ما يعرض الجسم للإصابة بالأمراض. وتاريخياً كان يُعتقد أن اللحوم الحمراء تؤثر على مخاطر الإصابة بمرض السكري، بسبب ارتفاع مستويات الدهون فيها.وقد تسهم الدهون المشبعة، المتوفرة بكثرة في اللحوم...

لا تتناول هذه الأطعمة في وجبة العشاء

18-09-2022 04:33 PM

تثير السمنة الناجمة عن الأكل غير الصحي قلقا واسعا في العالم، بسبب ما ينجم عنها من أمراض كالسكري وارتفاع ضغط الدم.وفي هذا الصدد نصح خبراء الصحة بالابتعاد عن عدة أطعمة، نظرا إلى تأثيرها السلبي على الراحة الليلية وزيادة الوزن.إقرأ أيضاً : إليكم الفوائد الصحية المذهلة للكمونوأوصى الخبراء بالابتعاد عن...

توقيت الطعام يؤثر على المزاج!

18-09-2022 01:09 PM

يعاني الأشخاص، الذين يعملون بنظام الورديات المعتمد على الدوام بأوقات مختلفة، من اكتساب عادات نوم وأكل غير منتظمة ما يعرضهم لخطر أكبر للإصابة بمجموعة واسعة من المشكلات الصحية.فقد بحثت دراسة جديدة في آثار نمط حياة العاملين بنظام المناوبة على الصحة النفسية والحالة المزاجية من خلال محاكاة أنماط...

تناول الفاكهة والخضار وممارسة الرياضة قد يجعلك أكثر سعادة

18-09-2022 12:03 PM

وجد بحث جديد بقيادة جامعة كينت وجامعة ريدينغ في بريطانيا، أن تناول الفاكهة والخضروات وممارسة الرياضة يمكن أن يزيدا من مستويات السعادة لدى الانسان.وكان قد تم توثيق الرابط بين نمط الحياة والرفاهية مسبقا وغالبا ما يستخدم في حملات الصحة العامة لتشجيع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة، وتظهر...

وصفة سحرية لصحة الدماغ .. 8 أغذية لا غنى عنها

18-09-2022 11:00 AM

تظهر الأبحاث أن العديد من العادات يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض مثل الخرف، بما في ذلك الانتباه إلى الروتين الغذائي اليومي.وتحتوي بعض الأطعمة على مركبات تساعد في الحفاظ على أداء عقلك بشكل جيد، بينما يفتقر البعض الآخر إلى أي من التغذية اللازمة لتعزيز الصحة العقلية.وقد تندهش من بعض الأطعمة التي...

إليكم الفوائد الصحية المذهلة للكمون

18-09-2022 10:08 AM

يعتبر الكمون من المنكهات اللذيذة الذي يضيف طعماً حاراً وجوزياً على العديد من الاطباق في مطبخ منطقة الشرق الاوسط.اصبح الكمون من التوابل العالمية اذ يمكن تذوقه في سندويشات التاكوس في المكسيك او في اللحوم المشوية في الاطباق الصينية.لهذا النوع من التوابل خصائص مفيدة جداً في ما يخص صحة القولون...

ضعي ماء الورد على وجهك قبل النوم وستصدمك النتيجة!

18-09-2022 09:04 AM

يتمتع ماء الورد بالرائحة العطرة بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى، فما هي فوائد استخدام ماء الورد للوجه قبل النوم؟ماء الورد هو سائل مصنوع عن طريق مزج الماء مع بتلات الورد، وغالبًا ما يستخدم كمعطر، وسوف نتعرف في هذا المقال على فوائد استخدام ماء الورد للوجه قبل النوم:ماء الورد للوجه قبل النوم:...

لهذه الأسباب .. توقف عن إزالة شمع الأذن

18-09-2022 09:04 AM

قد يتراكم شمع الأذن ويسبب أعراضاً مثل الشعور بالانسداد او الامتلاء. ويطلق على هذه الحالة اسم صمغ الأذن.وإذا كنت تدخل مسحات في أذنيك لإزالة شمع الأذن. فعليك معرفة أن وجوده طبيعي. ومفيد لصحة الأذن ولا يشجع الخبراء على إزالته لهذه الأسباب:– الأذن ذاتية التنظيفلا توجد حاجة إلى تنظيفها روتينياً....

انتبه من القاتل الصامت .. علامات تسبق الجلطة

18-09-2022 09:03 AM

الجلطات الدموية هي مواد هلامية تتكون من الصفائح الدموية، وتتمثل في شكل كتل وعادة تحدث لوقف النزيف بالدم، والجلطات الدموية عادة تحدث لمحاولة إصلاح التلف في الأوعية الدموية، وقد تحدث بالشرايين أو الأوردة ولكن عندما تتشكل هذه الجلطات بشكل خاطئ داخل الشريان أو الوريد قد تتسبب في حدوث مشكلات كبيرة...

أسوأ أنواع المكسرات .. خبيرة تغذية: الفول السوداني أخطرهم

18-09-2022 07:52 AM

على الرغم من القيمة الغذائية العالية للمكسرات، ولكن، يحب الحذر من بعض أنواعها، لأنها تشكل خطورة على صحة الجسم عند تناولها بكميات كبيرة، بحسب مقال منشور في مجلة Eat This, Not That الأمريكية.اقرأ أيضًا: تناول المكسرات يوميًا.. مفيد أم مضر؟ونقلت المجلة هذه المعلومة عن الدكتورة فيكتوريا كلاس، خبيرة...

8 مشروبات تخفض الكوليسترول وأخرى يجب تجنبها

18-09-2022 07:50 AM

يرغب الجميع في الحفاظ على الكوليسترول في مستوى صحي لتجنب حدوث أي مشاكل صحية ومضاعفات، وعادة ما يبحث الكثير عن طرق طبيعية لخفض الكوليسترول، من ضمن ذلك الأطعمة والمشروبات، لذا سنتعرف سوياً من خلال المقال التالي على أفضل مشروبات تخفض الكوليسترول، وهل عصير الرمان والقهوة آمنان لمرضى الكوليسترول،...

بديل نباتي جديد لمنتجات الألبان!

17-09-2022 11:36 PM

أصبح الحليب غير المصنوع من منتجات الألبان شائعًا بشكل متزايد هذه الأيام. ولكن غالبًا ما يتم تحميل حليب القنب وغيره من أنواع الألبان غير الألبان التي يتم شراؤها في المتجر بالمواد الحافظة والمكونات التي لا يمكن التنبؤ بها والحشوات والفيتامينات الاصطناعية.لا داعي للقلق بشأن هذه الأشياء ،هذه الوصفة...

دراسة .. الإفراط في التمارين الرياضية يسبب اضرار صحية خطيرة

17-09-2022 09:55 PM

في عام 2017 ، أنهى عداء المسافات المشهور عالميًا ، رون هيل، رقمه القياسي البالغ 52 عامًا و 39 يومًا من الجري المتتالي من خلال أخذ راحة ليوم واحد بعد الشعور بتوعك أثناء إحدى جولاته.كتب هيل في سيرته الذاتية أنه ركض ما لا يقل عن ميل واحد في اليوم ، وكلف نفسه بالتدريب 13 مرة في الأسبوع، و تم تدريبه...

فوائد الخوخ .. يعزز المناعة وصحة الدماغ والبشرة

17-09-2022 07:07 PM

الخوخ غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية المفيدة، ويتم دمجها بسهولة في مجموعة متنوعة من الأطباق وقد توفر فوائد صحية رائعة، بما في ذلك صحة الجلد وتقليل أعراض الحساسية وتحسين الهضم وصحة القلب ويعزز صحة الدماغ والبشرة.يبدو أيضًا أن الخوخ مرتبط بانخفاض خطر الإصابة ببعض أنواع...

اكتئاب الخريف الغامض: الأسباب، الأعرض، العلاج

17-09-2022 05:44 PM

يبدأ اكتئاب الخريف الغامض في بداية الخريف ويزيد في فصل الشتاء وينتهي في نهاية فصل الشتاء، ومن أسباب الاكتئاب هو تعرضنا لضوء الشمس يكون أقل في هذه الفترة، مما يؤثر على الساعة البيولوجية ويتأثر على السيروتونين وهو أحد النواقل العصبية المسؤولة عن التحكم بالسعادة أو المزاج وأيضاً يؤثر على النوم، وهذه...

فوائد زيت الأفوكادو لنمو الشعر

17-09-2022 05:01 PM

يعد الحفاظ على شعر صحي مشكلة يواجهها معظم الناس على مستوى العالم. هناك العديد من الأدوية والمكملات الغذائية التي يمكن للأشخاص تناولها لضمان صحة الشعر ، ولكن العديد منها يأتي بآثار جانبية غير مرغوب فيها تؤدي إلى مشاكل أخرى ومزيد من الانزعاج.هناك العديد من الأطعمة الخارقة الموصى بها لأنظمة الجسم...