نصائح لتخفيف الوزن بسرعة .. للتمتع بصحة جيدة

04-10-2022 08:18 AM

تعرف على نصائح لتخفيف الوزن بسرعة ، من خلال عدة نصائح هامة نذكر منها ما يلى:الفطور هو النقطة الأهم لأى نظام يهدف إلى خسارة الوزن.اعتمد دائمًا أن يشمل نظامك ثلاث وجبات رئيسية، ووجبتين خفيفتين.لا تشرب المشروبات ذات السكر المرتفع.المواظبة على ممارسة التمارين اليومية السهلة خلال ايام الأسبوع.تجنب...

علاج جرثومة المعدة بالأعشاب الطبيعية والأدوية الموصوفة 2 يونيو 2021 6 دقائق قراءة

04-10-2022 08:15 AM

تعد جرثومة المعدة سبب شائع لأمراض الجهاز الهضمي مثل التهاب بطانة المعدة، والقرح الهضمية. وعادة يصاب الكثير من الأشخاص بها في مرحلة الطفولة، ولكن هذا لا يعني أنه لا يمكن ان يصاب بها البالغين أيضا. لذا تعرف الآن على أفضل طرق علاج جرثومة المعدة بالأعشاب والأدوية.جرثومة المعدة الحلزونيةجرثومة المعدة...

اعراض الاكتئاب المزمن أو المستمر وطرق علاجه

04-10-2022 08:13 AM

الاكتئاب المزمن أو اضطراب الاكتئاب المستمر هو أحد أنواع الاكتئاب التي تدوم لأكثر من عامين في بعض الأحيان.. تعرفوا معنا من خلال المقال الآتي على اعراض الاكتئاب المزمن وكيف يمكن التفرقة بينها وبين أعراض الاكتئاب في أنواعه الأخرى.الاكتئاب المزمن أو المستمرالاكتئاب المزمن هو اضطراب اكتئابي مستمر...

دراسة: فيروسات شائعة مرتبطة بمرض السكري

03-10-2022 09:36 PM

- قدمت دراسة جديدة دليلا إضافيا على أن تطور مرض السكري من النوع الأول مرتبط بالإصابة بالفيروسات المعوية الشائعة.وتأتي الخلاصة الجديدة لتأكيد الدراسات السابقة، التي توصلت أيضا إلى أن حالات عدوى الفيروسات المعوية مرتبطة بالإصابة بمرض السكري، في وقت يعكف فيه العلماء على تطوير لقاحات تستهدف هذه...

هل النعناع يرفع الضغط؟

03-10-2022 08:39 PM

- قد يبدو مرضى ارتفاع ضغط الدم قلقين قليلًا حول الأغذية التي تؤثر على قراءات الضغط لديهم، لذا تجدهم دائمًا يتساءلون هل يرفع الضغط؟ وواحدة من أسئلتهم هل النعناع يرفع الضغط؟ يرتبط مرض ارتفاع ضغط الدم بالعديد من المضاعفات، مثل: تصلب الشرايين، ومرض الشريان التاجي، هذا يدفعهم للتساؤل عن أسباب ارتفاع...

طرق تخفيض حرارة الطفل دون استعمال الأدوية

03-10-2022 08:35 PM

تعني درجة الحرارة التي تقل عن 102 درجة أن جهاز المناعة لدى طفلك يعمل بجد لمحاربة العدوى. بدلاً من طلب الطبيب، يمكنك استخدام بعض العلاجات المنزلية الطبيعية لتقليل حمى طفلك ومنع ارتفاع درجة حرارته. بهذه الطرق التي يصفها لك الخبراء والمتخصصون. 1. أطعميه حساء مغذياًقد تتسبب الحمى لدى طفلك في إفراطه...

طرق طبيعية لعلاج تورم القدمين

03-10-2022 08:00 PM

- يبحث الكثير من الأشخاص عن علاج تورم القدمين حيث أنه من أكثر المشكلات الصحية الشائعة بين الرجال والنساء وتسبب آلاما عديدة.قدم موقع “بولد سكاي” 3 طرق طبيعية تساعد فى علاج تورم القدمين بشكل فعال وآمن.لا يعرف الكثير من الأشخاص أن استخدام زيت الجريب فروت العطري الأساسي فى علاج تورم القدمين.يحتوي هذا...

هل من علاقة بين مشروبات الطاقة وحرقة المعدة؟

03-10-2022 07:58 PM

و أنك ممن سبق لهم الإصابة بحرقة في المعدة بعد تناول أي من مشروبات الطاقة، فلا داعي للذعر، لأنك لست وحدك. فمع تزايد شعبية تلك المشروبات اليومية لدورها في تعزيز مستوى الطاقة فعليا في الجسم، لكن ثبت أن لها بعض المخاطر، في مقدمتها أنها شديدة الحموضة.وعلق الباحثون على ذلك بقولهم إن المداومة على تناول...

النوم في هذا التوقيت يحمي من ألزهايمر

03-10-2022 04:42 PM

كشفت دراسة طبية عن الوقت المناسب للنوم الذي يحقق حماية صحية للبشر من الإصابة بمرض الخرف المعرف باسم «ألزهايمر».وأوصت الدراسة بالنوم من بعد الساعة الـ10 مساء لمدة 7 ساعات، لتجنب التدهور المعرفي.وربطت الدراسة، التي أجرتها دورية الجمعية الأمريكية لطب الشيخوخة، بين النوم فترات طويلة وتوقيت النوم...

4 أطعمة تجنب تناولها على معدة فارغة

03-10-2022 04:41 PM

تعد وجبة الفطور من أهم الوجبات التي يتناولها الأفراد خلال اليوم، فهي الوجبة الرئيسية التي تمنح الجسم الطاقة وتعتبر بمثابة الوقود اللازم لممارسة النشاط اليومي سواء البدني أو العقلي.ولما هذه الوجبة من أهمية علينا أن تختار جيداً ما سنأكله بعد ساعات من الصوم تجنباً لحدوث اضطرابات في المعدة.وبحسب...

4 أطعمة تجنب تناولها على معدة فارغة

03-10-2022 02:07 PM

تعد وجبة الفطور من أهم الوجبات التي يتناولها الأفراد خلال اليوم، فهي الوجبة الرئيسية التي تمنح الجسم الطاقة وتعتبر بمثابة الوقود اللازم لممارسة النشاط اليومي سواء البدني أو العقلي.ولما هذه الوجبة من أهمية علينا أن تختار جيداً ما سنأكله بعد ساعات من الصوم تجنباً لحدوث اضطرابات في المعدة.وبحسب...

عكس الشائع .. النوم مبكراً ولأكثر من 8 ساعات له مخاطر رهيبة!

03-10-2022 11:40 AM

يوجد في الصين أكبر عدد من المصابين بالخرف في العالم، وهو اضطراب تنكس عصبي، إذ يعيش ما لا يقل عن 6٪ من كبار السن، أو واحد من كل 20 شخصًا يبلغ من العمر 60 عامًا أو أكثر، مصابًا بالخرف. ربطت دراسة سكانية صينية حديثة على كبار السن في المناطق الريفية بالصين بين النوم لفترات طويلة وتوقيت النوم المبكر...

دراسة: البطاطس المقلية أخطر الأطعمة في العالم

03-10-2022 10:54 AM

تعتبر البطاطس وخاصة المقرمشة من أكثر الأطعمة المفضلة حول العالم، سواء تم تناولها داخل المنزل أو في مطاعم خارج المنزل، في المنزل أو خارجه، إلا أن دراسة جديدة كشفت أن البطاطس المقلية هي من أخطر الأطعمة في العالم، وتحتوي على 52 مادة مسرطنة. هذه الدراسة والتي أجراها الاتحاد الأوروبي، على مدار 3...

طرق الوقاية من البلاجرا- إليك أعراضها

03-10-2022 08:26 AM

يعتبر البلاجرا مرضًا ناتجًا عن نقص النياسين (فيتامين B3)، ما يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض التي تؤثر على الجسم بأكمله، ولا سيما الجلد والفم والمخ والأمعاء.وفي حال عدم علاج البلاجرا، تؤدي إلى تدمير الجهاز العصبي وربما الوفاة في بعض الحالات، ما يستوجب ضرورة الانتباه للأعراض وطرق الوقاية، حسبما نشر موقع...

تنظيف الرئتين عند المدخنين بالطرق الطبيعية وبالأعشاب

03-10-2022 08:23 AM

للسجائر أثر ضار على الرئة والجميع يعرف هذا ، وبعض المدخنين ينتوون بالفعل الإقلاع عن التدخين، والبعض الآخر يريد أن يدخن ولكن يحافظ على رئتيه نظيفة، لتعرف إن كان تنظيف الرئتين عند المدخنين معادلة صعبة أم لا ، اقرأ هذا المقال الذي يوضح تأثير التدخين عليك وعلى أسرتك، وطرق تنظيف الرئتين عند المدخنين...

مشروبات للتخلص من الكرش

03-10-2022 08:20 AM

يبحث الأشخاص دائماً عن مشروبات للتخلص من الكرش حيث أن اكتساب المزيد من الوزن وخصوصاً في منطقة البطن أمر سهل للغاية ولكن التخلص منه غالباً ما يشبه الكابوس الذي يحتاج إلى المجهود والصبر للتخلص منه لذلك سنتعرف سوياً أعزائي القراء في هذا المقال على بعض المشروبات التي تساعد في إذابة دهون البطن.مشروبات...

عادات ذات "مفعول سحري" للحفاظ على صحة الفم

03-10-2022 12:49 AM

يؤكد الخبراء أن ما يأكله الإنسان يؤثر على صحة أسنانه، إذ هناك العديد من الخيارات الغذائية اليومية، قد تسهم في مشاكل الأسنان واللثة، حيثُ إن تراكم ”البلاك“ يؤدي إلى تسوس الأسنان، كما يمكن أن تسبب البكتيريا الناتجة عنه أمراض اللثة.ويوضح الخبراء في تقرير من موقع ”غارديان“، أن العنصر الأساسي في...

ارتفاع ضغط الدم يسرّع تآكل الذاكرة

02-10-2022 10:26 PM

توصلت دراسة جديدة إلى أن الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يواجهون تآكلاً أسرع في قدرتهم على التفكير واتخاذ القرارات وتذكر المعلومات مقارنة بمن لديهم مستويات ضغط دم طبيعية.وتتبع الباحثون ارتباط ارتفاع ضغط الدم بتدهور وظائف المخ على مدى سنوات، في بيانات من 6 دراسات كبيرة قاموا بجمعها وتحليلها....

منكهات السجائر الإلكترونية ضارة لخلايا الدم البيضاء

02-10-2022 10:23 PM

قالت دراسة جديدة إن السوائل المنكّهة للسجائر الإلكترونية تسبب التهاباً للخلايا الأحادية، وهي نوع من خلايا الدم البيضاء. وإن التعرض لعدة خلطات من النكهات ساماً لهذه الخلايا، وخاصة القرفة والفانيليا ونكهة الزبد.وأضافت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة روتشستر ضرراً جديداً للسجائر الإلكترونية ينضم...

6 أشياء غير شائعة تهدد حياتك

02-10-2022 07:55 PM

ارتفاع ضغط الدم مرض خطير يطلق عليه اسم القاتل الصامت، ورغم أنه يهدد الحياة فإن كثيرين لا يدركون كل ما يتسبب في الإصابة بهذا المرضيعد ارتفاع ضغط الدم (140/90 مم زئبق أو أعلى) حالة خطيرة إذا تُركت دون علاج يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسكتة قلبية أو نوبة أو تلف الكلى أو الخرفلحسن الحظ، يمكن الوقاية...