فوائد عديدة ومذهلة للخروب

30-09-2022 11:32 AM

- يسمى الخروب أو الخرنوب في بعض الدول وينتمي إلى عائلة البازلاء، وهو عبارة عن شجرة دائمة الخضرة، يستخدم في الكثير من الصناعات، كما يقدم بعدة طرق مختلفة كالعصير أو يتم تناول كما هو، كما يمكن اضافته الى بعض العصائر الأخرى، كما يستخدم الخروب، مسحوق الخروب في صناعة العديد من المخبوزات والوجبات...

تحذير من جراحات إنقاص الوزن .. قد تتسبب بمرض عصبي

30-09-2022 11:18 AM

كشفت دراسة حديثة عن أثر سلبي لعمليات إنقاص الوزن، يتمثل بإمكانية رفع خطر الإصابة بالصرع.وقالت الدراسة التي نشرت نتائجها في مجلة علم الأعصاب وأجراها باحثون من جامعة ويسترن الكندية، إن الأشخاص الذين خضعوا لإحدى جراحات إنقاص الوزن، كانوا أكثر عرضة للإصابة بالصرع بنسبة 45 بالمئة مقارنة بأولئك الذين...

5 قواعد سهلة لتناول الطعام الصحي

30-09-2022 12:38 AM

يجد كثير من الناس صعوبة في الالتزام بنظام غذائي صحي، وذلك رغم درايتهم العميقة بضرورة ما يجب عليهم أكله وما ينبغي تجنبه من أطعمة ومشروبات، وفقا لتقرير صحيفة وول ستريت جورنال.وبناء على ذلك وضع بعض الأطباء وخبراء التغذية بضع نصائح لمساعدة من يود التقيد بتناول طعام صحي يجنبه العديد من الأمراض...

تعرف على فوائد الحلاوة بالطحينية

30-09-2022 12:36 AM

الحلاوة الطحينة من أنواع السكريات ذات الطعم الشهي واللذيذ، والغنية بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية للصحة، وهي عبارة عن خليط من السمسم المطحون والسكر، ويمكن إضافة بعض المكسرات أو الفواكه المجففة إليها، لذا فهي محببة للأطفال والكبار، ولكن ينصح الأطباء بعدم الإفراط في تناولها لتجنب حدوث أي...

5 فواكه مجففة صحية أكثر عند نقعها

29-09-2022 10:30 PM

عند الحديث عن الوجبات الخفيفة الصحية، لا يمكن إغفال الفواكه الجافة لأنها غنية بالعناصر الغذائية، ويمكن الاستمتاع بالفواكه المجففة كما هي أو بعد نقعها للحصول على المزيد من الفوائد الصحية.فيما يلي أهم الفواكه المجففة التي تعطي المزيد من الفوائد الغذائية بعد نقعها، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف...

متى يفيد فيتامين "د" القلب؟

29-09-2022 10:28 PM

قالت دراسة حديثة من جامعة هارفارد إن الجرعات العالية من فيتامين د لا تحسن صحة القلب والدورة الدموية لمعظم البالغين مقارنة بالجرعات الصغيرة، وفي هذه الحالة يمكن اعتبار أن المزيد ليس أفضل.ووجدت البروفيسورة جوان مانسون أن البالغين الذين يتناولون مكملات فيتامين د بجرعات عالية لا تقل عن (1000 وحدة...

7 طرق سحرية ستساعدك على التخلص من تشنجات العضلات

29-09-2022 10:00 PM

من منا لا يختبر تشنجات العضلات وألمها من آن لآخر؟ لكن ماذا تفعل عزيزي القارئ لتحصل على استرخاء العضلات وراحتها؟ هل تفضل الحلول الطبيعية؟ إذا تابع هذه المقالة لتعرف أفضل 7 حلول لاسترخاء عضلاتك بطرق سهلة وبسيطةكيفية استرخاء العضلات بطرق طبيعية البابونج البابونج هو عشبة استخدمت قديما لعلاج العديد من...

هل هناك أعشاب يمكن أن تمنع حدوث الحمل؟. اكتشف من هنا

29-09-2022 09:56 PM

نظريات وطرق منع الحمل عددها لا يُحصى والتي يختلف كل منها عن الآخر في مدى الفاعلية، إلا أن بعض هذه الطرق قد تسبب الكثير من المضاعفات والآثار الجانبية خاصةً للمرأة، حيث يمكن أن تسبب نزيف أو عدم انتظام في الدورة الشهرية لذا تلجأ إلى الطرق الطبيعية، وفي هذا المقال نعرض لكِ أعشاب تمنع حدوث الحمل ومدى...

ما تأثير الامتناع التام عن تناول السكر على صحتك؟

29-09-2022 04:17 PM

أعلنت الدكتورة يلينا تيخوميروفا، اختصاصية التغذية الروسية، أن على الراغبين في التخلص من الوزن الزائد، التخلي عن استهلاك السكر تماما.وتشير الاختصاصية، في حديث لصحيفة “إزفيستيا”، إلى أن التخلي المفاجئ والتام عن السكر لن يؤدي إلى أي عواقب سلبية للصحة.وتقول “إذا تخلى الشخص الذي يريد التخلص من الوزن...

تحديد السبب الكامن وراء متلازمة الشعر غير قابل للتمشيط

29-09-2022 11:02 AM

أثارت حالة نادرة تتعلق بالشعر العلماء لعقود، إلا أن دراسة جديدة كشف أن الجينات هي المسؤولة عن متلازمة الشعر غير قابل للتمشيط. وتظهر المتلازمة على هيئة خلل في التركيبة البنيوية لشعر الرأس، وهذا الخلل قد يسبب نمو الشعر بحفنات وعقد في مختلف الاتجاهات، ما يجعل ترتيب الشعر وتمشيطه أمرا صعبا أو شبه...

حقن البلازما لآلام المفاصل

29-09-2022 08:23 AM

تشمل الطرق التقليدية لعلاج آلام الركبة الناتجة عن التهاب المفاصل العلاجات التقليدية التي تشمل مضادات الالتهاب والعلاج الطبيعى وحقن الكورتيزون أو الجراحة، ولكن في الآونة الأخيرة ومع تقدم الطب تم استخدام حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) لعلاج آلام المفاصل في الركبة والتي تعتبر ثورة في...

إزالة الكرش بطرق طبيعية وتمارين للتخلص منه

29-09-2022 08:17 AM

الكرش من أسوأ ما يواجه كلا الجنسين النساء والرجال وهو عرض مميز للسمنة، ولكنه أحياناً يكون عرض لمشكلة صحية يجب معالجتها، في هذا المقال سنتعرف على أسباب ظهور الكرش و إزالة الكرش بطرق طبيعية دون عناء .أسباب ظهور الكرشهناك أمراض يزداد حجم بطن الشخص المصاب بها ويظهر الكرش فيها كخلل مثل بعض أنواع...

طريقة استخدام الكركم للاستفادة منه .. طرق مختلفة اختر منها ما يناسبك

29-09-2022 08:14 AM

الكركم هو واحد من أكثر الأعشاب المستخدمة على نطاق واسع، حيث أنه من أهم التوابل الهندية التي لاقت شعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم، إن الاستخدام الأشهر للكركم هو إضافته إلى الطعام لإضفاء اللون والنكهة، ولكن ماذا عن طريقة استخدام الكركم كمشروب؟ وهل هناك طرق أخرى يمكن بها الاستفادة من الكركم؟ هذا ما...

أسباب تجعلك تضيف الليمون إلى ماء الشرب

29-09-2022 12:48 AM

فوائد الليمون عديدة انها تحتوي على فيتامين c اليكم في هذا المقال اسباب تجعلك تضيف الليمون إلى ماء الشربترطيب الجسمالترطيب المناسب عن طريق الماء العادي ضروري للصحة العامة، لكن أجسامنا تتطلب الكثير منها على مدار اليوم، ويمكن أن يكون الحصول على كمية كافية من الماء أمرا صعبا إذا كنت شخصا يحتاج إلى...

كيف تعرف أنك بحاجة لمزيد من النوم؟

29-09-2022 12:22 AM

لأسباب مختلفة يُعاني بعض الأشخاص من قلة النوم، إما بسبب ضغوط العمل أو بسبب مسؤوليات الحياة المختلفة.وهناك بعض العلامات العابرة للرغبة في النوم كالتثاؤب والنعاس، لكن هناك بعض الأعراض الأخرى التي تخبرك بأنك في حاجة لزيادة ساعات نومك قليلاً، من أجل صحة أفضل، وأيضاً لكي تتمكن من مواصلة أعمالك...

علاج السكري بالماء .. حقيقة أم خرافة؟

29-09-2022 12:17 AM

يمكن لمريض السكري أن يتعايش مع هذا المرض لفترة طويلة ولكنه يُعالج إجمالاً عن طريق حقن مادة ‏الأنسولين في الجسم للتعويض عن النقص في هذه المادة. ولكن ماذا عن علاج السكري بالماء؟ وما هي ‏طريقته؟إن علاج السكري باستخدام الماء هي طريقة ابتكرها اليابانيون، وتقوم هذه الطريقة على شرب الماء (640 ‏ملل) في...

احذروها .. 4 أخطاء ترتكبونها عند رش العطر

29-09-2022 12:08 AM

هناك الكثير من الأخطاء التي نقوم بها خلال رش العطر تتسبّب في زوال رائحته. اليك أبرز هذه الأخطاء في المقال التالي:– من أكثر الأخطاء شيوعاً عند رش العطور فرك المعصمين ببعضهما. فهذه الطريقة في توزيع العطر تتسبّب في تكسر جزيئاته نتيجة الاحتكاك المباشر مع الجلد. فتتلاشى النوتات العليا من العطر وهذا ما...

سلالة فيروسية قاتلة تنتشر في أنحاء العالم هذا الشتاء

28-09-2022 05:29 PM

تسعى وكالات الصحة في بريطانيا إلى التنبؤ بما سيحدث في أوروبا مع انتهاء الصيف واقتراب الشتاء، إذ تراقب أنماط الإصابة بالإنفلونزا في أستراليا مع تعاقب الفصول، بسبب انتشار المرض بصورة ملحوظة. وحذر خبراء الصحة من سلالة قاتلة من فيروس الإنفلونزا تنتشر حاليا في أنحاء العالم، مشيرين إلى أنها قد تشكل...

حل سحري بسيط للتخلص من الوزن الزائد

28-09-2022 05:14 PM

إذا كنت تعاني من الوزن الزائد فهناك حل سحري بسيط كشفت عنه طبيبة روسية وليس له أي عواقب سلبية للصحة،وأوضحت الدكتورة يلينا تيخوميروفا، أخصائية التغذية الروسية، أن على الراغبين في التخلص من الوزن الزائد، التخلي عن استهلاك السكر تماما.وأشارت الأخصائية في حديث لصحيفة إزفيستيا، إلى أن التخلي المفاجئ...

الوحدة والتعاسة يضران الجسم أكثر من التدخين

28-09-2022 05:06 PM

توصلت دراسة صادمة أجراها باحثون من جامعة ستانفورد في كاليفورنيا، إلى أن الشعور بالوحدة والتعاسة يضر بالصحة أكثر من التدخين. ووجد الباحثون أن العواطف تسرع الساعات البيولوجية للناس أكثر من السجائر.وكشفت النتائج أن الشعور بالوحدة والتعاسة يضيف ما يصل إلى سنة وثمانية أشهر إلى عمر الشخص، أي ما يزيد...