النوم أقل من 8 ساعات .. خطر على المراهقين

05-10-2022 09:46 PM

قالت دراسة جديدة إن المراهقين يحتاجون بين 8 و 10 ساعات من النوم كل ليلة للحفاظ على الصحة البدنية والنفسية، والأداء المدرسي.وقالت الدراسة التي أجرتها جامعة راش في شيكاغو، إن التكيّف مع جدول نوم جديد في بداية العام الدراسي قد يؤدي إلى قلة الراحة والإرهاق نهاراً، وتغير المزاج والتركيز.ونُشرت الدراسة...

قلة النوم بسبب ضوء مصابيح "ليد" تسبب مخاطر صحية شديدة

05-10-2022 09:45 PM

أشارت دراسة بحثية حديثة بشأن التلوث الضوئي في الدول الأوروبية، إلى تعرض كل من البشر والحيوانات لمخاطر متزايدة من التداعيات الصحية الضارة بسبب قلة النوم الناتجة عن التعرض للضوء الأزرق المنبعث في الشوارع من الأعداد المتزايدة من المصابيح التي تعمل بتقنية الباعث الثنائي للضوء (ليد).واستخدم العلماء...

أسباب تسوس الأسنان عند الأطفال

05-10-2022 05:58 PM

كشفت الرابطة الألمانية لأطباء الأسنان أن الأسنان اللبنية تتمتع بأهمية كبيرة؛ حيث إنها تحافظ على موضع الأسنان المستديمة، محذرة من أن إصابة الأسنان اللبنية بالتسوس قد تُلحق ضررا بالأسنان المستديمة أيضا.وشددت الرابطة على العناية بالأسنان اللبنية فور ظهورها، موضحة أنه ينبغي تنظيف الأسنان اللبنية...

مع موسم قطف الزيتون .. فوائد صحية غير متوقعة لزيت الزيتون

05-10-2022 05:52 PM

يقبل الكثير من الأشخاص في هذا الوقت على قطف ثمار الزيتون للاستفادة منه ومن زيته، ويعتبر زيت الزيتون عنصرا حاسما في حمية البحر الأبيض المتوسط، والتي أظهرت دراسات عديدة أنها نظام غذائي صحي للقلب ولضمان عمر مديد.و في وقت سابق من العام الجاري، أفاد باحثون في مجلة American College of Cardiology أن...

لهذا السبب الصحي ينصح أطباء الوراثة بتجنب زواج الأقارب

05-10-2022 05:46 PM

ينصح المتخصصون في علم الوراثة بتجنب زواج الأقارب، تفاديا لظهور الأمراض الوراثية في الأطفال، والتي قد تحول حياة الأسرة إلى جحيم من المعاناة.الأمراض الوراثية هي تلك التي تحدث بسبب خلل في المادة الوراثية للفرد، وهي تختلف في انتقالها إلى الجنين، فهناك بعض الأمراض يستلزم أن يكون كلا الوالدين حاملين...

بشرى لمرضى السرطان .. حقن "الكيميائي" قد تصبح أسهل وأقل ألما

05-10-2022 05:06 PM

فتحت دراسة الطريق أمام بروتوكول يجعل العلاج الكيميائي لمرضى السرطان أكثر بساطة باعتماد الحقن تحت الجلد بدلاً من الحقن الوريدي.وغالباً ما يقوم علاج السرطان على إعطاء العلاج الكيميائي من طريق الوريد، مما يولد الكثير من التبعات الصحية ويستلزم مكوث المريض في المستشفى.إقرأ أيضاً : عوامل جديدة تسرع من...

رغم خطورته يمكن علاجه .. مرض الكوليرا

05-10-2022 04:01 PM

تتناول نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الأربعاء، مرض الكوليرا شديد الخطورة الذي يمكن أن يسبب الإسهال المائي الحاد، وقد يقتل في غضون ساعات إذا لم يتم علاجها.وتوضح نشرة المعهد الأسباب المختلفة للإصابة بهذا المرض، الذي يؤثر على الأطفال والبالغين، وأعراضه، إضافة إلى طرق...

إذا كنت تغلي الماء أكثر من مرة فعليك الانتباه .. قد يسبب بعض أنواع السرطان

05-10-2022 11:00 AM

كيف لأهم مادة غذائية مساهِمة في عيش الكائنات الحية أن تكون سبباً في أمراض عديدة؟! هذا ما أكدته تقارير جديدة لخبراء بريطانيين، حيث أعلنت منظمة المشروبات عبر صحيفة بريطانية أن غلْيَ الماء لأكثر من مرة قد يكون سبباً رئيسياً في ظهور أمراض عديدة، وذلك بسبب نقص نسبة الأوكسجين والنيتروجين وبعض الأملاح...

إذا كنت تعاني من النحافة .. طرق فعالة لزيادة الوزن

05-10-2022 10:58 AM

تعد النحافة أو نقصان الوزن الناجمة عن خسارة الدهون صحية، وبالمقابل فإنّها قد تكون مضرة بالجسم في حال كانت ناتجة عن سوء التغذية، أو الحمل، أو غيرها من المشاكل الصحية.وفي هذا الصدد نقدم لك بعض النصائح لزيادة الوزن:تناول 5 إلى 6 وجبات في اليوم. شرب السوائل قبل الوجبات أو بعدها؛ ممّا يساعد على ترك...

"عوامل جديدة" تسرع من الشيخوخة .. أسوأ من التدخين

05-10-2022 09:07 AM

تلعب عوامل عدة، مثل التاريخ الطبي والوراثة ونمط الحياة ما يحدث لعقل وجسم الإنسان مع تقدمه في العمر، لكن دراسة جديدة وجدت عاملا جديدا يؤثر على الشيخوخة. وذكر موقع ميديكال نيوز توداي أن دراسة جديدة أجراها باحثون من هونغ كونغ، خلصت إلى أن الصحة العقلية، شأنها شأن الصحة البدنية، تؤثر على...

علاج تعرق اليدين و القدمين بطرق طبيعية و أسبابه المرضية

05-10-2022 08:20 AM

هذه المشكلة تواجه العديد من الأشخاص وهي تعرق اليدين والقدمين، ويشعرون بالإحراج عند مصافحة الناس، وربما لا يفهمهم الآخرين، وأنهم يعانون من مشكلة التعرق الزائد، مما يزيد من عدم ثقتك بنفسك ومن الإنطواء والبعد عن المناسبات، لهذا تعرف على علاج تعرق اليدين والقدمين بالأدوية وبالطب البديل وبالطرق...

نصائح لمرضى قصور الغدة الدرقية للتعايش وتخفيف الأعراض

05-10-2022 08:16 AM

هل تعاني من اختلال الغدة الدرقية وتؤثر عليك عند القيام بأعمالك وأنشطتك، وتشعر بالتعب والإعياء سريعاً وقد تفقد التركيز؟ كيف تتعامل مع مرض خمول الغدة الدرقية لتصبح صحتك أفضل؟ سنقدم في هذا المقال نصائح لمرضى قصور الغدة الدرقية للتعايش معه بأفضل طريقة.خمول الغدة الدرقية هو حالة يحدث معها عدم قدرة...

نصائح للتوقف عن التدخين .. إليك 15 نصيحة ستساعدك

05-10-2022 08:14 AM

إذا كنت قد قمت بالتخطيط للإقلاع عن التدخين ، فربما تعرف مسبقاً أنه عند التوقف عن التدخين ، فقد لا تشعر بأنك بأفضل حال في البداية ، بعض الناس يشعرون بالضجر أو الصداع أو الرغبة الشديدة في التدخين ، لا تقلق ، فإن الخبر السار هو أن هذه الأشياء تكون في أسوأ حالاتها في الأسبوعين الأولين أو الثلاثة...

ما هي أسباب اصفرار العين؟

04-10-2022 09:09 PM

يُقال إنّ العَين مِرآة الصحّة؛ فمن خلِالها يُمكن التعرّف على الوضعِ الصِحيّ للإنسان بشكلٍ عام. يتكوّن الجزء الظاهر من العين من البؤبؤ؛ وهو الجزء الداكن في مركز العين، والقزحيّة؛ وهي الجُزء الملوّن في العين التي تُحيط بالبؤبؤ، والصُّلبة وهي الجزء الأبيض من العين التي تُحيط بالقزحيَة. قد يتعرّض...

أيهما أقوى تأثيراً على الدماغ: الأحمر أم الأخضر؟

04-10-2022 09:01 PM

استخدم باحثون في دراسة موجات الرنين المغناطيسي لفهم تأثير اللون الأحمر على دماغ البشر، وخلصوا إلى أنه ليس قوياً بشكل خاص من حيث قوة ذبذبات غاما التي يسببها، وأن اللونين الأحمر والأخضر ينتجان ذبذبات غاما بنفس القوة في القشرة البصرية.وحسب دراسة الباحثين في معهد إرنست سترونغمان لعلم الأعصاب، عند...

هل تنمو اللثة مرة أخرى بعد انحسارها؟

04-10-2022 08:39 PM

يحدث تراجع اللثة أو انحسارها لعدة أسباب، منها الالتهابات، وتنظيف الأسنان بفرشاة غير مناسبة، وصرير الأسنان، والشيخوخة، والتدخين، والإصابات. ويؤدي انحسارها إلى كشف الجذور في الأسفل.كما تسبب عوامل أخرى انحسار اللثة، مثل التغيرات الهرمونية التي تصاحب الحمل، ومرض السكري، والحشوات التالفة، والجسور التي...

هل حقاً تؤثر متلازمة تكيس المبايض على الخصوبة؟

04-10-2022 08:15 PM

متلازمة تكيس المبايض هي اضطراب يربطه الأطباء بخلل في الهرمونات الجنسية الأنثوية. يمكن أن يؤدي عدم التوازن إلى مجموعة متنوعة من الأعراض وقد يؤثر على خصوبة المرأة.ما هي متلازمة تكيس المبايض؟ كل شهر، في النساء في سن الإنجاب، تتطور أكياس صغيرة مملوءة بالسوائل تعرف باسم الجريبات على سطح المبيض. تتسبب...

بالدقائق .. ما تأثير تناول مشروبات الدايت على صحتك؟

04-10-2022 05:45 PM

حذّر عدد كبير من الباحثين والأطباء مراراً من تأثير المشروبات الغازية «الدايت» في الصحة، قائلين إنها قد تتسبب في الإصابة بالسرطان أو الخرف أو أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية على المدى الطويل.ووفقا لصحيفة «ذا صن» البريطانية، فقد أكد بعض خبراء الصحة أن التأثير السلبي للمشروبات الغازية...

هل يمكن أن تكوني حساسة لأظافر الأكريليك؟

04-10-2022 04:42 PM

من الأظافر الطويلة إلى التصميمات المنسقة بدقة، كانت الأظافر ولا تزال واحدة من أفضل إكسسوارات التجميل. من حسن حظنا، في هذه الأيام، يمكننا العثور على أفكار للأظافر من خلال البحث أو وسائل التواصل الاجتماعي. قد تمضين ساعات في التمرير عبر Instagram للحصول على الإلهام، وقد تختارين تركيب أظافر الأكريليك...

كيف تعالجين الهالات السوداء بزيت اللوز بطريقة طبيعية ؟

04-10-2022 04:41 PM

يستخرج زيت اللوز من بذور فاكهة اللوز. يحتوي هذا الزيت على فيتامين K وفيتامين E اللذين يتميزان بفاعلية عالية في محاربة الشوائب. يستخدم في العديد من منتجات التجميل بسبب قدرته على منع فقدان الماء من الجلد والحفاظ عليه رطباً. إنه مرطب يغذي ويرطب البشرة حول العينين. زيت اللوز لإزالة الهالات السوداء من...