شرب الماء للتخلص من الصداع

28-09-2022 05:02 PM

يؤكد علماء أنه يستحسن محاولة التخلص من الصداع عبر شرب الماء، قبل اللجوء إلى الأدوية والأطباء، وذلك وفق وكالة «سبوتنيك». ويشير طبيب الأعصاب الروسي بافل خوروشيف، إلى أن الصداع في أحيان كثيرة لا يشير إلى مرض ما، بل إلى نقص الماء في الجسم.ويقول: «عند شعور المرء بالصداع، عليه تذكر كمية الماء التي...

6 ممارسات تقيك من التقاط الفيروسات هذا الخريف

28-09-2022 01:17 PM

إذا جلب وباء كورونا للجميع الكثير من المضايقات، فقد أتاح أيضًا إعادة تأهيل بعض ردود الفعل الأساسية المتعلقة بالنظافة، مثل غسل اليدين بانتظام أو تجديد الهواء الداخلي وغير ذلك.إليك 6 ممارسات تقيك من التقاط الفيروسات وبالتالي المرض هذا الخريف:غسل اليدين بانتظامقبل الوباء، أظهرت الدراسات أن حوالي...

دراسة جديدة .. كوب من القهوة يطيل عمرك

28-09-2022 12:21 PM

كشفت دراسة جديدة اجراها باحثون أستراليون من معهد ميلبورن لبحوث القلب ومرض السكري، أن شرب كوب من القهوة يوميا يمكن أن يطيل من العمر.وتابع الباحثون المشرفون على الدراسة، أن محبي القهوة يميلون إلى العيش لفترة أطول وأن يكون لديهم قلوب أكثر صحة من اقرانهم الذين لا يقومون بشرب كوب من القهوة يوميا.-...

هل التحكم في القشعريرة ممكن؟

28-09-2022 11:19 AM

بالرغم من اعتقاد البعض أن افتعال القشعريرة أمر طبيعي، إلا أنها ليست كذلك. فلا يستطيع كل الناس افتعال ردة الفعل هذه بحسب ما أثبتت آخر الدراسات.ما هي القشعريرة؟إن القشعريرة سمة تطورية ورثناها من أسلافنا، تنقبض فيها العضلات المحيطة بجذور شعيرات الجسم ما يجعلها تنتصب فيبدو الكائن أضخم حجمًا وأكثر...

هكذا يُغير التدخين شكل ولون وجه الشخص

28-09-2022 11:13 AM

مع انتشار أعداد المدخنين في الأردن في الفترة الأخيرة، ليكون في المرتبة الأولى عربيًا والسادس عالميًا في نسبة المدخنين، تحدثت بعض الدراسات عن القدرة على تمييز الشخص المدخن من خلال صفات معينة واضحة في وجهه.يختلف شكل وجه المدخن عن شكل الإنسان العادي غير المدخن، حيث تقول أخصائية تجميل الوجه والفكين...

أفضل المواد الغذائية في الخريف والشتاء

28-09-2022 11:02 AM

حددت الدكتورة مريم سيفولينا، أخصائية التغذية الروسية، المواد الغذائية المفيد تناولها في فصلي الخريف والشتاء من أجل تعزيز الصحة.وتشير الأخصائية إلى أن الجسم في فصلي الخريف والشتاء يحتاج إلى دعم. لذلك يجب في هذه الفترة من السنة إضافة الخضروات والفواكه إلى النظام الغذائي، لأن هذه المواد هي مصادر...

دراسة جديدة .. ٣ حبات من السوداني يحميك من الإصابة بالأمراض المختلفة

28-09-2022 10:06 AM

توصلت دراسة حديثة بأن تناول ٣ حبات من السوداني يوميا قد يحميك من الإصابة بالأمراض المختلفة، وتحديدا ٣ امراض مزمنة محددة.ويقال إن تناول الفول السوداني باعتدال يقلل من الكوليسترول الضار ويزيد الكوليسترول الجيد في الجسم ، والذي يقال إنه يحسن صحة القلب.- أطعمة بسيطة تخفض الكوليسترول في الدم وأشارت...

علاج ارتجاع المريء بالأعشاب الطبيعية

28-09-2022 08:27 AM

ارتجاع المعدي المريئي من الامراض الهضمية الشائعة، حيث يعاني حوالي ما بين 20% إلى 44% من اجمالي سكان الدول الغربية من اعراض ارتجاع المريء، وهي نسبة اعلى بكثير مقارنة بالدول الآسيوية. ويرى الكثير من الباحثين إلى ان تزايد نسبة المصابين بمرض ارتجاع المريء، ناتج عن اتباع الأنظمة الغذائية غير الصحية....

فوائد عصير التفاح .. يعزز الصحة ويكافح الأمراض ويعتني بالجمال

28-09-2022 08:24 AM

عصير التفاح هو واحد من عصائر الفاكهة الأكثر شعبية والمتاحة على نطاق واسع في العالم، بسبب فوائدها الصحية المثيرة للإعجاب والقيمة الغذائية الكثيفة، تابع المقال التالي لمعرفة فوائد عصير التفاح للصحة العامة ومكافحة الأمراض والعناية بالجمال.فوائد عصير التفاحيتضمن عصير التفاح العديد من الفوائد الصحية...

طرق التخلص من التوتر في 5 دقائق بـ 40 طريقة

28-09-2022 08:22 AM

مع كثرة المسؤليات و ضغوط الحياة يتولد داخلنا شعور بالضغط و التوتر و نتمنى كثيراً لو باستطاعتنا أن نأخذ أجازة طويلة نذهب فيها إلي الشاطئ لنستمتع و نتخلص من ضغوط الحياة، و لكن مجرد التفكير في تلك الأجازه قد يكون حلم كبير لا نستطيع تحقيقة و لكن لا يعني ذلك أن نعيش في توتر حتى نحظى بالأجازة، تعرف...

دراسة: ضبابية الدماغ الأكثر شيوعاً بعد عامين من الإصابة بكورونا

28-09-2022 02:03 AM

أظهرت دراسة أجرتها جامعة أكسفورد البريطانية ازدياد احتمالات التشخيص بضبابية الدماغ والخرف والصرع، بين الذين أصيبوا بكوفيد 19، بعد سنتين من التقاطهم العدوىونقلت هيئة بي بي سي عن الدراسة أن ذلك الأمر كان شائعاً أكثر لدى مرضى فيروس كورونا مقارنة بالمصابين بأنواع أخرى من عدوى الجهاز التنفسيوأضافت...

شرب القهوة باعتدال يطيل العمر ويحمي من أمراض القلب

27-09-2022 11:42 PM

قالت دراسة أسترالية إن شرب فنجانين أو 3 من مختلف أنواع القهوة بما في ذلك سريعة التحضير ودون لكافيين يطيل العمر ويخفض مخاطر أمراض القلب، ويجب اعتباره جزءاً من أسلوب الحياة الصحي.ونُشرت الدراسة أمس في المجلة الأوروبية لأمراض القلب، بعد دراسة أصناف القهوة المطحونة الفورية والخالية من الكافيين إلى...

ماذا يعني مصطلح "أطعمة خارقة"؟

27-09-2022 11:40 PM

ينتشر مصطلح أطعمة فائقة أو أطعمة خارقة على وسائل التواصل الاجتماعي، وكل فترة يظهر اسم أحد هذه الأطعمة بشكل متكرر، لكن هل توجد فعلاً أطعمة خارقة؟ وماذا تفعل؟بحسب جاياشيري أركوت خبير التغذية في جامعة ساوث ويلز، قبل رواج هذا المصطلح كانت هذه الأطعمة تُعرف باسم الأطعمة الوظيفية، والتي يؤدي نقصها إلى...

ارتفاع حرارة الأرض يهدد مرضى قصور القلب

27-09-2022 11:38 PM

اقترحت دراسة فرنسية جديدة تأثر مرضى القلب خلال موجات الحر الشديد المتزايدة بفعل التغيرات المناخية، وتأثير ذلك على وزن المريض، خاصة من يتناولون مدرّات للبول.وأجرى الدراسة باحثون في جامعة مونبلييه، بمشاركة 1420 مريضاً يعانون من قصور القلب، وأظهرت فقدان هؤلاء المرضى قدراً من الوزن خلال موجتي الحر...

خبر غير سار لعشاق الشطة

27-09-2022 11:03 PM

تعد الشطة مكونًا لا يمكن الاستغناء عنه لدى الكثيرين، لأنها تضفي المذاق الحار الذي يحقق نوعًا من المغامرة في الطعام المفضل، ولكن دراسة حديثة حذرت من الإفراط في تناول الشطة إذ تؤدي الكميات الكبيرة إلى تضاعف احتمال الإصابة بالخرف عند كبر السن.وذكرت صحيفة إكسبرس البريطانية، أن فريق صيني قام خلال...

بـ4 خطوات .. كيف تقلل من السكر في الحلويات؟

27-09-2022 09:58 PM

هل أنت من محبي الحلويات بشكل عام؟ وهل تجد صعوبة في التخلي عن تناولها ومقاومتها؟ ونشرت وزارة الصحة العامة في قطر، عبر حسابها الرسمي على موقع إنستغرام، مجموعة من النصائح التي من شأنها أن تساعدك.حددحدد أيام معينة لتناول الحلوى مثلًا فقط في عُطلات نهاية الأسبوعاستبدلاستبدل الحلوى ببدائل صحية مثل...

3 أشياء تدمر الصحة أكثر من التدخين

27-09-2022 09:22 PM

كشفت دراسة جديدة أن الشعور بالحزن واليأس والوحدة يدمر الصحة بشكل خطير أكثر من التدخين وتتسبب فى تسريع الساعة البيولوجية والتدهور المرتبط بالعمل ، وللأسف هذه المشكلات الثلاث يعاني منها معظم البشر فى العصر الحديثووفقا لـ ديلي ميل وجد الباحثون أن الشعور بالوحدة والحزن واليأس يجعل جسم الإنسان أكبر من...

دراسة: البوتوكس لا يمنع التجاعيد فقط بل يمكنه "القضاء على اضطراب عقلي" مقلق

27-09-2022 08:21 PM

يعرف البوتوكس بخصائصه التي تعمل على القضاء على التجاعيد. لكن الباحثين يعتقدون أن الحقن قد تكون لها فائدة أخرى، وهي درء الكآبةويعتقد الباحثون الألمان أن البوتوكس قد يساعد المرضى الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية، والذين غالبا ما يعانون من الاكتئابويُعد اضطراب الشخصية الحدية اضطرابا في الصحة...

عادات لياقة تساعد على العيش لعمر 100 عام وأكثر!

27-09-2022 07:13 PM

يمكن أن يكون العيش حياة طويلة وصحية ومنتجة أمرًا مثيرًا للغاية. ولكن من أجل العيش حتى 100 وما بعده، فإن هناك أكثر من مجرد بضع عادات يجب أن تبدأ بها وتلتزم بها. تنصح خبيرة اللياقة البدنية كامي بليز، التي اكتسبت شهرة واسعة في الولايات المتحدة، بضرورة اتباع بعض عادات اللياقة البدنية الأساسية للعيش...

احذروا .. نمط الحياة غير الصحي ينتج 400 إصابة بالسرطان يومياً

27-09-2022 04:47 PM

حذر خبراء من أن تناول الأطعمة السريعة والكحوليات والتعرض المفرط للشمس يساهم في تسجيل نحو 400 حالة إصابة بالسرطان يوميا في المملكة المتحدة، كان يمكن تجنبها.ونقلت صحيفة ديلي ميل البريطانية عن الخبراء القول إنه يمكن منع حدوث 155 ألف إصابة بالسرطان سنويا إذا اتبع البريطانيون نمط حياة أكثر صحة.وأوصى...