دراسة حديثة .. الجوز يحمي القلب مع التقدم في العمر

21-09-2022 10:03 AM

وجدت دراسة جديدة، قام فيها الباحثون بمراجعة تاريخ نظام غذائي لمدة 20 عاما و30 عاما من القياسات الجسدية والسريرية، أن المشاركين الذين تناولوا الجوز في وقت مبكر من حياتهم كانوا أكثر نشاطا بدنيا، وكانت لديهم مخاطر أقل للإصابة بأمراض القلب بعد تقدمهم في العمر.تأتي هذه النتائج الجديدة من دراسة تطور...

كيف تقرأ تحليل الغدة الدرقية TSH ؟

21-09-2022 08:23 AM

الغدة الدرقية من الغدد الصماء التي تساعد جسمك على القيام بعمليات التمثيل الغذائي المهمة، التي تساعد على القيام بوظائف الجسم الأساسية، وعند وجود خلل في هذه الغدة، يكون هناك تحليل لكشف هذا الخلل ويعرف بتحليل TSH، لنتعرف سويا كيف تقرأ تحليل الغدة الدرقية TSH ومعنى نتائجه.ما هو تحليل الغدة الدرقية...

ما هي اعراض الربو القلبي؟ وهل يمكن علاجه؟

21-09-2022 08:21 AM

بالرغم من الاسم، فإن الربو القلبي ليس أحد أنواع مرض الربو، بل يشير إلى صعوبة التنفس الناتجة عن تراكم السوائل في الرئتين نتيجة لفشل القلب، وقد يكون الربو القلبي مهددًا للحياة؛ لذا التشخيص المناسب أمر بالغ الأهمية. وفي قراءة المقال التالي سنتحدث عن كل ما تحتاج معرفته عن اعراض الربو القلبي، وكيف...

اعراض نقص الزنك التي يجب الانتباه لها وعلاجه

21-09-2022 08:17 AM

الزنك من المعادن التي قد لا يأتي ذكرها كثيراً رغم أهميته، فهو يُستخدم في مكافحة الالتهابات وإنتاج الخلايا، وهو هام لشفاء الجروح وتكوين الحمض النووي، فإذا كنت لا تحصل على ما يكفي من الزنك يمكن أن يحدث لك نقص فيه، فما هي اعراض نقص الزنك في الجسم؟ وهل هناك أشخاص أكثر عرضة له؟ وكيف يتم علاج نقص...

6 نصائح لتنظيف الملابس بطرق أسهل

20-09-2022 11:04 PM

عطلة نهاية الأسبوع تأتي ومعها رغبة في الراحة من أسبوع عمل مضن، ولكن الملابس المتسخة المتراكمة طوال الأسبوع تقلل من حالة الاسترخاء المنشودة.ففصل الملابس عن بعضها والبقع العنيدة الجافة من الأمور المرهقة، إلا أن بعض الحيل، التي يوردها موقع جوفيمنين، يمكن أن تساعد في تنظيف الملابس وتقليل الوقت اللازم...

10 نصائح طبية للتعامل مع الأزمات القلبية المفاجئة

20-09-2022 09:16 PM

لا شك في أن الأزمات القلبية المفاجئة تعد من أبرز المشكلات الصحية التي تفرض أن يتعامل معها المرء بطريقة صحيحة وعاجلة، سواء المصاب بها أو من يشهد وقوعها بقربه.الطبيب محمد أسمر، مدير مركز المدينة الصحي في إسطنبول، قدم عبر الأناضول مجموعة من النصائح للتعامل مع حالات الأزمة القلبية المفاجئة.واستهل...

فوائد علاج الربو بالقرنفل

20-09-2022 08:41 PM

يميل الناس في كل العصور إلى استخدام الطرق الطبيعية في علاج الحالات الطبية التي يمكن علاجها بالطب البديل، حيث يتوارثوا تلك الوصفات جيلاً بعد جيليعد الربو من الأمراض المزمنة التي تصاحب المريض فترات طويلة من عمره، ورغم توافر الأدوية، وتنوعها، ورخص أثمانها، إلا أن هناك من يفضل استخدام الأعشاب...

احذر من استخدام ورق الألمنيوم في طهى الطعام

20-09-2022 08:31 PM

حذر البروفيسور ميخائيل كوتوشوف، عالم السموم الروسي، من مخاطر استخدام ورق الألمنيوم في طهي الطعام، وذلك وفقا لما ذكرته صحيفة إزفيستياوأشار البروفيسورميخائيل كوتوشوف، إلى أن ورق الألمنيوم يحتوي على مواد شبيهة بالهرمونات، يمكن أن تسبب اختلال التوازن الهرموني في جسم الإنسان، مضيفا، إنه عند دخول هذه...

انتبهوا من دوام الليل .. توقيت طعامكم يؤثر على المزاج!

20-09-2022 08:19 PM

يعاني الأشخاص، الذين يعملون بنظام الورديات المعتمد على الدوام بأوقات مختلفة، من اكتساب عادات نوم وأكل غير منتظمة ما يعرضهم لخطر أكبر للإصابة بمجموعة واسعة من المشكلات الصحية.فقد بحثت دراسة جديدة في آثار نمط حياة العاملين بنظام المناوبة على الصحة النفسية والحالة المزاجية من خلال محاكاة أنماط...

انتبهوا من دوام الليل .. توقيت طعامكم يؤثر على المزاج!

20-09-2022 08:19 PM

يعاني الأشخاص، الذين يعملون بنظام الورديات المعتمد على الدوام بأوقات مختلفة، من اكتساب عادات نوم وأكل غير منتظمة ما يعرضهم لخطر أكبر للإصابة بمجموعة واسعة من المشكلات الصحية.فقد بحثت دراسة جديدة في آثار نمط حياة العاملين بنظام المناوبة على الصحة النفسية والحالة المزاجية من خلال محاكاة أنماط...

العلامات الأولية لأمراض المناعة الذاتية .. لا تتجاهلها

20-09-2022 07:54 PM

بين الحياة المهنية والأسرة والأصدقاء والحياة، من السهل الشعور بالإرهاق والألم وعدم حبّك لنفسك في بعض الأحيان، ولكن هل هذه الأعراض الشائعة ناتجة عن جدول مزدحم أو مرتبطة بأمراض المناعة الذاتية غير المشخصة؟اقرأ أدناه لمعرفة علامات مرض المناعة الذاتية التي يجب الانتباه لها.إسهالإذا كنت تعاني من نوبة...

أوراق الزيتون .. وفوائد عجيبة لم تسمع بها من قبل!

20-09-2022 07:50 PM

لطالما تم دعم حمية البحر الأبيض المتوسط كطريقة صحية للغاية لتناول الطعام لتعزيز طول العمر والمساعدة في تقليل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية ومرض السكري من النوع 2 وغيرها من المشكلات الصحية. لذلك، ليس من المستغرب أن تتم دراسة عناصر معينة من النظام الغذائي عن كثب لفوائدها الصحية...

ماء الشعير .. فوائد ثمينة تفوق التوقعات

20-09-2022 07:48 PM

- الشعير واحد من أهم محاصيل الحبوب. حيث يحتوي على العديد من الفوائد. والشعير ما هو إلا خليط من دقيق الشعير بالماء. فعلى الرغم من أنه اختيار صحي يمكن أن يخفف عدد من المشاكل الصحية. وهذه أهم فوائد ماء الشعير:– يحتوي الشعير على كمية كبيرة جداً من الألياف. وبالرغم من أنها مضرة إلا أنها تساعد في إشباع...

أسباب ظهور العروق عند بعض الناس واختفائها عند آخرين

20-09-2022 04:44 PM

تتركز مهمة العروق في جسم الإنسان على حمل الدم وتوزيعه بجميع مناطق الجسم، ولكن إذا أصبحت عروقك مرئية ولا يمكنك معرفة سبب حدوث ذلك، فلا داعي للقلق.قد تخبرنا الأوردة البارزة أحيانًا عن بعض المشكلات الصحية، ولكن في كثير من الحالات، يكون لها أسباب طبيعية لا تشكل خطورة على صحتك، أوردها موقع brightside...

الكيوي أفضل فاكهة لتقوية نظام المناعة

20-09-2022 04:23 PM

هناك العديد من الفواكه ذات الفوائد الطبيعية والتي يلجأ إليها البعض لاكتساب المناعة،فتناول فاكهة الكيوي تقوي نظام المناعة، حيث تحتوي ثمرة الكيوي الواحدة على 93 ملغم من فيتامين ج،ونسبة عالية من فيتامين c ومضادات الأكسدة وهذا يعني أن الكيوي تحتوي على مستويات مرتفعة من هذا الفيتامين الهام لتعزيز صحة...

طبيب روسي يحذر من مخاطر استخدام ورق الألمنيوم في الطبخ

20-09-2022 04:21 PM

حذر البروفيسور وعالم السموم الروسي ميخائيل كوتوشوف من مخاطر استخدام ورق الألمنيوم في طهي الطعام.وأكد الطبيب الروسي في حديث لموقع doctorpiter.ru، أن ورق الألمنيوم يحتوي على مواد شبيهة بالهرمونات، يمكن أن تسبب اختلال التوازن الهرموني في جسم الإنسان.وأوضح كوتوشوف أن هذه المواد الكيميائية عند دخولها...

تقوي المناعة وغنية بمضادات الأكسدة .. خبيرة تغذية تكشف فوائد الكيوي

20-09-2022 03:17 PM

تحتوي العديد من الفواكه على الفوائد الطبيعية والتي يلجأ إليها البعض لاكتساب المناعة، فتناول فاكهة الكيوي يقوي نظام المناعة، حيث تحتوي ثمرة الكيوي الواحدة على 93 مل من فيتامين ج، ونسبة عالية من فيتامين c ومضادات الأكسدة وهذا يعني أن الكيوي تحتوي على مستويات مرتفعة من هذا الفيتامين الهام لتعزيز صحة...

طبيب يحذر من مخاطر استخدام ورق الألمنيوم في طبخ الطعام

20-09-2022 01:19 PM

حذر البروفيسور ميخائيل كوتوشوف، عالم السموم الروسي، من مخاطر استخدام ورق الألمنيوم في طهي الطعام.ويشير البروفيسور إلى أن ورق الألمنيوم يحتوي على مواد شبيهة بالهرمونات، يمكن أن تسبب اختلال التوازن الهرموني في جسم الإنسان.ويقول، عند دخول هذه المواد الكيميائية إلى جسم الإنسان تتنكر كهرمونات أنثوية-...

«المانجا» كنز من الفوائد .. أبرزها دعم الجهاز المناعي

20-09-2022 12:19 PM

تعتبر المانجا من أحلى الفواكة وهي لذيذة الطعم وتتميز بارتفاع قيمتها الغذائية حيث تحتوى على جميع العناصر الغذائية الأساسية من كربوهيدرات وبروتينات ودهون وفيتامينات. وأكد الدكتور حسن حسونة أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث، أن فيتامينات ( أ ، ك ، هــ) وفيتامينات ذائبة في الماء مثل فيتامينات (ب)...

10 أطعمة لا تتناولها في الصباح

20-09-2022 11:01 AM

العديد من خبراء الأغذية يعتبرون وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم، وهي معلومة على الأرجح صحيحة، رغم أن الكثيرون لا يحبذون تناول الطعام في الصباح الباكر، ولكن بالنسبة للأشخاص الذين يلتزمون بوجبة الإفطار الصباحية، فمن المهم أن يعلموا أن هناك 10 أطعمة لا يمكنك تناولها في الصباح، بسبب أَضرارها.حيث يجب...